2018.01.10 登録

  • サウナ歴 4年 5ヶ月
  • ホーム やすらぎの湯ニュー椿
  • 好きなサウナ 熱いサウナと水風呂はバイブラなしの深目が好き。 好きなサウナもガラ空きのときあって、無くなると困る……と思ってレポ書いてます。 「こんなときに、このサウナに来ると最高だよ」って感じで、サウナそのものより、アメニティとかサウナ飯の話が多めのときも。
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ねこ生きる

2019.08.15

18回目の訪問

やすらぎの湯ニュー椿

[ 東京都 ]

【2階 遠赤外線サウナは昭和ストロング系】

女性2階デー。

夏場は体がほてっているので、今日は先に水風呂に入ってからサウナ。

2階だとラベンダー香る高湿度アチアチの塩サウナが好きで、塩サウナにばかり入っていたんだけど
今日は珍しく遠赤外線サウナに足が向いた。

#サウナ
遠赤外線サウナ室は90度、テレビあり、3段ほどで広さもなかなか。名前のとおり遠赤のサウナストーブ。
ニュー椿の4つのサウナ室の中で最も高さがあって開放的な作り。
前はもう少し湿度があった気がしたけど、今日行ったらサウナマットがサラサラで、それでいてサウナの熱がガツンときた。
(ちなみに湿度ムンムンの3階ロッキーは蒸気でサウナマットがしっとりしている)

誰もいなかったので、試しに貸し出しのフェイスタオルとバスタオルを窓ぎわに掛けてみたら10分ほどでカラッと乾いた。高温カラカラ系だ。
※危険なのでサウナストーブの前に干したりはしてません

6分ほどでジワジワ汗が出てくる。今日は外が湿気ムンムンだったのでこのカラッと感がいい。

テレビでは志村けんのバカ殿様。これもまたカラッとしている。私が子供の頃からかわらぬ予定調和のやり取りをぼんやり眺めつつ12分。志村もサウナ行くのかな。

#水風呂
なぜか2階だけサウナエリアの水風呂より内湯側の水風呂が2度低いのでそちらへ。18度だけどバイブラきいててしっかり冷える。

#外気浴
ひさしぶりにクルクルミラクル系のととのいがきた。惜しむらくは外気浴。降ったりやんだりで今日は外の湿気がすごくて、露天よりもサウナエリアの休憩スペースのほうが気持ちよかった。

遠赤外線サウナ、今まであんまり入ってなかったけどカラカラもいいな……。ニュー椿は4つのサウナ室と、4つの水風呂それぞれに個性があり、通うたびに魅力を再発見できる。

ハッ!

‪そういえば2階の遠赤外線サウナ室だけ天井が高い。逆に3階ロッキーは天井が低くて、オートロウリュの蒸気がすぐ降ってくる。
‪やっぱりここのサウナ室めっちゃ計算されて作られてるのでは……。‬

  • 90℃,80℃
    18℃,20℃
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61

ねこ生きる

2019.08.13

1回目の訪問

ゆ家 和ごころ 吉の湯

[ 東京都 ]

【吉の湯のサウナは道中からすでに始まっている】

ドラマ『サ道』第3話で「泣けるサウナ」という引きの強すぎるタイトルで紹介された吉の湯。
杉並区の住宅街のど真ん中にあり、どこの駅からも徒歩20分以上。そして閉店時間22時となかなかハードルが高い。
夏休みを利用して、お昼に南阿佐ヶ谷駅から住宅街の細い道を通って向かった。
この景色がとんでもなくノスタルジックで、はっぴいえんどの「夏なんです」が頭の中を流れる(ベタだな)。

ひときわ郷愁を誘うネコジャラシの生い茂る草むらと小さな公園が目に入り、いい景色だなあと思ったら、その隣が吉の湯だった。完璧すぎるロケーション。もはやこの時点でととのった。

サウナ料金850円で下に敷く大きめのタオルがついてくる。ミニタオル50円バスタオルは200円。

浴室に入ると天井が高く、湯に浸かりながら三角屋根の窓から青空が見える。

#サウナ
遠赤外線88度、テレビあり3段。湿度もなかなかの熱さ。平日昼は常連さん率高く、場所取りをぬって2段目に。おしゃべりを聴きながらじっくり蒸される。

#水風呂
22度表示だけと19度くらいだと思う。バイブラあり。ずっとはいってられる。露天にあるので気持ちいい。交互浴楽しむ人多し。

#休憩
ドラマにも出てきたあの黒い無重力チェアあり。常連さん誰も座らないので独り占め。女湯のととのい椅子からは鉄塔が見えないけど、蝉の鳴き声と夏の青空を見上げての外気浴は最高。泣ける。

不思議な天気で、天気雨が何度も強く降っては止んでを繰り返していた。露天の屋根で雨粒が日の光を浴びてキラキラ光り、虹が出そうな青空が広がっている。今日来てよかった。帰りの夕空も美しかった。

  • 88℃
    22℃
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52

ねこ生きる

2019.08.13

16回目の訪問

やすらぎの湯ニュー椿

[ 東京都 ]

【ニュー椿セッティングの謎】

8月11日 女性3階デー

ロッキーサウナもハーブサウナもいつもよりセッティングがマイルドだった……と言っても十分熱いんですけど。

湿度ムンムンでマットがそこはかとなくしっとりしているロッキーも、温度計は75度で、ほどよい湿度。体感83度くらい。
いつもは上段に座ると考え事できないくらい熱の圧がくるのに
この日は考え事ができる程度の熱さ。きもちいい。
前はオートロウリュウ4分1回間隔だったけど、最近はもっと間隔が長くて6分に1度くらいになってるのも関係してるのかな。

