2018.10.22 登録

  • サウナ歴 9年 9ヶ月
  • ホーム 高松ぽかぽか温泉
  • 好きなサウナ サウナ室は、温度・湿度高め、ikiサウナ、セルフロウリュまたはアウフグースサービスがあるところ。 水風呂は、できるだけ低め(14℃~15℃あると嬉しい)、水質がいいところ。 外気浴できるところ、美味しいサウナ飯があるところがいいですね。 いろいろなサウナに行って好きなサウナはたくさんありますが特に神戸サウナが大好きです。
  • プロフィール 仕事柄、なかなか平日にサウナに行けないので、休みが一日半とれたら、大抵、プチサ旅に行っています。 サウナ、グルメ(飲み)、マッサージの三点セットで日々の疲れを癒します。
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Gunsyu

2021.04.11

44回目の訪問

歩いてサウナ

ゴールデンタイム高松

[ 香川県 ]

今日は仕事が休みなのでどこのサウナ🧖に行こうかなと思っていました。
ちょっと羽根を伸ばしたいなぁと思い、ロウリュをダブルで受けようと3時間コースでゴールデンタイムへ。
2日連続です😀
15時のロウリュに滑り込みましたが、とても空いていました。
以前より通常ロウリュの量が増えたのか熱く感じました😁
人数も少ないのですぐに熱波が回ってくるのもあり、すぐに汗だるまに💦
おかわりまで堪能し、水風呂へ。
最高に気持ちいい〜🤤✨
水風呂で昇天しそうになりながら、外気浴ですぐに昇天😇
1セット目とは思えないくらいの気持ちよさでした😁
その後は、iki→漢方薬膳サウナ→オートロウリュ→iki→ikiと5セットを瞑想🧘しながらこなした後に17時のロウリュへ。
この時間もとても空いていてお客さんは自分含めて5人😲
今回のアロマは白樺。
高岡選手がはじめからがつんとロウリュします。
やっぱりアロマ水、通常ロウリュでも増えたよな〜と思っていると、ヴィヒタの香りがサ室に充満。
とても落ち着きます😄
ですが、結構な熱さ🔥
一瞬で汗だくに💦
2回目のロウリュの後は少し痛みも伴うくらいでした。
これって本当に通常ロウリュかと思うくらいです(笑)
これもきちんとおかわりまで堪能し、水風呂へ。
そして…
言わずもがな昇天💫
足を伸ばして横になっていました。
じっくり浸かった後は王様の外気浴へ。
ととのい椅子💺に座った瞬間、名前の通り王様になれました👑
バチバチにキマリました🤤✨
最高に気持ちよかったです☺️

サウナ:10分〜12分 × 7(ロウリュ2、オートロウリュ1、漢方薬膳サウナ1)
水風呂:1分〜2分 × 7
休憩:5分 × 7
合計:7セット

いつもより多めの7セットを無になりながら堪能した後はラドン温泉♨にじっくり浸かります。
超絶気持ちいい〜😁
嫌なことも忘れて最高の時間を過ごすことができました👍

その後は、時間があったので6階のレストランで軽く1杯🍺
ロウリュ後の生ビールが100円なのはいいですね〜!
美味しかったです😋
サウナ後のビール🍺は格別です!
これで明日からまた頑張れそうです😁

歩いた距離 1km

  • 48℃,94℃
    11℃
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110

Gunsyu

2021.04.10

43回目の訪問

歩いてサウナ

ゴールデンタイム高松

[ 香川県 ]

今週は忙しくて平日にサウナに行けませんでした。
今日は午前中のみ仕事だったので久々にロウリュ&ウルトラロウリュのコンビを受けて疲れを癒そうとゴールデンタイムにやってきました😊
土曜日ということもありサウナーで賑わっていました!
17時半の通常ロウリュの方が多く、20人近く参加されていました。
通常ロウリュは白樺の香り😌
高岡選手とマッスル山浦氏の力強い熱波で汗だくになりました🔥
そこからの水風呂と外気浴でがっつり昇天しました😇
その後2セット挟み、ウルトラロウリュの時間に。
ウルトラロウリュのアロマはオレンジ🍊とハーブ🌿のブレンド。
香りに癒やされながら心を無にしていると、たくさんのロウリュと力強い熱波で悶絶して退出して行く方が…。
今回もいい感じの激熱でした🥵☺️
かなり熱かったからか、おかわりロウリュは高岡選手とマッスル山浦が20回ずつ交互に行ってから追いロウリュ😄
さらなる熱さで滝汗が流れます💦
その後2人で合計100回熱波を行ってくれました。
もちろんその後の水風呂&外気浴が気持ちよくない訳ありません。
超気持ちよくて、ととのい椅子💺に座ると即キマリました🤤💫
そのまま心を無にしてぐたーっとしていました。

