ナカちゃんさん

今日は仕事終わりに行ってきました
東京荻窪天然温泉　なごみの湯
ずっと行ってみたかった場所。
感想から言うと最高。

サウナは２つ
赤外線とボナサウナ
赤外線は直に来る暑さ
ボナサウナはオートロウリュあり湿度が高く汗をかく

1セット目　赤外線
7分→水風呂→外気浴

2セット目　ボナサウナ
8分→水風呂→外気浴

3セット目　ボナサウナ
9分→水風呂→外気浴

外気浴スペースでは星を見ながら心地よい風を浴びながら会話禁止の静かな状況での整い、整い椅子もたくさんあり。完璧。
やはり外気温は最高。

アメニティもたくさん完備されていて良き。
お風呂場でパックをやってみたが顔がツルツル。
最近はドライヤーやシャワーヘッドにこだわってるところはいいなと思います💯

カレー、枝豆、ハラミ焼き、レモンサワー

仕事後に優勝

今日は彼女が夜勤だったので明けで新宿天然温泉テルマー湯へ行ってきました！

休憩所の椅子で2時間ほど仮眠をし、その後サウナと温泉へ

お風呂は露天風呂と炭酸泉に入りました！
最高に気持ちよかった！

サウナ
1セット目
7分→水風呂→外気浴

2セット目
9分→水風呂→外気浴

テルマーのサウナ暑く感じないけどしっかり汗かくしあまみも出る。不思議ですねー、外気浴では青空を見ながら気持ち良すぎて毎回寝そうになってしまう。
言葉ではうまく表現できないけど体は毎回良いものを感じています。
お風呂を出たらラウンジで生搾りジュースを買い大満足
時間帯的に朝から行ったから空いていてとても良かった。しっかり清掃も行き届いていて気持ちよく施設を堪能できました！
館内のアロマの匂いもとてもいい匂いで好きです！

今日はプロとトレーニングしてから電車で三鷹に移動して先月オープンしたFLOBAへ

サウナ東京のように喋っていけないエリアとお風呂がある喋っていい場所が分けられていてとても良かった！

サウナは一つ
アロマの匂いがするサウナ
真ん中にサウナストーンがあり
それを囲うように2段の椅子がある
5分に一回くらいでアロマロウリュがきてとてもいい匂い
アロマロウリュと普通のロウリュは15分に一回くらいのペースできてた。

サウナ　
1セット目
7分→水風呂→休憩

2セット目
7分→水風呂→休憩

3セット目
9分→水風呂→休憩

3セットしっかり堪能しました
サウナから水風呂、水風呂から整いスペースまでの動線がとても良くて入りやすかった。
個人的には整いスペースの扇風機の風が当たらなかったので程よく風が体に当たるようになるともっと整えると思いました！
新しくできただけあってとても綺麗で最高でした💯

今日は家族で大阪から淡路島へ行ったあと最後に有馬温泉太閤の湯へ

サウナ
1セット目
10分→水風呂→外気浴

2セット目
蒸し風呂サウナ
5分

中風呂や露天風呂も最高に気持ちよかった！
一年の最後に最高のお湯でした♨️

今日は家族と大阪旅行で湯快のゆ門真店へ

サウナ

1セット目
8分→外気浴

2セット目
10分→外気浴

3セット目
塩サウナ
10分

子供がたくさんいたスーパー銭湯
大阪で泊まってる場所はお父さんの転勤先の家なのでスーパー銭湯のお風呂は広くて嬉しい！
サウナで汗を流せたのもよかった！

今日は友人と公園でサッカーした後1人で温泉バルコニーキング&クイーンへ



1セット目
富士山溶岩ロウリュサウナ
7分→水風呂（22℃）→外気浴

2セット目
ハーブスチームサウナ
7分→水風呂（2mの飛び込み）→外気浴（整い椅子）

3セット目
富士山溶岩ロウリュサウナ
8分→水風呂（2mの飛び込み）→外気浴（整い椅子）

富士山溶岩ロウリュサウナのロウリュは激アツ！！
ハーブスチームサウナはいい匂いでロウリュも気持ち良かった〜！
しっかりあまみでました💯

サウナ室には2重の扉があり熱さが保たれていてとても良かった！
飛び込む水風呂も初めてだったけど最高！
今日はお風呂だけだったので次は岩盤浴やバレルサウナも行きたいと思います！

