エクストリーム・ノイズ・チラー

サンフラワーを出て巣鴨駅で待ち合わせ。
台湾の鉄たまごと角煮を食すという本日の目的は友人からのメールで消滅する。
『ごめん今着いたよ〜。北口〜。』
北口には友人はいない。
『ローソンの前だよー』
北口にローソンはない。
ボロい定食屋の写真が送られてくる。
あれ？ここ、どこかで見た気がする、、、
続いて改札口の写真が送られてくる。

鶯谷じゃん！

昨日、巣鴨の話しをしていたはずなのだが、ちょっと前に鶯谷の話をしていた事もあり、友人の記憶がごっちゃになってた模様。

仕方がないので鶯谷に移動して友人が行ってみたいと言っていた銭湯カフェーに行く。
レボン快哉湯。
オシャレ〜。珈琲とアイスクリーム美味しい〜。風呂好きにとってはすこぶる居心地の良いカフェーでした。
で、サウナ初心者の友人に萩の湯を紹介したく軽く萩の湯に向かう。
その途中、友人が
『なんか美味しそう』
と見つけた洋食屋でヒレの生姜焼きという名物料理を食べた。
2人とも意見は一緒。
ヒレは生姜焼きにしちゃダメ。コスパ悪すぎ。っつうか高い。
散々だ苦笑
友人にサウセンの生姜焼きを食べさせたかったが、あいにく女性なので無理か。

で、萩の湯。
友人を待たせるわけも行かないし、サンフラワーでガッツリととのってきたので、センバツ観ながら軽めに2セット。
相変わらず98度の割に熱い笑
1セット目からサンフラワーよりもハッキリとあまみが出てニヤニヤ。
サクッと上がると友人から
『もうちょい入りたい。30分延長ヨロシク』とメール。
気に入ってくれたようで何より。
サウナは孤独に入るものだと思っているが、やはりサウナの話をする友人は欲しい。
ということでサウナに興味があるという友人には平和島連れて行って、本日萩の湯。
徐々にハマって1人でサウナや銭湯にいけるようになって欲しいな。

上段8分水2分休憩5分
上段8分水2分休憩7分

今日も良いサウナをありがとうございました😊

本日は行ってみたかったマルシンスパ。
Koji 1976さんの投稿を見て朝イチならサ室待ちなさそうだなと。
5時45分、ついに憧れのマルシンスパにインしました。
洗い場の数は思ってたよりも少なくて、まずそこに驚く笑
身体を清めて、いよいよサ室にインです。
コンパクトなサ室の真ん中にはikiがどーんと鎮座。下にケルケス上に香花石の2トーン仕様。カッコいいな。最上部にいくつか置かれていた白と赤茶色のおにぎりみたいなストーンが有田焼のやつなのかな？サガサウナ参加してないからわからないけれど。陶器屋としては気になるところ。
上段埋まってたので下段で蒸されます。
下段だからかそんなに熱くなく落ち着いてサウニングできました。上段が空いたのですかさず座ってみると、天井が頭のすぐ上なので下段に比べたら熱いですが、居心地が良く凄く落ち着きます。
なんだこの居心地の良さは、、、

水風呂かと思ったらお湯？
デカい方か水風呂か！最高じゃない♫
深さも充分。温度は17度でずっと入ってられる気持ちの良い設定。当たりも優しく、気をつけないと出られない笑

そして腰にバスタオルを巻き、楽しみにしていた外気浴スペースへ。
気持ち良すぎて泣きそうになりました笑
気温もちょうど良い感じで風も優しく、北欧とは違うタイプの素晴らしい外気浴スペース♫京王線を下に眺めながら半裸で風に当たるなんて贅沢すぎでしょ。

2セット目3セット目はロスコのベッドまでじゃないけれどある程度角度のあるベッドみたいな椅子で蒸されました。
2セット目でマルシン初ロウリュ。様子見で2スクープ。上から熱気が下りてきて熱気を浴びる感覚、最高♫
3セット目は濡れ頭巾ちゃんスタイルのおじさんがロウリュしてくれたのは良いんだけれど顔に巻いてたタオルで撹拌するのはやめてほしい苦笑
せめて綺麗なタオル用意して欲しいわ。
最終セットでやっと最初から上段に座れました。後からきた若者がロウリュしてくれましたが、たっぷり4スクープ笑
ガッツリ熱気が襲ってきます。これ耐えたら水風呂気持ちいいぞ。
最終セットの水風呂はとろける気分で外気浴で昇天。
期待通りの良いサウナでした。
人気があるのも納得。
なので夜行く気はまったく起きません（夜景観ながらの外気浴はしたいけれど）。
また早朝行きたいと思います！

