タンジェリン

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

5セット。
今日からサウナ再開。露天に椅子が3脚導入。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

ロウリュ再開！

朝サウナ3セット。

ゆっくり長めの朝サウナ。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

早朝サウナコースでリフレッシュ！

休日出勤前だったんで軽く3セット。

サウナ：7分 × 5
水風呂：5分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事前に早朝コースで3セット。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
↓
食事〜仮眠
↓
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

サウナの日オートじゃないロウリュが久々に復活。久しぶりだからいろいろ突っ込みどころはあったけど、やっぱタオルを使ってこそニュージャパンだね。

サウナ→ご飯→リクライニングで寝落ち→サウナの通常コース。

アウフグース祭最終日。
長い前フリから、たっぷりの水蒸気の中、コールアンドレスポンス、手拍子と、テレビで見たことある世界が目の前で展開。また大阪に来てやー