マーシー

野辺山ウルトラマラソン大会の疲れを癒しに『よみうりランド眺望温泉花景の湯』に行って来ました！
ここの露天風呂♨️と高温高湿サウナ、冷たい水風呂、夜景の見える外気浴はいつ来ても最高です😊疲労回復出来ました✨

サウナ88℃：7.7.8.8分AL×4
水風呂：冷冷浴1分(6.8℃15秒→15.8℃45秒)×4
休憩：ととのいテラス7〜9分×3、露天8分
お風呂：3〜6分×4
合計：4セット

一言：平日2,000円

平日は空いていて、静かで天国かと思いました✨
高温高湿サウナのオートロウリュであまみ全開。
最後は極上の東京の夜景を見ながらととのい、露天風呂と炭酸泉で温まり下のリクライニングソファでリラックス☺️

日高屋 小田急マルシェ永山店

味噌ラーメン＆ビール

野辺山ウルトラマラソン2025
71km地点制限時間は迫ってますが、3つ目の『滝見の湯』♨️にチェックイン！
男女入れ替えで昨年入れなかったサウナと水風呂に入れました✨
この1年の間に、ミストサウナ側にもフィンランドサウナが出来たみたいです✨
3箇所温泉と2つのサウナを制覇出来ました😄100kmゴール目指して出発🏃‍♂️

サウナ：1分。走って来ているので1分でも水風呂気持ち良いです。
水風呂：1分
休憩：1分
合計：1セット

一言：ランナー特典

【サウナ】94℃
・8人用。TV見ながら入れます。ストーンもありロウリュイベントもあり。

【水風呂】体感17℃
・壺湯タイプの1人用水風呂。

【休憩】
外気浴：椅子3脚
気持ち良い外気浴コーナーに椅子。

キレイな施設の温泉と水風呂リフレッシュ出来ました✨ゴール目指して再出発です🏃‍♂️

サウナ巡り127
野辺山ウルトラマラソン2025
34km『稲子湯』♨️に入った後の、42km『八峰の湯』♨️にチェックイン！
露天風呂から見える八ヶ岳がキレイで、インフィニティチェアに座って癒されました✨リフレッシュして再出発🏃‍♂️

サウナ：2分
水風呂：30秒×2
休憩：1分
合計：1セット

一言：ランナー特典

【サウナ】72℃
・10人位入れそう。温度はマイルドですが、湿度はあって心地良い感じ。

【水風呂】15℃
・1人用。チラーで冷えていて気持ち良かったです✨

【休憩】
外気浴：インフィニティ2脚に、椅子2脚。八ヶ岳を見ながらととのえます✨

マラソンの途中でサウナ入っている人は私だけだったかもですが、時短1セットですが気持ち良かったです！

最後は露天風呂からの水風呂に入り出発🏃‍♂️
全体的にキレイでとても良い温泉でした♨️

ランステ＆サウナ🏃‍♂️
通算47回目の表参道『清水湯』ですが、来たのは半年振りになりました！
シンプルなサウナですが、サウナ付きランステ銭湯としては立地も良くて貴重です✨

サウナ90℃：9分×3
水風呂15℃：1分×3
休憩：7〜8分×3
合計：3セット

一言：サウナコース1,130円

【サウナ】
・90℃。2段の明るい遠赤外線コンフォートサウナ。狭いが詰めたら8人入れます。
TV見ながらゆっくり入ると、適度が湿度がありしっかり汗が出ます！

【水風呂】
・15℃。2〜3人用。チラーで良く冷えてます💧

【休憩】
内気浴：炭酸泉前に椅子3脚。
暑い浴室で会話がうるさいですが、椅子があるだけでも有難い。

表参道という好立地でキレイな浴室のランステ🏃‍♂️に使える素敵な銭湯です♨️

クロウゼン『ともHERO』さんのアウフグースを受ける為に『サウナ東京』へ行って来ました。
他のメンバーにも負け無いくらいの凄いタオルテクニックでした✨
ACJ演目も見たかったですが『サDuke』さんとの素晴らしいバトルが見れて感激です✨😄
クロウゼンHPに窪田さんがいなくなったのは気になります🤔

サウナ：手酌102℃8分、
蒸喜下段90℃15分(待ち口上5分＋10分アウフ)、
瞑想6分→昭和106℃5分、
蒸喜下段14分(待ち口上4分＋10分アウフ)
水風呂：冷冷浴60秒(10.8℃凍10秒→17.8℃冷50秒)×4
休憩：8〜10分×4
合計：4セット

