メープル

【恵比寿の居酒屋の上にある、お手頃な個室サウナ】
94/100

#サウナ
コンパクトで熱がこもっているサウナ。ひりっと熱が伝わる系のサウナ。セルフロウリュ可能。スピーカーの貸出あって好みのBGMを流せる。アロマも5種類くらいから選ぶ方式。

#水風呂
水風呂はなく、シャワーで8°Cの冷水を全身に浴びるスタイル。

#休憩スペース
室内のベンチで休める。適度に涼しい。

#お風呂
なし。

#今日のサウナドリンク
オロポ

#その他
個室サウナの中ではお手軽な値段。初めての個室サウナだったけど、自由でしゃべることもできて、熱も調節できて快適だった。1階には蕎麦酒屋もある。大雨が降っていたから、止むまでオロポを飲んでいて待っていた。飲み物は事前に買っておくといいかも。

オロポ

雨宿りで一杯

【天然温泉を擁する横浜の大人のスパ施設】
94/100

#サウナ
真ん中の立派なストーンストーブが鎮座しており、暗めで落ち着いたいい雰囲気のサウナ。三段のところは高く、いい熱さとなっている。TVは焚火の映像となっている。定期的にアロマ水のロウリュがある。

#水風呂
広めで、16度でしっかり冷えている水風呂で、しっかり浸かることができる。

#休憩スペース
露天スペースと内気浴スペースそれぞれに椅子が置いてある。アディロンダックチェアもある。

#お風呂
地下1500mから湧き出た良質の琥珀色の天然温泉を使用した浴槽など3種類の露天風呂があったり、ジェットバスもあったり、豊富。

#その他
ニフティ温泉年間ランキングに7年連続全国総合5位以内に入賞している、横浜駅西口のスパ施設。

伊太利亜のじぇらぁとや

アイスマンゴーチップとごま

濃厚でおいしいー

【サウナ・水風呂施設が充実している観音寺のスパ銭】
95/100

６月頃に連れて行ってもらって訪問。

#サウナ
Tuli sauna。HARVIA社製のVirta Proが鎮座するサウナ。黒い壁に暗めの赤色のライティングで、落ち着く空間。セルフロウリュもできる。
Ariake sauna。有明浜の砂をイメージした、白い外・内壁に切り取られた窓から美しい瀬戸内海の景色が見える。HARVIA社のLEGEND125 が鎮座しており、コンパクトなサ室である分、高温め。こちらもセルフロウリュ可能。

#水風呂
露天スペースに3つ水風呂があり、それぞれ特徴的！
Setouchi水風呂。海水を利用した水風呂。広めで全身で浸かることができる。
Onsen水風呂。天然温泉を冷却した水風呂で少し緑色に濁っている。
SSS水風呂。信楽焼の一人専用の水風呂。他より冷ためとなっている。

#休憩スペース
デッキチェアやリクライニングチェアがいくつか置いてある。ソファの席もきれいな景色を眺めることができて良き。

#お風呂
カルシウム・ナトリウム塩化物泉の天然温泉、泡沫浴の風呂、寝湯、薬湯など充実したお風呂のラインナップ。

#今日のサウナドリンク
ポカリスエット

#その他
食事スペースや宿泊施設などもある。ジェラートを食べたけど、フレッシュでおいしかった！リニューアル後だったようで充実していた。その後もさらに整備しているっぽく、また偶数と奇数で違う施設を楽しめるとのことなので、再訪したい。

じゅじゅ庵（骨付鳥）

骨付鳥

久々に食べたー おいしい！

【アート空間が広がるTOTOPA】
97/100
アート空間とコンセプトが特徴的なサウナで、新鮮だった！

#サウナ
どのサウナも特徴的なコンセプトを持っていて印象強かった。
左室。 直線的なデザインと青色のライティングで「左脳」を刺激するサウナ。 オートロウリュウあり。ちょっと落ち着かないようで落ち着く不思議な体験だった。
右室： 丸みを帯びた内装デザインと温かみのある暖色の照明に囲まれたパーソナルベンチで「右脳」を刺激するサウナ。 オートロウリュウあり。穏やかめでゆったり心を落ち着かせることのできる空間。
ナ室。談話OKのサウナ。 セルフロウリュが可能。ポップなBGMで、和やかな空間。テーブルもあり、ドリンクサーバーからの飲み物の持ち込みも可能。

