革ジャン

休肝・休肺日＝サウナお泊りを。
最終目的地は、半額クーポンのあるDTYorAMUZA。
Googleマップの「イキタイ」を確認…(略)。

住吉区、阿部野神社〜上の天神〜奥の天神〜大海神社〜住吉大社と歩く。
住吉大社の前回の御朱印は2014/1/1。
確かその後、一度行ってるけど、御朱印は行列が酷すぎて…(略)。

なんばまで戻り、天政でサ前に月見うどんをすする。下調べでビックカメラに寄り道し…

1700IN。
…なんかDTYより空いてるような気がしたので。

洗体して、フィンランドスタート。
本日のアロマは…チューリップ！
さすがにその香りは思い出せない。
…ラベンダーでなければ良いや。

IKI、白湯と挟んで1730のアウフグースへ。
「今回は熱くする回」との事だったが…バケツ、２つ使うの？
ああ…全部使っちゃった…！
て事で、3度目のロウリュウの後は避難者続出。下段で良かった…。

露天風呂を挟んでRe:IKI、萬の湯、シャワーで終了。
露天風呂後の休憩以外は、お気に入りの壁際、扇風機の風の来るイスで。
はい。アウフ後、見事にととのいました。

食事を済ませ、リクライニングへ。
本日も安定の、歯ぎしりが聞こえ…？
…え…？
起きてる。歯ぎしりじゃなかったのか…？

さて…もう1ラウンド行くか…もうこのまま寝てしまうか…。

生姜焼き定食

たっぷり生姜焼きに大盛りの白米。 これは満足出来る。

本日は京博へ。
…と、その前に。サ活と腹拵えをかねてルーマへ。これなら鑑賞中、空腹に襲われることはないだろう。

0620IN。
…ええ、始発ですよ？
サウナ好きな皆様なら、別に驚くことではない…て認識ですが…。

久しぶり。
インバウンドさんの増加でカプセルが取れない＆高い。
何度目かのサウナブーム以降、小猿の群れが集まるので…。
改装後のサ飯がどうも…。
7階のスマホOKという方針が、どうにも受け入れられない。
…いろいろとあって、しばらく足が遠のいてたけど、もともと好きな施設。

洗体したら6階サ室へ。
今後の活動に備え、身体が覚醒するようにしっかり発汗。

7階フィンランドへ。
なんか、呼吸音がスゴイ…。
オレ、サウナに集中…特殊な呼吸法で効果倍増…くぉぉぉ…ほぉうぉぉぉ～…的な。…きっしょ。

ここで、八坂さんに拝礼。
さすがの外気浴クオリティ。

フィンランドでもう1セット。
そろそろ腹も減る頃だ。
外気浴をしたら、6階でジャグジーに沈み、シャワーをして終了。

朝食はしっかり3回戦まで。
…3回戦目で、角煮が出て来たのが悔やまれる。食べておかないと空腹に、しかし食いすぎると動きが、ね。

食後休憩は屋上のアディロンダック。
ルーマの湯を経て塩サウナ。
本日はこれで終了予定。
時間的にも0930頃になりそうで、ナイスペース。

塩サウナを出ると…いや、INした時から感じていたけど、あいかわらずパーティ、カップル多いなぁ。
うまいタイミングで、ルーマの湯にソロで浸り、シャワーをして終了、退館。

京阪に乗って七条へ。


…「日本、美のるつぼ」、いまひとつ…だったかな。埴輪、銅鐸、仏像はよかったけれど、工芸品は…あまり魅力を感じない。祈りや信仰…感情的なモノが少ないからかな？仏像は…奈良に行ってるから仕方ない、か。

…高槻ジャズストリートに寄って帰る。ヘビメタさんな革ジャン、ジャズは好んでは聴かない。流れていれば聴く、程度。しかし、なかなかの盛り上がりなんですねぇ。
天神の湯もあるし、来年あたり腰を入れて繰り出してみようか…。

