2018.10.22 登録

  • サウナ歴 10年 3ヶ月
  • ホーム ゴールデンタイム高松
  • 好きなサウナ サウナ室は、温度・湿度高め、ikiサウナ、セルフロウリュまたはアウフグースサービスがあるところ。 水風呂は、できるだけ低め(14℃~15℃あると嬉しい)、水質がいいところ。 外気浴できるところ、美味しいサウナ飯があるところがいいですね。 いろいろなサウナに行って好きなサウナはたくさんありますが特に神戸サウナが大好きです。
  • プロフィール 仕事柄、なかなか平日にサウナに行けないので、休みが一日半とれたら、大抵、プチサ旅に行っています。サウナ、グルメ(飲み)、マッサージの三点セットで日々の疲れを癒します。※コロナのため頻度はとても減っています…。
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Gunsyu

2021.10.24

3回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

神戸プチサ旅2日目②
神戸サウナで天国を味わい、ひょうたんのぎょうざ🥟を食べて一杯🍺やりました。
その後は、アウフグースと低温水風呂を目当てにサウナリゾートオリエンタル神戸にやってきました。
こちらも1年ぶり。
1年前はアウフグースはなくオートロウリュのみでした。
アウフグースを2回受けるために3時間コースでライドオン。
ロッカールームに紙コップ付きの給水器と塩飴🍬があるのがいいですね!
しっかり水分と塩分を補給して浴室へ。
オープンして1年以上経ったし、アウフグースも始めたので混んでいるのかと思いましたが、かなり空いていました。
身体を清めて14時のアウフグースへ。
自分を含めて2人しかいませんでした。
サ室は105℃程で湿度もいい感じです。
14時のアウフグースは孫支配人。
この時間のアロマはマウンテンハーブ🌿でした。
まずは一杯ロウリュからの部屋全体をタオルで撹拌。
蒸気が発生して体感温度が上昇🔥
かれいなタオル捌きでした😁
撹拌後は優しい熱波を3回。
その後、2回目のロウリュを行い、力強い熱波を5回。
一瞬で汗だるまに💦
アチアチになったところで、なんとここからウィスキングタイム。
氷水に浸されたヴィヒタで背中を叩き、さらにゾウさんじょうろで冷水を頭からかけてくれます。
冷たすぎて思わず声が出そうに😲
これはとんでもなく気持ちいい〜😄✨
意識が飛びそうになります😇
その後、3回目のロウリュからの回数自己申告制のアウフグース。
何回までしてくれるのか分からなかったのでとりあえず10回をオーダー。
力強い熱波が最高でした!
その後は水風呂へ。
なんと水温8.8℃。
アウフグース後のグルシン水風呂サイコー🤤
昇天しそうになりながら横のロッキングチェアでゆらゆらと揺れながら完全に昇天😇
後ろから孫支配人が冷たい風のアウフグースを送ってくれ、がっつりキマりました!
至福の時を過ごせました😆
16時のアウフグース(マウンテンハーブ🌿)も含めて合計7セット堪能しました!

サウナ:8分〜12分 × 7(アウフグース2)
水風呂:30秒〜1分 × 7
休憩:5分 × 7
合計:7セット

アウフグースがとても丁寧でさらに素晴らしい施設になりました!
なぜ、ここまで空いているのか不思議です😲
ちなみに、16時前も浴室に自分含めて5人でした。
また、三宮に来たら再訪しなきゃいけませんね!

その後はサ飯として昨日混んでいて行けなかった美作へ。
砂肝炒めとお好み焼きのすじ焼きで一杯🍺
とても美味しかったです😋

歩いた距離 1km

美作(みさく)

砂肝炒め、すじ焼き

絶品です😋 お好み焼きのソースは辛めと甘めの2種類あります。

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 8.8℃
127

Gunsyu

2021.10.24

45回目の訪問

サウナ飯

神戸プチサ旅2日目①
昨日の気持ちよさからテンピュールの布団のカプセルで案の定、爆睡😴
ダイナミックロウリュがないので少し遅めに起床。
眠い目をこすりながら浴室へ。
身体を軽く清めているとロウリュの時間になったのでメインサウナへ。
朝からの108℃のサ室は効きますね〜😄
2杯のロウリュからの旋回で汗だくに💦
オレンジ🍊のアロマが寝起きにはとても気持ちよくスッキリします😌
優しい熱波からのおかわりの強めの熱波までしっかり堪能しました😁
そこからの露天水風呂へ。
朝の光を浴びながら浸かります。
冷たくて気持ちいい〜🙂✨
その後は木の椅子に座って外気浴。
まさに天国!生き返ります😇👼
2セット目はフィンランドサウナへ。
最上段で目を閉じて瞑想🧘‍♂
途中、セルフロウリュをしてくれる人もいて、発汗率も上がり、音にも癒やされます✨
目を閉じていると感覚が敏感になりますね😃
12分程蒸されてから水風呂→外気浴でしっかりととのいました😀
合計5セットしっかり堪能しました!

サウナ:10分〜12分 × 5(ロウリュ3、フィンランドサウナ2)
水風呂:1分〜1分半 × 5
休憩:3分〜5分 × 5
合計:5セット

セッション後はハマームで休憩😆
横になっていると気が付いたら気持ちよくて時間が経っていました。
ハマームやっぱり最高ですね👍

入浴後は朝食へ。
洋食プレートでしたが、昨年よりもクオリティがアップしていました🙂
美味しかったです😋
でもやっぱり以前の朝食バイキングが恋しいですね…😣

1年ぶりの神戸サウナをがっつり満喫することができました!
どれをとってもやっぱりレベルが高いですね☺️
全部が天国でした!
ありがとうございましたm(_ _)m

朝食プレート(洋食)

以前よりクオリティが高く、品数が多い。 味はもちろん美味しい😋

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  • サウナ温度 100℃,108℃
  • 水風呂温度 11.7℃
109