#水風呂
深水風呂は水温10度前半で水深がMAX165cmで、頭から足先まで全身を冷やすことができていい。一方通行となっていて混雑しにくい。浅水風呂は水温16度でちょうどいい冷たさ。

#休憩スペース
内風呂にリクライニングチェア3席、イス20席がある。外気ラウンジにリクライニングチェア9席、イス: 2席がある。内風呂と別空間となっていることで音が遮断されている。それでいて、壁は窓ガラスだから閉塞感がなくていい。ファンもあって涼しかった。椅子はフランスのラフマ社製だった。

#お風呂
シンプルに湯舟が一つ。天井から光が差し込み、開放的な空間。まだ明るいうちに行ったけど、日中の方がいいかも。空間がアートって感じ。でも、ゆったりできる贅沢な空間。

#今日のサウナドリンク
リフレッシュラウンジに利用料金に飲み放題のドリンクバーも含まれている。デカラ（デカビタC+グリーンダカラ）があって、どちらかを多めに選択できる。ノンアルビールのサーバーもある。

#その他
エアロバイクが設置されたフィットネススペースも用意されている。ドライヤーも「ReFa（リファ）」でアメニティ類もよかった。初回はLINE登録で割引を受けれる。クラファンのチケットを今回使っていないから、再訪予定。

魚まみれ眞吉 原宿店

刺身7種盛り

定番のものから珍しいものもあり、おいしかった～

【様々なコンセプトサ室を擁するサウナのテーマパーク】
95/100

#サウナ
・LAMPI：音楽家とくさしけんごとWHITELIGHTが共同開発したサウンドシステムを搭載し、アロマ水のセルフロウリュも可能なSOUND SAUNA。落ち着いた空間でセルフロウリュを愉しむ、THE フィンランドサウナのMUSTA SAUNA。ベッドのように寝転ぶことができるオートロウリュ付きでマイルドめのBED SAUNA。
・WOODS：ヴィヒタとオートロウリュが備わった、仕切り付きの三人掛けのVIHTA SAUNA。グレーの壁でオートロウリュ付きのオードソックスで良質なHARMAA SAUNA。ロウリュ水がほうじ茶で、茶室イメージのTEETÄ SAUNA。アウフグース用のTUULI SAUNA。
・共通：共通頭まで浸かれる深い水風呂のSYVÄ。横になれる水風呂のMATALA。高級な木の宝石ケロを使用した、アロマ水のセルフロウリュも可能なマイルドめなKELO SAUNA。

#水風呂
頭まで浸かれる深い水風呂のSYVÄと横になれる水風呂のMATALAの二種類があり、よく冷えている。ミスト噴射や飲み物、桶シャワーもあり。

#休憩スペース
ウッドデッキの外気浴スペース。

#お風呂
なし。シャワーのみ。

#今日のサウナドリンク
デトックスウォーター。

#その他
『サ道』著者 タナカカツキ氏総合プロデュース。全体的に温度は低めだが、バリエーション豊富の8種類のサウナを楽しめるサウナのテーマパーク。熱はしっかりこもっている。サウナが多い分、人が多くても貸し切り状態を味わえるのがいい。混雑時はタオルとシャワーが足りていない。今回は朝にLAMPIを訪問してみて、4種類とも個室サウナを味わえた。朝だから80分1980円。

筑紫樓 恵比寿店

フカヒレつゆそば

濃厚で上品な味だったー

【サウナ三種類・水風呂二種類・ソファ席のラグジュアリーな恵比寿のサウナ】
95/100

#サウナ
サウナは温度の異なる3種類。110℃, 90℃, 80℃のセッティング。どのサウナ室も古い木の香りが充満したサウナ室。ボナサウナで湿度もしっかりあり、強力なサウナ。15分に1回オートロウリュ。高温度のはかなり熱々で肌に来る熱さだった。

