男性専用

サウナセンター鶯谷本店

カプセルホテル - 東京都台東区

イキタイ

11209

投稿

サウナ室

温度 92 度

収容人数： 16 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
電気
TV有

ウレタンサウナマット完備。サウナハット用フック休憩椅子の上に２個、サ室横に６個有り。サ室横に水やお茶、氷、塩、アメニティなどもある棚があり、最上段にサウナハットが置ける。

水風呂

温度 12 度

収容人数： 6 人

地下水
水深40~60cm

井戸水

水深の目安

ロウリュ（アウフグース）		スタイル：タオルロウリュ時間スケジュール月～金：17時18時19時20時21時土・日・祝：9時12時13時14時15時16時17時18時19時20時21時
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）		●内風呂　イス: 3席　ベンチ: 1席　イス: 2席 ●外気浴　イス: 2席
ウィスキング
イオンウォーター		500ml有り 900ml有り

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サウナ室

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ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）

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サウナ室

温度?度

水風呂

温度?度

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）

設備・ルール

24時間営業 ○
館内休憩スペース ○
食事処 ○
漫画 ○
Wi-Fi ○
電源 ○
作業スペース ○
給水器 ○
駐車場 -
ウォシュレット ○
岩盤浴 -
タトゥー -

支払い方法

現金 ○
クレジットカード ○
電子マネー ○

タオル・館内着・サウナマット

レンタルフェイスタオル
無料（1枚） ○
レンタルバスタオル
無料（1枚） ○
館内着
無料（1枚） ○
サウナマット
ビート板 ○

アメニティ

シャンプー ○
コンディショナー ○
ボディーソープ ○
フェイスソープ ○
カミソリ ○
歯ブラシ ○
ナイロンタオル ○
ドライヤー ○
サウナパンツ使い放題 -
化粧水 ○
乳液 ○
メイク落とし -
綿棒 ○

リラクゼーション

ボディケア ○
アカスリ -
タイ古式 -
ヘッドスパ ○

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サウナイキタイメンバーズ特典

入浴料金100円引き

サウナイキタイメンバーズとは

サウナイキタイメンバーズは、サウナイキタイの活動に共感していただいた方が金銭的に応援できる仕組みです。詳しくはこちら

施設補足情報

2018年10月に旧サウナセンター大泉がリニューアルし、サウナセンターと施設名を改めました。サウナ室前に氷、水、麦茶、塩のサービス有り。エアコンで室内を15度前後にキープしたペンギンルーム有り。タオルや館内着の替えは有料で対応あり。 10:00 - 11:00は浴室清掃の為入浴不可。サウナのみは25:00終了。 6階脱衣所エレベーター横に新しい外気浴スペースができました。 2019年9月、カプセル導入。 2019年10月、水風呂頭上にテレビ設置。

木曜日の混雑傾向

ユーザーさんの投稿を基にしたデータを表示しています。

直近約3ヶ月の集計データ

時間帯	空いてる	普通	混んでる
00:00-02:00	0件	1件	0件
02:00-04:00	0件	0件	0件
04:00-06:00	1件	0件	0件
06:00-08:00	1件	1件	0件
08:00-10:00	5件	0件	0件
10:00-12:00	1件	0件	0件
12:00-14:00	5件	3件	0件
14:00-16:00	7件	0件	0件
16:00-18:00	4件	2件	1件
18:00-20:00	4件	4件	0件
20:00-22:00	2件	2件	0件
22:00-24:00	0件	0件	0件

すべての時間帯を表示

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サ活

男湯のちいかわ

2025.07.21

1回目の訪問

サウナ飯

🌺2025年163回目のサ活🌺

仕事終わりに電車寝過ごしたりもしたので
そのまま気になってた施設へ

鶯谷駅から5分くらいナビ頼りに歩いて到着🏃‍♂️‍➡️
1Fで受付済ませて鍵を頂き
そのまま奥の部屋がロッカールームにて着替え👕
今日は日帰り利用¥2300 お支払い💵

6F 風呂&サウナ
5F レストラン
4F リクライニング
3F カプセル
2F カプセル
1F フロント&ロッカー

館内はどの場所を取ってもスペースとしては
やや狭め、でも窮屈を感じさせないくらいに
備品だったり必要なものが揃ってて
むしろ過ごしやすい空間でした！
嬉しかったのは浴室も食堂も
給水機ではなく、ポットにキンキンに冷えたお水と
麦茶が用意されていて飲めるところ🧊
浴室には食用氷ありました🫢
部活やってた時思い出すキンキンに冷えた麦茶
美味しかったです⚾️

