lily

COCOFURO たかの湯へ。
リニューアルオープンしたばかりで綺麗！天井高い！窓から入ってくる日差しがまぶしくて気持ちいい！
電気風呂もある！（椅子タイプ強弱の2つ）
電気風呂がまた熱湯のとこにありたどりつかない。
強に座ったら骨盤矯正されるんじゃないかレベルのビリビリ。
揉まれたりトントンされたりの動きにあわせて体が動く（側から見たらおかしい動きなんであろう）
サウナ室が30分に1回オートロウリュ＆ミュージックサウナ（1曲分の歌謡曲が流れる間、オートロウリュ、送風される）の時間が迫ってるためいそいそうほうほいいながらサウナ室へ。
ミュージックロウリュまで15分は時間があるので体慣らす為にも入っておかねばならない。
上段で92℃で心地良い。
ミュージックロウリュ中は、激熱いという情報が多数だったが（熱いサウナ好きだし）上段で大丈夫じゃね？とわからぬ自信に駆られる。
しかし不安だから2段目へ移動。
ワクワクして待ってるとDJ風な案内が流れ世良さんのあんたのバラードが壁一面から大音量で流れ、オートロウリュが高積みされたストーブにじょーっとかかり、拡散されてる。
やばいレベルで熱い。ほんと熱い。
1段目に移動してしまった…
始まってすぐ退席したご常連のマダムと熱いわよねーと話す。
マジで熱かった…
転がるように水風呂へ。
90cmと深めさらに水温計が10℃を指してます。
ヨダレでるー。
体感温度14℃くらい。
アチアチの身体が一気にクールダウン。ありがとう水風呂。
椅子に座って休憩。
はーってなる。洗い場も寒い。
しかし、あと20分しないうちに次のミュージックロウリュが始まってしまう。
1段目じゃ物足りないが2段目は熱い…どうしたらいいか？
休憩しながら葛藤。
とりあえず
10分前にサウナ室にインして3段目で慣らす。始まったら2段目に再チャレンジ。
負けた…やはり激アツ。タオルで頭と肩をカバーしかたが3分位で負けた…
水風呂で体を冷やしながら考えたが結果、無理はいけない。
ミュージックロウリュじゃない時に入ってもいいと気がつく。
って事で炭酸泉に入ってビールいただいて帰ってる。
また行く。
すごいサウナ室だった。
全身に響くあの音響どうなってるのだろうね。

恵比寿に新しくオープンした個室サウナひとりサウナプラス @hitori_sauna へ。
90分コースがあります（80分じゃ忙しないため嬉しい。チェックアウト後パウダールーム使用できるため髪乾かし時間のためサウナタイムを諦めずにイケる！ありがてぇ）
広い室内！
冷蔵庫完備なのでドリンクは好きなだけ冷やせる。
水風呂はないがお金持ちシャワーでクールダウンさせるシステムです。
シャワー室の奥に椅子があり休憩できる。
サウナ室も広く横になっても余裕がありは。
天井が高いためロウリュしても熱が落ちてくるにはちょい時間かかるかな。
入った時サウナ室は81℃で焦る。
ロウリュしタオルで拡散し湿度あげ体感温度あげてく。体感温度86〜88℃キープ。
湿度ムンムンなので汗が吹き出る。
見てて気持ちいい。
BGMがアマゾンにいるかのようなヒーリングミュージック（動物の鳴き声とかもする）で、なんか遭難した気持ちになりふと寂しくなったりする。
水シャワーをビャーッとあび、体を拭いて休憩。1回目から危うく寝そうになる。あぶねー。
個室サウナでシャワー室内に椅子置いてるのは動線よくていい。
サウナ室のドアが閉まるのがゆっくりのため一気に室内の温度が下がるのが慌てるね。
スタッフの方がホスピタリティでいい施設でした。
楽しかったなー。
また行こう。

菱田屋酒場

焼売

あらびきな肉、玉ねぎの甘味、デカい！ すごく美味しい

3S ジブンサウナ @3s_jibunsauna へ行ってきた。
個室サウナ＋水風呂完備です。
楽しみすぎて小走りで行ったためついた時点で汗だく…
早く入りたい気持ちが先行してブラジャー外すの忘れて洗い場に行ってた！
気が付いて良かった…
サウナ室は足伸ばせるくらいだがお尻の幅狭め。
ジョウロでロウリュ（アロマオイルは、3種類ありお好みで）です。
ジョーッとかける。
サウナストーブの構造から真ん中に石が積んであるし、ジョウロで一点集中で一気に上げてくのがいいから合ってるのかも。
85〜95℃。
水風呂は深めですが足は伸ばせません。
しかし、v字で入れば長く入れます。
14〜17℃と蛇口に書いてある。
たぶん16℃かな？
しかし、保冷バッグがありその中に氷が！
もちろん入れる！
半分残して後半のお楽しみに。
ついでにポカリを冷やしておく。
内外から冷やしたいんです。
個室サウナの醍醐味サウナ室からすぐドボン！
不良だわー
さらに水風呂中でポカリ飲む。
悪い事してるわーなんて入ってるとお隣の人が水風呂入ってあーっと言ってる声が！
仕方ない…
ついでに言えば構造上風呂とサウナ室のドアの開閉かぶつかる。
仕方ない。
サウナ室もいいし（ジョウロ取手が激熱くなるので注意）水風呂＋氷サービス。女性はパウダールームあるから80分でも大丈夫か？
そんな事はない！
でもいいんだよ。
また行きたい。