Gunsyu

2021.10.23

44回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

神戸プチサ旅1日目②
クアハウスからの天一軒を後にして、本日の拠点神戸サウナ&スパにやってきました🤗
この最高の地に1年ぶりに戻ってくることができました🥳🤣
大好きな神戸サウナにいつになったら来れるのだろうとずっと思い続けていました…😣
今回、時短が解除されたので願いが叶って宿泊😂
月1くらいで来てたのが懐かしいです😌
一階の入口を入り、エレベーターに乗った瞬間から神戸サウナの良い香りがしてととのいそうになります(笑)
受付も相変わらず最高ですね👍
マッサージを予約してロッカールームでサウナパンツに着替えて浴室へ。
館内着の着心地がいいんですよね〜😁
1年の間に貴重品ロッカーが増えていました。
スマホを満杯で入れれなくていちいちロッカーまで戻らないといけないということが減っていいですね😄
まずは身体を清めてからちょうどロウリュの時間なのでメインサウナへ。
サ室は108℃で熱気に包まれますが痛いほどではありません。
熱波師の方が2杯ロウリュしてくれ、その後2回ずつ優しいアウフグース。
もちろんおかわりも頂きました😀😋
華麗なタオル捌きで気持ちよく発汗できました😆💦
その後は露天水風呂へ。
11.7℃のかけ流しで相変わらずの冷たさで気持ちいい〜🤤✨
そこからの外気浴。
絶妙な角度の木の椅子に座りボーッと。
気持ち良すぎて一瞬で昇天しちゃいました😇
本当に最高です🤗
2セット目はフィンランドサウナへ。
優しい熱さに感じますが、温度は100℃。
最上段で瞑想🧘
このスモーキーな木の香りが落ち着くんですよね〜😌
途中、セルフロウリュもあってがっつり発汗しました💦
その後の露天水風呂からの外気浴でしっかりととのいました😇👍
全部でロウリュ(オレンジ🍊)→フィンランド→ロウリュ(レモングラス🍋)→フィンランド→フィンランドの5セット堪能しました😁
途中、大好きなハマームで気持ちよくて少し落ちてしまいましたが…😴

サウナ:10分 × 5(ロウリュ2、セルフロウリュ3)
水風呂:1分〜1分半 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

しっかりととのった後はマッサージ💆‍♂で身体を癒やして、少し飲み直しました😋🍸
生搾りサワー美味しいんですよね〜😋
眠気🥱もありましたが、夜の神戸サウナを久々にがっつり堪能し、心が癒やされました。
この後はカプセルに行ってしっかり熟睡😪しようと思います😴

歩いた距離 3km

さきいかの天ぷら、フリージングハイボール

美味しかったです😋

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  • サウナ温度 100℃,108℃
  • 水風呂温度 11.7℃
105

Gunsyu

2021.10.23

2回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

神戸クアハウス

[ 兵庫県 ]

神戸プチサ旅1日目①
今日は午前中のみ仕事。
そして、次の日は休み。
行くしかない!プチサ旅へ。
ということで、やってきました。神戸三宮!
コロナ前は月1くらいのペースで来てましたがコロナのせいでほとんど行けていませんでした😖
今回、兵庫県の時短要請が解除されたということでここがチャンスということで1年ぶりにやって来れました😀🎉🎊
まずは、神戸クアハウスへ。
サウナがリニューアルしたと言うことでずっと行きたかったんです…。
やっと来れました😁
2年ぶりのクアハウスです!
LINEのクーポンを使いライドオン。

ロッカールームから木の階段を上がり、広々とした浴室へ。
身体を清めて、リニューアルしたサ室へ。
温度は100℃で20分おきのオートロウリュのおかげで湿度も高く、気持ちいい〜😄
ウッドチップ🌳も置かれており、香りもgood👍
あぐらをかいて瞑想🧘‍♂しているとがっつり発汗💦
その後、クアハウス名物の神戸ウォーターの水風呂へ。
広い檜風呂でかけ流し。
そして、水質が最高で気持ち良すぎます🤤✨
肌が包み込まれます✨
じっくり浸かって外気浴へ。
デッキチェアに寝転びます。
気持ち良すぎてボーッと。
そのまま、嫌なことも忘れて、昇天しちゃいました😇
サウナが人数制限されているので着席待ちをしている人もいましたが、タイミングが良く、スムーズに座ることができてよかったです!
合計4セット堪能しました👍

サウナ:10分〜12分 × 4
水風呂:2分〜3分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

セッション後は温泉♨を堪能しました。
重曹泉とても気持ちよくて癒やされました😌
サウナがリニューアルしてさらにレベルが上がったクアハウスでした☺️

サ飯は町中華の名店、天一軒へ。
焼鳥モモと餃子🥟、しんぞう、オジヤに舌鼓を打ちながら一杯🍺やりました!
神戸サ旅の最高の出だしになりました😁

歩いた距離 2.5km

天一軒

ぎょうざ、しんぞう、焼鳥モモ、オジヤ

どれも美味しかったです😋

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
122

Gunsyu

2021.10.21

85回目の訪問

今日は仕事終わってから疲れを取りにソロサウナ目当てでゴールデンタイムへ。
20時前にライドオン。
今日はマウンテンハーブ🌿のアロマを購入。
ロウリュも終わって時間が経ってるので結構空いていました。
ソロ→ソロ→オートロウリュ→ソロ→ソロの5セット堪能しました!
ソロサウナではセルフロウリュでハーブ🌿の香りに癒やされながら瞑想🧘‍♂
気持ちを落ち着けながら大量発汗💦
水風呂は水温低めで11℃〜12℃でかなり冷たい〜😌
身体をしっかり締めて外気浴へ。
気持ちよくて昇天😇
仕事疲れが癒やされます😊
外気温も低くなっているので寒くなっていつもより短めになりました。

オートロウリュはノズル交換により、アロマ水の量も多くなりとてもいい感じ☺️
じっくり蒸されて汗だるまになりました😀💦
5セットしっかり堪能しました!

