マーシー

サウナどっとこむでお馴染みのゆぼくんが、ゲストでアウフグースやるとの事で行ってきました！
外気浴が心地よい季節になりました。
今日もサウナ、水風呂、休憩スペースのどれもレベル高く、ショーも楽しく、コスパも良くて最高のサウナです✨

サウナ：中段17分(待ち5分＋ゆぼくんアウフグース12分)、上段9分セルフロウリュウ、中段16分(待ち6分＋プリンス大塚さん10分)
水風呂：1分 (11℃20秒→17℃40秒)× 3
休憩：約10分 × 3
合計：3セット

一言：2時間回数券。無くなったので、2枚目購入です！

16時ゆぼくん
『Euro Relax』
お香の後に、レモン系、シナモンの2種のアロマ。ヒーリング音楽にのせて大扇子でのアウフグース。とてもリラックスした時間になりました☺️

17時プリンス大塚さん
『サウナの子』
ジャニーズ系の甘いマスクのイケメン大塚さん。心地よい音楽にのせて2種のアロマでアウフグース。
後半は徐々に温度も上がり、切れのあるタオル捌きで素敵な演目でした✨

サウナ巡り67
多摩川沿いに3月オープンしたROKUSAUNA聖蹟桜ヶ丘に行ってきました！
完全個室で水風呂付き。選べるアロマのセルフロウリュウで最高に気持ち良くととのえました✨個室はご褒美サウナですね！

寝サウナ：95℃8分ラベンダー、100℃8分ラベンダー、110℃8分ムーンライトブレンド×2
水風呂：15.4℃1分× 4
休憩：約8分 × 4
合計：4セット

一言：100分6,000円。
久しぶりの個室サウナです。3名入れる広さで思ったより広く1人利用には贅沢でした。
照明、音楽、サウナの温度は自由に調整出来て、好きなアロマも選べます✨
部屋を暗くして、瞑想系のヒーリング音楽で、温度はMAX110℃設定に♪
サ室の天井低いので、セルフロウリュウを2回かけると直ぐに熱い蒸気が降り注ぎ、タオルでセルフアウフグース！
あまみ全開でバチバチにととのいました✨
寝サウナもとても気持ち良かったです☺️
アメニティも良いものが多く、贅沢な空間でした✨
個室サウナは高いですが、ここは6,000円の価値がありますね！

手作りオロポ

サウナ巡り66
かすみがうらマラソン帰りに上野周辺のサウナを探したら、オリエンタル2でユナ船長のアウフグースがあると知り行ってきました！
アウフグースで熱々になり、13℃の冷たい水風呂で足の疲れが取れました✨

サウナ：3段目8分(オートロウリュウ)、
2段目13分(ユナ＆フリオアウフ)
、2段目8分、2段目13分(ユナ船長アウフ)
水風呂：約1分 × 4
休憩：約8分 × 4
合計：4セット

一言：3時間2,000円

オリ1同様で熱々サウナとキンキンの水風呂は良かったです✨3段目はロウリュウで激アツになります。

18時 よもぎユナ＆フリオさん
香りは2種 金木犀何かミックス？とハッカ。
ユナさんの高速回転タオルと投げ技がお見事でした！フリオさんは初でしたが面白い方でした✨
3曲目の最強女神では激アツになり、最後のビックブロワーで堪らず退出。

19時ユナ船長の衣装は初めて見ましたが、なりきり感が凄いですね！
出港からの3曲で盛り上がり、また3曲目はビックブロワーで激アツに！

本人も熱いと思いますが、ユナさんのプロ意識が高いです✨

朝5時に起床して渾身の1セット！
熱湯で湯通ししてからの高温サウナにサクッと入り、朝の外気浴とトゴールの湯も最高でした✨
かすみがうらマラソンに向かいます🏃‍♂️

