yasu@saunners high

短時間でさくっと1セットー！

話題になっている品川サウナへようやく初訪問。✨️
全体的にコンパクトなカンジ。上手くアイディアを駆使して有効活用してるが、着替えスペースたまたまなのか激混み状況・・。😵　縦3段のロッカー2列の6つに対して4人が使うという、運悪く混み過ぎ状況で身動き取れず・・。💧

サウナは段差があって足をゆっくり降ろせる。座席も広くあぐらもかける。サウナ室としてはけっこう優秀かと。ロウリュー2回やるが、混んでると開始15分前にはサウナ室にスタンバっておかないと入れないのねー、なんとか入れて良かった。👍でロウリューはもうアトラクションのようなSHOW的な要素が満載・・。💦個人的にはタオル回しの時間を熱波仰ぎの時間にしてくれたほうが良いのだが、、これが最近Z世代な熱波スタイルなのかもなぁ〜とか思いながら熱波を感じる。
水風呂はとにかく深め！そして潜水OK！これは嬉しすぎる。。😁ここ数年の流行りスタイルだな〜。近くには33℃の不感の湯があって水風呂後の冷々交代浴が出来る！全身伸ばして体を若干浮かせ気味にすると、かなり長時間の快適時間が過ごせる。
屋上は緑を配置したととのいスペースに中央にあつ湯も完備！湯船に設置している枕的なモノを頭の下に置くと、これまた体を伸ばせてけっこう良い。そして温度も高め！椅子でゆっくりリラックスして体が冷えかけたらあつ湯でゆっくりするこの往復が適度に汗もかけて良い！✌️

全体的に黒基調な施設内。まあこれもここ数年のブームだが無機質ではあるがオシャレ感はある。隠しととのい部屋みたいなものもある。最終的に3時間滞在してサウナ5セットで大満足です。😆

気になったのは、、屋上エリアの雨天時はやはりびしょ濡れになるのかな・・？ゲリラ豪雨のときはどうなるのか？台風襲来時はどうなるのか・などを勝手に心配しながら屋上の椅子から天井見上げながらぼーーっと考えてしまった。。

トレーニング後に2セット～！
夜は寒くて外気浴が数分！😂

久しぶりに都内最強銭湯へ！✴️
サウナ3セット。サウナストーブ前はなかなか熱くて、もう強烈に発汗！😂
水風呂は、ここはやっぱりバイブラがいいわー。まあまあ長く入っていられる温度。
そして風呂も露天でゆっくーり癒される。。

今日はまっすぐ帰ったが、いつかここの食堂でメシ食いたいなぁ～。
そして風呂上がりの銭湯サイダーがもうウマすぎて最強～！😆

さくっとショート1セット！
最近サウナ行く回数が爆増💥してるなー！ようやくサウナ復活出来た～！😂

今日はトレーニングしてからのサウナで、計2セット！
外気浴はけっこう冷えるんで、ラストはあつ湯で温まる。
終わった後の喉の渇きがハンパなく、麦茶ガブ飲みまくり。。😂

今日も2セット。
めっちゃ寒いからあつ湯でもまったり。
BGMかまさかのダンクラ系！なんか調子が狂う。。😂

前々から気になってて、ようやく初訪問！
本当は昨年夏のサマソニ宿泊で行こうとしてたらカプセル満室で行けなかったんだよねー。😂

サウナは3発。作りはノーマルかなー。TVは音無し。音有りのほうが個人的には良いなー。
水風呂は地下水との張り紙あり。水風呂内の端の蛇口からは地下水ドバドバ。そして逆サイドの端には、数秒に1回ゴボッていう単発バイブラ？が出てて、やんわーりと羽衣が崩されて身体を水の冷たさが一定に包まれる。この仕掛け？はけっこう良い！✴️
休憩室でゆっくーり過ごして食堂では土日限定？らしい賄いカレーを食べる。懐かしの昭和的な安定カレーで満足。

あと、ここはあつ湯が良かった！バイブラエリアは心身から温まるし、肩に吹き出すジェット伏射は肩こりほぐれまくる！

安定感のある施設だったなー！満足出来ました！😁

賄いカレー

安定感のある昭和カレー！

色々と個人的にトラブルあって、ようやく1ヶ月ぶりのルネサウナ。
2セットして水シャワー浴びるが、これがもう驚異的な冷たさ！😂この時期の水シャワーの冷え具合はヤバすぎるわ！💦

