2018.10.22 登録

  • サウナ歴 10年 11ヶ月
  • ホーム ゴールデンタイム高松
  • 好きなサウナ サウナ室:温度・湿度高め、ikiサウナ、ボナサウナ、セルフロウリュまたはアウフグースサービスがあるところ。 水風呂:できるだけ低め(14℃~15℃あると嬉しい)、水質がいいところ。 全国いろいろなサウナに行って好きなサウナはたくさんあります。(ゴールデンタイム高松、神戸サウナ、大東洋、サウナイーグルなどなど。)
  • プロフィール 仕事柄、なかなか平日にサウナに行けないので、休みが一日半とれたら、大抵、プチサ旅に行っています。サウナ、グルメ(飲み)、マッサージの三点セットで日々の疲れを癒します。※コロナのため頻度はとても減っています…。
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Gunsyu

2022.06.25

5回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

ウェルビー福岡

[ 福岡県 ]

福岡プチサ旅1日目①
今日は午前中仕事をして昼から明日まで休み😄
来週は土日も丸々仕事のため、行けるときにサ旅に行っておこうと思いやってきました👍
今回は昼過ぎから出れて時間があったので福岡にやってきました😉
半年ぶりの福岡です!
まずは、福岡サウナと言えばここ。
ウェルビー福岡にロウリュを目掛けてやってきました😊
メインサウナ→ロウリュ→森林サウナ→からふろの4セットを堪能しました😁
ロウリュは開始3分程前にサ室の最上段に鎮座🧘‍♂
無になりながら蒸されているとロウリュマイスターの方が登場!
まずは一杯じっくり丁寧にロウリュを行っていきます。
今回のアロマは白樺の香り😌
目を閉じて音と香りをしっかり味わいます😄
精神が研ぎ澄まされますね🙂
その後、再び一杯。
そして、アウフグース。
天井も低い中ですが華麗なタオル捌きでいい感じで蒸気が降りてきます😁
そして、さらに一杯かけてから力強いアウフグース。
オートロウリュも相まって結構な熱さに🤗
最後にもう一杯ロウリュして終了😄
汗だるま💦になって退出。
そこからのウェルビー福岡名物の強冷水風呂へ。
水温はなんと4℃😧
超気持ちよくてとろけそうになります🤤
はじめは大丈夫ですが、首まで浸かっていると冷たすぎて痺れてきます😅
身体を締めた後は目の前の岩場へ。
岩場に寝転ぶやいなや完全昇天😇
その後はセルフロウリュができる森林サウナへ。
前も思いましたが、九州ではセルフロウリュを行うときに声をかける文化がないようで、気が付いたらどんどんセルフロウリュしてくれます。
無音の中、瞑想してるとロウリュ音だけ響き渡ります😌
そして蒸気で汗だくに💦
そこからの強冷水風呂からのととのいスペースでしっかりキマりました🤤😄
その後はからふろでほうじ茶のセルフロウリュを楽しみながら蒸されました🧖
とても気持ちよかったです👍
そこからの強冷水風呂からのととのいスペースへ。
ととのい椅子に座り、ダクトの風🍃も気持ちよく、頭🧠はグワングワンになりました🤯
仕事の疲れも忘れる程、癒やされることができました😊

サウナ:8分〜12分 × 4
水風呂:45秒〜1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

ウェルビー福岡のクオリティの高さを改めて実感させられました👍
とても素晴らしかったです☺️

サウナ後はサ飯としてよかたいで博多グルメを飲みながら食べて本日の拠点へと向かいました。

歩いた距離 2.4km

立ち呑み酒場 よかたいマイング店

一口餃子、もつ煮込み、ぐるぐる鳥皮など

コスパもよくて旨い😋 博多名物も堪能できます!

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  • サウナ温度 70℃,90℃,86℃
  • 水風呂温度 4℃
82

Gunsyu

2022.06.21

133回目の訪問

サウナ飯

仕事で近くまで来たのでゴールデンタイムチャンス!
ということで19時のウルトラロウリュを目掛けてライドオン😄
平日の夜でしたが結構賑わっていました。

身体を軽く清めてからオート→ソロ→ヒーリング(イチョウとセージ)→ソロ→ウルトラ(マンドレンジ)の5セット堪能しました🤗
今回の熱波師はリモート横山氏。
ヒーリングロウリュは直前のオートロウリュも相まってヒーリングという割には熱め。
熱波はリモートさんの優しい扇ぎでしたが通常ロウリュくらいの熱さでしたが、ヒーリングなのでおかわりはなし。
最上段のど真ん中で普通に完遂😊
ウルトラロウリュも最上段に鎮座。
はじめからリモート氏が7〜8杯くらいアロマ水をサウナストーンにかけ、速攻激熱に🔥
リモートさんの扇ぎも力が入っています💪
退出者も出る中、じっくり熱波を送ってくれます😁
途中、アロマ水を追加してブレイクタイムの氷🧊を配ってくれる頃には数人に。
氷🧊をたくさん貰い、回復したところで残った氷をサウナストーンに投下🤯
人数も少なかったので氷🧊がたくさん余っていたのでさらに熱さが増しましたが、最上段でおかわりまで耐え続けそのまま完遂しました👍
その後、水風呂にじっくり浸かり、雨☔の中の外気浴。
気持ち良すぎてがっつり昇天しました🤤😇
疲れた後のサウナは気持ちよさが倍増ですね😊

サウナ:8分〜12分 × 5
水風呂:1分半〜3分半 × 5(水通し除く)
休憩:5分 × 5
合計:5セット

セッション後はいつもどおり、ラドン温泉♨に浸かって身体と心を休めました😌
仕事終わりにサウナに行けて至福のときを過ごせてよかったです👍

スシロー 高松太田店

寿司🍣

寿司を食べてさらに疲労回復。

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  • サウナ温度 88℃,98℃
  • 水風呂温度 16℃
94

Gunsyu

2022.06.19

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

東海サ旅2日目②
#臥龍の郷
#飛騨高山
#サ活
#サウナ

※サ活書くのが遅くなりました😖

拠点の高山桜庵を後にして、サウナイキタイで高山No.1のイキタイ数を誇る「臥龍の郷」にやってきました😄
ここもずっと気になっていた施設です😊
一級河川の宮川沿いにあり、周りは森林が広がっているところにある施設です。
先に言いますが期待以上の良施設でした!