サウナ：7分 × 1
水風呂：45秒 × 1
休憩：6分 × 1
トゴールの湯：2分
合計：1セット

一言：皆さんのいびきであまり眠れず、次回は耳栓必須かな。

初の北欧カプセル宿泊です！
いつも来る時はアウフグースで賑わってますが、静寂の北欧も最高でした✨
最後はサンハロン悟さんの熱波で熱々になり、あまみも全開で、しっかりととのいました。

サウナ：メイン上段8分(セルフロウリュウ)×2、瞑想10分、メイン上段14分(待ち3分＋サンハロン悟さんアウフ11分)
水風呂：50秒× 4
休憩：約8分 × 4
トゴールの湯：浮湯2分×4
合計：4セット

一言：宿泊4,800円
予約制で人数管理されているので混んでもいなくて、メインサウナも114℃と高温です✨セルフロウリュウも出来て、良いサウナだと改めて実感です。
水風呂も14℃と冷たく冷えてましたし、今日は外気浴も最適の温度でした✨
優しい温度のトゴールの湯も癖になります。

20時30分には初めてサンハロン悟さんのアウフグース。無音アウフグースで香りはタールでした。
最後は5杯のロウリュウで熱々になり良かったです！

北欧カレーも食べたし、明日は朝早いので早めに寝ます😴

北欧特製カレー大盛り

大盛りはご飯のボリュームが凄かった

今日は北欧です✨
『しらもぎ』による第1回TOTONAWNEPPAアウフグースを受けに行って来ました❗️
2人のアウフグースはACJ東日本大会以来でしたが、お香を使ったヒーリング系から徐々に盛り上げて、2人のタオル捌きとシンクロもお見事です✨最後は熱々で楽しかったです☺️
よもぎユナさんソロの会はいつも通りみんなで大盛り上がりです。久しぶりの出航で熱々になりました❗️
水風呂チラーも復活して、外気浴からのトゴールの湯は気持ち良すぎて幸せです。

サウナ：下段24分 (待ち12分＋ユナさん3曲12分)、瞑想8分、上段19分(待ち5分＋しらもぎ4曲14分)
水風呂：1分 、40秒、1分
休憩：約8～9分 × 3
トゴールの湯：2分×3
合計：3セット

一言：回数券＋しらもぎステッカー2枚500円。

20:30よもぎユナさん

香りはマウンテンハーブと白樺の2種。
2曲目の最強女神ウーサペコラと、3曲目の美少女無罪パイレーツはライブの様な大盛り上がり❗️
タオル捌きも、見る度に上手になってる気がします。スピード感がありキレキレでした😄

21:30しらもぎペア

TOTONOW NEPPAイベント。
1.ミルラと言う甘い香りのお香とティンシャの音のヒーリング系
2.徐々に盛り上げてからヴィヒタの香り
3.ヒノキの香りで、2人の見事なタオル捌きとシンクロです
4.バケツロウリュウ計4発で熱々の熱波
最高でした✨

外気浴でガチととのい中もシンギングボール&ティンシャの音、クールスイングで癒されて、サウナは脳と心の疲労が取れてヨガにも似た効果があるな〜と感じました☺️

今日は走って毎日サウナ八王子に到着🏃‍♂️
ランニング後のサウナと水風呂でのアイシングは最高です！
リツさんのストーリー性のある楽しいアウフグースと、タイガーさんのリラックスアウフグースでどちらも熱々になり気持ち良くととのえました✨

サウナ：上段13分 (待ち4分＋リツさんアウフ9分)、上段8分、上段6分、中段14分(待ち5分＋タイガーさんアウフ9分)
水風呂：冷冷1分 (12℃30秒→17℃30秒)×4
休憩：7〜8分 × 4
合計：4セット

一言：回数券利用。

16時リツさんアウフグース
『book in Wonderland』
紅茶系の甘い4種の香り✨
絵本の中の世界の楽しいアウフグースショーでした。上段に座っていたので最後は耳が焼けるような熱さでしたが、楽しかったです！

