サウナセンター

サウナ:12分、18分（内12分ロウリュ）、10分
水風呂:1分30秒、3分、2分
休憩:10分×3
合計3セット
・2セット目に今まで味わったことのない強烈なととのいに襲われる（完全にキマッタと言った方が正しいかもしれない）
・1セット目の休憩と水分補給を終えてサ室に入る、すっかりロウリュ時間のことなど忘れていた、3段目奥に座って6分後、17時のロウリュサービスだと知らされる、サ室はあっという間に満席になる、途中退室の可能性も頭によぎるが最上段の一番奥に陣取っておいて途中で早速さと他の方々を押し退けて退室なんて考えられない、これは最後までなのだと腹をくくる
・1周目、体格のいいお兄さんのアウフグースのなんと穏やかで優しいことか、しかし2周目に本気のスイング、前にいる1段目と2段目の方々からのお裾分けは度を越しておりずっと熱波が届き続ける、3周目は再び優しい仕上げで締めてもらう、数人減った室内でおかわりのタイミングを見計らい退室、助かったとびしょびしょの胸を撫で下ろす
・15℃の水風呂に入って2分、まだまだ火照りが取れない、気管を通り抜ける空気がやっと冷えてきたのは3分を過ぎた頃だった
・浴室の中央で身体についた水気を拭きとっていた時だ、視界は大きく波打ち酩酊していく、タオルで拭うだけの作業が壮大な2時間の映画のように感じる、数歩先の椅子が永遠に遠く感じられ一歩も動けない、というより動かないでゆっくりとずっと身体を拭いていることが気持ちいい、サウナーという名のストーナー

追記
温冷交代浴が脳と身体に恍惚を生み出す仕組みを考察する。近年、βエンドルフィンがランナーズハイの直接の原因ではなく、エンドカンナビノイドシステムによるものである可能性が高いという研究結果が発表されたこともあり、脳に多く存在するCB1レセプターと呼ばれる受容体に内在性カンナビノイドのリガンドである2-アラキドノイルグリセロール（2-AG）が結合することで陶酔感が現れるのではないかという仮説が立てられる。では、2-AGはどういったときに生成されるのか、東京大学大学院医学系研究科医学部の狩野方伸氏によると、セロトニンとオキシトシン受容体の活性化によっても2-AGが生成されるという。また、医学博士で国際医療福祉大学病院内科学教授の一石英一郎氏によると「ネコやネズミなどの脊椎動物にも、水風呂に相当する10℃の寒冷浴や42℃の温熱刺激を行うことで、おなじく脳内ホルモンのオキシトシンや、神経伝達物質のセロトニンが上昇することが証明されています」とある。身体全体の感覚が敏感になるのも2-AGがCB2受容体にも結合できるということで説明がつくのではないか。

水曜！休日！ウオオオーーサウナセンターに8時間コースでライドオン！！（流行らせていく
天気いいし北欧でもいっかなーと思ったんだけどね、好きなんですサウセン。
設備こそ年季入ってるけど掃除は行き届いてるし、サ室は一段一段が広めで炭が置いてあるからか臭いが気になることもないし、水風呂は座って足を伸ばせる段差のある作りがいい。

大泉時代が良かったみたいな話も聞くけど、ビギナーサウナーゆえ大泉時代を知らぬ！
サウセンへ初めて来たのが大泉から変わった後の、しかもセルフロウリュがなくなってすぐの頃で……。
セルフロウリュはマジで復活してくれんかなあと切望する次第。

さてともかく、やはりサ室も水風呂も絶好調！
ついでにペンギンルームは表示5度。やっぱり前に調整変えてからペンギンルームも温度低くなった？
外気浴はできないけどエアコンの風が当たるので外気浴に近い感覚は味わえる！

そしてここに来たら受けねばなるまい灼熱ロウリュ！
今日はビート板使いのお兄さん、ヤバい方の人（個人の見解です）だ！
タオル使いお兄さんとビート板使いお兄さんがいて、どっちも良い熱波だけどビート板お兄さんの方がヤバい気がする……。