身体を清めてから、水通し。
体感は10℃程で、水質は飛騨の霊峰位山の湧き水
ということもあり抜群😌✨
そして、壁際にはたくさんの細かい管から常に天然水がかけ流し😄
しかも飲水可。
これは最高😆
気持ちよく一旦身体を締めた後は入口のビート板を持ってサ室へ。
最上段に座りますが結構な熱さ🔥
室温は100℃を指していますが、熱気がぐいぐい迫ってきます。
苦しくはなくTV📺を見ながら蒸されます🧖
発汗率は高く、数分で汗だくに💦
8分ほどで汗だるまになり水風呂へ。
かなり気持ちいい〜🤤✨
とろけそうになります🤩✨
山の天然水に浸かり、しっかり身体を清めて外気浴へ。
この外気浴がまた素晴らしい👍
外気浴というか森林浴😄
椅子に座って森🌲を見ながら瞑想。
マイナスイオンを浴びながら静かな中に小鳥🐦の囀り。
精神が研ぎ澄まされます😌
気持ち良すぎてそのままがっつりととのいました😇
自然の中で何もかも忘れて心と身体を癒やすことができました☺️
これを3セット堪能しました😊

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分半 × 3
休憩:7分〜10分 × 3
合計:3セット

セッション後は温泉♨に浸かります。
泉質もよく気持ちよかったです😁
その後はマッサージチェアに座り、身体をしっかりほぐしました!
高山市街から少し離れたところにありますが、予想以上にとても素晴らしい施設でした👍
来れて良かったです🤗

その後は高山市内で食べ歩き😋
名物の飛騨牛🥩のにぎり🍣やみたらし団子🍡に舌鼓を打ちました😋
飛騨牛のにぎりは特に最高でした😁
口の中がとろけそうになりました😆
めっちゃ美味しかったです😋

東海と言っても岐阜県中心になりましたがとても良いサ旅になりました☺️
岐阜県はサウナもグルメも最高ですね!
またサ旅で行けたらなぁと思います👍

歩いた距離 0.7km

金乃こって牛

飛騨牛にぎり

美味いってレベルじゃない! これだけ食べに来る価値があります。 飛騨牛最高です👍

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 11℃
32

Gunsyu

2022.06.19

2回目の訪問

サウナ飯

高山桜庵

[ 岐阜県 ]

東海サ旅2日目①

サ旅で岐阜県サウナを満喫しました。
高山のドーミーインでおなじみの共立グループの高山桜庵に宿泊しました😄
部屋のベッド🛌で爆睡して7時半過ぎに起床。
朝食バイキングが9時からなのでちょうど軽く朝ウナできるので13階の浴室へGo😁
あまり混んでいなく、落ち着いて朝ウニングできました👍
寝ぼけた身体に洗体で刺激を与えてから水通し。
身体を軽く起こしてからサ室へ。
昨晩と同じセッティングで92℃程。
木🌲の香りが香ばしくて落ち着きます。
ボナサウナの背後からの熱気でいい感じに朝から蒸されました🧖‍♂
汗だくになったところで、水風呂へ。
20℃を指していますがそれより低く感じます。
しっかり身体を締めてからの外気浴。
朝の景色はまた夜と違っていいですね👍
13階から高山の街並みを見下ろしながらボーッと。
心地よい風🍃を浴びながらしっかりキマりました☺️
これを2セット堪能しました😄

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分半 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

その後は温泉♨にじっくり浸かりゆっくりしたところで部屋に戻ってから朝食バイキングへ。
やっぱり朝ウナ後はがっつり食べれますね!
高山名物(飛騨牛トマト牛丼🍅、朴葉みそ、鶏ちゃん、漬物ステーキ、飛騨牛コロッケ、明宝ハム、飛騨の漬物など)を全種類満喫することができました😁
めっちゃ美味しくて食べすぎて満腹になりました🤪
やっぱり共立グループの施設はサウナも然り、ご当地グルメも然りで最高ですね👍
価格も安く、素晴らしい施設でした😊
日帰り入浴ができないからだと思いますが、もっと評価されていい施設だと思いました!
高山に来る際はここを拠点にしようと思います😄

朝食バイキング

高山名物の宝庫😁 どれも美味しかったです😋

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
112

Gunsyu

2022.06.18

1回目の訪問

歩いてサウナ

高山桜庵

[ 岐阜県 ]

【さすがドーミーインの共立グループの施設】
東海サ旅1日目⑤
#共立グループ
#ドーミーイン
#高山桜庵
#ドミ活
#サ活
#サウナ

大垣サウナを後にして、足伸ばして高山へ。
飲みの〆として高山ラーメン🍜を食べこの日の拠点へ。
この日の拠点は高山桜庵です。
ドーミーインの共立グループであり、サウナが付いていて、朝食バイキングでご当地グルメが食べられるということでここを拠点にしました😄
安かったのもありますけどね…(笑)
先に言いますがさすが共立グループですね👍
とても素晴らしい施設でした😊
同じ系列の御宿野乃のような佇まいで和modernな感じ😌
部屋もとてもきれいでベッドもフカフカでよかったです😄
旅の疲れを癒やすために13階の浴室へ。
長旅で疲れた身体を清めて、水通ししてからサ室へ。
ビート板を持って入ります。
サ室はドーミーイン系列としては広めのボナサウナ。
室温は92℃を指していました。
そして、高山だからか木の香りがとてもいい👍
さらにヒバ?のチップも吊るされており、とても良い香り😌
これは最高ですね!
最上段に鎮座しますが、背後から熱気が迫ってきます😄
テレビ📺を見ながらボーッとしていると汗がダラダラと…💦
発汗率も高かったです😁💦
蒸された後はすぐ隣にある水風呂へ。
体感20℃ですがかけ流しで水質もいい感じで気持ちいい〜🤤✨
じっくり浸かってから外気浴へ。
ととのい椅子に座り、夜空🌌を見上げます😄
風🍃も心地よくとても気持ちよかったです😌
疲れがしっかりとれました😉
これを2セット堪能しました!
サウナ付きの拠点のつもりでしたが、思った以上にサウナのクオリティがよかったです😁
とても癒やされました👍

