やまピー監督

【灼熱RUN】
今日は朝から新築OBのお客様邸の10年点検🏠
外部をチェックして回るだけで汗だく💦

午後は涼しいTOTOショールームにてリフォームのお客様と水廻りの商品決め🛀

そんな仕事が終わったのは姫路駅近🚃
ちょっと早いけどもうやーめた！
どうせ今週も休み無しなんだからちょっとくらい早く終わってもいいよね😁

という訳で17時過ぎ、湯ったりハウス着🚙
夕方にここに来ればお決まりの姫路城RUNです🏃‍♂️

しかしながら夕方でも34℃のカンカン照り☀️
いやいや、昨年の北海道マラソンも31℃の信じられない暑さだった！
負けてられないよ！
という訳で例によって車内でスーツからRUNウェアに着替えたら出発🏃‍♂️

あ、アツい…、
そりゃそうだと思いながら走るも…、あれ？走れる🏃‍♂️

ジムに通い出してまあまあ走れてるからかな。
去年の今時分はとても走れなかったのに

そんな灼熱の中、当然のように汗だくになりながら姫路城に着くと、たくさんの外国の観光客から「なんでこのクソ暑い中走っとんねん💦」というドン引きの視線を浴びながら三の丸広場を一周し、トイレの水道で頭から水を被って、自販機のドリンクを飲み干したらまた湯ったりハウスへ戻って約7km
うん、元気元気、まだ走れるね👍

からの回数券で湯ったりイン
サクッとシャワーしたら水風呂アイシング💦

うん、やっぱり湯ったりの水風呂は素晴らしい
からのサ室はというとアツい熱い🔥
休日は85℃設定なのだが、相変わらずの高湿度で体感はめちゃくちゃ熱い

うん、良い！
やっぱり湯ったりはいいね👍
そんな5セット＆打たせ湯で湯ったりを堪能しました。

さてさて、昨日無事に決算期を終え、明日は新年度の進発式。
我が社の新しい年度のスタートです。
ようやく今月の忙しさのピークを終えたと思ったのに、火曜日からは超絶ややこしい工事がスタートするので今週も休み無し…😓

まぁ仕方ない
仕事があるのはありがたい事だ。
という訳で明日もお仕事頑張りましょう💪
今日もありがとうございました♨️

【姫路北部にて】
来週末は我が社の夏のイベント『あゆ狩り』があります。
新築や大型リフォームのお客様ご家族に集まってもらい、子供達と一緒に川に入って鮎を捕まえ、その場で塩焼きやかき揚げ、お寿司などにして食べて飲んで一緒に楽しむイベントなのです。

そしてその会場は自然の川なので、石を慣らしたり草を抜いたりと事前の準備が必要なのです。

そしてこういう仕事は普通は若手がするもの、しかし私は小さな会社とはいえまぁまぁ偉いさんなんですが、イベント大好きなのでこういう仕事も先頭に立ってやるんです😁

という訳で午前中はお客様と打ち合わせなどガッツリ働いたら、午後からTシャツ短パンに着替えて、若手に混じって草むしり🌱と会場造り
しか〜し、あっつい暑い💦
2時間体を動かした後はたまらず川に飛び込む。
しかし体感25℃、これでは冷えない…

という事でまだ夕方だが、もうや〜めた！
と、ここ揖保川から1番近い、姫路北部のゆたりんへ！🚙

駐車場に着いたら、ここを根城とするわが播サ会のプリンスの高級車を探す🚙
見つけたら車の土手っ腹に播サ会のロゴを書いてやろうと思ったが見つからず…
残念、いつになったら約束の播サカー🚙に替えてくれるんだろう😓

なんて思いながらお久しぶりですゆたりん姫こんにちは😊
おっ、今回の男湯は久しぶりの左側だ！

まずは汗だくの体を清めたらビート板を手に取り早速サ室へ。
うん熱い、いいね👍

からの目の前の水風呂へ
最近ジムのぬるい水風呂ばかりだったので16℃が最高に気持ちいい！

からの露天でまどろむ
あら、露天のTVでは大相撲をしている。
そうか、それでプリンスは居ないのか…残念、呼び出せば良かったかな😁

なんて思いながらの3セット
最終セットはサ室から出入りを見てた水風呂がなかなか空かずサ室で粘る事15分…😡
だって満員のサ室を外で待つのはまだ我慢出来るけど、サウナ上がりの水風呂を待つのは我慢出来ないよね！
で、ようやく空いた水風呂へドボン！
く〜〜、天国！
からの露天で昇天😇