17時アベタイガーさんアウフグース
『サウナトリップ』
ヒーリングミュージックに癒されるリラックス系、ラストは少量ですが10連チャンロウリュウで熱々蒸気のミルフィーユを作り、強力熱波で瞬間的に激アツになりました✨
香りはローズマリーと桜でした🌸

今日は気温も高くいつもより水風呂の温度も高めでしたが、外気浴も内気浴も最高でした！

サウナ巡り65
&saunaオフ会イベントで初のテルマー湯新宿店に行って来ました！
地下2階から4階のフロアに屋上まで新宿とは思えない広さでした✨
温泉、サウナ、岩盤浴、食事、ジムと1日楽しめる施設ですね！

サウナ：塩スチーム8分 、メイン上段8分×3、岩盤浴アウフグース15分→メイン8分
水風呂：15℃50秒× 5
休憩：約8分 外気浴× 5
寝転び湯：約2分×5
合計：5セット
＋岩盤浴10分×3

一言：オフ会イベント9,900円。岩盤浴、食事、飲み放題付き。
シャワーヘッドはリファ！
お風呂は種類が豊富で露天の温泉、神代の湯もあり炭酸泉も広いです♨️

先ずはスチーム塩サウナ。
68℃ですが湿度が高く満足出来るサウナでした。

メインサウナは102℃で25人位は入れる広さで、量は控えめですがオートロウリュウがありました。
上段でもTV見ながら長く入れるサウナです。

水風呂はやや狭いですが15℃と良く冷えていて唐辛子が入ってました。

外気浴にはアディロン6脚＋インフィニティ1脚＋4つの椅子があり気持ち良くととのえます✨
壁にタイルの逆さ富士と桜の絵がありますが夜はライトアップされて良い雰囲気✨
冷えた体を温める温泉が最高でした！

岩盤浴は男女別になっていて3種類。水素水飲み放題。クールルームは見当たらずですが、シャワー1台あり館内着は無料で交換出来ます✨

屋上にはジムと広いスポーツBARまでありました！1日楽しめる施設ですね。

19時からは&saunaオフ会に参加。
早速岩盤浴のロウリュウコーナーで、ギャランドゥ小田さんのアウフグース。
68℃の低温なので暑くは無いですが、クイーンメドレーで、しょうがの香りの気持ち良い風をいただきました☺️

20時からは花山さんゲストの食事会。
凄く盛り上がりました！
とても楽しい1日でした✨

コース料理

鍋も美味しかったです

サウナ巡り64
聖地巡礼✨遂にサウナーの聖地、サウナしきじに行って来ました！
とても歴史を感じるサウナで入口にはサインが沢山あり、天然水の水風呂最高でした✨

サウナ：8分フィンランド、6分薬草フィーバー、12分薬草、8分フィンランド、12分薬草
水風呂：約90秒×5
休憩：約8分 × 5
合計：5セット

一言：1,700円。
フィンランドサウナは112℃の高温で良い感じでした✨
薬草サウナは、1発目からフィーバータイムだったみたいで70℃ですが上段に座ったら暑くてたまらず下段に避難。

下段でも下から大量の高温水蒸気が出ていて息が出来ないくらいの激熱です💦
上からは熱湯の雫が背中にポタポタと落ちてきて熱すぎです。
こんなに熱いスチームサウナは人生初で6分で限界でした😅
2回目、3回目の薬草サウナは、フィーバーに当たらず、12分入って丁度良い位でした。
フィーバークセになりますが、タイミングが分からずです🤔
噂の飲める天然水の水風呂はマイルドで、長く入れてとても気持ち良いです✨
しっかり飲んできました！

サウナハット禁止、食事が男女別なのは珍しいですね。本当に行けて良かったです！

のっけ家 高松店

刺身定食

ニュースを見ながらの朝サウナで、スッキリ目が覚めました✨朝風呂の温泉も気持ち良かったです♨️

サウナ：8、9分
水風呂：45秒×2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：露天風呂と、サウナの小窓から掛川城と満開の桜🌸が見えました！

