2018.09.18 登録
- サウナ歴 9年 11ヶ月
- ホーム 有馬温泉(タイ バンコク)
- 好きなサウナ タイサウナ。 サ室内は床・座面・壁ともビチョビチョ。レモングラス系スチームサウナ。泳ぎ前提の水風呂。スイカにハズレは無いとしても、しけたパイン、味気ないグアバ、ムングダルを煮て砂糖足しただけのようなお汁粉が無料。ムフフ施設併設が多数。トレーニング施設自動付帯。駅からアクセス悪し。 250バーツ。
- プロフィール
- リンク
[ 大阪府 ]
朝1セット
昼3セット
ようやく涼しく、どころかようやく寒くなって人並みに振る舞えるようになった。
涼しくなってきたのに、朝の出社後、昼の昼食後に戻って汗だくなのが不自然過ぎてツラ過ぎた。そんなサウナーあるある。
さて今日も昼メシ食わずにランチサウナ。
セルフロウリュがいいアクセントになってきた。
そんな日常に、非日常のイベント。
沖縄Gala系のユニットのライブが神戸・Brothers & Sistersで。
某サウナー推しのBUSKER → TULLAMORE DEW → LAPHROAIG と飲み進めるとやっぱラフロイグ美味い。
からの、三宮の伝説の山笠ラーメン復活？の店。
キクラゲ炒め400円。その辺の（なんなら大阪駅前1〜4ビルの）安飲み屋よりもイイ！
もはや山笠ラーメントリビュートではない！
肉団子を経て山笠ラーメン。スープ少ねっ！ごちそうさまでした。
[ 大阪府 ]
11月に入ってからほとんど走れていない。さすがにヤバい。
ので今日はミズノ主催の30km練習会に参加。
自分の目標に応じてそれぞれペースメーカー付くし、エイドも充実、厚底シューズの試し履きでそのまま30km借りて走れるし、何よりゆる〜い雰囲気で参加費2750円はオトク。
ただ、本番前に35とか踏んでおきたいのよね。30kmの壁って言うからな。30だと正直物足りない、ウソもっと長くないと不安。なので事前にモゾモゾしてから、ということで。
何とか完走したが、本番は時間内完走の当落線上の落側、みたいな結果。
まあ本番まで少し身体絞って、あと炭水化物取り過ぎだから胃袋内を最小限に（ジェル頼み）。さらに本番のアドレナリン。
で現状の105% （-トイレロス0）のパフォーマンスでイケるんじゃないか。
てことで、湯船に浸かりたくDTYに挿入。
今日でお別れのアウフグースイベントあるも、泣いてしまいそうなので参加は見送り、どころかサウナよりも萬の湯メインで疲れを癒す。
おっと福ちゃん回は熱波いただきました。半桃は降臨しなかった、残念。
ここでなにけん大集合の告知（監督のをトリミングしました）。
【日時】11月23日(土)勤労感謝の日
15時〜21時の間のお好きな時間に。出入り自由。15時の乾杯でスタートです！
【場所】なにわ健康ランド湯ートピア 4F「なごみ亭」奥の宴会室
【参加費】宴会参加費は無料！
・入館料は必須
・飲食も各自で注文、ロッカーキー精算
【参加資格】サウナが好きなら誰でもOK👌
大東洋んちゅの皆さんも大集合してDTYトークとかあさこロストークとかしましょう！
[ 大阪府 ]
さて土日。
まずはインフルエンザのワクチン打って今期に備えましょう。
ワクチン後って何がダメなんだっけ。
とググりながら小西酒店で水分補給。
から、なにけんに挿入。
サウナはあんまり良く無いみたいなので、洞窟下段3分を2セット。
12:30の蘭ぼうさんアウフグースも途中離脱。
その後、ばとらーさん、てとぅさんと情報交換しながら栗ご飯とかで飲み食いして早めに帰国。
ロッカーから靴出す時に初めて左右別の靴だった事に気づく。恥ずっ！
3日続ければ意識高い系になれるんじゃないか。
さて明日は長めランの予定なので、さらにカーボローディング。プレミアム筋子とます味噌漬けのおにぎりセット。からちまきまで食べた模様。
