2023.10.04 登録
[ 東京都 ]
・週替わりは菖蒲の湯🎏(2週連続)
入浴剤投入直後は菖蒲重を思い浮かべる鮮やかな青(緑)
帰る頃には循環や湯足しされたのか薄荷色が綺麗だった～💚フォスフォフィライト💎
季節のお風呂行事ありがたいです🙏
・期間限定でリファのヘアオイルが置いてあった🙌✨
⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 12m - 1m - 10m ロウリュ 覚醒 84
2セット目 11m - 1m - 09m ロウリュ 浮遊 87
トータルととのい値86
空いてそうだからと雨の夜にサウナに行って風邪をひいてしまい3日ほどお休み🤧
風邪をひくとサウナに入れないので、風邪をひくような事をしてはいけない、サウナに入れなくなるから(戒め)
スケジュール的にも混雑度的にも今日のサウナチャンスを逃すとまた数日空きそうだったので午前中に江戸遊in🗻
本格的に外気浴解禁のため、サ室二段目ロウリュ有12分、水風呂1分、外気浴寝ころび椅子のルーティン
耳栓貫通でイマイチ集中できなかったんだけど、寝ころび椅子で蒸気機関車のような力強い拍動を堪能した後に、ひんやり涼しさを感じながら心地よい陽気を浴びました🌞サッパリした～
リファのヘアオイルはスタイリング向けなので自前のトリートメントオイルを使ったけど、ヘアケア用品のサービス嬉しいですね💓
[ 東京都 ]
有楽町～品川の間で駅近めの女性利用可なサウナとして重宝しています
アメニティ完備で手ぶらでふらっと立ち寄り◎な点と、
平日昼はほぼ貸切&さくっと利用のおひとり様が多いのがありがたい
アイコス復活してしまったので喫煙ブースの場所&広さも◎(早く止めたい)
⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 09m - 1m - 10m 覚醒 92
2セット目 07m - 1m - 07m 覚醒 93
トータルととのい値92
150分コース、サウナはall貸切で蒸し蒸し、外気浴はバスタオルを被りながらスヤスヤ
その日の運任せではあるけど、行く時間帯が高確率でプライベートサウナ状態なので毎回小躍りしちゃう💃✨
プライベートサウナに比べるとお値段優しいし、湯船があるし、広々使えるので嬉しい🤗
[ 東京都 ]
薬湯はコラーゲンの湯
雨の日曜夜なので混んでないかなと当日サウナ予約をし訪問
浴室もゆったり、サウナも～3人ほどで回せました👏
⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 08m - 2m30s - 9m 浮遊 95
2セット目 11m - 2m00s - 11m 覚醒 75
3セット目 08m - 1m20s - 9m 覚醒 91
トータルととのい値87
本日は聴くサウナの日、SAUNASのようなアンビエント系のBGM
アロマロウリュはフォレスト🌲
トウヒ、コケ、ビルベリー、切りたての薪を思い起こさせる香り、とのこと
ロウリュしたては切りたての薪そのもののキリっとした木の香りが強く立ちあがってスっと消える
徐々にリラックスする森林の香りの熱波が降りて来てサ室がいい香り～🍃
小さな蒸しアツのサ室にBGMも相俟ってとっても集中出来ました✨
2セット目だけ低いのは浴室で休憩中に耳栓貫通のマシンガントークの御婦人がいたから(笑)
銭湯や温浴施設はある程度騒がしさを覚悟して耳栓してるのでいいんだけど
盛りなしにJ-REXXXの早口🏇🦌と言う曲を思い出した、超高速の情報量でぐったり疲れてしまった👾
時間的にギリギリになりそうだったけど、おかわり3セット目で無事メンタルリセット💪
本日もありがとう御座いました✨