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分半 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

セッション後は温泉♨を堪能😊
13階から高山の夜の街を眺めながら癒やされていました😆
その後は無料のアイスを食べて、部屋に戻り、連れと次の日の計画を練りながら飲み直していました🍺
そのまま、ベット🛌に横になっているとがっつり爆睡しちゃいました😴

歩いた距離 3.45km

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
59

Gunsyu

2022.06.18

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

大垣サウナ

[ 岐阜県 ]

【岐阜と言えばここでしょ!岐阜の聖地に念願かなって初ライドオン】
東海サ旅1日目④
#大垣サウナ
#サ活
#サ旅

各務原 恵みの湯を後にして大垣市へ。
大垣と言えば…。
そうです!大垣サウナです🥳
岐阜には数々の名サウナがあれども、ここに来るために岐阜サ旅にイキタイと考えていたようなものです!
1.5日のプチサ旅では岐阜を満喫するにはきついかなと思い、ずっと来れずじまいでした😣
今回、念願の初ライドオンできました🤗
入口に入ると、「サウナを愛でたい」などでも有名の支配人のトオルちゃんが丁寧に対応してくれます。
これだけでテンション爆上がりしました😄
ロッカールームに行くとロゴの入った黄色いタオルがきちんと畳まれて置かれています。
老舗の施設ですがとてもきれいに保たれていてとても素晴らしかったです👍
そして、いざ浴室へ。
まずは身体を清めてから水通し。
これが噂の水風呂か〜😆
体感14℃で冷たく、地下水かけ流しなので水質は抜群😁
これはとんでもなく気持ちいい〜😄
大垣の水の良さが分かります😊
これをサウナ後にも入りたいと思い、いざサ室へ。
最上段に鎮座しますが、結構な熱さ🔥
温度計は110℃を指しており、体感はそれ以上な感じがしました。
でも全く苦しくない😉
「我らサウナ人」の名言に心を打たれながら蒸されていると玉のような汗が…💦
アチアチですぐに汗だるまに🥵☺️💦
あの水風呂が恋しい😍
と思ったので水風呂へ。
水風呂にじっくり浸かりますが、身体が包まれるような感じでそのまま天に召されそうになります👼
そして、お風呂イスに座って休憩。
一発で昇天しちゃいました😇
動線も素晴らしくサウナと水風呂のバランスが最高ですね!
めっちゃ気持ちよかったです!
気がついたらこの気持ちよさを求めて勝手に2セット目に行っていました(笑)
そんなこんなで計4セットしっかり堪能しました👍
最後には頭🧠がグワングワンでしっかりととのいました🤤

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分半 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

セッション後は熱めの湯船に浸かってから水風呂にもう一度入りフィニッシュ。
その後は食事スペースで連れと軽く飲み🍺兼サ飯。
生姜焼きや馬刺し、土手煮を食べましたが、とても美味しかったです😋
大垣サウナ、飯も最高と聞いていましたがレベルが高かったです👍
おかげで次の目的地があるのに日本酒🍶まで飲んじゃいました😁
最後、支配人のトオルちゃんと喋れて嬉しかったです!
また、プチサ旅でも来ようと思います!
最高の施設でしたm(_ _)m

歩いた距離 1.3km

馬刺し、生姜焼きなど

サウナも最高だけどサ飯も最高! 特に生姜焼きが分厚かったです😋

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 14℃
61

Gunsyu

2022.06.18

1回目の訪問

歩いてサウナ

【生ハーブ🌿ロウリュウを求めて】
東海サ旅1日目③
#生ハーブロウリュウ
#恵みの湯
#サ旅
#サ活

養心薬湯で漢方サウナと薬湯を満喫し次の目的地の各務原市にやってきました😄
まずは岐阜名物のベトコンラーメン🍜でスタミナをつけてから、気になっていた各務原 恵みの湯にやってきました☺️
modernな雰囲気でおしゃれな施設でした✨
入口にはここの名物の生ハーブロウリュウに使用するアロマの生成所がありました。
きれいなロッカールームで着替えて、いざ浴室へ。
身体を清めてから15時半のオートロウリュに向けてサ室へ。
サ室は岐阜県最大級ということもあり、広々としていました😄
中央に静かなテレビ📺があり、その両サイドに遠赤外線ストーブが2基、そして入口左側手にオートロウリュ用のサウナストーブが1基あり、なんとストーブが計3基鎮座していました😲
温度は92℃ですが毎時間のオートロウリュで湿度が保たれているのと、3基のストーブの馬力により体感温度は高かったです😌💦
奥の上段であぐらをかいて蒸されていると、オートロウリュの時間に🧖‍♂
ここのオートロウリュは自社製造した生ハーブ🌿を使用したアロマ水を使っています😊
この日のアロマはミント&オレガノ🌿
スキッとした香りでとても癒やされます。
香りと熱気が充満したところで、音がしだしたと思ったらさらに風が送られてサ室は結構な熱さに🥵
薬草効果もあり汗ダラダラ💦
いい感じに発汗できたところで水風呂へ。
水風呂も広めで炭酸を含んだ天然水ということでかなり水質がよく気持ちいい〜🤤✨
水温は体感16℃程で火照った身体を癒やすことができました😄
そして、外気浴へ。
デッキチェアに寝転び空を見上げながらボーッと。
とても気持ちよくなったところで、すぐ横の半露天スペースの眠り湯が気になったのでそのまま移動。
ぬるめの薬草湯に浸かりながら横になれるタイプのもの。
この日はどくだみ湯。
これが外気浴後の気持ちよさを増幅させます🤗😆
そのまま気持ちよくてガンギマリしました😇

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分半 × 3
休憩:3分 × 3
眠り湯:5分 × 3
合計:3セット

生ハーブロウリュウを含めて3セット堪能しました👍
外気浴からの眠り湯が気持ち良すぎて寝てしまいそうでした😴
養心薬湯からの薬湯づくしのサウナとお風呂でした😄
とても素晴らしい施設でした!
岐阜に来た際はまた来ようと思います😊
ありがとうございましたm(_ _)m