休みは残り２日。
懐と相談して、もう1日くらいサ活しておきたいけれど…。
予定を再考しよう。

朝食バイキング

3戦目。なぜかクロワッサンをチョイス。 ワカメと胡瓜の酢の物、角煮は初戦で欲しかった。

シャンか、ＤＴＹか…決まらずに動けないのが最もよろしくない。

1500IN。
今日は1日ゆっくりする。

サウナハットとモクタオルを確保して、行水。
食用氷を口に含み、石温サウナ。
から、サ室。
そして新アイテムのお風呂枕を味わいに浴槽へ。

あ、これイイ。
欲しかったヤツ。
全身の力を抜いて湯に浸れる。

シャワーをして、休憩。
2階に上がるとただようカレーの香り。本日はカレーと決めていたので、一気に気分が盛り上がる。
たこ焼きを付けて、いただきます。

ようやく、キン肉マンを最新刊まで。
バールベックの巨石やら、パトムスキークレーターやら…作者先生、猟奇の徒なのかな…？

気がつけば1930。
第2ラウンド開始。
サ室に入るとなんとソロ。
次の石温サウナもソロ。
最後のセットはソロから後半2人旅。

しっかり洗体して、お風呂枕を再度。
身体が温まったらシャワーをして終了。

3階に上がり、しばし夢現。
…空腹だ。
ここはカレーうどん。

閉店まで1時間ほど。
歯磨きと身体を温めに浴室へ。
…ジェットバスの方にも、お風呂枕を発見。
水風呂、メイン浴槽、シャワーと渡り歩き、身体を休めにリクライニングチェアに。
本日はこれまで。あとは休むだけ。

「2245、閉店です」と声をかけられ、着衣、退店。
こんな日、イイなぁ。

カレーうどん

フードの中で一番高値(600円)なのも納得。ダシとおあげさんが最高！

きょう、ぼくは「かんのわのなのこくおう」を、見に行きました。じゅんど95パーセント以上のAuだから、とても金色でした。
それからうめだで、アジのひもので1ぱいのんで、サかつをしました。

1730IN。
まずは洗体。
半日歩いたがゆえ、これは紳士の嗜み。

…コチラ、今でもお値段570円(サウナ用バスタオル100円。持参で無料)を保っており、リンスインシャンプー、ボディソープも設置。湯船には炭が沈んでいる。
たいへん頑張っていらっしゃる。

メイン浴槽で下茹でしたら、2階へGO。
…混んでいる。座席取りもある。
しかし無事に1セット、2セットとこなし、3セット目でついに待ち発生。
タイミング良く入室できたが、常連さんトークが止まらない。

「おやぶんさん」「バイア☓ラ」「おまけでシア☓ス」「ピッキ☓グ」などなど…あまり気持ち良い内容ではない。

そこで作戦変更。
ここには、やたら冷たい水風呂がある。
交代浴で楽しもう。
サ活は2.6セットくらいで終了して、露天風呂と内湯を使う。

最期は水シャワーをして、終了。

基本的に、地元の先輩・師匠方のトークは聞いてて気にならないけれど、本日は内容がさすがに気持ち良くない。
アクションも大きく汗も散ってくるし…。

日曜、1800頃はハズレかもしれない。
また次回に期待しよう。

ラーメン 村西家

チャーシューラーメン

チー油多めで。平打ち麺、久しぶりに食べた気がする。

中途入社さんの歓迎会、のち、サ活。

…ああ、うん。歓迎会ね。
密やかに、〇〇君？さん？議論。35歳男性に。
…経歴とか知らないけど、いちビジネスパーソン。
ジェンダー云々。
君、は無いだろう…とか思うけど、素知らぬ顔で議論には不参加。
ちょいと人気店だから、飯、そちらに集中。

で、2120IN。
おや？空いている。
洗体して、サ室を覗く。
混んでるね…。
しかしとりあえず入室、8分。

高濃度人工炭酸泉を挟んで2セット目。
空いている。
1分もせず、群れが入室。
…混んだ。…ぺちゃくちゃ…のヤツ。
おいおい。
たまらず退室。
群れが、複数いる様子。
これはゆっくりサ活は、無理そう。