陣取るはもちろん最上段。来いよビート板お兄さん！ビート板なんて捨ててかかってこい！いや捨てるな扇いでください！！
換気後、もはやロウリュとは何ぞやの説明もなしに問答無用の駆けつけ3杯……いや、4杯！
心地よいロウリュ音からワンテンポ置いて降ってくる灼熱の蒸気を、前屈み姿勢で背中で受け止める。
直接扇がれなくても、いや、もらい熱波ですらも、いやいや、もらい熱波どころかちょっと空気が撹拌されるだけでも肌がジリジリ灼けるようなこの感覚……！これですよこれこれえええあちいいいい（悶絶歓喜

今日も問答無用の灼熱ロウリュ、からの問答無用の激ととのいいただきました！
4セット（17時ロウリュ）からお昼寝休憩挟んでの4セット（21時ロウリュ）で激ととのい2倍！
しかし今日はなんかいつもより耐えられなかったなあ……ちょっとサ活に間が空いたから？いやそんなに間も空いてないか。何故だろう、うーん？

もちろんサ飯もいただきますよ！
お決まりハムエッグ定食+豚バラねぎ塩炒め！
サウセンはサ飯クオリティが群を抜いて高いのもいいところ……。
しっかり割引券ゲットして本日のサ活終了！

～次回予告～
サウセンの灼熱ロウリュを覚えちゃうとちょっと他のロウリュじゃな～～ww
などと調子に乗っていたゼクロス！しかしゼクロスの前に現れたのは強力な送風機を両手に構えた人物で……？
次回！新規開拓、戦慄の緑ラッコ編！

平日　雨天　宿泊利用
館内滞在時間 21:55 〜 翌 10:30
入泉時間 夜の部 22:00 〜 23:20
入泉時間 朝の部 08:20 〜 09:55
入泉プログラム
夜の部 S (10 × 3) M (1 × 2) G (10 × 2)
朝の部 S (10 × 3) M (1 × 2) G (10 × 1)
本日の生ビール 中ジョッキ４杯
本日のツマミ 肉野菜炒め

本日のメインディッシュ　〝ＶＩＰ〟

一生のうちに、もう二度と出逢う事のないワインを飲んでしまった。シャトーラトゥールの 1990 である。もちろん私物ではないが、縁あって飲む機会に恵まれたのだ。さすがに30年近くの時を経た名門シャトーのワインだけに、ひと口目から最後の余韻に至るまで、複雑な表情の変化を魅せてくれた。グラス一杯のワインの中だけで〝起承転結〟を感じられたのは半世紀の人生の中でも初めてだった。

そんな VIP な気分のままに、夜サ活の候補を探している時に思い出したのが「サウセン」だった。老舗サウナながらも常に進化を続けるこちらはカプセルルームを設置したばかりなのだが、そんな宿泊施設の中に〝VIP〟と名付けられたカプセルルームが満を辞して解禁となったのだ。キャンペーン期間中から気になっていただけに、今夜の VIP 気分に相応しいと思い鶯谷にやって来た。

通常のカプセルルームの奥にカーテンで仕切られたスペースにある、ワークデスクが置かれた広めの個室となっている。周囲よりも少し静かな隠れ家的な空間なので、仕事を持ち込んでも良し、漫画に読み耽るのも良いのではなかろうか。

浮かれ気分で入った深夜のサウナは静寂に満ちており、王様気分で最上段からの眺めを独り占めして下界を見渡した。安定感抜群の水風呂は絶妙なライティング効果で、今宵も月の光を跳ね返すようにキラキラと美しく輝いている。ととのいイスに腰を下ろして冷んやりとした外気を感じながら恍惚の幸せを得ると、さらなる幸福を求めてレストランへと降りていく。

王様気分を引きずったまま、ハイエンドメニューのキムチ鍋をオーダーしそうになったが、深夜だったので肉野菜炒めにランクダウンした。昨夜もたっぷりとアルコールを添加した身体を VIPルームのベッドに身を沈めた。

非常窓側の部屋だったので翌朝の太陽の光が射し込むのが心配だったが、しっかりと遮光されていて寝過ぎてしまったほどだ。朝ウナを堪能した後は、昼サ飯を求めてタクシーに乗り込んだ雨の鶯谷だった。