マーシー

『サウナ東京』に『五塔熱子』さんのアウフグースと『ハーデス』さんの爆風🔥を受けに行って来ました！
今月はハーデスナイトに来れませんでしたが、今夜はハーデスさんと五塔さんのアウフグースを受けられて良かったです😄✨

サウナ：手酌102℃9分、
蒸喜90℃下段13分(待ち6分＋7分ハーデス)、
瞑想6分→昭和106℃6分、
蒸喜上段15分(待ち3分＋12分五塔)

水風呂：冷冷浴60秒(9.7℃10秒→18.7℃50秒)×4
休憩：8〜10分×4
合計：4セット

一言：2時間回数券＋食事60分

【爆風ロウリュ】
・21時ハーデス
香り：ほのかにマンダリン？
曲：いつもと違う曲→アベマリア
レディースデーの感想トークで今回も女性の方が熱さに強いとの事！
しっかり今日も焼かれて退出です🔥
退出する時にいつも顔が焼ける熱さですが、ハーデスさんも熱耐性強すぎです😅
お供はサDuベロス回でいつもと違う選曲でした。

・22時五塔熱子
香り：アイスミント→マウンテンハーブ→クランベリー＆もみの木
曲：洋楽3曲
1曲目
バラードに乗せて緩急を付けた優雅なタオル捌き！オープンタオルでの綺麗な投げ技も決まりました✨
2曲目
アップテンポな曲になり、スピードアップしてキレキレのタオル捌きです！連続また抜きからの投げ技や、ダブルでの投げ技も決まって凄いです✨
3曲目
アップテンポな曲。ロウリュを少し多めに掛けてからの、熱く力強い風をしっかり受けて、甘いアロマにも癒されて気持ち良く終了です☺️

唐揚げ定食＆オロカル

オロカル甘くて美味しい！ 唐揚げもサクサク衣に中はジューシー

猫の日は今年初の『品川サウナ』に行って来ました！
禅が暗くなり奥に灯篭1つストーブ上に大きな鉄鍋と、凄く良いセルフロウリュ瞑想サウナになってました✨
そして新しく始まっているホットレモン🍋外気浴で冷えた身体に染みて美味しかった☺️

サウナ：空88℃上段8分、禅86℃10分、空中段19分(待ち口上7分＋12分和田)、禅10分
水風呂：冷冷浴50秒(8℃10秒→18℃50秒)×4
休憩：外約5分×3、内8分
お風呂：約3分×4
合計：4セット

一言：90分回数券＋30分チケット

【アウフグース】
17時和田さん
『スラムダンク曲』
香り：マウンテンハーブ
曲：君が好きだと叫びたい→ 第ゼロ感→世界が終わるまでは

スラムダンク曲メドレーで懐かしい歌も2曲！基本技中心に、長身からのパラシュートとランバージャックで力強い風をいただきました。ラストは大うちわで風を送って終了。長時間じっくり蒸されました✨

インフィニティチェアも全て高級ラフマに変わってましたし、細かい進化が多くて嬉しいです😄

hale'aina HOA Shibuya

ビーフ100%グリルバーガー

お肉がジューシーで美味しい

サウナ巡り112
仕事で本八幡に来たので人気の『レインボー本八幡』に行って来ました！
『ウルトラス結×バイセン大塚』さんのアウフグースも初めて受けました✨
2回とも約30分のロングアウフグースでガチととのいです。泊まりでも来てみたい😊

サウナ：高温下段26分(口上6分＋20分アウフ)、瞑想上段12分AL、高温下段28分(口上7分＋21分アウフ)
水風呂：1分×3
休憩：8〜10分×3
合計：3セット

一言：サウナスパアドバイザー割2,000円

【サウナ】
・高温サウナ112℃：TV有りで、詰めたらMAX28人。天井低めの奥に長い2段のサウナ。ストーブ横のみ3段目あり。そこはロウリュで激アツ🔥との事。高温の昭和ストロング系です！今日はアウフイベントで少し優しめの温度でした。

・瞑想サウナ82℃：11名位入れる暗い2段のサウナです。ヴイヒタが吊るしてあり、モニターには薪が燃える映像で癒されます。中温ですが1時間に1回のイズネスストーブのオートロウリュ3発で上段は肩が焼ける激アツになりました🔥✨

