いつき

本日より内気浴に切り替え
極冷え症の私が外気浴に適応できるのは、5月6月(真夏はサウナはお休み)そして9月10月と、一年で4カ月少しなのだなとしみじみ

浴室の椅子配置換え前の江戸遊さんの内気浴は最高だった…
サ室水風呂椅子の場所が神動線三角形で、赤富士のタイル絵を眺めながらととのえた
露天との間の扉もいい具合に風が入ってきて本当に神だった…、と懐しむ
(今はサウナハット掛けになっている)

とは言え、サ室と水風呂の湿度・温度のバランスが良く、尖りのない基本に忠実な設定のありがたさ✨
下段なら10分、上段なら8分で心拍数を130まで上げ
水風呂で心拍数を80まで下げてから椅子に座るのが勝ち確ルーティーン、すやすやとろける

⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 08m - 1.20m - 13m　浮遊99👑
2セット目 10m - 1.20m - 12m　覚醒 92
トータルととのい値96

入浴剤入りあつ湯、ジェット、炭酸泉、漢方湯もあり本当にいい施設なんだけど
民度ロシアンルーレット状態で居酒屋レベルの声量が響く事があるあるなので友人に勧め辛かったりもする

点在するプレミアムシャワーヘッドで頭を洗いながら遠距離会話をしたり(しかも立ちシャワーならぬ立ちシャンプーだ！)
ジェットバスの轟音に負けずにお喋りしているので、貼り紙をしてくれているが風呂場で出していい声の大きさは利用者のモラル次第なのかなと…

利用者が多くても平和で話し声も落ち着いた日が多いのですが、やはり朝ウナがオススメの施設だったりする

親を羽田で見送った後、川崎へ
普段品川より南に行かないので新規開拓チャンス！
好みを知って下さっているサウイキフレンズ様からオススメ頂いたのでワクワクが止まりません

平日昼＆黙浴のお店なので治安がいい✨
BGMなしの静寂空間に利用者のシャワー音だけが響く、安寧秩序まことに癒し🙏
ゴミや放置物や場所取りもなく、各々カラン周りを整頓しきちんと水掛けをして離れる光景は見ていて嬉しくなりますね

親切さや工夫が至る所にあり感動しました✨
自販機の横にマッキーペンがあり名前を書けるし、浴室は落ち着いた照明と色合い、椅子が無駄のない配置で沢山、かけ湯が水とお湯＆サ室横に立ちシャワーブース
食後の珈琲やデトックスウォーター、トイレのスリッパのもちもち具合もふふっと癒される(笑)

お風呂は38℃と42℃の温泉で使い分けができ、シャワーもかな？水風呂も温泉成分を含む井戸水！深い！潜ってもいい！氷もある！最高！
不感湯30℃も温泉含井戸水で、強炭酸で、ユーカリも浮いてる！ちょっと情報量多い、好き！
炭酸泉に入ってしばらく経つとぽかぽかするのが不思議

5セットしましたが、1セット目は間に合わなかったアウフグースの残り香を嗅ぎに中温サウナ
お片付けをしていたスタッフさんが声掛けしてくれて、追いロウリュで蒸し蒸し極楽
広く感じる設計と、暗いサ室にガラス窓から入ってくる控えめな光の量が素晴らしい

アウフグース回は高温サウナで漢方ヨモギロウリュ
開始前にドリンクのご案内、注文しておくとアウフグース後に浴室にお届けしてくれるとのこと
最高か！？モリンガ茶をオーダーしました🍵

ジブリのBGMとその理由トークにほっこり😆
前半はサウナハットを外して漢方の蒸気を頭皮や目にも浴びたり、汗も拭きとらずお肌に馴染ませるのがオススメですって
汗はフェイスタオルでまめに拭くタイプなので、汗クチャラーにならない程度に馴染ませ背徳感を楽しむ(笑)
後半はアチアチに温度を上げ、背中を向けて力強く熱波を送って頂く(足の指の収納が悪くｱﾁﾞﾁﾞとなった笑)
モリンガ茶頼んでいた自分を褒めたい👍
すぐに水風呂に入らず(と言ってもお好きなペースでとの事)しばらくゆったり椅子に座るのをオススメされ、内気浴椅子に着席しお茶を飲んでまったり、はい最高