夜鳴きそば

あっさり醤油ラーメンで美味しかったです

サウナ巡り63
SEKAI NO OWARIライブで掛川に来たので、サウナーに人気のドーミーインに初めて宿泊です！
ビジネスホテルでサウナは良いですね✨
コンパクトながらも満足出来るサウナでした。

サウナ：9分 × 3
水風呂：50秒 × 3
休憩：6〜7分 × 3
合計：3セット

一言：素泊まり約14,000円。ライブもあったのでダイナミックプライシングですね。
全体的に和をイメージした落ち着いた浴室に、天然温泉の内湯と露天風呂♨️
掛川の夜景の見える良いお風呂でした！
サウナは落ち着いた照明で、96℃の低湿度のドライサウナ。
窓から夜景も見えますが、TVを見ながら
ゆっくり入れます。
水風呂は15℃で、浴室に3つある椅子で内気浴が出来ました✨
風呂上がりのアイスキャンディーも良かったです☺️

さわやか 菊川本店

げんこつハンバーグ

静岡と言えばさわやかですね！

今日は鮭山未菜美さんとハーデスさんのアウフグースを受けにサウナ東京へ行って来ました！
ハーデスさんの熱々のブロワーと、鮭山さんのサウナ鉄道37で楽しくととのえました✨
サウナ、水風呂、休憩スペースと3拍子揃ったいつも最高のサウナ東京です☺️

サウナ：瞑想8分、乱舞8分サイレントロウリュウ、乱舞14分(待ち6分＋ハーデスさんアウフ8分)、手酌8分、戸棚4分→昭和5分、乱舞16分(待ち＆トーク6分＋10分)
水風呂：冷冷(凍11℃15秒→冷17℃35秒)×5、涼22℃1分×1
休憩：約7〜8分 × 6
合計：6セット

一言：3時間2,700円＋飲放題500円。

ハーデスさん
最後に熱々にしてもらえて、いつもサウナ東京で1番熱くととのえる時間です✨
帰りにステッカー買い忘れたので、次回買おう！

鮭山さん
『サウナ鉄道37』
4種のアロマはなんだったのかな、
柑橘系、ほうじ茶？、南国系、タールでした！
サウナしきじ、ウェルビー栄、ゆらっくす、オランダの巡る楽しい列車でした✨
5月のACJ決勝大会が楽しみです☺️

渋谷サ博2024を見学した後、文化浴泉へ！
20分に1回のオートロウリュウに合わせて5セット。熱々サウナと、キンキンの水風呂、暗く集中出来る休憩室と、3拍子揃った最高の銭湯サウナでととのいました✨

サウナ：約8分上段オートロウリュウ × 5
水風呂：45秒× 5
休憩：8〜10分 × 5
合計：5セット

一言：回数券＋サウナ500円。
シャンプー、ボディソープは無いので持参です。暗く静かなジャズが流れる高温多湿なサ室は100℃の高温設定✨

天井が低いので上段でオートロウリュウを受けると、若干痛みも感じる熱々の蒸気で更に高温になります！

水風呂はバイブラ付きのダブルチラーで13℃でしたが、よく冷えてます✨

そして、ここの1番のお気に入りは暗いキューブ型の休憩室です。13個のイスと足置きが並んでます。若干待ちの時もありましたが、アディロンに座ると気持ち良すぎて寝落ちしそうになります！

今日もあまみ全開。最高の銭湯サウナでスッキリ疲れが取れました😊

サウナセンター

燻製鶏肉カレー

サ博で食べました✨ 燻製が適度に効いて美味しいです！

ハーフマラソンの大会帰りにかが浴場へ！
高温多湿サウナで受けるミュージックロウリュウで熱々に焼かれてからの、キンキン13℃水風呂は最高でした✨
ここはいつ来ても全身強いあまみが出ます。
お風呂は伊良コーラの湯でした♨️
外気浴のととのい椅子は足りないですが、やっぱり最高の銭湯サウナです✨