下段6分上段6分水2分休憩（外気浴）8分
下段（リクライニング）12分水2分休憩（リクライニングチェア）7分
下段（リクライニング）12分水1分30秒休憩（外気浴）6分
上段12分水2分休憩（外気浴）6分

今朝も良いサウナをありがとうございました😊

朝ウナ。
昨晩は代表戦観るために北欧アウフグースをスルーしまして、てっぺん前には寝て早起きして気になっていた大黒湯へ。
初訪問。
塩サウナとハンモック外気浴が目的♫

身体を清めてまずは遠赤外線サウナにイン。
床のサウナマットがぐちゃぐちゃでしたが気にせず奥に座ってみます。
温度計は90度を指してました。
、、、その割にはぬるい、、、
ですが、TVをぼーっと観ながら入ってると結構な発汗量です。ぬるいけれど気持ち良い。しかも熱くないので、ずーっと入ってられる感じ。
そして隣接している橋上水風呂へ。
20度。
かるまる、ソロサウナTUNE、ニューウイングとガンギマリ施設3連チャンのあとだったので、物足りなさは否めません苦笑
そしてお待ちかねのハンモックde外気浴。
これ良い！晴れてたらもっと良かったんだろうけれど天気は仕方ない。でもこれでまた夏あたりに再訪したいなって思いました。
2セット目はよもぎスチームへ。
天井付近に熱が溜まっているため、座ってるとぬるくてなかなか発汗しません。周りに人もいるので（狭いので）煽ぐのもどうかなぁと思ってたら隣のおじさんがサウナマットで扇いで、それのこぼれた風で発汗笑
塩を身体中に乗せてじっと溶けるのを待ちます。ここもずっと入ってられる温度なので、塩が溶けた後に追い塩乗せちゃいました。計25分。気持ちいいーーーー✨
すべすべ♪
シャワーで塩を流して露天スペースにある水風呂に入りましたが、こっちの水風呂の方が良い！温度は変わらず20度でしたが、水質が良いのか雰囲気なのか気持ち良いです。
2セット目の休憩で軽くチル。今日はチルらないと思ってたのですが、25分入ってたおかげか軽めにキました。
ふっふー♪
サウナ80分って表記があったので遠赤外線3セット目入って、いそいそと露天の温泉に浸かって帰りました。
もうちょっとゆっくりしたかったな、、塩サウナあともう1セット入りたかった。

脱衣所で着替えてると、飲食店の店主と思わしき人の会話が耳に入ってくる。
『協力金6万はホントあぶく銭だわ〜』
こちとら小売店でコロナ禍前の半分以下の売上（今年の2月）なのに国からは何もない。
同じ税金払ってんのにと殺意しか生まれませんでした笑
公共の場では、そういう話やめた方が良いと思うんだけどなぁ。医療関係の人が聞いたら激怒するよ？
せっかく気持ちの良い朝ウナだったのに最後が最悪でした苦笑

ま、今朝も良いサウナでした。
ありがとうございました！
また行きます♫

遠赤外線12分水2分休憩5分
よもぎスチーム25分水2分休憩8分
遠赤外線12分水1分休憩5分

5時過ぎ起床。本日仕事は昼から。すなわち遠出サウナチャンス。
ずっと行きたかった押上の大黒湯を目指して半蔵門線に乗るも、投稿確認して男湯のスチームサウナは明日っぽいということで一つ前の錦糸町で降り立つ（明日起きれるかなぁ）。
下手したら1年以上ぶりのニューウイングである。メモ確認したら2019年6月23日以来。あれ？サウナにハマったきっかけは2019年7月のアスティルだと思ってたけれど、それより前に来てたようだ。メモには真夜中徒歩で錦糸町まで来て（ポケモンGO）サウナを楽しんだとあるし。記憶がアスティルとニューウイング前後してたみたい。
超人気施設の為、混んでるんだろうなぁと選択肢から遠ざけてました。
ごめんなさい。