[ 大阪府 ]
昨日から喉が違和感ていうか風邪？
ヤバいヤバいヤバい3発繰り返して、風邪退治は辛いモノで汗かく信仰、ニンニク信仰なので鶴橋でチゲ鍋でも。
鶴一は休業か〜。
空は昼営業はしてるがランチメニューの提供はなく通常メニューのみなのでスルー。
大阪一（福一）でカムジャタン定食を。要は鶴橋の骨汁。
から金杏奈の手作りキムチ店でサンナクチ2180円と味噌チゲ（辛くして）。サンナクチは初体験ながらタイのクンテン経験者にとってはそこまで地球外の食べ物感はない。ごちそうさまでした。
さて韓国食品購入だが、会社の若い娘が韓国土産でマランカウのソフトキャンディ配ったのにハマってちょっと掘ってみた。コリアンタウンのリーマートは少し割高で、鶴橋クラスの方が我々クラスには割安。
ちなみにマランカウキャンディは毎日1袋食ってたが、今は禁欲モード。
からの延羽が妥当なとこだろうが、回数券消化などでアムザへ。気がつけば帯同者がいることもなくなり、「am the」の一人称単数サ活に戻っちゃいましたね。サウナーあるある。
さて今日は小泉さんイベントのようだが、スケジュール表を見て一点勝負のnrkyさんアウフグースを迎撃。お、気づけばお隣は北大津のサウナーさん。お疲れ様です。ダイナミックでハッピーなアウフグースは定期的に受けたいね。nrkyさん、ありがとうございました。
[ 大阪府 ]
昨夜は広島改め山口のタイ友兼サ友（兼でいいのか）とタイパブでガッツリ。
早朝起き出してのLSDは夢の夢、ゆっくり起き出してコナスポ休会届をしたら、久しぶりのなにわの湯へ。走れてない〜。
おっと事前水分補給で、天満駅前の新多聞酒造で肉骨茶とか。から天六に向かいましょう。
秋晴れの真っ青な空。外気浴が楽しみだね。
オートロウリュは00分は右、30分は左、だったか。左右イズネス注水に合わせて最上段確保または二段目立位。
神戸万葉とか松井山手ほど熱くないのがイイとこワルいとこ。
バイブラ水風呂でヒューってなって、今日も昨日と同じメンツで飲み。
タイ料理屋であれこれしてジャックフルーツのヤムで終わった稀ガス。
[ 大阪府 ]
朝も昼も蒸されて、と書き出して、「サウナで燻される」というムーブは無いのか、とひとりごつ。ヒッコリーはどうか、ブナはどうか、サクラで僕らしく君らしく！
と考えて今日のサンクチュアリ逃避は終了。
でサ飯。
＜添好運＞
酥皮焗叉燒包は深水埗店で1回食べたんでいい、て感じなので、蠔皇鮮竹卷と鼓汁蒸鳳爪をオーダー。てか他に食うもんない。紅油抄手くらいか。
陳皮牛肉球くらいは出してほしい。
ちょっと高いしサ飯リンクもせんとこ。
に行く途中で見つけたコチラに踵を返す。
＜トリベーネ＞
立ち飲みで、燻製押し。
燻製盛り合わせ980円、燻し焼売500円、燻製マグロのなめろう780円、燻製バイスサワー550円。
バイスはあまり燻製感は感じなかったが、燻し焼売はシューマイを頬張ってるのにシャウエッセンが居る。マグロもあまり燻製感は感じないがミョウガと叩いてるのか新鮮な味わい。
大瓶860円、お通し400円。ちょっと高い。
が、立飲みスペース利用では全て半額。計2,238円。刺さるね。
て感じで、今日は圧倒的に蒸されるよりイヴサレタイ！
[ 沖縄県 ]
さて、今回の沖縄サウナのファイナルバウト。
は今日で三連勤の珠湯さん江。
10:20くらい挿入で「今日の1番目のお客さんです」の栄誉を授かりつつ、着替えと荷物モゾモゾしてるうちに、絵師じいに1番サウナ、1番ロウリュ、1番水風呂を全てインターセプトされる。むー。
マナー1番を目指そうとか思って放屁して退店。身は出ないようにするマナー1番。ありがとうございました。
から花笠食堂でビールセットだけのあと、ぼんぼんでウナって琉局。