[ 東京都 ]
・週替わりは檜のかおり湯🌲
・メンテナンス明け初訪問、ロウリュのシャワーがととのっていた✨
⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 12m - 1m - 7m 覚醒 87
2セット目 12m - 1m - 7m 浮遊 82
トータルととのい値84
変な時間に起きたので珍しく早朝サウナ、浴室もサ室も贅沢に貸切👏✨
2セットとも貸切に甘え寝サウナを堪能しました
久しぶりに全身あまみ、無音の浴室が癒されながら内気浴すやすや
ここしばらく内気浴用の椅子はかけ湯側にあるので
唯一無二の赤富士view神ととのい椅子は残念ながら終わりの様子😣
朝ご飯を食べるにはJR両国駅側に行かないとお店がないので湯上りお散歩
江戸遊さん周辺ではつけ麺のごんろく(朝4時までやってる)やラーメン胡坐、亀戸餃子(両国店)あたりが施設外サ飯でお気に入りです
[ 東京都 ]
奇数日女性 : WOODS
3時間30分＋ラウンジ利用30分無料延長
念願のWOODS側🌲✨
外気浴が心地よい気温&サ室ほぼ貸切・おひとり様の良マナーのサウナーさんばかりで 𝑷𝒆𝒓𝒇𝒆𝒄𝒕 𝑺𝑨𝑼𝑵𝑨𝑺 𝑻𝒊𝒎𝒆 感謝🙏
初回に思ったこんな環境で入れたらいいのになぁが全て叶ってしまった😋
⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 VHITA (8m/内気浴) 覚醒 99👑
2セット目 TUULI (11m/外気浴) 覚醒 99👑
3セット目 TEETÄ (9m/外気浴) 覚醒 96✨
4セット目 KELO (10m/外気浴) 覚醒 71
5セット目 TEETÄ (10m/外気浴) 覚醒 93✨
6セット目 VHITA (12m/内気浴) 覚醒 64
トータルととのい値 87
#VHITA SAUNA
ゆったり幅のスペースに仕切りがあり、没入感満点💯の半個室
一番奥の席はごろんと背中を預けられる傾斜
吊り下げられたヴィヒタのシルエットをぼーっと見上げながら濃厚な香りを堪能するって幸せ✨
KELOやTEETÄもですが、こぢんまりしたサ室にゆったり座れる造りなのが流石SAUNASさん👏
人気施設の人気サ室でパーソナルスペースばっちりって本当に贅沢だなぁ…
#TUULI SAUNA
アロマはラベンダー&マンダリン、湿度高めで万人好みのセッティングだと思う
SAUNASさんの3Fはサ室に窓があるのが本当に好き💓
#TEETÄ SAUNA
はい、好き💓天才、このサ室は唯一無二ですね🍵
低い位置のストーブを囲むような円形の造り、ここもこぢんまりとしているけどゆったり使える広さ
暗いサ室の正面の窓は人の動きがほぼ見えない高さで、庭園の緑と陽の光が癒される～
お茶と木の香りでコクのある香ばしい空間🍃
WOODS側は瞑想が捗りますね
サウナでは何も考えずに無でいられる集中とリラックスが何よりのご褒美な私にとっては天国です
#外気浴
ととのっていると、誰かが出入りするサ室のアロマがふわりと漂って来るのが好き
庭園には白い花と朱色の花が色付き、水風呂には風に乗って桜の花びらが数枚浮かんでて雅～
#サ飯
果実とスパイス香るカレー(小)&季節のさくらドーナツ
カレーも食べたいしドーナツも食べたいので小カレーありがたい🍩
大大大大大満足！また来ます🌸
[ 沖縄県 ]
【初回利用】
サ旅ではない沖縄旅行🏖
宿泊先の大浴場にサウナがあったのでサウナチャンス！
展望浴場シーサイドサウナ
・宿泊者：無料 ～23:00
・ビーチにある施設棟(タオルセット付)
・備え付けはDHCのオリーブゴールドとエステロワイエのシャリボやクレンジング、化粧水乳液
