Takashi

振休サウナ！
1ヶ月ぶりのサウナ！
やっと来れましたサウナ！

完全にサウナ不足でした。
久しぶりのサウナの1セット目は、熱さに慣れてないからか、だいたい5分もはいっていられない。

14時インで、しっかり3セット。
16時から45分のマッサージ。
17時からカツカレーとビール。
18時から軽く昼？寝して。
19時から岩盤浴して、締めのサウナ1セット。

江戸遊を大満喫しました〜🤤

カツカレー

カツが肉厚で脂の甘みもあって良き。ソースが付いてるのも嬉しい。

会社の同僚と、マルシンスパの貸切へ！

セッティングばっちり、アウフグースサービスもあり、快晴で外気欲も気持ち良く、最高のサ活でした🤤

藤木商店

馬刺し9種盛合わせ

ハツやタンなど、食べたことなかった部位も美味でした！焼酎の種類も豊富です！

2024.3.7は、一生に一度の37歳で迎えるサウナの日！其のニ！

ということで、ありがたく楽天地スパさんで60分無料サービスを堪能🤤

ロウリュ含め、サクッと2セット！

優勝🏆！！！

2024.3.7は、一生に一度の37歳で迎えるサウナの日！

ということで、ありがたく江戸遊さんで60分無料サービスを堪能🤤

サクッと2セット。

サウナを好きになって、良かったぁ🧖

セブン-イレブン 墨田亀沢３丁目店

特製カレーライス

まんまと買ってしまいました🍛

熊本城マラソン&サウナ巡り旅も、いよいよ終わりです😆

日曜日にフルマラソン走ってから、毎日2回以上は温泉・サウナに入っている効果か、筋肉痛やその他身体の痛みは、ほぼ回復！笑

さて、旅程を決める時、武雄温泉からどうやって東京に戻るかを探した結果（JALで帰りたかった）、西九州新幹線KAMOMEに乗って長崎は新大村から長崎空港へのルートにしました。

ということで、ラストサウナはサンスパおおむらさんへ。こんな旅でもしない限り、訪れることはないでしょう😅

お風呂、特に露天のお風呂の種類が豊富で、サウナも塩サウナとドライサウナの2種。

ドライサウナは横に広くて、ストーブ3台、テレビ2台で、最近のスーパー銭湯って感じ。地元の人達で夕方から賑わってました。

驚いたのは、マイマット持参率の高さ笑
若い人だけでなく、おっちゃん達もマイマットでサウナ入ってる姿が新鮮でした！

長いようで、あっという間の4泊5日。
熊本城マラソンはまた走りたいと思ったし、武雄温泉にもまた行きたい、そして長崎（のサウナ）もメインで旅してみたいし、また次の楽しみが見つかった自分へのご褒美サ旅でした！

（働くの来週火曜からだから、まだ連休自体は中盤戦😏）
次はどこのサウナへ行こうかな🧖

レストラン エアポート

野菜たっぷりちゃんぽん、角煮まんじゅう

リンガーハットの優秀さを再認識した笑

楽園にサヨナラを告げ、武雄温泉街へ。
（雨がふったり、やんだり。）

ど平日ですから、まぁ観光客はこんなもんかなぁ、と感じながらも、こういう温泉街を維持していくのも大変そうだなぁと思ったり。

日帰り入浴で、武雄温泉とサウナが楽しめる鷲乃湯さんへ！

遠赤外線ヒーター侮るなかれ。
これぞ古き良きジャパニーズサウナ。
ヒリヒリしない温度・湿度設定も良き。
極め付けは地下水の水風呂！
1人用のコンパクトサイズに、キンキンに冷えた水でしっかりクールダウン。

