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昨日行ったのにすっかりサ活書き忘れました。
土日サボってしまったので頑張りました。
いつもより多少空いていてマシンも待たずにさっさとトレーニング
サウナ時間確保のため、最後のランニングは時間短縮笑
サウナ優先でやってます。

運動で身体が温まっている1セット目はいつもすぐに汗だく。
水風呂に人がいたのでキンキンの水シャワーへ。ホント冷たくて気持ちいい。
2セット目はじっくり8分程度入り、水風呂へ。
水風呂に長めに入ったら途中でととのい始めたので目の前のととのい椅子へ。
私以外にもととのい椅子として使っている人がいたので、間違いないよね。
ふわっふわにととのいました。
2セットで終了！

また週末頑張ります。

今週は今日まで大変よく働きましたので、ご褒美ということで。
ドロッドロに疲れた身体に薬湯が沁み渡る。ホント好き。
サウナはいつもよりマイルドな熱さ、水風呂は14℃台でキンキンに。
すっかり春の陽気での外気浴は格別…本格的な春が待ち遠しい。
夕方はちょっと冷えてきたから外気浴後に炭酸泉でじんわり温まるのがまた気持ちいい。
サ活20000件記念ボードも確認し、記念撮影もバッチリしました。
これからもお世話になります！

散々どこ行くか迷った挙句、結局ここに来てしまいます。
今日も静かで平和でした。
外は春みたいに暖かくて外気浴も寒くなかった。
夕方になるに連れてどんどんサウナの温度は上がり灼熱に。
それに合わせてか？水風呂も一時13度台まで下がってました。
ミストサウナもいつもより熱くて、あっという間に塩が溶けた。
減量中なのと自粛のためサ飯は断念。
今日もありがとうございました！

運動後のサウナ、今日も気持ちよかったです。
会話禁止の注意書きが増えてました。
おかげで集中できました。
1セット目は5分で汗出るけど、2セット目以降は8分から10分くらいかな。
水風呂も温度より冷たく感じた。
閉館時間迫っていて2セットで終了！

祝日なので混んでるかなーと思ったけど、ロッカー1階でよかった。
サウナマットが全面に敷いてある懐かしい光景が！
そして入室後すぐ、スタッフさんが１杯の水をサウナストーンにかけてくださり、
久しぶりのロウリュの蒸気にじんわり。
その後は遭遇しなかったのでたまたまだと思いますが、嬉しかったな。

北風強くて外気浴は寒いかと思ったけど、気持ちよかった。
会話する人がいなくて静かだったことも相まってよくととのいました。

バレンタイン仕様のラッコちゃん可愛い。

こちらもお久しぶりでした。
サウナが待っていると思うとトレーニングも頑張れる！
最初のセットは、常連のおば様グループと見事にかち合ってしまい、大音量の会話とともに蒸されました…会話禁止の貼り紙も、放送によるアナウンスも効果無し。
しかしながら、サウナの温度も湿度もなかなかよくて、すぐに汗が。
水風呂は20度だけどその後洗い場でキンキンの水シャワーをかぶれば問題無し！
シャワー→水風呂も試してみました。
そして前回は気付かなかったけど、水風呂の近くに足の悪い方用の背の高い椅子が2脚置いてあり、これは…ととのい椅子として使っていいということ…？
迷いましたが使わせていただきました。
2セット目以降は静かなサウナを堪能できました。
平日なかなか来られないけど、土日は頑張ろう。

20000サ活！凄いですね！
お久しぶりのラッコちゃん、満員のラッコバスに揺られ、お昼過ぎにインしました。
サ室満員で少し待つこともありましたが、快適でした。
気温高くて外気浴が気持ちよかった〜
リクライニングで一旦休憩して、またサウナ入って…幸せだぁ。

銭湯サウナはお久しぶりになってしまいました。
若松湯さんは夏？春ぶり？
この状況なので営業時間短縮とかしてるかなと思いきや、通常通り0時までの営業でした。ありがたや。
お風呂は空いていて、サウナは終始貸切でしたー。
サウナはじっくり汗が出るまで10分弱入りました。
水風呂21度ですが、このサウナにはちょうどいい冷たさ。気持ちいい。
3セット堪能しました。
月曜日からサウナに入れるなんて幸せ！
明日も仕事頑張ろう。

昨日日曜に訪問したのにすっかり書き忘れてました。

しばらくは自分なりに気をつけるところは気をつけて、大広間もスルーし、お風呂とサウナと水風呂と外気浴に集中します。
昨日も最高でした！
寒かったけど、深く深くととのいました。
最近、以前よりあまみが出やすいような。
全て終わる頃には全身びっしりあまみでちょっと恥ずかしい。

20時閉店だと仕事の都合上、平日はかなり厳しいことがわかりました。
土日で頑張るしかないか。

トレーニング後2セットしました。
ストーブがどうなってるのか前回はよくわからなかったので、今日は上から覗いてみたところストーンがバッチリ見えました。
なかなかいい熱さです。
途中人数オーバーで入れないタイミングもありましたがすぐに解消
今日は草加健康センターのマットを敷いてみました。
水風呂はこの間よりほんの少し冷たくなってましたがもうちょっと冷たかったらなぁ。。
…が、カランの水シャワーがかなり冷たいことを発見しました！
水シャワーで顔を冷やしてそのまま休憩
ととのうまではいかないですが、スッキリしますね。

短時間でサクッと。
サウナはいつも通りだけどお風呂だけのお客さんが少なかった印象
暖かかったので外気浴が気持ちよかった〜
ご飯は食べず、即帰宅
今日も最高でした！