サウナ：9分 (3段目ミュージック)、6分(4段目サイレント、9分(3段目ミュージック)
水風呂：45秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：回数券＋サウナ200円
1曲目愛をとりもどせ！
北斗の拳懐かしい✨3段目で後半は痛みを我慢して無事に完走。
2曲目点描の唄。
心地好いバラードと照明でリラックスアウフグースな気分で良い感じも、後半は3段目でも痛みを我慢する灼熱の風✨

久し振りに受けたミュージックロウリュウは、3段目でもギリギリ完走出来るレベルの痛いサウナだった事を思い出しました！

熱々、キンキンで最高です👍

無識庵 越後屋

梅おろし蕎麦

キレイで清潔感のある店内。蕎麦も美味しかったです！梅で塩分補給です。

仕事帰りの毎日サウナ八王子！
今日はアタランドさんの楽しい熱々アウフグースと、リツさんのACJ続編の素敵なアウフグースで癒されました✨

サウナ：13分アタさんアウフ(待ち4分＋9分)、8分×2、14分リツさんアウフ(待ち4分＋10分)
水風呂：冷冷浴(10℃15秒→15℃30秒)×4
休憩：8.6.6.8分
合計：4セット

一言：2時間回数券＋新色MOKUタオル1,300円

1セット目アタランドさんアウフグース
「ATASOBI」
サ室が102℃と既に高温設定！中段でyoasobiの曲に合わせて3曲。最後のアンコールでは熱々になり、楽しいアウフグースとキンキンの水風呂で1セット目からガチととのいです。クールスイングも最後でした✨

2セット目上段プリンス大塚さんゲリラロウリュウ！ヴィヒタの香りで癒されました。

3セット目中段セルフロウリュウ
ブラックフォレストの香りと、薪の燃える音で癒されました。

4セット目リツワタナベさんアウフグース
「last diary」
上段。これは先日のACJのWe Ghost storyの続きの演目！香りも大会の時と同じで、大会を思い出しました✨
前後のエモい音楽ともマッチしていて、良い香りと演技に癒されました。
更に続きのストーリーも気になります☺️

サンダルウッド、ティーツリー＆ユーカリ、イランイラン＆オレンジの香り。

帰りに新色のMOKUを購入。今日も仕事の疲れが取れました！

サウナ巡り62
ランニング20kmの後、ドライメルみさきさんのアウフグースを受けに2時間掛けて美楽温泉SPA-HERBSまで行ってきました！昨年のACJ3位ユーシましもさん所属のお店です。
大宮にもこんなに良いスーパー銭湯があったんですね✨みさきさんも、ましもさんもキレキレの技でした！

サウナ：岩盤15分みさきさんアウフ(待ち3分＋12分)、8分、10分(アロマロウリュウ)、岩盤17分みさき＆ましもアウフ(待ち3分＋14分)
水風呂：30秒、45秒×2、30秒
休憩：5～6分 × 4
温泉：5～10分×4
合計：4セット

一言：岩盤浴セット前売2,205円。
岩盤浴はアウフグースルーム以外は温度が45℃前後。クールルームは17℃位と温度高めでした。

お風呂は種類が多くて、外気浴で冷えた体を温める広い露天の温泉での寝湯、内湯の炭酸泉が気持ち良かったです♨️

サウナは温度優しめですが、1時間に1回スタッフロウリュウがありTV見ながら入れます。

【アウフグース】
16時みさきさん。
洋楽のレゲエ系ミュージックアウフグース。
数々の投げ技、回転技、2刀流と凄いテクニック！
ACJも凄かったですが、タオルテクニックは男性含めてもきっと日本でベスト3に入りますね✨
香りはクローブ、パインツリー、バイオレット

18時みさき＆ユーシましもさんペア。
サプライズで夢のコラボでした✨
1曲目はみさきさん。今回もキレキレでスピード感のあるタオル技連発でした。
2曲目ユーシましもさん。高速回転からのキレイな投げ技はお見事でした✨
3.4曲目は貴重な2人のシンクロも見れて、良い日になりました！