一言：2時間回数券＋食事60分

【アウフグース】
21時メディカル双田
『体験型アウフグース』
香り：？
曲：夢見る少女じゃいられない→熱くなれ
受けたの2回目ですが、あの長いセリフを全て覚えて話続けるのは凄いです！
ナイスな熱管理で終わった後、ガチととのいでした✨ナイスメディカル！

22時ともHERO vsサDuke
『ともひろ対決！』
香り：ライム？
曲：洋楽バラード→アップテンポな曲2曲
先行サDukeさんのガチなタオル捌きを見るのは久し振り。まさかのバラードでしたが、音に合わせて見事なステップと緩急をつけた美しいタオルでした✨
後攻ともHEROさん。全力でキレキレの高速回転、ウェービング、投げ技、ダブルも披露で圧倒されました✨やっぱりクロウゼン凄い！
3セット目2人で同時に。サDukuさんの頭に被せられたタオルを使ってのダブルは盛り上がりました♪
2人とも素晴らしいテクニックでしたが、僅差で『ともHERO』さんの勝利🏆

ACJ予選敗退が信じられませんが、演目もいつか見てみたいです😊

ローストポーク丼＆コーヒー牛乳

今日は売り切れてなかった✨美味い

今日は走って『毎日サウナ八王子店』に、『Ken』さん、『栄一郎』さんのアウフグースを受けに行って来ました。
熱い薪サウナからの水風呂と外気浴の風が凄く気持ち良かったです！また来ます😊


サウナ92℃：中段 13分(待ち口上5分+アウフ8分)、上段8分SL、

中段 13分(待ち口上6分+アウフ7分)

水風呂：冷冷浴1分(10.8℃10秒→14℃50秒)×3
休憩：外約8分×2、内約10分


合計：3セット

一言：2時間回数券

【アウフグース】
14時Kenさん
『サウナとアイ』熱lv7
香り：ローズ→ミント＆ストロベリー

曲： AIバラード→ハピネス

Kenポーズ覚えました！滑らかでキレイなタオル捌き。ラストは熱い風をいただき、投げ技も成功✨



15時栄一郎さん
『薪とパンプ』熱lv7〜

香り：お香→パイナップル＆ブラッドオレンジ→ミント→グリーンティ
曲： 邦楽2曲

見る度に進化するタオル捌き！
投げ技は2回キャッチ失敗も、見事なタオル捌きでした✨
ラストは痛みを感じる激熱の風🔥
1段目に避難しようと思いましたが、追加ロウリュしていたので無理せず退出😄

2人とも急成長で頼もしいですね！
越谷店も良かったけど、近くの八王子店は落ち着きます。

サウナ巡り126
今年2月亀の湯跡地にオープンしたサウナ施設『しずの湯相模原』に行って来ました！
外観は古いままですが、中は綺麗で激熱オートロウリュで久し振りに全身あまみ全開です🔥インフィニティチェアでガチととのいでした！
熱々キンキンで、ととのい特化の良いサウナです✨

サウナ：最上段7〜8分AL×4
水風呂：1分×4
休憩：約8分×4
合計：4セット

一言：クラファンチケット2時間1,363円

【サウナ】95℃
・約20名用。間接照明だけの正方形の暗い無音の高温多湿なサ室です。入って直ぐ右に2つのタワーストーブ。天井が低く3段目は顔の高さが天井と同じですが、天井が少し高くなった面白い作りです！

20分に1回4秒位ですが、2つのストーブがライトアップされて勢いよく水を放出！最上段は激熱になります🔥

オートロウリュ時、入って左側の席の3段目は前屈みで痛みを耐えられる熱さでしたが、正面の3段目は前屈みで痛みを1分位耐えるも、余りの痛さに2段目に避難💦
焼けつく蒸気です✨
熱いサウナの後の水風呂が好きなので、凄く良かったです😄

【水風呂】体感13.5℃
・地下水を使った2つの水風呂。温度計無いですが、体感13〜14℃でキンキンです✨
浅い6人用と、60cm位の深さの2人用。

【休憩】
内気浴：インフィニティ8脚、椅子7脚、旧サウナ内の瞑想部屋2つにベンチ。

水風呂からの動線が良くて、高い窓から入る風が心地良い✨
皆さん静かでマナー良い人が多くて良かったです。

渋谷のサウナ道場に少し似てるかな。ととのい特化の良いサウナです！

家から近かったらリピート確定です👍

サウナ巡り125
品川サウナが雨でも行列の為、少し歩いて『すえひろ湯』に行って来ました！
2年半前にリニューアルオープンした銭湯です♨️
シンプルながらも、熱々のボナサウナで短時間でととのいました。空いていて良かったです♪