また来るね、来るんだけど次回は死刑執行のつもりとgalaの店員にも伝えている。さて。
[ 沖縄県 ]
身体の火照りとダルさで目覚める。
風邪のそれではない。言うまでもなく昨日のダメージ。
そして朝風呂へ。
ワンダービートで歯磨きうがい、からの朝ウナ。たまにはギリッギリまで追い込むか、と思いながら3分で投降。朝から追い込んでもアレだしw
水風呂は朝は20℃を切っているが、火照りを抑えるにはなんとなく役不足。
チェックアウトして次へ向かいましょう。
[ 沖縄県 ]
ふくらはぎが痛痒い。日焼けでしょう。この時期ちょっと屋外でモゾモゾしただけで局所日焼けとは凄いな沖縄。振り返ると・・
南城でモゾモゾ後は、らう次郎→亜砂路→珠湯、までサ活アップ済み。
珠湯以降が本稿。
で、なぜかタイっ気が出てカオソーイでソムタムとパクブンファイデーンでビアチャーン。
からワイズキャビンに帰巣。
寝たみたい。
18時過ぎに目覚めて、もはやガッツリサウナで蒸される気はなく（ワイズではいつもか）、ゆるく蒸されて水風呂入って夜の街に出勤。
ベイスターズ優勝したみたいですね。
沖縄的にはホタカ押しでホークスを応援するかもだけど、とりあえずポジハメさん、おめでとうございます！
[ 沖縄県 ]
朝からタクシーで乗りつけたのは南城の尚巴志ハーフマラソン。
スターターはイクマあきら！ダイナミックにスタート！
したが、やがて訪れる、呆れ返る急坂の新里ビラ。今までコナスポで5%だ8%だで坂路調教のつもりだったが、実際は30%らしい。
高低差150mを1.2kmで駆け上がるのだが、駆け上がるランナーは皆無。走ってる人は5%以下で、延々地獄の垂直壁歩き。歩きでもキツい。もはや競技が違う。
我らがユインチホテルに折れる三叉路あたりでようやく新里坂が終わるも、まだ登り勾配は続く・・
すっかり歩き慣れして「走ってゴール♪走ってゴール♪」と自分で鼓舞してもまだ走れずモゾモゾして何とか制限時間内（3時間15分）ゴール。
ハーフで3時間超えというworstestなタイム、よりむしろ折れた心と己の現在地がショック過ぎる大会となりました。26〜7℃なんてのも本番では十分想定できる気温、言い訳にはならない。
ゆいつ、ニライカナイ橋は気持ちよかった。向こう側まで続くランナーの隊列を見ながら下りメイチの勝負駆けで箱根6区区間賞もの。
が瞬間最大風速。
その後は制限時間を気にしながらのダメダメに歩を進めてなんとか制限時間内に琉局。間に合ったのかよ、つまんね、と思った方々、ご期待に添えずすみません。
からのようやくサウナ。
タクシーをのうれんプラザで降ろしてもらって、水分補給は略して珠活。
ユーザーそこそこいて、セルフロウリュ直後に挿入なんて僥倖も。
水風呂は色んな火照り疲れを冷まして、いつまでも入っていられそう。
そうそう、11/30 レディースデイだそうです。熟してくれば追ってアナウンスあると思います。
LKメトロ会計時もチラシだけ貰いにくる女子とかいたし、女性サウナーの関心も高いみたい。
※追記
待て！11/30はXデー前日。そこをLDはちょっと🤥・・
[ 沖縄県 ]
朝4時起床で朝食。最近お気に入りの24時間営業の喫茶店オールインへ。
戻って5時開始のサウナで軽く蒸されて、朝イチ17を指す水風呂へ。朝イチは結構冷たいよね。が、立ち上がるとすぐにぬる湯投入される・・
から移動。
待機場所はテンション上がるが・・
気負うものはないが気が重い・・
逝ってくる・・
[ 沖縄県 ]
今日も右手に瀬長島を見ながら着床。
やはり日差しが違うね日差しが。
まずは安里の交差点のとこで散髪。
から珠活。
60分1200円コースで挿入。
今日は右奥の音源に向かって座禅スタイル。ストーブや入口に背を向けて、ヒーリング系に全集中のNJ低温側スタイル。
微かにまぶされているシタールに和みながらもよくわからず。