サウナ:12分 × 4(ロウリュ、ウルトラロウリュ、オートロウリュ)
水風呂:1分〜2分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

平日はサウナに行けませんでしたが、ロウリュを受けれてよかったです😊
しっかり仕事の疲れを癒やすことができました😀✨
最高のひと時を過ごすことができました👍
ありがとうございましたm(_ _)m

歩いた距離 1km

  • 94℃
    11℃
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67

Gunsyu

2021.04.04

42回目の訪問

歩いてサウナ

ゴールデンタイム高松

[ 香川県 ]

今日は先々週に続いて、オーナー直々に行うプレミアムロウリュの予定だったのでゴールデンタイムに行こうと思っていました。
すると、LINEで熱波師の高岡選手がケガから復帰されるのでプレミアムロウリュを中止して、通常の時間で高岡選手のロウリュを行うとの連絡が。
高岡選手、復帰おめでとうございます🎉
ということで久々に高岡選手のロウリュを受けにライドオン!
思ったより結構空いていました😌
漢方薬膳サウナ→iki×2→ロウリュ→残りロウリュ&オートロウリュの5セット行いました😊
17時前にサ室に入り、最上段でロウリュを待っていると、高岡選手が入場。
はじめからがっつりロウリュしてくれます。
高岡選手の絶妙な旋回でオレンジ🍊の香りがサ室に充満し、心が落ち着きます😑
それと同時に汗が吹き出します💦
5回×3巡、1人ずつ団扇で扇いでくれました。
その後、ハーフタイムの霧吹きタイムを挟んだあと、2回目のロウリュ。
そして再び、5回×3巡しっかり扇いでくれました。
その後はおかわりロウリュで汗だるまになりました💦
高岡選手のロウリュはブランクを感じさせない絶妙なもので素晴らしかったです👍
もちろん、その後の水風呂は…
気持ちよくないわけはありません。
水風呂で昇天しそうになり、そのまま雨☔の外気浴へ。
ととのい椅子に座り、街並みを眺めながらボーッと。
とても気持ちよくて昇天しました😇✨👼
その後の残りロウリュの後の外気浴でも昇天しちゃいました😁

サウナ:10分〜15分 × 5(ロウリュ、オートロウリュ、漢方薬膳サウナ)
水風呂:1分〜2分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

セッション後はいつもどおり、冷えた体をラドン温泉♨でじっくり温めます。
ゴールデンタイムのラドン温泉は高濃度でとても気持ちいいんですよね〜😊
茶褐色の源泉に浸かりながら香りも楽しみます😄
とても気持ちよかったです☺️

久々に高岡選手のロウリュを受けれてよかったです😊
早く完全に治して、ロウリュの方だけでなく、本業の方も頑張って欲しいと思います。
ありがとうございましたm(_ _)m

歩いた距離 1km

  • 48℃,94℃
    11℃
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133
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120

Gunsyu

2021.03.30

41回目の訪問

ゴールデンタイム高松

[ 香川県 ]

仕事終わってから、ウルトラロウリュを目掛けてライドオン😁
オートロウリュ→漢方薬膳サウナ→オートロウリュ→ウルトラロウリュ→オートロウリュ(残りロウリュ)の流れで5セット行いました。
ウルトラロウリュの前に軽く水通しをして、5分前くらいに入室。
最上段に鎮座し、その時を待ちます。
気がつくとサ室は12人程に。
そのまま待っていると少し遅れてリモート横山氏が入場。
この日のアロマはマンダリン🍊でした。
柑橘系の香りは落ち着きますね😀
香りを楽しみながらしっかり蒸されます😔
がっつりロウリュしつつ、アウフグースをしてくれ、汗だるまに💦
そのまま、おかわりロウリュも全体で100回こなしました。
激熱🔥を耐えきり退出。
その後の水風呂で気持ちよすぎて思わず声が漏れそうでした。
じっくり入り、水風呂で昇天しそうになりますが、ゆっくりと外気浴へ。
ととのい椅子に座るやいなやこのまま昇天😄
頭はぐーるぐる😇💫✨
とても気持ちよくて幸せでした☺️👍
さすが、「王様の外気浴」という名前だけありますね!
じっくり休憩し、身体が冷えた後の残りロウリュからのオートロウリュも最高でした😊