露天温泉と水風呂の交代浴で2セット。
群れの移動で、様相がガラリと変わる。
うぅん…これは予測が出来ない。

サ室入りのチャンスも、群れCあたりが入りそうで思わず避ける。
これは、ゆっくりサ活どころではないな。
内湯、天然温泉と水風呂で交代浴数回。
70分で以上。本日はこれだけ。

目当ての書籍(＋3冊)を購入。
あとは奈良博の「超 国宝」、京博の「美のるつぼ」、大阪市立美術館の「日本国宝展」…3枚まとめて。…それと靴下。
チケットショップを見て回るものの、3つ目が無い。どうしたものかと思いつつ、散髪屋へ。

髪を切り、思い悩みつつＤＴＹにIN。
…なんか警察来てるんですけど…。
…気にしない。

本日は行水。そしてTスタート。
空いているのに、わざわざ隣に来る人…苦手だなぁ。

続いてRで高温を楽しむ。
…頭打ち席から退室する時、やたら勢いよく出ていく人、見かけませんか？


それからFで3セット目。
洗体して、白湯、シャワーで締める。
今日は読書とネットショッピングの準備をせねばならない。

肉吸いと玉子ご飯の食事を済ませ、リクライニングへ。

イビキは気にしちゃいけないもの。
しかし、それに対して「うるさいなぁっ！」とかキレるのは…やめて欲しい。たぶん、当の本人には何も伝わらないし、周囲はその声が迷惑っす。

1730より、第2ラウンド。
F、R、Fで3セット。
萬の湯、水風呂で交代浴、シャワーで終了。

サ室の座面にさ、やたらポタポタと汗を垂らしたがる人、いますよねぇ…。
あれ踏むと気持ち悪いから、やめて欲しい。

リクライニングで休憩。
…腹がへった。

日替り定食(生姜焼き)、月見うどんと続け様に食し、休憩処で読書。
もう1セットくらいして退館…と考えていたものの、たぶんそれすると帰りたくなくなる。

いや、既に帰りたくないけれど。
一度やってしまうと、二度目からはハードルが下がる。
お泊りからの出勤…これに手を染めたくはない。
ゆえに、そのまま帰路。
…あ、チケットに靴下、忘れてた。

月見うどん

本来、月見うどんには、おぼろ昆布も入れるそうですね。玉子を月、おぼろを雲に見立てるらしいです。

仕事帰りに。
…ストレスフルな日は、こういうの大切。

洗体したら、高濃度人工炭酸泉へ。
中国人が喋り倒してるのが鬱陶しいけれど、じっくりと。

そしてサウナで8分、6分の2セット。
もう1セット…と思っていると、露天温泉の子猿3匹が浴室内へ。
これは室内は避けようと、露天温泉へ。

…あれ？浮かんでたっけ…？
…ととのってるっ！
炭酸泉、水浴び、休憩なしのシーソーで2セットして、水風呂30秒、外気浴2分、露天温泉半身浴2分で、ととのった?!

この気分は害されたくない。
内湯の温泉、水シャワーをして本日終了。
サ飯はマーケットの惣菜でヨシ。

以前に遭遇し続けて嫌になった「身体掻きむしり男」もいなかったし、天然温泉成分、炭酸泉。
…これは、再評価。
また回数券を買おうかな…？

…筋肉痛気味。
昨日の吉野探訪が効いたかな。
…温泉成分、欲しいな…。
…万博？…いやぁ…。

だから万博公園を目指し移動。

1230IN。
1階には岩盤浴、食事処、マッサージ。

2階は寝転座敷に、男女浴室。
ゆっくり出来そうだ。
では浴室へ。

初めての施設。
まずは構造を目視で確認。
扉を開けると左手にメインスペース、右手は洗面場所…飲用水はココ。
左を向くと…延羽の湯 鶴橋店が頭に浮かぶ。
…なんだろう？色使い？

