2021.09.11 登録

  • サウナ歴 6年 6ヶ月
  • ホーム 湯乃泉 東名厚木健康センター
  • 好きなサウナ 熱波は希望10回。 モクモクスチームサウナやセルフロウリュウ出来るサウナが好み。 もちろんアウフグースで熱波を受けられる施設も最高。 アウトドア系なテントサウナ、バレルサウナ、歴史を感じるケロサウナ、古き良き銭湯サウナも忘れがたい。 リラックス出来る環境そのものに整える --------------------------------------------------- サ室温度は90℃〜100℃ → アロマロウリュウからの灼熱熱波 → 水風呂は天然水もしくは井戸水で10℃〜15℃ → 大自然を感じる外気浴 (落ち着ける内気浴も良) → 整いやすい条件です。
  • プロフィール サウナの正しい入り方、知識を学び、気持ちよく整うため、サウナスパ健康アドバイザー資格を取りました。
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熱波不足

2025.05.18

2回目の訪問

サウナ飯

バレルサウナ:8分 × 3
溶岩サウナ : 7分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:タイミングよく空いていたので、バレルサウナ貸切で3セット。今日のアロマはHeat Wave(熱波)ジンジャーとティーツリーをメインにしたブレンドアロマ。
セルフロウリュウで1人だけのサ室。
良い香りで癒されました。

その後の溶岩サウナでも、一声かけてセルフロウリュウ。
こちらはまた違う香りのような気がする。

アロマの香りで整ったー

沼津魚がし鮨 流れ鮨 富士吉田店

蟹汁&駿河3種盛り

新鮮なネタが溢れる旨さ。

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  • サウナ温度 80℃,105℃
  • 水風呂温度 15℃,14℃
0

熱波不足

2025.05.11

26回目の訪問

塩サウナ : 8分 × 1
サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:快晴な昼間の外気浴が心地良かった。

サウナグッズ増えてた。

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  • サウナ温度 65℃,86℃
  • 水風呂温度 17℃
10

熱波不足

2025.05.08

14回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:閉店してしまうのが残念。
毎時のジョウロウリュを待つも、20:12あたりに1度来たのみ。
21時の回は無かったのもまた残念…

しかしながら、ロウリュウはフォレストのようないい香り
広い極熱サ室とキンキン水風呂、外気浴で整ったー

名残惜しくも、かつてあった黄仙薬湯の素を購入
帰宅してからも楽しみたいと思う。

ジャンボ焼き餃子

1口では食べれないほどの大きさ。身がたっぷりで美味い。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
1

熱波不足

2025.05.04

1回目の訪問

ドライサウナ:7分 × 2
塩サウナ : 10分 × 1
薬草サウナ : 5分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:オートロウリュウアウフグース熱風神が良い感じ。
毎時00分30分と発動してくれるので、
熱風神→塩サウナ→熱風神→薬草サウナ
のサイクルで蒸されました。

薬草サウナの香りが良く、足湯しながら蒸す事ができるので、温度が低いながらも体はポカポカでした。

GWで芋洗い状態の激混みでしたが、それなりに楽しめました。

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  • サウナ温度 45℃,69℃,80℃
  • 水風呂温度 17℃
1

熱波不足

2025.05.04

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:7分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

一言:【Infinity barrel sauna】
2ヶ月前に電話にて予約。
のはずが当日の朝フロントに確認すると、予約されてませんとの事…
チェックインの時に再度確認するべきだったと反省…

だがしかし、たまたま空きがあったので当初の予定通り朝イチでイン。
(空きがあって助かった〜)

目の前に広がる南紀白浜の海を眺めながら、
貸切で蒸される贅沢な時間を満喫。

ロウリュウの水がただの水道水だったので、
アロマを持参して来て良かった。

スタッフのお兄さんはプールの監視もしつつ、
サウナ室のほうまで気にかけてくれて、
とても丁寧な方でした。

またサ旅で訪れたい。

道の駅 すさみ

めはり寿司

高菜の葉で包んだおにぎり。

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共用

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 30℃,17℃
4

熱波不足

2025.05.03

2回目の訪問

サウナ飯

岩盤浴 : 5分 × 1
サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
シャンプーバーでお気に入りセットを用意。
風呂場は3階建ての構造で、どの階にも洗い場がある。
最下層が露天風呂になっていて、外気用の整い椅子が3つありました。

まずは岩盤浴でゆっくり体を温める。
その後は無音のドライサウナへ。

浴室前に置いてあるご自由にお使いくださいの
ガウンを羽織って外気浴。
この外気浴がとても心地良かった。
ガウンを自由に使えるのはありがたい。

ナギサビールと南高梅せんべい

冷蔵庫でグラスもキンキンに冷やしてグイッと。

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  • サウナ温度 40℃,100℃
  • 水風呂温度 19℃
2

熱波不足

2025.04.24

25回目の訪問

サウナ飯

塩サウナ:10分 × 1
ドライサウナ : 10 × 1
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:4/20分の忘れ。
疲れ過ぎてて温泉でまったりからの2セットだけ。
茅ヶ崎に西野さん来てたらしい。

豆乳ちゃんぽん

野菜たっぷりヘルシーで美味い

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  • サウナ温度 65℃,83℃
  • 水風呂温度 17℃
0

熱波不足

2025.04.23

10回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:
氷ロウリュウ 12分 × 1
オートロウリュウ 10分 × 1
ゲリラアロマロウリュウ 7分 × 1

水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
久しぶりというか初めてかもしれない、水曜サ活!