青葉の湯 ドーミーイン仙台ANNEXへ。

浴場は湯煙モクモク。
サウナ室はカラカラ95℃（マスク着用しても鼻の奥がヒリつく）
窓があり露天風呂にある植物を見ながらのサウナは気分がいい。
水風呂は体感13℃
外気浴でさらにアチアチの身体をひんやりさせる。
息吐くと白い息が！
サウナ→水風呂→外気浴だと表面がカラカラしすぎるかもしれない？
老体の肌には適度な湿度（うるおい）を欲して、サウナ→さっと水風呂→さっと外気浴→洗い場で休憩が血の巡りがいい気がする。

サウナ室はほぼ貸し切り状態です。
ビート板あり。
サウナあがりのビールがしみる！うめぇ！

やっと行けた三越湯！

お風呂がたくさんあります。
サウナ室はコンフォートサウナ室で81℃
湿度がムンムン汗がふきでる。
水風呂はブクブク深めで15.5℃（体感17℃）
気持ち良く火照った身体をゆっくりクールダウンできる。
洗い場や足湯で休憩したりもできる。
湯煙がすごい！
目からホカホカするわ。

気持ちよかった。

年内は今日までだそう。
来年は2日は朝湯
5日から通常営業だそう。

まるきんラーメン 白金店

餃子

昨日はROOFTOP SAUNAへ。
お天気いいし、カラッとした空気はまさに外気浴日和！
鼻息も荒くなる。
サウナ室は92℃。
サウナストーブ前が気持ちいい。
0.15.30.45分にオートロウリュ、さらに20.50分にスタッフの方がアロマ水をたっぷりかけてくれる。
フォレストハーブのアロマでした。
いい香りが熱気とともに広がり汗がびょっと吹き出してくる。
気持ちよい。
17℃（体感18.5℃）のバスタブに浸かりながらクールダウン。
ポンチョを着て外気温。
風が気持ちいい。
ただ足先は寒い！
いそいそサウナ室へホカホカに。
そんな繰り返しをしてるとあっという間に時間が過ぎる。
サウナ室をチェックアウトし、下のコアワーキングルームでビールを！
染みる！
楽しかった

ビストロシノワYASMIN

前菜盛り合わせ

中華とナチュラルワインが美味しいお店

マイサウナ暖力の予約取れたのでいそいそ小走りで原宿へ。
今日は、3な番号室。前回のお向かいの部屋。
前回より圧迫感なかった！
超高速で髪、からだ、顔を洗い身を清める。
うほうほいいながらサウナ室からへ。
お、熱い！100℃！いいじゃないの。
でも湿度高めで苦しくない。
寝転んだり、足上げしたり、独り言言ったりと誰の目も気にならない。10分しっかり蒸されて、お楽しみの水風呂へ！
思い切ってかけ湯を飛ばして、水風呂直行！そうとうなワルだわ、私…
はぁ〜と大きな声もでちゃう。
誰もいないからやれること。いい！
やはりお風呂のフチに腰掛けて休憩。
気がつくと10分経ってる！
慌ててサウナ室へ。
3回繰り替、いつものルーティンパターン。
天井低いし斜めだし熱の落ちかたはやめ？
気持ちいい！
楽しかったなー。
#サウナ
#sauna
#マイサウナ暖力

マイサウナ暖力 へ。
個室サウナで水風呂完備というだけで楽しみな新しい施設。
サウナ室へ通された第一印象は、狭い！
噂では聞いてたが狭い！ってか休憩&着替えスペースが狭いだけでサウナ室や水風呂ある洗い場はゆったりめ。
いそいそ服を脱ぎ水溜め中の水風呂に手を入れ温度チェック（18.5℃）、引き戸でサウナ室にはいる（すごいいい、世の中のサウナ室引き戸にしてほしい）。サウナ室90℃、高い台座に登りロウリュをジュッと。たちまち広がる熱と香り（mark&websみたいな香り)で一気に汗が吹き出る！
はぁぁなど独り言を言っても怪しまれないという個室サウナな醍醐味。
さらにお行儀悪いからなかなかやれないゴロンと寝たり、足上げしたり、個室サウナありがとう！
天井の一部が傾いてるから熱が真っ直ぐじゃなく落ちてくるのがまんべんなくサウナ室が温まるのかも？
水風呂は16℃を指しているが体感18.5℃。
サウナ後かけ湯が基本だがここは個室。
アチアチの身体のままドボン（頭まで浸かる）入っても注意されない！
休憩は休憩室でもいいが浴室乾燥が可動された暖かいお風呂のフチに腰掛けての方が身体への負担がなく良い気がする。
いいわ〜！気持ちいいわ〜！など独り言を発しながらの楽しい時間はあっという間に経ってしまう。
慌ててチェックアウトし女性が使えるパウダールームで髪乾かすが、全く汗が引かず焦った。クリームすら馴染まない！
導線も悪くないし、最近オープンした個室サウナの中でも群を抜いて気がする（水風呂あるから）。
サウナハットのMサイズはデカイぞ！
また行きたいなー。

