yasu@saunners high

約10日ぶり。何だか随分と久しぶりな感覚。
時間なくてサクッと1セット。
外気浴も昨日ほど寒くなくて過ごしやすい。
もうすぐ春か！✨️

タイ🇹🇭パタヤ到着。海入ろうとしたらそこまでキレイじゃなく、天気も微妙で海入ってる人少なかった・・。
・・ってことなんで、このあたりのサウナ調べたら良さそうな施設見つけたんで、行ってみた。👍

【値段】
320バーツ=1,400円
大小タオル、水着は貸してくれます。

【手順】
①受付で支払い。この時に水着とタオルを借りて、自動開閉ロッカー鍵を借りる。
②2階に上がって着替え室へ移動して着替える。着替え室奥にシャワー有り。
③1階へ下りてサウナへ。ドライとミストの2種類。サンダル脱いでin。
④サウナ小屋で蒸される。
⑤蒸されたら小屋を出て、シャワー浴びて水風呂へin。水風呂は男女別。大きな男女マーク有り。
⑥ベンチでととのう。お店オリジナルボトルの水とデザートテーブルを受付で受け取ってチルアウト。

【サウナ室内】
男女共用サウナで水着必須。
2段構造で横長。サウナストーブ2機。1機はちょろちょろとオートロウリュー。セルフも可能。

【水風呂】
水温は18℃。若干の塩素臭だがタイ🇹🇭はそういう文化なのかな、全く気にならず。

【感想】
計4セット。この水着のままゆっくーり過ごせるのイイ！カップルも何組かいたけど、カップル向け施設だねー。この形態は昨今サウナブームな日本だと流行りそうな気がする。😄
途中、欧米人常連客？のロウリュー有り。ヴィヒタも持参して仰いでくれました。
43℃のあつ湯もあり。あつ湯⇔水風呂の温冷交代浴もやってみたら、ますます長居してしまった。😂
ここは居心地良かったなぁ～！！✨️
ちなみに、2階にジムのマシンもありました。

【行き方】
市内からバイクタクシーで10分程度。近くにロムポー市場があって、ここでバイタク運転手さんがいるエリアがあり。ここから市内へ戻れます。
ここのロムポー市場でサウナ後の屋台メシもありです！😆

タイ🇹🇭到着。海外サウナ3か国目。

どうやらバンコク最凶と噂されるサウナへ。ここはタトゥーな黒人・欧米・アジア人の入り交じったアングラ感が満載で、ガンガンロウリューしまくる超激熱サウナ！😆
水風呂は塩素臭スゴいが体感18℃くらいで頭から潜りまくる。
計3セットするが、ローカル感のある超硬派サウナで楽しめました！😆

週末到来。
定例のジム通いからのサウナ2セット→あつ湯。
外気浴の風がぬるくて、なんだか春っぽい雰囲気だったなぁ～。😁

3連休最終日。寒いのでガッツリとサウナ対峙したく、近めの虹🌈新小岩へ！

3時間コースで、計4セット。水風呂からの冷々交代浴で浮遊感を満喫する。😂
サウナ室内ではTVでバラエティー。サウナ室内にTVはあったほうが長居できるからイイんだよなー。
あと合間にあつ湯のヒノキ風呂を挟む。ヒノキ風呂の温度が適温で身体の芯までじんわーり温まる。冬のサウナはあつ風呂も絶対必要～！🌠

ラーメンかいざん 新小岩店

かいざんラーメン　ネギ丼付き

ラーメンもネギ丼も、もう口の中がネギまみれ！ サウナ後だけど、辛くてまた汗かきまくる。。😂

中抜けしてトレーニングとサウナ2発。

今日のBGMがR&B多めで、オレの好きなメロウなサウナ室になっておったぞ！✴️

3連休前夜。仕事帰りにさくっとショートコース。2セットとあつ湯でじんわーり発汗。
もっとゆっくりしたかったけど、早く帰宅しなきゃならず、1時間で終了！

今日も定番のルネサウナ。
というか、ついに200回目ー！😂
水風呂欲しいけどー、サウナと外気浴スペースと外湯とデカめ内湯があったら、安定して通っちゃうよなー。。😆

寒波再来！？ってことで猛烈に寒かったんで、ラスト間際にデカい風呂でガッツリ温まりたくてルネへ。
せっかく来たのでショート1セット。
外気浴の風が強風で一瞬で身が引き締まるな。😂

