マッキャン

土曜夜中0時半頃
日付が変わって土曜

計3セット
週末だけど人少なめっていうのもあって、温度高め。
1時からのジョウロウリュも相まって、だいぶぶっ飛ばされました。
なんかここ最近の中では一番刺激的だった感じ。

62.7→？

らーめんぎょうてん屋GOLD東名厚木店

醤油とんこつラーメン

お酢とニンニク大量投入

月曜夜中1時頃
日付が変わって月曜

計3セット

土曜夜23時半頃

計4セット
途中ジョウロウリュもあって湿度の塩梅最高。
アツアツだったから、そんなに長居は出来なかったけど、短時間で物凄い発汗量。
その割には体重変動少なめ。

63.2→62.75kg

土曜夜中0時半頃
日付が変わって土曜

計3セット
オートロウリュくらったけど、浴場と外寒め。
最終的に内気浴でととのう。

63.75→63.2kg

月曜夜20時半頃

計3セット
相変わらず最高

63.65→62.8kg

土曜夜18時頃

計3セット
見事なタイミングでジョウロウリュくらいました。
全体的に短めにサクッと。

64.2→63.6kg

手作りコロッケ

アツアツとサクサクが炸裂

土曜朝6時半頃

計3セット
1セット目からジョウロウリュ、しょっぱなからかっ飛ばすスタイル。

65.1→64.4kg

月曜夜19時半頃

計3セット
久しぶりにSSKさんのロウリュくらいました。
やっぱ最高なんだよなー。

64.3→63.55kg

金曜夜22時半頃

計3セット
週末で激混み。
なので、普段より若干温度低め。
でも23時のジョウロウリュでぶっ飛ばされました。

火曜夜21時頃

計4セット
22時のロウリュくらって昇天。
マジでやめらんねーよ。

66.4→65.7kg

日曜夜20時頃

計3セット
1セット目にアウフグースにぶち当たる。
うーん、久しぶりに来たけど、やっぱイイね。

65.85→65.1kg

木曜朝6時半頃

計3セット
平日朝なので人少ないので、超まったり。
でも熱さはまったりではないですねー。

65.3→64.65kg

土曜朝8時頃

計3セット
たまにはテレビの無い静かなサウナに入りたくて。
セルフロウリュの偉大さよ。

65.0→64.5kg

土曜夜23時頃

計3セット
安定感しかない。

65.0→64.1kg

らーめんぎょうてん屋GOLD東名厚木店

ラーメン

味濃いめ脂多め中盛

金曜朝6時半頃

計3セット
正月も関係なくサウナ。
朝風呂は7時半まで、洗体も含めたら結構ギリ。

64.6→64.1kg