サウナ：上段7.7.8分
水風呂：90秒×3
休憩：約8分×3
合計：3セット

一言：550円＋サウナ600円
銭湯にしては少し高い品川区価格かな。
サウナパックとマットが渡されます。
シンプルで白いタイルの壁と白い天井の明るめの浴室。女性エリアとの壁が低いのは昔の銭湯っぽい。

【サウナ】90℃
・ボナサウナで入り口に足置き用の竹があるので持って入室。2段10名用。無音でTV無し、会話禁止で静かに入れます。
温度の割にしっかり熱くて、お尻が焼ける熱さです🔥

【水風呂】21℃
・バイブラありで、ぬるめの水風呂。
永遠に入ってられそうで気持ち良いです。

【休憩】
内気浴：浴室に椅子7脚。
涼しく無いけど、動線が良く不思議としっかりととのいました！
ととのい度だけなら品川サウナに負けてない！
良いサウナです✨

空いていて、1、2セット目はタイミング良くサ室貸切😄
最後に熱湯からの水風呂に入って締め。
クラフトビール気になったけど、1,000円、1,200円の値札を見ると風呂上がりにサクッと飲むには高いので辞めました🍺

近くの品川サウナはドリンクも安いから、集客が上手いなと改めて思います。銭湯も好きなので今後も頑張って欲しいです♨️

リンガーハット 阪急大井町ガーデン店

長崎ちゃんぽん1.5倍

AKC『湯乃泉東名厚木健康センター』に、『なみきんぐ』＆『鮭山未菜美』さんの豪華2人が来るとの事で行って来ました！
開店前から大行列も何とかアウフグース受けられて良かったです😄
GW最終日、良いサウナになりました✨

サウナ：最上段8分、2段目8分、
最上段11分(待ち口上3分＋8分鮭山)
最上段13分(待ち口上4分＋9分きんぐ)
最上段8分、
最上段12分(待ち口上3分＋9分鮭山)
水風呂：約1分×6
休憩：6〜8分×6
合計：6セット

一言：セット1,800円＋アウフグース900円＋ビンゴ＋鮭ステッカー＆デッセTシャツ
10時のチケット販売15分前に到着で並んでギリギリ購入出来ました！買えなかった方すみません🙇‍♂️

【サウナ】麦飯石サウナ96℃
・4段タワー型でMAX25名。
高温多湿で熱くて心地良いサ室。ロウリュで激アツになります🔥

【水風呂】16.2℃
・地下水掛け流しでまろやかな水質💧

【休憩】
・外気浴：椅子11脚。ととのい待ち発生しますが、露天風呂の水の音を聞きながら風が気持ち良いです✨

【アウフグース】
13時鮭山未菜美
『こどもの日ソング』
香り：ライムコールドプレス→サンダルウッド→レモン＆ミント
曲：しんちゃんの歌→君が好きだと伝えたい→何かな
25番最後の1人で入れ最上段！素晴らしいタオル技と投げ技の数々✨2曲目はオープンタオルの美しい舞です。既に拍手する手が痺れる痛さの熱さ！
3曲目は氷バケツロウリュからの巨大ブロワー登場で3段目に避難するも、降り注ぐ灼熱の蒸気🔥に耐えられず退出！

15時なみきんぐ
香り：ベイクドアップル→ハッカ→ラベンダー
曲：最高NEPPA！ニホンバレ→ 最高NEPPA！サの道へ→ 最高NEPPA！いざ湯かん
24番。最上段からライブ観戦🎤
かけ湯ぐるぐる🌀まだまだ足りない✨
3曲目は大量氷バケツロウリュ🧊からの巨大ブロワーで3段目に避難も撃沈で完走ならず💦熱々ライブで楽しく盛り上がりました🔥

17時鮭山未菜美
『厚木出身いきものがたりアウフ』
香り：ラブ(イランイランmix)→クラリセージ→ローズ＆ライムコールドプレス
曲：いきものがたり3曲
20番。ラストも最上段💦キレキレのタオル捌きと投げ技で凄かったです✨
2曲目でオープンの舞！既に熱い😅3曲目は巨大ブロワーでしたが、ロウリュだけで激アツで完走出来ず。熱かった🔥

全て最上段でラスト激アツで楽しいアウフグースでした✨
良い施設の8月閉店は惜しまれます。

味噌バターコーンラーメン＆ジャンボ餃子

サウナ巡り124
あしかがフラワーパーク帰りに、昨年11月オープンした『常総ONSEN&SAUNA お湯むすび』に行って来ました！9つのサウナと、2つの水風呂！
男女で楽しめる貴重な施設ですね。
期待していた夕焼けは曇って見れず残念でした😢