うん、サウナってやっぱり気持ち良いよね！
と、幸せな気持ちで家に帰って来ました。

さてさて、明日も朝から4件のお客様と打ち合わせ。
でもその最終は姫路駅近のTOTOショールーム
となるとやっぱり湯ったりハウスかな⁉️
という訳で湯ったりへの体力を残しながら明日もお仕事頑張りましょう💪

今日もありがとうございました♨️

【ジムサウナ】
20時過ぎジムイン
マシン×4台×3セット
ラン6km
サウナ10分×3セット
23時ジムアウト
働いて走って寝る、あ〜忙しい

【楽しい時間をありがとう】
昨夜はスーパーシートでサ活を上げた後、ゆっくり漫画などを読んでると日付が変わる

そろそろ深夜サウナタイムかな
と7階に降り、先ずはフィンランドサウナから
安定の貸切り
ジュワ〜と3杯ロウリュ💦

蒸気の降り方といい、湿度の保ち方といい、こんなにセルフロウリュが気持ちいいサ室も珍しい
うん、やっぱりこのサ室は素晴らしい👍

からの史上最高レベルの積塩13センチ、床に積もった塩でふかふかになってる塩サウナへ
堂々の亀、からのローリングで全身塩まみれ
さらに顔にも塩を塗りたくり、漬物状態の体から塩が滲み出てくる
うん、すべすべ最高👍

そんなフィ、亀、氷、フィの4セットで至高の深夜サウナを満喫
からの禁断の深夜かき氷🍧

ゴロゴロ大きなマンゴーの果肉たっぷり、氷の中にも果肉が入っててこの大きさで680円は破格です！

しかし当然のように身体が冷えてしまったので、もう一度7階に降り、温泉でぬくもる
なんて贅沢な夜✨

そして深夜3時前、カプセルに潜り込み爆睡(_ _).｡o○

からの8時半起床☀️
久し振りのカプセル泊なのでモーニングも久し振り
問題のモーニングは、やはりコロナ前に比べるとレベルは格段に落ちてます
そしてフルーツだけじゃなくついにヨーグルトまで無くなり、「フルーチェ風」と書かれた物に…
フルーチェでも無いんかい💦
と突っ込みながらも、お腹いっぱい頂く。

まぁ仕方ないけど、長ズボンさんが帰って来れる環境に戻って欲しいものだ…😓

なんて思いながら、スーシーで少し仕事のメールなどをやり取りしたらラストサウニング！

という訳でまた7階に降り…、
とこういう何気ない動線の良さも神戸サウナの素晴らしいところですよね。

何着目かのチェック館内着を脱ぎ、いざフィンからスタート！と露天に出る手前で何やから威圧感を感じる😅
と前に目をやるとフィンサ室横のベンチに腕を組んで仁王座りしてるのはヨネさん🤣🤣

新年会振りのヨネさんおはようございます☀
なんて楽しく喋ってると、じあんぴさんおはようございます☀

それから3人であーだこーだと楽しい時間。
からの高知に帰る高速バスの時間が迫ってるじあんぴさんとサヨナラ👋
来月高知サ旅に行くので、またその時に！

からのヨネさんとフィンサ室へ
からの残念ながらお掃除の日で積塩が無くなった塩サウナへ
あの大量の塩は捨ててしまうのだろうか…、なんか勿体無いな😓

そして最後は11時半のアイスロウリュを最上段でヨネさんと並んで受ける

やっぱり神戸サウナは1日ゆっくり楽しむに限るね！
あ〜楽しかった😊

昨日から、じあんぴさん、なっごさん、ヨネさん、楽しい時間をありがとう😊

マンゴーかき氷🍧

サウナかき氷界No.1ではないかと思えるコスパ＆美味しさ！

【出会いと別れ】
世間は3連休らしいが私は今日で13連勤😓😭
しかし明日は2週間ぶりのちゃんとしたお休み、それならば！
という訳でなんとかお昼過ぎで仕事を終わらせ電車で神戸へ🚃

15時のチェックインタイムと同時にカプセル泊でイン
月曜カプセル泊はとってもお得価格なのです👍

土日は忙しくノーサウナだったので3日振りのサウナ！
そんなはやる気持ちを抑えてまずはスーパーシートを見に行くと70番が空いてない…
ルオントで途方に暮れているとなっごさんこんにちは😃
実は今日は私の古いサ友のじあんぴさんから、神戸サウナに行くから会えませんかとお声掛け頂き、それならばと私がなっごさんもお誘いしたのです。

で、なっごさんがお昼ご飯を食べるというので私もスイカ🍉を頂く😁

すると今のルオントの天使TARちゃんがやってきて、今日でやめるのでご挨拶をと…😭
え〜、KTさんがいなくなり、TNKさんに続いてYIちゃんもいなくなったのに、その上TARちゃんまで😓😭

