バルサ

【上野　北欧】

2週間振りのサウナは2か月振りの北欧。
通算65回目の訪問、13時からの枠で入館しました。

メインサウナ→新設サウナの順番で軽めに2セット。

いよいよ来週に迫った蒸しボクサーかんずさんのボクシングの試合。事前にかんずさんにSNSで連絡をさせていただき、本日無事に試合のチケットをいただくことが出来ました。

勿論、13:30からのアウフグースにも参加。試合直前ということで軽めのアウフグースでしたが、かんずさんの丁寧かつ優しい熱波は健在でした。

かんずさんの口から「絶対勝ちます！」と力強いメッセージをいただいたので来週の試合が今からとても楽しみです！

本日もありがとうございました😊

〈本日のセット内容〉
1セット目:メインサウナ10分⇒水風呂1分⇒外気浴10分(蒸しボクサーかんずさんの13:30アウフグースに参加、13:20頃からサウナ室待機、アロマはベリー、おかわり無しの２セット)
2セット目:新設サウナ8分⇒水風呂1分⇒外気浴8分

肉野菜炒め定食

【所沢　ザベッド&スパ】

3月20日以来、18日振りのサ活となりました。かなり間が空いてしまいましたが、本日久々にザベッド&スパ所沢に足を運ぶことが出来ました。

16:40頃、ショートコースで入館。通算65回目の訪問です。

サウナ室⇒水風呂⇒休憩を3セット。

3月から新しい職場に転職した訳ですが、転職先がかなり働きやすい環境ということもあって体力的にも精神的にもゆとりを持って毎日過ごすことが出来ております。その影響もあってか身体がそこまでサウナを欲していないんですよね（笑）ですが、久々のサウナはやはり気持ち良かったです。


前置きが長くなりましたが、本日はZAKIさんのアウフグース日ということで17時のアウフグース狙いで入館しました。

17時のアウフグースは所沢をイメージしたプログラムで「所沢音頭」、「となりのトトロ」、「地平を駈ける獅子を見た」の3曲。緑茶やサクラ、タールのアロマの香りが心地よく、とてもリラックス出来ました。演目の最後には草加健康センターの爆風ロウリュを彷彿とさせるようなブロワーを使用しての熱波でかなりの体感温度を感じることが出来ました。

17:30にはおかわりアウフグースも行って下さり充実した3セットとなりました。

やっぱりサウナは最高ですな。

〈本日のセット内容〉
1セット目:サウナ室(ヒノキ側)22分⇒水風呂30秒⇒カルターサウナ7分(ZAKIさんの17:00アウフグースに参加、16:52頃からサウナ室待機)
2セット目:サウナ室(ヒノキ側)15分⇒水風呂1分⇒内気浴8分(17:30のおかわりアウフグースに参加)
3セット目:サウナ室(ヒノキ側)10分⇒水風呂1分⇒内気浴8分

【所沢 ザベッド&スパ】

今月4回目、通算64回目の訪問。
14:30頃、ショートコースで入館しました。

サウナ室⇒水風呂⇒内気浴を3セット。

1週間振りのサウナとなりました。本日はZAKIさんのアウフグース日ということで15:00のアウフグース狙いで入館。

1セット目は15分前からサウナ室で待機してヒノキ側上段で計26分。2セット目は15時台のおかわりアウフグースという形で春のセンバツ高校野球を流しながらの形式(高校野球をイメージしたBGM付き)。1セット目も2セット目も心地よい風を送って下さったので気持ちよく汗をかくことが出来ました。

最後(3セット目)はケロ側上段サウナストーブ真横で軽めに12分。祝日でしたが、浴室内とても静かで皆さんのマナーも抜群に良かったので最高でした。

本日もありがとうございます！！

P.S.ザベッド&スパ所沢の通算訪問回数が64回となり、上野北欧の訪問回数と並びましたので「サウナイキタイ」のホームサウナはザベッド&スパ所沢に変更致します。

(本日のセット内容)
1セット目:サウナ室(ヒノキ側)26分⇒内湯バイブラ1分⇒カルターサウナ5分(ZAKIさんの15:00アウフグースに参加)
2セット目:サウナ室(ケロ側)15分⇒水風呂1分⇒内気浴7分
3セット目:サウナ室(ケロ側)12分⇒水風呂1分⇒内気浴7分