水風呂入ったあとに外気浴してると、セットを重ねるごとに足にとんでもないあまみが出た! 生きているとなぜか実感する。


私がニュー椿行き始めたの2年くらい前なのですが、ロッキーはけっこうセッティングが変わっている気がします。

最初はロッキー80度で最上段にギリギリ12分いられたくらいだったのが、
1年くらい前からどんどん温度と湿度が上がってムワーッと熱くなり、6〜7分が限界くらいの熱さになった印象。
熱いのが好きなのでそれはそれでヒャッホーでした!
それで最近のセッティングはまた2年前に戻ったような、ややマイルドな印象(と言っても熱い)
甘い木の香りをかぎながら、こうやって少しゆっくりできるサ室もいいなあーーー。


どのニュー椿も好きです。

  • 75℃,80℃
    20℃,20℃
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58

ねこ生きる

2019.08.12

1回目の訪問

RAKU SPA 鶴見

[ 神奈川県 ]

【男もすなる炭酸水風呂を女もしてみんとて…】

車でサウナシティ鶴見へ。
RAKUSPA、おふろの国、ユーランド鶴見が至近距離で並ぶ脅威の鶴見川沿い。
迷った末に女風呂にも炭酸水風呂があるというRAKUSPAにしたのですが……。

とりあえずサウナ室や浴室から!

#サウナ室
塩サウナとドライサウナの2室。
・塩サウナ
70度で、天井高く湿度もそこまで高くない。置いてある塩は草加と同じ泡立つタイプのもの。日替わりで今日は緑茶でした。
・ドライサウナ
90度、湿度もなかなか。遠赤ストーブと10分に1度オートロウリュウ付きのストーンの二台置き。テレビあり。4段ほど。珍しく昼は外からの日差しが入る明るいサウナ室で、居心地はとてもよく発汗もなかなか。

#水風呂
珍しい炭酸水風呂!15度台でキンキンのはずなんだけど、炭酸の温浴効果か長く入っていられる不思議な水風呂。
男性はチンピリするらしいけど、入ってる最中はあまり炭酸感じず、マンピリならず。最後に頭から水をかぶったときに顔がピリピリして、口の中に酸味を感じたところでようやく「あ、炭酸!」と思った。

#休憩
露天スペースに椅子5脚と、リクライニング3脚。リクライニングはプラ椅子ではないので、めっちゃ寝心地いい。

#その他
サウナ水風呂外気浴のセッティングはいいです。しかし、まーーーーー信じられないくらい混んでる。こんなに混んでるスパは初めて。レストランは1時間以上待ち。休憩スペースは空いてなくて床に座り込む人や岩盤浴で休む人が続出、そこを走り回る子供たちで完全に無法地帯。有馬記念の日の中山競馬場のよう。明らかにキャパ越えなので、入場制限かけた方が……。

浴室はそこまででもないけど、子供が水風呂をプールがわりにして奇声をあげてたり、外気浴スペースを占領して遊んでたりして落ち着くのがやや難しい。

個人的には岩盤浴(&ロウリュ)に専用ウェアではなく館内着で入るのも???

サウナと風呂はすごくいいので休憩スペース使わず、90分コースで風呂サウナだけ入るのがベストかな。なんか不思議な施設でした。

  • 70℃,85℃
    15℃
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46

ねこ生きる

2019.08.04

2回目の訪問

東京染井温泉 SAKURA

[ 東京都 ]

【なんかセッティングよくなった? 9/2〜27はリニューアルで休館】

初めてサウナと水風呂の交代浴を体験した原点とも言える場所。
前はここがホームでよく来ていたんだけど、
だんだんハードセッティングを好むようになり、足が遠のいていた。

ここのサウナは6段もある明るく広めのスタジアムサウナ。
久しぶりに訪れると、なんか前より熱くなった気がする……!
前は下段の温度計は60度、最上段の温度計は80度だったと思うんだけど、
今日ひさしぶりに来てみたら再下段は70度、最上段は86度になっていた!
1時間に1度(毎時30分)のイズネスのオートロウリュの威力も十分。

さらに水風呂の温度も以前は19度台だったのが17.8〜18度くらいになっている!

交代浴を楽しんでる人が増えて、サウナブームを感じた。水風呂に4人も人がいるときがあってビックリ。

前は熱いところでギュッと汗だすのが好きだったけど
最近は心地よい熱さでじっくり蒸されるのが好きなので
座る段によって調整できるスタジアムサウナは最高!
テレビで「点と線」のドラマ見ながらじっくり汗かきつつ4セット堪能。

9/2〜27まで館内リニューアルでおやすみとのこと。もしかしてサウナも変わるのかな? 楽しみにしてます。

  • 86℃
    17.8℃
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39

ねこ生きる

2019.08.02

15回目の訪問

やすらぎの湯ニュー椿

[ 東京都 ]

【やはり独特のサウナ室 3階マッサージ機もよき…】

早く帰れた日、今日はどこのサウナにいこうかなと思ったけど結局ニュー椿に足が向いた。

サウナエリアに入ると従業員のおばさまから
「私はこれからもう帰るんだけど、今あなたここに一人だから、倒れても誰も気づかないから気をつけて。前に若い子が倒れてたの。サウナの後は水風呂に入ってね。あとサウナ室で寝ころばないようにね」
と心配される。サウナ室で倒れるのはいやだな。
ロッキーで寝転ぶのが好きだったけど、おばさまを悲しませたくないので今日は寝ないことを誓った。

3階ロッキーサウナの日。
外の湿気も関係するのかわからないけど、湿度がとんでもないことに。
サウナ室の温度計は75度なのに……。なんなのこの熱の圧は。
ムンッと体を包むような熱さ。