・コテージにはMiller Harris TEA TONIQUEのアメニティセット
海は24℃くらいかな？と肌感で計るサウナーあるある(笑)
2時間ほど満喫し、大浴場へ🧖♀️
水着や濡れた衣服で入場出来ないので
一度部屋に戻るかトイレ兼更衣室で着替える必要あり
サウナ、レインシャワー、水風呂、ととのい椅子の動線がバッチリ🤩
#サウナ
暗色の木と照明暗めの遠赤外線型、音楽なし、マットなし
89℃で12分、背中と足元にヒーターがありしっかり汗をかける
#水風呂
浅めの22〜24℃体感
ビーチ帰りのささっと利用客がほとんどなので、長く浸かっていても気にならず
個人的にはレインシャワーの冷水でしっかり冷やしてから水風呂の冷冷が良さそうだなと思いました
そよそよと羽衣を剥がしながら3分ほど堪能
#ととのい
プラ椅子がふたつ、サ水休がコンパクトな三角形の良動線
ラウンジアクセス付きの部屋なので、施設内潮風ラウンジにて大休憩
砂浜を眺めながら飲んだりつまんだり、カウチ席で夕飯までまったり
ありがとう御座いました！
[ 東京都 ]
ゆったり過ごせると良いなぁと午前中の強い雨があがる前にRAKU SPA神田さんへ
今日は火曜日、サウナデー✨
先月怪我で見送りになり、待ちに待ったハッカ水風呂のために再訪です
🎫サウナタイムパスを利用、3時間コース
前回は混み混みでしたが、本日はゆったり👏
日替わりはさくらの湯🌸42℃↑のアツアツ
⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 07m - 90s - 9m (内気浴) 2段目 浮遊 99✨
2セット目 10m - 3m - 9m (内気浴) 2段目 覚醒 77
3セット目 13m - 2m - 9m (内気浴) 2段目 覚醒 86
トータルととのい値 88
1セット目がいつもの心拍数&体表温度目安(130bpm 41.5℃)安全重視のセット
2セット目は気持ちよさを貪る水風呂長めの3分セット
3セット目は1セット目と2セット目の中間、ととのい値に出てますね
スコアとは別に満足度はやはり水風呂長めの2セット目、お肌スースーのスヤスヤ、ベンチに座りながら寝てました😴
火曜サウナデーで、サウナ内に二か所不織布袋にほうじ茶が吊るされていました
香ばしくていい匂い🍵
そうか、ロウリュにしなくてもお茶のアロマサウナ出来るんですね～
ダージリンのセカンドフラッシュやラプサンスーチョンでやってみたいなぁ
ハッカの清涼感は薄めの時間帯でしたが17.2℃がドンピシャ好み💖
〆に熱めのさくら湯に浸かっていたら入浴剤を投入する時間だったらしく
水風呂にもハッカが投入されたのでいそいそと温冷交代浴🛀
あ～～～～～、これこれ～～～～～😍
清涼感キンッキンのスースー！🧊🐧スーハー深呼吸で堪能しました
火曜日はいいぞ(火曜日はいいぞ！)
本日も大満足、ありがとう御座いました！
[ 東京都 ]
【初回利用】
休みだったので午前中から夕飯の時間までのんびり出来る施設を新規開拓したく
法人優待を受けられるのを思い出してラクーアさんへ行ってきました
下調べ不足で法人カウンターまで後楽園駅から10分程歩いてしまった(水道橋駅が〇)
ヒーリングバーデをつけなかったので利用は5F(レストラン・休憩所)と6F(お風呂・サウナ)
スリムなロッカーがずらりと並ぶ脱衣所を見渡し、よく入場制限がかかっているイメージだったのでこの数が埋まるのかと驚く😶
お昼前はゆったり、午後はカラン8割程
スマートウォッチ持ち込み禁止🚫のため12分計で時間管理
各サウナ12分、水風呂2分ほど、内気浴6～8分ほど
#シュテフィ(中高温サウナ)
サウナマットはタオルタイプの物が積まれていました