#水風呂
9℃のグルシン水風呂と15℃の冷ための水風呂があり、冷々交代浴ができる。仕切りがあり、ゆっくり入れる。

#休憩スペース
+1000円で、自分だけのソファの休憩スペースを確保することができる。休憩スペースにスマホを持ち込めて充電できる。自由席の場合はベンチ。

#お風呂
なし。シャワーのみ。

#その他
水着着用（無料レンタル）。人生初夜勤明けで、朝サウナ自由席1500円にした。

めし処 こづち

肉豆腐

甘めのタレがおいしかった

【恵比寿にある、意外とアングラな雰囲気のスタイリッシュなサウナ】
90/100

#サウナ
真ん中に大きめなストーブが鎮座しており、両サイドに座れるようになる。暗めのサウナで落ち着ける。輻射熱を感じ、熱気に包まれる感覚。ミント水のセルフロウリュが可能となっているが、すでに高温なので、少量でちょうどいい。

#水風呂
水風呂がなく、ウォーターピラー（冷水）は15℃・20℃・25℃・30℃を用意。ボタンを押すと、15秒くらい水が流れる。

#休憩スペース
非常階段の場所に整い椅子2脚が置いてあり、外気浴ができる。内気浴には木のベンチが置いてある。

#お風呂
なし。シャワーのみ。イメージと異なり、意外とそこまで綺麗っていうわけでもなく（全体的に劣化しており）、アングラの雰囲気。

#その他
赤茶色・木の素材を基調とした店内は長坂常氏による設計。都心なのに、平日夜でも空いていて、割といい。インスタフォローで30分延長無料。

おにやんま 中目黒店

冷並デラックス

コスパ高くておいしいー

【両国にある、湯ワークもできる和モダンのゆったりサウナ】
94/100

#サウナ
高温サウナはオートロウリュ（15分・45分）のフィンランドサウナ。室温90℃前後と適度に高温。日替わりのアロマ。中温サウナは床下ボナの湿度高めでじんわりと温まれるサウナ。ヴィヒタがつるされている。スタッフによるロウリュが毎日開催。

#水風呂
水バケツを浴びてから入水。一段下がると、かなり深めになっている。広めで、16-17度ちょうどいい水温で心地よく身体を冷やせる。

#休憩スペース
外気浴スペースになっている。デッキチェアもあり、横になれる。

#お風呂
スーパージェット湯、漢方薬湯（露天風呂）、寝湯（露天風呂）、高濃度炭酸湯、熱湯、滝シャワーなど豊富。「凱風快晴」の赤富士が壁に描かれており、和の雰囲気。

#その他
２時間以上だと、岩盤浴が料金に含まれていたり、コワーキングスペースも充実していたり、ゆったり過ごすのにいい施設。

大和寿司

おまかせ

めっちゃおいしい

【サウナ3種類＆水風呂2種類を擁するエジプト・コンセプトのサウナスパ施設】
96/100

#サウナ
ドライサウナ。オートロウリュは1時間に4回（00・15・30・45分）。 ストーブ二基が鎮座している。87度前後で室温は抑えめだが、オートロウリュ時は湿度が上がり体感温度が上がる。 サウナストーブ内の噴射口からストーンにかかるタイプ。16時過ぎにスタッフによるアウフグースがある。お香や氷のアロマなど独創的。TV付き。
メディテーションサウナ。心地よいヒーリングミュージックやアロマによって癒しの空間となっている。オートロウリュは1時間に4回（00・30・45分）。110度
スチームサウナ。高湿度でスチームサウナの中では体感温度が高い。塩が置いてある。

#水風呂
水深163㎝の15度前後の水風呂、広めで深めのグルシン水風呂という特徴的な2種類の水風呂があり、冷々交代浴ができる。

#休憩スペース
浴室には黄色い整い椅子がたくさん置いてある。クールルームはエアコンや扇風機があり、涼しく、アディロンダックチェア+足置き3脚ある。

#お風呂
白湯（この週は天然生薬の湯）、高濃度炭酸泉がある。エジプト風のデザインの浴室。

#今日のサウナドリンク
ピーチマンゴスムージー

#その他
エジプトをイメージした内装となっており、独特な雰囲気。ジム（料金内）や岩盤浴（追加料金）、リクライニングシート、レストランなど設備が充実している。ReFaのドライヤー・シャワーヘッドなどアメニティもいい。振替休日を生かし、比較的空いている平日の日中に訪問！空いていて快適だった。サウナ後は休憩場所でごろごろしていた。