食堂のご飯も美味しくてどうしよう
添え物のサッパリした風味や食感も楽しく、唐揚げはサクサクでジューシーだし、お米が美味しくて多い(のでデザート食べれなかった悔やみ🍮)
蕎麦系の山椒オイルやホルモンつけ蕎麦も気になったし、十五穀米のお粥も気になる
文字数が足りない！また来ます、川崎に引っ越したい！

唐揚げ定食

さくさくでジューシーでドレッシングまで美味しくてどうしよう

池袋ランチ前さくっとスピード入館1セット

ドレッサーが広い＆混まないので
身支度もゆったり出来てありがたい🙏✨

本日も清潔＆いい香りの癒しの空間に感謝です

HIKARI

ランチステーキ

🐃🐂

朝サウナ最強説🌞✨

朝は良い…
人も少なくおひとり様がちらほらでノンストレス穏やかな空間
早朝はガールズトーク民もスヤスヤなのである( ˘ω˘)
と言う事で、朝ウナ渾身の1セットが最近お気に入りです

サ活に集中出来る環境だと1セットでも深くととのえて満足度が高いです
サッパリした帰り道、ひんやりした朝の空気や、街全体が目覚めて一日を始めようとしている雰囲気もこれまた良きです

ありがとう御座いました！

半年ぶりのレスタさん、お久しぶりです！

いつ行っても綺麗に清掃されていて心身ともに癒されます✨
今回は韓国フェア中、浴室アメニティも韓国製のシャリボが追加されていました🛁
常設のElla Bacheが大のお気に入りなんですけど
色々試してみたいなと思うワクワクする気持ちもあり、毎回楽しみです🙏

本日はセルフロウリュday、アロマはひのき
壁裏スペースがお気に入り
今日は寒かったから汗の出がスローペース
内気浴に寝ころび椅子があるので秋冬寒がりの民にとって本当にありがたい
ふわふわ安らいでから寝湯のジェットバスでしっかり温まって退館

いい匂いに癒されて本日も大満足でした
ありがとう御座いました！

オールデイダイニング クロスダイン

北陸フェア

・週替わりはガイヨウの湯(ハーブ/ヨモギ)
・スチームサウナのドアが直っていた👏✨

⌚サウナウォッチ&ととのい値
サウナ8分 水風呂90秒 内気浴8分 を2セット
1セット目 浮遊 スコア94
2セット目 覚醒 スコア98
トータルととのい値96

夏はサウナから離れていたので、しっかりめにリハビリ2セット
先日BAさんに肌が薄いと言われたので
サウナ中の頬の赤み&ひりつきから顔面を守ってみようと
サウナハットとフェイスタオルで忍者巻きスタイル、よきかな👍

二段目で滝汗&全身あまみで良いリハビリになりました✨

四季彩茶寮 旬香

四季彩ランチ

美味

徹夜明け、湯船に浸かりたくて1時間コース
サウナも1セット
ととのい椅子で15分程寝落ちしたけど、これが恐るべきパワーナップ効果

このまま二徹出来てしまうんじゃないかと思うほど(しないけど)スッキリ回復✨
ちゃんとおうちで眠ろうと思います、熟睡できそうだ～
本日もありがとう御座いました！

家族旅行で貴賓室と燦里に宿泊

#貴賓室
最上階の貴賓室、ウェルカムフルーツが美味しい😋
さすが山梨🍇✨
・お部屋の個室サウナは2～3人ほど&70℃
・麦飯石・トルマリン・六晶石の薬石サウナとのこと

サ室の窓に張り付いている私に「サウナの電源は6時間で切れてしまうので、ここのスイッチを押すと～」と仲居さんが操作方法を説明してくれました(笑)

洗い場に檜風呂の内湯、露天のお風呂から富士山を堪能できます
サ室→檜水風呂→露天エリアのラタン調の椅子で絶景ととのい🗻
アメニティはエステロワイエと鐘山苑オリジナルのシャリボでした