【水風呂】
・水風呂16℃：女神の壺から水が常に流れていて、備長炭たっぷりの柔らかい水風呂です。

・不感湯30℃：ぬるいジャグジーです。冷冷浴も楽しめます✨

【休憩】
浴室にベッド2つ、ミニベンチ1つプラ椅子9つ、個室っぽいお風呂の横にフットレスト付きの特等席の椅子1つ。
今日は運良くベッド2回、特等席1回でした😊

【アウフグース】
20時ウルトラス結×バイセン大塚
香り：チョコ→オレンジ→コーヒー＆ミルク→オーク
曲：チョコレイトディスコ→Love so sweet→女性の曲→Pritenderだったかな？
バレンタインにちなんだラブソングと、チョコの香り。ウルトラスさん→バイセンさん交互に4セット。4セットものしっかりフル1曲。ウルトラスさんは連続投げ、バイセンさんはキレのあるタオル捌きでダブルも披露✨最後は強い風を3回貰って終了。長かった😅

21時30分
ウルトラス結×バイセン大塚
香り：ハニー＆チョコ→オレンジ→忘れた→オーク
曲：バラード系6曲
前回より長い口上を入れたら1セット目で既に15分💦
2人交互に合計4セット口上入れて約35分位やってましたが、今回は3セット目で苦しくなり退出。28分もサ室にいたのは新記録かも😅
長くやってくれると、最初に入れなかった人も全員入れて良い感じです。完走を目指してはダメですね！

サクッとご飯を食べて退出です。
家から遠いので通えませんが、千葉方面の人は通えて良いですね😊

ちょい飲みセット(エクストラゴールド＆牛肉餃子)

『渋谷SAUNAS』男女貸切イベント。
&sauna5周年ファン感謝祭に行って来ました！
藤森さんと花山さんの公開収録ではサプライズで誕生日も祝っていただき感激です✨白間美瑠さんの熱波師デビューは大盛り上がり！東西のサウナ室に入れて、ゲストアウフグースも豪華✨Tシャツステッカー付きの神イベントでした☺️

サウナ：BED約10分、TUULI約13分アウフ、TEETÄ 約10分、MUSTA 約10分、TUULI約13分アウフ 、SOUND約5分→ TEETÄ約6分、TUULI約15分アウフ
水風呂体感15℃、12℃：30秒×7
休憩：4〜6分×7
合計：7セット

一言：3,300円＋手数料330円

有楽町サウナクラブの公開収録を20分位観た後サウナへ！
ととのい中に館内放送ラジオで呼び出しがあり、急いで行くとまさかの誕生日のお祝いサプライズでした😳放送されるか楽しみです。

【アウフグース】
19時40分TUULI 日野麻衣
香り：無し？
曲：わたしの1番かわいいところ→さくらんぼ→初恋サイダー

タオルでヘリコプターとパラシュート！3曲手拍子で盛り上がりました。
2曲目水の麻衣ビーム、3曲目全員に5回づつ仰いだ後に水鉄砲🔫もあり、終始笑顔で楽しいアウフグースでした✨

21時TUULI 五塔熱子
『リラックスアウフグース』
香り：ラベンダーmix→イランイランmix→マンダリンmix
曲：3曲ゆっくりしたバラード系

リラックス回との事で途中拍手無しでの演技。強弱のついた優雅なタオル捌きが今日も綺麗です✨
2曲目はオープンタオル、3曲目はダブルも披露して、素晴らしい技の連発で美しかったです✨

21時40分TUULI しらたま(白間美瑠×たまちゃん)
『アイドルアウフグース』
香り：ラベンダー→マンダリンオレンジ→何かな ３〜4種
曲：木綿のハンカチーフ→NMB48の曲？→アンコール1曲

元NMB48でセンターもやっていた白間さんの熱波師デビュー戦！とても綺麗な方でした✨
スタッフさんの用意してくれたうちわに書かれた至近距離からのファンサあり、ダンスあり、たまちゃんとのシンクロあり、たまちゃん直伝のフリップありと最高のエンタメ系アウフグースでした😊

この2年で200回以上はアウフグース受けてますが、過去一の盛り上がりだったかも！YouTube公開がどうなるか楽しみです♪

昨年の＆saunaオフ会の時もそうでしたが、5周年感謝祭という事で利益度外視の素晴らしいイベントでした✨
開催していただいた＆saunaの皆さん、ゲストの皆さん、サウナスの皆さんありがとうございました。