歩いた距離 1.3km

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
61

Gunsyu

2022.06.18

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

養心薬湯

[ 岐阜県 ]

【漢方🌿サウナと薬湯を求めて】
東海サ旅1日目②
#漢方サウナ
#薬湯
#サ活
#養心薬湯
#サ旅

前乗り拠点のウェルビー栄を後にして、岐阜県にやってきました!
初の岐阜サウナです😀
岐阜は行ってみたいサウナが多かったのでずっとイキタイと思っていました😌
岐阜一軒目は先日「サウナを愛でたい」でも紹介されていた漢方サウナと薬湯で有名な養心薬湯さんにやってきました👍
12時だったのもあり、常連さんが数人いましたが混んでなくてよかったです😄
いざ浴室へ。
内観は普通の公衆浴場って感じ。
「サウナを愛でたい」で見た映像が甦ってきます😁
まずは身体を清めてから水通し。
思ったより冷たくて気持ちいい〜✨
水質も良くてgood😌
そして、漢方サウナへ。
サ室は横長の長方形のボナサウナ。
蒸気が適度に噴出していて体感は意外と熱い😃
漢方の香りは仄かに漂う感じだが、鼻の通りもよく、発汗作用は抜群!
座面からも蒸気が出ていて、すぐに汗が滴り落ちます💦
これはめっちゃ気持ちいい〜🤗
薬草🌿の香りと蒸気に包まれながらしっかり蒸されます🧖
その後は水風呂へ。
銭湯なので一人用の水風呂ですが常に掛け流しで気持ちいい😄
水通しとはまた違う気持ちよさです😊
外気浴はないので中央にある柱の横に座ります。
心を無にしてボーッとしてるとがっつりキマりました🤩✨
もう1セット行った後は、もう1つのお目当て「養心薬湯」へ。
かなり濃い目の薬湯で身体が芯から温まります😌
濡れ頭巾ちゃんやヒャダインさんのように薬袋をモミモミして香りを楽しんでました(笑)
薬湯で温まった後は水風呂へ。
これまた最高👍
その後の休憩も行い、しっかり癒やされることができました😄

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2(水通し、薬湯後は除く。)
休憩:5分 × 2
合計:2セット(薬湯セッション1セット)

思った以上に素晴らしい漢方サウナと薬湯でとても良かったです☺️
来れてよかったです😊
ここが近くにあれば身体の悪いところがすぐに良くなるような気がします😁
また、岐阜に来たら再訪しようと思います。
今回は時間の都合で行けませんでしたが、岐南駅の近くにある1分毎のオートロウリュでおなじみ「湯どころ みのり」さんにも行ってみたいと思います👍

サ飯は次の目的地の各務原市に移動して岐阜名物ベトコンラーメン🍜を頂きました!
辛めでサ飯にはうってつけでした😋
サウナで汗腺が開いてたのもあり、ここでも汗だるまになりました🤪💦
とても美味しかったです😋

歩いた距離 1.32km

やすや

ベトコンラーメン

岐阜名物。辛くてスタミナ満点! ランチタイムはご飯🍚食べ放題。 美味しかったです😋

続きを読む

  • サウナ温度 65℃
  • 水風呂温度 15℃
102

Gunsyu

2022.06.18

7回目の訪問

サウナ飯

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

東海サ旅1日目①

カプセルでぐっすり寝ていつもどおりの時間に起床。
でも、時間があったので少し二度寝して7時前に浴室へ😄
身体を清めてからメイン→森→森→ロウリュ→森の順に5セット堪能しました👍
メインサウナではテレビ側の寝転びスペースに横になりながら蒸されました🧖
朝から気持ちよく発汗できました😊
その後はアイスサウナで身体を締めてラップランドのデッキチェアへ。
朝からのアイスサウナはかなり効きました😁
とても気持ちよかったです🤤✨
8時の早朝ロウリュに向けては満室にならないよう10分前から待機。
ストレッチが始まると少しずつ汗をかいていました💦
アロマはレモングラス🍋の香り😌
柑橘系の香りで朝からとても癒やされながら蒸されることができました🧖
丁寧なロウリュと熱波で汗だるまに💦
個別の熱波もおかわりまで受けて退出。
換気時間も入れて18分程いましたがなんとか耐えられました👍
その後のアイスサウナからのインフィニティチェアで完全に昇天しました😇
朝から至福の時を過ごすことができました😀

サウナ:10分〜18分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

サウナ後はサ飯として朝食へ。
以前はバイキングでしたが神戸サウナ同様プレート。
ご飯🍚のお供が多く、ご飯🍚とみそ汁をおかわりしてしまいました😋
やっぱりサ旅になると朝からしっかり食べれますね😁
とても美味しくいいサ飯になりました😋

久々のウェルビー栄でしたが、とても満喫することができました🤗
クオリティの高さを改めて実感することができました☺️
森のサウナ、アイスサウナ、ラップランドとフィンランド🇫🇮感が満載ですし、朝も含めた1時間ごとの丁寧なロウリュが素晴らしいですね👍
ありがとうございましたm(_ _)m
今度は久々に今池店にもイキタイなと思います😄

朝食プレート

ご飯🍚のお供がいっぱい! ご飯と味噌汁おかわり自由。

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  • サウナ温度 75℃,98℃
  • 水風呂温度 2℃
92

Gunsyu

2022.06.17

6回目の訪問

歩いてサウナ

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

東海サ旅0日目
明日から貴重な2連休ということで、昨日までの怒濤の仕事を頑張り、前乗りで名古屋にやってきました👍
連れと名古屋駅で合流して、時間も遅かったので味仙で腹ごしらえ😋
その後、サウナイーグルと迷いましたが、イーグルはロウリュに間に合いそうになかったのと久々に森🌳のサウナとアイスサウナ🥶を堪能したいと思いやってきました。
3年ぶりのウェルビー栄です!