からの水風呂は17を指す。りっかりっかよりもややヌルいというかやや丸いというか。サバーイですよ。
続々と団体さんが新規説明を受けている。当然サ室も混み出す。
今度はストーブ前の狭いとこで壁に向かって全集中。何に？明日の展開よ。
ラベンダーのインセンスを灯して投了。
[ 大阪府 ]
厳しく長い残暑は、風物詩をも忘れさせる。
気がつけば11月。
あっ！そういえば！
のアレはもう始まってました。
で、開店6時にキメたら次へ。
駅から徒歩10歩の満月は10時オープン。
ならばと長駆五色へ。庄内駅から徒歩15分ほど。徒歩10歩と15分ではえらい違いだが、西梅田駅からDTYでも徒歩15分くらいか。
ポツポツ雨をかいくぐり挿入。
サ室では絵師散見されるが、ショボい絵のしかいないな。
おうたにさんのポストシーズンからのを見ながら蒸される。
そして青い水風呂。これも満月までではないが、チル感アップの青。サバーイ。
さて次へ。
[ 大阪府 ]
今日は職務放棄。
平日日中でないと出来ないこととかやったら出かけますか。
北浜あたりの某カフェで野良wifiでmacOS Sequoiaを導入。15ギガ近くﾀﾞｳｿﾛｰﾄﾞとｲﾝｽｺに時間はかかったがありがとう、野良wifi。
からのコナスポ北浜。Ⅳレベルとは期待値上がるね。
まずはトレッドミルでTibetコースあるも今日はsequoiaコースで。
これがmax傾斜8.9%まで跳ね上がる坂路調教。からフラットに戻して投降。
からの浴室は意外と小規模。
サウナは発汗十分だが、コナスポサウナが落ち着かない・セット数こなす気にならないのは、マットなしだし、（施設によりアリナシの）使用後手拭きルールが徹底されてるわけでもないから、か。マットなしならビート板でなくワッフルマットとかにすればいいのに。
個人的にはトレッドミルも含めてで、岐阜＞大阪st.＞北浜、札幌、大垣、沖縄ですね。そもそも事前評価の低い所は行ってないけど。
からのサ飯は、天満。
銀座屋当面休業、寅屋天満臨休、新多聞酒蔵もやってない。
でも痒くも無い選手層の厚さを誇る天満〜天六。
・ぶたもんではニクの日チンチロで、めでたく18/36の確率のブタを引いて強制晩酌セット。
・KHAOでヤム・カイダーオハーフとパクブン・ファイデーン。
・奥田でオジサン刺身と梅焼・ワカメ。
・洛ニ神で超煮干し。
でもサ飯リンクはここ。
ごちそうさまでした！
[ 大阪府 ]
復習するは我にあり！
てことで早速あたおかミストチャレンジでHottersに挿入。
ココでおさらいだが、我らがHottersは電話ボックスみたいな個室サウナがドライ4機、ミスト2機並ぶ。
そのミストにて今回のミッションを決行しようというもの。
キーワードは
「センサーをバグらせる」
「ブン回す」
コレしか知識はないがコレで闘う！
ご存知の方も多いだろうが、ここHottersのミストは外から温度設定するもの。その辺がどう出るか。45なうなのを55に設定。
結果、ボワっと蒸気が出てそのまま。バグらせようとモゾモゾするも狂コンディションにはならず。タオル旋回ブン回すと少し熱い。
外に出て温度確認すると43。んー。
その後グツグツして蒸気が出てきたが、狂コンディションになる可能性は乏しい。
少なくとも、現状ホ利用は5分×1〜3セット、の状況では狂ミストに育てるのは無理気味。
てことで日常に戻り、晩杯屋で150円のモツ煮込み、500円の刺盛り。毎回精算時にもらう領収書についてるサービス一品。
から数軒隣の大富豪で500円の3種盛り（実質4種）と串焼き等。
500円盛り2店分で札幌のアタオカおばんざい屋の1000円分刺盛りと伍せるか。
日常は日常。遠くの桃源郷より近くの日常を楽しんでいかねば。
[ 北海道 ]