ミニカレーと伊藤園ジャスミンティー

スチームジェネレーターが導入された『毎日サウナ八王子店』に行って来ました！
元々湿度管理がされた心地良い薪サウナでしたが、湿度が増して高温多湿の熱々薪サウナに🔥✨
出力を抑えているとの事で、良い感じのサ室コンディションでした😄

サウナ96℃：下段20分(待ち口上9分+11分ちみ)、上段8分
中段13分(待ち口上7分+6分ワタル)
水風呂：冷冷浴60秒(12℃15秒→15℃45秒)×3
休憩：外約6分、内8〜10分×2
合計：3セット

一言：2時間回数券

【アウフグース】
17時ちみ
『春を探してぼくらは』熱lv7
香り：さくら
曲： 春よ来い→赤いスイートピー→春一番
春歌アウフグース。滑らかでキレのあるタオル捌きで投げ技も全て成功✨

18時ワタル・デラックス
『天空の城ワピュタ』熱lv6
香り：不明
曲： ラピュタの歌
4月越谷店の支配人さんです。クラファンチケットで越谷行くのが楽しみです。
エンジャルがキレイでした！

今月2度目の『花景の湯』です。久し振りに『ゆりんこ』さんのアウフグースを受けに行ってきました！
笑顔のアウフグースは健在でした✨
サウナは熱々キンキンで、外気浴からの極上の夜景が最高です🌃
よみうりランドの夜景も凄かった✨

サウナ97℃：上段8分ロウリュ×4、岩盤浴77℃ 12分(待ち口上2分＋10分ゆりんこ)、上段8分ロウリュ×1
水風呂：冷冷浴1分 (8.8℃15秒→15℃45秒)×5、クールルーム3〜4分×3
休憩：8〜10分 × 5
露天風呂：約3分×5
合計：5セット＋岩盤浴4セット

一言：土日2,500円＋岩盤浴900円

【アウフグース】
15時ゆりんこ
『バレンタインアウフグース』
香り：サンダルウッドmix→ジュニパーベリーmix→mix
曲：バレンタインデーキッス→チョコレイトディスコ→ちょこっとLOVE

チョコにまつわる歌3曲で、笑顔のアウフグース✨基本技中心の滑らかなタオル捌きで投げ技も成功です！

夜は露天風呂で夜景を楽しみ、
帰りはHANA•BIYORIのライトアップを観賞して良い1日になりました☺️

チキン南蛮定食

今月も『MAGNUM THE NIGHT』🔥🕺『サウナ東京』に参加出来ました。
初登場の『みやこママ』の貴重な歌声も聞けて、今夜も楽しく熱く🔥ととのえました☺️

サウナ：蒸喜90℃下段15分(待ち7分＋8分)、
瞑想6分→昭和105℃6分、
蒸喜下段17分(待ち5分＋12分)、
戸棚6分→昭和106℃6分、
蒸喜下段19分(待ち8分＋11分)、
蒸喜下段12分(待ち2分＋10分)

水風呂：冷冷浴75秒(10℃15秒→18.8℃60秒)×6
休憩：8〜10分×6
合計：6セット

一言：4時間回数券購入＋食事60分＋飲み放題

【爆風ロウリュ】
・18時バイブス信子
『ねえあんた〜reprise〜』
香り：不明
曲：ねえあんた→バイブス信子の曲
割烹着姿で登場で前半うちわでしっとりと。後半は元気な信子でブロワーです✨
クールスイングまで良い感じ！

今夜は長いので一度食事休憩🥘

・20時卍みゆき×ぼー
『整！男塾』
香り：シナモンジンジャー
曲：ツッパりHigh School Rock'n Roll →ドラゴンナイト→喧嘩上等？
1セット目卍みゆき。いつも通り元気一杯！
2セット目ぼー。オープンタオルでキレのある綺麗なタオル捌きを披露✨ACJ応援してます📣
3セット目以降は2人のバケツロウリュで熱々に🔥

・21時みやこママ×おきん
『スナック狙い撃ち♡』
香り：麦茶？
曲：バラード→別れても好きな人
みやこママのスナックオープン🍶
1セット目はKINOさんのカラオケからのスピード感あるタオル捌き！
2セット目はハーデスさんのカラオケ🎤
待ち時間が長かったので、苦しくなり2セット終わって退出😣
3セット目はブロワーだったのできっと熱々🔥水風呂スプラッシュまで楽しそう✨
2人のカラオケが聞けて貴重な回でした！

