エクストリーム・ノイズ・チラー

朝ウナ。
初訪問。6時33分イン。
なんかオシャレっぽくて敬遠してました。
でも綺麗な施設はそれだけで嬉しいよね。
1時間700円でオロポ400円注文で30分追加。90分1100円は高いのか安いのか笑

結論。高いか安いかはわからないけれど良きサウナでした。
オートロウリュ付きのMAX6名のサ室。
昨晩『サウナのあるところ』を家で観てたので（フィンランドのドキュメンタリー映画ですね）テレビなしのサウナが良かったからちょうど良かった。
できればセルフロウリュしたかったけれどね。
話逸れるけれど映画の中のフィンランドのおじさんたち全員ロウリュが雑なんだよね。道路に水撒くみたいな感じで笑
蒸発音を楽しむとかないんだー(oh)
本場はそうなんだって思ったけれど信じていいのかね？

3セットともオートロウリュに遭遇したので1時間に3回くらいはやってるのかな？温度は94度でした。ロウリュのおかげで温度の割には熱く感じますが、しっとりと湿度を感じながら蒸されることが出来て良いですね。
水風呂もしっかり冷たくて14度くらい？サ室も水風呂もコンパクトですがととのい椅子とのトライアングルも動線短くて素晴らしいと思います。
すいません、正直全く期待してなかったというか可もなく不可もなしなんだろうと思ってたんですが、なかなかどうしてサクッと短時間ならオリエンタル3兄弟と並ぶ選択肢になりました。

上段10分水1分休憩6分
上段8分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩8分

朝から気持ち良いサウナをありがとうございました！

今朝はサウセンに行こうと思ってたんです。サウセンで汗を流して朝ごはんにハムエッグって。しかしたまにやっちゃうんですが、秋葉原であわてて山手線に乗って逆方向に乗ってしまって（3月8日の北欧で向かう際もそうだった）、乗り換え面倒だしこのまま新橋行ってアルティるかぁ。今月サウナ行き過ぎでお財布の中身心配だけれどたまの贅沢だしな。なんてね。
久々のアスティルは最高でしたわ。朝ウナならぬ朝ティル。
テルマベッドに横たわると好きでもない青山テルマの事ばかり考えてしまうアスティルです。そばにいるんか？

ドライ10分水2分休憩8分
スチーム10分水1分休憩8分
ドライ8分水2分休憩8分
ドライ12分水2分休憩8分
スチーム12分水1分休憩3分

朝からガッツリ5セット。
朝定食べるつもりがコロナで朝食営業やってなかったので、おにやんまでうどん食べました。
これから仕事です。
今日も一日がんばります。
今朝も良いサウナをありがとう！

ナンダカンダ（藤井隆）で2週間ぶりのホーム北欧。
鮭&鱸の恒例月曜アウフグース。
おしゃけ様の風は平和島で受けたけれどリクくんとのコンビは2週間ぶりですか。
月曜日ですが混んでたな〜。まぁアウフグースあるから仕方ないけれどね。

身体を清めて水通しして行列に並ぶ。
裸のおじさん達の行列に並ぶ。今回はかなり後ろの方です。残り物に福が来るかなと。

上段ストーブ横。マジか苦笑

おしゃけ様のミニモニ。まるっまるっまるまるまるっで裸のおっさん皆癒されたんだろうな笑


アウフグース慣れまだしてないので（言い訳）3セットで退室泣

2セット目はサ室待ちに並んで5分ほど待ってイン。
TVでネイキッドなんちゃらっていう島かどこかで全裸で男女がサバイヴする海外番組の特集やってて、テレビの中も全裸なのにそれを食い入るように観る20人弱のおっさんも自分含め全員ネイキッドなのに笑える。その内数人は全裸に帽子だしな（自分含）。

