RAKU SPA 1010 神田
温浴施設 - 東京都 千代田区
ゆったり過ごせると良いなぁと午前中の強い雨があがる前にRAKU SPA神田さんへ
今日は火曜日、サウナデー✨
先月怪我で見送りになり、待ちに待ったハッカ水風呂のために再訪です
🎫サウナタイムパスを利用、3時間コース
前回は混み混みでしたが、本日はゆったり👏
日替わりはさくらの湯🌸42℃↑のアツアツ
⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 07m - 90s - 9m (内気浴) 2段目 浮遊 99✨
2セット目 10m - 3m - 9m (内気浴) 2段目 覚醒 77
3セット目 13m - 2m - 9m (内気浴) 2段目 覚醒 86
トータルととのい値 88
1セット目がいつもの心拍数&体表温度目安(130bpm 41.5℃)安全重視のセット
2セット目は気持ちよさを貪る水風呂長めの3分セット
3セット目は1セット目と2セット目の中間、ととのい値に出てますね
スコアとは別に満足度はやはり水風呂長めの2セット目、お肌スースーのスヤスヤ、ベンチに座りながら寝てました😴
火曜サウナデーで、サウナ内に二か所不織布袋にほうじ茶が吊るされていました
香ばしくていい匂い🍵
そうか、ロウリュにしなくてもお茶のアロマサウナ出来るんですね～
ダージリンのセカンドフラッシュやラプサンスーチョンでやってみたいなぁ
ハッカの清涼感は薄めの時間帯でしたが17.2℃がドンピシャ好み💖
〆に熱めのさくら湯に浸かっていたら入浴剤を投入する時間だったらしく
水風呂にもハッカが投入されたのでいそいそと温冷交代浴🛀
あ～～～～～、これこれ～～～～～😍
清涼感キンッキンのスースー！🧊🐧スーハー深呼吸で堪能しました
火曜日はいいぞ(火曜日はいいぞ！)
本日も大満足、ありがとう御座いました！
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