広い～！TVあり、座面の奥行◎
苦しくないけどしっかり汗をかけました、入れ替わり18人くらい座ってもまだまだ余裕がありTV前が人気エリア📺
出入りが多いのに冷たい空気が入ってこなかった🌞
#水風呂
シュフティ前に頭上シャワー1つ、水飲み場、そして水風呂は22℃表記(水温計は19℃)
長く入ってても後続の人が来ても余裕の広さなのでありがたい
#内気浴
お風呂場を横切って離れたところにベンチと椅子
マイサウナマット持ってくればよかった💦最初と最後水を掛けたいのでウロウロ(掛け湯から拝借)
初期微動か？と思ったらジェットコースターの振動なんですね、歓声も聞こえてくる(笑)
#ヤルヴィ(露天エリア/フィンランドサウナ)
おー！二重扉👏ログハウスのような造りに照明暗め、はい好き💖
70℃表示だけど湿度爆蒸しで自分好み都内サ室top3に入るかも
砂時計的なものが見当たらなかったので私はロウリュしなかったのだけど
皆様入ってきたら迷いなく3～4杯掛けて座るので(張り紙に1～2杯って書いてあるけどね)
12分で計12杯はシトラスローズで𝕆𝕧𝕖𝕣𝕕𝕠𝕤𝕖😇🌹
ストロング芳香剤レベルのローズにタオルで鼻を覆った
施設面でのストーブの耐久の心配は置いておくとして、フリーダムアロマロウリュは恐ろしいと思った
でも本当にいいサ室だった、好き💖
#休憩所
都内イチ好きかも✨
女性専用休憩所はいい匂いがしてゆったりした広さ、大判の無料ブランケットあり
タブレットでドリンクや軽食を注文出来て席まで持ってきてくれる🍹
レストランエリアやラウンジも眺めがよく、天井が高く、陽の光が差し込んでとても居心地が良かったです
フローズンオロポ美味しかった！
[ 東京都 ]
⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 11m - 40s - 7m 浮遊 82
2セット目 12m - 40s - 6m 覚醒 86
トータルととのい値84
今日はミスった～💦
外気浴をしたかったからじっくり温まるため一段目で12分&水風呂短め
ぽかぽか外気浴を楽しんだけど、4分くらいから寒さを感じバスタオルを掛けるか二段目でもっとアッチアチに温まればよかった
体表温度は38.8℃くらいだったかな？
アッチアチの時は40℃以上になるので少し足りなかった
ととのいはイマイチだったけど、春の陽光を浴びながら寝そべりチェアを堪能出来て満足です🌸
コンパクトだけどいろんな種類の湯船や設備がギュッと詰まった感じがお弁当みたいで好きです👏
今週もありがとう御座いました😊
[ 東京都 ]
薬湯は草団子🍡
ヨモギだけではなく、ちゃんとお団子の香りがする(笑)
近場の錦糸公園でお花見の祭をしているので春を感じる～🌸
毎週のように通っていましたが、ちょっと足が遠のいて三ヶ月ぶり
相変わらずの優勝黄金湯✨🥇🏆✨
客足読みが当たり混雑と混雑の間のゆったりタイムを満喫できました
⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 06m - 2m - 9m 浮遊 97
2セット目 10m - 2m40 - 8m 覚醒 92
3セット目 10m - 2m50 - 7m 覚醒 92
トータルととのい値94
アロマロウリュはアークティックベリー
貸切～3人ほどでゆったり＆皆様の黙サありがたい👏
サ室90℃、かわいい匂いで爆蒸し気持ちよく幸せ～✨
水風呂は20℃、永久に入ってられるけど2分～3分で調整しつつ
中森明菜のスローモーションをBGMにととのいすぎて寝そうになる
まどろんで寝落ちしそうになる3カウントでハッとして起きるみたいなMAXリラックスタイム
本日も3セットして髪を乾かして120分ギリギリ