3セット目はコンビプレイ。3月8日はかなりぶっ飛ばされたのだが、今日は換気し過ぎたのか前回より余裕。
しかしやはり3セット目で退室、、、次回は完走したい！
北欧に向かう途中でたまたまTwitterフォローした芸人さんも21時の回参加されてました。
アメトークのお腹弱い芸人見た時に好きになった芸人さんです。
自分もかなりお腹弱いので笑
北欧での目撃情報は聞いてましたが、フォロー直後に会うとは思わなかった笑
水風呂でフォローしましたと報告。
すいませんなんか。
サ飯はおすすめほ豚キムチ。胡麻油が効いてて美味い。

豚キムチ

おすすめボード商品。ごま油が効いてて香り高く、ご飯のお供にお酒のお供に大活躍だ。

ここの上段は座ると天井との差がないので好き。
どうしても朝ウナしたくて時間がギリギリだけれどレンタルチャリを走らせて上野方面へ。

上段10分水1分休憩5分
上段10分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩5分

朝からサクッと3セット。滞在時間70分
弱。飯食う時間あるかな、、、

仕事行ってきます！

今シーズン初めて先制した試合を追いつかれて勝たなくてはいけない相手から勝ち点1しか奪えなかった我がトーキョーの試合をかるまるの下のガストで観てました。
ロスコの後、全く目的もなしに池袋で降りて昼ごはんがてらガストにイン。
引き分けで終わって店を出た後かるまるの看板に気づく笑笑
ここがかの有名なかるまるさんですか、、、でも今日は引き分けでテンション低めなので別のところ行きますわ。

ということでガスト前で色々と検索。
今日二軒目だし安いところ、銭湯サウナがいいな〜とヒットしたのがココ。

綺麗っぽいし人気っぽいし混んでなきゃ良いなーなんて思いながら入りましたが、脱衣所から中を覗くと既にサ待ちが4人苦笑

あちゃー🤷‍♂️マジかーなんて思いながら身体を清める。
気分を取り直し炭酸泉に浸かる。
実はぬる湯って苦手なんですよ。萩の湯とかの炭酸泉もよくて5分くらいしか入らない笑
でもなんだか肌に良さそうだし、妙法湯オススメの入り方で15分浸かるって書いてあるし15分入ってみようと。
TV観ながら入れるので15分入れました〜笑笑

炭酸泉から上がり、身体をしっかり拭いてサ待ちの列に並びましたが2分ちょいで入れました。

サ室はMAX6名のコンパクトサイズ。なんだか薬草っぽいような良い匂いがします。ストーブの上になべが置いてあるせいか、適度な湿度もあって気持ち良いです。
温度は112度。下段のストーブ前でもしっかり熱気を感じられますが、やはり上段が熱くて良い感じ♪

水風呂は20度を指してた記憶。でも水が入るタイミングが合えば冷たさも感じますし、左端の1m深の所で浸かるとずーっと入っていたいくらい気持ち良いです。昨日の宮下湯といい、水風呂は温度じゃないんだなぁと。

休憩は脱衣所で椅子にバスタオルを敷いて休みましたが、やはり脱衣所なので落ち着かない。でもサウナの温度と湿度のバランス、水風呂の気持ちよさがあるので、構いません笑

1人を除いてホントに皆さんマナー良くサウナを楽しんでいて客層も良さそうな印象でした（1人は身体を洗わずサ室に入り、身体を拭かずに脱衣所へ）。
風呂上がりに生ビール呑めるのは素晴らしいなぁと♪
池袋から少し歩くけれど、また来たいです。良いお湯、良いサウナでした🧖‍♂️
ありがとうございました。

下段6分上段4分水２分休憩8分（内サ室前立ち2分）
下段6分上段6分水２分休憩8分（内サ室前立ち2分）
下段2分上段10分水2分休憩5分
下段6分上段6分水2分休憩5分

3セットで帰ろうと思いましたがもう一回水風呂に入りたくておかわり1セットの計4セット

今日は誰とも約束事もなく朝から自由に動ける日。
足が向かったのは駒込方面。
とにかくここ数日ロスコが気になって仕方がなかった。しかもこの晴天。外気浴日和。やるなら今しかねぇ。あのドラマ観たことないけれど。
家から歩いて1時間ちょいで着きました。
到着時、とにかくトイレに行きたい状態で受付をしたもんで血迷って90分コースを選択してしまった、、、
服脱ぐ前にトイレ。間に合いました。人間の尊厳を守れました。ありがとうサウナの神様。いや、トイレの神様か。
身体を清めて軽くお湯に浸かって水通し。水風呂気持ち良い〜♪
よーく身体を拭いてサ室にイン、、、、