ホテルモントレエーデルホフ札幌にあるKarlovy Vary SPAへ。
水風呂は12℃。
冷たくていい。
サウナ室は82℃と温度計指してるが、座ると72℃くらいでじわじわと温まる感じ。
日差しを浴びながら外気浴も気分いい。
外気温が低いからすぐ冷えサウナ室へ。
バスローブがガウンじゃなく、厚地のタオルのサウナパンツ構造のパンツが履き心地よかった！

つきさむ温泉で朝サウナ
明るく解放感！
お風呂が床にフラットだからか？
いそいそ身を清めサウナへ。
サウナ室は90℃。
まあまあカラカラめ。
窓が外に向けて作られており、空を見ながらサウナに入れるのがいい気分。
今日はお天気がいいからなおさら。
ハワイのMorana Lani SPAを思い出す。
水風呂は2つ。
11.5℃と22.5℃。
11.5℃はひんやりキーンとしてホカホカの身体をすぐにクールダウンしてくれる。
でも体感13℃くらいかな。
浴室内で休憩もいいし、露天風呂コーナーで縁に腰掛け足湯しながは外気浴もいい。
朝だし閉館ギリギリに行ったががっつりサウナを楽しんだ。
#sauna

Premier Hotel Cabinへ
マホガニー色サウナ室（小金湯もだった）は天井高いのに湿度も高く、88.6℃設定らしい。
汗が気持ちいい程出る！
セルフロウリュするとたちまち室内が一気に上がる。
体感100℃いったんじゃない？
壁ロウリュも可ですごすぎ！
水風呂は13℃。
アチアチのサウナ室から一気にクールダウン。
さらに潜ってもいいなんて嬉しすぎる！
外気浴も可能だし、室内での休憩も可能。
気持ちいい！
満月の月を見ながら外気浴もステキ。

札幌にある小金湯へ。
高い天井。
窓から見る山！湯治感！
サウナ室は1時間に1回のオートロウリュ、さらに常にポタポタとストーブに水が落ち湿度ムンムン86℃。
長くずっと入れる。
水風呂は14℃と表示されているが体感16℃くらいかな？
水柔らかいく心地良い。
雨降ってたが一瞬止んだので外気浴も気持ちいい。
吐く息が白い。
山を見ながら外気浴はいい気分。
露天風呂マイルドな硫黄泉（苦手）。
ちなみに電気風呂はない…
#sauna

えごた湯へ。
9月末にリニューアルしたそうで、すごく綺麗。
新しい木の香りがするサウナ室は、2段90℃。
水風呂は15℃！
いいぞ！いいぞ！
ちょっと照明が浴槽の水のゆらめきが天井に映し出されて見てて楽しい。
シャワーヘッドの一部はリファ。
いいぞ！
電気風呂は椅子タイプじゃないが、あのトコトコギューギューリズム。
すごくいい銭湯♨️でファンになりました。

オープンしたばかりのSOLA SPAへ。
元メンズサウナコリコリを居抜きで使い、さらに女湯を増設。
サウナ室は広く20人位は入れる、昭和な作り。
天井も低め。
87℃マイルドサウナ。
水風呂は白濁したプルメリアっぽい香りがした。

行った時誰も来なくて貸切状態で、さらに浴室が空調とお風呂の水が対流する音しかしなく不安な気持ちになるぐらい静か！
しかし、途中からすごい小さな音で物悲しい縦笛のBGMが流れてきた。
寂しい…
静かだし考え事したい時にはいいかもなー。

久々の栄湯へ。
銭湯の日でラベンダー湯の香りが浴槽から漂ってきてうっとり。
オートロウリュでいい具合に湿度が保たれたサウナ室。
ブクブク水風呂。
青空見ながらの休憩は気持ちいい。
サウナ室や水風呂、休憩中にこの後行く丸千葉で何頼もうかとシュミレーションしニヤニヤしていた。怪しい…

お刺身盛り合わせ

金目鯛、まぐろ、かつお、〆鯖、ホタテ、真鯛