巣鴨湯

日曜日はやっぱり巣鴨湯
久しぶりに女性も混雑

サウナ：6分,7分,7分
水風呂：1分×3
休憩：7分〜15分ほど。

中段の端っこで、じっとして座るのが好き。
やっぱりここはあちあち。あまみが必ず出る。
桶シャンロウリュ、内気浴スペース、Refa …皆喜ぶ設備ばかり◎


身体の芯からぽかぽか😊

⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱
サウナ：6分×1set（中段）
7分×3set（上段）
水風呂：1分×4set
30秒×4set（美泡湯）
お休憩：5～10分×4set
最大bpm：178
最小bpm：64
⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱

行きたかった巣鴨湯🦆♨️へ
とげぬき地蔵通りは活気あって
帰り何食べよかなーて思いながら向かいました♡

15時半いん！
サ活用のお水を発見して買い🩵

入口からずーっと畳！
まさかの浴室まで😳

リファのシャワーで清めて
シルキーバスとじゃばら湯であったまって
早速サウナへ🧖‍♀️

めちゃくちゃ熱いけど心地よい♡
ん？なんか初めて来たのに初めてな感じしない？？
あーこれ池袋のレスタのサ室の香りやー🫶

おけしゃんロウリュを見つめながら
ぼーっと蒸されるの最高🩷🩷

回転率良くて程よい混み具合で常時1.2人利用で快適♡
ボナも仕込まれてるらしく
めちゃくちゃいいセッティング！


水風呂も16℃くらいかなー
そのあと美泡湯で冷々交代浴して
さあ！気になってた内気浴スペースへ♡

暗めで外気が入ってきてて
アディロンダックチェアでととのったー😇
アロマのいい匂いしててリラックス🌿‬

あつい！→肩痛い🥵→タオルかけてみる→良き🫠
という気付きが今日の収穫🫶
お陰様で、あまみもえっぐいのが出てた！！笑

しかしまあ、知らない土地でも
銭湯ではおばあさま方から話しかけられる😂
楽しいからいいんだけどね♡

癒されたお休みでした❤️

memo🔖 .·
タオル代込￥1100
リファドライヤー
2時間経ったら脱衣所でリストバンド切ってもらえる

日曜日の13時30分に行きました
割と混んでてお待ち8組です
女性はすぐに入れます

20分ぐらいで自分の順番きます
サウナは2時間制ですがお風呂入りたい人はサウナバンド切ってもらうと永遠に入れるみたい

さてサウナは100度ぐらいの熱めで、割とカラッとしてます
水風呂は15℃ぐらいで冷た目

ここはいこれるデッキチェアみたいなのが半外に10脚ぐらいあって、下は畳で足冷たくなくてとても良いです

備忘録：出張の疲れをとるためにがっちりしたサウナへ。アニメのフェアをやっていたせいかいつもより人が多かった気がします。やはりインフィニティチェアはいいですね。

3セット꒰ ・ ̫・ ꒱

・4セット目に行こうかと思ったけど、お腹が空いて終了🤤
・美泡風呂、あいしてる💖

【#761 サウナ物産展・後期フィナーレから巣鴨湯🦆サ活🧖‍♂️通算100回目と巣鴨湯🦆ですがもん🦆もお気に入りのじゃばら湯🍋&和風バレルサウナ🧖‍♂️で祝福のととのい❗️】
今日はお休み、まずは新宿マルイ本館のサウナ物産展・後期フィナーレ(サウナ物産展千秋楽)に来ました❗️既に前期・中期・後期に行ってグッズは購入済みなので今日はサウナ物産展限定特製サウナ弁当購入とサウナ物産展第2回エアととのい選手権の観覧を目的にサウナ弁当は前回買った、生姜焼き弁当とから揚げ弁当を購入しました❗️すがもん🦆もサウナ物産展を楽しんだ様子、そして昼飯☀️🍴食べた後は新宿マルイ本館3階のStudio Iでサウナ物産展のフィナーレを飾るエアととのい選手権にゲストプレイヤーにはプレバトの水彩画名人、ストーンアート特待生のサウナ好きの俳優、鈴木砂羽さんが登場、出場者には保育士や飲食店経営者、芸人さんに歯科医に加えて前回王者あかねさんや先週のサウナ声掛け選手権の優勝者等が出場し、ハイレベルのととのいという沈黙の戦いは息をつまらせる静寂な戦いになりました❗️優勝者は保育士さんの女性が優勝し、副賞の金のととのいチェア贈られました❗️サウナ物産展で楽しんだ後は巣鴨湯🦆に今日で巣鴨湯🦆での100回目サ活ですが肝心のサウナ回数券🎟️を自宅に忘れてしまい次回にお預けに😨今日はこちらでじゃばら湯🍋🟢を開催され告知POPにすがもん🦆がじゃばら湯🍋🟢に浸かって癒されてます❗️その巣鴨湯🦆に到着した時は男湯サウナは4人待ちで30分後にようやく入れてフロント(番台)🛎️で下駄箱の札、サウナ待ちの番号札、新しく購入のサウナ回数券(6冊目)と入浴料金の券を提示して、サウナバンド🧖‍♂️🏷️を付けて、新たなイベント「Re：ゼロ」のポストカードとステッカーを貰い、脱衣場で準備を行ってから浴室でいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから巣鴨湯🦆名物の和風バレルサウナ(桶型サウナ)🧖‍♂️に室内の温度🌡️は102℃で1回目は8分、2回目も8分、ラスト3回目は7分でおけしゃんろうりゅ(オートロウリュ)🔥もこの回に発動され、サウナ🧖‍♂️は3回行ってから汗を出し蒸されたらかけ湯で汗をしっかり流してから15℃の水風呂で1分3回更に32℃の美泡水風呂で2分3回浸かってから脱衣場内のぼでぃどらいやー(乾燥室)で体を乾かしてから直ぐ近くのととのいチェア🪑で5分から10分を3回の内気浴で行って、最後は替わり湯のじゃばら湯🍋🟢でしっかり温まって整いました❗️今日、自宅に置き忘れた5冊目のサウナ回数券を次回に使って5冊目完了特典をGETします❗️