平日限定アロマロウリュウにタイミングよくマッチ。
ただ氷をサウナストーンに置くだけだがありがたい。
ほのかに石鹸のような香り。

その後はオートロウリュウ。
5回もの連続ロウリュウで、耳が痛くなる熱さ。
外気浴してたら、アロマロウリュウやりまーすとの声が。

少々たどたどしさがありつつも、おばちゃんとお兄ちゃんのダブル熱波とレモングラスのアロマで癒されました。

専属アウフギーサーとして継続的にアロマロウリュウやって欲しい。

ドラゴンラーメン

にんにくがっつり。麺がもちもち。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.6℃
12

熱波不足

2025.04.13

2回目の訪問

サウナ飯

8段タワーサウナ : 7分 × 1
ハーブスチームサウナ : 8分 × 2

【特別イベントテントサウナ】
薬草薫香蒸気浴〜壱〜 : 10分 × 3
加熱水蒸気&飽和水蒸気量の黄金比による極上蒸気浴 : 10分 × 3
水風呂:1分 × 9
休憩:5分 × 9
合計:9セット

一言:昨日に続いて連チャン。
イベントのテントサウナがアツすぎる!
薪と薬草の香りが身体に染み付くほどに濃厚な蒸気浴。
異国情緒溢れるBGMも相まって良い感じに整う。
最高のサウナ体験でした。

ハーブスチームサウナにヴィヒタがあるのを見つけ、
満遍なくウィスキング。
熱々スチームに水に濡らしたヴィヒタの刺激が心地良い。

石焼麻婆豆腐炒飯

セルフロウリュウするの忘れて店員さんからロウリュウ。痺れる辛さで程良く汗かく。

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  • サウナ温度 50℃,85℃
22

熱波不足

2025.04.12

1回目の訪問

サウナ飯

ハーブスチームサウナ:10分 × 1
タワーサウナ : 10分 × 2
ソルトサウナ : 8分 × 1
ハーブサウナ : 10分 × 1
【特別イベントテントサウナ】
薬草薫香蒸気浴〜壱〜 : 10分 × 3
加熱水蒸気&飽和水蒸気量の黄金比による極上蒸気浴 : 10分 × 2

水風呂:1分 × 10
休憩:5分 × 10
合計:10セット

一言:Maharajaのテントサウナセッティングがやばい!
madsaunist仕様の科学的蒸気浴に15種類の薬草を煮詰めた鍋の蒸気がめちゃめちゃ気持ち良い!

その煮詰めた薬草汁をタワーサウナでロウリュウするゲリラロウリュウがあり、ゆるうむ熱波師5人(支配人含む)+Maharaja1人+音羽美桜さんによる超極みロウリュウが最高のエンターテイメントでした。

ビール飲み比べセット

クラフトビールが美味い

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  • サウナ温度 50℃,85℃,70℃,95℃
  • 水風呂温度 30℃,30℃,16℃,10℃
22

熱波不足

2025.04.06

13回目の訪問

箱根湯寮

[ 神奈川県 ]

サウナ:10分 × 2
13分 × 1
16分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:
ロウリュウ1回目:シトラス
ロウリュウ2回目:グリーンハーブ
毎回違うアロマを使ってアウフグースサービスしてくれるのが、本当にありがたい。
それもあってここのサウナ室はいつも良い香りで満たされている。

今日もリラックスアロマと熱々熱波を浴び、
沁み渡る沢水風呂と事前に満たされる外気浴で
ととのったー

休憩室の漫画時間もまた良き

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
9

熱波不足

2025.04.03

4回目の訪問

サウナ飯

OYUGIWA海老名

[ 神奈川県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:3/27分の忘れ。
ほうじ茶ロウリュウサービス、熱波師が途中退出するほどの熱さ。
最後までアツアツ熱波をありがとう。

おゆぎわ薬膳スープ麻辣湯

程よい辛さと野菜たっぷりスープで汗出る旨さ

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
0

熱波不足

2025.04.01

9回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:オートロウリュウ2回。
ストーブ前が落ち着く。
風強くて外気浴寒い。

スパイシーガーリックうどん

フライドガーリック入りのスパイスが美味い。 追いチーズご飯で腹パン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.5℃
0

熱波不足

2025.03.23

24回目の訪問

サウナ飯

塩サウナ : 13分 × 1
ドライサウナ:7分 × 1
9分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:塩サウナ→ドライサウナ→ドライサウナ
安定のルーティーンですっきり

