男性専用

サウナ&カプセルサンフラワー

カプセルホテル - 東京都豊島区

イキタイ

2565

投稿

サウナ室 1

温度 104 度

収容人数： 15 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
電気
TV有
サウナ室内テレビあり

マメにマット交換ありドライサウナでもビート板が設置された L字2段。サウナハットかけるフック5つあり。サ室の反対側の浴槽脇にも5つあり。

水風呂

温度 17 度

収容人数： 6 人

地下水
水深40~60cm

蛇口から全開でかけ流し。 HPには天然の井戸水との記載あり。

水深の目安

全てのサウナ室、水風呂を表示

サウナ室 2

温度 45 度

収容人数： 5 人

スチームサウナ
対流式（ストーン）
電気
TV無
ピアノのBGM

ビート板あり。シャワー常設。スチームは自動、ストーブへの水かけは禁止。

ロウリュ（アウフグース）		スタイル：タオル 12〜24時の間、1時間に一度（毎時0分頃）スタッフがロウリュサービスを実施。毎月第2火曜日と最終水曜日には、熱波師の井上勝正さんによる熱波ロウリュイベントあります。（17時・19時・21時）第3水曜日は女性熱波師の須羽眞白さんによる熱波ロウリュイベントあります。（14時・16時・18時・20時）新たに半外気浴が新設されてました。第1月曜日は映画コメンテーター・熱波師の有村昆さんの熱波ロウリュイベントがあります。（18時・20時）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）		●内風呂　イス: 5席　ベンチ: 2席　イス: 1席 ●外気浴　デッキチェア: 3席
ウィスキング
イオンウォーター		500ml有り

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サウナ室

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ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）

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サウナ室

温度?度

水風呂

温度?度

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）

設備・ルール

24時間営業 ○
館内休憩スペース ○
食事処 -
漫画 ○
Wi-Fi ○
電源 ○
作業スペース ○
給水器 ○
駐車場 -
ウォシュレット ○
岩盤浴 -
タトゥー -

支払い方法

現金 ○
クレジットカード ○
電子マネー ○

タオル・館内着・サウナマット

レンタルフェイスタオル
無料（1枚） ○
レンタルバスタオル
無料（1枚） ○
館内着
無料（1枚） ○
サウナマット
ビート板 ○

アメニティ

シャンプー ○
コンディショナー ○
ボディーソープ ○
フェイスソープ ○
カミソリ ○
歯ブラシ ○
ナイロンタオル ○
ドライヤー ○
サウナパンツ使い放題 -
化粧水 ○
乳液 ○
メイク落とし -
綿棒 ○

リラクゼーション

ボディケア ○
アカスリ -
タイ古式 -
ヘッドスパ -

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施設補足情報

飲食物持ち込み可。施設内にはカップ麺やお酒の自販機も用意されている。フロント前で冷蔵庫にサウナ飲料多数販売が販売されている。会員登録(無料)するとその場で会員価格に。受付に頼めば出前もとれる。タオル、館内着の替えは追加料金。食事スペースは電源が使えるのでPC作業もできる。マンガあり。

日曜日の混雑傾向

ユーザーさんの投稿を基にしたデータを表示しています。

直近約3ヶ月の集計データ

時間帯	空いてる	普通	混んでる
00:00-02:00	0件	0件	0件
02:00-04:00	0件	0件	0件
04:00-06:00	0件	0件	0件
06:00-08:00	2件	0件	0件
08:00-10:00	1件	0件	0件
10:00-12:00	1件	3件	0件
12:00-14:00	1件	2件	0件
14:00-16:00	1件	6件	3件
16:00-18:00	4件	1件	1件
18:00-20:00	1件	4件	2件
20:00-22:00	0件	2件	1件
22:00-24:00	0件	1件	0件

すべての時間帯を表示

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サ活

温田泉太郎

2025.04.30

6回目の訪問

水曜サ活サウナ飯

世間ではGWとかいうイベントもスタートしたそうですが、サービス業には関係おまへん🤷‍♂️

昼過ぎから時間が空いたので久々のサウナチャンス🕺

ホームでも熱波イベントやってたけど、サウナ皇帝がサンフラワーに来る情報をキャッチし巣鴨へ🚃

腹ぺこだったので🈂️前飯に焼き魚と刺身🐟
腹八分目に抑え16:30サンフラワーへ

受付に皇帝とのコラボmokuタオル発見！
買おうか迷ったけどとりあえず浴場へ

まずは身を清めジェットバスで軽く茹であげ♨️
そろそろ並び始めるかなと思ったので、たっぷり水分補給して戻ってみると裸の男達の行列が…😱
わたしの前に15人ほど、後ろにも行列が…
やはりGWも関係してるのでしょうね😅