・22時マグナム洋平
『AKC赤坂健康センター』
香り：イランイラン
曲：最後はRusty Nail
ラストは安定のAKCです。イランイランのキューゲルを使用🧊
じっくり2セットで体が温まった後、3セット目はバケツの氷2発の上にお椀のキューゲル2つを乗せて🤣
その後のバケツロウリュは氷のパワーで、いつも以上に熱くて上段の人はみんな慌てて飛び出していきます🏃‍♂️
追加ロウリュで熱々🔥になった所で脱出。水風呂スプラッシュからのクールスイングで、楽しく気持ちよくととのえました✨

バルクオムの良い香りと、リファのミストシャワーでも癒されて明日も仕事頑張ります！

からし焼き定食

旨辛です。失った塩分を補給！

皇居ランの後、御徒町に戻ってタオル講習会に初参加。その後は『オリ2』へ『ポリーMasae』さん、『フリオ』さんのアウフグースを受けに行って来ました！
ポリーさん久し振りでしたが、優雅なタオル捌きとお香で癒されました✨フリオさんもキレキレでした🔥

サウナ90℃：中段16分(口上3分＋13分ポリーMasae×アベ) 、中段16分(口上3分＋13分フリオ×アベ)
水風呂11.2：40秒×2
休憩：約7分×2
合計：2セット

一言：回数券利用
サ室はアウフグース仕様でマイルドですが、水風呂はキンキンです✨

【アウフグース】
19時ボリーMasaeさん×見習いアベ君
香り：特殊なハーブティ→ドラゴンブレッドお香→紅茶系？
曲：瞬間ハートビート→ヒーリング音楽、洋楽→APT.→もう1曲
急遽、講習会で一緒だったアベ君とのコラボ回。
1セット目アベ君。
タオル初めて3ヶ月とは思えない、音楽に合わせて素晴らしいタオル捌き！続けたら将来有望です！
2セット目ポリーさん。
ヒーリング音楽でのお香で癒され、その後はチルい洋楽に合わせて緩急のある優雅なタオル捌きで、投げ技も披露して素敵でした✨
3セット目は音楽に乗せて2人のフリースタイル。
4セット目は追加ロウリュでしっかり熱々に🔥とても良い回でした✨

20時フリオさん×見習いアベ君
『乃木坂46回』
香り：柑橘系mix→インディアンサマー→ベルガモット
曲：Sing Out! →ガールズルール→銭湯ラプソディー
乃木坂46の歌に合わせて、フリオさんのキレキレのタオル捌きが見れました！
背面からの投げ技もキレイに決まって流石ですね✨
3セット目は今回もアベ君。今回も上手なタオル捌きでした！
4セット目は2人で熱々に🔥

ポリーさん、フリオさん、本日もご一緒した皆様ありがとうございました！

新しいキャビンは快適でした✨
目覚めにサクッと1セットで目を覚まして、皇居ランに向かいます！

サウナ98℃：9分オートロウリュ × 1
水風呂11.5：30秒
休憩：8分
合計：1セット

3ヶ月半振りの上野『オリ2』に『ゆな』さんのアウフグースを受けに来ました。
2回ともラストは激熱🔥楽しくストレス解消出来ました😊
今夜は新しく出来たTV付き4階キャビンで宿泊です！

サウナ88℃：上段9分、10分、中段12分(口上3分＋9分ゆな)、中段14分(口上3分＋11分ゆな)、中段14分(口上2分＋12分ミエン×河合)
水風呂11.2℃：30秒×2、40秒×3
休憩：6〜8分×5
合計：5セット

一言：土曜宿泊8,200円4階カプセル→7,084円agodaクーポン利用。
インバウンド需要で都内の土曜日宿泊費は上がってますね⤴️

【アウフグース】
18時ゆなさん
『 激熱ホロライブ』
香り：シナモン→ マウンテンハーブ
曲：ずっとずっとトモダチ → 恋愛ストラテジック→ 美少女無罪♡パイレーツ
1曲目は音楽に合わせて、華麗なタオル捌きで投げ技も成功！
2曲目は大扇子を使って良い感じです。
3曲目はラスト出航からの激アツ巨大ブロワーで下段に避難するも、最後まで耐えられず退出です🔥