サウナ:8分〜12分 × 5(セルフロウリュ4、オートロウリュ1)
水風呂:1分半 × 5
休憩:3分 × 5
合計:5セット

サウナに行こうか迷う時間でしたが、行って正解でした。
疲れが少しとれました。
気持ちよくて、家に帰ってからは即爆睡してしまいました😴

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  • サウナ温度 88℃,94℃
  • 水風呂温度 11.5℃
113

Gunsyu

2021.10.17

1回目の訪問

歩いてサウナ

福岡プチサ旅2日目②
続いてはずっと行ってみたかったここへ。
やってきましたよ!筑紫野 天拝の郷!
ついに辿り着けました!
着くと、おしゃれな感じに心打たれます。
家族風呂やビュッフェ、宴会場もあるので家族連れもかなり多かったです。
券売機で券を購入していざ浴室へ。
とてもきれいでお風呂も充実してます。
まずは椿オイル入のシャンプーとボディソープで身体を清めます。
その後は軽く湯通し。
温泉♨の泉質もいいですね〜😁
そして、待望のサウナへ。
まずはセルフロウリュができるサウナ天満宮へ。
暗めの証明の中に神々しく鎮座するikiストーブ。
天満宮という名の通り、サウナの神を祀っている感じですね😌
温度は90℃で湿度は高めでいい感じ。
心も落ち着き、セルフロウリュ😔
そのまま瞑想🧘して汗だくになり、8分程で退出。
すぐに水風呂へ。
そこそこの広さでいい感じ。
温度は16.5℃な上に、天然水ということで水質もよく滑らかで超気持ちいい〜🤤
水の循環も良くて体感温度はもう少し低く感じます。
天然水で身体が潤ったところで外気浴。
ととのいスペースが多い!(浴室内も含めて)
展望席と呼ばれる景色が見やすいととのい椅子に鎮座。
絶景ですね〜😁
心と身体が和みますね😊
地元香川の小豆島にあるサンオリーブ温泉の絶景を思い出します。
寒いので短い時間でしたが気持ち良すぎて軽く昇天しました🤤
続いては、テレビがあるサウナ鎮守の杜へ。
中央の最上段に鎮座。
最上段の温度計は94℃程。
左手には神社⛩らしくサウナストーンが祀られています。右手にはロッキーサウナ。
アウフグースは不定期ということで今回はありませんでした。
テレビの見やすい位置に行きましたが気持ちよさと、今週の仕事の疲れや寝不足により、そのまま無になります😔
気持ちよくてボーッと。
がっつり発汗して退出。
天然水風呂からの外気浴でがっつり昇天しました😇
その後、気が付いたら全部で6セットこなしていました。いつもより短い時間でしたが、とても気持ちよくてしっかりととのいました😀☺️

サウナ:8分〜10分 × 6(サウナ天満宮4、サウナ鎮守の杜2)
水風呂:1分半 × 6
休憩:3分 × 6
合計:6セット

外気浴で寒かったので、最終セット後は寝湯に。
温泉♨が気持ちいい上、しっかりキマっている状態なのでさらに昇天しちゃいました😴
とても気持ちよかったです😄
1日半でしたが久々に福岡を満喫できました!
サ旅に行けてよかったです!
また来ようと思います!

歩いた距離 0.5km

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  • サウナ温度 95℃,90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
123

Gunsyu

2021.10.17

2回目の訪問

サウナ飯

福岡プチサ旅2日目①
個室カプセルで安眠して、ちょっと遅めの起床。
9時半のロウリュに目がけて、8時半すぎに浴室へ。
朝からサウナーが宿泊客以外にも賑わっていました。
まずはメインサウナで蒸されます。
温度は100℃で朝からは効きますね〜!
しっかり蒸されて大量発汗💦
その後は、水風呂にじっくりと浸かります。
とても気持ちよくて、眠気が吹き飛びます😁
その後はととのい椅子で休憩。
2セット目はロイヤルサウナにじっくりと入ります。
優しい温度でしっかりくつろげます。
18分程、心を無にして瞑想🧘‍♂
とても落ち着いてサウニングできました😄
水風呂と休憩をしているとちょうど5分前になり、ロウリュの時間に。
参加希望者が多くて、入れない人もいました…😖
私はなんとか参加できてよかったです😊
今日のアロマはサウナクワの香りでこの時間はクールアイスロウリュということでアロマ水の中に氷が入っていました。
蒸気がしっかり発生して熱気と香りが広がります🧖
昨日より熱い感じ。さすがアイスロウリュですね!
朝からの力強い熱波が気持ちいい〜💦
おかわりを4回追加して終了。
滝汗をかいて退出。
水風呂にじっくり浸かり、階段上がって外気浴へ。
デッキチェアに横になり、朝日を浴びながらボーッと。
なんて気持ちいいんだろう〜😁
やっぱり仕事をやりきった週末のサ旅の朝ウナは格別ですね!
至福のひとときですね🙂
案の定、そのまま昇天しちゃいました😇
その後は追加1セット行い、計4セット堪能しました!

サウナ:10分〜18分 × 4(ロウリュ1、ロイヤルサウナ1)
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

セッション後は温泉♨も楽しみました。
露天風呂や日替わり湯(生姜)に癒やされました!
生姜と言えば月替りの限定ジンジャーシャンプー・ボディソープもよかったです😄

やっぱりキャビナス福岡は最高の拠点ですね!
広々としたきれいな施設でサービスが充実
カプセルの多く、個室カプセルもある。
マッサージ、アカスリ、レストランが24時間営業。
本当に素晴らしいです😁
また、福岡旅の時は利用させて頂きます!
ありがとうございましたm(_ _)m

サ飯(朝、昼兼用)は昨日飲みすぎたので、博多うどんを。
ということで牧のうどんへ。
うどん県民ですが、博多のうどんは別物して食べます(笑)
甘い出汁が身体に染みます😔
そしてごぼ天が汁に浸ってうまい!
讃岐うどんもいいですが、博多の柔らかいうどんもいいですよね😁
美味しかったです😋

牧のうどん 博多バスターミナル店

肉ごぼ天うどん、かしわ飯セット

出汁がうまいし、ごぼ天が最高。

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  • サウナ温度 64℃,100℃
  • 水風呂温度 17℃
118