サウナ：8〜14分×7
水風呂：30秒〜50秒×7
休憩：5〜7分×7
合計：7セット

一言：1,080円＋2Fサウナ1,400円

【サウナ】
・浴室サウナ：98℃
3段の高温低湿。30分に1回のオートロウリュが25秒くらいあり少し熱くなりますが、上段でも体感はマイルドな感じです。
2階サウナ
・演むすび：46℃
今日は暖かい休憩ルームになってました。
アウフグース時はMAX70名！
・焔むすび：96℃
今日はここでアウフグース。3段でセルフロウリュすると上段で熱くなります✨
・凛むすび：88℃
半個室5段。セルフロウリュあり。
・艶むすび：88℃
半個室5段と向かいにベンチ1つ。
セルフロウリュあり。
・侘むすび：88℃
丸太椅子。セルフロウリュあり。
・枡むすび：78℃
丸太椅子。セルフロウリュあり。
マイルドな温度でした。
・森むすび：76℃
貸切、ウィスキングも可能。
セルフロウリュあり。
・蒸むすび：大量スチームで温度も高め。送風もあり、水シャワーもあり良かったです！
総評：サウナ9個でも似たサ室が多い。
個性がもう少し欲しかった。熱いサ室ももっと欲しいです。
【水風呂】
・浴室水風呂：15.1℃
真ん中が150℃の深さ✨
・2階水風呂：15.3℃
奥が深めの水風呂。
・2階クールルーム
5℃位？良く冷えてました。
【休憩】
・1階浴室
内気浴：ベンチ1つ
外気浴：アディロン12脚、足湯椅子4脚。足湯は珍しいです✨
・2階サウナ
内気浴：ベンチ1つ、アディロン4脚、
男女コミュニティルームにリクライニングチェア13脚、女性専用休憩所もあり！
沢山ありました✨
外気浴：インフィニティ6脚、ベッド15つ、アディロン6脚。広い空が見えて最高に気持ち良いです✨

【アウフグース】
14時30分あやぱる
香り：ベルガモット→ジュニパーペリー
曲：コナンの曲2曲
タオルネジネジ、投げ技も決めて楽しい回でした！
15時あやぱる
香り：マンゴー→ストロベリー
曲：花火、祭り楽曲→祭り
直ぐにお代わり会を開催で凄いホスピタリティ✨
レストラン以外の休憩所は無しです。
昆布茶、アゴだし美味しかった♪
熱いサウナが好きな方には物足りないですが、サウナ初心者の友人を連れて来て、サウナを教えたり使い方はありそうです😄

サウナ巡り123
今日は羽田の大鳥居までラン🏃‍♂️の後、
『おふろの王様大井町店』に行って来ました！
駅前ビルの中なのに、露天風呂がありサウナの温度も高めで良かったです。
品川サウナも行列でしたが、ここも17時以降凄い人で人気施設ですね！

サウナ：キングス最上段9分、蒸11分、最上段10分
水風呂：1分×3
休憩：約8分×3
合計：3セット

一言：1,950円。
近所のおふろの王様の2倍近い値段で都心価格ですが、都心のスーパー銭湯は貴重です✨

【サウナ】
・キングス：100℃
5段のタワーサウナでMAX19人。
最上段は3席です。高温カラカラの遠赤外線サウナでTV見ながら入れます。

・高温漢方蒸風呂：
8名用高湿スチームサウナ。漢方の薬草の香りで温度も高め。塩を塗ってうちわで体を仰ぐと11分で体の芯まで温まりました！こっちの方がドライサウナよりととのった。熱と湿度は大事ですね。

【水風呂】13℃
広くて深さ90cmで良く冷えてます✨潜水は禁止です。

【休憩】
内気浴：ベンチ1つ
外気浴：露天風呂にアディロン6脚、ベンチ5つ。空を見上げると、鉄骨に鳩が歩いてる。羽田空港に着陸する大きな飛行機✈️が真下から見えて不思議な気分でした。
17時過ぎは、露天風呂2つとも常に満員で、大声の会話が賑やかで、サウナ待ちの列も出来ていましたが、スーパー銭湯♨️では良くある光景なので許容範囲。

サウナ好きは品川サウナですが、お風呂好きはこっちですね😄
時間ある時に岩盤浴のプロジェクトマッピングも見てみたいです！

上野『オリ2』に『ゆな』さんのアウフグースを受けに来ました！
音楽に合わせて盛り上がり、ゆなさんが切れのあるタオル捌きを披露✨
弟子の『藍野みゆ湯』さんタオル始めて1ヶ月でも左右の片手技がとても上手でした！ラストは熱々です🔥