目の前にベッド？
え？寝ていいの？まじで？合法？
テンション上がるのを抑えながら上段のベッドに横になる。。。
あぁ、いい、、、
んもうね、この時点で再訪確定。
水風呂は温度計は20度を指してましたが体感もうちょい低いかなーなんて思いました。
とにかく柔らかい水質で気持ち良い。いつまでも入っていたい。
一時期は冷たいのばかり求めてましたが、最近水質の良い施設に連続で入ったということもありこれはこれでアリですな。
脱衣所を抜けて露天ジャグジーにある外気浴スポット。青空と隣のアパートのベランダの洗濯物笑
めっちゃ気持ち良い。

90分コースだと3セットギリギリというのはいつもの感覚でわかってます。
このまま自動延長しちゃおうかなと思ってたけれど、3セット目にサ室のベッド3つ並んで横になってる若者が同じグループで話しているのが気になり、次回またゆっくり来ようと心に誓いチェックアウトしました。
初めてのロスコでしたが、ホームの北欧、プレジに並ぶ超絶お気に入りサウナになりました！

上段寝転び10分水2分外気浴6分
中段寝転び10分水90秒外気浴6分
上段10分水90秒外気浴6分

昨日朝行ったサンフラワーにサウナハットを忘れたのに気づき、北欧で回数券買った後巣鴨まで来ました。
サンフラワーでハットを受け取り、本来ならサンフラワーで汗を流すのが筋だが、宮下湯の水風呂がどうしても気になり、受付のおばちゃんに、お礼を言って宮下湯へ。

受付のおばあちゃんにサウナ混んでるか確認したら4人とのこと。
みんなサウナで風呂場のみの人はいなくて空いてるよーとのこと。

身体を清めてお湯に浸かり、サウナ前に水風呂に入ってみる。
たしかにこの水風呂気持ち良い！
とりあえず水通しなので、すぐに上がり身体を拭いてサ室へ。

MAX5名のコンパクトサウナだけれど、自分が身体洗ってる間に2人程上がられたようで1セット目は3人、2セット目の途中までは2人、3セット目は貸切でした。
土曜の夜でこれだと結構穴場？

上段10分水2分休憩5分
上段10分水2分休憩5分
上段10分水2分休憩5分

のサクっと3セット。
サ室の温度は106度。懐かしささえ感じる昭和のドライサウナって感じです。
本持ち込んで読んでる人がいるけどローカルルールなのかな？
TVやBGMはナシ。
人少なくて良かった。サウナに集中できました。
水風呂は徳川慶喜公宅の跡地らしいです。温度計は10度を指してましたが、手書きの説明には15度とあります。
体感はもう少し上かな、17〜18度くらいに感じました。なんか柔らかくって、いつまでも入っていたい気持ちよさ。
今まで上野周辺ばかりだったけれど巣鴨周辺も良さそげな施設沢山あるなー。
散歩の途中で見つけて気になってたニュー椿も確か巣鴨近くだったと思うし。
こっちの方を開拓するのも面白そう♪

2月13日以来。
1ヶ月ぶりですな。
朝湯は初めてです。
朝5時に目が覚めて、しかも雨だから大体どこも空いてるだろと家を出て、雨なので電車移動、さてどこにするべかと思案しながら飯田橋駅へ。
あ。萩の湯、土曜だけれど雨だし空いてるかな、そういや朝湯は初めてだな。なんて思いながら萩の湯に決定。
ちなみに雨だったのでホーム北欧は選択肢になかった笑
最後まで迷ったのは昨年11月末以来ご無沙汰のサウセン。
1ヶ月ぶりの萩の湯、朝湯はどれくらい混んでるんだろ、雨だから空いてますようにと祈りながら脱衣所へ（6時30分イン）。
脱衣所の床ベチョベチョで6人くらいの若者が体もろくに拭かず喋ってました、、、、
うわー、この時間でもドラクエいんのかよなんて思ってたら、その集団は風呂から上がった集団だったようで、浴室内は非常に静かで良かった。
思ってたよりも人は多かったです。

