高級出汁

帰省中で久しぶりにキャビナスへ。
14時半のロウリュイベントに参加でしました。金曜日だけあって、参加者は多かったです。
屋上の足湯スペースでの外気浴は気持ち良かったです！マッサージも受けました。オーバーホールは必要ですよね(笑)

ライムサワー

マッサージ受けたので、ドリンクサービスです。

アウフグース：12,13時参加
メディテーションサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4

青春18切符を使って博多駅から熊本駅まで移動です。途中大牟田駅で八代行きに乗り換えました。
熊本駅で豊肥本線へ乗り換えて、平成駅で下車。
チャリチャリで湯らっくすへ。本当徒歩で行こうと思いましたが(笑)
最初は体洗し、お風呂を堪能。昼食をレストランでいただき、休憩してサウナへ。
12時はなかやまさん、13時はきよまつさんでした。気持ち良かったです！

チキン南蛮定食

タルタルソースが美味です！

6時に来店。先日からまた暑くなってきました。
今回もじっくり蒸されました。平日でも多いですね。

medi sauna：10分 × 7
メッツァ冷水風呂：1分 × 4
森の冷水風呂：1分 × 3
合計：7セット

先週土曜日の代休で後楽園にあるラクーアへ。
14時半と15時半のアウフグースに参加。気持ち良かったです！平日限定のソフトドリンク飲み放題を利用です。

ソフトドリンク飲み放題

平日限定で17時までとはいえ、良いサービスです！

サウナ：10分 × 1
セルフロウリュウ：5分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

午後からの通院後に利用です。湿度が高いですね。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

夜勤明けのため、5時直後に入店。本日も猛暑日になるそうです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

ミストサウナ：5分 × 1
シャワー：1分 × 1
合計：1セット

前日は疲れたため、22時に就寝。本日の5時前に起床です。
ロウリュウは午前8時と10時に参加！平日の朝にも関わらず人が多かったです！

朝食バイキング

美味しかったです！

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

ミストサウナ：5分 × 1
シャワー：1分 × 1
合計：1セット

エスコンフィールドでの交流戦観戦のため、北海道へ。11時前にニコーリフレへチェックインです。今回も宿泊利用です。20時のサイレントロウリュウ。21時のスタンダードロウリュウは良かったです！

ミックスジュース

ロウリュウ後に頂きました！

6時に来店。しかし本日は暑いですね。
じっくり蒸されました。平日でも多いですね。ランチは柏駅近くで頂きました。

medi sauna：10分 × 7
メッツァ冷水風呂：1分 × 4
森の冷水風呂：1分 × 3
合計：7セット

とんかつ 縁

ロースとメンチカツ定食

ランチ限定のCセットです。

昨日代休で後楽園にあるラクーアへ。
14時半と15時半のアウフグースに参加。気持ち良かったです！TDポイント3倍だったのか混雑してました。平日限定の回数券を購入です！

6時半に来店。
じっくり蒸されました。平日でも多いですね。

medi sauna：10分 × 7
メッツァ冷水風呂：1分 × 4
森の冷水風呂：1分 × 3
合計：7セット

ソフトクリーム

チョコミックスにしました。

本日は夜勤明けで後楽園にあるラクーアへ。
14時半と15時半のアウフグースに参加。気持ち良かったです！13時頃にセルフロウリュウを久しぶりにしました。

岩サウナ：午前7時アウフグース
ケロサウナ：10分 × 3
サンダートルネード：1分 × 8

宿泊利用のため、早朝からサウナです。
ケロサウナでセルフロウリュウをしました。気持ち良かったです。

生姜蜂蜜ジンジャーエール

ドリンク券を利用。朝食は豚汁定食を選択です。

岩サウナ：5分 × 1
蒸サウナ：10分 × 7
サンダートルネード：1分 × 8

本日は宿泊利用です！
蒸サウナは気持ち良かったです。しかし首都圏は大雨ですね。

頑者 TOKYO UNDERGROUND RAMEN

つけめん

Mサイズにしました

本日は夜勤明けで後楽園にあるラクーアへ。
15時半と16時半のアウフグースに参加。気持ち良かったです！
様々なタイプのサウナが利用できるのは魅力的ですね。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

5時直後に入店。本日も快晴ですね。

あつ湯や薬湯からサウナ、そして水風呂を堪能しました。温冷交代浴もできる事は魅力的です！

みなとみらいで夜間作業後に利用です。午前6時からですが、流石平日だけあって空いていました。

本日は後楽園にあるラクーアへ。
15時半と16時半のアウフグースに参加。気持ち良かったです！

ハッピーアワー

ドリンクはレモンサワー、選べる小鉢は唐揚げにしました。平日限定です。

サウナ：5分 × 1
セルフロウリュウ：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

午後からの通院後に利用です。快晴です。