【西大宮 清河寺温泉】

埼玉県西大宮の清河寺温泉を初訪問。
12:10頃から14時過ぎまで約2時間利用させていただきました。

サウナ室⇒水風呂⇒外気浴を3セット。

サウナ室は事前のリサーチ通り、90℃に満たない温度設定で最上段に座っても体感温度は温く感じます。サウナ初心者の方には丁度いい温度なのかなと思いましたが、やはり物足りなさが否めなかったです。

水風呂の水温が約16℃〜17℃なのでサウナ室の温度が90℃を超えてくるとより「ととのい」やすくなるのではないかと。露天エリアにデッキチェアがいくつも置いてあるだけに惜しいなあと感じました。

しかしながら、内湯・露天のお風呂の種類は豊富でとりわけ、露天エリアの竹林を眺めながら堪能する源泉かけ流しのお風呂は熱々で最高に気持ちが良かったです。畳の上に寝転べるスペースや寝湯もあったりして「外気浴難民」になることがなさそうなのは良い点ですね。

料金も平日であれば820円とリーズナブル。時間に縛られることなく、のんびりお風呂を堪能出来るのでコスパは良いと思います。大宮の方に足を運ぶ機会があればまた利用させていただきます！

〈本日のセット内容〉
1セット目、2セット目:サウナ室12分⇒水風呂1分⇒露天デッキチェア5分
3セット目:サウナ室12分⇒水風呂1分⇒寝湯5分

ボワ・トスカーナ

メランツアーネ

【所沢 ザベッド&スパ】

今月3回目、通算63回目の訪問。
14:20頃、ショートコースで入館しました。

サウナ室⇒水風呂⇒休憩を3セット。

本日はアセロラ下川さんのアウフグース日。

1セット目はヒノキ側上段で軽めに12分。2セット目に15:00のアウフグースに参加させていただきました。満員のサウナ室でケロ側下段にしか座れなかったのでアウフグース終わりにストーブ真横の上段に移動して計22分。4種のアロマとアセロラ下川さんの心地よい熱波に終始癒されました。
3セット目は15時台のおかわりアウフグース直後ということで熱気とアロマの香りが残る室内でヒノキ側上段15分。

カルターサウナ→露天ととのいイス→内気浴(アディロンダックチェア)と休憩場所をそれぞれ変えて3セット堪能。

日曜日ということで盛況でしたが、全体的にとても静かだったのが嬉しかったです。

本日もありがとうございました！！

〈本日のセット内容〉
1セット目:サウナ室(ヒノキ側)12分⇒水風呂1分⇒カルターサウナ5分
2セット目:サウナ室(ケロ側)22分⇒水風呂1分⇒外気浴7分(アセロラ下川さんの15:00アウフグースに参加、BGMはCreepy Nuts)
3セット目:サウナ室(ヒノキ側)15分⇒水風呂1分⇒内気浴7分

【所沢 ザベッド&スパ】

今月2回目、通算62回目の訪問。
15時頃、ショートコースで入館しました。

サウナ室⇒水風呂⇒内気浴を3セット。

お昼頃までパラパラと雨が降っていましたが、午後から天候が回復したのでサウナへ。

お客さんの出入りが少なかった影響か、いつもより若干体感温度が高く感じられたサウナ室。運良くオートロウリュ発生の時間にも遭遇することができ、しっかり蒸されることが出来ました。

本日もありがとうございます！！

〈本日のセット内容〉
1セット目:サウナ室(ヒノキ側)15分⇒水風呂1分⇒内気浴7分
2セット目:サウナ室(ケロ側サウナストーブ真横)15分⇒水風呂1分⇒内気浴7分
3セット目:サウナ室(ヒノキ側)13分⇒水風呂1分⇒内気浴7分

【所沢 ザベッド&スパ】

3月最初のサ活は先月同様、所沢のベッド&スパからスタート。
通算61回目の訪問、14:30ショートコースで入館しました。

サウナ室⇒水風呂⇒休憩を3セット。

一昨日から転職先での勤務がスタートし、本日は仕事が始まってからの最初の休日ということでサウナへ。

1セット目はZAKIさんによるキャンプをテーマにしたアウフグースに参加。アウフグース終わりに浴室内のアディロンダックチェアで休憩していたところ、優しい風を送って下さったのが嬉しかったです。