サウナ:12分〜18分 × 5(オートロウリュ3、ウルトラロウリュ1、漢方薬膳サウナ1)
水風呂:1分半〜2分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

ゴールデンタイムはやっぱりサウナのセッティングも良くて全く苦しくなくリラックスしてサウニングできますね!
そして、水風呂と外気浴のバランスが絶妙ですね😄
このセッティングにロウリュが加わったときのととのい率は非常に高いです🤤
最高なひと時を過ごすことができました😁
ありがとうございました。

  • 48℃,94℃
    11℃
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82

Gunsyu

2021.03.27

1回目の訪問

絹島温泉 ベッセルおおちの湯

[ 香川県 ]

今日は仕事で近くまで来たので、ずっと気になっていたベッセルおおちの湯へ。
「温泉総選挙2020 ファミリー部門」で全国1位になった施設です。
温泉は階段を1階下ったところにあります。
食事処や休憩スペースも広く、漫画もありゆったりくつろげるようになっていました。
浴室も広く、桧風呂や流水風呂などお風呂の種類も多かったです😄
サ室はTV無しのこじんまりとした空間。
温度は98℃。
落ち着いたBGMを聞きながら瞑想🧘
こじんまりとしているのもあり、結構な熱さ🔥
特にストーブ前の肘置きがあるところが最高でした❗
がっつり発汗できました😀💦
その後はサ室横の水風呂へ。
冷たいと噂でしたが、予想以上の冷たさ。
キンキンに冷えています。
体感12℃程度で、超気持ちいい〜😄
上水ですが水質もいい感じ😁
足も伸ばせるし、循環も良くて素晴らしかったです😀
外気浴スペースはないですが、海🌊の見える絶景露天風呂♨の岩場か、内湯のととのい椅子💺でボーッと。
とても気持ちよくて昇天しました😇
2セット目にはスチームサウナにも入りましたが、思った以上に体感温度が高めで、足先から温もり、とてもよかったです👍
5セットしっかり堪能できました!

サウナ:12分 × 5
水風呂:1分〜1分半 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

セッション後はお風呂♨も堪能しました。
露天風呂の絶景🌊はもちろん、内湯の桧風呂も温泉♨の泉質もよく気持ちよかったです😁
入浴後は、休憩スペースのリクライニングチェアでゆっくり漫画📖を読んでいました。
ゆったりくつろげてよかったです☺️
食事処の「居食屋 うましの」も美味しいらしいですが今回は時間的にスルーしました。
今度は食べて帰れたらなと思います。
これで650円というのは安いですね😄
また来れたらなと思います。
ありがとうございました!

  • 55℃,98℃
    12℃
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130

Gunsyu

2021.03.26

5回目の訪問

かざし温泉

[ 香川県 ]

今日も午前中で仕事を終わらせてサウナに行ってきました😀
今回は久々のかざし温泉♨に。
平日の昼過ぎなので空いているだろうと思いやってきました。
案の定、常連のおじさん達が数人いるくらいでとても空いていました。
静かにサウニングできてよかったです🙂

サ室は遠赤外線サウナ(94℃)ですが、カラカラすぎず、しっかり発汗します。
最上段で蒸されていると5分程で玉のような汗がだらだらと💦
10分で汗だるまになりました🥵😊
そして、水風呂へ。
体感17〜18℃くらいですが、足も伸ばせて気持ちいい〜👍
足を伸ばしてじっくり浸かって、身体を締めたあとは外気浴へ。
外気浴スペースはととのい椅子が3つと1畳程の畳があります。
ととのい椅子に座ってボーッとしたり、畳にあぐらをかいて瞑想🧘したりしました。
心地よい春風🍃を浴び、軽く昇天しました😇
超気持ちよかったです🤤
暖かくなってきて外気浴がより気持ちいい季節になってきましたね😄
暖かかったのもありいつもより長い時間、TVを見ながら外気浴していました。
これを4セット堪能しました☺️

