塩太郎

水風呂短く作戦かなり良い様子☺️
この日も出る頃は待ちだったなあ

最近ととのい中寒いし水風呂いつも1分入ってるところを縮めて行ってみたらスコアが変化した！
過去最高記録！

ととのい中の寒さもかなり軽減したので今日くらいがベストっぽい(20〜30s)
そして安定に5分前後で心拍が上がるのでめちゃくちゃスピーディー


本日巣鴨湯通い史上初の待ちを経験しました(すぐ入れたけど)
帰りの方が混んでたっぽい

ちょっと遅めの時間だと年齢層が高めなことに初めて気づいた日
この日は4分とかで心拍数が目安の数値まで上がっていた、不思議

半内気みたいな感じだけどちょっと寒くなってきているのでインフィニティだと足が冷たかった❄️

仕事がすごーーく早く終わったのでウキウキで行きました☺️
初めてセルフロウリュをレスタでしました

やっぱり外気は寒いけど結構みんな行ってるんだよな

新春くじを目当てに新年初ホームサウナ！
くじ好きだから6回引きました(シールセット×3,キーホルダー×2,タオル×1)(運はそんなに良くない)

サウォッチにととのいのタイミングがずれていると言われ続けているがやっぱり巣鴨湯しか勝たんと思っています......

帰省サウナ第2弾
妹を引き連れて沼の入り口に立たせました

すごく混雑していたけどサウナーが少なかった+サ室がすごく広かったのでゆとりがあった！
テレビもあって広くて結構良い感じ

外気浴が流石に寒くて内気がよかったんだけど、椅子が2つしかなくてサウナー多いと困るだろうなとは思った...(みんなほとんど使ってなかったから問題はなかった)

サ活始めて初の帰省
地元のサウナに行ってみた

外のととのいスペースが思ったより景色綺麗(目の前がでかい池)だったけど、ちょっと寒かったな...
夏は夏で虫が結構飛んでそうな自然を感じる様子でした

水風呂がややぬるめ？

2024締めサウナ
用事の関係で2セットだったけどよかった〜

外気は流石に寒かった❄️

久々のサウナ！
新型のサウォッチも入手したので...

流石の呪印
6分×3セット

炭酸泉が広くていいわね...となりました

サウナに12分計が見当たらなかったので時間がちょっとわからなかった...(あったのかもしれない)

とにかく水風呂がとてもよかった☺️
スチームサウナも最後に少し入ったけど、めちゃくちゃ良かった。いいにおい

浴室内の整いチェアがもっとあるといいな〜と思った
でも絶対また行きたい

久しぶり〜！！！！
よかった

体調のせいで全く行けてなかったサウナ復帰戦でした
なんとなく混んでたからかぬるめだったのかも
8〜10分×3

外気は流石に寒くなってきたんだなあ...

サウナは人いるのにととのいスペースは空いててよかった
ととのいスペースの桶が使いやすい位置に置いてあって、たすかった

夕方ごろin
サウナーは少なかったけど家族連れが多くてととのいスペースが混雑していた

この日はやたらあちあちで5分が限界だった記憶

混んでてややぬるかったかな...