左手が奥まで洗い場。正面にシャワーがあり、右手に浴槽他。左右は完全に分離している。
右手は奥までの通路、通路左がジェットバス、通路右に炭酸温泉、白湯。突き当りにスチーム漢方サウナ。

漢方スチームサウナまで行くと、左手は洗い場。右手に水風呂、遠赤外線サウナ、露天入口。
建物内は以上。露天へ。

建物を出ると、左手に壺風呂。寝転べるイスが4つ。
右手は長いベンチ。
正面が天然温泉、不感温と39.7℃の２つ。
以上。
了解した。


軽めに洗体。炭酸温泉スタート。
…源泉に炭酸ガスを溶かしているそうで、これは温泉成分も含まれている様子。良いね。

次いで、漢方スチームサウナ。
これは…面白い。
浴槽を囲ってサ室にした感じ。床面は全て湯。強制足湯。
両側面が延羽の湯 鶴橋店の座湯的なヤツ。
正面のストーブは、けっこうな頻度で蒸気噴出。
ソロを言い訳に、セルフアウフ。
この温度さえキープ出来れば…。

そしてサ室へ。
3段、20人くらいか？
3段目の温度が85℃。
その１mほど上の温度計が100℃。
最奥、テレビ横にストーブがあり、オートロウリュしそうな雰囲気。
どこかに時間は…書いてない…かな？

天然温泉を使い、シャワーをして第1ラウンド終了。
…食事にしよう。

寝転座敷で休み、第2ラウンドへ。

炭酸温泉スタート。
充分に温まったらしっかり洗体。
そして漢方スチームサウナへ。

座席面に立ってみる。
…良いじゃないか。
座湯の上に座ってみる。
…もう少し、奥行きがあれば…。
しかし、活路は見えた…気がする。

遠赤外線サウナへ。
今度はほぼ満席。上下の2段しか使えなさそう。
そしてオートロウリュ発動。
…しかし温度計は下78℃、上95℃。人の出入りが多いとはいえ…。

満足したら露天スペースへ。小雨の中の外気浴、源泉を味わい、シャワーで終了。

送迎バスは1803が最終…は混むだろう。1703に乗ろう。
本日はこれまで。

再訪は…。
…。
…して、みたい。
風呂は問題ない。
しかし寝転座敷含め、あとちょっと、あとちょっと…てところがあって、なんかひと工夫してやれば、なんとかなりそうで。
うん、また来てみたい。

唐揚げ定食

高い…けど、この唐揚げの量なら許せる。 付属の塩より、テーブル設置の塩の方が美味しかった。

0410起床、0500出立。
目的地はホーム、ＤＴＹ。
ただし、到着したのは1730。

奈良、吉野に行っておりました。
…万博？
…いやぁ、ちょっとねぇ…。

近鉄吉野駅には0800頃に着。
今回は奥千本を再訪…と思ったもののバスで1時間弱の待ち。

しかし、なんとか1000頃には金峯神社に。そこから西行庵〜上千本〜中千本〜下千本と、滑落したら死ねそうな道も無事に踏破。


二礼十七拍一礼はこなしたものの、秘仏の蔵王権現との対面は今回挫折。
…人、増えすぎだろ…万博行っとけヨ…。


で、お泊りの準備もある状態でＤＴＹに到着…混んでる？かなり混んでる？

と、言う事でショートコース。
これは残念。

しかし勝手知ったるホーム。
ここはよどみなく、スマートに。

しっかり洗体したらフィンランド。
四季のある日本の風景とは違う、森の映像にうっとり。

続いてロッキー。万博会場のメタンガス問題のニュースに、人工のモノの儚さ、危うさを感じつつ。後々はカジノ…快楽と破滅の境界線、そして欲望の塊か…。サウナもあるらしいけど、うめきた温泉蓮同様…なんかなぁ…。