1セット入るが、急な脱力感でさらっと終了ー。

会社帰りにそのまま直行！タオル持参で出社したが、この流れはなにげにお初！😂

サウナ2セットー。
気のせいか今日はサウナも風呂も若干温かったよーな気がするなぁ。。

今日は久しぶりに1日にサウナ2施設！ヒマだったのかな～。。😂昨日どこ行くか迷った挙げ句に行かなかった駒込ロス子へ行ってきた！✨️

サウナは計3セット。TV観ながらのサウナがやっぱり自分は好きだな～。水風呂は地下水がドバドバ出ており、長くゆったーり入る。外気浴は冷気がなかなか強烈。
途中で食堂行って、お気に入りの麻婆豆腐定食を食べる。
〆めは、勿論バイブラあつ湯で！身体が芯まであったまって今日は終了ー！

麻婆豆腐定食

ここだとやっぱりコレ食べちゃうわ！😆

昼飯食べた後にふらっと通う。サウナ1セットと風呂。思い立って軽く行けるのがいつもありがたい！😂

今朝目が覚めて、あまりに寒いんで今日は絶対サウナに行く！！と強く心に誓いながら出社。どこに行こうかずーっと考えてて、駒込ロスコかレインボー新小岩か新規の上野オリエンタル1かを悩みまくって、帰りの電車で初訪問のオリエンタル1に決定して上野で下車。
オリエンタル1は初訪問。ショート1時間半でin。入ると早速ロウリューやってて時間配分ミスったかと思ったら、ロウリュー途中入場が可という優しいシステム。しかも張り紙見るとドリンク持ち込み可らしい！なんか自由すぎるロウリュー&サウナだな～と感じる。決まりの多すぎなサウナ施設はやっぱ窮屈だからね。
サウナ室は金曜日の夜なのに空いてる！座席が3段。最上段は熱くてオートロウリューが降り注ぐと熱くて即ヤラれそうな熱量！🔥💦
水風呂は12.8℃で、かなりキンキンに冷えてる！長居は難しく30～40秒くらいが限度か。
サウナは3セットして堪能しまくりました。
そしてラスト！この時期はマストなあつ湯へ。大好きなバイブラ効いてて42℃越え！最高すぎるーーー！！😂

身体がポカポカしながら帰路へ。冬の外気が包み込んで気持ちいいわ！😆

今夜も寒かったんで、風呂サウナへ。
12分×2セット。外気浴の冷気で身体から湯気出まくる。まさに冬サウナってカンジだな！😁

たまに行くライオンサウナと、新規のコリドーの湯のどちらに行くか悩んだ結果、ライオンサウナ1時間半へ！

ロウリューはかなり並んでて時間要したけど、ガッツリ発汗出来ました。

ラストは熱湯。44℃の温度はかなりクセになるー！ここの風呂はマジで最高！！😂

短時間でさくっと1セットー！

話題になっている品川サウナへようやく初訪問。✨️
全体的にコンパクトなカンジ。上手くアイディアを駆使して有効活用してるが、着替えスペースたまたまなのか激混み状況・・。😵　縦3段のロッカー2列の6つに対して4人が使うという、運悪く混み過ぎ状況で身動き取れず・・。💧

サウナは段差があって足をゆっくり降ろせる。座席も広くあぐらもかける。サウナ室としてはけっこう優秀かと。ロウリュー2回やるが、混んでると開始15分前にはサウナ室にスタンバっておかないと入れないのねー、なんとか入れて良かった。👍でロウリューはもうアトラクションのようなSHOW的な要素が満載・・。💦個人的にはタオル回しの時間を熱波仰ぎの時間にしてくれたほうが良いのだが、、これが最近Z世代な熱波スタイルなのかもなぁ〜とか思いながら熱波を感じる。
水風呂はとにかく深め！そして潜水OK！これは嬉しすぎる。。😁ここ数年の流行りスタイルだな〜。近くには33℃の不感の湯があって水風呂後の冷々交代浴が出来る！全身伸ばして体を若干浮かせ気味にすると、かなり長時間の快適時間が過ごせる。
屋上は緑を配置したととのいスペースに中央にあつ湯も完備！湯船に設置している枕的なモノを頭の下に置くと、これまた体を伸ばせてけっこう良い。そして温度も高め！椅子でゆっくりリラックスして体が冷えかけたらあつ湯でゆっくりするこの往復が適度に汗もかけて良い！✌️

全体的に黒基調な施設内。まあこれもここ数年のブームだが無機質ではあるがオシャレ感はある。隠しととのい部屋みたいなものもある。最終的に3時間滞在してサウナ5セットで大満足です。😆

気になったのは、、屋上エリアの雨天時はやはりびしょ濡れになるのかな・・？ゲリラ豪雨のときはどうなるのか？台風襲来時はどうなるのか・などを勝手に心配しながら屋上の椅子から天井見上げながらぼーーっと考えてしまった。。