ROOFTOP

ほぼ日課となってしまったrooftop。
今日はサッカー代表戦。まぁ、ええかとチェックイン。サッカーがあるせいか空いていた。
反面、試合終わりの時間には若者がドヤドヤと。下の階で試合が見られたらしい。
今日は自分のガンぎまりルーティンが見つかった。サ室14分、9度の水風呂90秒、その後は外気浴でボーッとすれば整いまくり。永遠にトランス状態が続きそう。
やはり春は外気浴、rooftopしかない。　
最後は試合のハイライト見ながらオロポで乾杯。
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース
#整いまくり
#サッカー見なかった

我らが中央線沿線にナイスなサウナができたと聞いてしばらくたった。
その名もROOFTOP。外気浴大好きマンとしては聞くだけで心躍る名前。
名は体を表すとかなんとか、とにかく外気浴最高だ。外気浴用のタオル、ソロ用水風呂、インフィニティチェアやコールマンの簡易ベッド等がある余計な導線の無いととのいスペース。
都会の真ん中から見上げる雲一つない青空の如何に気持ち良いことか。。
（もちろんサウナもナイスセッティングです。寝サウナできちゃうのも素晴らしい）

平日2時間2000円なのが少しお高めなのと、風呂がないのがちょっと残念だがそれを抜いても素晴らしい施設なのは間違いない。
周りに趣深いお店も多いし、是非是非また来たいサウナである。
久しぶりのgoodサ活となったので、夕暮れの中央線を横目に御機嫌で駅前のパン屋でコッペパンを買って帰宅、だ。

15時〜17時 ２時間コース
初めて行きましたがスタッフさん達の
サポートばっちりで入店手続きスムーズ！

シャワーがリファとミラブルあって最高！

サウナ 98℃ 下の段でも十分熱い
1セット目 ８分
ちょうどアロマロウリュの時間で
シラカバアロマいい匂い！

水風呂はバスタブが2つあり
どっちも15℃ザブーンって浸かれるの最高

ポンチョを着て外気浴
インフィニティチェアがめちゃ並んでて
テンションあがる天気も気温も最高で
青空の下1セット目からしっかり整いました

2セット目 3セット目 8分
空いてたら寝転びOKとのことで
ちょっと寝転んでみたが
私は座ってた方が好き笑

ドライヤーもリファ、ダイソン、ナノイー
ヘアアイロン取り揃えて女子は嬉しい！
サウナからの導線も温度も外気浴も
どれも最高！！！

サウナ後下のコワーキングカフェ30分利用
30分290円でドリンク飲み放題お菓子食べ放題
お仕事してる人で混んでましたがめちゃよかった！

ROOFTOP
2022.3.24 (木) 東京都

10分先を制するものはアロマを制す。

本日、やっと1番乗りゲット出来ました！
いつもより10分前行動を心掛けてROOFTOPへ到着！
目の前に広がるのは誰も待っていない受付（笑）
心の中で、

『やった』

と文字通り喜びが込み上げる！

1番乗りのご褒美のロウリュアロマ選びは難航を極めました（笑）
だってすごい種類多いんですもの！
結局はおすすめされた、ロウリュウ湯、という薬草がブレンドされたアロマに。

最近のROOFTOPのルーティンは、1セット目はチューンナップ。しっかり体は温めて、水風呂は15℃。外気浴も短めに。
そして、37分のロウリュのタイミングが2セット目の終盤に当たるようにサ室に入ります。
今日はそのタイミングがベスト！
しかも自分で選んだアロマ（笑）
この、ロウリュウ湯というアロマ、なかなか良くてしょうがなど１０種のブレンドらしくかなり整った薬草ロウリュというイメージ。
しきじの薬草の様にワイルドではないけど、ROOFTOPで薬草やるならこのくらいがピッタリな感じもします。

ともあれ、ロウリュ終わったタイミングでちょうど限界で、9℃の水風呂へ。これが気持ちいいと感じれるとうまく体があったまっている。

こうなれば約束された整いへ。

素晴らしい1時間でした。

10分前行動の大切さ、身に沁みました（笑）

今日も素晴らしきサ活に拍手！

オロポ

自分でブレンド出来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

〈一言〉
今までなぜかサ友が行くのを拒んでいた施設。私はずっと行きたかったのになぜ、、。
というのは置いておいて。念願のROOFTOP！

駅前とは書いてあるものの少し分かりづらいかも？パチンコ屋の裏なのでお間違えなく。

ロッカーの鍵とタオルを受け取りいざ浴室へ。

シャワーとサウナ室、外気浴のスペースのみのシンプルなつくり。サウナ室の横には穴の空いた棚のような謎なものが壁に…？タオルが差してある。これは多分サウナマットとタオルを差せるのか！面白い！！！

サウナ室はめっちゃ広いのにちゃんと熱い。
混んでなければ寝転んでもいいみたい。
人が沢山いても足を横に伸ばせるぐらいのスペースがあるので、こんなにもリラックスしながら入っていいのかと心配になるレベル。
オートロウリュもあるし最高。

ロウリュサービスでは団扇で上に溜まった熱気を全体にかき回すようなやり方。直接熱波が送られる訳ではないが、かなりの長い時間サービスが行われるので熱い、、。途中で悶絶してギブアップ。

外気浴に水風呂用のバスタブは温度が2種類で2つずつ。一人だけで水風呂に入るのがこんなにも気持ちいいとは。。。
その後椅子に座ったら最コツのととのい。駅前とは思えないほどの開放感。素晴らしい。

平日の昼間にも関わらず、混雑している。その点が少し困るところだが、コワーキングスペースも併設されているので仕方ない。
また機会があれば必ず行きたい！次は仕事をそこでやりましょうかね。。

サウナ：14分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
オートロウリュウとアロマロウリュウで
1時間に5回のロウリュは充実している。

小雨くらいならポンチョで外気浴も無問題です

子供の迎えまで時間が空いたので1時間勝負。
サ室9分水風呂1分休憩5分を3セットが限界。
気持ちが焦っているからか、整わず。

今日のダメサウナー:床にひいてあるマットを集めて何枚も引いて寝サウナするおじさん。マット使い放題？使った後も適当に投げていくし。
小声で注意するも再度やってたし。ああいう人は来ないでほしいな。

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
作業が大変捗りました。
シングルよかったな。