Gunsyu

2021.10.16

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

福岡プチサ旅1日目②
ウェルビー福岡と餃子🥟を堪能して、やってきたのは本日の拠点。
博多の拠点と言えば、西日本最大級のカプセルホテルと言われているキャビナス福岡。
3年ぶりの訪問です。
豪華ホテルのような受付で施設は相変わらず広くてきれいです🙂
個室カプセルに行き、館内着に着替えて浴室へ。
3年前の記憶が甦ります😌
まずはメインサウナへ。
温度は104℃と結構な熱さ🧖
ikiとロッキーのダブルストーブです。
優しい感じですが、じわじわ熱気が襲ってきて、しっかり発汗できました💦
そして、水風呂へ。
広めで深めなのが素晴らしい😊
水温は体感18℃くらい。
気持ちよくてじっくり浸かりました。
その後は休憩。
休憩スペースもたくさんあってgood!
階段を上がった露天スペースのデッキチェアで空を見上げながらボーッと。
心地よい風🍃を浴びながら心を無にしていました。
季節的にもとても気持ちよかったです👍

2セット目はロイヤルサウナへ。
温度は64℃と低めですが、中に足湯があり、湿度が高めでいい感じです!
じわじわと汗が出てきます💦
苦しくなく気持ちよく長時間入ってられ、気が付いたら18分程入っていました😄
水風呂からのととのい椅子に座って内気浴でとろん🤤としているとロウリュの5分前に。
皆さんサウナ室に駆け込んでいきます。
なんとか最上段に座れました。
5分かけて、換気、ロウリュの説明を配布、口元を覆うタオルの配布、ストレッチと丁寧に準備をしてくれます。
そして、ロウリュの時間に。
マンドレンジのアロマ水をikiストーブにがっつりかけてくれます。
結構な熱さ🔥で汗が吹き出します💦
さらにそこからタオルで旋回後、個別熱波に。
5回ずつしっかり扇いだあと、おかわり希望者は挙手制。
とりあえず4回(熱波20回)おかわりを堪能しました。
いい感じに汗だくになったところで水風呂と外気浴でそのまま昇天しちゃいました😇
その後は、ロイヤルサウナ→メインサウナと2セット追加しました!

サウナ:10分〜18分 × 5(ロウリュ、ロイヤルサウナ2)
水風呂:2分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

セッション後はお風呂も堪能しました。
種類も多くて気持ちよかったです😌
その後はマッサージを受けて身体の疲れをしっかり癒やしました😊
そして、レストランでサ飯。
明太もつ鍋に舌鼓を打ちながら、マッサージのサービスドリンクも含めて一杯やりました😁
美味しかったです😋
すべてが24時間営業なのが最高ですね!
その後はカプセルに戻って爆睡しちゃいました💤

歩いた距離 1.5km

明太もつ鍋

明太ともつ鍋の相性がよかったです。 福岡らしいグルメです。

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  • サウナ温度 64℃,105℃
  • 水風呂温度 18℃
76

Gunsyu

2021.10.16

3回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

ウェルビー福岡

[ 福岡県 ]

福岡プチサ旅1日目①
今日は昼までの仕事を終わらせてサ旅へ。
コロナの影響で行けなかった福岡へ。
夕方に博多に着いて向かった先は、湯船を取っ払うという暴挙に出たウェルビー福岡へ。
1年半ぶりにライドオンしましたがリニューアル後は初です。
浴槽だったところが岩場の休憩スペースになったり、サウナやととのいスペースが増えたりしている🙂
まずは身体を清めて、メインサウナへ。
木も新しくモダンな感じでフィンランド🇫🇮感が出ていました!
香りもgood😌で最上段で瞑想🧘‍♂しながら蒸されます🧖
かなり落ち着きます😄
そのまま汗だるまになって退出。
そこからのウェルビー福岡名物の強冷水風呂へ。
温度はなんと3℃〜4℃😲
シングルでもやばいのに5℃以下はとんでもないですね!
30秒が限界…。
でも、火照った身体が一瞬で締まります!
めっちゃ気持ちいい〜🤤
そこからすぐ横の岩場で寝転びます。
そのまま1セット目から昇天😇
さすがウェルビーですね!
2セット目はセルフロウリュができる中温サウナへ。
隣に水風呂もあり、湿度が高めで素晴らしい!
照明も絶妙な感じ。
ストーブ前の最上段で蒸されます😊
途中セルフロウリュを行い、アロマの香りに癒やされながら、汗だくに💦
その後の3℃水風呂は最高です☺️
次の休憩はととのいスペースへ。
ヴィヒタの香りが最高!
フルフラットのチェアでまたしても昇天😇
さすがウェルビー!とんでもないですね!
その後、2セット追加して、19時のロウリュの時間に。
まずはロウリュの説明を聞きます。
これを聞くとウェルビーにやってきた感が強くなるんですよね〜😄
じっくりロウリュをしてくれ、様々な感覚器官で味わいます😔
これがウェルビーのロウリュですね!
その後はアウフグース。
個別熱波はありませんが、華麗なタオル捌きで旋回。
さすがウェルビー!博多華丸さんもこのモノマネをしただけありますね😊
最後までしっかり堪能し、強冷水風呂からのデッキチェアでがっつりととのいました!