時間になり入室。2段目をゲット🧖‍♂️
床に座る人も数名居るくらいの盛況ぶり

そして皇帝降臨👏👏
いつもの感じでスタート
2段目に居た若者をいじったり、床に居た大先輩をいじったりしながらロウリュ、ロウリュ、ロウリュ…
攪拌され室内にグリーンティとオレンジミントのアロマが漂う☺️

室内は熱々で大量発汗💦💦
ここで1度目の給水タイムで退出し、皇帝から命の水をかけてもらいクールダウン💧

ハウスへ戻りロウリュ再開
サ室の壁の石の話や次のイベント情報など話されいよいよ終盤へ

皆さんの拍手で盛り上げ皇帝のストームブレーカーが炸裂🌪
苦しみ悲しみを高田馬場まで吹き飛ばしてもらいイベント終了です🔥🐦‍🔥

ヘロヘロになりながら水風呂でクールダウン🟦☺️🟦

その後、倒れ込むようにプラ椅子へ

整った〜👼🌈💐

そのまま気づいたら1時間ちょっと寝落ちしてました😪

そのまま2ラウンド目に突入
15分前、浴場内の人がいつになく多い…
これはヤバイかもと思い、ハットを取りに行ってる間に並び始めてあっという間に裸の大行列😱
今度は前に20人くらい、後ろにも10人以上居る模様…
こんなに入れるのか？

入場開始し、また2段目ゲット👍
床にも人が満載、あっちこっちで過去一じゃないかとの声が。
34人？スゴすぎる…😱(笑)

皇帝が入れないんじゃないかと囁かれる中、時は来た！

早速ロウリュスタート
始まって早々いきなりテレビが付くアクシデント💦
まさにアンビリーバボーな展開😅(笑)

どんどんロウリュを発生させる中、お隣から汗を拭うたび「プギュ、プギュ」と変な音が…

汗プギュニキ爆誕である😥

ここで皇帝から
「一回目のクールダウンで上の人と床の人は席を代わってください」とのお言葉

汗プギュニキも居るし、一回目で旅立ちました🐦‍🔥

水風呂でクールダウンの後、今度は半外気浴スペースで。心地好い風も手伝ってか、ぶっとびカード発動で桃鉄ととのい🚁

GWも仕事頑張ります💪

巣鴨ときわ食堂駅前店

真鯛の塩焼き定食

刺身盛りも頂きました😋

GDOまっちmatchi

2024.10.08

33回目の訪問

井上大帝熱波目的で来た😆‼️

16時50分イン
急がないと😣💦
脱衣場入ったら
スタッフさんが浴場を覗きこんでいる
なんだろう？🤔
って近づいたら
「あっよかった常連さん来た。誰も並ばないのよ
早く並んで」
そうか常連さんなのかオレ😅
急いで脱いで洗って並んだ
55分でも、誰も並んでなかった😅
なんで❓️😅
みんな都合悪いのかな？
とりあえず、まあまあ並んだ
結局満員で
床一人
確かに普段見る人いなそう
ハットも一人
上段ストーブ真横をゲット
井上さん入場時に、お客さん、スタッフ入ってきて
タイミング的に拍手なしで開始
「このイベント初めての方？」
オレの前の下段の大先輩が挙手
「ではロウリュウの説明します」
「水蒸気です」以上
ズコッ🤣
いつも通りのくだり😅
大先輩
「ビール飲んできちゃった」と

「脱水になっちゃうから気をつけて」
「でも私の言う通りに入れば大丈夫」と
井上さん。さすがです☺️
クーリングタイム2回はさみ
悲しみを西日暮里まで飛ばしていただき
終了☺️

そういえば今日はサウナ前の
水通しが、いつもよりぬるく感じた
外気温下がったから下げたのかな？🤔
それともオレの体感が狂った？😅

休憩は新しい
半外気浴スペースへ
何故か一人❓️😅
涼しくなったから
これがサイコー😌
冷たい風が心地よい☺️

脱衣場に行くと
さっき参加していた若者二人が

サイコーだった
たまたま来てラッキーだった
よくやってるのかな？

と喜んでいた
知らずにサンフラワーに来て
参加したようだ
ぎゅうぎゅう詰めでなく
楽しめたようで
よかった☺️

しばし
下のリクライニングシートで休憩😌

18時40分に浴場へ
今度は
いつも通り
50分には並び始めた
水通ししそこねた
まあしょうがない

19時回は、いっぱい
途中参加の人もいて
床６人ぐらい

上段ストーブから２席目

井上さん登場
拍手でお出迎え
すぐにロウリュウ開始
17時回より熱い😣

井上さんの熱波イベントは
途中つらくなれば
水風呂や飲水で入退室自由
だだし席は元座ってた場所に
戻るのがルール

もめるからね
他の熱波イベントだと
戻ってこないから
床に座っていた人が
空いたって
座りにいっちゃう
「ダメだよ戻ってくるから」
って常連さんが注意するのが
いつもの光景