平日朝イチ良いな！空いてる！朝起きれたら電車使えば充分入れる距離だし。
JRで来れば乗り換えなしの20分だしね。
湯ったりコース（2時間）。
身体を清めてまずはボナサームから。
良き、良き、良き、、、、ホント最近は身体が湿度を求めている様だ。
ぼーっとTVのニュースを観ながら蒸される感覚。早起きして良かった♫
そして久々のプール！けのび&潜水！最高♫
さらに1年9ヶ月ぶりのジャスティスボタン！
極楽、、、、
1セット目の休憩時、サ室から出てきた2人組が水風呂でけっこうなボリュームで喋ってるのがかなり気になりましたが、そのあといなくなったのでまぁ良し。

テルマーレは前回来た時と雰囲気変わってた。入った瞬間BGMはピーズ。え？ザ・ピーズ？テンション上がるなー。テルマーレ1セット目は誰もいないので下段で4ロウリュ。うちわで撹拌。
テルマーレ2セット目は上段で2ロウリュでアチアチを楽しみました。

ボナ中段10分プール1分30秒休憩（ジャスティス付）8分
テルマーレ改下段12分水風呂2分休憩6分
ボナ上段10分プール2分休憩（扇風機）8分
テルマーレ改上段12分プール1分休憩（ジャスティス付）8分

前回はサウナに通い始めた頃で良くわかってなかった部分があったのかもしれないけれど、2年近くサウナに通って色々とわかってから改めて楽しむニューウイング、やっぱり人気施設には人気施設の理由があるんだなぁ。
なんてったって最初に来たときはサウナイキタイとか知らなかったし、ポケモンGOやってたら錦糸町まで来ちゃったから目についたサウナに入っただけって感覚だったもんな笑

仕事後の時間帯がどれくらい混んでるかによるけれど、やっぱり朝起きて行くのがベストだよね。
朝ウナ最高。
今朝も良いサウナをありがとうございました😊

3番のお部屋でした。
今回もパーカー、ジャージ、ポンプフューリーと一気に脱衣できるコーデでイン笑

1セット目BGMはSlowdiveのSouvlakiという93年のアルバム。サウナにはシューゲイザー、特にスロウダイブは絶対合うと思っていたのだが意外と合わなかった。上物は良いのだがビートが強すぎる。

お楽しみのセルフロウリュ。1セット目はちょびちょびとラドル半分くらい。充分蒸される。1分以内に発汗。長めに10分。
室内では1セット目から某金メダリストの様に『気持ちいい。チョー気持ち良い。』とつぶやきまくり。
前回は水風呂が恋しくなったのは事実だけれど、水シャワーでも大丈夫かもしれない。1分以上浴びるのが良いかも。
そして休憩。前回はプリセットの風が良いと書いたが、間違いだ。やはり最強で笑
音など気にするな。風を感じろ。
風を最強にしたら壁も揺れる。ほう。凄い風力なんだなぁ。
うっすらあまみが出現。
2セット目に入ろうとした時にフロントから電話が。
『先程地震がありましたがお怪我はありませんでしたか？』


2セット目BGMはBorisのfeedbackerという03年のアルバム。これは間違いなく合うだろうと思ってたけれどやはり合う。Borisは大好きだが普段あまり聴かない実験的なアルバムはサウナに合うと思ってたんだ。
ロウリュはラドルになみなみ1杯半分を2分ごとに3回に分けて。
室内が灼熱1歩手前。
横になって難を逃れます笑
横になると上から熱気がゆっくりと落ちてくるのが感じられて凄く良いです。
2セット目の休憩でガツンとととのいました。あまみが少し濃くなりました。ニヤニヤ。

3セット目BGMはTortoiseのTNTという98年のアルバム。トータスは鉄板でしょう。刻々と迫る終了時間ですが、今回は2回目です。慌てません。
ロウリュをラドルに波波1杯一気にかけると灼熱地獄一歩手前。
あーとかうーとか言いながらベンチに体育座り。5分後、追いロウリュ。波波1杯。
灼熱地獄完成。3分我慢して計8分。水シャワー！うはー！
ふらふらになりながらととのい椅子にもたれかかり、今日一濃くなったあまみも視界に入ってた気がするけれど、ぽわーっと身体を椅子に預けて、2セット目以上のディープでドープなととのい方！サイコー！
ホントはもう少し休憩したかったけれど時間がギリ迫ってたので急いで着替えてフィニッシュ！
次回からは最終セットの休憩を長めに取るプランニングで考えよう。
次回予約は実験的に期間限定で行わる80分プランで予約したし、さらに余裕を持って楽しめそうだ。