サウナ:10分〜12分 × 5(ロウリュ1、セルフロウリュ3)
水風呂:30秒 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

湯船がないのでセッション後はお湯シャワーで少し温めます。
やっぱり湯船はほしいなと思いながらも、クオリティの高さと発想力に感銘を受けました👍

サ飯は場外で。
福岡と言えば小ぶりな餃子🥟
ということで名店旭軒へ
焼餃子と水餃子に舌鼓を打ちながら一杯🍺やりました。
最高な一時でした!
やっぱり餃子はうまいですね😁

歩いた距離 2km

旭軒 駅前本店

焼き餃子、水餃子

福岡名物の小ぶり餃子は美味です。

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  • サウナ温度 80℃,86℃
  • 水風呂温度 3℃
100

Gunsyu

2021.10.10

84回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

今日は1日休み。ということでゴールデンタイムへ。
日曜日は2時間ごとのロウリュのため、3時間コースでライドオン。
コロナも落ち着いたからか今日は結構人が多かったです。

まずは身体を清めて、ラドン温泉で軽く下茹でして、水通ししてから15時のロウリュへ。
お客さんは15人程で混んでいましたが、なんとか最上段に座ることができました。
今日の熱波師はエースの高岡選手。
この時間のアロマはアイスミントでした。
香りも楽しみながら、おかわりまでしっかり堪能しました😊
水風呂はこの時点で17℃くらい。
じっくり浸かって外気浴。
とても気持ちよかったです🤤
次はソロサウナへ。
前回売り切れだった大好きな香りのイチョウとセージのアロマを垂らして2杯ロウリュ。
いい香りに癒やされながら蒸されます🧖
他の方もロウリュをしてくれるので湿度もいい感じで汗だるまになりました💦

ikiサウナではオートロウリュ用のノズルが新しい物に取り替えられ、アロマ水の量が増え、湿度が高くなり、より熱くなってgoodでした👍

ウルトラロウリュも結構な人でしたが、なんとか最上段へ。
アロマは久々のオレンジ🍊の香り。
高岡選手が勢いよく大量のアロマ水をかけていきます。
そして旋回。
熱い!と声を出しながら逃げるように退出する人が続出。
熱かったですが、おかわりまで最上段で完遂できました😁
地獄👹ロウリュは本当にヤバいですけどね…😅
汗だるま💦になって水風呂へ。
人の多さで20℃近くまで上がっていましたが、生き返ります☺️
もちろん、その後の外気浴でしっかりととのいました😇

こんな感じで通常ロウリュ→ソロ→ソロ→オートロウリュ→ソロ→ソロ→ウルトラロウリュ→ソロの順に8セットがっつり堪能しました。

サウナ:10分 × 8(通常ロウリュ、ウルトラロウリュ、オートロウリュ、ソロサウナ5)
水風呂:2分〜3分 × 8(水通し除く)
休憩:5分 × 8
合計:8セット

今日は常連さんよりも普段見かけない方が多かったです。
昨日今日と香川・徳島サ旅をされていると情報を得ていたととのったっき〜さんかなと思われる方がソロサウナで一緒だったのですが、全く確証がとれなかったので声をかけることができませんでした…😞
後で分かりましたがやっぱりご一緒させて頂いていたようです。
ゴールデンタイムも進化を遂げ、有名なサウナーさん達が訪ねてくるようになって、ご一緒できるというのは嬉しいですね😌

サウナ後は、軽く飲み🍺に行き、明日の仕事に備えました。
とてもいい休日を過ごすことができました!

歩いた距離 1.2km

にぱち 常磐町店

ホルモンポン酢、焼き鳥、ピザ、鶏釜飯など

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  • サウナ温度 88℃,95℃
  • 水風呂温度 18℃
128

Gunsyu

2021.10.09

2回目の訪問

サウナ飯

丸亀で夜まで仕事だったので丸ぽかにやってきました。
しこけんのロウリュと迷いましたが、以前行って良かったので再訪したいと思っていたので丸ぽかにしました🙂
券売機で600円払って入館。
浴室の構造はあかね温泉に似ていますが、ぽかぽか温泉系列ということで2月に惜しくも閉店してしまった旧高ぽかの雰囲気を醸し出していて、懐かしさを感じます😔
地元民で賑わっていましたが、サウナはそこまで混んでおらずゆったりとサウニングできました🧖
サ室は3段型で温度はなんと110℃🔥
湿度低めの昭和ストロングスタイルですが、苦しくなく、TVを見ながらしっかり蒸されました。
アチアチで汗だくになりました🥵😁💦
そして、水風呂へ。
腰くらいの深さで水はかけ流しでいい感じ。
水温は体感15℃程で気持ちいい〜👍
水質も良さげですね😊
高温のサウナからの水風呂で生き返りました🤤
その後は外気浴。
ととのい椅子に座り、夜空🌃を見上げてボーッと。
仕事の疲れが吹っ飛びます😌
そのまましっかり昇天しました😇
これを4セット堪能しました。

サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

セッション後はあまみが結構出ていました。
ロウリュなしでここまであまみが出たのは久々のような気がします。
最近、ロウリュサウナやオシャレなサウナも増えてきていますが、やっぱりこういう昭和ストロングスタイルのサウナも大好きです😄
やっぱり丸ぽかは素晴らしかったです☺️
再訪できてよかったです😀

サ飯はラーメン🍜が食べたくなり、高松にはない徳島ラーメン東大 丸亀店へ。
久々に食べましたが、やっぱり美味しいですね😋
初めて東大で白を食べましたが、茶系とはまた違っていいですね!
ラーメン🍜も美味しかったですが炒飯も最高でした😋

ラーメン東大 丸亀店

徳島ラーメン白 炒飯餃子セット

無料で生卵や辛もやしがトッピング可能。 ラーメンも美味しいが、炒飯も美味。

続きを読む

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃
68

Gunsyu

2021.10.04

83回目の訪問

今日は仕事を早く終わらせられたので思ってもみないサウナチャンスが😊
月曜日ということで、空いているであろうということでソロサウナ目当てにゴールデンタイムにライドオン😄
フロントでアロマを購入。
イチョウとセージの香りにしようと思いましたが、残念なことに売り切れだったのでマウンテンハーブ🌿の香りに。
1つだけ割高ですが良い香りということもあり、人気なんですね😲
浴室に入ると案の定とても空いていました😁
身体を清めてからラドン温泉♨に浸かって軽く湯通しした後、水通し。
汗腺を開かせてから身体を締めたあと、ソロサウナへ。
ちょうど貸し切りだったので2杯ロウリュして、2段目であぐらをかいて瞑想🧘‍♂
いい感じの熱さになり気持ちよく発汗🙂💦
貸し切りだとその時の自分の好みの熱さにできるので最高ですね👍
ハーブ🌿の香りに癒やされながらしっかり瞑想して汗だるまになって退出。
水風呂まで移動。
水温は14℃前後で超気持ちいい〜😀✨
じっくり浸かって火照った身体を冷やします。
そして、外気浴へ。
ととのい椅子に座って、夜空🌃を見上げながらボーッと。
仕事の疲れが吹っ飛びました!
その後はソロ→ソロ→オートロウリュ→ソロの順に追加。
キンキン水風呂からの外気浴で完全昇天しました😇