サウナ:10分〜 × 4
水風呂:1分半 × 4
休憩:5分〜8分 × 4
合計:4セット

かざし温泉♨、久々でしたがとてもよかったです。
素晴らしい銭湯サウナですね👍
サウナと水風呂のバランスもよく、外気浴スペースが特に素晴らしいですね!
また、来れたらなと思います。

  • 94℃
    17℃
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103

Gunsyu

2021.03.21

40回目の訪問

ゴールデンタイム高松

[ 香川県 ]

今日は、仕事が休み。
そして、高岡選手の代わりにオーナー直々にプレミアムロウリュが行われるということで行ってきました。
まずは身体を清めてから、ラドン温泉♨に浸かり汗腺を開かせます。
そして、軽く水通しをしてからikiサウナで1セット。
その後、ロウリュの時間が近づいてきたので余裕をもってサ室へ。
最上段に鎮座してその時を待ちます。
5、6分程経つとオーナーが入場。
いつも、サ室でお見かけすることはありますが熱波師としては初です!
今日のアロマ水はこの日のためにいろんなアロマを配合したプレミアムアロマ🌿でした。
ストーブにがっつりアロマ水をかけていき、良い香りに包まれながら、体感温度が急上昇⤴😄
1人5回ずつ3セットじっくり扇いでくれました。
扇ぎながら、オーナー自らのゴールデンタイムのサウナへの思いを語ってくれました。
そこで新情報が❗
このikiサウナではセルフロウリュ禁止🈲ですが、要望はあるみたいで(私もできたらなぁとは思っていました。)、今後、空海の湯(漢方薬膳サウナ)近くに作る予定だそうです❕
これは素晴らしい☺️👍
フィンランドのサウナ小屋みたいなのができるのか…⁉
とても楽しみです😀
という話を聞きつつ、テンションが上がっていましたが、12分計を見ると結構な時間が経っていました。
その後、霧吹きタイムの後、2回目のロウリュを行い、さらに熱くなりました🔥
そして、個別に扇いでくれますが、結構きつくなってきました🥵
見ると18分程経っていたので、どおりできついはずだと思い、最後の熱波を浴びて退出しました…。
オーナーのとても丁寧なロウリュで汗だるま💦になり、水風呂へGo!
気持ちいい〜🤤✨
思わず声が漏れそうでした。
じっくり浸かり、外気浴へ。
しかし満室😩
だから内気浴で。
デッキチェアに寝転び、そのままととのいの道に誘われました💫
超気持ちよかったです😇☺️✨
その後は、オートロウリュを2セット行い、バチバチにキマリました😁👍

サウナ:12分〜18分 × 4(プレミアムロウリュ、オートロウリュ2)
水風呂:1分半〜2分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

オーナー直々のプレミアムロウリュ最高でした!
また、再来週にやるそうなので行けたらいいなと思っています😄
オーナーのサウナ愛とサウナーへの心遣いが見に染みて分かりました👏
そして、それがゴールデンタイムのさらなる進化に繋がっているのですね!
ゴールデンタイムの進化にはいつも驚かされます🙂😲
ありがとうございましたm(_ _)m

  • 93℃
    11℃
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121

Gunsyu

2021.03.20

5回目の訪問

天然温泉 香南楽湯

[ 香川県 ]

仕事で近くまで来たので香南楽湯にやってきました!
昼前にライドオン。
時間的なこともあり空いていて落ち着いてサウニングできました😊
今日は石の風呂でした。
サ室は100℃ですが、体感温度は高めで発汗率も高いです。
最上段であぐらをかいて瞑想🧘
蒸されていると4分程で玉のような汗が…💦
そのまま10分蒸されました。
汗だるまになって水風呂へ。
体感温度は15℃で気持ちいい〜😀🎵
広めの水風呂で数分ごとにかけ流しで循環もバッチリ👍
しっかり浸かってから外気浴へ。
前回の石の風呂の時は強風で外気浴スペースが使えなかったので念願の外気浴です😄
木の椅子に座りボーッと。
心地よい風🍃が吹き気持ちいい〜🙂✨
これを5セット堪能しました。
5セット目には軽く昇天しちゃいました😇✨

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分半 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