#大浴場 赤富士
こちらのサ室は二段の定員8人ほど
何故かドアが開けっぱなしでしたが(閉めたけど)93℃のカラっと系
水風呂は16℃くらいかな？ととのいスペースはなし
バスタオルとフェイスタオルが使い放題なのも嬉しい

富士山高アルカリ性温泉とのことで肌触りが柔らか～🤗
1セットきめたけど、ととのい所難民になってしまったので
温冷交代浴をした後、貴賓室のテラスで夕暮れで染まる富士山を眺めながら大休憩
赤富士の出入口に飲泉コーナーもあるので是非✨

クラブラウンジのワインバーやロイズのチョコ、フォションの紅茶が◎でした

貴賓室

贅

今年の夏は暑さに白旗で一ヶ月ぶりのサ活
キャンペーン中で通常コース500円オフのクーポンがLINEに来てるよ！
・変わり湯は乳酸菌の湯、ヨーグルトのお菓子のような甘酸っぱい香り
・POLAのお高いらしいIUGENと言うシリーズのアメニティ
泡立ちがとっても良くて、白檀とお花の香りが上品&ゴージャスで髪がツヤツヤになった👏

⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 7m - 2m - 12m (外気浴) 二段目 覚醒94

IUGENで洗体後、ジェットバス1セットと乳酸菌の湯で湯通し
ほかほかになったのでサウナ前に水風呂でクールダウン、18℃でクールタイプの入浴剤
浸かってる間はそこまで実感がないけど、水風呂から上がると肌がスースーで気持ちいい🐧

サ室がイベントでヒノキの香り🌲
いつも通り無になろうとぼんやりアロマを嗅いでいたら
指揮者が登壇したかのように意識が嗅覚に一点集中し
リラックスどころか精神統一レベル
目を閉じ背筋を伸ばして無になれた✨
すっごいいい汗かけたし、気持ちの面の満足度が最高でした💮

ととのい所の寝湯の機会音が結構大きかった💦
吸水なのかズズッとすするような音がノイズでちょっぴり残念
とは言え久しぶりのサ活、江戸遊さん選んで大正解でした💯✨
〆の漢方湯がぬる湯温度で気持ちよかった～

抽選のサウナハット通常商品で販売してくれたら嬉しいな～
本日もありがとう御座いました！

外は外で暑くて大変だけど
冷房ガンガンの室内にずっといるので夏の冷え性もつらい😣
冷えからくるだるさを晴らすために久しぶりのサ活です

朝4時頃に2セット
薬湯で湯通し、足が温まることでふくらはぎのしんどさが軽くなった✨
私の場合冷えと血行不良タイプなので足首温めるとかなり緩和されます
(冬は靴下の足首部分に張るホッカイロしたりする⛄)
夏用にレッグウォーマー買おうかな🧦

夏の夜明け前って一番好きな時間(まだ梅雨だけど)
東京の空気がリセットされたような澄んだ感覚
ごろ寝ととのい椅子で夜が終わりかけの紺色が薄まった空を眺めてまどろむ、…最高！

ありがとう御座いました😊

・週替わりはパンダ銭湯の湯
くまざさ・どくだみ・びわ葉エキス配合と笹のかほり
笹のかおりがわからないけどあつ湯にフレッシュなグリーンの香り、お肌つるつる滑らかになるタイプ🐼


⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 06m - 1.30m - 10m　覚醒 96
2セット目 12m - 1.30m - 9m　覚醒 94
3セット目 12m - 1m - 12m　覚醒 88
トータルととのい値93


季節の変わり目、熱かったり、雨だったり、蒸し蒸ししたり、気圧頭痛だったり、仕事忙しかったりでだるだるバテバテ😣
サウナ行く体力ないよ～と2週間ほどサ絶ちしていました🌀

久しぶりのサウナはホームの江戸遊さんで、変わらないニュートラルな過ごしやすいサ室は88℃👍
今月は泉天空の湯さんやスカイスパさんなど湿度つよつよな施設に行ったのもあり
もっとオートロウリュの量増えたらいいなぁと比べちゃったりするんだけど
こちらのサ室は温浴施設に来たビギナーの人への入門的なセッティングしてるんだろうなぁと感じる
そこがまた実家のように落ち着くんだよね😊