どうしたんだ神戸サウナ！
悲しいじゃないか…
何も知らなかったので、退勤前に手元にあった湯ったりハウスのチケットを餞別に渡してサヨナラ👋
またね、元気でね

そんな傷心の中、なっごさんと並んで16時ロウリュからスタート！
からのフィ、フィ、の3セット
やっぱりここのサウナは素晴らしいね。

からのカプセルで少しお昼寝したら、またフィ、ロ、フィ、からの19時半のアイスロウリュをなっごさんと並んで受けてフィニッシュ

で、シャワーを浴びてたらFKHRから帰ってきたじあんぴさんこんばんは🤣
あんたも好きね〜
なんて言いながらルオントにて3人で乾杯🍻

サウナの話やらF活の話やら（あっ私のフィンランド旅の話ね）、お盆のサ旅の話やらを楽しく話す。

そんな楽しい時間はあっという間に過ぎ、明日お仕事のなっごさんとはここでお別れ。
来てくれてありがとね😊

それからはじあんぴさんと2人で仕事の話やらF活の話やら子供の話やら楽しく話したところで解散。
あ〜楽しかった！
じあんぴさんありがとね。
次はお盆に高知で会いましょう🍻

なんてニヤニヤしながらスーシーでサ活書いてます←ｲﾏｺｺ

さてこの後は深夜サウナを楽しんで、深夜マンゴーかき氷なんかも食べちゃったりなんかしちゃいましょうか！

寂しい別れもあったけど、サ友との楽しい夜を過ごせました。
今日もありがとうございました♨️

もつ鍋（通常メニューの）、冷ガリトマト、軟骨唐揚げ、生搾りグレフルサワー

やっぱり神戸サウナ、何を食べても美味しいね👍

【激務の中の楽しい夜🍻】
ようやく昨日、精神的にハードな仕事のピークを超えた。
とは言え今日で8連勤、そして今週は休めない…
そんな今日も朝からバタバタと働いてたら午後の仕事がキャンセルになり昼からは休める事に👍

となれば湯ったりハウスでしょう🚙
という事で車を止めたら例によって車内でRUNウェアに着替えたら姫路城RUN🏃‍♂️

まずは改装中の明和温泉を覗くとまだ進んでる様子は無い…
6月中に再オープンの予定だったのに大丈夫だろうか…

からの昼間の姫路城は久し振り🏯
今日の気温は31℃、昨年の北海道マラソンの日と同じ気温
そんな中でも最近ジムで走れてるせいか快適に走れました。

そしてお昼の姫路城はお客さんがいっぱい、その内8割近くは外人さん。
うん、いいね！日本が誇るお城を楽しんでね！
なんて思いながらさまざまな角度から写真を撮る

いつ見ても素晴らしいお城🏯
アシンメトリーな城郭は3つの小天守も大きさも位置もバラバラ、複雑に入り組んだ渡櫓や、突然の唐破風の配置、なのに全てのバランスが絶妙に整っていて素晴らしい。
この城郭設計者は天才としか思えない。

と感心しながら湯ったりに帰って8km RUN
いい感じに調整出来てるので、あとは距離を伸ばさなきゃですね。

そんな汗だくのまま湯ったりイン
時は平日14時過ぎ、浴室には3名ほどとまさにゆったり

あっついサ室に冷たい水風呂、やっぱり湯ったりは最高ですね。

そんなガッツリ6セットからの打たせ湯&水シャワーでフィニッシュ♨️

夜には大阪から帰ってる次男とその幼馴染が焼肉を食べたいというので焼き肉会
起業したいと言う幼馴染からいろんな相談を受け、姫路駅前にカプセルサウナを作ったらいいと思うよ！
それなら俺も協力するよ！
なんて盛り上がる。

そんな楽しい夜を過ごし帰ってきました。
よし、午後休だけとはいえしっかりリフレッシュ出来た！
これで明日も頑張れる💪

今日もありがとうございました😊

焼き肉ダイニング喰

特上ハラミ、その他いろいろ

特上ハラミが最高に美味しいのだが料理の写真を撮るのを忘れた💦

しんどい！
くそ〜
いろいろしんどい…
そんな中の5セット
ここのサ室こんなに熱かったっけ？
サウナがあって良かった
明日も頑張ろう

CoCo壱番屋 姫路網干店

カレーラーメン＋イカリングハーフ

カレーうどんが食べたかったのにうどんはやってないと…、え〜ラーメンか〜…、と思ったら美味しかった

【今日も今日とて】
ここのところ精神的にキツい仕事が続きちょっとまいっている…😓
しかしこのしんどさも来週いっぱいで一山越えそうなので、もう一踏ん張り頑張ろう。
そんな昨日は遅くまで仕事が終わらずノージムノーサウナ