萬の湯で身体を休め、シャワーをして終了の55分。
本日は帰宅するとしよう。

大阪王将 上新庄店

酢豚定食(餃子付)

餃子名人のいる店舗。餃子も良いけど、甘酸っぱい餡が疲れた身体に染み渡る。

繁忙期、というヤツで。
残業とかイヤなのですが…。

昨日は大川沿いの桜を堪能し、本日をサ活に。
朝食もしっかりイキタイ。

はい、GSS一択です。
サ活して、朝食食えば、休憩室も空きが出来るのではなかろうか？

0655IN。
待ちに待っていた塩サウナスタート。
3分で塩を置き始め、計13分。
ボディシャワーをして外気浴。

大浴槽に少し沈んでサ室へ。
上段で8分。オートロウリュウはなくとも、好コンディションに満足。

露天バイブラから、ボディシャワーをして朝食に向かう。
当たり前のようにおかわりしたらお腹はいっぱい。
Yogiboに一席空きがあったのは幸い。
2時間ほど夢現。

1000前になると、チェックアウトが進む。人の数が減る、モーニングコースの醍醐味はここから。

まずはGS砲を喰らいにミストサウナへ。
2発、熱いやつを楽しんだら、歯磨き、洗体、剃毛をこなす。
そこからオートロウリュを狙って2セット。
大浴槽、ボディシャワーで終了。

せっかくだから、どこかで桜見て帰ろうかな？

鮭納豆朝食

安定の。おかわりの半分はTKGで。 …米の価格・流通、どうなってんですかねぇ…？

神経痛の可能性が高い…と。
足の付け根の痛みの原因が判明しそうです。
…治らないヤツちゃうん…？
…すでに難病持ち(潰瘍性大腸炎)なのに、止めてヨ…。

…ラジウム泉は…効くのかな？
本日はアムザにやって来た。
天然温泉ではないけれど、萬の湯はラジウム鉱石入りの陶板。

ササッとかけ湯をして、身体を拭いたらIKIサウナ。
普段より長めに10分。ナイスタイミングのオートロウリュ。

フィンランドに10分。
セルフロウリュはしなくとも、変わらぬ心地良さ。

ここで、洗体。
1530からの、神戸センチュリオンホテルからの熱波師ぶんご氏のアウフグースに合わせる。

なりきよ氏の案内で、いざ。
約15分。
3回目のアロマを間違えるハプニングもあったけれど、全体的に優しい風を頂いた。
…そして最期はけっこうな量のロウリュウをしましたなぁ(笑)。

萬の湯に浸かって、シャワーをして第一ラウンド終了。

アムザと言えば外気浴が魅力の一つだけど、浴室内のととのい場所も好き。
アディロンダックチェアも良いけれど、ワタシの推しは壁際のイス。
扇風機の風が当たるのがタマランのです。GSSの塩サウナ前のようなモンですね。

食事と休憩を挟み、第2ラウンド。
ここで再度、しっかり洗体して萬の湯。IKI8分×2セット。
ジャグジーで温まり、シャワーをして終了。

…ラジウム鉱泉、もちろん即効性があるわけはないのだけれど、昨日より痛いのがいただけない。
明日は少しでも痛みが引いてくれたら良いのだけれど。
食事をして、帰路に。
1430〜2200まで7時間半、お泊りするのが一番良いのだけど…贅沢は言えないなぁ。

チキン南蛮定食

タルタルソース。基本、苦手なのですが美味いトコロのは、食える。アムザのタルタルは…イケるヤツだった！

京都・小浜ルートの新幹線。
…ワタシは、反対です。
署名しに行こう。

(省略)。

…昔、付き合ってた人が住んでたトコロに近いなぁ…とか思いつつ。
チケット購入、浴場は…２階か。
１階は、他に寝転び休憩所、レストラン、マッサージ、散髪。
ロッカーを定め、おもむろに脱衣。
では浴室へ。