サウナ:10分〜12分 × 5(ソロサウナ4、オートロウリュ)
水風呂:2分〜3分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

5セット堪能してラドン温泉♨に浸かります。
仕事終わりのサウナは本当にサイコーですね😁
月曜日は空いていて特にいいですね!
ソロサウナで自分好みのセルフロウリュを行うには最適かもしれません。
ソロサウナのコンディションは本当に最高なので、ゴールデンタイムに通う頻度がさらに増えそうです😄

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  • サウナ温度 88℃,96℃
  • 水風呂温度 14℃
133

Gunsyu

2021.10.03

82回目の訪問

歩いてサウナ

今日は1日休みだったのでゴールデンタイムへ。
15時前にロウリュを目がけて3時間コースでライドオン。
受付でソロサウナ用のアロマを購入。
今回はマンドレンジにしました。
甘めのフルーティの香りに癒やされました😔

通常ロウリュ(ハーブ🌿)→iki→ソロ→オートロウリュ→ソロ→ソロ→ウルトラロウリュ(ミント)→ソロの8セット堪能しました!

日曜日でしたがソロサウナは混み合うこともなく、落ち着いて瞑想できました🧘
セルフロウリュでがっつり発汗できました💦
やっぱりこの照明の度合いとロウリュの音、そしてアロマの香りが合わさってとても最高ですね〜😄

ウルトラロウリュは最上段のストーブ前に座りました。
アロマがミントということで少し不安がよぎりましたが、無事に最上段で完遂しました✌
相変わらず、一気に大量のロウリュを行い、熱気がすごいことになり、さらにミントの刺激で、サ室を飛び出す人が続出していました😅
さらに熱波師の高岡選手が気合を入れて熱波を送ってくれました!
強烈な熱さで汗だるまに💦
おかわりまでしっかり堪能しました😁

水風呂ははじめは13℃程度でしたが、一気に水風呂に浸かる人が多いため、ウルトラロウリュ後は19℃になっていました。
それでも、水質もいいのでとても気持ちよかったです🤤
その後は外気浴のととのい椅子で風を浴びながらがっつり昇天しました😇

サウナ:10分〜12分 × 8(通常ロウリュ1、ウルトラロウリュ1、オートロウリュ1、ソロサウナ4)
水風呂:2分〜3分 × 8(水通し除く)
休憩:4分〜7分 × 8
合計:8セット

ソロサウナもロウリュサービスもとても最高でした!
素晴らしい休日の一時を過ごせました☺️
ありがとうございましたm(_ _)m

歩いた距離 1.2km

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  • サウナ温度 88℃,96℃
  • 水風呂温度 15℃
118

Gunsyu

2021.10.02

81回目の訪問

歩いてサウナ

今日は夕方まで仕事😩
ロウリュには間に合わないが昨日オープンしたソロサウナを堪能しに、ゴールデンタイムへ。
20時頃にライドオン。
受付でマッスル山浦氏から説明を受けてアロマを購入。
今日は仕事の疲れを癒やしたいのでサウナクアの香りにしました😌
土曜日はロウリュ3部制を目当てに来る人が多いので(自分ももちろんそうでした🙂)夜はかなり空いていました😁
ということでセルフロウリュを独り占めできました✌
身体を清めて早速、ソロサウナへ。
思ったより結構広め。
2段型であぐらをかきやすい広いスペースもあります😄
温度は90℃程度でメインのikiサウナより少し低いくらい。
暗めの照明もバッチリで座席の下からいろんな色の明かりが付きます。
誰もいなかったので早速、セルフロウリュ。
ラドルに水をたっぷりいれてアロマオイルを垂らします。
そして、いざロウリュ。
一度には2回までなので2回します。
一気に湿度があがり、体感温度が上がります。
音も香りもいい感じ😊
最高😀⤴
思わず声が漏れました!
結構な熱さを満喫しながら、最上段であぐらをかいて瞑想🧘‍♂
めっちゃ気持ちいい〜☺️
追加ロウリュもして汗だるまに💦
退出して水風呂へ。
空いてきて水温も14.5℃くらいまで戻っていました。
しっかり浸かって癒やされます。
冷たいし、水質も良くて超気持ちいい〜♪
案の定、その後の外気浴で昇天😇
最高ですね😄
その後はソロ→ソロ→iki(オートロウリュ)→ソロの順番で堪能。
5セットしっかり堪能しました!

サウナ:10分〜12分 × 5(ソロサウナ4、オートロウリュ)
水風呂:2分〜3分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

最終セットではがっつりととのいました😊
その後はラドン温泉♨にじっくり浸かります。
やっぱり気持ちいいですね〜👍
仕事の疲れを癒やすことができてよかったです!
ソロサウナは好きな時間にロウリュできるのが素晴らしいですね😀
ゴールデンタイムの進化は本当に凄まじいです👍

その後は時短営業も解除されたので軽く飲み🍺に行ってきました!
仕事はしんどかったですが最高な一時を味わえました😌

歩いた距離 1.2km

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  • サウナ温度 90℃,96℃
  • 水風呂温度 14.5℃
112

Gunsyu

2021.09.30

32回目の訪問

仕事が早く終わったので、ちょっとでもサウナにイキタイと思い、閉店間際に高ぽかへ。
時短最終日ということで結構空いており、みなさん黙浴を意識されていて、落ち着いてサウニングできました。
サウナで汗だくになった後の14.5℃の水風呂がとても気持ちよかったです。
生き返りますね~😊
そこから夜空🌃を見ながらの外気浴。
フルフラットのデッキチェアに寝転び、ボーっと。
頑張って仕事をした後のサウナはいつも以上に気持ちよく感じますね!
3セットしっかり堪能しました!