中段1分上段9分水2分休憩5分
上段10分水2分休憩5分
上段10分水2分休憩5分
上段10分水2分休憩5分

やっぱりここのサウナはガッツリ汗がかけて良い。温度は100度でしたがそれ以上に感じるし、水風呂も同時にたくさん人がいたせいかいつもより微妙にぬるく感じたけれどバイブラ気持ち良いし広いし最高。
今週1番のガッツリあまみが出て気分も上々です。

最後に炭酸泉に10分ほど浸かって帰宅。
これから仕事頑張ります。
土曜日の雨はお客さん来ないんだろうなぁ、、、

朝ウナ。
初訪問。
レンタルチャリで北欧に向かう途中、急な思いついて巣鴨方面に左折。
穴場だとウワサされるサンフラワーへ。

会員証作れるというので登録して朝コース1100円（10時まで）を選択。
受付のおじさんの物腰の柔らかい対応に期待も膨らむ。

そして係のおじさんがロッカーまで連れて行ってくれる。

何この特別感笑

雑居ビル内にあるし、よくある昭和系サウナだと想像しててすいませんすいませんすいません。とっても綺麗。ここまで掃除が行き届いてるとこってある？っていうくらいロッカールームが綺麗。

大浴場の入り口前にロッカーキーでイオンウォーターが買えるのも素晴らしい。

もうね、風呂入る前に期待感しかないんですよ。

身体を清めてる間に浴場見回り清掃が一度、1セット目の休憩時に見回りが一度、、、と多分2〜30分に1度色々チェックしに係員が来ます。どうりで大浴場も綺麗なわけだ。素晴らしい。

さて肝心なサ室ですが、ディスタンス仕様で10人入れるドライサウナは100度ちょいのカラカラ系。広めのつくりで、とても綺麗です。
スチームサウナは45度強。ほんのりハーブの香りがしますね。1人だったのでバサバサタオルで空気撹拌して楽しみました。
欲を言えばプレジみたいに煽ぐ団扇が欲しい。さらに言うとプレジみたいにしきじ仕様にしてくれたら最高。
水風呂は18度くらいかな。もっと冷やして欲しいけれどね。

ドライ上段10分水2分休憩5分
ドライ上段10分水2分休憩5分
スチーム12分水1分休憩7分
ドライ上段10分水2分休憩5分
スチーム12分水1分休憩8分

朝からディープにドープにととのいました！

サウナといい店員さんのホスピタリティといい、大好きなサウナにランキングインしちゃいました。食堂がないのが残念だけれど、近隣から出前とか取れるみたいですね。

ここは再訪確定というか巣鴨への道慣れたらしょっちゅう行きたい。そしてここがホントに穴場なら人が増えないでほしいな〜。

昨年11月26日以来。
前回は無料で入れるミストサウナ？森林浴ってのに入って蒸されたが、どうもカビ臭くて次はないなと思ってた。風呂は熱めで気持ちよかったんだけど。
今年に入ってサウナイキタイにて竹の湯のレビューを見てると、有料サウナ、めっちゃ良さそうじゃん！家から近いし次は有料サウナに行こうと心に決めてました。
あと最近優しめのサウナが続いたってのもあるし、熱めのサ室入りたいって欲求が。