とんかつ 西麻布 豚組

特選銘柄豚ランチのフィレ肉

やわらかくおいしい〜

【大東洋系列のハイレベルサウナ】
94/100

#サウナ
IKIサウナ。全面が窓となっており、開放的。今回は間に合わなかったが、アウフグースも定期的に開催されている。
フィンランドサウナ。５分に１回オートロウリュある。セルフロウリュは12時〜20時まで可能となっている。湿度のあるいいサウナ。
スチームサウナ。スペインのグエル公園を模したデザインとなっている。ゆったりと汗をかける。

#水風呂
冷水風呂と寒冷壺風呂×２があり、冷々交代浴ができる。17度と14度でいい温度。屋内と露天をつなぐ常温プールはメンテナンス中だった。

#休憩スペース
ペンギンルームがあって、ボタンを押すとミストシャワーがあり、涼しい。内気浴に、デッキチェアやロッキングチェア風のリクライニングチェア、整いスがある。露天スペースは工事中だったが、アディロンダックチェア等もあり、難波の街並みを見下ろすことができるみたい。

#お風呂
人工ラジウム温泉の美泡風呂（信楽焼の陶板にラジウム鉱石を練り込んでいる）。ジャグジー、寝湯、ジェットバスもある。露天風呂は工事中だった。

#その他
リニューアル完了後の所もあり、かなり綺麗だった。露天スペースやプールは次回ぜひ行ってみたい。

【京都の絶景の展望外気浴ができるスタイリッシュサウナ】
96/100

#サウナ
6階浴室内にロウリュサウナ。 ikiストーブ+ZIELストーブが鎮座する。ある。20分に1回 オートロウリュ+パンカールーパーによる送風がある。 寝転ぶことができるスペースもある。アロマ水は日替りとなっている。
7階の露天スペースにフィンランドサウナ。 ZIELストーブが鎮座している。 セルフロウリュ可能となっている。たまたま多めのセルフロウリュを誰かがやったのかもしれないが、高質高温でかなり激熱でびっくりした。ヒーリング音楽のBGMと間接照明と木の香りがいい感じで瞑想できる。
7階の露天スペースに塩サウナも。 二重扉で一つ目の扉を開けたところに塩とビート板がある。ZIELストーブが鎮座している。
関西らしく、サウナパンツを使用するスタイル。

#水風呂
6F浴室内に大きめの水風呂がある。7階露天スペースに14度前後の強冷水風呂、20度の水風呂があり、冷々交代浴ができる。

#休憩スペース
7階と8階で開放感がある外気浴ができる。デッキチェアとリクライニングチェアなど寝転べるイスが十分な数置いてある。めっちゃ涼しかった。

#お風呂
電気風呂とジェットバス2つ、白湯がある。露天スペースにも白湯がある。８Fにライティング付きの美泡風呂がある。

#今日のサウナドリンク
オロポ

#その他
2023年12月リニューアル。Beforeは知らないが、レベルが高く、スタイリッシュなサウナだった。宿泊を利用したが、チェックインも遅めで、祇園四条駅で場所もいい。

【ミネラル地下水水風呂と天然温泉を擁する神戸の老舗サウナ（2024/03休業）】
98/100

#サウナ
サウナ室は広くて、前面がガラス張りとなっており、開放的な設計。またつながっているサ室にサウナでは珍しく、寝ころぶことができる場所がある。20分ごとに神戸ウォーターのオートロウリュがある。六甲山の間伐材を使用したクスノキウッドチップのいい香りも広がっている。

#水風呂
かけ流しのミネラルウォーター水風呂がさっぱりとした水質でよく冷えており、最高。打ち水もある。神戸の六甲山系の花こう岩層から湧出する地下水「神戸ウォーター」を使用している。

#休憩スペース
内気浴にはアディロンダックチェア+足置きが十分の数が置いてある。1階上の露天スペースでは外気浴もできる。

#お風呂
ホウ酸泉や重曹泉などの天然温泉に浸れる湯舟が数種類ある。バイブラの風呂や露天風呂もある。めっちゃ充実していて嬉しい。

#その他
2024/03に休業予定とのことで、関西旅の中で訪問。本当にいい施設だった。もっと時間あればよかったなぁ。

和黒 新神戸店

お昼の和黒コース

旨味がすごくてめっちゃおいしかった〜

【大阪・新世界にある世界の大温泉のテーマパーク】
94/100

#サウナ
アジアゾーンには大檜サウナがある。低温と高温サウナがある。低温サウナは遠赤外線ストーブのみ、高温サウナは遠赤外線ストーブとストーンストーブがある。塩サウナ、麦飯石ヒーリングサウナもある。