初めての施設。
まずは構造を目視で確認。
目前は壁。
右手にあかすり、左手に進む。
左手にサ室、正面に水風呂…うむ、水風呂への導線はヨシ。

水風呂に向かい、右にジェットバス、電気風呂。
ジェットバスから向かって正面に、メインの浴槽。
それの向こうが洗い場。
ジェットバス、メイン浴槽の間…サ室から正面に露天への扉。

露天に出る前に、シャワーと塩ミストサウナ…これは2セット目に取り入れよう。
露天は岩風呂と壺風呂２つ。
露天岩風呂の湯は、滋賀県守山市の「ほたるの湯」の天然温泉との事。
そして10を超える、ととのいイス。
…了解した。

まずは洗体。
露天エリアに近いカランを選び、日光を背に受けつつの洗体…これは良い。

では、サ室…タワーサウナへ。
…二重扉は、温度の低下が少ない、地味に嬉しいヤツ。
ストーブ2基で、6段…20人はいけそうな、なかなか広さ。
…極楽湯 東大阪店に似ている…か？
温度は…最上段あたりで90℃…と。
6分。

水風呂は15.6℃、排水口を越えて入るタイプで、浴槽が遠い。
しかし深さは充分、5人でゆったり…かな？

休憩を挟み、塩ミストサウナ。
これはなかなかの熱気。
…が座ると…。残念。
ここで奇行種と遭遇。
塩をタオルに取って、身体をゴシゴシ…。…え？ナイロンタオル使ってる？
しっかり聞こえる、ゴシゴシ、ゴシゴシ…。塩を取って、ゴシゴシ、ゴシゴシ…。
…皮膚、傷付くよ…？…硬化能力でもあるのかな…？

あまり温まらなかったので、水シャワーをして休憩。

露天岩風呂で温まり直し、タワーサウナでもう2セット。
再度、露天岩風呂を堪能し、水シャワーで締め。


…場所柄、小猿の群の餌場かと予想していたけれど、サ室は黙浴徹底で快適だった。
その他のエリアは、普通に会話が聞こえるものの…ふだんからこの黙浴ぶりなら、凄いスパ銭ですね。
露天エリアの足裏冷たい問題がありましたが、イス・場所を選べば回避出来そう。

総評、なかなか良い感じ。
しかし、１階の寝転び休憩所に入ると、第2ラウンドに行く気はなくなるかなー…。1日過ごすのは難しそう。
再訪は…ある…かも、しれない。

サ飯は駅まで戻って、餃子の王将１号店にでも…。
と、思っていたけど行列(バス待ちの人半分？でもお店内も待ち列あり)で。
お隣の老舗店へ寄って帰路。

京一本店

きつね丼

と、ミニうどん。 平松洋子『おあげさん 油揚げ365日』を読書中。出汁、油揚げ…よきかな…。

本日はコチラ。
さっと洗体したら、8分、10分、8分で3セット。
露天風呂、イベントのアミノ酸風呂、寝風呂を使っての交代浴。
ボディシャワーで終了。
安定のゆで玉子を頂き、濃い目なサ飯を求めて帰路。

…ええと昨日。
グラングリーン大阪南館の内覧会に行ってきました。
うめきた温泉 蓮、内覧は出来ましたが施設の利用は出来ず…残念。

メディアでよく紹介されるプールは…
思ったより公園が近い、
思ったより奥行きがない、
思ったより休憩スペースが充実、
思ったより(レンタル用？)水着がセクシー(笑)…などなど。

浴室は、まあスパ銭。
サ室は広さにビックリ(60人？ワタシの知見が狭いだけですが)。
岩盤浴の種類の豊富さ(しかしすべて一床ずつ…)。
レストランや休憩室の豪華さ、オシャレ感…いやー…庶民には敷居が高い(苦笑)。
1回は行くかもしれないけれど…ワタシは大東洋に行きます…て感じ。
せっかくなので、サ室のお写真をご覧頂きます。男性用と女性用、１枚ずつ。男性用浴室を１枚。あとリクライニング席を１枚。