19時ゆなさん
『STEINS;GATE』
香り：イランイラン→ ドクターペッパー風
曲：STEINS;GATE2曲他演目
この演目初めて受けました！
毎セット毎にタイムリープして、同じような現象が繰り返されます。
3セット目には巨大ブロワーも登場して激アツに🔥
4セット目にタイムリープからのブロワーに耐えられず退出です。面白い演目でした✨
STEINS;GATEは、映画にもなった名作アニメらしいので一度見てみたいと思います🤔

20時ミエン×河合君
香り：バーチ
曲：ミャンマーのメタル系→ 最強女神†ウーサペコラ→ 美少女無罪♡パイレーツ
初のコラボで、楽しい2人でした！

ゆなさん、スタッフの皆さん、偶然した皆さんありがとうございました！

朝からオートロウリュ1セットでスッキリ目を覚まして、仕事に出発です！朝サウナは気持ち良いですね。

サウナ98℃：8分
水風呂15℃：50秒
休憩：約6分
不感湯37.6℃：約3分
合計：1セット

サウナ巡り111
『レックスイン川崎』に来ました。
今夜はこちらに宿泊！比較的キレイなカプセルホテルで、オートロウリュと氷ロウリュでしっかり熱くて、キンキンの水風呂、ととのいスペースもあり良いサウナでした✨

サウナ：8分×2
水風呂：50秒×2
休憩：約6分×2
不感湯37.2℃：約3分×2
合計：2セット

一言：宿泊3,600円

【サウナ】100℃
TV有。横長の狭いサ室に大きなikiストーブ✨スペースを上手に使って3段で14名位入れます。ビフィタの良い香り。
ストーブ横の席は輻射熱で肌がヒリヒリする熱さ！
30分に1回のオートロウリュではしっかり熱い蒸気が降り注ぎます🔥
氷ロウリュも熱い蒸気で中々強力でした！

20:30氷ロウリュ　ミントの香り。

【水風呂】15℃
8人位入れる広めの水風呂でしっかり冷えてます✨

【休憩】
内風呂：椅子4つ
外気浴：壁に緑の葉っぱを付けていて雰囲気の良い外気浴にベッド2つと椅子5つ。
不感湯の中にも椅子が1つあり、足湯しながらととのえました！

都度利用も3時間1,300円は良心的！
熱々キンキンで想像以上に良かったです。
sauna house と差別化出来てますね😊

ポークジンジャー定食

寝起きで寝サウナ1セットしてスッキリ！
仕事行って来ます。

サウナ112℃：7分
水風呂18℃：1分
休憩：6分
合計：1セット

サウナ巡り110
駒込で人気の『カプセル＆サウナロスコ』に来ました！
歴史を感じるカプセルホテルですね。
熱いサウナと地下水の水風呂が気持ち良かった。サクッと2セットして今夜は宿泊です。

サウナ：8分、7分
水風呂：1分、露天30秒
休憩：8分、6分
合計：2セット

一言：宿泊4,030円

【サウナ】110℃
昭和ストロングのTV付き高温低湿サウナ。
18名位入れる3段で上段は耳がヒリヒリする熱さで良い感じ🔥
寝サウナが出来る場所も5つあります！

【水風呂】
・水風呂20℃
柔らかい地下水かけ流しの水風呂です。
ゆっくり冷えて気持ち良かった✨

・露天ジャグジー14.2℃
地下水を活性化させた天降石活性水を使用しているとの事。若干のカルキ臭はしますが、キンキンに冷えてました✨

【休憩】
内風呂にイス2脚、露天にベンチ2つ。
椅子は少ないですが、ととのい待ちは無かったです。

シンプルですが、熱々キンキンのとても良いサウナでした！

生姜焼き定食

『花景の湯』に『なみきんぐ』さんのアウフグースを受けに行ってきました。
前回の夜景も凄かったですが、高温多湿サウナとシングルの水風呂に外気浴と露天風呂♨️で昼でも最高でした✨
岩盤浴のミストアトラクションも良かったです！

サウナ90℃：上段8分ロウリュ×3、岩盤浴77℃14分(待ち1分＋13分なみきんぐ)、上段8分ロウリュ
水風呂：冷冷浴1分 (8.7℃15秒→17℃45秒)×4、クールルーム3〜4分×2
休憩：約8分 × 4
露天風呂：約3分×4
合計：4セット＋岩盤浴2セット

