ちっくん

オープンと同時にinで朝ウナ☀️

アチアチになり切る前の
サウナでじっくり7分🔥

サウナ室は太陽の光も少し感じられて
いつもと違う感じ楽しい✨

休憩は窓際で青空とヒルズを眺めながら👀
まだまだ夏空で嬉しいな😆

1セットながらバッチリ汗かいて
出勤準備が整いました❗️

ありがとうございました😊

ギリギリ待ちが始まる前にin❗️

サウナ室も余裕を持って使えて、
3段目でじっくりゆっくり蒸されたぁ😆

暗がりの中で熱さと音にだけ
集中できる幸せ時間⏳

ほんといい空間だなぁって思います🙂‍↕️

水風呂後は今回もバイブラでブクブク🫧🫧

夏場はここに人が集まって
憩いの場になりがちだけど、
今日は全員黙ブクだったのが有難い🙏✨

睡眠前に最高のサウナ体験できました❗️

ありがとうございました🙇

チョコミント

チョコミント嬉しい🍨🍫🌱

いつぶりかのコリドーの湯♨️

オールドルーキー行きがちだったけど、
近くで会食もあったし、
最近の評判も良さそうだったで！

相変わらず照明が綺麗💡
外のととのい椅子が
満席になるぐらい人は居たけど、
騒いでる人居なくて嬉しい😆💫

ゆっくりお風呂で下茹でして、
入ったサウナ室は相変わらずアッチアチ🔥
湿度がムンムンなので温度以上に
熱さを感じる🥵いいね👍

そこに追加のオートロウリュが加わると
耳と背中が痛いほどの熱が落ちてくる❗️

これこれ〜❗️

と心で呟きながら熱さを楽しむ😳

7分で心拍数140超えたの確認し、
17℃の水風呂へ🧊

足をしっかり伸ばせる水風呂は
今の季節に丁度良い温度で、
ゆっくりじっくり入っちゃった❗️
まだまだ水風呂気持ちいいなー🥴

外は満席だったので、
洗い場の椅子に腰掛けてのととのいタイム🌿

熱と冷の差も大きかったし、
静かな環境だったのもあって、
しっかりととのうコトができて
心拍数も60切るまで下がってた☺️

この後もう1セットして
60分コースで今日は終わり❗️

いいサウナだということが
改めて認識できて良かったです😆

ありがとうございました💫

銀座で会食前に
いつぶりかの銀座中央店へ立ち寄り☺️

レモングラスの香り🍋❗️
湿度むんむんのアッチアチ🔥❗️
水流復活のキンキン水風呂🧊❗️

どれもひっさしぶりで
楽しかったぁ😆‼️

ほんとここは都内最強クラス💦
サウナ室の扉開ける時ドキドキしました笑

休憩はフルフラットと
外の外気浴スペース💫

涼しくなってきたから、
外気浴スペースでの爽やかな風が
めっちゃ気持ちよかったです✨

銀座もやっぱりいいな❗️
どこも正解👍
ありがとうございました‼️

9時ジャストからのオールドルーキー☀️

朝イチのオールドルーキーの
サウナ室からしか 得られない
栄養が確かにある❗️

少しカラッとしながらも
しっかり熱いサウナ室🔥🔥🔥

夕方よりも長めに入れるから、
じっくりたっぷり汗をかける☺️

今日は久しぶりの爽やかな気候🌿
朝は窓も開けられたから、
窓際のインフィニティチェアで
青空とヒルズを眺めながらの休憩✨

朝からめっちゃ贅沢な時間でした❗️

そういえば退出時に「未登録者」に
なることが多い問題😆
今日は全然出れなかったので、
その場で登録写真を更新したら、
一発で出れました❗️

早く変更すればよかったです💦
本日もありがとうございました❗️

夕方利用で2セット❗️

サウナ室は貸切だったので、
久しぶりにセルフロウリュも❗️

アチアチを更にアチアチにすると
一気に身体から汗が吹き出てくる🔥🔥

「落ち着く〜」

心の中で一言は発しながら、
やっぱりこのサウナ室はいいなと再実感☺️

今やホームサウナの一つ。
帰ってくる場所があるのは有難い⭐️

いつもありがとうございます！

潮風を感じながらの休憩が最高😆❗️
沖縄一の熱風も最高😆❗️