お気に入りの最上段に座ってたら熱すぎて思考が停止したので
ためしに常連マダム達が座ってるストーブ前の1段目に座ったら、心地よい熱さ!
よそのサウナは1段目はぬるくてあんま好きじゃないんだけど、ニュー椿は1段目で十分なんだわ。2年目にして初の気づき。
10分ほどじっくり蒸される。
たっぷり5セットも堪能して最後の方はあまみが出まくって足がシマウマみたいな柄になっていた。

後半、常連マダムたちがやってきたけど、塩サウナでKKKのように白いタオルを顔に巻いてストーブ前で仁王立ちしてたり
水風呂の水をひたすらサウナ室に撒きまくったりと
ストロングスタイルすぎてビックリした。
やっぱりここのサウナは独特だ。

3階脱衣所の脇にある100円マッサージ機初めて使ったけど、トントンとか揉みほぐし系じゃなくて空気圧でギューギュー押してくる系で気持ちよかったのでおススメです!

  • 75℃,80℃
    20℃,20℃
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55

ねこ生きる

2019.07.29

4回目の訪問

湯の泉 草加健康センター

[ 埼玉県 ]

【ドラマ「サ道」放送記念!新宿発のバスでSKCへ向かう】

7月16日深夜からテレ東で始まったドラマ「サ道」の放送に合わせて
毎週金曜の21時50分 新宿西口発の送迎バスが出ています。

やったー!新宿から直で行けるのはありがたい〜〜!
「サ道」は絶対にサウナで見たかったので、ありがたく便乗。
21時50分に新宿を出て、22時半に草加に付きました。はや!
男性は23時半の静寂のロウリュに間に合います。

サ道、放映時間の0時52分からは大広間のテレビでパブリックビューイング的なことが行われているほか
サウナ室のテレビも「サ道」になります。

大広間で見てる人が多いみたいだったけど
私はサウナ室で「サ道」を見るのが夢だったのでサウナ室で楽しみました。

前にも増してあっつあつのサウナ室。もう座面が熱い。
3段目とかに座ると5分と座ってられないので、
先につめた〜い水風呂を浴びてから1段目に待機。
それでも10分はいってるのキビシーです!最高。
ちなみに、テレビが切り替わらないときは言えばテレ東に変えてもらえます。

サウナ室で「サ道」が見られるなんて夢みたい。
CMとか場面転換のタイミングとかで水風呂に入ります。
サ道に合わせてるのか謎ですが
なんと水風呂13度!!!!!キンッキン!!

露天のテレビも「サ道」です。
体をキンキンに冷やしてアツアツのサウナ室に戻ると
毛細血管が刺激されるのか、足がわたパチみたいにパチパチする〜〜〜〜。
初めての体験。

泰造さんの「ととのった〜」のタイミングに合うよう
水風呂に入り、シンクロ「ととのった〜」

は〜〜〜〜最高!!!

早朝も6時から7時まで暁のロウリュといって
女性サウナ室でもセルフロウリュが楽しめます。
朝からしゃっきり!
そのときの水風呂は15度でした。
夜中の13度はなんだったんだろう。幻?

帰りは8時20分までにお会計を済ませ8時30分発で新宿まで送ってもらえます。
新宿着は9時半くらいでした。

サ道放映期間中は送迎やってるみたいです。
公式サイトには情報なく草加健康センターTwitterに載ってます。
予約はリプライorDMから。
「サ道」2回目のバスはガラガラだったので皆様もぜひ!
https://twitter.com/yunoizumi_souka/status/1149635656378810369

  • 85℃
    13℃
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67

ねこ生きる

2019.07.22

1回目の訪問

サウナしきじ

[ 静岡県 ]

【とにかく空のペットボトルを絶対持ってきたほうがいい】

聖地・しきじ。サウナにはまって4年越しで、ようやく来れました。さて何書こう。

#サウナ
ウワサの薬草サウナと、フィンランドサウナの2種類。

まずは香りや熱さがよく話題になる薬草サウナへ。
温度計見ると55度。湿度高くて気持ちいいけどあれ、激アツじゃない…? でも漢方みたいな香りはいいなあ。スパイシーでカレーが食べたくなる。
ガラス窓の向こうにフィンランドサウナが、そして鏡越しにテレビが見える仕様。テロップが鏡文字になって読めないのはご愛嬌。

フィンランドサウナは92度。数字だけ見るとストロング!だけど湿度そこまでないので体感85度くらい。6人いっぱいになるサウナ室に常に3〜4人いて、常連さんたちが「土日は人が多くなってきた」と話してる。

#水風呂
これがウワサのしきじの水風呂。ドキドキしながら入ると、しっかり冷えているけど、刺すような冷たさではなく、とにかく気持ちいい。体感16〜17度くらいで、ずっと入っていたい。塩素の匂いしないし、出てくる水のめるし。たしかに水風呂は今まで入った中で一番かも!

と、思ってたら、マダムが空のペットボトルを大量に持ってやってきた!注ぎ口から出てくる水をひたすら2リットルのペットボトルに入れまくっている。それも一人二人じゃない。女子の入浴料900円なのにコスパよすぎじゃない? 木曜日の資源ごみで大量に捨てたペットボトルのことを思い出す。車で来てるし、こんなことなら持ってくればよかった。

#休憩
浴室の真ん中に大きな椅子あり。背もたれないけどそこに座れます。シャワーのところに小さなベンチあり。ここなら背もたれに体を預けて休めます。

#その他
実は私がしきじで一番感動したのは食事……。水がいいからか、米がうますぎいいい!
私が頼んだのはおにぎりと味噌汁だけど、山下清になったかと思うくらい「お、お、おにぎりうまいんだな……」状態に。米、絶対米食べたほうがいい!