3時40分起床。
1時間ほどベッドの中で行き先を悩み抜いて、池袋かるまるに決定。
お初です。

結論。かるまるサイコーかよ。
蒸しサウナ（故障中）と薪サウナ（時間外）入れず、4種中2種のサウナしか入ってないのにこの結論。

5時30分イン。
身体を洗ってると、ゲリラロウリュの掛け声が。
身体洗い終わってないので断念。くぅ、、、
清めた後、ケロサウナに入りました。
香りが良いなー、そして湿度と温度のバランス、これ多分自分の身体と相性良いやつ。元々は昭和ストロングスタイルなカラカラドライサウナが好みでしたが、最近は湿度が恋しい身体になって来たのかもしれません。
室内の明るさBGMやテレビがないならこれくらい暗い方が良い。真摯にサウナと向き合える。

そしてグルシン初体験♫
すんなり入れたし、そこまでヤバさは感じませんでしたが不安だったので30秒で上がりました。
からの外気浴。
1セット目で昇天。
年上の女性に弄ばれた感覚です（どんな感覚だよ笑笑）。

2セット目は岩サウナ。ここも過ごしやすいのに発汗が凄い。5段もあるなんてテンション上がりますよね。最上段で楽しませてもらいました。
2セット目はサンダートルネードから徐々に水風呂の温度を高めていって炭酸泉で休憩代わり。
なんすかここの炭酸泉。今まで入った炭酸泉はホントに炭酸泉だったの？っていうくらい強炭酸。ウィルキンソンでも入れてんじゃないの？
3セット目のケロサウナ後はリクライニングベッドみたいなので休憩。これも良き、、、ベッドに沈み込んで空気や床と一体化する感覚に陥りました。
マジでととのい方が半端ないっす。
ここは毎日行くもんじゃないな、毎日だったら廃人になるクラスのハードドラッグだわ。なんて思ったり。
4セット目の岩サウナで上がろうと思ったのですが、上行ってないやと覗いてみたら入ってない水風呂があるじゃん！
とのことで最後にケロサウナ10分入ってアクリルアヴァント。これも気持ち良い〜、ここの外気浴もヤバい〜。

ケロサウナ上段12分サンダートルネード30秒休憩外気浴ととのい椅子8分
岩サウナ最上段12分サンダートルネード30秒やすらぎ1分30秒昇天3分炭酸泉10分
ケロサウナ上段12分サンダートルネード30秒休憩リクライニングベッド5分
岩サウナ12分サンダートルネード30秒休憩外気浴ととのい椅子8分
ケロサウナ10分アクリルアヴァント1分30秒休憩外気浴リクライニングチェア7分

ダメだ。ここ行きすぎると普通のサウナじゃ満足できなくなりそう。ホントのホントにたまーに行くことにしよう。

朝ウナ。
新規開拓はよく飲みに行く街神田。
気になっていたセントラルホテルへ。
ここは行きやすいな〜。土地勘あるしレンタルチャリポートが近くにある。
フロントで、系列のニューセントラルについても聞いてみたら宿泊者のみ大浴場利用可との事で、神田周辺はここだけの様だ。
大浴場に入ると、ホテルの外観のイメージと違って（すいません）綺麗な浴場です。昭和感はない。アパホテルとかの大浴場のイメージに近いかな？

身体を清めてサ室にイン。
やはりおかしい。
俺の身体どうなっちゃったんだ？
もともと代謝はすこぶる良いんだけれど一昨日あたりからものすごい勢いで汗が出る様になってる。
ココはカラカラのドライサウナだと思うんだけれど3分くらいで滝の様に汗が出る💦
サ室内は98度を表示。
この1ヶ月、サウナホリックモードに入っちゃっててほぼ毎日どこかのサウナに入ってるから身体が変わってきてるのかね、、、尋常じゃない汗の量です苦笑
なのでめっちゃ気持ち良い笑笑

念入りにかけ水をして水風呂へ。
ちょうど良い温度だなー。16度くらい？

休憩はととのい椅子がないので悩んだ。
ととのい椅子大好きなんで。
浴槽のヘリで休んでみたりしたけれど、やっぱり湿度と温度が高いので微妙。
3セット目に脱衣所の扇風機の前で長めの休憩したらチルアウトできました♫

注意事項
大浴場入り口にフリータオルあるけれど全てバスタオル。1セット終わってフェイスタオルを使用済みボックスに入れて新しいタオルを取ったらバスタオルだったので、それ以降はバスタオル持ってサウナに入ってました笑