欲を言えばあつ湯の温冷交代浴も2セットくらいしたい…
そのうち宿泊プランも考えてみようかな✨
そうそう、ドライヤーがリファのコンパクトタイプになっていました
髪乾かす時間が短くなるので本当にありがたいです🙏✨
本日はサウナ終わり駅前でアロママッサージの予約を入れていたので
コガネキッチンでラムラムバーガー食べたかったけど諦め🥲
薬湯で目が合った張り紙の季節限定のさくらクリームソーダ美味しそうでした🌸
アロママッサージ後オイルを落としたくておかわり黄金湯しそうになった(笑)
本日も素敵なととのいありがとう御座いました、また来ます🥰
[ 東京都 ]
・週替わりはローズマリーのハーブ湯
・ミストサウナはフォレストヒーリング🌲シダーウッドやサイプレスなど、効能はリラックス、殺菌、自律神経の調整
⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 12m - 90s - 9m (内気浴) 一段目 覚醒 97
2セット目 12m -40s - 8m (外気浴) 一段目 覚醒 90
トータルととのい値93
じっくりサウナで芯から温まったので外気浴解禁🌸
気温13℃で水風呂短め
寝湯にぽたぽた雨の雫が落ちる音をBGMに、とろける～～～😋💤
湯船で、サ室で、人がいないときは
ダルビッシュの肩こりストレッチをするのが最近のお気に入り
[ 東京都 ]
🎫サウナタイムパス使用、平日100分コース無料
入館時フォロワー数確認 → 退館時再度フォロワー数＆投稿を確認
バスタオルとフェイスタオル付
(1日5枚発行、18時頃でラスト1枚滑り込みでした)
手を怪我してしまい10日間サウナ断ちしていました😣
日常生活の不便さよりサウナに入れないのが一番辛かった(笑)
祝サウナ復活はレスタさんで、本日もいい匂いのロビー、幸せ🌸
⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 8m - 60s - 8m (外気浴) 一段目 浮遊 88
トータルととのい値88
フィンランドフェアでOSMIAのシャリボが1セットありました
サウナーにはたまらないKOIVU(白樺)の香り、洗い心地もスッキリサッパリ✨
サ室は94℃、月曜セルフロウリュday、リンゴンベリーのアロマ
人がいないと思ってひとかけロウリュしたら壁裏に先客様がいらっしゃって
無言突然ロウリュ奴になってしまい申し訳なく💦事後お声掛けしましたが、本当にごめんなさい🙇♀️
水風呂は17℃、久しぶりの水風呂で入れるか不安だったけど優しい温度で気持ちよく入れました
外気浴でそよぐような風を肌で感じ、ととのったと言うより落ち着くわ～とサ活復活を噛みしめました🌸
ありがとう御座いました！
[ 東京都 ]
本日も銀座に用事があったのでコリドーの湯に寄り道
暗いサ室と温度優しめ湿度高めのじっくり汗をかけるセッティングが好みです
今日はサウナの予定はなかったんだけど、ストレス盛り盛りでサウナに駆け込みたく
お風呂セットを持ってきてなかったのでDHCのアメニティありがたい👏
⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 12m - 60s - 8m (外気浴) 一段目 浮遊 91
2セット目 12m - 60s - 8m (外気浴) 一段目 覚醒 85
トータルととのい値 88
ほぼほぼ貸切であれこれ考え事から逃れぼーっと出来ました😪
毎回廊下の金具を踏んで足の裏が痛くなる足底腱膜炎(笑)
帰り際にオロポをぐびぐび、Ambientecが各席においてあるのがおしゃれ～✨
[ 東京都 ]
・週替わりは森林浴の湯
壁タイル絵の赤富士の裾野の緑のようだと眺めると趣がある🌳
⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 09m - 60s - 9m(内気浴) 一段目 覚醒 99✨
2セット目 10m - 60s - 9m(内気浴) 一段目 覚醒 98✨
トータルととのい値98👑
江戸遊勝ち確コース🏅は「ぬるめ」の繋ぎがいい仕事してる気がする
洗体後サウナ前、比較的ぬるめ温度のジェットか炭酸泉で湯通しをし
ぬるめのシャワーで汗を流し水風呂前にワンクッション
ホームは落ち着くセッティングで丁寧な負担のないサ活をし、他施設ではそれぞれの個性を楽しむ
そんな今のペースがなんだかんだいつも新鮮にサ活出来るのでありがたい🙏
今週もお疲れさまでした
[ 東京都 ]
銀座に用事があったので再訪、150分コースでIN
平日昼なのもあり、おひとり様＆とっても静か👏
⌚サウナウォッチ&ととのい値
7m - 60s - 7m(外気浴) 一段目 覚醒 97✨
サウナ82℃表示だけどもっとあるように感じるほど熱く、オートロウリュはシャワーの半面がドバーっと注ぐ
前回は下水臭が気になって全く集中できなかったんだけど、今回は気にならず(一時的なものだったのかな？)
一段目で苦しくない温度でしっかり滝汗、湿度も◎✨
照明の暗さもあり集中できるいいサウナです
外気浴は念のため掛けるためのバスタオルを持っていきましたが
そこまで風は吹きこまず、まったり休めました
まったりしすぎて眠くなってしまったので1セットで切り上げ、リクライニング椅子で寝てました😪💤
再訪を躊躇っていたサ室のにおいとオートロウリュが改善されていたのでありがとう御座いました👏
また銀座に用事があるときは利用したいと思います🌸
[ 東京都 ]
二回目だけど「ただいま！」と言いたくなる
親しみを感じる懐かしさ＆居心地の良さ、ロスコさんは包容力があるよね～🤗
今日は夕方に大雨の予報でサウナの行き帰りに濡れるの嫌だなぁと思いつつ
逆転の発想💡で雨が降る前に行き、止んだら帰る、長時間おこもりサウナしてればいいじゃん🤹♀️と閃きロスコさんへ
初回は4時間コースだったので、二回目は12時間コース行けそうな日を待ってたんですよね
受付時にマッサージを予約し、ポットの温かいお茶を頂いて一息🍵
浴室の利用者は0～3人ほど
洗体をし(長時間設定のシャワーありがたい)湯量じゃぶじゃぶの湯船で温まる
マッサージの下茹で0セット目で檜の香りのスチームサウナへ8分、汗を流し22℃の水風呂でとろける
浴室内椅子で休憩してから、再度湯船でぶくぶくされ、髪を乾かし60分！
(某課金パスでよくある60分無料、1セットがギリなんだよなぁ)
ロスコさんは丁寧に掃除されてるのが本当に好印象✨大切にされてる施設っていいねぇ
マッサージが終わり「柔らかくなってよかったね～」とニコニコ見送られ、温かいお茶を飲みながら漫画を読んでしばしゴロゴロ
⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 12m - 60s - 浴室内8m 覚醒 92 ドライサウナ
2セット目 08m - 60s - 浴室内8m 覚醒 82 スチームサウナ
トータルととのい値87
サ室96℃、水風呂22℃
今日の体調や気温か、温度差か、ドライよりスチーム後の水風呂の方がとろけられたのでスチームで〆
8分で心拍数135まであがる蒸しアツ最高！
いい香りの蒸気を吸い込んで体の中から浄化された気分
癒しと元気を貰える施設、ロスコありがとう！また来るね！
[ 東京都 ]
【初回利用】
ずっと行きたいと思っていた施設、歩ける距離でご飯の約束があったので初利用😊