2セット目もおかわりアウフグースという形でジブリ映画「千と千尋の神隠し」のBGMにのせて優しい風を送ってくれました。

1セット目はアウフグースが始まる10分以上も前からサウナ室で待機していたということもあって1セット目からガンギマリ。

日曜日なので混雑してたら嫌だなーと思っていましたが、そこまで混んでなくて自分のペースで3セット楽しむことが出来ました。

ザベッド&スパ所沢、今月もお世話になります！

〈本日のセット内容〉
1セット目:サウナ室(ヒノキ側)13分⇒水風呂1分⇒内気浴7分(ZAKIさんの15:00アウフグースに参加)
2セット目:サウナ室(ヒノキ側)13分⇒水風呂1分⇒内気浴7分(15:00台のおかわりアウフグース)
3セット目:サウナ室(ケロ側)15分⇒水風呂1分⇒外気浴(デッキチェア)5分

【朝霞　朝霞サウナ和】

前々から気になっていた朝霞の和(なごみ)を初訪問。

6段雛壇サウナ⇒低温多湿サウナ⇒セルフロウリュサウナ⇒6段雛壇サウナの順番で4セット。

平日の水曜日ということで運良く1セット目、4セット目には6段雛壇サウナにおける究極アウフグースにも参加することが出来ました。スタッフさんから配布される赤いタオルをBGMのサビ部分に合わせて振り回すという独特なアウフグースですが、ロウリュをした後に大きな団扇で熱波を送って下さるのでかなりの体感温度を感じることが出来ました。その日の気分や体調に合わせて何段目に座るか考えるのも面白そうですね。

2セット目に入った低温多湿サウナ、3セット目に入ったセルフロウリュサウナは温度こそそこまで高くないですが、低温多湿サウナはオートロウリュが発生、セルフロウリュサウナは文字通りセルフロウリュが可能なのでじっくり蒸されることが出来ました。

水風呂もシングル5℃と15℃〜18℃の2種類が用意されていたり、リクライニングチェアも数多く用意されていて最高のととのい環境。

何より、施設の方針として浴室内・サウナ室内での黙浴が徹底されているのが素晴らしかったです。皆さんのマナーも良くて大満足の時間を過ごすことが出来ました。

リピート確定です！！

〈本日のセット内容〉
1セット目:6段雛壇サウナ10分⇒水風呂1分⇒内気浴7分(13:00の究極アウフグースに参加)
2セット目:低温多湿サウナ12分⇒水風呂1分⇒内気浴7分
3セット目:セルフロウリュサウナ15分⇒シングル水風呂30秒⇒内気浴5分
4セット目:6段雛壇サウナ11分⇒シングル水風呂30秒⇒内気浴5分(14:00の究極アウフグースに参加)

チャーシュー炒飯

【所沢 ザベッド&スパ】

今月6回目、通算60回目の訪問。
16:10頃、ショートコースで入館しました。

サウナ室⇒水風呂⇒内気浴を3セット。

約1週間振りのサウナとなりました。ここ1週間、寒暖差アレルギーや花粉症による鼻炎に悩まされていたので今日のサ活でスッキリ出来たような気が致します。(サウナに行くと鼻炎の症状が緩和される気がする)

3セットともオートロウリュには遭遇しなかったけど内2セットはケロ側上段でじっくり蒸されたので全く問題なし。誰一人として会話することなく、静寂の空間の中で3セット楽しめたので大満足です。

本日もありがとうございました！！

〈本日のセット内容〉
1セット目:サウナ室(ヒノキ側)15分⇒水風呂1分⇒内気浴7分
2セット目:サウナ室(ケロ側)15分⇒水風呂1分⇒内気浴7分
3セット目:サウナ室(ケロ側)17分⇒水風呂1分⇒内気浴7分

【所沢　ザベッド&スパ】

今月5回目、通算59回目の訪問。
14:45頃、ショートコースで入館しました。

サウナ室⇒水風呂⇒内気浴を3セット。

2月にも関わらず、気温20℃超えと季節外れの暖かさ。ですが、明日からは一転して気温が大幅に下がるみたいなので寒暖差で体調を崩さないようにしないといけないですね。

ヒノキ側上段でじっくり15分蒸されてからの水風呂潜水⇒内気浴が最高に気持ち良かったです。

本日もありがとうございました！！

〈本日のセット内容〉
1セット目、2セット目:サウナ室15分⇒水風呂1分⇒内気浴7分
3セット目:サウナ室12分⇒水風呂1分⇒内気浴7分

【上野　北欧】

今月1回目、通算64回目の訪問。
13時からの枠で入館しました。

新設サウナ⇒メインサウナ⇒新設サウナの順番で3セット。

久々の訪問となりましたが、今日は浴室内でお喋りしているグループがやけに多かったような気が致します。静かに外気浴したい人間なのでトゴールの湯でぺちゃくちゃお喋りをされるとどうしても不快な思いになりますね。