#水風呂
サウナ前に17度前後の適度に広くて深い水風呂、シンガポールSPA20度くらいの高濃度炭酸水風呂がある。炭酸水風呂は初めてで、新鮮だった。しゅわしゅわでさっぱりする。

#休憩スペース
和の休憩スペースにデッキチェアがいくつかあり、横になれる。露天スペースで外気浴もできる。シンガポールSPAの不感温度の風呂もいい。

#お風呂
めちゃめちゃ広い。今月は男性湯がアジアゾーン、女性湯がヨーロッパゾーン。日本渓流露天風呂、イスラムの石風呂、ペルシャ、バリのジャグジー風呂、シンガポールSPA、大檜風呂がある。

#今日のサウナドリンク
Minute Maidのピーチスカッシュをコップの自販機で購入。

#その他
併設のホテルで宿泊。チェックインが遅くなったが、せっかくスパワールドにしたので、お風呂とサウナを楽しんだ。めっちゃ広くてのんびりできて最高。

【レパートリーが豊富な迷宮の大阪サウナの聖地】
97/100

#サウナ
ikiストーブが鎮座する、1階 高温サウナ・30分に一回オートロウリュが始まり、パンカールーバーによる送風があって気持ちいい。ライティングがカラフルで楽しい。東京で数々のサウナに鍛えらえている分、全然大丈夫だった。1階の低温サウナもikiストーブが鎮座する。いくつか島がある感じで、星空みたいなライティングで、落ち着く空間。1階のミストサウナには水が流れていたり、室内に水風呂があったり、フットバス付きの席があったり、初めてだらけ。最後だったけど、めっちゃよかった。2階の湯上がりサウナはガラス張りの壁で外が見える開放的な設計。マイルドめ。3階のフィンランドサウナはセルフロウリュウ可能の小屋のような造りのサウナ。関西形式でサウナパンツを履いて入る方式。

#水風呂
1階「滝」12度くらいで冷ためでキンキンに冷やせる。冷水の滝を頭から浴びるのが気持ちいい。1階「七福神」17度くらいでちょうどいい温度で、「滝」の隣のため、冷々交代浴がしやすい。1階「流水プール」は広く深く泳げる。水着も置いてある。1階のミストサウナには、中に水風呂がある。高湿度の中で、水風呂に入るという特殊な体験ができる。2階の水風呂も16度前後で冷ため。3階露天スペースの水風呂は樽型で一人用。16度前後で気持ちよかった。各階のサウナに水風呂があって、導線がいい。

#休憩スペース
1階デッキチェア、整い椅子、プールサイドバーなど休憩スペースが充実している。3階の露天スペースでの外気浴ができる。整い椅子もあるし、ぬるめの不感温度の檜風呂に入るのもあり。

#お風呂
泡風呂、白湯、電気風呂、露天風呂がある。

#今日のサウナドリンク
MATCH

#その他
3Fの浴場でかなり広く、初めてにはわかりにくい。宿泊しており、2Fからの入場ってこともあり、全体像をつかむのに時間かかった。世界初のカプセルホテルの「カプセルイン大阪」は黒川紀章氏がデザインしたみたい。デラックスのルームにして快適に泊まれた。

ねぎおこ　ミックス

具だくさんでおいしいー

【高温サウナ・アウフグース・ダブル水風呂でストロングに整えるホテルのスパ施設】
95/100

#サウナ
サウナは高温高質のストロング系でよく汗をかける。以前はMETOS社のikiストーブだったが、HARVIA社LEGENDシリーズストーブに代わっていた。水風呂との寒暖差で、トリップできる。毎時に行われるギャラクシーロウリュで、頻繁にアウフグースを受けれる。ラベンダー、ペッパーミントの香りでリラックスできた。おかわりの回は今まで経験したことのない熱さで、反射的にサ室を出た。。（笑）やばすぎる。。

#水風呂
白のシングルのシルキー炭酸水風呂があり、打ち水もある。打ち水は水風呂よりは温度若干高いが、肩までつかりながら浴びるのが最高。16度前後の水風呂もあり、冷々交代浴ができる。