インド料理GARAentra (ガラエントラ)

バターチキンカレー

テイクアウトで。甘味が美味い。もう少しルー欲しい。

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  • サウナ温度 64℃,86℃
  • 水風呂温度 16℃
13

熱波不足

2025.03.22

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:オートロウリュウが15分に1回あるので、サ室に入る度に必中するという最高の設定。
オートブロワのおかげですぐに熱風が来てアツアツに。

外にある美泡水風呂のマイクロバブルが、肌に当たる度に弾けて心地良い〜
しかも自然の森のような良い香りがする。
(良い香り〜って言いながらハーブ袋嗅いでるおじさんの気持ちが分かる)

サウナはもちろん、美泡水風呂で整ったー

浅草ビール工房

自家製クラフトビール&ビールで煮込んだ牛すじ

醸造所併設の出来立てクラフトビールが身体に染み渡る。飯も丁寧に作られてて美味い。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
2

熱波不足

2025.03.16

1回目の訪問

サウナ飯

秋山温泉

[ 山梨県 ]

スチームサウナ:10分 × 1
低温アウフグースサウナ : 10分 × 4
テントサウナ : 10分 × 4
水風呂:1分 × 9
休憩:5分 × 9
合計:9セット

一言:
14:30〜日本最古のアウフグースを予約。
ディズニープリンセスのようなBGMをかけながら、
アロマキューゲルを5ヶ使い、
小夏から生姜の香りへと移ろい変わり、
華麗に宙を舞うタオル捌きを眺めれば、
お次はローズマリー、ラベンダーリーフ、マンゴーリーフ、バンブーを使った生ハーブヴィヒタに冷水を染み込ませて、
サウナ室中に撒き散らす。

熱った体に飛び散る冷水が気持ち良い。

そして熱波師の語りも楽しく
終始笑いが絶えないサ室。

日本最古のアウフグースは
華麗なアウフグースショーでした。

勢いに乗ってテントサウナも予約し
ロウリュウしまくってバチバチに。

屋外プールは普段温泉水で暖かいが、
3月末まで休止中だった為、
逆に水風呂として入れたのが良きでした。

ご一緒したちゃんぱさんにも感謝です。

pecopecoシュークリーム

館内放送で宣伝するほどの美味さ。

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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 10℃

共用

  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 10℃,10℃
3

熱波不足

2025.03.09

5回目の訪問

サウナ飯

セルフロウリュウサウナ「富嶽蒸景」:10分 × 3
オートロウリュウサウナ : 8分 × 1
ミストサウナ : 5 分 × 1
水風呂:1分 × 5
休憩:3分 × 5
合計:5セット

一言:外気浴スペースに新設された富嶽蒸景。
前面ガラス張りのサウナ室で、富士山を眺めながらセルフロウリュウを楽しめる。
サウナストーンを目の前にして、アロマ水を回しかければ、蒸気の奥には富士山が佇む。
アロマ水はクラフトコーラのような香り。
まさに絶景の中で蒸されました。

CIN CIN 山中湖ブルワリー&タップルーム Brewery & Taproom

aroma hop Monster

2024年に出来た新しいクラフトビール醸造所&タップルーム。ホップの香りがアロマティックで最高。

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  • サウナ温度 80℃,84℃,92℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃
4

熱波不足

2025.03.02

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:6分 × 1
7分 × 1
8分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今回は3階の大浴場を利用。
サウナ室がリニューアルしたとの事で、格納式のボナサウナだが、新しい木の香りがサウナ室の外まで香っていて良い感じ。
熱さも十分でした。
整いイスに座り、遠くの山々と海を眺めながら整ったー

休憩所ありますが、自販機高めなので浴室の冷水機で喉を潤すのがオススメ

鯵のトースト

ビュッフェを頼むと必ず付くトースト。にんにくオイルと鯵が濃いめで美味い。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
19

熱波不足

2025.02.24

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:この日は流泉の湯に入湯。茶色の露天風呂、雪がほのかにつもった渓谷、キンキンの水風呂。
低音サウナと高温のフィンランドサウナがあったが、断然フィンランドサウナのほうが気持ちいい熱さ。

アツアツになった体を露天水風呂でさっと冷まし、ほんのり雪化粧の渓谷を見ながら整いイスに座り、足元は茶色い温泉に浸りながら冷たい外気で整う幸福感。

晴れ空の雲の流れを見て、地球というか自然と一体になった感。

最高に整った

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  • サウナ温度 55℃,88℃
  • 水風呂温度 12℃,15℃
4

熱波不足

2025.02.23

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:スノボー終わりに立ち寄り。
近隣のリフト券提示で100円割引ありがたい。
いつもながら黒泥の露天風呂は地獄谷の猿達のような賑わい。
狭いサウナ室と雪景色で整ったー

サムギョプサル丼&ユッケジャン&春雨トッポキ

中でもサムギョプサル丼がすんごい美味い

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
0