・日帰り利用は2F受付へ、券売機でチケットを購入し受付で説明とタオルバックを受け取る(アメニティピックアップもここ)
・浴室内飲み物持ち込み禁止🚫
・下駄箱の鍵は自己管理、女湯はカードキーとパスワード入力
ロッカーおおきめ👍新しいのでピカピカ！
シャリボはPROVINSCIA、レスタにも置いてあるシリーズ、大好きなアーモンドの甘い香り✨
貸切、ときどきおひとり様がちらほら、静かに贅沢にゆったりと過ごせました
⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 12m - 60s - 内7m＋炭6m 二段目 覚醒 98✨
2セット目 6m - 60s - 内8m＋炭6m 三段目 覚醒 79
トータルととのい値89
サ室は102℃カラカラ
肌でジリジリ熱さを感じ、絞られるように汗がポタポタ🌞
いつもより強めの温度設定&苦手なカラカラ系なんだけど、清潔さと静寂で居心地良く、やれます！もう少し頑張らせてください！と言う気持ちになる不思議なサウナ
個別のサウナマットがないのでパッキパキに乾いた大マットでお尻が焼けそうになった😎次回からはマイマット持参します
サウォッチの体表温度表示が43.5℃まで上がったの初めて😲
水風呂は14℃深め、60秒ジンジン冷えて滑り込むようにととのい椅子に着席、動線最高💯✨
空調がしっかり効いてるので内気浴ながら寒さを感じ心拍数が50台まで下がってキープ
今回特にお気に入りだったのは炭酸泉⛲37.0℃👏
アッチアチに汗をかいてしっかり冷えて、ご褒美の飴を感じる優しいしゅわしゅわ&不感からあったか～いと心地よく感じる温度
三面が二段で半身浴しやすく、ぬるめの湯船でながーく休憩出来るのが本当にうれしい💫
1セット目は二段目で高スコアだったけど、2セット目は無理をして三段目に座り、逃げるように6分で退出したのでスコア低めでごめんよ💦
時間無制限で、飲み物ドリンクバーと、漫画もあるなんて…！
長居しなくても、お風呂上りはちょっと一息スマホチェックしながら休みたいのでありがたい👏
今日はすっごいサウナした‼️という充実感でした。また来ます、ありがとう御座いました！
[ 東京都 ]
・週替わりはガイヨウの湯(ハーブ/ヨモギ)
・ミストサウナはフルーティローズ🌹効能はストレス緩和、幸福🏵️
⌚サウナウォッチ&ととのい値
サウナ12分 水風呂60秒 内気浴12分 を3セット
1セット目 覚醒 スコア98✨
2セット目 覚醒 スコア93
3セット目 覚醒 スコア84
トータルととのい値92
先日行ったレスタの炭酸泉でストレッチ動画を見たのですが
その日耳周りのストレッチをしてからサウナに入ったらとってもスッキリしたので、シャンプーの時に耳回りの頭蓋骨を念入りにマッサージしてほぐす事をルーティンに組み込み👂
湯通しはジェットバス
座るタイプは足のジェットもあるのでふくらはぎや足首に当てて、壁側中央のストレート強めと合わせて3セット
1セット目が爆ととのい、寝てしまうよ～💤
背もたれの壁に甘えるようにまどろんで贅沢な無の時間を堪能
サウナの日、ありがとう御座いました！
[ 東京都 ]
軟水かわり湯はレモン🍋
雨のためか人がいつもより少なくゆったり🛀
サウナ12分 × 水風呂2分 × 内気浴10分目安で3セット
90℃超えの湿度⭕遠赤外線サウナは静かにびっしゃり汗をかけてすっきりキレがよく、水風呂はとろけてしまいそうな温度のℕ𝕀ℂ𝔼組み合わせ✨
苦しい！冷たい！を全く感じずにととのいを感じられる優しいサ活が出来るので癒されます🤗
帰り際ご一緒になった方に親切にして頂いて心からほっこりした一日でした🌸
本日の本命は夕食の台湾料理屋さん
歩いて5分くらい、千と千尋のジブリ飯(と言われている)肉圓を食べました