水風呂は1分半入って手足がジンジンとしてきたので17℃↑くらいかな
しっかり冷やして外気浴チェアへ、くり抜き天井から吹き込む風が気持ちいい～🍃
水をたくさん飲み、よく汗をかき、水風呂でギュッと冷えて、ととのい椅子でとろける、素晴らしいサ活👏

やはり耳栓は必須📢
露天エリアにもご利用はお静かに～と新たに張り紙が設置してあったので感謝
読んでくれるといいですね🫠

久しぶりのサ活でシャッキリ自律神経リセット出来ました、ありがとう🙏
ご飯を食べにお風呂上り早稲田まで、鉄板焼きが好きなのである🍖

鉄板焼 みや美｜リーガロイヤルホテル東京

ステーキランチ

フランベなしの硬派な鉄板焼き屋さん ガーリックライスが秘伝のタレで美味しい

【初回利用】

念願のスカイスパさん💓
昨日に続き横浜に二泊しようと思ったけど、明日朝イチ仕事が入ってしまったので泣く泣く帰京(と言いつつ7時間堪能)
平日は食事がセットのレディースプランがありました🙏

⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 アウフグース
2セット目 8分 浮遊 88(ロウリュ)
3セット目 10m 覚醒 83(テルマーレ)
4セット目 8m 浮遊 94(ロウリュ)
5セット目 メディテーションサウナ
6セット目 8m 浮遊 97
7セット目 10m 覚醒 91(ロウリュ)


洗体を終えると12時のアウフグースのお声掛け
湯通しを飛ばしてサ室in、三角形のお部屋&窓からの眺めが素敵✨
アロマはジュニパーハース、ウッドっぽいハーブっぽいスッキリした香り
常連さんが多いのか和やかであったかい雰囲気、力強く届けてくれる熱波にうっとり

一時間毎のアロマロウリュ、定時アウフ、シアターイベントなどなどプログラムがとっても豪華！
そろそろ帰ろうかなと思うとスタッフさんがロウリュの用意している姿が見えておかわりが止まらない🍚
アロマロウリュはエナジェティックサウナ、お肌や神経痛に良いとの事
二つのストーブにたっぷりロウリュするので蒸し蒸しに玉の汗が噴き出るけど呼吸は楽でアロマを楽しめる✨
水風呂16℃が絶妙に気持ちいい、ウォームベッドは背中が温かくてリラックス効果すごい、赤ちゃんになるやつだコレ😇🍼
ととのい椅子も空調が心地よくスヤスヤまっしぐら
浴槽のデザインが素敵で水の流れをぼーっと眺めてるのも楽しかった
これぞ王道、苦しくないのにしっかり汗をかき、とろけるととのい、満足度MAXです👏

メディテーションサウナはサウナシアターで
紙コップでお水を二杯、塩分タブレット、サウナ用のフェイスジェルやヘアケア商品も試させてくれました
レモン系のアロマで深く呼吸をする動き
スーーッいい香りで肺の中が満たされる～、呼吸だけでサラサラの滝汗
続いてもみの木とラベンダーの香りで優しいヨガ、汗をかいて、体を伸ばして、自分の体や意識と対話しながら心地よい集中
無料で受けちゃっていいの？と思うほど贅沢な時間でした
蒸気を纏ったウィスクでシャンシャンされた時は集中しているからか森の中にいるみたいで感動しました🌲✨

文字数が足りない(笑)
館内着がオーバーサイズのワッフル地で胸元に当て布があって可愛さも機能性も最高✨
行ってみたいけど遠いし電車混むしな～と思っていたんだけど、快速グリーンは快適だったし定期的に通いたくなる感動する魅力✨
また絶対来ます💓💓💓

平日限定レディースセット

ランチとありますが夕ご飯でも大丈夫でした✨

【初回利用】

ベイホテル東急は何度も泊まってるけど、サウナに目覚めてからは初宿泊なのでBLUE OASIS初利用
「Blue Oasis」 プール・ジャグジー&サウナ(※水着着用)
ベイクラブフロア宿泊だったので無料でした🌸

