RAKU SPA 1010 神田

ランステとして利用。
ロッカー100円
お風呂520円
合計620円

皇居周辺のランステはシャワーとロッカーで800円。
そう考えるとおとく。

ただそれだけ。。。

仕事で近くまで来たので気になっていたこちらの施設へin。昼休憩を利用して5セット🧖
サ室は温度計95℃でやや高めだけど湿度はあんまり高くなくて息苦しさがほぼ無い。ただその代わりに発汗までに少し時間が掛かる感じ⏰
日替わり湯はサクラの湯🌸めちゃくちゃいい。
真ん中にドンと構える炭酸の湯♨️これもめちゃくちゃいい🤣
お風呂だけ入りに来てる人とサウナとお風呂に入りに来てる人半々くらいの割合ですかね？
休憩できる椅子が後二脚くらい欲しいかもです🙏
（日替わり湯の入り口引き戸戸袋部分に置ける気がする）
1時間しかいられなかったけど満足😄
また来ます‼️

【セッション】セット数:1
【一言】
忙しくて入館したものの、ワークスペースで仕事。最後駆け込みでサウナへ。
3回は無理だったので、下茹でしてから下段で15分ガッツリ蒸して長めの水風呂。
ちょっとだけクラクラしてしまったので入り方考えねば。。でも時間がない時の入り方を知っておくのはありのはず。
あ、もちろんサウナ自体はいつも通り快適でした。

ゆったり過ごせると良いなぁと午前中の強い雨があがる前にRAKU SPA神田さんへ
今日は火曜日、サウナデー✨
先月怪我で見送りになり、待ちに待ったハッカ水風呂のために再訪です

🎫サウナタイムパスを利用、3時間コース
前回は混み混みでしたが、本日はゆったり👏
日替わりはさくらの湯🌸42℃↑のアツアツ

⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 07m - 90s - 9m (内気浴) 2段目 浮遊 99✨
2セット目 10m - 3m - 9m (内気浴) 2段目 覚醒 77
3セット目 13m - 2m - 9m (内気浴) 2段目 覚醒 86
トータルととのい値 88

1セット目がいつもの心拍数&体表温度目安(130bpm 41.5℃)安全重視のセット
2セット目は気持ちよさを貪る水風呂長めの3分セット
3セット目は1セット目と2セット目の中間、ととのい値に出てますね
スコアとは別に満足度はやはり水風呂長めの2セット目、お肌スースーのスヤスヤ、ベンチに座りながら寝てました😴

火曜サウナデーで、サウナ内に二か所不織布袋にほうじ茶が吊るされていました
香ばしくていい匂い🍵
そうか、ロウリュにしなくてもお茶のアロマサウナ出来るんですね～
ダージリンのセカンドフラッシュやラプサンスーチョンでやってみたいなぁ

ハッカの清涼感は薄めの時間帯でしたが17.2℃がドンピシャ好み💖
〆に熱めのさくら湯に浸かっていたら入浴剤を投入する時間だったらしく
水風呂にもハッカが投入されたのでいそいそと温冷交代浴🛀

あ～～～～～、これこれ～～～～～😍
清涼感キンッキンのスースー！🧊🐧スーハー深呼吸で堪能しました
火曜日はいいぞ(火曜日はいいぞ！)

本日も大満足、ありがとう御座いました！

VAULTCOFFEE

ボルトブレンド

秋葉原でお気に入りの珈琲屋さん

いってきました、はじめてのRAKU SPA 1010 神田

まさかこんな都会のど真ん中にあったとは…

場所ゆえ、大きな施設ではないですが、お風呂・サウナともしっかりと

キレイで満喫させていただきました。

サウナ：8分 × 5
水風呂：4分 × 5
休憩：1分 × 5
合計：5セット

今日は朝から新宿で夜明けのすべて　という映画を鑑賞し、13時くらいからラクスパ1010 神田へ！

5セット　気持ちよかったです。

無銭サウナ防止に、サウナ使用できるコースはリストバンド(蛍光色)を渡されるようになってた。

ラクスパ近くの桜満開でした。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 2
合計：5セット

サウナは混んでないけど、体洗うところで列ができてて10分並ぶ。。。