東京へ帰る前に龍神の湯さんへ🐉♨️

飛行機の着陸見ながらの立ち湯は
もはやエンタメだったなぁ😌
永遠に眺めてられた❗️

楽しみだったサウナは3セットきっちりと🙌
14時のロウリユイベントも体験でき、
幸せすぎる時間を過ごせました‼️

レモンの香りと蒸気で丁寧に部屋を温めてから
一気に室温を上昇させてからの熱波は
問答無用のアチアチさ🍋🔥🔥🔥

最後の4回目は皆んなでヒィヒィ言ってました❗️笑

何より地元の方と観光客の方が
一緒に笑いながら楽しんでいるのが
サウナっていいなぁと改めて思えた瞬間で
心もアチアチにさせていただきました☺️‼️

青空の下での水風呂は
なんだかいつも以上に気持ちよくて、
普段の倍の時間入っちゃいました😌✨

お陰で休憩時はぐわんぐわん🌀
潮風も気持ち良すぎるし、
弾丸沖縄を最高のカタチで
締めくくることができました‼️

エネルギー補給完了‼️
東京帰ってまた張り切っていきます💪

ご一緒いただけた皆さん、
施設の皆さん、
ありがとうございましたー‼️

非日常を求めて1泊2日で沖縄強行✈️
台風で心配だったけど飛行機飛んで良かった❗️

ここが私のアナザースカイ☀️

ってぐらい来てる沖縄🏝️多分、20回目ぐらい❗️

今回は冒険せず実家ぐらい安心して過ごせる
ムーンビーチでほとんどの時間を過ごす☺️

ムーンビーチの大浴場は
ちゃんとサウナついてるし✌️

ストーン式のドライサウナは
7-8人のコンパクトタイプ。

サウナにチカラを入れてるわけじゃないけど、
いつも綺麗だしアチアチだし、
サッと入るには十分すぎる素敵サウナ✨

まだ時間も早かったから大浴場ごと貸切🙌

サウナは寝サウナで身体をじっくり温めて、
最後はストーン近くで立ちサウナで
こんがり身体を焼いてく😆

その後の水風呂は20度だけど、
ゆっくり長く入れるからむしろ丁度良い💯

休憩用の椅子はないので、
お風呂の淵に腰掛けて🪑

水の流れる音だけが聞こえる大浴場で
1人ととのう贅沢感🌿

最高に非日常でした❗️

いつもありがとうございます😊

雨上がりの松本湯🐢♨️

まだ混み始める前だったので、
快適に利用させていただきました❗️

サウナ室の温度と湿度が
相も変わらず鳥肌モノに気持ちいい✨

3セット共に3段目からの
水風呂→バイブラができて大満足❗️

ゆっくり3セットできたのも今週初かな？
今週は大変だったから嬉しい時間でした😆

今日もありがとうございました🙇

伊良コーラサワー

地元初の応援で📣

記念すべき100回目‼️新宿に続き3桁突入‼️

アツアツキンキンが側にあるから
毎日頑張れています❗️

いつもありがとうございます😆

夕方利用で1セット❗️最短13分❗️

雨もあってサウナ室は貸切✨
熱さと自分に集中できる最高の環境に感謝☺️

夕方なのでサウナ室はアチアチで、
3分ほどで心拍数が140まで上がってました❗️
水風呂入って休憩なし❗️

本日もありがとうございました😊

朝トレ後にアチアチサウナ🔥

今朝は2セットで温冷を繰り返し、
身体の疲れを取っていく☺️

水風呂はまだまだ気持ちいいなぁ✨

台風心配ですね💦皆さん、お気をつけください💦

気持ちいいサウナNo. 1☝️💫

久しぶりの清水湯さんはまだ日のある時間☀️

ピーク前だったからまだ余裕があって、
サウナ室は1セット目は貸切で🙌

入った瞬間に鳥肌が立つ、
絶妙な温度と湿度に心が躍る☺️

2段目に腰掛けて目を閉じると、
全身が幸せに包まれているのを感じる🌿

心も身体もしっかり汗をかいて、
次に待っているのは優しさに満ち溢れる水風呂✨

今日もしっかりと身体を包んでくれて、
足のつま先からクールダウンしてくれました❗️

気持ちよかったです😆

今日もありがとうございました❗️

コーヒー牛乳

