サウナ&カプセル アムザ

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ひとり水風呂

#アムザ
#プチサ旅
#しごおわサ活

この日は仕事が早く終わりそう☺️そして次の日は休み😊
ということでプチサ旅チャンス👍
アムザのカプセルが空いていたので予約😉
しかし、いろいろあってなかなか退勤できず…😮‍💨
テンションDown⤵️
遅い時間になりましたが、退勤できたので、予定通りアムザへレッツゴー💨
4ヶ月ぶりのアムザです😄

エレベーター🛗で7階へと上がりフロントへ。
予定より遅くなったのでロウリュサービスは受けれず😖と思いきや…。
なんと❗️ミッドナイトロウリュとモーニングロウリュがあるとのこと🤗
これはラッキー✌️
テンションUp⤴️してチェックイン❗️
ロッカールームで館内着に着替えて6階の浴室へ。
まずは洗い場で身体を清めます😊
その後は寒冷壺風呂🏺で水通し😉
仕事で疲れた身体をシャキッとさせます😄
それから🇫🇮→ミッドナイトロウリュ→🇫🇮の3セット堪能しました😀

フィンランドサウナ🇫🇮は温度は80℃ですが、セルフロウリュできるのでコンディンションバッチリ😊
入口入った横に置かれているサウナマットを持って最上段の3段目に鎮座🧘‍♂
少し蒸されてから、セルフロウリュ用の砂時計⏳️が落ちきっていたので、声をかけてセルフロウリュ😄
アロマ水をラドル3杯ゆっくりかけます😃
蒸気がしっかり降り注がれ気持ちいい〜😊
本日のアロマのさくら🌸の香りが心地いい〜😌
そのまま癒されながら、仕事のことを忘れて無心で蒸し上げられました😆

24時半のミッドナイトロウリュの担当は田中さんでした😄
アロマはベリー🫐でした😊
サウナマットを持って最上段の3段目のikiストーブ横にあぐらをかいて座ります🧘‍♂
温度は90℃でした😄
1セット目はロウリュしてからタオルでしっかり旋回してアウフグース😃
2セット目はさらにロウリュして、曲に合わせて華麗なアウフグース😄
なんと❗️投げ技も披露してくれました😀
3セット目はラドル3杯とバケットに残ったアロマ水をぶっかけて、体感温度急上昇⤴️
そこから力強いアウフグースで風🍃を送ってくれ、最後は希望者に3回ずつの個別扇ぎ😁
もちろん挙手🙋
しっかり扇いでくれ汗だく💦になりました😊

セッション後は寒冷壺風呂🏺へ。
温度は14℃でじっくり浸かります😄
とても気持ちいい〜🤤✨
そこから、プールの上の橋🌉を渡って外気浴スペースへ。
奥のデッキチェアに寝転びボーッと。
ビル風🏢🍃が心地よくてそのまま昇天しました😇✨

その後は露天風呂→日替わり湯(紅茶香の湯)→萬の湯の流れでお風呂に浸かって心も身体もリフレッシュ😌
肌もすべすべになりました😀

その後は5階にあるレストラン🍴(男はつらい)でサ飯＆飲み🍺
カプセルへと向かい、ぐっすりと安眠しました😴💤

最近、行ってなかったアムザ。ふと見たSNSの情報で行くことに。
今日はGSSのおーちゃんさんのイベント、しかも無料😁ということらしい。
GSSとAMZAの熱波交流戦第2弾らしく。
17時30分には間に合わなかったけど、19時30分なら大丈夫そう。

事前にフィンランドサウナで暖機運転。
今日は昼間も暑かったし、サウナ入ってもしっかり汗が出ますね。登場されたおーちゃんさん、キューゲルを3個持ってきました。
アロマは檜、何らかのブレンド、レモングラスの3つでした。
1セットめ、2セットめ、徐々に温度が上がっていく。いろいろタオル技を繰り出されてるみたいですが、気持ち良くってウトウト😂
拍手もできずにすみません(^_^;)
3セットめ、かなり暑くすると宣言されて汗ダラダラになってきました。
ご本人もいっぱいになるまでやられて、なんとかやり切られた感じ。
いやぁ～エエ汗かかせてくれました。
帰り際、ステッカーも頂戴しました。ありがとうございました。

アムザとグランドサウナ心斎橋の熱波交流戦第二弾で本日はコチラにグラ心のおーちゃんが登場するので応援に来訪です。

　17時30分の初回はかなりの盛況で盛り上がり。口上では緊張しておられたようだがアウフグースはさすがの技で最後はアチアチにしあげていただきました。

　大阪は本年初の最高気温30度超えの梅雨の合間の好天で外気浴が至福の時間でした。だがヘルスメーター横の冷水機がなくなったのは不便ですね。

　サウナ10分〜13分　5セット。内アウフグース2セット。コチラはいつ来ても安定の癒しで満足させてもらえます。ありがとうございました。無料のアウフグースで帰りにステッカーを頂きました。

　明日はグランドサウナにアムザの熱波師がいらっしゃる。行かねば！

良き。　

サウナ室、メインは広くアウフグースも定期的にある。
フィンランドサウナは、セルフロウリョウありでどちらもまあまあ熱くなれる。

水風呂の種類が豊富で、広い、とても良い。

整いスペースは内外気浴あり、文句なし。

前回来た時はメインサウナが改装中で不完全でしたが今日はバチッとキマリました。
サウナも水風呂もマイルド仕様なので初心者にオススメですね。
朝からアウフグースもあって最高でした。