露天風呂横のベンチに腰掛け、国重要文化財を眺めながら、、、

ごはんや

チーズバラカツ定食

チーズにシソが効いてる🤤

旅の後半戦メインディッシュは、憧れのサウナ、ついに来ました御船山楽園ホテルらかんの湯♨️

サウナにはまって約4年。
いつか行きたいなぁと思ってましたが、去年仕事を頑張った自分へのご褒美です。

サウナの内容は今さら書くまでもないかと。
いろんな記事やサ活投稿を読んで、想像膨らましてましたが、実際に入ると想像を超えた心地良さ🤤

岩の上で、武雄の空を見上げながら、、、

料理長おまかせ会席プレミアム

お鍋に入ってた自然薯の摺り下ろしが、最高に日本酒にあいました。

佐賀駅に立ち寄ったのは、KOMOREBIにも行きたかったから🧖

サガシティホテルを早々にチェックアウトし、散歩がてら向かいました🚶

木漏れ日、は残念ながら浴びられない曇り模様でしたが、雨はふらずにラッキーでした。

地方のスーパー銭湯、広くて綺麗で快適で、しかも安くて言うことないですね😉

お風呂の種類が豊富（電気風呂と炭酸泉でマラソン後の痛みをケア）、サ室がとにかく大きい！！！水風呂から外気浴への動線が完璧で感動でした。（水風呂の入口・出口ぽく２つ用意してるのが良い）

外気浴スペースの寝そべり椅子も、角度や形が異なるものがあって、好みの椅子でしっかり昇天いたしました🤤

謎のキャラクターステッカーを購入し、お昼ご飯へ！

イエロースパイス 佐賀駅南口店

伝説の佐賀牛カレー

牛肉の甘味・旨味がカレーと風味とあいまって贅沢な一皿。（地元グルメのシシリアンか迷ったけどコレ正解）

佐賀、初上陸！
明日の本丸に備え、今夜は佐賀駅周辺にステイ。

サガシティホテル、昭和？平成？の香りがしっかり残る古き良きホテルといった感じです。

スチームサウナの体感温度が高め。
そしてスチーム爆弾も多発。
サ室も水風呂も超広いです！

お酒飲んだ後だったので、軽めに1セットだけ。おやすみなさい。

SAGA BAR

さがん肴の玉手箱　松

佐賀牛のたたき、呼子の烏賊、呉豆腐、などの肴と、佐賀の日本酒で。

熊本に来たら、やはりここは外せません。
2泊お世話になったドーミーインをチェックアウトして、いざ湯らっくす🔥

天気は生憎の雨！（昨日のマラソンが雨でなくて良かった！）

同じ熊本マラソン出走者と思しき人もちらほら。でも、やはり湯らっくすは地元の憩いの場になってる感じがすごく良い。

11時頃イン、12時のアウフグースと、メディテーションとスチームと温泉と、ひと通り堪能できました！

昨日の水禅さんといい、やはり水風呂の評判が良いところは、ずっと入っていられる気持ち良さですね💧

土砂降りの中、黒亭さんへ向かい、熊本ラーメン食べて、食べ終わったら雨やんでて。。

旅の後半戦、佐賀へ出発です🚄

熊本ラーメン 黒亭 本店

たまご入りラーメン

焦がしニンニクが効いてる。後半の生卵を溶かしながら、まろやかにして食べるのが美味🤤

熊本マラソンを無事に完走！
昨日、空港から市街へ向かうバスの中でサウナ調べてて、気になった湯屋水禅さんへ。

到着するも、受付のお兄さんから「マラソン終わりで混み合っているので、少し時間あけた方が良いかも」と助言いただき、散歩しながら（フルマラソン後やけど）30分ほど時間を潰して、いざサウナへ！