サウナ88℃：中段14分(口上3分＋11分アウフ)、中段15分(口上4分＋11分アウフ)、中段14分(口上3分＋11分アウフ)

水風呂15.2℃：約50秒×3
休憩：5〜7分×3
合計：3セット

一言：3時間1,800円。

【アウフグース】
20時ゆな× 藍野みゆ湯
『ミュージックルーレットアウフ』
香り：ジャスミン→ ピーチ
曲：ロコローション→ BAD COMMUNICATION → さくらんぼ→ 美少女無罪♡パイレーツ
盛り上がる曲をルーレットで選曲！
3曲を2人交互&一緒に仰いで良い香りと風を受けました。
ゆなさんは切れのあるタオル捌きで、みゆ湯さんも負けじと応戦✨
ラストは出航でブロワー登場で熱々に🔥

21時ゆな
『湊アクアアウフ』
香り：グレープフルーツ→何か
曲：あくたんのこと好き過ぎソング！→恋愛ストラテジック→きみの最推しにしてよ！
湊あくあの衣装で登場。3曲歌に合わせて見事なタオル捌きと扇子での風で盛り上がりました！
最後は連続ロウリュからの巨大ブロワーで熱々です🔥

ラン＆サウナ🏃‍♂️
久し振りに『朝霞サウナ和』の朝ウナに行って来ました！
朝は混んでますが、熱々雛壇サウナ→冷冷浴→インフィニティの流れは最高です✨全身あまみ全開でととのいました。
朝カレーを食べて🍛来月のマラソン大会に向け帰りは25km走って帰宅します！

サウナ：低湿多上段 10分AL、
セルフロウリュ上段4分SL→雛壇最上段6分、雛壇最上段8分AL
水風呂：冷冷浴50秒(5℃10秒→16℃40秒)
休憩：7〜8分×3
合計：3セット

一言：朝ウナ800円。5月から1,000円になりますが、それでも安い✨

【サウナ】
・低温多湿80℃：前回より湿度少し低かったですが。オートロウリュで良い感じに熱くなりました！

・セルフロウリュ72℃：前回90℃でしたが。。朝ウナの時間は人が多く扉の開閉で直ぐに温度が下がりますね。セルフロウリュで一瞬温度上がるも、ぬるいので雛壇サウナに移動です。

・雛壇6段98℃：前回より高温！
最上段の6段目に座ると、手足がヒリヒリと痛みを感じる熱さ🔥
オープン当初の熱さが戻って来てました。
10分に1回のオートロウリュと送風ですが、送風は20秒位なので痛みを少し耐えれば最上段でも乗り切れますが、熱々です🔥

【水風呂】
・深5℃：キンキンシングル🧊
・広16℃：こちらも良く冷えてます！シングルからの冷冷浴が出来ます。

【休憩】
インフィニティ待ちはありますが、完全黙浴でととのいに集中出来ました。

やっぱりいつ来ても、熱々、キンキンの良いサウナです！男女でも来れる貴重な場所です✨

朝カレー大盛り

500円のサービス品です✨

サウナ巡り122
サウイキ抽選会チケット初当選です✨
サ道に登場の老舗人気サウナ『スパ＆カプセルニューウイング』に行って来ました！
コンディションの良いボナサウナと、噂のミニプールに入ってサ道を思い出しました😄

サウナ：ボナ上段8分、テルマーレ4分→ジール7分×2、ボナ上段10分
水風呂：約70秒×4
休憩：7〜8分×4
合計：4セット

一言：2時間サウイキチケット。

【サウナ】
・ボナサームサウナ：98℃
MAX18名。大きめ音量TV有りの高温中湿サウナ。
6分に1回ボナのオートロウリュがあり、体の芯から温まる感じ。心地良い温度と湿度で良かったです✨
3段目は2名だけの特等席でした！