#休憩スペース
内気浴。アディロンダックチェア+足置き3脚、椅子4脚、ベンチ1脚がある。扇風機が置いてあって、ある程度涼しい。クーラーボックスに飲み物を置いておけばキンキンに冷やせる。

#お風呂
湯船は一つだが、ジェットやバイブラがある。温度は高め。打ち湯もある。シャワーは水圧も強く、途中で止まるボタン式ではなく、普通のレバー式のに代わっており、使いやすい。

#本日のサウナドリンク
オロポ

#その他
リニューアル後、初訪問。さらに良くなっていた。体調を崩していたり、仕事が忙しかったりで二週間ぶりのサウナ。めっちゃ整った。ロッカーの場所がきれいになっていて、スペースの余裕もできていた。プランによってはアソビュークーポン利用で時間を延長できる。

ソラノイロ ARTISAN NOODLES

6種のチャーシュー中華そば

どの具材もめっちゃおいしい〜

【黒湯温泉と冷鉱泉とデッキチェアが揃うスパ銭】
95/100

#サウナ
大きめなストーンが積まれているサウナストーブが真ん中に鎮座し、座面が低めで天井まで距離がある造り。5分に1回セルフロウリュ可能で、この日は月桃のアロマ水でいい香りだった。高湿度なセッティングで、上から蒸気が降りてくる感覚でじんわりと温まる。スチームサウナはストーブがあり、ゆったりと温まれる。毎時00分にオートロウリュがある。塩が真ん中に置いてある。

#水風呂
冷鉱泉で黒湯の水風呂で、滑らかな肌触りで水質が良い。十分な深さと広さがあり、全身で浸かることができる。

#休憩スペース
露天スペースにフルフラットに近い、デッキチェアが10脚ある。植栽があり、落ち着く空間。他にも寝湯があったり、内湯にアディロンダックチェアなどの椅子があったりする。

#お風呂
炭酸琥珀湯、露天岩風呂、本御影石の壺湯、うたた寝湯、源泉内風呂、電気風呂、ジェットバスなど充実している。ナトリウム炭酸水素塩冷鉱泉で、黒褐色な湯となっている。

#今日のサウナドリンク
オロポ

#その他
岩盤浴、休憩スペース、お食事処、スポーツジムなど充実した設備。綱島駅・施設間に15分毎ににシャトルバスの送迎がある。

BISTRO RUBAN

のび～る熱々チーズの シーフード・ボルケーノパスタ（1～2名様サイズ）

チーズたっぷりでおいしかった〜

【湘南台駅チカの天然温泉付きスパ銭湯】
89/100

#サウナ
遠赤外線ストーブが鎮座する、横長二段掛けのサウナ。80度後半のマイルドめなサウナでゆったり長く入れる。

#水風呂
深めで広めで、きんきんに冷えている水風呂。全身が冷えていい。

#休憩スペース
二階に露天スペースがあり、サウナもそこにある。そこで外気浴できる。ベンチやいすが置いてある。寝ころび湯で横になるのもあり。サウナ→隣の水風呂→ドアを開けると外気浴でベンチがあって、動線がいい。

#お風呂
炭酸風呂、らくの湯、寝ころび湯、奥湯河原の湯大浴槽、ジェット・バイブラバス。奥湯河原の湯大浴槽のとろとろとした水質の天然温泉がいい。

#今日のサウナドリンク
コーヒー牛乳

#その他
藤沢に用事があり、宿泊。半個室の有料のベッドも予約し、3000円くらいで快適に泊まれる。7:15に出ないといけない。漫画もたくさん置いてある。通常利用だと、駅近で1000円を切っていてコスパが高い。

名代 箱根そば 湘南台店

桜えびかき揚げそば

さっぱりとしていておいしい

【4種類サウナ・2種類水風呂・ 天然温泉・展望浴を擁する楽園】
96/100
前回レポート：
https://sauna-ikitai.com/saunners/257286/posts/5101510

#サウナ
4種類のサウナがあり、はしごもできる。全体的に心地よい上質なセッティングと雰囲気。コメアはミントっぽいアロマ水でのセルフロウリュ、体感温度も高めですっきりとした香りだった。オールドログは比較的湿度が低めで、高温。ヴェレは高湿度で体感温度高め。ヴィルデンシュタインはアロマ水を豊富に使用した、３周にわたるアウフグースはかなり熱々でいい。