今日は久しぶりに同期と後輩とサウナ東京に行ってきました！

1セット目　赤外線サウナ
8分→水風呂（22℃）→休憩

2セット目　いい匂いのやつ
7分→水風呂（22℃）→休憩

3セット目　DJ焼太
10分くらい→水風呂（16℃）→休憩

4セット目　ミッキー山下　
10分くらい→水風呂（16℃）→休憩

久しぶりすぎてサウナ東京色々変わっててバージョンアップしてましたわ〜
あまみも出て久しぶりにぶっ飛びました
やっぱサウナ東京最高っすわ

お勧めしたいのはポカリとデトックスウォーターの飲み放題
割って飲むのが個人的には好き💯
300円なのでお得です🉐

東京油組総本店 赤坂見附組

油そば

パナい。〆でご飯をin

昨日の夜大浴場には入れなかったので朝風呂で大浴場のアパスパへ

サウナ

1セット
7分→水風呂→外気浴

朝から汗を流せて最高💯
露天風呂も最高でした😀

金沢旅行１日目に予約していた香林居へ
サウナ

1セット目
7分→水風呂→外気浴

2セット目
7分→水風呂→外気浴

3セット目
5分→水風呂→外気浴

施設内とても綺麗で露天風呂もあり最高でした！
ロウリュのアロマ水がとてもいい匂いでこだわっているなーと感じました！

久しぶりのサウナ
平井大のライブが代々木体育館でありグッズを買ってからライブまで時間があったので南青山清水湯へ

サウナ
1セット目
7分→水風呂→休憩

2セット目
7分→水風呂→休憩

3セット目
5分→水風呂→休憩

温泉にもゆっくり浸かれて最高💯

日本橋 天丼 金子半之助 日本橋本店

天ぷら

昼飯は友人と

今日は彼女とグランドーム千葉富津にグランピングをしに行きました！　
15時にチェックインして16時からBBQ、焚き火、花火、
サウナと盛りだくさんでした！
サウナはバレルサウナで
3セット入りました！
水風呂は部屋にある檜の風呂に水を溜めてそれでも冷えなかったので氷を入れてもっと冷たくしました！
セルフロウリュをできるのですがなかなか熱くならずちょうどいい程度で汗をかけました！
整う場所はデッキの上でBBQ部屋の椅子を2個使い足を伸ばせるようにしました！
星を見ながらの外気浴は最高でした！
次の日の朝も早めに起きて朝ウナできて幸せでした！

今日は彼女と高尾山に登った後竜泉寺の湯八王子みなみ野店に行ってきました
岩盤浴でゆっくりした後
お風呂へ

サウナ

1セット目
メディサウナ
7分→水風呂→外気浴

2セット目
バズーガサウナ　
オートロウリュ暑すぎたやけど笑
7分→水風呂（シングル）→外気浴

3セット目
メディサウナ
セルフロウリュやってくれる人がいて助かる笑
9分→水風呂→外気浴

リニューアルオープンしたてということもありとても綺麗で平日ということもありとても空いていて最高な施設でした！
整い椅子もたくさんあって待つこともなく、椅子を流すための水も椅子の近くにあり、水風呂もたくさんあり導線がしっかりしていて最高の施設です😀

びっくりドンキー八王子店

チーズバーグディッシュ

いちごミルクも美味

今日は仕事終わりに彼女とスパジアムジャポンへ
20時にin
岩盤浴がある3階でダラダラしてたらいつのまにか23時に
23時過ぎごろからサウナへ
7分→水風呂→外気浴
初っ端から3段目
入って早々にオートロウリュ
人も少なく出入りが少ないため
サウナ室激アツ
1セット目であまみが出ました💯
なんか今日は1セットで満足してしまいました笑

今日は友達と中野で飲んだ後に中野寿湯温泉へ
昔ながらの銭湯で汗を流しました

サウナ
7分→水風呂→休憩
水風呂は22℃とぬるめ
水風呂に汗を流さず入っている人もいてびっくり
あまり整えないなと思い1セットのみ

今日は家族と仕事終わりに
朝霞サウナ和へ

サウナ
1セット目　雛壇サウナ2段目
7分→水風呂→内気浴

2セット目　雛壇サウナ3段目
7分→水風呂→内気浴

3セット目　雛壇サウナ4段目
7分→水風呂→内気浴

サウナーの質がとても良い💯
整い椅子がたくさんあるのもありがたい
クーラーボックスが置いてあるのもありがたい
ボディソープの匂いがあまりいい匂いではなかった、、
けどとてもいいサウナ施設です！

昨日は彼女と仕事終わりに誕生日祝いでSwayに連れてきてもらいました！
めちゃくちゃ内装のオシャレにこだわっていて清潔感もすごくありました！
サウナ
1セット目
7分→水風呂→休憩

2セット目
7分→水風呂→休憩

3セット目
7分→水風呂→休憩

アロマロウリュも置いてあり2杯ぐらいが限界でめちゃくちゃ暑くなりました！
最高の誕生日になりました！

日比谷園

フカヒレスープ

あっつあつでうまかったー

今日は湘南resort spa竜泉寺の湯湘南茅ヶ崎店に友人と
サウナ
1セット
7分→水風呂→外気浴
休憩所の炭酸氷が美味しかった

今日は仕事が午前で終わり、午後友達と買い物に行き夜ご飯を食べた後スパジャポへいきました。

1セット目
7分→水風呂→外気浴

2セット目
10分→水風呂→外気浴

日頃の仕事疲れが吹き飛んだ〜