浴室はバイブラ風呂と水風呂のみの
超シンプルでやや小さめのお風呂
サ室は3段で14名入ったらおそらく満室🈵
オートロウリュ無、テレビ有
サ室94度🔥水風呂14度💧のコンディション

3段目座らせていただき
7分✖️２セット修行🔥🧘
水風呂が最高に気持ちよく
長めにクールダウン🌪️
浴室内にヴィヒタが至る所に吊るされており
ウェルビー栄みたいに白樺の香りがほのかに
漂ってました！

外気浴は出来ないけど浴室入り口隣に
ペンギンルーム有🐧
入ると中は冷蔵庫みたいに冷えていて
整いイスが3脚あり、壁のスイッチを押すと
天井から吊るされてる扇風機が発動✨
これクセになるくらい気持ちよかった🤦‍♂️🤦‍♂️

毎時で熱波があるとの事なので
18時、満員の中で3段目上がらせていただき
ストーンが鳴いた途端に仰いで無いのに熱風🫢
座ってから気づいたが天井が低かったので
立ち上がった蒸気がそのまま天井に沿って
身体に降りてきてることに気づき
体感温度一気に上昇⤴️
１人2回ずつ仰いでいただき２セット目！
蒸気を作る流れは１セット目と同じでしたが
ここでスタッフさんより熱くしますの声！
蒸気をさらに起こして、タオルを湘南乃風のように
振り回してサ室を徘徊🧘これ熱かった〜🔥
AKCの爆風みたいな感じなのかなww
その後にまた１人ずつ仰いで頂き終了🫡

流れがわかったところで20時も受けて退館🚶‍♂️‍➡️
鶯谷の駅前は夜は薄暗い駅ですが
周りのラブホ街のネオンが輝いて
明るい町に見えました☺️✨
次は宿泊利用もありかなと🙆‍♂️🙆‍♂️
久しぶりの新規開拓でいい情報入れられました！
スタッフさんも皆さん優しくて温かかったです！

ありがとうございました！
明日は半休取れたのでAKCで
とらちゃんさん、俺は俺さん、来れたらネズミ男さんと
修行します🧘

豚キムチ定食

メニュー全体的に安くてびっくり！再訪します🤗

男

94℃
14℃

ちゃんなべ@湯上がりTシャツ完成

2023.03.24

1回目の訪問

■サウナを純粋に楽しみたいならココ！

▶︎アクセス、外観、内装
JR鶯谷駅より徒歩約6分また日比谷線入谷駅より徒歩約5分のところにあります。1棟丸々がサウナビルになっています。

▶︎靴箱、券売機、脱衣所、洗い場、お風呂
1階受付でコースを決め支払いをします。ロッカーキーを受け取り脱衣所に向かいます。指定のロッカー内にタオルと館内着が入っています。館内着に着替えてサウナがある6階まで上がります。出たところに館内着を入れるオープンボックスがあります。浴室はコンパクトで時計回りにアイスサウナ、サウナ、水風呂、内湯、洗い場になっています。内湯で汗出しをしてサウナへ！

▶︎サウナ、水風呂
入口のビート板を持って入ります。直列3段で10名程入れそうな箱です。正面にサウナストーンが入った大きなストーブが鎮座しています。温度は98度を指しておりカラッと熱いです。6分程で退出、水風呂へ。浅めの浴槽で温度は14度と温度以上に冷たい印象です。手足が一瞬で冷たくなりました。外気欲スペースはありますが、ベランダにあるため一旦出てかつ2脚しかなかったので室内でととのいました。水蒸気たっぷりの中でととのえますが、3月になりだんだんと気温が高くなってきたのでより冷たい風を感じたい方向けにアイスサウナ=冷凍室があります。こちらは3脚置かれておりひんやり冷たい部屋になっております。上部に大型扇風機があるのでスイッチを入れることで頭上より強い風を浴びることで一気に汗が乾きます。水風呂とは違った肌表面を冷やす式で長めに入ることができるので気持ちよかったです。浴室内にキンキンな冷水と麦茶のサーバーがあるので水分補給しながら入れるのがよかったです。最後にバブルの効いた内湯で温まり出ました。