サウナ:10分 × 3(オートロウリュ)
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

時短営業でそこまで時間はなかったのですが、サウナに行けてよかったです。
無理してでも行った甲斐がありました!
とてもいいサウナでした。ありがとうございました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
103

Gunsyu

2021.09.26

80回目の訪問

歩いてサウナ

今日も昨日に引き続きゴールデンタイムへ。
日曜日なので、通常ロウリュ&ウルトラロウリュを目がけて3時間コースでライドオン。
通常ロウリュ→iki→空海→オートロウリュ→iki→iki→ウルトラロウリュ→ikiの8セット堪能しました!
身体を清めてまずは通常ロウリュ。
今回のアロマはハーブ🌿の香り。
最上段に鎮座しながらしっかり癒やされます😌
今日もストーブの馬力があり、結構な熱さ🔥
そこに高岡選手の丁寧な熱波!
一瞬で汗だるまに💦
しっかりおかわりまで堪能して、水風呂へ。
水風呂は12.5℃。
気持ちいい〜😁
至福の時ですね♪
じっくり浸かって外気浴へ。
外気浴がより気持ちいい季節になってきました😄
心地いい風🍃を浴び、空の雲☁を見ながらボーッと。
めっちゃ気持ちいいですね😊
間、残りロウリュを挟み、空海の湯へ。
いつの間にか砂時計⌛が反対側にも付いている!
これで先客がいても時間を計れる👍
素晴らしい!
あぐらをかいて瞑想🧘‍♂
蒸気量もいい感じでしっかり発汗しました💦
香りも良くてリラックスできました!
その後ウルトラロウリュへ。
アロマはアイスミント。
昨日の地獄👹ロウリュの悪夢が思い出されます😩
隣の強者常連さんも同じことを思っていたようでそんな会話を交わします。
しっかりロウリュされますがさすがに昨日の地獄ほどではありません。
まぁ熱いですけどね😅
現にミントの刺激もあり、高岡選手の強烈な熱波に唸っている方もおりました。
しっかりおかわりまで最上段で堪能しました。
これでミントアロマは地獄ロウリュでなければ大丈夫ということが証明されました👍
ミントの香りは大好きなんですが地獄ではめっちゃ痛いのでさすがにやめていただきたいです😔
その後の水風呂と外気浴でしっかりキマリました😁
残りロウリュもサイコーでした!

サウナ:10分〜12分 × 8(通常ロウリュ、ウルトラロウリュ、空海の湯、オートロウリュ2)
水風呂:1分半〜2分半 × 8(水通し除く)
休憩:5分 × 8
合計:8セット

セッション後はラドン温泉♨にじっくり浸かります。
気持ちいいですね〜👍

退出後はサ飯として韋駄天へ。
県の認証店なので19時半まで酒の提供もあるので一杯🍺やりました!
最高の休日でした😀
明日から仕事を頑張ります!

歩いた距離 1.2km

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  • サウナ温度 48℃,95℃
  • 水風呂温度 14℃
116

Gunsyu

2021.09.25

79回目の訪問

仕事を終わらせてから、久々に土曜日のゴールデンタイムへ。
久々の地獄👹ロウリュと今回初めてのヴィヒタ🌿ロウリュを楽しみにやってきました!
土曜日は人気が高く、結構混んでいるのですが、今回はそこまででもなくよかったです😊
通常ロウリュ前に入りましたが、水風呂も13℃くらい、地獄ロウリュ後も16℃程度と冷たくて気持ちよかったです😄
今日の熱波師は高岡選手とマッスル山浦氏のゴールデンコンビ。
ストーブのエンジンもバッチリでかなりの熱気に🔥
ハーブ🌿の香りも良く気持ちよかったのですが、激熱で途中退出者もいました。
最近の通常ロウリュは熱いですが、今までの中でもヤバかったです😅
これで地獄ロウリュはどうなるかな😱と思いながら、最上段でおかわりまでしっかり堪能しました🥵💦
その後の13℃の水風呂からの休憩で一発目で昇天しました😇
その後、間に1セット挟んでウルトラロウリュの時間に。
氷水に浸かったヴィヒタが2つ登場!
入る前に香りを嗅がさせてくれましたがかなりいい香り😔
相変わらずのロウリュと力強い熱波で激熱になったところでヴィヒタタイム。
氷水を含ませたヴィヒタで軽くウィスキングしてくれます。
冷たくて気持ちいい〜😀
後からマッスルさんが言っていましたがいろいろと改良を加えていくそうです。
おかわり→水風呂→休憩を行い、気持ちよくなったところで、ラドン温泉からの水通しで地獄👹ロウリュに備えます。
2人の熱波師が完全防備で登場!
大量のアロマ水をロウリュしていきます。
アロマはアイスミント🌿
一気に猛烈な熱さになり、強烈な痛みが…🥵
これは今までで一番かも。
さらにミントの刺激が身体を襲います😱
強者の常連さんが言っていたミントがヤバいと言ってた意味がわかりました😔
たくさんの人たちが慌てて避難する中、すぐに最上段から最下段に移動😰
そこで強烈な熱波を浴びます。
刺さる痛みで思わず角に避難。
普通に座ってるだけでとんでもない熱さです🔥
常連の猛者たちがとても苦しんでいました。
私も身の危険を感じ、思わず退出。
少し涼んでから再入場しましたがヤバいなんてもんじゃない熱さでした😱
ロウリュが終了してもサ室の熱気はとんでもないことになっていました😅
動くだけで痛いです…。
もちろん、その後の水風呂と外気浴でしっかりととのいました🤤
あまみというか真っ赤になっていました😲

サウナ:8分〜10分 × 5(ロウリュ、ウルトラロウリュ、地獄ロウリュ、オートロウリュ)
水風呂:2分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

