男性専用

ザベッド&スパ所沢

カプセルホテル - 埼玉県所沢市

イキタイ

3846

投稿

きゆうり

2023.12.04

35回目の訪問

家からベッスパまで徒歩で40分
頭の中を整理するのに丁度良し
08:45朝得in
サ室のセッティングに今更ながら感心
12分間を我慢とかなく、快適に楽しめる
水風呂は12.3℃→最高
外気浴後の露天バイブラは天国でしかない
悲しい出来事も一つ
3月から使っていたアマズフィット7が反応しなくなり、ただの時計になってしまった…💧
サウナ12分→水風呂1分→外気浴5分→露天バイブラ5分×3セット
10:15out

男

92℃
12.3℃

ソロサウラー

2023.12.04

400回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

カネキッチンヌードル

味玉昆布水つけ麺+鴨脂飯

麺量が増えた気がする。

男

90℃
12.2℃

どんちゃん

2023.12.03

25回目の訪問

チェックイン

赤獅子・らららららららら

2023.12.03

28回目の訪問

サウナ飯

仕事の関係で資格を取らねばならぬということに。２ヶ月前ほどからその話を聞いていて、ネットで講義を聞いてテキストでお勉強。社会人になって勉強する人生だとは思わなかった…。しかししょうがない。世の中には社会人でも仕事と資格の勉強…さらにはそこにサウナを両立している人だっているのかもしれない。生きていく上での試練。そう言い聞かせていざ受験。明日に結果がわかるそうだがその結果はいかに…。そんな自分を労うために受験帰りにベッドアンドスパ所沢に。

🔥サウナ🔥
今日はマンタさんのアウフグースが定期的に行われていたということもあり９０℃のサウナ室でも湿度が高く体感温度は熱い。そして発汗も良い。１６分。
２セット目は１９時〜のマンタさんのアウフグース。かと思ったらベッドアンドスパ所属アウフギーサーL-DRAGONさんもアウフグースをしてくれるという。
前回も２人体制のアウフグースで無理してダメージを負いすぎた私はその教訓を活かし、ヒノキ最上段を１５分くらいで離脱し水風呂から少し休憩。またラストの３分一番熱い時間に戻ってきました。２.５セット。アロマはオレンジとダージリンとコーヒーだったかな？良い香りで熱い熱波をありがとうございます。

💦水風呂💦
１２℃なのにいつもよりかは体感温度はぬるい？いやそれでも十分冷たい。カラダが熱いからそう思うのか🧊

🪑カルターサウナ🪑
全セットカルターサウナで休憩。久しぶりにベッドアンドスパでこんなにととのったなぁ。最高。

中華大真

タンメンミニ味玉丼

いつかサ飯として食べたかった。

男

90℃
12℃

イソップ(うっかり磯兵衛)

2023.12.03

19回目の訪問

今下記のようなものをやってみようか検討中です。
皆さんの意見を聞きたく投稿させて頂きました。
何卒宜しくお願いします🙇

[サウナメディテーション　イベント企画検討案]

　現在、岩盤浴場で「サウナ瞑想」イベントを検討中
サウナも瞑想もマインドフルネスを目指すもの。

　マインドフルネスとは、リラックスと集中が両立した状態。それを岩盤浴で実現しようとの試み

実現すると
気分転換、心身の活力を皆様に提供できると考えております。

岩盤浴のストーブにアロマ水をかけ、
ロウリュウ(蒸気)を発生させ、
スタッフがそれを煽いで優しい風を送ります。

時間は20〜30分ぐらい
皆様は寝たり、ヨガをしたり、坐禅したり、、
出入りは自由です。

「効果」
・不安やストレスが軽減され、精神が安定する
・集中力向上
・睡眠の質が上がる

「注意点」
・動脈硬化や心臓疾患といった病気や症状を抱えている人
・お酒を飲んだ人は意識を失うリスクがある

上記2点についてはお勧め出来ない

以上です。
各々の目的に合わせ、岩盤浴を有効利用できれば、よりよい健康生活が送れるのではないでしょうか？

写真は過去に岩盤浴やった時の写真です。

マサ

2023.12.03

169回目の訪問

チェックイン

大島太郎

2023.12.03

8回目の訪問

サウナ飯

久しぶりのベッスパことベッド&スパに12時過ぎに in!
時間を気にしてサ活をしたくないのでレギュラーコースでゆったりめ。

先月はあまりサウナに行けなかったが今月は通いたい、と考えていたので良いスタートが切れた気がする。
久しぶりのサウナだったからか久々に整ったという感覚が戻ってきた感覚もあったようなないような。

ケロサウナ側で15〜16分
水風呂15秒程度
屋内バイブラ5分
カルターサウナ10分の
サイクルで6セット！

途中3セット目で赤ザンギを頂き30分程休憩を挟んでのサ活にしました。
ラストはマンタさんのアウフを受けましたがまろやかで気持ちが良すぎて寝ちゃいそうになる程リラックスできました₍₍ ◝( ´ω´ )◟ ⁾⁾

ザンギ(赤)

ベッスパのサ飯と言えば自分はコレ！めちゃ辛くて美味しい。

男

92℃
12℃

138

くーすけ

2023.12.03

2回目の訪問

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：外気浴3分→不感湯 5分× 2
　カルターサウナ6分
合計：3セット

7:45イン8:30アウト。宿泊後のチェックアウト前に利用。前日はアウフグースイベントメインだったため、本来のサウナを堪能。オートロウリで結構な水量が投入されるため、かなりの高温高湿、室内の平均温度と湿度を都度引き上げてくれていた。ただし最上段でも12分が余裕なレベルで体感的には温度は低めだった。

水風呂後の外気浴は気温が低すぎて3分が限界、露天か室内の不感湯にかけ込む。冷えた体表を温めつつ、体の中心部は冷ませるためゆっくり休憩できた。
1セットは水風呂後にカルターサウナに直行、外気浴とはまた異なり、じわじわと体全体を冷やせた。ただ個人的には推奨時間（10〜15分）いるのは厳しかった。

昨晩に比べ露天風呂の温度が低く、内湯が高くなっており、それぞれ気温に引きずられるのか何らかの調整はされていそう。

朝食はカレーでおかわり自由、具はほぼないがルーに色々溶かし込んでるのかかなり美味しい。
カプセル内も快適で施設全体の清掃が行き届いており快適だった。
サウナも含めて素晴らしい施設のためまた再訪したい。

さー

2023.12.03

21回目の訪問

実家帰省の際のお供に、ベッドアンドスパ。
カルターサウナやっぱり好きだわ〜

バルサ

2023.12.03

47回目の訪問

【所沢　ザベッド&スパ】

今月1回目、通算49回目の訪問。
10:45頃、ショートコースで入館しました。

サウナ室⇒水風呂⇒休憩を3セット。

日曜日ということで多少の混雑を予想しましたが、午前中だったのでそんなことはありませんでした。いつもはヒノキ側に座ることがほとんどですが、本日はケロ側で2セット、ヒノキ側で1セットの計3セット。

天候が良く、日差しもたっぷりでしたので外気浴がとても気持ちが良かったです。

ザベッド&スパ所沢様、12月もお世話になります！

〈本日のセット内容〉
1セット目:サウナ室15分⇒水風呂1分⇒露天冷まし湯5分
2セット目:サウナ室15分⇒水風呂1分⇒外気浴5分
3セット目:サウナ室15分⇒水風呂1分⇒カルターサウナ5分