今日も定番で☕️🐮

過去のつけ忘れ❗️
アツアツキンキンな毎日をありがとうです！

朝ウナでLedian Spa☀️
六本木界隈で朝の選択肢が増えたのは本当に嬉しい😆

今回も60分の自由席利用💺
サウナがアチアチなので短時間で出来上がるから、
60分でも慌ただしくならないです❗️

丸いお風呂も独り占めは
何だか贅沢な気分でした🛁

ありがとうございました❗️

トレーニング後に朝ウナ1セット☀️

朝一は少しカラッとしてて、
普段とは違う体験ができるのが楽しい☺️

まだまだ暑いので水風呂眺めで
サクサクっとフィニッシュです❗️

ありがとうございました🙏✨

帰京前にサクッと2セット❗️

福岡の友人にお勧めされたキャビナスは
博多駅前のホテル利用時の強い味方💪

おっきなikiストーブとストーンのストーブ、
ダブルでアチアチなサウナ室は破壊力満点👍

水風呂でクールダウンをしっかりして、
浴場内の階段をあがって、
屋上の露天エリアの日陰で休憩☀️

外気浴気持ちいいなぁ✨

キャビナス間違いないので、
機会少ない福岡サウナはここか、
ウェルビーになりがちなのは仕方なし💦

今回もありがとうございました❗️

長浜屋台 やまちゃん中洲店

とんこつラーメン

なんだかんだココが1番好き😆3店舗それぞれ味違うって言ってたけど中洲店一択❗️

前回は食事を遅めにして
食事後にサウナに入れなかったので
今回は一番早い時間で朝食を予約。

それでも朝起きてまずはサウナへGO❗️
朝ごはんを美味しく食べるために笑

夜のうちにタイマーをセットして
ちょうど良くなるように温めておいたから、
朝イチからコンディション良好👍

朝は少し温めの80℃設定でゆっくり汗をかく。

昨日はBluetoothで音楽をかけていたけど
朝は無音で過ごしてみる。

聞こえてくる音に集中すると
いろんな感覚が研ぎ澄まされていくのがわかる。

最近サウナ入ってても
時間ばかり気にしちゃってること多いから、
何も気にせずにこの場に身を委ねるって
大切なことだなって深く実感する。

まだ人が動いていない、
川と雲だけが動く風景を見ながら
水風呂入って、しっかり休憩。

朝ご飯前は2セットして、
サメシとして「あサ飯」をいただく。

釜飯、ほんと美味い🍚

お米も美味しいし、
日田の水も美味しいからなんだろうな✨

食後は少しゆっくりしてから、
チェックアウト前に2セット☺️

次は違う部屋にしようかなとか考えながら、
再再訪を心に誓いました❗️

日田、素敵な場所です❗️

ありがとうございました🙇✨

あサ飯

米が美味すぎて、おかわり必須🍚

連日戦ってたご褒美に大好きな場所へ✈️

3月に続いて二回目の訪問の萬屋さん✨
夏の三隈川の風景も絶景だなー😆

今回も食事の前にサウナを楽しむ👍

やっぱり温泉&水風呂&サウナが
お部屋についているのが凄い贅沢🙌

ゆっくりと雲が流れる景色を見ながら
温泉で下茹でしてサウナへGO❗️

日田のカボスのオイルを垂らした
セルフロウリュ🍋

蒸気と香りを充満させて
サウナ室を一気に温めると
あっという間に汗が噴き出てくる🔥

「しあわせ〜」

と思わず声が出たことに気づいて
自分で笑っちゃう😆

10分たって汗を流して
チラーが効いた水風呂へドボン❗️

言葉にならない多幸感✨✨

水の気持ちよさと
三隈川の風景も相まって、
脳が何にも考えられなくなってた笑

休憩は窓際のベンチで🪟
夏空を眺めながらボーッとしてたら
あっという間に時間が経っている☺️

時間が経っちゃうのが勿体無いっていう感覚が
ここ最近では久々かも😅

そんなこんなを3セット繰り返して、
夜はサウナ懐石をいただく😋

天領米、無茶苦茶美味いんで
全国民に食べてもらいたい🍚

天領米の釜飯

食べきれなかった分はおにぎりにして🍙