23時のロウリュに目掛けて入りましたが、コロナのため入場制限を18名までにしており、満室🈵になり入れず😖
仕方がないので次の回のロウリュに参戦します。
身体を清めて、ロウリュが終わった後、残りロウリュを堪能しにメインサウナへ。
テレビ側の方であぐらをかいて蒸されます🧖
蒸気がしっかり充満しており、いい感じの熱さ😄
アロマの香りに癒やされ、仕事の疲れも癒やされました😊
しっかり発汗した後は念願のアイスサウナへ。
まるで真冬のフィンランド🇫🇮の湖畔のような感じ😌
室温-25℃で水温-2℃のことですが、ウェルビー福岡の強冷水風呂のほうが冷たく感じます。
でももちろんかなり冷たい🥶
しっかり身体を締めてからラップランドのスペースへ。
木のデッキチェアで小鳥🐦の囀りを聞きながらボーッと。
気持ち良すぎてしっかり昇天しちゃいました😇
その後は、森のサウナへ。
サウナ小屋の香りとヴィヒタの香りが相まってめっちゃ落ち着きます☺️
セルフロウリュが頻繁に行われて湿度も高めで天井も低めなので体感は結構熱く感じます😁
最上段で蒸されて汗だるまになりました💦
その後はアイスサウナが終わっていたので14℃の水風呂へ。
これも冷たくて気持ちよかったです😄
その後、森のサウナを1セット追加し、24時のパワーストレッチロウリュへ。
換気しながらストレッチをしてから、ロウリュマイスターの方が丁寧にロウリュと撹拌をしてくれます。
蒸気が行き渡ったところで個別熱波。
前後3回ずつとおかわり3回を受けて汗だくに💦
とても気持ちよく発汗できました😊
その後の水風呂からのデッキチェアでがっつりととのいました🤤✨
最後に森のサウナにもう1セット入りフィニッシュしました!

サウナ:10分〜15分 × 5
水風呂:1分〜2分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

セッション後は仕事の疲れが溜まっていたのと、気持ち良すぎたのとでカプセルに戻るとすぐに爆睡してしまいました😅😴
明日からのサ旅に向けてリフレッシュすることができました👍

歩いた距離 2.6km

続きを読む

  • サウナ温度 76℃,98℃
  • 水風呂温度 2℃,14℃
73

Gunsyu

2022.06.12

132回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

午後からの仕事の打ち合わせが終わって、なんとか17時のヴィヒタロウリュに滑り込めました💨
今日の熱波師はゴールデンタイム支配人のマッスル山浦氏。
入室するとヴィヒタ(ウルトラ)ということもあり、ほとんどの皆さんが1段目に整列して鎮座していました。
その中、問答無用で最上段の3段目に鎮座🧘‍♂
ORANGE RANGEの「イケナイ太陽」のBGMをバックにがっつりロウリュをしていき、旋回していると…。
マッスルさんが、最近加減が分かってきたので、今回はゆるめでいきますとのこと。
とか言ってどうせ激熱なんでしょと思っていましたが、本当にそこまでではなく、普通に3段目で耐えられました👍
もちろん、他の施設に比べると熱いと思いますが…(笑)
途中ヴィヒタタイムでナイアガラバスター(ITさん命名)でベホイミを受けます!
マッスルさんに公認されたのか冷水ヴィヒタをかけるときに「ナイアガラバスター!」って言っていました😄
ITさんのサ活を見ていたので思わず笑いそうになりました😀
ベホイミで回復したのもあり、そのままおかわりまで最上段で完遂しました😁
汗だるまになった後は水風呂へ。
水温は18℃程ですが、超気持ちいい〜😌✨
3分以上ずっと浸かっていました🤤
そのまま外気浴へ行こうとしましたが…。
難民になったのでととのい椅子へ。
座るやいなやすぐに昇天😇
気持ちよくて天に召されました👼
その後、オートロウリュ→ソロ→オートロウリュ→ソロの順に4セット追加しました😊
疲労が溜まっていたのが見事にザオラルによって生き返りました🤗

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分半〜3分半 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

セッション後はラドン温泉にじっくり浸かり癒やされました😃
身体が火照っていたので水風呂で身体を締め、泡ぶくぶくのお風呂でフィニッシュしました😁

仕事終わりにヴィヒタロウリュにぎりぎり滑り込み、至福のときが過ごせてよかったです😌
マッスルさん曰く、新人熱波師の方がロウリュソロデビューするらしく来週からいつもより遅い時間にもロウリュサービスが増えるみたいです😀
これは平日の夜もお客さん増えそうですね!
最高ですね☺️
私も無理してでも行く機会が増えそうです😄
それでも間に合わないときは多いんですが…😖
さらなるゴールデンタイムの進化に期待しています👍
ありがとうございましたm(_ _)m

歩いた距離 1.2km

寿司・しゃぶしゃぶ ゆず庵 高松木太店

しゃぶしゃぶ、寿司など

がっつり食べながら飲みました🍺 〆のラーメンも雑炊も含めて美味しかったです

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 18℃
133

Gunsyu

2022.06.12

46回目の訪問

今日は朝から用事があったのでその帰りに高ぽかへ。
昨日は丸一日仕事でノーサウナだったのでサウナにイキタイ気持ちが上がっていました⤴
日曜の午前中の高ぽかは初めてです。
朝風呂客と朝ウナーで思った以上に結構お客さんが多かったですが皆さんマナーが良く静かに落ち着いてサウニングできてよかったです😊
昨日の仕事の疲れが溜まっていたので、サ室の最上段で心を無にしながら瞑想。
とても気持ちよく発汗することができました😄
その後は14℃の極水風呂にしっかり浸かり身体を締めます😀
身体が締まったところで外気浴。
昨日の雨☔が嘘のような朝の陽ざしを浴びながらボーっと。
風も心地よくそのまましっかりキマりました!
オートロウリュも含めて5セットしっかり堪能することができました😄

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分半 × 5
休憩:7分 × 5
合計:5セット

セッション後は壺風呂→露天風呂→電気風呂(高濃度炭酸泉)でフィニッシュ。
朝からサウナと温泉でとても癒されました👍
この後は、仕事の打ち合わせがあるので頑張ろうと思います。
その前にサウナに行けてよかったです!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
111