久々に土曜日来れてよかったです!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
60

Gunsyu

2021.09.23

78回目の訪問

今日は、休みだったのでゴールデンタイムへ。
単発の祝日だったのでそこまで多くないかなと思っていましたが、皆さん2回のロウリュ目当てで来られてたみたいで予想以上に多かったです。
特に18時のロウリュは20人近くもいました😲
多かったですが皆さんマナーも良く落ち着いてサウニングできて最高でした!
今日の熱波師はマッスル山浦氏とリモート横山氏てした。
18時のアロマはイチョウとセージの香り😌
この香り大好きなんですよね〜😊
がっつりロウリュしてくれ二人でじっくり扇いでくれます。
人数が多くても丁寧に一人ずつ扇いでくれます。
ストーブの調子も良く、通常ロウリュらしからぬ熱さ😧🔥
最上段で汗だるまになっていました🥵💦
おかわりまでしっかり受けて退出。
その後は水風呂へ。
この日はロウリュに限らずお客さんが多かったのか、ロウリュ前でも17℃程でしたが、ロウリュ後は20℃近く。
でもかけ流しなのと、地下水の水質で気持ちよかったです😀
羽衣をはずしながらじっくり浸かって身体を締めて外気浴へ。
ととのい椅子に座ってボーッと。
涼しくなってきたのもあり、とても気持ちよく、すぐに昇天しました😇
ラドン温泉♨で少し温まり、そこから水通しをして調整。
いざ18時半のロウリュへ。
アロマはやさしい果実🍎の香り。
いつもどおり最上段に鎮座しますが、先程の熱いロウリュから30分後だからかめっちゃ熱い🔥
これは通常ロウリュではない…😅(笑)
下段に下がる人や途中退出者も続出。
最近は通常ロウリュでもかなりの熱さな気がします。
滝汗をかきながら、おかわりまで最上段でしっかり堪能しました👍
その後の水風呂からの外気浴でしっかりととのいました🤤✨
最高の一時を過ごせました。
ロウリュを含めて5セットしっかり堪能しました☺️

サウナ:9分〜12分 × 5(ロウリュ2、オートロウリュ1)
水風呂:2分 × 5(水通し除く)
休憩:5分 × 5
合計:5セット

セルフロウリュのできるソロサウナが10月1日にオープンするそうです!
メインサウナがリニューアルしてから2年経ちますが、そこからどんどん進化していっています。
どんな感じなのかとても楽しみです😁

今日もいいサウナで仕事の疲れを癒やすことができました😌

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
115

Gunsyu

2021.09.20

1回目の訪問

歩いてサウナ

山陰サ旅3日目②
ドーミーイン出雲を後にして、出雲に来たらさすがに行っておかないといけないだろうと出雲大社⛩に行ってきました。
その後、昼飯として出雲そば(割子そば)を頂いてから出雲市駅に戻ってきました。
電車🚃までの時間があったので、駅チカの温泉「らんぷの湯」へライドオン!
駅から近いっていいですね!

浴室に入ると、京都の庭園を思わせるような竹林が目に入ります😧
その前に濁った色の温泉成分豊かな温泉♨があります。
駅の近くですが良い景色と温泉♨ですね😌
さらに名前の通り、浴室内のランプも風情があっていいですね👍
身体を清めてサウナに入ります。
サ室はこじんまりとした感じですが、温度は98℃でじわじわと熱気が迫ってきます🔥
2段目でしっかりあぐらをかいて瞑想🧘‍♂
しっかり発汗します💦
12分蒸されて退出。
その後は隣の水風呂へ。
水風呂は壺風呂で1つしかないのが残念ですが、待ちさえなければ壺風呂好きの私としてはgoodです👍
温度は20℃程度ですが、常に水がかけ流しになっているので羽衣が自動的に剥がれいい感じ。
竹林を見ながらじっくり浸かりました。
外気温もそんなに高くなかったので結構冷えて気持ちよかったです🤤
そして横にある木の椅子で竹林を見ながらボーッと。
心を無にして癒やされます😔✨
庭園を見ながら水風呂と外気浴は最高ですね!
時間の都合上2セットで終了しました。

サウナ:12分 × 2
水風呂:2分半 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

セッション後は、温泉♨を堪能。
鉄分が多そうな濁った色の温泉♨
露天には一人用の檜風呂🛁が3つ。
竹林を見ながら浸かります。
泉質も香りも良くとても癒やされました😀✨
駅チカにこんな温泉♨があるなんて最高ですね☺️
短い時間でしたがとてもいい温泉でした!

歩いた距離 6km

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
0

Gunsyu

2021.09.20

2回目の訪問

山陰サ旅3日目①
昨晩は眠たすぎて爆睡💤
目覚まし🕰で起床するも、眠くて二度寝😴
気がついたら8時前😅
朝食の時間もあるのですぐ朝ウナに。
昨晩と同じようなセッティング。
98℃のサ室が寝ぼけた身体にはこたえますね〜🥵
蒸されながら目を覚ましていきます。
汗だくになったところで水風呂へ。
15℃程度で気持ちいい〜😀✨
生き返りますね〜!
気持ちよく眠気も覚めてきたところで外気浴へ。
フルフラットのデッキチェアで休憩。
夜とは違う景色と気温で昨晩とは違う楽しみ方ができますね😊
気持ちよかったです🤤👍
朝食の時間もあり、3セットで終了。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分半 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

セッション後は温泉♨を楽しんでから朝食バイキングへ。
ドーミーイン出雲のご当地メニューは、もちろん出雲そば。
そして、かに飯🦀
今回は期間限定のきのこおろしそばを頂きます。
かに飯🦀にはいくらを乗せました!
それ以外の島根グルメもしっかり堪能しました😁
とても美味しかったです😋
朝ウナからの朝サ飯を満喫しました☺️

ドーミーインの朝食は本当に最高ですね!
サウナ後にご当地グルメがいっぱい食べれるのでめっちゃいいです😀👍
サ旅で全国のドーミーインを満喫していこうと思います!

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
0