一言：土日2,500円＋岩盤浴900円＋ステッカー2種500円

1セット目からオートロウリュでガチととのいで、全身あまみ全開！黙浴テラスもあり、スーパー銭湯サウナMyランク1位です😄

【岩盤浴】
火窯の間45℃：外の景色と、セルフロウリュが楽しめる広いエリアです。夜は夜景も見れそうです🌃

花霞の間45℃：毎時30分に発生する12分間のミストアトラクション！日本の四季に合わせた6種のライトと音楽と、ナノミストで雲海が出来て幻想的✨寝落ちします。

白樺の間77℃：2段16人用。外の緑が見えてヴイヒタ水のセルフロウリュ出来ます。アウフグースも開催✨

プライベートサウナ60℃70℃：アロマロウリュの出来る2人用サウナが4室と、有料4人用サウナ1室。男女で入れます。

クールルーム5℃：もう少し涼しいと良いですが、椅子8脚、ベッド1つ。アロマの良い香り✨

【アウフグース】
13時なみきんぐ
曲：最高NEPPA！ニホンバレ→ 最高NEPPA!サの道へ→最高NEPPA！いざ湯かん
香り：ペパーミント→青森ヒバ→ベイクドアップル
オリジナル曲メドレー。
1曲目は定番の盛り上がり曲でかけゆぐるぐる🌀
2曲目は久し振りに聴いた演歌曲。初めて前列握手いただきました！
3曲目はいざ湯かんをみんなで歌って、ハイタッチで退出です。
クールスイング気持ち良かった☺️
コンパクトなサ室での『なみきんぐライブ』は初でしたが、距離が近くて良い感じでした✨

おのでら季節のかき揚げ丼

かき揚げのボリューム満点です

今年最初の『MAGNUM THE NIGHT』🔥🕺『サウナ東京』に行って来ました！
ラスト回は面白くて素晴らしいショーでした✨来月も参加して『MAGNUM THE NIGHT』は皆勤狙いたいです😊

サウナ：蒸喜88℃下段15分(待ち6分＋9分)、
瞑想6分→昭和106℃6分
蒸喜上段11分(待ち2分＋9分)

水風呂：冷冷浴75秒(10℃15秒→18.8℃60秒)×3
休憩：8〜10分×3
合計：3セット

一言：2時間回数券＋食事60分

【爆風ロウリュ】
・21時小泉周汰 スーパーコリオ
『サウナ東京ワールド』
香り：爽やか系
曲：◯リオの楽曲
◯リオの衣装の小泉さん。1セット目は大会帰りのタオル捌きも披露✨
2セット目はブロワー2丁拳銃で途中ジャンプも加え、3セット目はバケツロウリュを順番に3発で熱々に🔥
顔が熱くて完走出来ずも、極上の内気浴で1セット目からガチととのいです☺️

・22時マグナム洋平×えび子
『プロポーズ大作戦』
香り：レモン→イランイラン
曲：色々→ ラストはRusty Nail

ストーリーから音楽まで手の込んだ、アウフグース＆ブロワーショーでした✨
マッチングアプリで知り合ったマグナム洋平とえび子さんの、ほのぼのしたデート❤️
ストーリーは割愛しますが、今までで1番面白いショーでした🤣

1セット目はレモンの香りでえびちゃんのアウフグースでした。大技は無いですが、タオル捌きが滑らかでキレイでした✨

2セット目はイランイランでマグナムのブロワーです。いつも以上にノリノリのマグナムさん☺️

3セット目はいつもの曲でバケツロウリュからの巨大ブロワーです🔥
久し振りに上段で受けたので背中から降り注ぐ極熱ロウリュを1回耐えた後は下段に避難💦
次の熱波も熱すぎて火傷する前に程良く退出です！
ストーリーあり、いつもの極熱爆風ありで最高に楽しい回になりました✨

バルクオムのシャンプー、化粧水も良い香り。最後は炭酸泉の後リファのミストシャワーを浴びて、地下レストランでラーメンを食べて帰宅です。

サ室、空調、音楽、香り、黙浴の管理やエンタメイベントなど、日々努力の結果が日本を代表するサウナを作っているんだなと実感しました😄

特製醤油ラーメン

昨日ススルTVを見て食べたくなったので、ススルTV監修ラーメンです🍜

サウナ巡り109
sauna houseからの梯子です。
川崎『小松湯』に行って来ました！
古き良き銭湯♨️に120℃超えの熱々サウナと10℃以下のシングル水風呂✨
良いサウナでした！