前回は感じの良いおじさんが受付だった記憶。今回は全く愛想のないおばちゃんが受付。たまたま機嫌が悪かったのかな、、、笑

身体を清めていよいよサ室へ。

先客は1名。多分最近どこかの銭湯サウナで見かけた人だと思う笑
ストーブ前の上段確保。うぇーい。
温度計確認すると噂通りオーバー120度の123度！
定員6名のコンパクトな作り。ストーブ前の柵が低いので石を眺めながら汗をかく。120度だと焼かれる感じがすると思ったのだけれど不思議とキツくない。
ここのサウナ、俺もしかしたら相性良いかも。なんて思いながら10分経過。
水風呂へ。水風呂は前回来た時に経験済み。深めで常時激流がダバダバ流入する水風呂。
温度計見ると15度。
体感は18度くらいだったのだけれど、とにかく15度だったとしてもずっと入ってられる気持ち良い水風呂。
水風呂の隣の段差で休憩。
1セット目であまみが出てます。
しかも結果いい感じになってキテます。
期待以上？
良い気分で2セット目行くとなんと満室。
マジか〜と思いながらサ室前で待ってると3分程で4人ほど連続で退室してくれたので大して待たずに2セット目。
人の出入りがあったので118度まで下がったけれどしばらくすると少し上がって120度キープしてくれます。
2セット目と3セット目は長めに12分入って3セットでフィニッシュ。

上段10分水2分休憩8分
下段2分上段10分水2分休憩5分
上段12分まず2分休暇5分

家から徒歩3分の第三玉の湯越えちゃったかも。。。
近場銭湯だと弁天湯に並ぶお気に入りになりました。

2点ビハインドを追いついたのにホームで痛い敗戦をしてしまった我がFC東京。
嫌な事は朝と一緒に流してしまおうと近場で検索。
銭湯サウナがいいなー、しかも行ったことない所。
で、実は昨年10月22日に一度入っているが風呂のみの使用でサウナに入ってなかった大星湯さんに決めました。

身体を清めてサ室にイン。
先客一名、いきなりハァハァ言いながらこんにちわ。
お、おう笑こんにちはーっす。
サ室入っていきなり挨拶されたのは初めてでビックリしてると

『ここのサウナ、微妙にぬるいんですよね、水風呂も。
自分、まだビギナーなんすけど、やっぱりもう少し熱い方が好きですねー。』

と。

聞いてる俺もまだ2年も通ってない１年8ヶ月目のペーペービギナーっす笑

そのビギナーくん、ぬるいと言ってる割にはヤケに息が激しいんですが、いったいどれくらい入ってたんだろうか。水分補給はしてるのだろうか。とちょっと心配になりましたが、とりあえず今日は汗と一緒に嫌なことを流す。それだけです。

そのあとは静かに入ってたので、マナーを知らない人ではなかったんだなー。

ま、たしかにぬるいですね、室温85度。湿度とのバランスが良いのか、決してイヤな感じではなく、ずっといれる様な心地良さがありました。
12分で出てシャワーで汗を流して水風呂へイン。
確かにぬるい。
水温は23度ちょい。
でも深さは良い感じ、バイブラも心地よい。ずっと入ってられそう。
あと5度低かったら、せめて18度位だったらバイブラの効果もあって凄く良くなりそうだなーーと考えてるうちに3分。

ここはいつもの入り方とは変えてみようと思いつき、セット間の休憩はせず（水分補給のみ）、3セット後に休憩をしてみようと。

12分水3分休憩0分
12分水3分休憩0分
12分水3分休憩5分

最後までぬるかったですが笑、何故か居心地の良いサ室と何故か心地の良い水風呂のおかげで3セット後にはうすーくあまみも出てました。薄くですが。
ととのうとかととのわないとかじゃない、なんかほのぼのとした別の心地良さを感じる、これはこれで良いサウナだなーと思いました。

改善してもらえるのであれば、
サ室せめてプラス5度できれば8度
水風呂せめてマイナス5度できれば8度

お願いしたい〜笑

初。
エヴァ初日初回最前列観賞後、結局は8時間強呑んでた事になるんすかね。
エヴァ劇場版初日初回恒例の鑑賞感想会の後ひとり気になっていたこちらへ。

呑みの最後の2時間はペースを落とし、チェイサーばかり呑んで調整してさらにゆっくりとお湯に浸かってからサ室に入りました。

上段10分水2分休憩5分
上段12分水2分休憩5分
上段12分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩10分
上段12分水30秒休暇5分