施設の外観からは想像できないくらいアメニティが充実してる(テルマー湯とかで使われてるPOLAのアメニティ)ところもナイスだし、休憩スペースのふっかふか毛布とか、足置きのあるリクライニングシートがよくてめっちゃダラダラできるのも最高。

薬草サウナについてパートナーに聞いたら「めっちゃ熱かった。今までで一番熱かった」と興奮気味に言ってたので、男女でセッティング違うみたい。アツアツ好きなので羨ましい!

  • 55℃,92℃
    17℃
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76

ねこ生きる

2019.07.14

3回目の訪問

太古の湯 グリーンサウナ

[ 神奈川県 ]

【ヴィヒタの日についにテントサウナ体験!】

前回、目の前で終了となったテントサウナにリベンジ! サウナ&レトロ好きな友達と一緒に平塚へ。

体を洗ってから、初っ端からテントサウナへ。まずは一人で楽しむことに。

狭いテントとセルフロウリュにテンション爆上がりし、
うひょー!ジュンジュワ〜!
いい音!いい香り!もう一回!
ジュンジュワワ〜〜!
と柄杓で何杯も水をかけて、体をヴィヒタでバシバシ叩いてたらテントサウナ内がとんでもない熱さに!

ンギャー!耳が!耳があついー!

3分ほどで退出したら係の人に「あれ、もう出ますか?」と不思議そうに言われはずかしや……。
バケツから水が降ってくるひょうきん懺悔室、もとい、ガッシングシャワーでクールダウン。

その後は加減しながら友達と3セットもテントサウナを楽しんだ。
熱い蒸気とストーンから立ち上るいい香り。なにもかもが最高すぎる。来てよかった!

17時半からお楽しみのヴィヒタロウリュ
(ウィスキング)なので、開始時間の15分ほど前から浴室内のサウナ室へ。

今日は大賑わいでサウナ室には人いっぱい。個人的にめちゃ好きなのが、サウナブームのはるか昔から太古の湯に通い続ける常連マダムたちの会話を聞くこと。

「今日は葉っぱの日?」
「そうだよ、日曜はだいたい葉っぱだよ」
どうやらヴィヒタのことを葉っぱと呼んでるらしい。
「あ、チャンネルお相撲に変えよ」
誰に断るでもなしにリモコンを持ってきて相撲に変えるマダム。この遠慮のなさ、いい。サウナ室で見る相撲もいい。

「それにしても今日は混んでるね」
「ビンゴの日だしねー。あとほら、葉っぱのイベントだから」
「別に葉っぱやんなくてもいいんだけどね」

あはは!たしかに何年も通う常連さんからすると「葉っぱ」目当ての知らないお客さんが急にくるとペースが乱れて調子狂うのかもしんないですね。心の中で「お邪魔してます……」とご挨拶。
でも文句言いつつ、しっかりいい場所にスタンバッてウィスキングを受けてるマダムがいとおしい。

今日は人が多くて、ウィスキングをやるスタッフさんも大変そう。
ヨッシャと小声で気合入れるのが聞こえた。
バシンバシンと悪魔払いのようなウィスキングを受けてリフレッシュすると、前回以上に白樺の葉っぱだらけのサウナ室。

テントサウナも係の人が外でつきっきりだし、ウィスキングは後片付けが大変だし、本当にスタッフの方に感謝しかないです。

食事も美味しいし、常連マダムたちの雰囲気も含めて本当に愛すべき施設だとしみじみしました。

  • 82℃
    20℃
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69

ねこ生きる

2019.07.14

1回目の訪問

豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

【ユニクロの激安水着で突撃!フィンランドサウナ】

めちゃめちゃ評判のいい庭の湯にようやく行ってきました。
サウナーからも非サウナーからも「あそこいいですよ!」と激推しされながら行ってなかったのは……水着で入るバーデゾーンの存在ゆえ。

アウフグースをやってるフィンランドサウナはバーデゾーンにあります。
水着持ってない。しかも男女混合。体型も気になります。
内湯にもサウナはある。でも!料金変わらないのにバーデゾーンに入れないのはなんか損した気持ちになる(貧乏性)。

ユニクロで競泳水着がちょっとだけオシャレになったようなのを激安で買ったので
割引料金になる夜からサクッと行ってきました。

結果……なにここ最高かよ!

まず、屋外にあるフィンランドサウナがマジで小屋。
薄暗くてテレビなくて天井高いのにちゃんと熱くて、サウナストーンの音がいい。
男性と入るサウナなので少し緊張しましたが……。

アウフグースイベントの時間になると人いっぱい来ましたが、サウナーより初見で入る人が多いのかな。
個別に扇ぐ前に熱さに驚いてサウナ室から出て行く人も何人か。風が熱いなんて、知らなかったらビックリですよね。
前に座ってた年齢高めのカップルが悪気なく思ったこと全部口に出しちゃうタイプで、ずっと大声で喋ってて気になってしまいました。
私はまだ精神修行が足りません。

2セット扇ぎを受けたあとで、サウナ小屋の脇にあるシャワーで水をしっかり浴びて、デッキチェアで休憩。

アウフグース後はスタッフのかたが氷を配ってくれます。ありがたや。

水風呂入ってなくても気持ちいいー。空が広い。木が見える。外気浴の環境としてはトップクラスの開放感と気持ち良さ!

しばしボーッとしたあとバーデの露天風呂やジャグジーを満喫。
室内の大きな温水プールがまた最高で、水流にのって体を浮かせられるフローティングマッサージなるものがあってウルトラリラックス。
絶対水着借りてでも入ったほうがいい!