サウナ：約8分×4
水風呂：30秒×4
休憩：約8分×4
合計：4セット

一言：830円。

【サウナ】124℃
6名2段のコンパクトなサウナに攻撃力抜群のストーブ。超高温ドライサウナ！
ヴイヒタが吊るされていてスプレーすると良い香り。

【水風呂】体感8℃
2人用。キンキンのシングル水風呂です✨

【休憩】
脱衣所にインフィニティ1脚、ベンチ1つ
浴室にアディロン1脚、椅子2脚。

上半身あまみ全開で、すっきり気持ち良く
ととのえました！

オロミル

シェークっぽい味で美味しい✨

サウナ巡り108
先週川崎にオープンした話題のサウナ『saunahouse』に行って来ました！
スタイリッシュな5つのサウナに3つの水風呂、お風呂もあり男女同スペック✨😊
改善点も多いけど、良い施設でした。

サウナ：①最上段 10分、②12分、③最上段10分、④10分、⑤15分、③最上段10分
水風呂：4階50秒×2、3階冷冷浴75秒(9.5℃15秒→23.8℃60秒)
休憩：約6分×6
合計：6セット

一言：土日5時間3,450円。
【サウナ】
サウナハット掛け無し。
4階
サウナ①：瞑想系86℃→82℃→72℃
16人用。4段タワー型。
緑の照明に赤のライン照明で近未来的。ヒーリング音楽が良い感じでオートロウリュ有。
→オープン時は86℃でしたが、11時30分過ぎには72℃に下がってました💦
湿度も低めなので100℃以上にして欲しい。

サウナ②：スチーム42.9℃
10人用。スチームモクモクで奥の方の足元は凄く熱い蒸気です。
30分に1回約30秒のオートシャワー🚿面白いサウナでした✨

3階
サウナ③：ジャングルジム90℃→88℃
。25人位入れそう。
高低差4mとの事で確かにジャングルジム！オートロウリュ有。寝サウナも出来て良かったです✨
→出る時に足裏火傷注意⚠️混んでも余り温度下がらず☺️5つの中で1番好きでした。

サウナ④：高温92℃→87℃
20名入れる対面式の2段と3段の高温サウナ。赤い照明と、重低音のある音楽。
オートロウリュ有。
→湿度は低めなので、高温なら110℃にして欲しい。

サウナ5：ケロ86℃→80℃
7名3段コンパクトなケロサウナ。15分に1回2杯のセルフロウリュ可能です。
→回転率悪いので、思い切って100℃にして欲しい。

【水風呂】
4階水風呂18.8℃：10名入れる浅く広い水風呂。サウナと同じでマイルドです。

3階水風呂9.5℃：シングル。1m位の深さキンキンに冷えてます✨
水風呂23.8℃：5mのプール風水風呂。
広いけど、チラーは無いのかな？17℃位だと嬉しい。

【休憩】
4階浴室の壁沿いに椅子が9脚。

3階ミストの降り注ぐ場所に椅子6脚。半外気浴verandaスペースに椅子11脚、螺旋のベット9個。

アロマミストシャワーが良い香りです✨
ヒーリング系の音楽ですが高音のモスキート音が非常に耳障りで、耳栓必須です😭
違う音楽ならとても良いスペースでした。

ドライヤーはリファ。オリジナルの化粧水は柑橘系の良い香りで、乳液、ヘアミルク、ボディクリームもありました✨

今後の改善に期待してます！

オロポパンチ＆チキンスパイスカレー

甘めで美味しい

サウナ巡り107
初の『サウナセンター稲荷町』です。
4ヶ月振りに『なみきんぐ』さんの熱波を受けに行って来ました！
2階はストーブが不調でぬるかったですが、新しく出来た6階の広いシアターで、楽しい熱波ライブで盛り上がりました✨
偶然した方ありがとうございました。

サウナ：スチーム3分→メイン10分、
6階スチーム6分
シアター 24分(待ち8分+16分なみきんぐ)
水風呂：30秒×2、ペンギンルーム3分
休憩：約5分×2
合計：2セット