・テルマーレ改：70℃
MAX5名。BGMは歌謡曲。暗いセルフロウリュサウナ。ロウリュしてセルフうちわでも熱くはならず、優しく予熱を入れるには良い感じです。

・からからジールサウナ：100℃
MAX17名。高温低湿サウナ。3段目は1名だけのリクライニング特等席があり熱くて良い感じでした。BGMはラジオが流れてます。

【水風呂】
・冷水プール：18℃
サ道に出て来た、ニューウイング名物のミニプール✨深さは思ったより深く無いけど、空いていたら泳いだり、浮いたり出来ます！

・水風呂：20℃
4名用の備長炭入りで滑らかな水質。温度は優しく、mistMAXボタンを押すと1分間降り注ぐミストが気持ち良い！

冷たい水風呂は無いですが、どちらも心地よく長く入れる水風呂です。

【休憩】
浴室にイス13脚。扇風機の風が気持ち良いです。ミストボタンでミストが降り注ぐ席もあり。

次回は4時間か、泊まりでレストランも行きたいと思いました！行けて良かったです😄

大戸屋ごはん処 丸井錦糸町店

香味唐揚げ定食

サウナ巡り121
『毎日サウナ越谷店』のプレオープンに行って来ました！
沢山の白樺の木と天井装飾で、森の中の様な気持ち良い空間🌲に、広くて熱い薪サウナ、2種の水風呂に沢山のととのいベッド✨極上のサウナがまた1つ出来ました☺️

サウナ：上段12分(待ち口上6分＋6分アウフ)、上段8分SL×2
水風呂：冷冷浴40秒(9℃10秒→13.3℃30秒)
休憩：8〜10分×3
合計：3セット

一言：90分クラファン2,250円

【サウナ】88℃。MAX46名。
2重扉を抜けると、正面奥にスチームジェネレーター搭載の巨大薪ストーブの炎が目に入ります🔥
間接照明と、薪の炎だけの暗くて無音の瞑想系サ室。
左右両サイドに2段＋ストーブ正面の少し高い席が6席と広いです！
中温高湿で、セルフロウリュで熱々に出来ます✨
向かって右の上段の方が12cm位高いので、熱いの好きな方は右奥上段がオススメ！空気が薄く感じて、長時間は息苦しかったので換気口増えると良いな。

【水風呂】
・9℃：3名用シングル檜水風呂。キンキンに冷たく頭上から1本の水が降り注ぐ。

・13.3℃：6名用檜水風呂。手前にバイブラ奥は頭上から冷水シャワー🚿
バイブラでこっちもキンキンに冷たく感じるので、希望は冷冷浴を楽しむ為に16℃位の設定だと嬉しい😅

【休憩】
内気浴：インフィニティ3脚、ベッド6つ、アディロン6脚、イス7脚。
扉で囲まれたエリアと、水風呂周辺のエリアに分かれてます。
会話は気になりましたが、水の音と鳥の鳴き声の音楽が聞こえる水風呂周辺エリアが1番快適でした✨

半外気浴：窓が無く緑の目隠しだけのエリア。天井には緑の装飾で癒しの空間。
インフィニティ1脚、ベッド4つ、アディロン7脚。
凄い良いエリア🌲ですが、トラックやバスの通る音が大きいので、ここにも鳥の鳴き声の音楽あると良いな。

【アウフグース】
13時ケンドータケシさん
『Chill Time』熱Lv6
香り：ほうじ茶→ホワイトセージ焚→ほうじ茶
曲：ヒーリング系
アタランドさんから伝承ですね！
出来れば休憩中のコシチャイムまで再現して欲しかったですが、癒し系で良かったです✨

駅から少し遠いですが、最高のサウナ施設でした✨アウフグースの演目もこれから増えて進化が楽しみです😄
お風呂もありがたい♨️
改善点は好みでもあるので、今のままでも素晴らしい施設でした！
家の近くにあったら確実に通います。

ケンタッキーフライドチキン越谷駅前店

チキンフィレセット

『サウナ東京』2周年最終日アイドルデイ。
東のネパドル『ポッピン東京』、西のネパドル『なみきんぐ』の夢のコラボ✨
着いたら18人待ちの大人気です！
外から観戦でしたがとても盛り上がってました！『ハーデス』さんにも焼かれて🔥22時ポッピンも楽しかったです！


サウナ：戸棚3分→昭和105℃6分、
蒸喜下段90℃11分(待ち4分＋7分ハーデス)、手酌102℃8分、
瞑想6分→昭和5分、
蒸喜上段11分(待ち3分＋8分ポッピン東京)

水風呂：冷冷浴60秒(11.5℃10秒→18.5℃50秒)×5

休憩：7〜8分×5

合計：5セット


一言：4時間回数券＋フリードリンク370円＋2周年MOKU1,800円＋2h4h回数券購入



【アウフグース】

・20時なみきんぐ×ポッピン東京

香り:？

曲：#WASSHOI→最高NEPPA！ニホンバレ →メリポピ曲→ 最高NEPPA！サの道へ →メリポピ
外から観戦。3人ともアイドル衣装で登場です！
3人でわっしょい！→なみきんぐの掛け湯ぐるぐると、まだまだ足りない♪→メリポピブロワーからの。水鉄砲と雪玉攻撃→サの道では、なみきんぐのタオル捌きが凄く上手になってました！オープンタオルも披露✨ACJで凄く練習したんですね！
→ラストは3人のバケツロウリュからのブロワーで熱々になってました🔥
外で見てても水鉄砲攻撃でファンサもあったり、楽しく観戦✨約14分凄かった！