ただ、バーデエリアはジャグジーの勢いが強いので、安物の水着だと尻とか胸に思いっきり気泡が入りまくり、あわや事故りそうに……!まあジャグジーの泡で見えないんだけど。

浴室内のサウナエリアもすごーく良かったけど、あんまりちゃんと入ってないのでまた今度。

ところどころに飾ってある巨大なパワーストーンも綺麗だし、清潔感とエンタメ感、リラックス感ともにトップクラス!18時以降1295円は安い……。絶対また来る!

追記・外はそんなに虫いる感じしなかったけど、少し蚊に刺されたので夏場はムヒ持ってっとくといいかも。

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66

ねこ生きる

2019.07.13

14回目の訪問

やすらぎの湯ニュー椿

[ 東京都 ]

【サウナ室のテレビ、アリ派?ナシ派?】

ハードな仕事を終えてニュー椿へ。
今日は女性2階デーだったけど、浴室もサウナもいつもより賑わっていた。

今日はたびたび話題になる
サウナ室のテレビがテーマです。

2階では灼熱の塩サウナを愛してるので
スタンダードなドライサウナに行くことは少ない。
アツアツの塩サウナと水風呂を1セット決めて全身にあまみが出たあと
「高温過ぎないドライでテレビ見つつ、じっくり体あたためるかー」と
今日は珍しくドライサウナに入った。
(高温すぎないといっても普通に90度あって、湿度もあるから熱いんですけどね……)

ちょうどサウナ室に誰もいない時間だった。
テレビを見ると参院選の政見放送が流れていて
「安楽死制度について考える会」が演説しているではないですか……!
なんというタイミング。

誰もいない熱いドライサウナで泡沫候補の政見放送を見る状況、シュールすぎる。
まるで熱が出たときに見る変な夢のよう。

「安楽死制度があれば、老後のお金の心配もありません!好きなときに計画的にお金を使うことができるからです!」

えーっ! 趣味に金を使うために安楽死……アリなのか? アリなのかもな。
すごい主張だなと思いつつ見てしまう。
後ろの手話係の人はどう思いながら手話にしてるんだろうか。
ツイッターとか見てると安楽死願う人ってけっこういるから意外と票入ったりして……。

ツッコミどころの多い演説にポカーンとしつつもなんだかんだ面白くテレビを見てしまい、体はホカホカ。
その後の水風呂と休憩が気持ちよかったことは言うまでもなし。
安楽死しなくても天国に……。

よく話題になるサウナ室にテレビはいるか、いらないか。
私はあってもいい派です。
静かなサウナ室も大好きだけど、賑やかなサウナ室も好き。

普段なら見ないテレビ番組なんかをサウナ室で熱さに耐えつつ見る時間、けっこう好きなんですよね。
コントロールできないところもいい。

そこで思わぬ情報を得たり、テレビ見てるうちに悩みがどうでもよくなったりもすることも。

ちなみに、サウナと相性いいのは大相撲中継だと思います。
常連のマダム達の雑な解説を聞きながら見るお相撲、とてもいい……!
取組なかなか始まらないときはのぼせそうになるけど。

逆に厳しいのは猛暑と熱中症のニュース!体感温度が上がる上がる。
熱中症で何人搬送されたとか流れると、マダム達がサウナ室からスーッといなくなります。

  • 90℃,80℃
    18℃,20℃
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68

ねこ生きる

2019.07.10

2回目の訪問

水曜サ活

アクア東中野

[ 東京都 ]

【16度の水風呂と25度のミニプールでリラックス】

今週始まって2日しか経ってないのに体が重い。
こういうときは高温サウナだと逆に疲れちゃうんだよなー。
今日はあんまり熱すぎずリラックスできるサウナがいいな。
できれば会社から近い方がいいなー。

と、そのとき頭に浮かんだのが、中野区のヴェニスこと・アクア東中野。
東中野駅から5分ほどと駅チカ。帰りの夜道も怖くない。
アクアの女性サウナ室は75度のコンフォートサウナで熱すぎずぬるすぎず。
冷え性の私は、寒い時期はちと物足りなかったけど、夏ならちょうどいいはず。屋外プールもあるし!

結果、この選択は大正解でした。
あつ湯やシルキーバスと組み合わせればサウナ室が75度でも体はしっかり温まるし
内湯の16度の水風呂がシャキッと気持ちいい。

備え付けのビート板を持って露天に行き、プールの淵に座ってぼんやりすると
軽めのととのいの、ふわふわと心地いい感覚。脳からα波が出てる感じがする。

あつ湯に入ってからサウナ2セットめ。
今度は水風呂ではなく屋外プールへ。
頭から潜れるから25度とぬるめのプールでも気持ちいい。
10mくらいの距離をスイーッと泳ぐ。背泳ぎの要領でプカンと体を浮かせる。
水に浮くのって気持ちいい……ぼんやりとリラックス。

75度のサウナと25度のプールを何度か繰り返して、ととのいとはひと味違うウルトラリラックスタイムをすごしました。何も考えず、プカーンと浮くのが気持ちよかった。

熱いサウナと冷たい水風呂もいいけど、こうやってリラックスできるサウナは貴重。
個人的には、いい悪いの基準を数値とかで決めるんじゃなくて、TPOに合わせてサウナを選びたいです。
選択肢がたくさんあるのはいいことだなー。

  • 75℃
    25℃,16℃
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65

ねこ生きる

2019.07.09

13回目の訪問

ひだまりの泉萩の湯

[ 東京都 ]

【7月7日 かき氷の上のアイスがうらやましかった日】

夕方、JRAの東京競馬場で開催された花火大会へ。
花火は今年も綺麗だったけど
7月とは思えない気温の低さで雨に濡れて、体がガッツリ冷えた。
キタサンブラックが優勝した2017年秋の天皇賞ぐらいの雨と寒さだった。

府中から埼玉経由という不思議なルートで鶯谷へ降り立ち、通い慣れた萩の湯へ。
七夕だから、露天もあつ湯もハーブ風呂。
さらに、ヤクルト1本サービスと嬉しい日。
調べずに来たのでこういうのはうれしい!