セッション後は源泉の露天風呂♨にも入りました。
とても気持ちよかったです☺️⤴
ゆったりできて最高でした😀

香南楽湯を後にして昼サ飯へ。
近くの仁寺洞「インサドン」へ。
ランチスンドゥブ定食を頂きます🥄
今回はたらスンドゥブ定食(3辛)をチーズトッピングでオーダー。
ご飯🍚も進みます。サウナ後でしたが汗をかきながら、2杯がっつり頂きました。
とても美味しかったです😋
サウナの後の辛いものってより美味しいですよね😄

仕事終わりのいいひとときになりました😁

  • 100℃
    15℃
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116

Gunsyu

2021.03.19

39回目の訪問

ゴールデンタイム高松

[ 香川県 ]

仕事が早めに一段落したのでサウナチャンス!と思いやってきました😁
ロウリュの時間に余裕があったのでゴールデンタイムへ。
漢方薬膳サウナ→オートロウリュ→iki→ロウリュ→残りロウリュ&オートロウリュのサイクルで計5セット堪能しました。
金曜日のロウリュは、女性熱波師のコンビです。
アロマは白樺の香りでした😏
いい香りに包まれながらがっつり発汗できました😀💦
おかわりはありませんでしたが、2人の連携プレイは素晴らしくとても気持ちよかったです😄✨
その後は水風呂にじっくり浸かり、外気浴へ。
ととのい椅子でいつもどおり昇天しました😇✨
やっぱりゴールデンタイムのロウリュ→11℃の地下水水風呂→外気浴の流れは昇天率が高いですね😀👍

サウナ:12分 × 5(ロウリュ、オートロウリュ2、漢方薬膳サウナ)
水風呂:1分〜1分半 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

セッション後はぬるめのラドン温泉♨にじっくり浸かり身体を温め直して、少し温度が高いジャグジーでしめました。
この流れがとても気持ちよくかなりリラックスされます😊
最近のお気に入りの流れです。

サ飯はカレー🍛が食べたくなり、近くの名店「マサラ亭」へ。
コロナの影響等で営業時間が変更していたみたいで、最近行けておらず、久々の入店です。
定番のチキンカツチーズカレーを頂きます😋
安くて美味しくて量も多い!
これで800円は素晴らしいですね☺️
サウナ後のカレー🍛はやっぱり最高ですね!

いいサウナとサ飯でした!
ありがとうございました。

  • 48℃,93℃
    11℃
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91

Gunsyu

2021.03.16

38回目の訪問

ゴールデンタイム高松

[ 香川県 ]

今日は早く仕事が終了。
ということでサウナチャンス🧖
さらに、今日は火曜日。
ウルトラロウリュの日だ!ということでLINEを確認すると、高岡選手の代わりにエレガント小比賀氏とリモート横山氏が行うということで、これは行くしかないということでやってきました!
火曜日ということもあり空いていました😀
漢方薬膳サウナ→iki→ウルトラロウリュ→オートロウリュ→ikiの順に入りました。
ウルトラロウリュは、はじめからがっつりアロマ水をかけ、体感温度が急上昇⤴🔥
アロマはアルプスの香りで気持ちいい〜😊
ですが、激熱で離脱者がたくさん。
おかわりに入る頃には自分含めて2人に…。
そして、おわかりタイムになりますが、参加者は僕1人😲
熱かったですが、そのまま最上段でリモート横山氏の100回の熱波を直接受けます。
いつものおかわりは全体に対して100回ですが、今回は1人なので100回すべて、僕に対して扇いでくれます。
熱いというか、痛いくらいでしたが、なんとか耐え抜きました🥵
扇いでいる方も間違いなく熱いはずなのにリモート横山氏はピンピンしています😲🙂
すごい!
この熱さはサウナイーグルの熱波を思い出しました😔
また、コロナが落ち着いたらイキタイなぁと思いながら、地下水水風呂へ。
気持ちよすぎる〜🤤✨
そのまま、長く入ってしまいます。
水風呂だけでトロトロ💫になったところで、外気浴へ。
ととのい椅子に座るやいなや…そのまま昇天😇
こんなのととのわないわけありませんね😏
最高のひと時でした👍

サウナ:12分 × 5(漢方薬膳サウナ、オートロウリュ、ウルトラロウリュ)
水風呂:1分〜2分半 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

平日にサウナ、しかもウルトラロウリュに行けてよかったです☺️👍
至福の時を過ごし、癒されることができました!