一言：3時間1,800円

【サウナ】
・2階サウナ80℃：3段18名用のドライサウナ。TVを見ながら入れます。今日はストーブの調子が悪くて上段でもぬるかった。普段は90℃以上あるとのこと。

・2階スチーム：4人用中々熱い感じでスチームたっぷりでした。

・6階サウナシアター72℃：
段差の高い3段で50人程入れる新しい広いシアターです✨
伸び伸びアウフグースが出来ます！

・6階スチームバス：20人は入れる広いスチームサウナ今日は稼働中でした！程良い温度で良い香りがしました。


【水風呂】
・水風呂14℃：浅くて広め。真ん中に柱があって4人位入れます。温度計は14℃も体感は17℃位？

・屋上仮設プール：工事中です。

【休憩】
・内気浴：浴室に椅子4つ。通路の奥に2つありました。

・6階ペンギンルーム：10℃位でとても涼しいです！椅子10個くらいありました。

・屋上外気浴：工事中です。

【アウフグース】
21時30分なみきんぐさん
香り：大きなキューゲル3種
ラベンダー→ヒノキ→スイートオレンジ
曲：最高NEPPA！ニホンバレ→ひげダンス→最高NEPPA！いざ湯かん

1曲目は定番の盛り上がり曲✨久し振りのわっしょい！とかけ湯ぐるぐる🌀
2曲目はタオル技挑戦で3種の投げ技にチャレンジ！何回か成功してました😄
3曲目は新曲でしたが、一体感があり良い曲でした✨

やっぱりネパドル西の横綱、なみきんぐさんの盛り上げ方は日本一かもですね✨

頭に残るのは、かけ湯！かけ湯！ぐるぐるぐるぐる🌀と、足りない足りないまだまだ足りない♪です😄

日高屋 稲荷町店

ラーメン＆餃子＆生ビール🍺

レストランが満席だったので、近くの日高屋へ

11月にデビューした『キャノンボール』の熱波と『ハーデス』さんの灼熱熱波を受ける為『サウナ東京』に行って来ました！
3人の笑顔と元気なテンションで盛り上がり楽しかったです✨
ハーデスさんにも焼いてもらって楽しい夜になりました🔥
バルクオムのシャンプー、化粧水も良い香りでした😊

サウナ：蒸喜上段88℃16分(待ち5分＋11分メディカル双田)、
瞑想6分→戸棚1分→昭和3分
蒸喜下段11分(待ち4分＋7分キャノンボール)、
手酌102℃9分
蒸喜下段13分(待ち6分＋7分ハーデス)

水風呂：冷冷浴60秒(10℃10秒→18℃50秒)×5
休憩：8〜10分×5
合計：5セット


一言：4時間回数券＋ドリンク500円



【爆風ロウリュ】

・20時メディカル双田さん
『メディカルアウフグース』
香り:イランイラン
曲：LOVEマシーン→サウナ好きすぎ→恋愛レボリューション21
曲に合わせて、体験型アウフ。
耳を引っ張ったり、肩甲骨動かしたり。
ずっと喋ってる双田さんは凄いと思いました！ヨガの呼吸の様なクールスイングも良かったです。

・21時キャノンボールさん
『BOM-BA-YE』
香り：無し？
曲：INOKI BOM-BA-YE →フライングゲット→行くぜ！怪盗少女→負けないで
ボンバイエのテーマで、3人のビール売り子さんが登場🍺
自己紹介の後は3曲メドレーで、ダンスあり、ブロワーあり、途中クラッシュアイス投げの大盛り上がり✨
バットの形のペンライトも渡していただき応援！最後は負けないで少し熱くして終了。あっという間の7分間で、3人の笑顔と明るいパフォーマンスで楽しかったです😄
サウナ東京のプロデュース力は本当に凄い✨


・22時ハーデスさん
香り：ペパーミント

曲：嵐が丘→おお運命の女神よ→アベマリア
キャノンボールで楽しんだ男を焼き尽くすという事で、今日も楽しく熱々に焼かれました🔥
早めに入って予熱しておいたので、バッチリととのいました！

サウナ東京は施設だけで無くエンタメ部門も日本一だと思います✨

サウナ後の休憩室での生ビール＋おつまみセットも至福の時間です☺️

生ビール＋ラーメンおつまみセット