の計5セット。
雨の月曜日だからかストレスなく入れました。
サ室自体は温度90度ですがセルフロウリュ可能なので断りを入れロウリュさせてもらい、発汗を促します。
ここ、いつもこんな感じなら北欧、プレジに並ぶホームになるかも、、、

ととのい椅子のリクライニングチェアは気持ち良いし、水風呂はぬるめで好みではないけれどドラクエもいない、

となるとマジで候補として考えちゃいます。
家からもチャリで上野と変わらない位置だし。
新宿はAKスパしか行ったことなかったし、少し不安な施設が多いのかなって思っていたけれど、レビューみて気になってたココに入れてホントに良かった。
気になるのは水風呂の温度だけかなー。
でも近場でセルフロウリュできるのはデカい！
また来ます！

初です。サウナの日はサウナ初心者の友人を連れて平和島へ。
おしゃけ様のアウフグースを受けに。
サウナランドショップの抽選当たってしまったのだが、時間的に無理だったのでショップをキャンセルしこちらへ。

アウフグースの前に

高温サウナ
上段10分水1分休憩5分
上段12分まず1分休憩5分
上段10分水1分休憩5分

の3セット

広くて清潔なサ室。
昨日アスカった為か笑、そんなに熱気を感じなかったけれど程よい湿度で気持ちよく汗が出ます。
1セット目と2セット目の間にストーンサウナに入ってみたけれど、ずっと喋ってる若者2人がうるさくて3分で退出したのでノーカウント。
男湯外気浴はないけれど、充分広い休憩スペースと換気の為か上段の窓を開けたりしてるので気持ち良いです。
ベンチで横になる人もいたりして真似したら最高に気持ち良かった。

サ飯はサンマーメン。ドバドバ酢を入れて食べました。
アウフグースがあるのでお酒は我慢。

ロウリュルームで、おしゃけ様の優しめのアウフグースを受け（13時の回は優しめらしいです）、おかわりもいただき、連れて行った友人も気持ち良かったと喜んでくれて良かったです。

4階の外気浴スペース、マジで気持ち良いけどサウナの近くに設置して欲しかった〜笑

アウフグースの後、2セット

上段12分水1分休憩5分
上段12分水30秒うたたね湯10分

後半2セットは北欧のサウナハットを被る人がいました。北欧のサウナハット高いんだよなーなんて思ってたけれど形が良いな。俺も買っちゃおうかな。今メインはパンダからエアマックス95に変わったけれどサウナハットは何個あっても困らないしな笑

まろやかーにゆるやかーにととのいました。
なにせ緊急事態宣言下なので早く飲みに行かないと店終わるのでそろそろ施設を後にして飲みに行ってきます。

今日も良いサ活でした。
ありがとう！

地元も地元。地元の銭湯っていったらここか熱海湯。
リニューアルしてから全然行ってなかったかれど、今年1月2日の朝湯は行きました（サウナ初めは北欧ってら決めてたからお風呂だけ）。
金曜日だから混んでそうだなと思ってたけれど午後からナイス雨。絶対空いてるはずとエヴァンゲリオンQを復習し終えた22時20分にイン。

空いてました❤️

上段10分水2分休憩5分
下段2分30秒上段7分30秒水2分休憩5分
下段2分30秒上段9分30秒水2分休憩5分
上段8分水1分休憩せずに帰宅

サウナはさすがに綺麗で、現在はコロナの為5名定員。サウナ使用は自分含めて6人7人くらい。
待っても1,2分とストレスなく入れて良かった。
雑誌読んでる人いたけれど、OKなのかどうかは知りません。
近くの竹の湯とかは確かOKだったので、ここももしかしたら良いのかな？どうなんだろ。

水風呂が18度〜20度とイマイチな冷え方ですが、そこは仕方がないのかな。
露天風呂のヘリで休憩すると気持ち良いです（ケツだけお湯に浸かるのであったかい）。
家から徒歩3分だし、空いてそうな曜日にちょくちょく行こうかな♪