家から近いし上野界隈以外だとココは選択肢に入りそうだな。ラクスパ神田はドラクエ多いし夜神田方面ならココに行こう。
近くにシードルの美味しい店もあるし夜ならサ飯はソコで決定だ（群馬食材を使った美味しい料理もある）。

上段10分水2分休憩7分
上段10分水2分休憩5分
上段10分水2分休憩20分

今朝も良いサウナをありがとうございました😊

過去のメモをいくら探してもオリエンタル1が出てこない。オリエンタル3兄弟、センチュリオンは制覇してると思ってたら、ここ初めてでした笑

初訪問。

今日は4時に目が覚めて目黒に行く予定があるので恵比寿のドシーに初めて行こうと思ってたのですが、ベッドでテルマエ・ロマエ読み始めたらすっかり遅くなってしまい、ドシーは諦め90分コースのあるオリエンタルかアスカかで迷いながらもレンタルチャリは上野方面へ笑

いつものごとくプレジ横のポートにチャリを返却しアメ横へ。
オリ1にインするといきなりフロント。あれ？やっぱりここ来たことないかも、、、なんて思って説明を受けて4階へ。
身体を清めてサ室にイン♫

あれ？なんか湿度高い？
温度は102度。熱すぎないのにガンガン汗かいて気持ち良いぞ。
そんなにイキってないikiストーブにもられたケルケスストーンをぼーっと眺めてると、香花石が混ざってることに気づく。
ケルケスと香花石のミックスって他で見たことあったっけなぁなんて思ってたら12分。
汗ダクです。
ここ相性良い？それとも昨晩バブ入れて、ゆっくり風呂に入ったせい？
めっちゃ気持ち良いんすけどー。
欲を言えばととのい椅子の後ろに壁が欲しいくらい笑
頭預けるの好きだから。

あ、あとフロントの接客が他のオリエンタルやセンチュリオンに比べるとめちゃくちゃ丁寧。サンフラワーの接客に近いくらい丁寧。なんでだろ。

サクッとイケるオリエンタル3兄弟、これで制覇笑
上野界隈は
振り返ればオリエンタル。
犬も歩けばオリエンタル。

上段12分水2分休憩5分
上段12分水1分30秒休憩5分
上段12分水1分休憩5分

今朝も良いサウナをありがとうございました😊

初訪問。こないだ混んでると言うことで入らなかった池プラ。朝ウナなら空いてるだろうと。
はい。空いてました♫

フロントのおじさんの人当たりの良さ、接客が素晴らしく、それだけで良い施設なんだろうなと期待も膨らむ。
外からは想像できなかったけれどロッカー広いし服脱ぎやすい。
脱衣所見たときにデジャヴ感じたんですが、そうか、サウナを愛でたいかなんかで観た気がするぞと気づく。


高温サウナ上段12分水1分30秒休憩10分（岩盤浴）
高温サウナ上段10分水2分休憩8分（ととのい椅子）
遠赤外線サウナ15分水40秒休憩5分（岩盤浴）

の3セット

高温サウナの温度が個人的には低めの92度。
赤と黒のジョニーライデン専用ザクみたいな配色の天井がカッコ良い。
そしてものすごく居心地が良いです。
熱さは物足りないのは正直ありますが、サ室内の匂いもなんか懐かしい香りで落ち着く笑
水風呂は痛くない仕様の17度。
そうか、多分これが普通のサウナと普通の水風呂のセッティングなんだろうな。
物足りないとかじゃないんだな。多様化したサウナに入りすぎて自分がわがままに求めすぎる傾向になってるのかもと反省。
普通で良いじゃない。普通のサウナでととのってみなよと言われてる気がしました。
そして楽しみにしてた岩盤浴での休憩を1セット目で。
あーコレ良い。ヤバい。気持ち良い。下手したら寝そう。この後仕事なので岩盤浴は10分で切り上げました。寝たら起きる自信ない笑