洗体は部屋で、タオルはプールエリアにあるので不要
二段の広々としたサ室、しっとり湿度で貸切89℃
12分2セット、水風呂なし&温水プールのためシャワーをしっかり浴び
1セット目は眺めの良い窓際のデッキチェア
2セット目はシャワー滝行をがっつりして一番ぬるめのプールでぷかぷか休憩

サウナも気持ちよかったけどジャグジーでまったりするのが最高でした✨
クラブラウンジ→Blue Oasis→クラブラウンジと往復し満喫しました

本日も横浜サ活🚢本当に素敵な街だなぁ❤️

カフェトスカの朝食ブッフェ

オムレツをその場で焼いてくれる🥚 '-' 🥚

【初回利用】

台場ヒルトンまで出たのでいつもならゆりかもめで新橋からのコリドーの湯に寄って帰るパターンだけど、本日は帰路と逆方向泉天空の湯(有明)さんへ
好みが似てる！と勝手にサ活を参考にさせて貰っているお気に入りユーザーさん達の利用が多い施設で、ずっと気になっていました🙏✨

⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 05m(二段目) - 1m - 12m　覚醒 99👑
2セット目 12m(一段目) - 1m - 12m　浮遊 97✨
3セット目 10m(二段目) - 1m - 12m　覚醒 98✨
トータルととのい値98

1セット目、とりあえず二段目に着席
テレビ上の温度計は88℃、テレビ下は70℃、二段目は中間の80℃と言ったところだろうか
マジか！しきじのドライサウナ116℃より体感熱い、本当～に熱い🫠

肌が痛いと感じないところが実際の温度はそこまで高くないのかもしれない
二重扉とでっかいストーブと10分間隔のオートロウリュがこの空間を作っているんだろうなぁ
5分で退散、なんかもうこのサウナ凄い、としか言えなかった
オラオラァッと汗を絞りとられるパワーを感じた(誉め言葉)
変な事を言うが、サウナに入ってこんなに汗をかくとは思わなかった

水風呂13.8℃、ギュンギュン
ふらふらと外気浴のデッキチェアに向かう
飴だ…！この流線形の椅子、大きく首を振る扇風機、天国だ…！
12分呆然としながら時を飛ばした、格の違いを見せつけられた
苦しい・辛いを感じるミリ手前の匙加減と言うか、なんかもう凄かった(二回目)

2セット目の一段目は12分と頑張れたけど、70℃どころかホームの88℃と同じくらいに感じた
3セット目は気合を入れて二段目で10分頑張った
まだやれます！頑張ります！とよくわからない気持ちで心拍数の許す限り汗をダラダラと流した
これはクセになるサウナですね、へとへとになり3セットともデッキチェアで12分転がっていました


午後早めはマナーの良いおひとり様が多くのんびり過ごせて大満足
夕方急に混み合い、タオル巻きのまま湯船に浸かるインバウンド客や、シャワーを浴びずに湯船どぼんキャッキャ🐒ガールズで騒がしくなったんだけど、一時間弱で皆帰ってまた静寂空間に戻った
併設ホテルのチェックイン直後にお風呂に来た方々だったのかな

その一時間以外は、この価格帯の施設に期待する、混雑具合、アメニティの質の良さ、治安の良さ(客層)が理想通りで、おまけにサウナ水風呂ととのい椅子も大満足で、不動の癒し施設は池袋レスタなんだけど、闘魂注入の泉天空の湯と使い分けてリピートしたいと思いました

ありがとう御座いました、押忍！

さくら

鉄板焼き

𓌉𓇋 ‎🥩

⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 11m - 2m - 10m　覚醒 93
2セット目 12m - 2m - 9m　覚醒 91
トータルととのい値92

ややととのイップス🌀
サ室の二段目だと熱すぎて、下段だと物足りず、あまり集中出来ず汗が出ない
(季節の変わり目か、気圧不調か、温度湿度申し分ないので自分の体調面です💦)
アチチになっているので水風呂は気持ちよく2分入っていられるが椅子に座るとスンとしてしまう