香りはコーヒー、ナツメグ、ジンジャー

次回は1日掛けてゆっくり来たい施設でした。

1ヶ月振りに毎日サウナ八王子に行ってきました！
気持ち良い薪サウナに、熱々のアウフグースとキンキンの水風呂、ととのいスペースも充実、デトックスウォーターも飲み放題とやっぱり最高のサウナです✨

サウナ：中段11分(待ち3分＋アベさんアウフ8分)、上段8分×2、上段→中段14分(待ち5分＋リツさんアウフ9分)
水風呂：冷冷交代浴(10℃15秒→16℃30秒)×4
休憩：内8分×3、外6分×1
合計：4セット

一言：2時間回数券。
水溜まりが出来やすかった内気浴スペースに排水溝が出来、シャワーの高さも低くなり使いやすくなりました✨

1セット目アベタイガーさんアウフ
「スノフ王子2世」
赤い照明で先ずはゆっくり温度を上げて、
後半はキレキレのタオル捌きと、
熱い熱波で中段でも熱々になりました。
あまみ全開でガチととのいです！

2セット目上段セルフロウリュウ
大好きなブラックフォレストの香りで癒されました。

3セット目上段セルフロウリュウ
ヴィヒタ水の良い香りと、薪の燃える音で癒されます。

4セット目リツワタナベさんアウフグース
「深海trip」
先日のACJのゴーストは泣けるストーリーでしたが、今日はエモい青い照明。
最上段チャレンジしましたが、後半の容赦ない追いロウリュウで顔と肩が焼ける熱さに。最後まで耐え切れず中段に避難しましたが、熱々で最高でした！

昨日サウナハットを忘れてしまい、2日連続の桜湯に来ました！今日も安定の110℃。仕事帰りの3セットで元気になりました😃

サウナ：8、8、9分
水風呂：90秒 × 3
休憩：7〜8分 × 3
合計：3セット

一言：回数券＋サウナ330円。
昨日気づきましたが、以前無かった？サウナマットが置いてありました！

キレートレモン

フルマラソン帰りにサクッとお風呂とサウナ2セット。帰り道にあるので時間無い時に重宝します！

サウナ：8分 × 2
水風呂：90秒 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：回数券＋サウナ330円
ラドンの熱湯からの水風呂も気持ち良いです。

ACJ2024東日本2日目
宿泊からの朝サウナ、その後前半の部を観戦して来ました！今日は北欧のしらもぎペアの応援ができ、タナカカツキ先生ともお話ができたりと、良い思い出ができました！演技は皆さんレベル高くて凄いです✨

サウナ：8分メイン、8分セルフ、約15分アウフグース×4
水風呂：35秒×2、25秒×4
休憩：約8分×2、約5分×4
合計：6セット

一言：2日目観戦チケット前半＋5時間健康アドバイザー割引2,500円 。

昨夜のメインサウナからの夜景も良かったですが、セルフロウリュウサウナの2席だけある最上段でのロウリュウも熱くて良い感じでした！

【東日本大会1日目】
11時HIKARIさん「日常」
ワンコとの楽しい日常が伝わり、笑顔で楽しく気持ち良い演技でした✨

12時しらもぎ「魔王の娘」
最高でした✨シンクロも抜群に揃っていて綺麗で、演目のストーリーも面白くて2人とも技も上手で凄く良かったです！

13時みさきさん「自由を求める踊り子」
新体操のリボンを取り入れたスピード感のあるタオル捌き！
ストーリーも良かったですが、3セット目の演技は凄すぎて鳥肌ものでした✨
凄いテクニックですね！

14時ハリケーン「ミラーズ～未知なる世界へ」
鏡のストーリー。2人のシンクロの動きも揃っていて、技の見応えもありました！

明日まで続きますが、個人も団体もレベルが高くて誰が上位3位に入って勝ち進むか結果が楽しみです！

黒豚カレーうどん

スパイスが効いて美味しかったです