Gunsyu

2022.06.09

131回目の訪問

サウナ飯

【6月9日はロックの日🥁🎸🎶】
#ロックの日
#ロックンロウリュ
#サウナ
#サ活
#ゴールデンタイム高松

ロックの日ということでゴールデンタイム高松とライブハウス「高松MONSTAR」とのコラボイベント、3回目のロックンロウリュイベントが開催。
ですが、平日で仕事のため、19時のパンクロックンロウリュには間に合わず…😣
なんとか、仕事を終わらせ、20時のパーティーロックンロウリュまでに滑り込むことができました😄
身体を軽く清めて、ラドン温泉で下茹で、そして水通しをして準備完了。
そして、パーティーロックンロウリュが始まりました!
最上段に鎮座し、ライブを満喫しながら蒸されます😁
「Queen」の「We Will Rock You」から始まり、スカパラやKEYTALKなどが流れてサ室内は汗だくになりながら、大盛りあがり😀
はじめはゆっくりロウリュを行い、徐々にサ室内は熱くなっていきます😄
途中、ゴールデンタイムの支配人兼熱波師のマッスル山浦さんに集中砲火を浴びます🔥
テンションも含めて耐え抜きますが、10分程で途中退出し水風呂でクールダウンして、再入場。
再び最上段へ。
後半戦はマッスルさんがロックということで9杯ロウリュし、サ室は激熱に🤯🔥
その後、イベントの主催者で高松MONSTARの店長のケンタロックさんが6杯ロウリュ。
心も身体もかなり熱くなりましたが最上段でフィニッシュしました🤗
その後は水風呂にじっくり浸かります。
温度も上がっていて18.5℃くらいでしたが、気持ちよくて5分くらい入っていました。
そして、外気浴のインフィニティチェアで昇天😇
頭🧠がグワングワンになり、そのままととのいました🤤☺️
その後はケンタロックさんや常連さんと話をしながらユーグレナ(ミドリムシドリンク)を飲みます。
これが美味しかったです😋

その後は追加で3セットを行いました!

サウナ:10分〜12分 × 5
水風呂:2分〜5分 × 5(水通し除く)
休憩:5分 × 4
合計:5セット

仕事終わりにそのまま運転して突入していたのと、次の日も朝から仕事なので打ち上げには参加できず残念でしたがとても楽しいイベントになりました😄🎵
次は休日がいいなぁとも思いながらも仕事終わりなのでさらに気持ちよかったのかなとも思います😌
でも、行けない可能性もあったので滑り込めて本当によかったです👍
最高の仕事終わりサウナになりました🤗
ケンタロックさんはじめ、関係者の皆さんありがとうございましたm(_ _)m

尾道らーめん AKARI 高松店

うらじゃ(旨辛尾道)ラーメン、唐揚げ、おにぎり

サウナ後の辛いラーメン🍜はやっぱり美味い😋

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  • サウナ温度 88℃,100℃
  • 水風呂温度 18.5℃
98

Gunsyu

2022.06.06

130回目の訪問

サウナ飯

仕事が早く終わったので、サウナチャンス😄
ということで月曜日ということで空いているであろうゴールデンタイムへ。
身体を清めてからオート→ソロ→オート→iki→ソロの5セット堪能しました😊
ikiサウナではサッカー⚽日本🇯🇵対ブラジル🇧🇷を見ながら、落ち着いてサウニングできました🧖
サッカーが気になりながらも、最上段でしっかり蒸されて汗だるまに💦
その後は水風呂へ。
この日は肌寒いのと空いているのとで水風呂はキンキン。
水温は11.5℃でとても気持ちいい〜🤤
身体をしっかり締めてから外気浴へ。
インフィニティチェアに寝転び風🍃を感じます😌
涼しくてこの日の外気浴は格別でした✨
仕事の疲れは吹っ飛び、そのまましっかりととのいました😇

サウナ:10分〜12分 × 5
水風呂:2分 × 5(水通し除く。)
休憩:5分 × 5
合計:5セット

セッション後はいつもどおりラドン温泉♨にじっくり浸かって、心と身体を癒やしました。
仕事終わりだったのと、この日はコンディションとしても最高でいつも以上に気持ちよかったです😀✨
少し無理してでも来れてよかったです!

天下一品 ライオン通り店

チャーハンセット

サウナの後のこってりは最高!

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  • サウナ温度 88℃,100℃
  • 水風呂温度 11.5℃
114

Gunsyu

2022.06.05

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

【ダブルイズネスストーブのオートロウリュで汗だくに💦】
#なにわの湯
#イズネスストーブ
#サウナ
#サ活
#オートロウリュ

八尾グランドホテルを後にして、再び未訪のサウナへ。
天然温泉なにわの湯にやってきました!
ビルの8階にあるスーパー銭湯です!
浴室に入り、身体を清めてから、遠赤外線サウナへ。
シアター的なサ室の左右にイズネスストーブが鎮座しています。
5段型で上段は84℃を指していますが、体感は明らかに84℃ではないです…😅
30分ごとのオートロウリュの時間に合わせてサ室に入ります。
3セットあり、最上段はかなりの熱さに🥵
汗だく💦になったところで隣の水風呂へ。
温度は16.5℃程ですが、バイブラがあるので強制羽衣剥がし。
体感は冷たく感じます😊
かなり気持ちよくてしっかり浸かった後、外気浴へ。
ここの外気浴スペースがすごい😄!
デッキチェアやととのい椅子、そして畳のごろ寝スペースがたくさん!
最高ですね😃
畳に寝転んでボーッと。
気持ちよくて昇天しました😇
めっちゃ気持ちよかったです!
オートロウリュを含めて4セットしっかり堪能しました!

サウナ:8分〜15分 × 4
水風呂:1分半〜2分 × 4(水通し除く)
休憩:5分 × 4
合計:4セット

セッション後は温泉♨を堪能しました😌
泉質も良く肌がすべすべになりました🙂
とても素晴らしいスーパー銭湯でした!