浴室もサウナも休憩スペースも、とにかく「禅」の名の通り落ち着いた空間。
サ室に響く、ししおどしの音。
セルフロウリュで、心落ち着く香り。

極めつけは、阿蘇の水、極上の水風呂。
久々に、水風呂の中でとろけそうになりました🤤、、、

外気浴スペースの寝そべり椅子も完璧。
飲料水も完備（うまい！）

120分があっという間に過ぎていきました。
来て良かった！し、スタッフのお兄さん、本当にありがとう！

おかげさまで、マラソン後の最高のサ活になりました。

えびすや 熊本新市街店

馬刺しの盛り合わせ

ドーミーイン宿泊者割引で半額！ からし蓮根棒、熊本の日本酒「美少年」。地元の食をリーズナブルに。

少し遅めの夏休み（冬休み）！
ということで熊本城マラソン走りにやってきました、六花の湯ドーミーイン熊本🧖

17時頃インで、そこそこの混雑具合。
（マラソン＋中国の方もいる？？）

サ室のマットが気持ちよく快適。
水風呂も安定の15℃。
13階露天風呂横のととのい椅子。

レース前日に良いサ活できました🥴

あか牛Dining yoka-yoka サクラマチ店

上あか牛丼

あか牛の旨味で優勝！

振休で、水曜サ活！

新宿で用事があったので、近辺に住む心のサ友とお久しぶりのマルシンスパへ！

リニューアル後、初訪問！
貸切サウナは是非訪れてみたいですね🧖

平日夕方ですが、大盛況。
薄暗く、湿度もしっかり、水風呂も外気浴も、心地良い、素晴らしいサウナでした🤤

ヴィヒタビール（大）

森の香りのおビールで乾杯

ランニング練習会後のサウナ！
いつもは銭湯ですが、明日が振休でゆっくり寝れるので少し贅沢に江戸遊へ。

会員デーで、割引券もらえてラッキー✌️

炭酸泉でじっくり体を温めて、
フィンランドサウナでしっかり5セット！
1セット目のバチバチととのい具合が1番気持ちよかった🥴

中国人？のお客さんが増えてきたような印象。

今日も1日お疲れ様でした。

有給休暇サウナ！
（昨日は雨の中ハーフマラソン。）

お久しぶりの北欧へ、会社のサ友とやってきました。

予約通り12時イン。
お清め・湯通し後、まずは新設されたサウナから！
オープン直後から、みなさん最初はメインサウナから入るっぽく終始貸切！
小さなサ室ながらセッティング抜群（特にサウナストーブの中で加湿器？的なやつが良き。）
5分もすると、汗だくに。。

快晴、とはいかずとも、相変わらずの外気浴の気持ちよさ🙌

2セット目メインサウナ、3セット目小さいサウナ、4セット目メインサウナで、北欧を堪能できました。

全セット、あまみがバチバチで、最高に気持ちよかった！

特製カレー

ハムカツを添えて。

サウナ初め、できてなかった！！！

月2のショートインターバルトレーニング後の、恒例の松の湯さんスチームサウナにて、今年のサウナ、始めました🧖

今年はどんなサウナに巡り会えるのか、楽しみです🤤

振休日。
後輩2人とサ活！

19時のロウリュ堪能するも、20時の回は早々と満席！
年末恐るべし。。。

ダンダダンでビールと餃子で一年の労を労いました🍻

肉汁餃子のダンダダン 錦糸町店

ビール、餃子

パクチーサラダと餃子が、たまらん。

定時ダッシュからの、
同期と墨田川ラン！

（奈良マラソンのダメージ大きく、まだ膝が痛い）

サウナは60分。
いそいそと2セットなので、少し物足りなかったなぁ。

それでも、やはり抜群のサ室セッティング！
シングルじゃない方の、水風呂の温度が少し高め？

何はともあれ、やはりコンパクトで素晴らしい施設でした！

宇宙

スッキリとした飲み口！

4年ぶり？の帰省がてらの奈良マラソン🏃
激坂と暑さにやられ、ボロボロになりながらの完走でした。

疲労とるためにサウナいかねば！ということで、行ってきましたkukkaさん。

実家から大阪に出る途中にあり、前から行きたかった新しい施設！

駅から徒歩だと20分くらい？ちょっと遠いですが、花園ラグビー場と公園を通り散歩がてら行くには良いです。

YouTubeなんかでも多く取り上げられていたので、施設の基本的なつくりは把握済み。
今回は2階のみの利用。いつかサ友と一緒に3階も利用したいなぁ。

天然温泉の熱湯とぬる湯、露天風呂、炭酸泉、お風呂は全部揃ってて、しかもサウナもオートロウリュサウナとセルフロウリュサウナの2種！水風呂も深さが120センチ。外気浴イスの数もバッチリ👌

当社は曇り予報で行くのを躊躇ってましたが、晴れて気持ち良く外気浴できて、全身の疲労感がすーっと抜けていくようでした！

平日は1,000円とコスパ最強。
サウナイキタイメンバーズでイオンウォーターいただきました。

また帰省の際には行こうと思います！

秋野菜の天ぷら盛合せ

秋鮭の天ぷらもついて、ビールのおつまみに最高！

秦野のハーフマラソンへ！
（山登り、山下りで、超ハード！）

脚のケアのため、今日は松の湯さんのミストサウナと水風呂へ。

そろそろ水風呂の温度がナチュラルに下がってくる嬉しい季節ですね🤤