行きたい気持ちは
みんなわかるんだけどね😅
床の人は
スタンディングも
ちらほら

水風呂一時的クーリング後の
サウナ室での休憩が
サイコー😌
ヨダレでてくる🤤

最後に拍手で井上さんを
盛り上げてからの
トドメの一撃ロウリュで
日頃の悲しみを今度は日暮里まで
吹き飛ばしていただき終了☺️
ありがとうございました☺️

男

100℃

keyoflife1976

2025.03.11

4回目の訪問

サウナ：ドライ井上勝正さん熱波32分→ドライ10分→ドライ井上勝正さん熱波32分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 ×2、30分
合計：3セット

一言：
CA、キャビンアテンダント、我々世代で言うスチュワーデス。彼女ら(今は彼もいるが)は正式な役割は保安要員であることをご存知だろうか。キラキラした側面ばかりが注目されがちではあるが、本来は有事の際に乗客に指示を出して安全を確保することがその職務だったりする。昨年正月に起きた羽田空港の航空機接触事故で炎上した旅客機から一人の負傷者も出さずに全員避難させたのも、CAたちの適切な判断と指示があったからだと賞賛を浴びている。

さて、なぜそのような導入だったかというと、本日初めて井上勝正師の熱波を受ける機会があった。もともと熱波やアウフグースに比重を置いたサウナ遊びをしてきていないのもあったが、レジェンドゆうさんと井上勝正さんはなんというか『熱波界のラーメン二郎』みたいな印象があり、独自の作法があって一見さんを受け付けない雰囲気を勝手に感じていたのだった。

だが、先日久しぶりに訪れたサンフラワーで、井上さんの熱波告知を見て、初めてうけるならここしかないと思っていた。そしてついに日本人には悲しい記憶が刻まれたこの日、巣鴨に降り立つことができた。

そして冒頭の話に戻るのだが、井上勝正師の熱波は他のどんな熱波師やアウフギーサーとも違う、いろんなスタイルがあれど、彼の存在は『安全にサウナの旅を目的地まで過ごすための案内人、保安要員』という表現が適切かもしれない。

サウナ室に登場した井上師を拍手で出迎える。現れただけで喝采を浴びるこの存在感よ。そして漫談のように一人語りを始めるが、内容はとにかくサウナを楽しむこと、身体を労わることを訴えていた。そして語らいながらずっとアロマ水をストーブに掛け続ける。1セット目は39杯掛けていたが、その後はもう数えるのを止めた。とにかく湿度を管理しながら水を掛け続け、さらに一杯ごとにサ室にいる人々の顔や呼吸や汗のかきかたなど総合的なコンディションをしっかり見ている。途中で指名をして水風呂でクールダウンを促したり、水分を積極的に摂取するようアドバイスしたり、全員が安全に、かつ最高の状態でサウナを楽しめるような配慮に溢れている。

事前情報では、ロウリュを始める前の口上だけで10分かかる、とか、途中で新規の方が入室するとまた最初から始める、などいろいろな逸話もあったが、合っているのは『とにかく長い』こと。だが、これも最高のサウナ黄金体験のためなのである。最後の『パネッパー！』のご唱和含めて最高の安全管理と快感への誘いだったのだ。本当に貴重な体験だったと思う。最高だ

男

104℃
15℃

259

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基本情報

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施設名	サウナ&カプセルサンフラワー
施設タイプ	カプセルホテル
住所	東京都豊島区巣鴨2-5-4 巣鴨会館ビル4〜6F(受付5F)
アクセス	JR巣鴨駅から徒歩30秒
駐車場	なし
TEL	03-3917-3113
HP	https://www.sunflower-capsule.com/
定休日	なし
営業時間（大浴場）	月曜日 24時間営業（内清掃 02:30〜03:30）火曜日 24時間営業（内清掃 02:30〜03:30）水曜日 24時間営業（内清掃 02:30〜03:30）木曜日 24時間営業（内清掃 02:30〜03:30）金曜日 24時間営業（内清掃 02:30〜03:30）土曜日 24時間営業（内清掃 02:30〜03:30）日曜日 24時間営業（内清掃 02:30〜03:30）
料金	90分 1,600円(会員 1,400円) 3時間 2,200円(会員 2,000円) 一般コース 2,600円(会員 2,400円) ロングコース 3,500円(会員 3,300円) 深夜コース 3,200円(会員 3,000円) 早朝コース 1,800円(会員 1,600円) ※新たに会員は回数券購入でお得になる。