帰りに名店やまもとでねぎ焼きを食べて帰りました!
いいプチサ旅になりました😊

歩いた距離 3km

ねぎ焼やまもと 大阪のれんめぐり店

すじねぎ焼き

あっさりして美味しい😋

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
116

Gunsyu

2022.06.05

1回目の訪問

【昭和のボナサウナとアチアチの源泉♨を堪能】
#八尾グランドホテル
#八尾市
#ボナサウナ
#スチームサウナ
#サ活

アムザからの千とせ本店を後にして、ずっと気になっていたこちらへ。
3月末に人間が入れなくなるくらいの温度になってTwitterのトレンドにも入っていた八尾グランドホテルです😄
前からずっと気になっていた施設です。
昔からある昭和のホテルサウナ。
ですが、ここは本当に素晴らしい施設でした!
ロッカールームも昭和感満載。
地元の休業中のやしけんを彷彿とさせます😢
健康ランド的な感じですね!
体を清めてからサウナへ。
サウナマットを持って入ります。
長方形のサ室には左側が2段、右側が1段。
そして、テレビ📺が中央にあります。
2段目に鎮座しますがが、座面から熱気を感じます😉🔥
発汗率も高くすぐに玉のような汗が💦
素晴らしいボナサウナですね!
退出後は水風呂へ。
第一印象は深っ!広っ!でした!
水深は1.1mでかなり広い😁
水温は17℃くらいで水質はgood👍
これだけでも気持ち良すぎるんですが、なんと!打たせ水があります。
ボタンを押すと3分間も降り注ぎます😲
早速やってみますが脳天を冷水が直撃すると意識が飛びそうになりますね😇
より冷たくも感じます🤗
その後は外気浴へ。
ととのい椅子💺に座り、露天歩行浴をしているベテランサウナーを見ながらボーッと。
風🍃も心地よく最高に気持ちよかったです😊
ボナサウナを追加で1セット行い、次はスチームサウナへ。
これが予想以上に素晴らしい!
蒸気が定期的に出ており、しかもボナサウナ!
座面からかなり蒸気が湧き出ていて、これが結構な熱さ🥵
かなりのレベルです!
蒸気が音をあげながら噴射しています!
あっという間に汗だるま💦
体感温度は今まで行ったスチームサウナでトップレベルでした!
その後の水風呂&打たせ水からの外気浴で即昇天😇
これは気持ち良すぎました👍

サウナ:10分〜15分 × 4
水風呂:1分半〜3分 × 4(水風呂除く)
休憩:5分 × 4
合計:4セット

セッション後は温泉♨へ。
まず源泉♨に浸かりますがめっちゃ熱い🥵
外に48℃の看板があったつね😱
熱かったので水風呂とはしごして温冷交代浴を楽しんでました(笑)
めっちゃ気持ちよかったです😉👍
その後は薬湯へ。
温泉成分と漢方のコラボが抜群😊
最高に気持ちよかったです😁

本当に素晴らしい昭和サウナでした!
近くにあったら何度も通ってみちゃうサウナでした😊👍
また、機会があれば来ようと思います!

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  • サウナ温度 70℃,100℃
  • 水風呂温度 17℃
117

Gunsyu

2022.06.05

7回目の訪問

サウナ飯

昨日は、サウナ後、気持ち良すぎたのもありカプセルに入るやいなや爆睡😴
これこそ秒で寝れるってやつですね(笑)
おかげで朝の目覚めもいい感じでした😊
でも、眠たかったので少し二度寝💤をしてから朝ウナヘ。
普段は二度寝からの朝ウナなんてできないので幸せを感じていました😊
iki→フィンランド→グエルスチーム→iki→フィンランドの5セット堪能しました👍
ikiサウナもフィンランドサウナも優しく寝起きには非常に気持ちいい😁
ですが、オートロウリュの頻度は高く、結構な熱さに😄
朝から最上段で汗だるまになっていました💦
気持ちよく蒸されたところで水風呂へ。
寒冷壺風呂に行きたいところですが、埋まっていたので冷水風呂へ。
水温16.5℃で気持ちいい〜🤤✨
しっかり浸かった後、寒冷壺風呂が空いたのでそちらへドボン。
気持ち良すぎます🤤✨
冷冷交替浴素晴らしいですね👍
そこから外気浴へ。
ビルの上から大阪ミナミの街並みを見ながらデッキチェアでボーッと。
最高のひとときですね😌
朝からしっかり癒やされました✨
そして、思った以上に良かったのが、グエルスチームサウナ。
蒸気もしっかり発生しており、座面も温かい。
大東洋のテルマーレに似ています😊
じっくり蒸されてめっちゃ気持ちよかったです☺️

サウナ:10分〜15分 × 5
水風呂:1分半〜2分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

セッション後は温泉♨に浸かりながらアムザのサウナ川柳を見ながらボーッと。
いつも思いますがこの川柳秀逸ですね👍
その後ととのい椅子に座って気持ち良すぎて軽く寝ちゃいました😴(笑)
久々のアムザを満喫することができました!
その後は昨日、結構飲んだので天政で蕎麦で朝飯と思ったのですが、営業時間変更のためまだ空いてなかったので、肉吸いを食べに千とせへ。
飲んだ次の日には染みますね😌
美味しかったです😋
次は折角なので、今まで行ったことないサウナに行こうと思います!

アムザは2年ぶりでしたが素晴らしいサウナでした!
次はセルフロウリュができるタイミングに来ようと思います。
ありがとうございましたm(_ _)m

千とせ 本店

肉吸い、小玉(卵かけご飯)

飲んだ次の日には染みますね😄 美味しかったです😋

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  • サウナ温度 65℃,81℃,94℃
  • 水風呂温度 16.5℃,13.5℃,13.5℃
104