夜の外気浴では身体から湯気が。。もう冬恒例だなー。ラストに風呂にゆっくーり浸かって終了。
久しぶりだったので、当たり前の有りがたさを再認識しましたーー！✨️

久しぶりな、のんびりサウナday。✴️

年末年始にサウナ2回行ったけど、あの時は骨折後の腫れがまだ残ってたんで、サウナ後に血流良くなって寝る時に痛みがジワジワ出てきて、まだサウナ復活は早すぎ！？と感じてたんだよね。😂で、そろそろだいぶ腫れも落ち着いてきた！？気がしたんで、楽天地サウナへin！
ビックリしたのは館内着がリニューアルしてた！この茶色イイねー、今回のほうがイイと思う。👍
サウナは久しぶりにノーマル2発＋ロウリュー2発の計4発！そして休憩部屋ではKindle読書。
こういう贅沢なのんびりサウナ時間を久しぶりに満喫できました！！✨️✨️✨️

2025年の初サウナは名古屋キャナルリゾート！数年振りに来たけど、噂どおり前回より施設がサウナに力を入れており、かなりリニューアルしていて驚いた！
サウナ室内は中央にサウナストーブ2機で10分ごとにオートロウリュー！TVは2つあり異なる番組やってるので、自らチョイスが出来る！これってありそうであんま無いよね。😆
そして外の水風呂はかなりリニューアルしたようで、水深がかなり深い！最近の水風呂の流行りスタイルだね。しかもサウナから外へ直結っていう動線も素敵すぎる！

今回は時間が無くて2セットのみだったが、もっとじっく～りいたかったなぁ～。😂
他のエリアもテントやバレルサウナを増設したみたいだよね。今回は行けなかったんで、またゆっくーり来たいぜ！✨️

気がつけばもう年末になってしまった！先日まさかの手首骨折→手術を経て、ようやく17日ぶりにサウナ&大浴場へ！どこいくか迷ったが、もう地元で安定のニューウイングへ行ってみることにした。。
久しぶりに来てみたらなんとサウナマットが変わってた！一般的なビート板のようなマット。前のふわふわマットも唯一無二で良かったんだけどなぁ～。😄
サウナは計3セット。安定の熱さで一気に発汗するが、何よりも17日ぶりのサウナ再会に、身体が感動してるわ！😂
そして大浴場に入れるのも嬉しすぎる！これまでの当たり前な光景が、怪我してるととても恵まれていた時間だったなぁ～って思う。

とにかく、、なんとか今年中にこうしてサウナ復活することが出来て、本当に良かった！！😂

今夜もめちゃくちゃ寒くて、金曜日の夜だしサウナ一択で。実家へ。1時間ショートコース。

なんかサウナ室内に木製の小さな持ち運び椅子が幾つかあるー！😂これを使って上段で座ると更に熱く感じるヤツだわ！今日は使わなかったけど、次回トライしてみよう！
サウナ室内は熱量増してる気がする！そして照明も少し落としてて若干暗め。けどこのくらいの暗さのほうが集中出来て良いかも。水風呂は15℃で、すぐに身体が冷える。あつ湯の温泉は40℃越えかな！？1時間で3セット。忙しかったが、週末サウナは贅沢な時間の使い方だな！😂
それにしても、金曜日の夜でこの寒さなのに、客が少なかったなぁ～。皆さん忘年会シーズンなのかな！？😁

今夜はあまりに寒かったので、サクッと立ち寄り1時間弱。サウナは1セットのみ。
今夜の外気浴はめっちゃ冷える～！
風呂で温まって終了！

前々から気になってた池袋プラザ。ようやく初訪問！
行ってみるとーー、、え、なんかめっちゃイイじゃん！サウナはアツアツ。水風呂は適度な温度でゆっくーり過ごせる。椅子もしっかり完備。休憩室もゆったーり出来るし、何よりあつ湯がバイブラ効いててけっこう好きなやつ！😂

なんか思いのほか良き施設だったわー。また必ず来よう！✌️

トレーニング、ランニングを経てサウナ2セット！
寒くなってきたので風呂で温まって終了！
毎度のルーティン。。

今日もトレーニング後に2セット。
水シャワー温度がだいぶひんやりして、いつまでも長く浴びれなくなってきた。冬の到来かな！？といってもまだそこまで寒くなってきてないが。。

日曜日のルーティン。筋トレ後に2セット。
水シャワーがキンキンに冷えてて、アタマから被るとキーンとなるわ！😂
寒くなってきたんで、風呂で締め！