・21時ハーデス

香り:フルーツミックス

曲：おお運命の女神よ
鼻の下を伸ばした男達を、灼熱で一掃🔥今日はサ室の温度が高くて皆さん早めに撃沈してました😅
ハーデスさん受けるのは通算20回目！今日の推しは誰？と質問してましたが、推しはハーデスさんですよ。笑


・22時ポッピン東京

香り:？

曲：メリポピ曲→さくらんぼ

セーラー服とブルゾンちえみ風衣装で登場！メリポピ定番曲3回目ですが、なんて曲でしょう？未だ合いの手についていけずですがブロワーで盛り上がります！
2曲目はさくらんぼではブロワーと水鉄砲で若干カオスでしたが楽しかった✨


新メニューの台湾まぜそばと生ビール🍺で締めて、回数券補充して帰宅です♪

サウナ東京もメリポピも2周年おめでとうございます🎉

台湾風まぜそば＆生ビール

辛さは控えめ、角切りチャーシューが美味しかった。

外気浴が気持ち良い季節になりました✨
今日は仕事帰りに『毎日サウナ八王子店』へ！
平日サウナはストレスが取れて、ストレス過多な時代には必需品です。
高温高湿で最高の薪サウナであまみ全開、ガチととのいで癒されました😊

サウナ94℃：上段8分SL×1
中段13分(待ち口上5分+アウフ8分)
上段8分SL×1

水風呂：冷冷浴1分(11℃10秒→15℃50秒)×3

休憩：外約7分×2、内約8分×1

合計：3セット

一言：90分クーポン利用

今日は上段でロウリュを受けると、ヒリヒリ痛みを感じる高温高湿コンディションでした🔥✨


【アウフグース】
22時アベタイガーさん
『藤井タイガー』熱lv ?

香り：薪→バニラミント

曲： ピアノ曲→死ぬのがいいわ


薪入れの後、バニラミントの香りのロウリュ。少しづつ蒸気を溜めた後に、力強い強力な熱い熱波で1セット目からかなり熱め。
後半は4〜5杯位ロウリュして熱々の痛い蒸気が降り注いだ後の激アツ熱波🔥
2段目で背中を丸めて耐えるも最後は下段に避難💦
ととのい中も、癒しのピアノ曲と甘いお香でガチととのいです✨
アベさんらしいととのい特化の素敵な演目でした☺️

越谷店が今日からプレオープンですね！
週末に訪問するのが楽しみです♪

『サウナ東京』2周年イベントに行って来ました！今日は『クロウゼンメンバー』4人を迎えた豪華な大会です✨
3位決定戦も決勝戦も想像以上にガチバトルで4人ともテクニックが凄すぎました😄
みんな本気の本当に良い演技が見れました
！ミッキーさん優勝おめでとうございます🎉

サウナ：手酌100℃8分、
蒸喜上段88℃ 16分(待ち口上4分＋バトル9分＋延長3分)、
瞑想6分→昭和105℃5分、
蒸喜上段13分(待ち口上4分＋バトル9分)

水風呂：冷冷浴60秒(10℃10秒→18℃50秒)×4
休憩：7〜8分×4
合計：4セット

一言：2時間回数券＋食事60分＋フリードリンク370円

【アウフグースバトル】
21時3位決定戦　オジ・マービックvsウエモリ
香り：不明
曲：学園天国→レゲエ系→ It's My Life→忘れました
1セット目ウエモリ。
見た事も無い様なキレキレのタオル捌きで、3分間スピード感ある技や投げ技のオンパレードで凄すぎ！
2セット目オジマービック。
こちらも負けずにキレのあるタオル捌きと、投げ技！加えてダブルやオープンタオルも披露✨
3セット目2人の凄いタオル技合戦でしたが、後半ブロワーも登場して熱々に🔥
結果は引き分けで、1分の休憩を挟んで延長戦へ！
2人ともほぼ互角で凄かったですが、最後は体力の差？で延長戦はオジ・マービックの勝利😄

22時決勝戦　みさきvsミッキー山下
香り：何かな
曲：忘れた→アゲハ蝶→忘れた
2人の技が凄くて、香りと曲はほぼ忘れました。
1セット目みさき
キレキレのタオル捌きと投げ技にアクロバティックな技も披露して、素晴らしい安定感✨いつも以上に凄い技のオンパレードです！
2セット目ミッキー山下
ミッキーさんの本気のタオルは初めて見たかもというくらい1曲通して切れだけでは無く、4人の中で1番美しさも感じるタオル捌きでした。投げも、ダブルも、オープンもキレイで凄かったです😳
3セット目2人
2人でタオル取り合ったり、クラッシュアイスを投げたり、とても楽しい感じです✨