最後の3セット目、スルーしようと思ってた遠赤外線サウナにやはり気になって入ってみる。
うー。ぬるい。いや、せっかく来たんだしちゃんと入ろうと思い椅子に座ります。
ここもなんか落ち着くなー。木の感じなのかな。でも高温サウナより雰囲気エロいなー、なんか昭和のエロさ感じるなーなんてぼーっとしてたら5分ほどで薄ら汗の膜が腕に。
おー。
そこからはきちんと発汗してきて、しかも気持ち良い。
岩盤浴の心地良さに近いのかも。
ジワーっとゆっくり浸かる炭酸泉に浸かるおじいちゃん達とか好きそう。
ぬるいサウナの良さがわかった気がする！
ここでは高温サウナよりも遠赤外線サウナの方が好きかも♫
ととのったかととのえなかったかと聞かれたらととのってません。
最近はととのうことに固執しなくなったし、これはこれでものすごく気持ち良かったし満足です。
また行きます。

今朝も良いサウナをありがとうございました😊

本当ならば今夜は北欧で鮭&鱸アウフグースに参加するはずだったのだ。
サウナ予約はバッチリ取れてたのだがアウフグースの予約が取れなくて泣く泣くキャンセル、、、
悔しすぎる気持ちは同日、同じ場所で流したい笑！
今月は新規開拓がメインだったので久々の北欧朝ウナです。

上段10分水30秒休憩5分
上段10分水40秒休憩6分
上段10分水40秒休憩5分

の3セット

サ室イン前にトゴールに浸かりながら外気を確認。気温もまだそこまで上がってなさそうだったのと、ちょっと風が強い気がしたので水風呂を短くしてみました。

うん、ちょうど良い♫
足の裏に当たる柔らかな風。
2セット目頃には風は弱くなった上、お日様もどんどん上がってきたので春らしいグッドコンディションな外気浴👍

チルアウト〜、ゆっくりゆっくりととのう感覚、北欧ではガツンとではなくこんな感じなんですよね何故か。これが気持ち良くて北欧がホームになってる理由🏠
4セット目行きたかったけれど、4セットしたら仕事に支障が出そうだったので笑3セットで我慢しました。
今夜のアウフグース受けられないのは残念ですが、その悔しさは汗と共に上野の空に消えていきました♪
ありがとう北欧😭
今朝も良いサウナをありがとうございました😊

北欧特製カレーライス

みんな大好き北欧カレー。嫌いな人いる❓

朝から時間がない！
でもサウナイキタイ！
ということでサクッと行けるオリエンタル3
♫
先月2月21日以来なのでちょうど1ヶ月ぶりです。
相当慌ててた為か60分で出るつもりなのに3時間で入ってしまった、、、俺のバカ。

時間がない時は落ち着いて入るためにシュミレーションが大切です。
脳内シュミレーションは完璧だったのですが受付のシュミレーション忘れてた笑

本日は時間なくても気分はゆっくりしたいので初めから2セットって決めてました。

ikiストーブ横上段でケルケスストーンを眺めながら、テレビもチラ見しながら蒸されます。
水風呂の温度も好みの15度前後。
今日は時計を忘れてきたので水風呂は体内時計。水風呂から見える位置に時計欲しいな〜。腕時計忘れた自分が悪いのだけれど⌚️

上段10分水1分30秒休憩5分
上段10分水1分30秒休憩8分

朝から贅沢にチルアウト。
でもこれから戻って昼から仕事。
サ飯は連日花田の辛味噌。

ラッパー気分で今からラーメン食って仕事行ってきます。
今朝も良いサウナをありがとうございました♪

池袋プラザに行ったんです。
とにかく混んでるサウナはイヤだったので、こちらのサイトの最後の投稿を確認し、なんとなく空いてそうだと思い有楽町線で池袋へ。
扉を開くと靴箱にすげぇ数の靴が👞👟👞👞
フロントに確認すると混んでますとの事だったので、また来ますと伝えて移動。
池袋プラザは絶対行きたい施設の一つなので近いうちに行きますよ♪
池袋駅で色々と調べて、そういえばニュー大塚はまだ行ってないし、ロスコもCIOも行ったしもしかして最後の砦？的な感じでニュー大塚に決定。
初訪問です。
受付のお母さん、すごく人当たりが良くて好感触。しかも空いてるとのこと♫
浴場に入って驚愕だったのが洗い場に乱雑に重なった漫画本笑
なにこれ？サウナで読んで良いの？合法？うわおぅ♫
身体を清めて寝転び湯に浸かり、水通しをしてテキトーな漫画を選んでサ室にイン。
先客2名様、例外なく漫画読んでる。
おぉ。マジか。読んで良いんだ。
ということで人生初のサ室で漫画。
これがなかなか良い。プレジの読書イベントも行ってみようと心に誓いました。
温度計は104度。スロースターターで最初は緩く感じるんですが汗と共に体感も上がっていく感じです。
水風呂は17度くらいだったけれど体感ちょい冷ために感じて気持ち良いっす。
外気浴スペースも気持ち良すぎです。
多分晴れてる昼間なら目の前に桜が見えるんじゃない？浴場の扉開けたらベランダがある感覚？
調子こいて3セットのつもりで来たのですが4セット入っちゃいました。
最後は脱衣所のリクライニングととのいソファーでゆっくり休憩♫
おらが村にもこんなサウナ欲しい〜

