天空のアジト マルシンスパ

最近はシレン6やりすぎて体調を崩してました。レンタル自転車で近所の笹塚へ。

本当にレンタル自転車便利。というか電気アシストが強いのが楽でいいんですよね。面倒さを我慢して勇気持って乗ってみたら選択肢が増える。そういうの世の中にいっぱいあるんだろうな。

23時くらいに店にイン。今回は24時越えて延長料金払う気まんまん。23時ですでに人はまばら。

変化してるとことして浴室前の自動販売機が無くなってた。まああそこに現金持ってくるやついないだろうし、あそこで牛乳飲んでるやつ見たことなかったし。あと浴室の座って水かけろという張り紙がなくなってた。

サウナ、まず2段目が空いてたので12分。水風呂入っても水風呂ととのいなし。

2回目、3分下段であたための8分上段。水風呂入ってもいまいち水風呂ととのいなし。

3回目、同じように3分下段から上段に上がって5分の計8分してこっからだというときにマット交換。11:45に交換してた。そこで水風呂行くほどでもないしと休憩して交換後にまたサウナ入ったら息苦しさあり、6分で出たくなる。もうこれでだいぶ狂った。

この後4回目、5回目と入ってやっと水風呂ととのい。水風呂の中でディープリラックス。自分の場合、深い水風呂に入って首の裏部分を冷やしたり手のヒラを冷やして顔か頭を触る。時間は4, 5分くらい。

分かったこととしては水風呂ととのいみたいなのを求めてサウナ入るとリラックスすることにこだわってしまって調子狂わされると困るから良くないなと。

狭くなったからアウフグース難しそうだなぁ。
仰ぎづらそうだからあんまり気持ち良くも無かったし。
ロウリュだけで充分かなぁ。

色々あって今年初の！
東京は笹塚、マルシンスパに来訪。

絶景と共にに外気浴が気持ちよかったあ〜
都会のど真ん中やけどもビルの10階にあるからか、周りの街とは切り離されてる感じが良い

チェックイン

初マルシンスパ。

サウナの聖地のような口コミもあってちょっと緊張気味に入店。
初めての利用であることを伝えると丁寧な説明をいただき一安心。

体を清め110度のサウナ室へ。
背中がの部分が湾曲した椅子は斬新で、最後の追い込みに最適。

サウナ→水風呂→夜景の綺麗な外気浴を3回繰り返し、最後は温かい風呂で締める。

ウワサのオロポは圧倒的なサイズ。
ジョッキではなく、びっくりドンキー並みのびっくりオロポ。

次は一回り小さい濃厚オロポにする予定。

110度の狭い部屋でセルフロウリューはかなりの攻撃力でした。

19時と21時、2回もロウリュでばっちり、
ととのったぁ〜。

ツルピカさんと同じで、汗がどんどん出てくる。
体から老廃物が外に出ていくようだ。

水風呂は大きい深い
確かに、地下水を汲み上げた水が心地いい。

マルシンスパ、秘密の外気浴スポット。
いい

そして全部美味い

笹塚マルシンスパ天空のアジト
また来よう

今日は仕事終わりに友達と合流し、買い物をし夜ご飯を食べてから
天空のアジトマルシンスパへ
笹塚駅から歩いて5分もしないくらいとこ
ビルの10階にマルシンスパはあった
まず入ると靴箱に靴を入れ靴箱の鍵をフロントで渡す
渡したらロッカーの鍵と館内着が渡される
21時からのアウフグースイベントの始まる5分前に到着したということもあり
すぐさまサウナへ向かった
到着したらサウナ待ちの列ができていた
サウナは一つあり
椅子が8つ
立ちが3人
ギリギリで滑り込みで入った為
最初は立ちでアウフグースを受けた
アウフグースの時間は少し長い15分間
お兄さんが優しい落ち着いた声で囁くように
説明をしながらとても良い風を送ってくれた
ありがたい
そのあとは地下水から汲み上げられている水風呂へダイブし寝転び椅子へ
久しぶりに頭がぼんやりと完璧に整った
この後も2セットサウナ、水風呂、休憩を行い
お風呂に入り、体を洗い　フィニッシュ
友達と最高だったねと振り返り帰路に向かった
仕事→買い物→夜ご飯→サウナと最高の1日になった！感謝

今月最後のサ活はお決まりの場所で。
数ヵ月の重圧から解放され、おぐりさんのアウフグースでギンギンにととのいました
ビールを飲んでも罪にはならないだろう

21時　火曜　混んでる

思ってたより小さいけど良いサウナ。水風呂の柔らかさが特に良い

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