しかし今日は20時半にはなんとか終われたので、カロリーメイトをかじりながらジムに21時イン🚙

ジムじゃなきゃ絶対に走らない状況だが、月会費を払ってるだけに走らなきゃ勿体無いなんてセコい考えなのだが、結果として走れてるので、これはこれでいいんじゃないのか？
なんて思いながらキロ6分で5km &ダウンウォークで汗だく💦

うん、意外と頑張ってるじゃないか
体験からそろそろ1ヶ月だけど、週3日は来れてる
となるとやっぱり1回あたり1,000円かかっちゃってるけど、走れてサウナ入れてるからまぁいいかな。

なんて思いながらの3セット♨️
相変わらずサ室の温度は低いし、水風呂はぬるいけど、なんだかんだ言いながら週5でサウナ入れてるのはやっぱり幸せなんだろう。

そして晩ごはん抜きダイエット＆ジムRUNで、ずいぶんお腹がへっこんでいい感じになってきた👍
この調子でしばらく頑張ってみようかな🏃‍♂️

さてさて明日は赤穂でお仕事
いろんな事に負けずに、明日もお仕事頑張りましょう💪

今日もありがとうございました♨️

【神戸サウナはサ飯🍉】
今月の決算に向けてなかなかハードな毎日
そんな今週も1日しか休めないが、来週は休めるかどうかも微妙なので今週のうちに神戸サウナに行っておこう！

という訳で今日は朝6:50から地域の粗大ゴミ当番に出動😓
周りはおじいちゃんばかりなので自治会長にされてしまいそうで怖い😓

からのせっかく早起きしたのでそのまま電車で三ノ宮に9時到着
なかなか前売り券を売ってくれないので、最後の故郷納税チケットにてイン

ガラガラの館内、余裕でスーパーシートを押さえる
TARちゃんに長ズボンさんが万葉に鞍替えしてるよ！
前売り券売らないと帰ってこないよ！と伝える

からの7Fに降りると塩サウナ室の掃除をしてる…
あ〜今日は亀無し確定だな…😓

そんなフィ、ロ、フィ、氷、塩（not🐢）の5セット
今日も1日中居るからゆっくり出来るのに「ロウリュ始めま〜す」の声についつい反応してしまうのはサウナーの性なのか…😅

で、神戸サウナにはサ飯を食べに来てると言っても過言ではない！
そんなサ飯は久し振りに焼きうどん目玉焼き乗せ、冷やガリトマト←これ天才👍、おでん（厚揚げ）、生小ハーフ＆ハーフ
食べ終わった後、お盆にまさお君コースターを忘れTARちゃんが届けてくれて恥ずかしい思いをする💦

ガッツリお昼寝の後は、おやつにスイカ🍉
神戸サウナのスイカはいつ食べてもすごく甘くて種が少ないので、とっても美味しい😋
スイカが大好きなTARちゃんとスイカ談義をしてから7Fへ

今日は本当は外出してイキタイ場所があるんだけどカプセルじゃ無いので外出出来ない😓

ので仕方なく17時ロウリュから再スタート
ロ、フィ、氷、ロのあと、18時ダイナミックロウリュのタイミングを窺ってるとどこからか視線を感じる
ん？と目をやるとマイスターさん😁
で、2人でダイナミックを受け切る
ガッツリととのってから、サ飯夜の部に行こうと浴室を出たところで、階段から上がってきたビギさんに二度見される🤣🤣
いや〜偶然偶然

そんなサ飯は、いつものグレフルサワーに、もうこれ無しではいられない冷やガリトマト🍅、軟骨の唐揚げ、季節メニューから肉豆腐（これが美味しかった！）

途中から合流したマイスターさんとビギさんと乾杯🍻
こんな日に限ってカンちゃんは来ない😅

楽しく談笑してから、お先に下に降りフィ、フィからの21時ダイナミックロウリュを3人並んで最上段で受ける

なかなかの熱さで最後は5人程になり、このままでは拍手の人数が少なくなっちゃうので最後まで受け切る
なんてしてるからトトノイ難民になり、仕方なく地べたにタオル敷いて昇天😇

あ〜気持ちいい、やっぱり神戸サウナはいいね

スイカ🍉

神戸サウナの夏の風物詩、大きなスイカ！甘くて種が少なくて最高に美味しいよ😋