サウナ後はサ飯として久しぶりにがっつり濃いものが食べたいと思い、近くのダントツラーメン🍜(二郎系)へ。
サウナの後には美味しさが際立ちました😋

今週は仕事も少し落ち着いているのでサウナチャンスを活かしていけたらなと思います!
ありがとうございましたm(_ _)m

  • 48℃,93℃
    11℃
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96

Gunsyu

2021.03.10

20回目の訪問

水曜サ活

高松ぽかぽか温泉

[ 香川県 ]

旧ぽかが閉店するまでは、平日にサウナに行けるときは旧ぽかに行っていたので、最近、新高ぽかには疎遠になっていました。
サ室の温度が上がったとみなさんのサ活で情報が入っていたので行かなければ…と思っていました。
そして、月曜日に今日は高ぽかだ~と意気込んで来訪。
すると、「ん!?なんか暗いぞ…😟」
まさかのメンテナンスでの休業日…。
しかも、2日間…。
残念😖
自分が調べてなかったのが悪い…。
ということで、リベンジで本日水曜日に再来訪!
少し遅い時間になりましたが、絶対に行くんだ!と決めていました。
2か月ぶりの新高ぽかです😃
相変わらず、学生の団体客中心にお客さんは多めでした。

そして、温度が上がったというサ室はというと…
2重扉になり、1つ目の扉を開けると木🌲の香りがふわーっと🌬
とてもいい感じでした☺!
6段タワー型の最上段に鎮座すると…。
やっぱり前よりも熱い🔥
上段の温度計を見ると93℃程を指しています。
以前よりも10℃程上がりました。
これは素晴らしい!
じっくり蒸されて汗だるまに💦
そのまま、高ぽか名物「極水風呂」へ。
14.5℃で深さ95cm。
広めの水風呂でぷかぷかと。
気持ち良すぎます~😊
サウナの温度が上がり、水風呂の温度とのバランスがよりとれるようになりました👍
そして、外気浴へ。
フルフラットのデッキチェアに寝転びます。
外気温もちょうどよく、そのまま軽く昇天しました!
少し遅い時間だったのでこれを4セット堪能しました。

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分半 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

仕事の疲れを癒すことができました!
とても気持ちよかったです😄
高ぽかといいゴールデンタイムといい、クオリティが上がってきてきていますね!
これからにも期待です!
ありがとうございました!
また来ます!

  • 93℃
    14.5℃
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94

Gunsyu

2021.03.07

36回目の訪問

ゴールデンタイム高松

[ 香川県 ]

サウナ🧖の日ということでどこのサウナに行こうかと迷っていました。
おめでたい日🎊🎉ですね!
日曜日のロウリュも始まったということで2日連続ですがゴールデンタイムへ。
ロウリュの時間に合わせてライドオン。
身体を清めて、2セットikiサウナで調整して、ロウリュに臨みます。
今回の担当は高岡選手。
ハーブ🌿のアロマ水をこれでもかというほどかけていきます。
体感温度が急上昇⤴🔥
最近、通常ロウリュも以前より熱くなりました😁
3巡アウフグース→霧吹きタイム→3巡アウフグースで汗だるまに💦🥵
その後、おかわりタイムへ。
熱かったですが、最後まで耐え抜き、水風呂へ。
最高の気持ちよさ🤤✨
じっくり浸かりそのまま昇天しそうになり、外気浴へ。
ととのい椅子💺でしっかりキマリました😇😊
その後は残りロウリュと漢方薬膳サウナを追加し、計5セット堪能しました。

サウナ:10分〜15分 × 5(ロウリュ、オートロウリュ、漢方薬膳サウナ)
水風呂:1分〜2分半 × 5
休憩:3分〜5分 × 5
合計:5セット

そういや、昨日書き忘れていましたが、洗い場のシャワーヘッドが新しくなっていました。
大きくなり、水の出方も3パターンに調整できます👍
ゴールデンタイムはさらなる進化を遂げてますね😊

とても素晴らしいサウナ🧖‍♂の日になりました😁
日曜日だったのでゆっくり疲れを癒やすことができて、よかったです😄
ありがとうございましたm(_ _)m

  • 48℃,93℃
    11℃
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106