▶︎全体的感想
サウナはシンプルで必要最低限の設備になっています。山手線駅近ということもあり特段広いわけではありませんが、サウナを楽しみたいサウナーにとってはベストな施設だと思います。サウナに入る、冷やす、ととのうが最短距離でできます。サウナに慣れているだろうオジ様方が多くタイミングによってはサウナ室はパンパンになりました。休憩室で休むこともできますのでゆっくりクールダウンをすることができました。

▶︎数字情報
・下駄箱：多数
・脱衣ロッカー：多数
・タオル：フェイス・バスタオル含む
・洗い場：7
・シャンプーリンス/ボディソープ：あり
・お風呂：43度
・水風呂：14度4名程、アイスサウナ3名
・サウナ：98度/直列3段10名程/ロウリュなし/時計あり/温度計あり/テレビあり
・外気浴スペース：あり
・ととのいイス/ベンチ：内3脚、外2脚
・立ちシャワー：1

▶︎今回のコース1500円

えいちゃん

2025.05.23

1回目の訪問

サウナ飯

行ってきました、サウナセンター鶯谷
トトノッタ〜🕊️

都内最古のサウナであり、サ道の聖地でもあるこちらの施設、
番台で3時間1800円を払いロッカーへ向かう途中、あるポスターが目に入ります。
そこには13時からあの井上勝正さんの熱波イベントが開催されるとの情報が!?
整理券の配布は12時半⋯今丁度12時半!?
1Fロッカーで光りの如く館内着へ着替え整理券配布の5Fへ
どうにか整理券を入手し6F浴室へあがります。

浴室内は都内最古のサウナ施設とは思えない程の清潔感で清掃が行き届いていることがよくわかります。

13時、突如浴室の空気がかわり井上さんが姿を現します。

「サウナセンターのストーブは火力が強いからすぐ水蒸気になるんですよ。水蒸気は目に見えませんが体に付着すると水になってそれが体を温めるんです。」

淡々とロウリュの説明をしつつ、ラドル1杯の水を数回に分け少しずつロウリュしていき温度を徐々に上げていきます。

前段に座っていたお兄さんに
「あなた汗全然かいてないね。このくらいロウリュしたら汗だらだらになるくらい水分とらないと。」
と水分補給の重要性について話しつつ優しい熱波を1人1人に送ります。

10分ほどたつと
「このタイミングで水を頭から被ると気持ち良いんですよ。私がご案内します。」
と外にでていき1人ずつ首の付け根に13℃の冷水をかけていきます。
これが信じられないくらいに気持ち良いのです。
水風呂を通して水を3杯飲み再度サウナ室へ

扉を少し明けたままロウリュをし
「この社会の汚れた空気を水蒸気で外に押し出しました。サウナで息苦しいと感じるのは酸素が薄いから。扉を少し開ければサウナの中だってトトノえられるんです。」

さらに私の方に顔を向け
「あなたさっき水すごい飲んでたでしょ。無理はしちゃだめ。もう頑張る時代は終わったんだから。」
とありがたすぎるお言葉をいただきます。

「休日に昼間からサウナにいるあなたたちは勝ち組だよ。おれもあなたたちとサウナにきているもんだから。」
「人が多いとか熱いとかそんなのサウナにいらない。気持ちよければいいの。」
とまるで親族かのような近い距離で語りかけてくれます。

休憩を挟みつつあっという間に30分経過
最後は1人1人に力強い熱波を届け熱い背中で去っていきました。

その後1セット通し、井上さんの余韻とサウナセンター鶯谷のシンプルにみえて精巧な熱を感じます。
浴室外にある2席しかない外気浴スペースから都内を見おろし優越感に浸ります。

『良いサウナで正しい熱波をうける』
サウナの価値観がガラッと変わった一日になりました。
また井上先生の熱波を受けられる日が待ち遠しい限りです。

ガスト鶯谷店

日替わりランチ

男

92℃
13℃

260

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基本情報

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施設名	サウナセンター鶯谷本店
施設タイプ	カプセルホテル
住所	東京都台東区下谷2-4-7
アクセス	JR鶯谷駅南口から徒歩3分。東京メトロ日比谷線入谷駅より徒歩3分。
駐車場	無
TEL	03-3876-0016
HP	https://sauna-center.jp/
定休日	なし
営業時間（大浴場）	月曜日 24時間営業火曜日 24時間営業水曜日 24時間営業木曜日 24時間営業金曜日 24時間営業土曜日 24時間営業日曜日 24時間営業
料金	入浴(3時間)　1800円入浴(8時間)　2300円