風呂より先に食堂でご飯を食べることに。
周囲を見ると、みんなアイスがのったかき氷を食べている……。
かき氷にアイスなんかのってたっけ?
アイスのトッピングサービスでも始まったのかな?
と思ったら、今日だけのサービスだって!

気づいたらすでにオーダーストップ。残念。
アイスののった鮮やかなかき氷を頬張る子どもたちを尻目に餃子を食べる。
レモンサワーも今日だけ250円だったけど、サウナ前の飲酒は御法度なので我慢。

ハーブ風呂は、あつ湯が緑茶ハーブ(たぶん本物のお茶っ葉)で
露天はレモンハーブ(レモングラスっぽかった)。
変わり湯を楽しんだり、疲れてたから電気風呂で長めにビリビリやってたら
サウナの時間配分をちょっと失敗した。

水風呂に入ってから
スチーム10分
水風呂1分
ドライサウナ 8分
水風呂1分
ドライサウナ 8分
水風呂1分

水風呂を先にしたのが良くなかったのか、体が疲れすぎてたのか
ととのいにはいたらず。
でも気持ちよかったから問題なし。
私はいろんなことを難しく考える傾向にあるけど
あんまり難しいことは考えず、サウナは気楽に楽しみたい。
日曜のサウナは明日への活力。

  • 70℃,90℃
    20℃
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42

ねこ生きる

2019.07.07

3回目の訪問

湯の泉 草加健康センター

[ 埼玉県 ]

【甘やかされたい夜に オムライスと熱いサウナがしみた】

いろいろあって、 疲れてしまい、金曜夜の会社帰りにそのまま草加へ。
草加駅西口から22時20分に出るラッコ印の最終送迎バスはなんと私ひとりの貸し切り。

運転手さんそのバスに 僕も乗っけてくれないか 行き先ならどこでもいい

……と言いたいところだが、目的地は草加健康センターである。

とにかく今夜は自分を甘やかしたかった。
昼休憩も取らず、夜も食べてないのでお腹はペコペコ。心も疲れている。
草加駅に行く道中でずっと草加健康センターのレストランのメニュー表を眺めていた。
何を食べよう。みんながよくサ活にのせてるトマトの酸辣湯麺?生姜焼き?季節限定の冷やし担々麺?

目に飛び込んできたのは
オススメ!の文字が入ったオムライス。
卵が少しトロッとしていて、ケチャップと中濃ソースらしきものがかかっている家庭的な雰囲気。
今の気分は間違いなくこれだ。

草加健康センターに着いて真っ先に宴会場に向かい、オムライスと“オロヤク”こと健康ジュース、コロッケを1個だけ頼んだ。

23時前の宴会場は人もまばら。甘いオムライスはまるでお母さんが作ってくれたようで、疲れた心にしみた。これにして正解だった。
オロナミンCとヤクルトを合わせた健康ジュースの甘さもたまらない。もちろんコロッケも美味しかった。

腹ごなしに休憩してからサウナへ。
久しぶりにきたけどセッテングがとんでもないことになっている。床までアツアツで5分くらいしかいられない。
昔は冷たっ!と思っていた15度の水風呂がちょうどいい。

休憩していたら、サウナに入った女子大生が1分ほどで「ギャー!」と叫びながら飛び出してくるのが見えた。たしかにあの熱さはビックリかも。

熱いサウナと水風呂を繰り返して、考え事したけど、何度考えても同じ答えしか出なかった。冴えた頭がそういうならそうなんだろう。

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ねこ生きる

2019.07.04

5回目の訪問

ルビーパレス・レディスサウナ

[ 東京都 ]

【朝ウナの効果的な入り方が知りたくて……】

朝早く目が覚めてしまったので大好きなルビーパレスの早朝プランへ。

ルビーパレスの料金体系は

・4時間 1800円
・10時間 2200円
・早朝(4時〜10時) 2時間1000円

となってます。ちなみに深夜加算もないので泊まれるサウナとしては都内トップクラスに安い。
※早朝プランはアカスリ・岩盤浴利用不可

これまで何度か朝ウナやったことあるけど、元々血圧が低く朝が苦手なせいか、だるくなったり眠くなったりすることが多いので工夫しつつ入ってみました。

ちなみに、ルビーパレスのサウナ室は3種類。

・フィンランドサウナ(90度高温)
・よもぎスチームサウナ(50度 中温)
・遠赤外線サウナ (50度 低温)

低温サウナと高温サウナをうまく使って入り方を研究するという計画でございます。

まず、いきなり高温サウナは体に負担がかかりそうなので、50度のよもぎスチームサウナで軽めにウォーミングアップ。

水風呂に入ってから高温のフィンランドサウナに8分。ルビーパレスのフィンランドサウナは湿度があってけっこう熱いです。朝で体が目覚めてないせいか、先に水風呂入ったのにあまり長居できず。

高温サウナを軽めに2セットきめたあと、最後の締めの休憩を低温の遠赤外線サウナで20分ほど仮眠にしてみました。寝ればスッキリするかなと思って。
遠赤外線サウナ、温度計は50度になってるけどほとんど湿度がなく、温かい木のベッドの上に寝転がれるので、水風呂後も身体が冷えずに休めます。ここ大好きです。

うっすら汗かいたので、ぬるめのかけ湯をしてフィニッシュ。

・朝ウナ、むずかしくない?
仮眠を入れることでスッキリするかと思いきや、やはりちょっとだるい。高温サウナで汗かくとやはり疲れるのか、仕事終わって家帰ったらすぐに爆睡しました。