結果はミッキーさんの初優勝🏆
忖度抜きで今日は実力の勝利だと思いました！

4人とも素晴らしいテクニックでハイレベルです。本気の演技が見れて凄く良い日になりました😄

偶然した方もありがとうございました！

生姜焼き定食

今日は20%off！美味しかった！

ラン＆サウナ🏃‍♂️
今日は25km自由が丘まで走った後、『品川サウナ』に『はるか』さんのアウフグースを受けに行って来ました！
20人待ちでしたが40分程待ったら入れました。
サウナ、水風呂、休憩と今日も最高です✨はるかさんのアウフグースも良かったので待った甲斐がありました😊

サウナ：空90℃上段8分、空中段16分(待ち口上9分＋7分はるか)、空上段8分、禅86℃9分
水風呂：冷冷浴1分(9.8℃10秒→18.2℃50秒)×4
休憩：外7〜8分×4
お風呂：2〜3分×4
合計：4セット

一言：90分回数券＋30分300円

【アウフグース】
17時はるかさん
『ミュージックアウフグース』
香り：グレープフルーツ→何だったかな
曲：ドラゴンナイト→学園天国
はるかさんのアウフグースを受けるのは、昨年のACJ以来で久し振り！
ドラゴンナイトに合わせてカッコ良く力強い切れ切れのタオル捌きからの、学園天国で盛り上がる展開は以前も受けた凄く好きな構成です☺️
切れ切れのタオル捌きと、力強い風は健在でした✨
品川サウナのアウフギーサーはレベル高い人揃って来てますね！

暖かくなり外気浴が気持ちよく、壺湯と不感湯でも癒されました♨️

ACJ2025東日本予選3日目
今年も『スカイスパYOKOHAMA』に観戦にやって来ました！
演技と技を競うショーアウフグースの祭典です✨1日8演目。楽しいショーを満喫出来ました😊

サウナ：約20分(約16分シアター→4分メイン92℃ or Ⅱ91℃)×8

水風呂14.5℃：約40秒×8

休憩：5分×8

合計：8セット

一言：健康アドバイザー割2,400円 ＋チケット7,350円＋大会シャツ3,500円

【アウフグース】

11時いしっそ
『1つの小さなチャンネル』
YouTubeチャンネル開設する話。ほのぼのとした雰囲気。

12時ROASTER’s あらけん
『Chocolate Dream』
チョコレート店オープンを目指す話。
途中飛距離のある大技も成功✨
13時しゃけのこ
鮭山未菜美 / のこのこ窪田
『スーパーファミリー』
優勝候補！両親を亡くした女の子とAIロボットの話。
オープンタオルのシンクロがキレイです✨2人のテクニックと演技力が素晴らしく、ストーリーも感動でした✨
世界1位取ってほしい！

14時たきぐち
『内なる影』
病弱な少年がゲームの世界で活躍する話。
効果音に合わせたタオル捌きが上手です✨

16時いわもとゆうたろう
『LEVEL UP!!』
小学生がゲーム中に入り、レベルを上げながらボスと戦う話。
華麗なタオル捌き！大技の投げ失敗も減点覚悟で再チャレンジして挑戦！

17時SAUNAS Blossom
たまき / ヤナガワールド
『死者の日』
2年連続決勝ベスト3に入っている強豪SAUNASチーム！
死んでしまった友人が死者の日に生き返って一緒にアウフグースする話。
セットも凝っていて、世界観が素晴らしかったです！
シンクロもキレイで投げ技の失敗も全然カバー出来ますね✨

18時HiRO
『夏のあと、花咲き』
小さい頃に母親が亡くなってしまった、花火職人と娘の成長の話。
飛距離のある大技も成功して、タオル捌きも華麗でした！
感動のストーリーも凄く良かったです✨

19時Riku Suzuki & Hiroyuki Okami
鈴木陸 / オカミチオ
『ペダルで駆る空』
ライト兄弟ストーリー。大道具も手が混んでいて話も面白かったです✨
タオルテクニックは素晴らしくてシンクロもキレイで、2人ともカッコ良すぎ✨

20時結果発表
【個人】
初参加で優勝候補のオカミさんにポイント勝っているTAKUTOさん凄いと思いました😳
【団体】
４強が順当に勝ち上がった感じです！
決勝が楽しみです😊

トマト豆乳冷麺