上段12分水1分30秒休憩5分
上段10分水1分休憩5分
上段10分水1分休憩5分
上段12分水1分30秒休憩20分

オチとしては4セット目に気づいたんですがサウナ内読書禁止って貼り紙がありました汗
ごめんなさーい🙏

今日も良いサウナをありがとうございました♪

昨晩憧れのレジェンドゆう氏のアウフグースを受け、大満足で男気飲み放題。
5年ほどビールは止めてたのですが、今月から復活させました。
で、調子こいて普段ビール呑んでも1杯なのにクラフトビール全種呑んでレサワ。
60分ちょいで5杯ってのは自分としては普通のペースなんですが（スタートだけは早い笑）、普段呑まない量のビールを呑んだためか、帰宅後ベッドにもたれかかる様にして寝てしまってました（22時ごろ）。
で、気がついたのが午前2時。
そこから二日酔いと花粉症で二度寝できず、朝の8時までぐだぐだしてました。
おかげで二日酔いは治りましたので朝ウナしようと。

調べたら昨年5月16日以来でした。
めっちゃ久々のセンチュリオンスパ。
オリエンタル3兄弟はよく行くけれどね。
前回霧吹きロウリュなんてあったっけ？気づかなかっただけだろうか。

上段8分水1分30秒休憩5分
上段9分水1分30秒休憩6分
上段10分水2分休憩8分

昨日のアウフグースのおかげだろうか笑
朝からガッツリととのいました笑笑
霧吹きロウリュいいね👍
オートロウリュも結構頻繁にしてくれるし（見た目は美しくないけど笑）、発汗ガッツリ。
上野周辺はやっぱり良いな〜。

今朝も良いサウナをありがとうございました😊

昨年10月以来のAKスパ。
歌舞伎町中の漢がひしめき合うサウナ。
前回来た時はまだ日暮れ前だった事もあり、龍が如く状態（やったことない。勝手な想像）だったのだけれど、今日は旗日の午前中ということもあり人は少なく彫り物の方々も少なかったです。
格闘家っぽい方とファッショタトゥーみたいなのが入った方くらいかな。
俺と入れ違いで和彫の方が出て行きましたが。
身体を清めてサ室へイン。

手前の体温サウナはスルーです。
奥の高温サウナの上段ゲット。
といっても人少ないので余裕ですが。

あれ？こここんなにぬるかったっけ？
温度計見ると102度。
しっかり100度は超えてますが、前はもっとあった気がするんだけれどなぁ。
テレビをボーッと観ながら12分。
河童の待つ水風呂へ。ここの水風呂は冷たくはないんですが居心地良いんだよな〜。ボーッと90秒。
休憩は脱衣所奥の部屋でタバコ吸いながら休む人が多いですが、自分はココでは浴槽のところで休みます。
合計3セットしましたが2セット目106度3セット目は108度と温度が上がっていってました。
入ってる12分間でも下がったり元に戻ったりしてたんですが実際の温度はどれくらいだったんだろう。
前来たイメージはもっとバチバチで熱つって感じだったんですけれど。
今日は今日でゆっくり入れる感じでよかったです。

上段12分水1分30秒休憩5分
上段12分水1分30秒休憩5分
上段12分水1分30秒休憩5分

今日も良いサウナをありがとうございました。

金曜日の夜のサウナ選びは非常に慎重になります。人気施設や話題の施設、銭湯はドラクエ多そうだしサウナ待ちも発生しそうで、、、
気分は久々に寿湯行きたかったんだけれど、金曜日なんてめっちゃ混んでそうだし、うーん。
あ、いつも寿湯出て見える気になってたサウナ行ってみようとサウナイキタイを開いて今日の投稿を探すと、多分夕方か夜の投稿で、空いてるってのがあって決定。
レンタルチャリをプレジ近くのボートに返却して徒歩で稲荷町へ。
なぜかドコモの赤いレンタルチャリのポート、上野駅〜鶯谷〜稲荷町周辺にないんだよな。まぁいいけど。