何はともあれ、蒸しボクサーかんずさんの13:30アウフグースは2セット＋おかわりの計3セット無事完走することが出来たので満足です。

本日もありがとうございました！！

〈本日のセット内容〉
1セット目:新設サウナ8分⇒水風呂1分⇒外気浴7分
2セット目:メインサウナ10分⇒水シャワー1分⇒外気浴7分(蒸しボクサーかんずさんの13:30アウフグースに参加、アロマはベリー)
3セット目:新設サウナ7分⇒水風呂1分⇒外気浴5分

北欧カレー

【練馬　辰巳湯】

昨日のみどり湯(ひばりが丘)に続き2日連続の新規開拓。
本日は東京都練馬の辰巳湯を訪問しました。

15時15分頃、訪問させていただきましたが、既に浴室内には地元のおじいちゃん達が沢山いらっしゃいました。

サウナ室も常連のおじいちゃん方が世間話をされていてとても賑やかな雰囲気。約100℃としっかり熱く、ストーブ真横の上段でじっくり汗をかくことが出来ました。

水風呂は約18℃前後とマイルドでいつまでも入っていたくなる居心地の良さ。

露天エリアにベンチが設置されていたのでサウナ⇒水風呂⇒休憩を3セット堪能させていただきました。

お風呂も露天風呂、日替り薬風呂、ジェットバス、シルク風呂と豊富にあってどれも湯加減最高でした。初めての訪問でしたので、少し緊張しましたが、郷に行っては郷に従え精神でその場の雰囲気に上手く溶け込むことができたので良かったです。

〈本日のセット内容〉
1セット目、2セット目:サウナ室9分⇒水風呂1分⇒休憩5分
3セット目:サウナ室7分⇒水シャワー1分30秒⇒休憩5分

【ひばりが丘　みどり湯】

毎週木曜日はゆパウザひばりが定休日なので同じひばりが丘のみどり湯へ。

路地裏にひっそりと佇む隠れ家的な銭湯ですが、ひばりが丘駅から近くてアクセスは抜群です。ちなみに初訪問。

男湯と女湯が入れ替わり制の銭湯ですが、本日は男湯が雲海、女湯が睡蓮となっておりました。

サウナ室⇒水風呂⇒休憩を3セットした後の露天風呂が最高に気持ちが良かったです。お客さんの数も少なく、まるで穴場を見つけてしまったよう。睡蓮側も気になるのでまたいつか訪問したいと思います。

和牛

焼肉

銭湯終わりの焼肉最高！

【所沢 ザベッド&スパ】

今月4回目、通算58回目の訪問。
12:40頃、ショートコースで入館しました。

サウナ室⇒水風呂⇒内気浴を3セット。

まず始めに、先日も触れた転職状況についてですが、本日採用の連絡をいただくことが出来ました！

フロントで入館料を支払った直後に電話がかかってきたということもあり、無事に決まった安堵の気持ちとこれから始まる新しい環境での仕事に期待を込めて2階(サウナ)へと向かいました。

入社日は3月以降とのことなので、今月は体調管理を入念に行い、自由に使える貴重な時間を有意義に活用したいと思います。

ベッド&スパ所沢に足を運ぶ機会が今後ますます増える予感が致します。本日もありがとうございました😊

〈本日のセット内容〉
サウナ室(ヒノキ側)15分⇒水風呂1分⇒内気浴7分×3セット

【所沢 ザベッド&スパ】

今月3回目、通算57回目の訪問。
14:05頃、ショートコースで入館しました。

サウナ室⇒水風呂⇒カルターサウナを3セット。

2022年6月から愛用していたXiaomiのMiスマートバンド6が突如フリーズしてしまったので先日新たにHUAWEIのHUAWEI Band 8を購入。

本日、そのデビュー戦となりましたが、サウナ室において熱耐性がないことが判明しました。バンドが熱くなり過ぎると強制的に電源がオフになってしまう仕様のようです。(サウナストーブ真横に座ったり、ヒノキ側上段やケロ側テレビの近くでも試したので間違いはなさそう)