お好み焼き 福

いか焼きそば

と、エビ玉。 エビ玉が出て来るまで待てません(笑)。

3月7日は…なんの日？

いや、ね。
明日、出勤日なんスよ…。
そんなワケで近場でサクッと。

本日、残業もあって1915IN。
まずは洗体して…高濃度人工炭酸泉は埋まってますな。
露天温泉で下茹で。

サ室→高濃度人工炭酸泉→
サ室→内湯→シャワー

以上、75分。
なるほど、この時間はけっこうマナーが良い感じ…。
て、金曜のこの時間…ゆっくり遊びに行きたいなぁ…。

食堂大学

大学定食

いわゆる日替わり、1,000円。 どれも、安定の美味しさ。品数も多いしメシが進む。

0555IN。
朝は、昨夜の鍋の出汁雑炊で済ませてある。
早朝コースから、リニューアルした大阪市立美術館を目指す。

では、恒例のテルマーレスタート。
入口前の一席しか空いていないという出来事にビックリ。
…3分もしたら3、4人退室しましたけどね…。

充分に蒸されたらフィンランドで2セット堪能。
アニキ、ロウリュウありがとう。
いつもの2段目で合計20分。

4セット目にロッキー。
3段目で高温を楽しむ。
そう、楽しむ。耐える、とかではなく楽しむ。
「後の水風呂が気持ち良くなる」とか言って、さらなる高温を求めることは無い。
「俺はコレぐらいの温度も耐えられるんだぜぇ」とか言って、誰かに誇ることも無い。
…群れじゃなくて、単にソロだから…てワケじゃないヨ。

セット間はすべてアディロンダックチェアで。

ここから洗体し、寝風呂を2発。
萬の湯で温まり、シャワーして6階リクライニングで休憩。

サ活の記録をしたら、再起動のために浴室へ。
大阪市立美術館は0930開館。
並ばないのであれば、開館直後の混雑は避けたい。1000前に到着するように…。

フィンランドで1セット。
白湯とシャワーで締め。
レストラン前で少し寝転び、退館。
せっかく天王寺まで行くなら、カバを見て帰ってもいいかなぁ…。


追。
2時間半の鑑賞。
書と陶器、焼物は良さがわからないからサラッと通したけど…。
図書室(？)が無くなったのは残念…。
来月は国宝展で来るかなー。

南海そば 天王寺店

朝定食

南海そばは出汁が美味い。

最後の、極楽湯吹田店。
うむ。
まあ、仕方ない。

さっそく洗体。
高濃度人工炭酸風呂は…
フチが占拠されて入れそうもない。
ゆえに、タワーサウナスタート。
次いでスチームミストサウナで塩を。
再度タワーサウナで3セット目。
これで、最後。
おかわりは、しない。

ようやくフチが空いた高濃度人工炭酸風呂へ。
ここから温冷交代浴で、メインの彩活の湯、露天岩風呂、再度彩活の湯で締め。
シャワーも湯から水で終了。

19年、お疲れ様。
良い所も悪い所も…糧になってくれたよ。
…次から、仕事帰りのサ活はどこでしようかなー…。

サ飯は、昨日買った蕪があるので拙宅で。

0450に目覚め、0540起動。

防災グッズとタブレット、クレカの年間利用額特典と忘年会の景品(Amazonギフトカード)を使って購入する予定だけど、さて…どう配分したものか。

梅の花を愛でて帰宅したい。
どこぞに寄りたいけれど…大阪城の梅園は歩行距離がなぁ…。

さて、まずは森サウナ。
安定の1日のスタートで15分。

高温サウナで10分。

ここで洗体。

電気風呂を経由して、再度高温サウナで8分。

檜風呂、延寿湯をそれぞれ5分。

シャワーをして終了。
七階に上る前、蘭さんがチラリと見えた。なんか、見るだけで元気になる気がするね。


朝飯も安定の、なにけんモーニングセット。
追加で玉子ごはんと味噌汁。
米の値上がり、玉子の値上がり…なに健、大東洋、アムザ、GSS…大阪のサウナ施設の盛りには感動を覚えますな。