#水風呂
深めの16度くらいの水風呂はサウナとの相性も良い。その横に大きめな泡のバイブラ付きの20度くらい（体感温度低め）の水風呂が併設されており、冷々交代浴もできる。ボディシャワーやスタンドシャワーも冷水でキンキン、一気に身体を冷やせる。

#休憩スペース
内湯にベンチ3カ所、デッキチェア1脚、椅子4脚。露天スペースにベンチ1カ所、椅子4脚。外気浴は観覧車などのラクーアの景色を上から眺めるような感じで展望浴になっている。外気浴で、しっかりと冷気がある。

#お風呂
露天スペースには、檜浴槽に入った酸素泉/炭酸泉の混合のミルキーソーダ、地下1,700mから湧き出た 琥珀色の天然温泉。内湯も天然温泉の酸素泉（シルキーバス）、ハイドロフット（足浴）、バブルピット（座湯）といい風呂がたくさんある。全体的に温度は抑えめで長く入れる。

#今日のサウナドリンク
フローズンオロポ
ひんやりしておいしい。自分でも作ってみようかな。

#その他
会社の福利厚生でもらったチケットを利用。リラクゼーションスペース、ヒーリング バーデ、エステ&リラクゼーションサロン、レストラン&カフェなど充実した施設で満足度が高かった。サウナシュラン選出歴あり。

フローズンオロポ

ひんやりしていておいしい

【ゆったり空間のスーパー銭湯】
89/100

#サウナ
遠赤外線サウナ、塩サウナ、うたた寝之蒸し釜がある。マイルドめで、座面も広く、ゆったりできる。TVもある。

#水風呂
良く冷えている、広い水風呂。身体をよく冷やせる。

#休憩スペース
露天スペースに寝ころべる場所やがある。外気浴で横になるのは、涼しくて整った。寝湯で横になるのも背中が暖かくていい。

#お風呂
地下1,500Mから湧き出た大地の恵み「湘南茅ヶ崎温泉」、信楽焼壺湯、うたた寝の湯、高濃度炭酸泉、露天泡風呂、露天ジャグジー、替わり湯、ジェット風呂などの内湯。露天風呂の温泉も気持ちいい。

#今日のサウナドリンク
伊良コーラ
初めて飲んだけど、香りがよくておいしかった。

#その他
食事処や漫画スペースなどゆっくりできる。円形の構造の建物。

ガスト 茅ヶ崎店

もつ鍋

【優等生の高温サウナと水風呂を揃えた池袋の老舗カプセルホテルサウナ】
95/100

#サウナ
今年1月末サウナがリニューアルされた。以前はディープな格納式のサウナだったが、ikiストーブが鎮座してオートロウリュ付きのパワフルなサウナに変貌を遂げた。毎時00分と30分に注水量が多めのオートロウリュがあり、一気に熱々になる。熱がよくこもっており、高温高質で身体が一気に熱される。明るめなライティングで、大きなTVがある。

#水風呂
まろやかな水質の水風呂は下に水流があり体感はもっと涼しい。広くて深くて水質がよく、羽衣ができる絶妙な冷たさがあり、長く入れる。前より冷たくなっている気がした。ゲリラで巨大な氷塊四つ投入するというイベントがある。バディシャワーもある。

#休憩スペース
浴室に整い椅子（一部は足置き付き）が十分に置いてあるから、確実に座れる。

#お風呂
日本唯一の泉質で北海道秘湯の二股ラジウム温泉システムで、カルシウム炭酸で、大きめなバイブラ付きやジェット付きであって気持ちいい。謎の岩盤浴もある。

#今日のサウナドリンク
オロポとオロヤク
家帰ってから、オロナミンcを半分ポカリで割って、半分ヤクルトで割って飲んだ。

#その他
老舗カプセルホテルサウナが1月末にサウナをリニューアルしたと聞き、2回目の訪問。昔ながらのカプセルホテルのフロントで受付を済ませ、地下に行くと浴室がある。再訪したい。

韓美膳 ルミネ池袋店

ハーフ＆ハーフ（海鮮スンドゥブとイイダコ冷麺）

いろいろな品を食べれて良かった。