まあ、サウナ室に入った時間と出た時間さえ確認出来ればいいかなと思っているのでこれからも使わせて頂きます。

何が言いたいかと言いますと皆様サウナ用のスマートバンドを購入する際は事前にしっかり調べた上での購入をおすすめしますということですね。

何はともあれ、本日も3セットありがとうございました！

〈本日のセット内容〉
1セット目:サウナ室10分⇒水風呂30秒⇒カルターサウナ6分
2セット目、3セット目:サウナ室15分⇒水風呂30秒⇒カルターサウナ5分

【所沢　ザベッド&スパ】

今月2回目、通算56回目の訪問。
13:15頃、ショートコースで入館しました。

サウナ室⇒水風呂⇒休憩を3セット。

日曜日ということでそれなりにお客さんの数は多く、お喋りグループも見受けられたけど一切眼中にせず、いつも通り自分のペースで3セット堪能。

ヒノキ側上段でじっくり15分蒸された後の水風呂、カルターサウナは最高でした。

本日もありがとうございます！！

〈本日のセット内容〉
1セット目、2セット目:サウナ室15分⇒水風呂30秒⇒カルターサウナ5分
3セット目:サウナ室15分⇒水風呂1分⇒内気浴5分

【所沢　ザベッド&スパ】

2月最初のサ活はザベッド&スパ所沢。
通算55回目の訪問、14時ショートコースで入館しました。

サウナ室⇒水風呂⇒内気浴を3セット。

先週末、無事に国家試験を終え、転職に向けて本格的に動き出しました。来週には面接も決まり、サウナ室では面接でどんなことを聞かれるかをイメージトレーニングしながら瞑想。

初めての転職なので不安もありますが、これから待っている新しい環境での仕事に期待が膨らみます。

平日の14時頃ということでお客さんの数も少なく、とても集中して3セット楽しむことが出来ました。

ザベッド&スパ所沢様、今月もお世話になります！

〈本日のセット内容〉
サウナ室15分(ヒノキ側)⇒水風呂30秒⇒内気浴7分×3セット

【上野 北欧】

今月5回目、通算63回目の訪問。
13時からの枠で入館しました。

メインサウナ⇒メインサウナ⇒新設サウナの順番で3セット。

蒸しボクサーかんずさんのアウフグースでバチバチに蒸され、日差したっぷりの外気浴でととのい、アサヒ生ビールと焼きそばで〆る最高の一日。

本日もありがとうございました！！

〈本日のセット内容〉
1セット目:メインサウナ8分⇒水風呂1分⇒外気浴5分
2セット目:メインサウナ8分⇒水シャワー1分30秒⇒外気浴9分(蒸しボクサーかんずさんの13:30アウフグースに参加、13:20頃からサウナ室待機、アロマはベリー)
3セット目:新設サウナ6分⇒水風呂30秒⇒外気浴7分

焼きそば

焼きそばを初注文。たっぷりかかった海苔が良いアクセントになっていてとても美味しかったです。

【ひばりが丘 ゆパウザひばり】

約半年振りのゆパウザひばり。

久々の訪問となりましたが、やっぱりここのサウナとお風呂は最高。約100℃としっかり熱いサウナ室、地下の井戸水を使用した水風呂、豊富なお風呂と満足度の高い銭湯です。

銭湯終わりの焼肉も最高でした😊

〈本日のセット内容〉
1セット目:サウナ室7分⇒水風呂1分⇒外気浴5分
2セット目:サウナ室10分⇒水風呂1分⇒外気浴5分
3セット目:サウナ室7分⇒水風呂1分⇒外気浴5分

和牛

焼肉

【上野 北欧】

今月4回目、通算62回目の訪問。
13時からの枠で入館しました。

新設サウナ⇒メインサウナ⇒メインサウナの順番で3セット。

水風呂のチラーが故障している関係でいつもよりは水温が高かったけど、サウナ室がしっかり熱い北欧においては約20℃程でも全く問題なし。むしろ、今の時期においては外気浴の時間を長くすることが出来るのでこれはこれでありだと感じました。

かんずさんのアウフグースでバチバチにととのうことが出来たので週末に控える国家試験も乗り切ることが出来そうです。

本日もありがとうございます！

〈本日のセット内容〉
1セット目:新設サウナ8分⇒水風呂1分30秒⇒外気浴5分
2セット目:メインサウナ11分⇒水風呂1分30秒⇒外気浴9分(蒸しボクサーかんずさんの13:30アウフグースに参加、13:20頃からサウナ室待機、アロマはベリー)
3セット目:メインサウナ7分⇒水風呂1分30秒⇒外気浴7分

北欧カレー&レモンサワー