Gunsyu

2022.06.04

6回目の訪問

歩いてサウナ

午前中が仕事で次の日は休みということはプチサ旅チャンス!
ということで仕事と用事を済ませて、昼過ぎから出陣😄
今回は大阪にやってきました。
梅田で連れと合流し、飯と飲み🍺を堪能します。
その後、なんばに移動し本日の拠点のアムザへ。
2年ぶりのアムザです!
最近、大東洋ばっかりだったのでイキタイなと思っていました😌
22時半のロウリュを目掛けて22時にライドオン。
iki→ロウリュ→フィンランド→iki→フィンランドの5セット堪能しました😁
ikiサウナはサウナ室がリニューアルされて2年が経っていますが変わらずきれいに保たれています。
優しい感じのサウナですが、オートロウリュ頻度も高く湿度も保たれているので発汗率は高かったです💦
ロウリュサービスは熱波師の方がアロマ水をがっつりかけてくれて、しっかりアウフグースしてくれるのでアチアチに😊
汗だるまになった後は水風呂へ。
13.5℃の寒冷壺風呂にドボン。
気持ちよくて何もかも忘れるくらいです😄
しっかり身体を締めた後はアムザ名物の外気浴へ。
プールの上の橋を渡って外気浴スペースに移動します。
デッキチェアに寝転び、心地よい風🍃を受けます。
気持ち良すぎて即昇天😇
やっぱりビルから外を見下ろす外気浴は最高ですね👍
続いてはフィンランドサウナ。
木の香りも良くて落ち着きます。
セルフロウリュが20時までだったのでできなかったのが残念ですが、こちらもオートロウリュが頻繁にあり、湿度は高めに保たれています。
心を無にして瞑想🧘しながらしっかり蒸されることができました😌💦
その後の寒冷壺風呂と外気浴のコラボでバチバチにキマりました😁

サウナ:8分〜12分 × 5
水風呂:1分〜1分半 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

セッション後は温泉♨に浸かり、さらに溜まった疲れを癒やしました😊
とても気持ちよかったです🤗
その後は、事前に連れと結構食べてお腹もいっぱいだったのもあり、レストランには行かず、カプセルに直行。
きれいなカプセルの中で、気持ち良すぎて爆睡してしまいました😴🛌

歩いた距離 3km

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  • サウナ温度 84℃,94℃
  • 水風呂温度 13.5℃
85

Gunsyu

2022.05.30

129回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

今日は振り替えで午前中仕事をして昼から休み😌
これはサウナチャンスということで珍しく月曜日の昼過ぎからサウナへ。
空いているだろうということでゴールデンタイムへ。
案の定、かなり空いていてゆったり落ち着いてサウニングできました😄
身体を清めてからソロ→オートロウリュ→ソロ→ソロ→オートロウリュの5セット堪能しました😀
はじめのうちはサウナがほぼ貸し切り🤗
ソロサウナではセルフロウリュを行い、最上段で瞑想🧘
アチアチになり、心を無にしながら蒸されて汗だくに💦
そこから水風呂へ。
空いているので水風呂もキンキン。
水温表示は15.5℃でしたが、もっと冷たく感じました。
とても気持ちいい〜🤤☺️
身体を締めてから外気浴へ。
外気浴スペースもほぼ貸し切り。
たまに小雨🌧降る曇天☁の中、インフィニティチェアに寝転びます。
風🍃を浴びながら空を見上げながらボーッと。
気持ち良くてそのまま昇天しました😇✨

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分半 × 5(水通し除く)
休憩:5分 × 5
合計:5セット

セッション後はいつもどおりラドン温泉♨からの泡ぶくぶくの湯に浸かりフィニッシュ😊
静寂に包まれたゴールデンタイムで心と身体を癒やすことができました😌
ロウリュの時間帯もいいですけど、空いている時間帯も最高ですね👍

サウナ後は同僚とおふくろでサ飯&飲み🍺
月曜日だったのでおふくろもいつもより空いていて、美味しい食事とお酒を満喫できました😋

歩いた距離 1.2km

お食事処しるの店 おふくろ

白子汁、鶏の唐揚げ、鯛刺し、鯛フライ、小鉢など

季節限定の白子汁は白子がプリプリで美味しかったです😋

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  • サウナ温度 88℃,100℃
  • 水風呂温度 15.5℃
136

Gunsyu

2022.05.29

2回目の訪問

サウナ飯

古代サウナかつサウナ遺産の「塚原から風呂」で尋常じゃない熱さ🔥と歴史を味わった後は、温泉♨とノーマルサウナを味わうために「門入カメリア温泉」へ。
2年ぶり2回目の来訪です😄
山間の門入ダム付近にあり、マイナスイオンが気持ちよかったです😊
そして、5月なのに季節外れの暑さと、から風呂の灼熱の熱さを味わったのも合わさり、結構涼しかったです😌
浴室に入ると地元の常連さん達で賑わっていました。
身体を清めてから、いざ水通し。
ここの水風呂は常温で夏場は水温が高くなるのですが、思ったより高くなく、体感18℃程で気持ちよかったです😉
から風呂で火照った身体も軽く締めたところでサ室へ。
サ室は正方形で、入って左手側にオリンピアのストーブが鎮座。
座面は1段しかなく、温度は94℃の表示。
優しく、息苦しくもないのでゆったり蒸されることができました🧖
先程の地獄の熱さの後だから余計に優しく感じたのもあるかもしれません😅
テレビもないので心を無にしながらじっくり瞑想していました🧘‍♂
汗だくになった後は水風呂へ。
先述の通り18℃程ですが、常時、蛇口からドバドバとかけ流しになっていていい感じ。
山の水なのか水質もよかったです😄
しっかり浸かった後は、脱衣所を抜けたところにある外気浴スペースへ。
喫煙所も兼ねているのでタバコ🚬が苦手な人は嫌かもしれませんが、マイナスイオンを浴び、癒やされることができました😌
途中、光🔦に集まって虫🦟が寄ってきていましたが気にせず休憩することができました!
これを2セット堪能しました👍

サウナ:10分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

セッション後は温泉♨を堪能しました。
泉質も良く、少しぬるぬるで肌がツルツルになりました😊
気持ちよかったです!

カメリア温泉を後にして今日の日本のサウナの歴史探訪ツアーの打ち上げでサ飯&飲み🍺
韓国料理を食べながらビール🍺とハイボールが最高でした😋
サウナ後の辛い料理はより美味しく感じられますね!
いいプチサ旅になりました👍
ありがとうございましたm(_ _)m

korean kitchen スッカラン

タッカルビ、サムギョプサル、チヂミ、トッポギなど

どれも美味しかったです😋 サウナ後の辛いものはより美味しく感じられますね☺️

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
83