5時過ぎにはWake me up！Before you go go！
で、ワンチャン外で朝飯前朝飯食うかと思ったが、昨日の煮干し山岡家が胃に響いている。幸い逆食までは無いが。
で昨日のサ活上げてたら6時を回ってる！
ゲルマ！
と起き出すと、既にスハラーさんはソファでスマホチェック中。で、できる・・
で朝から水冷さんブン回しのアタオカミストで蒸されて、ジョニーさんは関西にアタオカミスト設定を持ち帰ろうとおさらいしてるし、さてメシ食って8時のオリジャン受けたら帰ろう。
いや、ホントのアタオカはここから・・
朝食会場の5ｴﾌへ。
穏やかに始まった筈の朝食会が、気づけばメシ食ってるのはLKメトロだけ。
デザートタイムになっても写ってはいけないものが写っている・・
水冷さんの、量よりも速さ（そして結果的に量）を追求する様子に感動するやら呆れかえるやら。
C国人バイキングのように漁られる大皿、施設からは4〜5ロット供されたようだが、最後は爪楊枝サイズのしか残ってないあたりでLKメトロはアタオカ朝食離脱。
言っとくが、この朝食で前売1000円。
大垣・待夢といい、何でこんな人たち、こんな施設ばっかりなんだろう。
素晴らしい！素晴らしい！
てことでお世話になりました。楽しかった！
[ 北海道 ]
さて、風呂の日。
まずはtres bien なお店で情報交換。
店名は上げませんが、凄い！ふだん晩杯屋でモツ煮150円で喜んでいるのがアホらしなってくる。もつ鍋が100円。お刺身100円。いつも素敵なお店紹介いただき、ありがとうございます。
からニコーに挿入。
19時TMSWさんの熱波を受けた後、さて乱入と思ったが、自己紹介コーナーが長い。播サ会か！
から落ち着いた頃を見計らって5Fに乱入。
ヌルッと入って、ヒロテテさん、アキネクトさん（両者の顔合わせは北海道サウナーにとってもビッグニュースらしい！）、96さんほか哀戦士なみなさんと交流。当然さんとはゴツい入試問題の話。
そしてGSSよりニコーで偶然することのが多いあさちゃんほか、ジョニーさん、れもん水さん、saunabozu2.0さん、サウナハゲさんとも「LKさん何でいるの？」なひと時で楽しかったです。
22時のMTI君の熱波、ガヤが凄い。注水を舐めるように見つめる哀戦士、つられて「（おかわりは）パタヤの1回で」とテンパるLKメトロ。
からの22時20分へゲルマ民族大移動。
座る所でない所に座るオサーンらmax16名？
縦旋回、横あっち行け仰ぎで大発汗。ミストサ室も育つもんだなー。
メガハイを搾取したら24時ORDT回も参戦。
あー蒸された。
みなさん、ありがとうございました。
から意地の、夜のススキノ徘徊に出かける独居老人。
ぐるっと一周したが、雪風の行列に並んでみるもピンと来ず渡されたメニューを返して離脱。
けやきは行列に並ぶ気も無く撤退。
ストリートで三線（島唄）弾いてるおばちゃん。
カオスな25時に酔いも最高潮、結局煮干し山岡家にインサートして帰国。
明日は6時からゲルマ、とスケジュールもびっしり。
[ 北海道 ]
さて、お風呂の日だが、来週ちょっとアレなのでコナミとか行っておきたい。
てことでコチラ。
の前に向かいで腹ごしらえ。
さて、食後すぐ挿入。
天空の周回ランコースで周回を重ねるランナーを眺めながら、トレッドミルの、ここにもあったチベットコースでゆるラン。傾斜5.9%まで行くが、そしてスパイスラーメンのゲップがせり上がるが、Alisha / Made in Indiaを聴きながら何とかモゾモゾ。気分はインド〜チベット。
何やってんだLKメトロ・・
からのサウナ。
女子サッカーを見ながら蒸される。流石に靖子も札幌までは追って来まい。
そして水風呂は21を指し、それくらい。
時間の関係で微外気浴会場での休憩はできなかったが、機会があればまた。あるのか。