0915より、退館に向けて再起動。
キン肉マンも読み終えたし(〜80巻。サウナシャンに続きがあったかな…)。

森サウナで15分。
ハミガキをしたら、本日の気温測定も兼ねて露天風呂で5分＋3分。
シャワーをして終了。

7階で少し休んで退館。


後、梅の花を見に上本町から谷町9丁目。
大阪マラソンを横目に高津宮へ。
梅は…まだまだですな…。
寒波のせいでしょうかね。
梅田で１杯呑んで、書店。のち、昼食、帰宅。
手を付けていた、なに健持参の文庫本の2冊目を読了して。

玉子ごはん

と、味噌汁。 モーニングだけだと、少しさみしいの。 ルーマプラザ、神戸サウナは改めて神と感じる。

1650にIN。
足の不調を労るつもりで半日休み、やって来た。
今夜は禁酒禁煙禁欲増食。

1700，森サウナからスタート。
1730のブロワーを喰らうつもりで、じっくりと味わい休憩…15分。
これは配分を誤った。
5分前入室としても、休憩を10分もすると身体が冷える。

延寿湯で足湯をして時間を調整し、ブロワーを喰らいにサ室へ。
個人ブロワーを受けたら退室、檜風呂近くのイスで余韻に浸る。

なんとなく使わなくなったSMSで3セット目。
…森サウナの台頭や、黙浴を求めても得られなかったり、送風が無くなった事、本日はアロマ水が空っぽで…タオルロウリュする輩まで…！
うむむ…SMS、どうも上手くいかないな…。

しっかり洗体し、檜風呂。
なに健の湯船はココが一番好き。
温まり、シャワーをしたら休憩に。

サザエさんを横目に、スーパーフェニックス・チームの面々の活躍を楽しんだらサ飯を頂きに。
豚バラ旨辛焼きに、ご飯と味噌汁。とん平を追加。やっぱり、なに健の飯は美味い。

2220、ナイトルームで手持ちの小説を1冊読み終え、第2ラウンドに。
サ室上段で6分。
…騒がしく…なったな…遠征組のカップルとか、地元のヤンチャ坊か…。

遅い時間になると、弱冷水ジャグジーが心地良い。
そこから、森サウナ前で休憩。
そのまま吸い込まれるように森サウナへ。

延寿湯で温まり、シャワーして終了。
…やはり高級シャワーヘッドは好きになれない。
変なリズムで生み出されるのより、安定して流れるお湯が良い。
ミスト状なシャワーは、すぐに温度が下がるし、湯量が少なくてほとんど身体を流れてくれない。
シャワーは平凡が良いと思う…。

さて、キン肉マンの続きにするか、手持ちの2冊目もしくは3冊目…そしてゆっくりと眠ろう。

豚バラ旨辛焼き

辛味が別皿、自分で調整出来るてのが良い。 傾けてある鉄板もナイス。これはご飯大盛で食すべき。

右足の不調が治らンのです。
涅槃会に梅花、いろいろと見に行きたいのですが、足が痛いとね…。
だからサ活…湯治ではなく、単発での効果は如何に？と思いつつも天然温泉なのです。

さて、久しぶりのコチラ。
天然温泉あり、炭酸泉あり、サウナあり。
効果的に入るにはどうすれば良いのか…。

1650IN。
とりあえず洗体。
高濃度人工炭酸泉、露天温泉と入り、
6分、8分、6分で3セット。
露天温泉、内湯、シャワーで終了。

本日は客層も良く、リラックスしてサ活ができた。毎回こうなら、またココに通うのもアリなんだけどなぁ…。

生ハム

コンビニ購入、帰宅後に。 なんかグズグズで、１枚１枚キチンと剥がれない…。これはいただけない。