気分転換にあつ湯で温冷交代浴をしてみたらとても良かった
ローズマリーのハーブの香りが心地よく、10分ほどぼーっと入っていると心拍も125までジリジリ上がる
綺麗な右上がりの心拍グラフは遠赤外線サウナに入った時に似ていた
しっかり温まった後の水風呂が気持ちいい！ぷはー美味い！な気分になる(勿論飲んではない)
内気浴の椅子に座ると泳いだ後のような疲労感とリラックス感、これこれ✨

今週もありがとう御座いました🙏

・薬湯は草団子の湯
今日は休みだったので一日の始まりを黄金湯さんのサ活から🌞

⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 9m - 3m - 6m　浮遊 90
2セット目 7m - 1m - 6m(脱衣所)　浮遊 84
トータルととのい値87

女サ92℃、アロマロウリュはシトラス
寝起きだったのでキレのいい爽快な香りが気持ちよくスッキリする
貸切～4人ほど、ととのい椅子がグレーの椅子に変わっていた、気がする(寝ぼけてたので記憶が曖昧)

1セット目水風呂3分でもアチアチ二段目の熱さが抜けず
2セット目はほぼ人が居なかったので体をしっかり拭いて脱衣所で休憩
スピーカーの下の椅子でElectric Light OrchestraのTwilightをBGMに涼みながらtravel
今日はまったりしたかったので3セット目はせずに
あつ湯→水風呂→炭酸泉→水風呂とお風呂を堪能🛁
本日も気持ちいいサウナ&お風呂ありがとうございました！

裏路地を歩いていたらクレープ屋さんのお姉さんと目が合ってサ飯はクレープ
ゲーム界隈では有名な焼き肉とんつうさんの隣の小さな可愛いお店🌸

Panther crepe(パンサークレープ)

いちごバナナ

クリームたっぷり

奇数日女性 : WOODS
3時間30分＋ラウンジ利用30分無料延長

⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 VHITA (10m/内気浴) 浮遊 93
2セット目 TEETÄ (09m/外気浴) 浮遊 97
3セット目 TEETÄ (09m/ケロ内気浴) 覚醒 95
4セット目 TEETÄ (09m/ケロ内気浴) 覚醒 98
5セット目 TEETÄ (07m/ケロ内気浴) 覚醒 96
トータルととのい値 96

WOODS側二回目
1セット目はVHITA貸切、一番奥のゴロン席でアッチアチをひとり占め
内気浴で久しぶりに宇宙遊泳のような縦回転の浮遊を感じへへへと笑みがこぼれる

順番でサ室を一周巡っていこうと思ったけど
2セット目のTEETÄが良すぎておかわりTEETÄが止まらない🍵
お茶のアロマロウリュ、ストーンにロウリュしたての時は爽やかでサッパリした蒸気
蒸し蒸しアツアツが落ち着いた後はお茶とウッドの香ばしく落ち着く香り、不思議！
マット交換のスタッフさんに聞くと「クロモジ茶」を使っているそうな
(サ飯監修の「醍醐」さんのページを見に行ったら、和のハーブティと書かれていて納得～✨)

TEETÄはいいねぇ…
ロウリュしたては強めの熱波を感じるし、長く居ても呼吸が楽なのにしっかり汗をかける
窓からの眺めも好き、日中行くので真っ暗なサ室で感じる柔らかな自然光も好き

ケロサウナのストーブが故障中とのことで内気浴として開放されていました
ドア締め切りでややぬくぬく温度だったので
水風呂長めにしっかり冷やして、なんともレアなケロ内気浴、これが良かった…！
誰も使っていなかったのでバスタオルを敷いてごろ寝ととのい休憩
ケロの甘い木の香りがふわっと、天井・壁とケロの細材の個性ある木目、サウナストーンの絶妙な積み上げ
サ室内の三角天井も相俟ってケロの山小屋にいるみたい～
ストーブの復活を心よりお祈りしますが、とても貴重な体験が出来ました

果実とスパイス香るヴィーガンカレー

カレー(small)とシナモンシュガードーナツ