サウナはいいぞ……ってことで、仕事前のサウナとかも流行ってるし、これまでも何度か朝ウナ行ったけど、塩梅がけっこう難しいなと個人的には思うのでした。
効果的な入り方が知りたい。

※追記※
朝ウナについてみなさまから教えてもらったので紹介

朝のサウナでスイッチオン。 サウナーヨモギダ流 朝サウナのススメ
https://saunatime.jp/articles/35/
ぷいぞうさんのnote 私の考える朝サウナに入る意義と入り方
https://note.mu/puizou/n/n8b2e6336cd38

  • 50℃,50℃,90℃
    20℃
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ねこ生きる

2019.06.30

2回目の訪問

太古の湯 グリーンサウナ

[ 神奈川県 ]

【進化し続ける昭和サウナ遺産(後編)】

さっきウィスキング体験について書いたので今度は施設についてのレポです。

太古の湯グリーンサウナはかなり独自進化を遂げていそうな、サウナ愛溢れる施設だった。

平塚駅から徒歩5分ほどの場所にある。

まず外観の「太古の湯」の古印体フォントからしてヤバイ。
どうも1971年創業らしく、店内全体に漂う昭和感がすごい。今年で48周年か。インテリアではなく調度品と呼びたくなるような重厚感。
日本にサウナがきたのは1964年の東京五輪あたりからという話なので、サウナ施設としては最古参の部類に入ると思う。

施設自体は古いものの、浴室周辺では常にスタッフが掃除をしていて、かなりメンテナンスに気を遣っている印象。

#サウナ室
ロウリュサウナと名付けられているとおり、フィンランド風のサウナで雰囲気十分。テレビあり。82度だけど、湿度があるのでしっかり汗をかく。
アロマを焚いているらしく、とにかく香りがよい。レモンユーカリとミントだった。
人工香料じゃなくて、ちゃんと天然の精油を使ってる気がする(贅沢)

中央のストーブにはサウナストーンが置いてある。
室内の天井は低く、薄暗く、それでいて広さは十分にある。オレンジ色の灯りがたまらない。このくらいの暗さめっちゃ落ち着く……。
20人以上は入れるし、余裕で寝転べるくらいに座席の空間が広い。トップクラスに好きなサウナ室かも。

#水風呂
井戸水らしく、やや茶色くて珍しい水風呂。プランクトンがどうのこうのみたいな説明文があって、肌とか健康にいいらしい。20度とややぬるめなんだけど、気持ちよくていつまでも入っていられる。

#休憩スペース
露天?に、ガーデンテラスのような場所あり。プラ椅子6脚ほど。男性はデッキチェアがあるようで羨ましい……。

#その他浴室情報
とにかく風呂の種類が多い。温泉あり、バイブラあり、五右衛門風呂あり、炭酸泉あり、ハーブ風呂あり。
さらにアメニティとして歯ブラシの他にシャワーキャップが置いてあるのがめずらしい。
ガッシングシャワーという、バケツの水を頭からかぶれる原始的なシャワーあり。ひょうきん族の懺悔室風。

#レストラン
2階のレストランが昭和ムードぷんぷんなんだけど、名物だというかたやきそばが美味しかった!パリパリの太麺と、野菜たっぷりのあんかけが、たっぷり汗をかいたサウナ後に最高。かなりボリューミィなのでシェアしてもよさげ。

休憩スペースや階段などに、オーナー?がフィンランドに行ったときの記録写真がたくさん貼ってあるのもサウナ愛をビンビンに感じて◎

  • 82℃
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ねこ生きる

2019.06.30

1回目の訪問

太古の湯 グリーンサウナ

[ 神奈川県 ]

【進化し続ける昭和サウナ遺産でウィスキング初体験(前編)】

ウィスキングが衝撃だったのでまずはウィスキングのレポから。

みなさんのテントサウナ体験サ活を読んで、遠路はるばる平塚へ。テントサウナ狙いで日曜日に狙い定めて。

店に着いたのは16時半。浴室付近からすでにテントサウナの薪のスモーキーな香りが漂っていて心踊る。
体を洗い、湯船に浸かって中庭に向かうと……「テントサウナは17時までです。いま入ってる人で終わりです」と無念の宣告。膝から崩れ落ちた。1時間半かけてきたのに……私のバカ!

17時半からサウナ室でヴィヒタロウリュ(ウィスキング)を行うというので、気を取り直してロウリュサウナ室へ。
みんなヴィヒタ狙いらしく、17時15分頃からサ室にわらわらと人が集まりだした。
私は意気揚々と2段目に座って待機していたが……なぜかみんなストーブに背を向けて1段目に座っている。
どうやらヴィヒタで背中を叩いてもらうためにこのようなフォーメーションになるよう。
私も慌てて1段目に降りるも時すでに遅く、出遅れてひとりだけ変な場所に座る羽目に……。トホホ〜。

ロウリュの水と、ヴィヒタを入れたバケツを持ったスタッフ2人がやってきた。最初にウィスキングの説明があったものの、私以外はほぼ常連さんのよう。

白樺の葉で最初に背中をなでられ、それからバシンバシンと叩かれる。まるで神事の儀式のよう。そういえば今日は6月30日、半年間の厄を落とす「夏越の大祓」だ。タイミングいい。

ウィスキングは束ねた白樺の意外なほどのズシンとした衝撃に驚く。体のまわりに漂う白樺のさわやかな香りもたまらない。

き、きもちいい!もっと叩いてーーー!!

と思ったけど、5分ほどでウィスキング終了。

もうしばらくサウナで体を温めてから水風呂行こう……と思ったけど、終了後のサウナ室を見てビックリ。

めっっっっっっっっちゃ白樺の葉が散らばりまくっている!!