キャンペーンで色々お得なこちらのジムに入会。
トレーニングが1番の目的ですが、同じくらいサウナも目当てです。
入会の際サウナや水風呂についてしつこく質問したのは私です笑

まず、サウナが広いし綺麗！
2段目まであります。天井高いです。
今はコロナ対策で8人までですが、つめたら20人は余裕で入ります。
適度に湿度もあるので、7〜8分で汗がしっかり出ました。
マット等はないので自分のタオルを敷いて座ります。
会話禁止のはずなんだけど、常連さんが普通に喋ってますね。
水風呂はサウナの目の前で、２人が限界かなという広さです。
そして浅いので、寝そべるようにしないと全身浸からない感じ。
そして20度なのでちょっと長めに入りました。
休憩椅子はないので洗い場で。
洗い場はパーテーションで仕切られてるし、スペースも広いので周りを気にせず休憩できます。

時間がなくて2セットで切り上げました。
トレーニング辛いけどサウナが待ってると思うと頑張れる！
週2〜3のペースで通えたらいいな。

※緊急事態宣言に伴い、営業時間が20時までになっています。

今年2度目です。
今日はサウナ室、湿度と温度のバランスが良くて、ものすごく気持ちよかったー！
ここのところ熱いけど湿度がもうちょい欲しい…というときが多かった気がするので湿度嬉しい。
でも後半はまた強烈な熱さでしたが。

外が暖かかったので、外気浴もさほど寒くならず楽しめました。

最近はお風呂とどう組み合わせるか、どう休憩するか、色々試して楽しんでいます。

仕事始まる前にまた来ます。

昨日のサウナ納めに引き続き、サウナ初めもこちらで！
元旦から行くか迷っていたけど、結局来てしまいました。
やっぱり来てよかったなぁ…
毎回そう思わせてくれるのはすごいことだと思います。
絶対いい1年になること決定です。
今年もたくさんお世話になります。
よろしくお願いいたします。

サウナ納めはもちろんここで！
大晦日にサウナに入れる幸せを噛み締めました。
大晦日や元旦の熱子さんロウリュなど魅力的なイベントは知りつつも、今回はそれらには参加せず。

粛々とサウナ水風呂外気浴を堪能しました。
コロナで大変な1年だったけど、サウナに救われた1年でした。
そして、草加健康センターにどっぷりとハマった1年でした。
2021年もさらに通います。
ありがとうございました！

昨日ようやく仕事が納まり、本日は午前中からこちらへ。
行きのラッコバスで爆風があることを知り、フロント着いて即予約！

今日はサウナの熱さと水風呂の冷たさと外気浴の温度のバランスが素晴らしく毎回バッチリととのいました。
ととのいながら目を瞑ったまま空を仰ぐと、瞼の内側までじんわり光が差して明るくなって、天国かと思った。

ご飯食べて仮眠して、気づいたら爆風の15時になってて慌ててサウナへ。
…すでに1回終わってました笑

爆風2回分堪能しました！
爆風のときよりも通常に戻ったときの方があっつあつだったな。

今日もありがとう。
年内また来ます！

ちょっとした心配事がありサウナ控えてましたが、今日解禁！
仕事が佳境だった先週までよくサウナに行かず耐えたな…
もちろん久しぶりのサウナはここで。

お昼過ぎから行って、久々に青空見上げながらの外気浴が気持ちよすぎ。
水風呂は12℃台で、キンキンでした。
外気浴ですぐ冷えるので水風呂短めにしたり色々試してみたけどやはり寒い。。
温まりが足りないのかな。
みなさんどうしてるんだろう。
それでもまあ気持ちいいのですが。

夕方もう一度入りに行った時のサウナ室は昼よりもさらに熱く、突き刺すような熱を感じました。

あっという間の6時間で大満足。
年内また来ます。

土曜夜に来たの久々です。
靴箱の鍵が全然無くて、初めての2階ロッカーでした。
お風呂やサウナはさほど混んでなくてよかった。
今日はかなり寒かったので湯気が露天スペースに立ち込めていてなんだか幻想的
休憩中、ととのいながら薄目開けたら湯気とともに景色がぐるぐる廻っていて天国のようだった。
ハードな1週間の疲れが吹き飛びましたね。

今日は友人とだったのでご飯も色んな種類食べられて最高
何食べても本当に美味しいし。
ひとりもいいけど、誰かときてサウナの話しながらご飯食べるのはさらにいいですね。

日曜夜の憂鬱を吹き飛ばすために来ました。
15000サ活おめでとうございます！
2週間ぶりに来たらシャンプー類のメーカーが変わってました。
KOSEとDHCのシリーズでした。
個人的に前のクラシエのが好きだったのでちょっと寂しい。

サウナは今日も熱くて、水風呂は冷えてて、いつも通りなんだけど、それがありがたい。
明日からまた頑張ります。

昨日行きました。
仕事早く終えてサウナ！と思ってましたが20時を回ってしまいました。
サウナデー？らしく、サ室内はジャスミンのアロマ、水風呂にはハッカ油が施されていました。

最上段で8分〜10分蒸され、水風呂へ。
いつもの浮遊物チェック…若干見受けられましたが、気にならない程度かな。
15度台でキリリと冷えてて気持ちいい。
ハッカ油効果か、上がった後もスーッと気持ちいい。
清涼感を楽しみながらととのう。
…夏だったらもっとよさそう笑

サクッと3セットですっきり。
1週間以上ぶりのサウナ、感謝感謝