外観は大好物の昭和系。渋い。
中に入っても昭和系です。特にエレベーターは萌ポイント高い。

んで週末サウナです。
狙いは大成功。空いてた！
サ室も広めだし中に入ると結構熱く感じたけれど94度表記。3セット目あたりからは96度に上がってました。
隣のスチームサウナにも入ってみたけれど、爆音のスチーム噴出、回数増やした方が良いと思うなぁ。
イマイチぬるいんだけれど、噴出すると真っ白になるしそれなりに温かくなるし発汗もする。温度上げるか回数増やすかしたらもっと入りたいって思うんだよな。塩置いてくれたらさらに嬉しいけれど贅沢か笑

ドライ上段8分水1分休憩6分
スチーム15分水0分休憩5分
ドライ上段8分水1分30秒休憩8分
ドライ上段10分水1分30秒休憩6分
スチーム7分水0分休憩0分
ドライ上段10分水1分30秒休憩3分（脱衣所扇風機前）

2回目のスチームはぬるかったので7分で退出。4セット目の休憩代わりにしました。
水風呂は浅いけれど広い♬ぷかりと浮いたりテレビ観ながらでも。

ぼけ〜っとTV眺めながら休憩も悪くないね。終末のサウナ欲を満たしてくれるナイスサウナでした。
今日も良いサウナをありがとうございました！

サウセン後、所用を終わらせて上野の飲み屋で2軒呑んだあと、せっかくの休日だしもう一軒サウナ入りたいけれどお酒呑んじゃったしなーと思ったけれどここは上野。ドーミーインがあるじゃん！デイユースで！贅沢だけれど部屋でゴロゴロできるし夜ご飯は夜鳴きそば！という事で15時30分にチェックイン！

昨年7月以来の久々の徒士の湯です。

センチュリオンと迷ったけれど外気浴できるしね♫

3時間ほど仮眠して酒を抜いてから入りました。
体を清めてレモンが20個浮くお風呂で温まり（去年こういうのはなかったはず）水通ししていざ！

上段12分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩5分
上段12分水30秒休憩5分
上段12分水1分休憩5分
上段12分水30秒休憩5分

5セット堪能♫
サ室は100度。
しかし水風呂こんなに冷たかったっけ？めっちゃ気持ち良い！でも温度計は17度でした。体感はもうちょい低かったなー。
外気浴が素晴らしいです。
スカイツリーは全貌は観れないけれど先っちょは観れます。
そのかわり、目の前のビルが次々と様々な色でイルミってくれるのでとても綺麗。ボーッと眺めながら休憩できます。リズムのないゆる〜いBGMもほんのり流れてて良いなー、去年こんなに良いって感じなかったのに。何かが変わったのかなぁ。
ドーミーインは春日の湯が最強とか言ってたけれど、ここは凄い良い！春日の湯は広くて大好きだけれど地下だから外気浴できないしね。
サ飯はもちろんドーミーイン名物夜鳴きそば。たっぷり汗かいた後のあっさり醤油ラーメンは最高です。

朝ウナ。昨年11月末以来のサウセンです。そういや朝のサウセンは初めてだ。
5時30分に起床したにも関わらず、家でグダグダしてたら到着が8時40分。10時からの清掃時間のことをすっかり忘れてた。俺のバカ。

なのでサクッと3セットをガッツリ堪能するために身体を洗いながら今日の流れをシュミレーション。

1セット目は動線の1番長い外気浴、2セット目は次に長いペンギンルームの強で時間を短縮気味に、3セット目はサウナ長めに入って動線最短の水風呂隣端っこベンチ。
うん、これで清掃時間までに時間気にする事なく3セットで仕上げられるはず。

サ室94度。人も少ないので3回とも上段キープ。うぇーい。

上段10分水1分外気浴7分
上段10分水30秒ペンギンルーム強2分30秒
上段12分水1分ベンチ8分

慌てずに入れた為か、3セット目に軽くととのいました。
食堂でハムエッグ朝定食とビールを注文しましたが酒類11時からの提供との事で定食で我慢。このあと呑むからまぁ良いか。

12時に人と待ち合わせをしている為、11時からは入れないなぁ。。。

ちょっとゆっくりしたら出なきゃ。

今日も朝から気持ち良いサウナをありがとうございました😊