スタッフさんはマットを全部ひっぺがして総取り替えしているので早々にサウナ室をあとに。

いやーーー、これは大変だわ。毎日は無理だわ!
本場のサウナを体験させるためにこんな面倒なことをやってくれる太古の湯のサウナ愛に感謝!!

(施設レポはのちほど!)

  • 82℃
    20℃
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ねこ生きる

2019.06.28

13回目の訪問

やすらぎの湯ニュー椿

[ 東京都 ]

【なんとなくニュー椿 2階の塩サウナの湿度と熱さについて】

池袋で用事をすませたあと、サウナ行く予定まったくなかったのに、唐突にサウナ行きたくなったので山手線で巣鴨へ向かいニュー椿へ。
その日は女性が2階デー。
2階はあまり人気がないので、2時間貸切だった。ラッキー。

個人的にはニュー椿の4つのサウナの中で
一番体感温度が高いのは2階の塩サウナだと思う。
2階の塩サウナからの水風呂を経ると、体にめちゃくちゃあまみが出まくる。

温度計の75度〜80度という数字だけを見るとたいしたことなさそうに思えるけど
湿度(しつど)があるのでめちゃめちゃに熱い。
遠赤外線サウナの上に謎の銀の洗面器が置いてあり、
どうもそこにアロマ水をいれてるようで
室内にはラベンダーのいい香りが漂い
お湯のたぎるグツグツという音が鳴っている。
(3階のハーブサウナより2階の塩サウナのほうがいい香りがする)
椅子もあついし、壁も床も熱い。
中央に置かれたきめの細かい塩も、夏の砂浜のように熱い。
サウナ室の中にある蛇口を押そうにも熱い。
さらに、蛇口から出てくる水もほぼお湯。
灼熱の塩サウナ。……でも、そこがいい。

湿度(しつど)の高さと体感温度に大きな関連性があることに気づいたのは
ここの塩サウナだった気がする。

昔、この塩サウナでリファ(金玉みたいな形の金属製の美容器具)を
ずっと顔にコロコロしてるお姉さんがいたけど
熱くなったリファで火傷したりしなかったのだろうか……。

アツアツ好きなので2階だとどうしても塩サウナにばかり入ってしまう。
遠赤外線の方に入ってみたら、92度と高温で、湿度も前より少し上がってストロングサウナになっていた。
テレビ見ながら入るのも嫌いじゃない。

あと2階のいいところは、露天で寝転んで外気浴できるところ。小さいベンチが二つあって、人がいないときは寝転がれる。
そして、サウナエリアを出た内風呂の水風呂のほうが2度ほど冷たいこと!
2階の日はぜひこのあたりに注目してほしいです。

  • 92℃,80℃
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ねこ生きる

2019.06.24

12回目の訪問

やすらぎの湯ニュー椿

[ 東京都 ]

【生きていてよかった…とつぶやいた 2年越しの愛の告白の日】

仕事で嬉しいことがあり
10枚たまったサウナ券を握りしめ
ひとり祝杯をあげるべくニュー椿に向かった。
奇数日、女性3階デー。運良く、最初は貸し切りだった。

塩サウナで体に塩をすりこみ
ぼんやりとテレビを眺めてまずはワンセット。
人が死ぬシーンでアップテンポな曲が流れるなんて変だなと思ったら
サウナ室のBGMがシリアスなドラマの声をかき消していた。
フフっとひとりで声を出して笑う。

軽く水風呂に入って休憩したあとロッキーサウナへ。
誰もいない。ムッと体を包む熱気と木の香り。
「は〜、最高!」と小さく叫びながら、一番奥の二段目の席へ。
地方の公共施設で流れているようなよくわからないBGMがなぜか落ち着く。
時計を見ながら、考え事をしながら、じっくりと汗をかく。
定期的なオートロウリュの音と蒸気がたまらない。
あと1分くらいいられるかな……。あと30秒……。
限界まで蒸したあとにシャワーを浴びて
水風呂にザブン!体が水に溶けて意識がとおのくような感覚になるまでじっとつかって
あがるときに水を頭からかぶる。
(こうすると、ととのい指数が上がる気がする)

サウナエリアを出てバチバチにあまみの出た体で外気浴する。
ちょうど、露天にも誰もいないタイミングだった。

椅子に腰掛けると、露天スペースから小さな夜空が見える。
ぼんやりとした頭に、誰かが止め忘れた打たせ湯のお湯の落ちる音だけが聞こえる。
体をなでる夏の生ぬるいそよ風が心地いい。

何もかもが完璧だった。

こんなにうれしい夜があっただろうかと思うと
「生きていてよかった」と本当に自然に口からこぼれた。

数年前、やるせない人生をなんとか慰め、誤魔化すために
「死にたい」と思いながらサウナに入っていた頃とは大違いだ。
生きているとこんな夜もあるんだと思うと、なんだか泣きそうになった。

サウナがあってよかった。本当に良かった。

サウナエリアに戻ると、常連さんと思しき女性たちがロッキーサウナに大集合。
さっきまでとは打って変わって賑やかな雰囲気に。
みんな思い思いにサウナを楽しんでいる。
静かなサウナ室もいいけど、この景色もいいなあ。
今日はニュー椿に来て本当に良かった。

帰り際、お店の人に
「ここのサウナ、大好きです。今日も気持ちよかったです」
と2年越しにニュー椿への愛を告げることができた。
「2階?3階?」
「3階ですね、いや、でも2階も好きです」
お店の人の嬉しそうな顔を見て、伝えてよかったと思った。

  • 90℃,85℃
    20℃,18℃
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