2020.11.15 登録

  • サウナ歴 8年 1ヶ月
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  • プロフィール 趣味:サウナ、瞑想、筋トレ、読書、ミニマリスト
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やまかんとく

2024.01.02

4回目の訪問

サウナ:12.12.12
水風呂:2.2.2
休憩:10.10.10
合計: 3s

20:00〜
久しぶりに来た。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
10

やまかんとく

2023.12.17

32回目の訪問

弘法の湯

[ 埼玉県 ]

サウナ:12.12
水風呂:2.2
休憩:10.10
合計: 2s

20:00〜

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
14

やまかんとく

2023.11.19

31回目の訪問

弘法の湯

[ 埼玉県 ]

サウナ:12.12.12
水風呂:2.2.2
休憩:10.10.10
合計: 3s

20:00〜
久しぶりに来た。

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  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 20℃
19

やまかんとく

2023.11.05

18回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット⇨炭酸泉15

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 19.6℃
11

やまかんとく

2023.10.29

17回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット⇨炭酸泉15

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 19.6℃
12

やまかんとく

2023.10.14

16回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット⇨炭酸泉15

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 19.6℃
10

やまかんとく

2023.10.08

15回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット⇨炭酸泉15

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 19.6℃
14

やまかんとく

2023.09.10

14回目の訪問

サウナ:12分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット⇨炭酸泉15

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 20℃
12

やまかんとく

2023.07.29

13回目の訪問

サウナ:8分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット⇨炭酸泉15

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 19.6℃
14

やまかんとく

2023.07.27

12回目の訪問

サウナ:8分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット⇨炭酸泉15

続きを読む

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 19.6℃
13

やまかんとく

2023.07.25

11回目の訪問

サウナ:8分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット⇨炭酸泉15

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  • 水風呂温度 19.6℃
16

やまかんとく

2023.07.20

10回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット⇨炭酸泉15

続きを読む

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 19.6℃
12

やまかんとく

2023.07.18

9回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット⇨炭酸泉15

続きを読む

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 19.7℃
11

やまかんとく

2023.07.14

8回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット⇨炭酸泉15

続きを読む

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 19.7℃
10

やまかんとく

2023.07.13

7回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット⇨炭酸泉15

体力無いのか結構きつい

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 19.4℃
19

やまかんとく

2023.07.11

6回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット⇨炭酸泉15

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 19.6℃
15

やまかんとく

2023.07.10

5回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット⇨炭酸泉15

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 19.3℃
12

やまかんとく

2023.07.09

4回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット⇨炭酸泉15

続きを読む

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 19.7℃
14

やまかんとく

2023.07.08

3回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 19.6℃
15

やまかんとく

2023.07.06

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 19.6℃
17