改良湯

ロッカーも浴室も狭かったけど
サウナ室100度越えで水風呂も冷たくてよかった！

約2年ぶりの訪問です😌
今回は恵比寿駅から徒歩10分ほどで到着✌

たまたまですが、
mise-en-scène (ミジャンセン)
－韓国の大手化粧品会社アモーレパシフィックが
展開する大人気のヘアケアブランド －
が改良湯とタイアップしている日でしたよ✨

平日の13時にIN→
サウナコース120分 1,100円 (タオル別料金)


[サウナ室]
平日の昼過ぎなのに最初ギューギューでした😅
(改良湯は相変わらず人気だなぁ🤤)

サウナストーブを挟む形で両サイドにL字2段式
薄暗く湿度高め💧 TVなし📺 音楽？🎵
毎時00、20、40分にオートロウリュあり🔥
1回のロウリュで数十秒の間隔をあけて3回のロウリュがあります🥵♡


[水風呂]
チラーが効いているのか14℃の表示でしたが
油断しているとメッチャ冷たい軟水です🧊


[チルスペース]
内気浴は脱衣所にベンチチェア1脚、
ガーデンチェア4脚🪑
浴場内に確かガーデンチェアが1脚かな🪑

外気浴はアディロンダックチェアが3脚、
ガーデンチェアが6脚🪑
アロマのいい香りはまだ健在でしたね🍃


入場制限もしている様なので整い難民になることは無さそうです😇


サウナ 7分 × 3
水風呂 1分 × 3
休憩 7分 × 3


※ドライヤーは3分20円です✋
ミジャンセンの商品、めちゃくちゃ髪の毛サラサラになりました😇


2026年 40サ活目

チェックイン

今日は四半世紀ぶりに、前の仕事仲間と新宿で食事🍻
19時からなので、その前にひとっ風呂♨️

東京へ行く機会があれば、前からイキタイと思ってた改良湯へ🐋
トレードマークの鯨さん撮影📸

２時間制で前払い⏳

アメニティのコラボ商品で洗体後、温めの炭酸泉とマッサージ風呂で下茹🛀

サ室には鯨をイメージさせるヒーリングBGMが流れる🎵
20分毎のオートロウリュなかなかの熱さ🔥
不定期のアロマロウリュ(グリーンバーチ)で更に室温上がり、サウナハット忘れ後悔🥵

水風呂はしっかり冷たく、洞窟の様に囲まれていて落ち着ける

外気浴スペースにはアロマスティックが沢山置いてある

風が当たる椅子に座れた時はととのい感訪れ、気持ち良くボーッと出来た😪

改良湯×ミジャンセンの湯🐰💗
21時IN､混んでるかと思いきや前半サウナ貸し切りなくらいめっちゃ空いててよかった！帰り際は混んでたけどちょうど寂しくなってきた所だったのでよかった( ᐪ ᐪ )💗

上段10-12分×6
合計6セットばっちばち🐋𓈒𓏸︎︎
まじで改良湯の水風呂きんきんでバチギマ〜🥹🫶💗

1セット目貸し切りだったせいで入った瞬間AL来た熱さと痛みに耐えられなくてたった5分でまってなに今日熱すぎ痛いしぬしぬしぬってなって出ちゃったのでそれを入れたら7セット🥹笑
それなりに人が出入りしてきてAL来なかったら12分耐えれる💗！
そしてだいこん氏がね､サウナから出る🧖🏻‍♀️▷汗流してあつ湯に浸かる🥵▷限界きたとこで水風呂🫧▷整い椅子で頭から水被る🚿とぶっとぶと五色湯のサウイキのレポで書いてて､改良湯にあつ湯はないものの中温風呂でもそのぶっとびは可能なのだろうかと思って今日3セット目にやってみたら､ぶっとんだ𖦹 ̫ 𖦹💗！！！五色湯のあのげろはきそうなくらい熱いあつ湯じゃないと意味ないかなあと思ったけど､だめ元で試してみて正解だった🥹🫶💗！限界オブ限界がぶっとびの条件なのかも…だいこん氏ありがとう〜っ！五色湯のあつ湯が世界で1番熱いから五色湯で早く試したくなった🙂

やっぱり改良湯のケロ×isness空間が好きすぎて男性陣は是非メンズDAY狙って女湯サウナ経験してほしい🥹🫶

ヘアケアも好きな香りだった🧴💗
使い心地自体は普通だけどエスパすきなので目の保養にもなったし行ってよかったー🐰💗

やっと来れた改良湯🐳♨️✨

熱々のサウナ
x
水風呂
x
炭酸泉
x
アンビエントミュージック

やっぱりホームですわ🫶

上段 8min x3
下段 8min x2

チェックイン

今日は推しチームのシーズンエンドファンクション。抽選に当たったので、月曜だけど1日休むことにして、午後から韓国のヘアケアブランド、ミジャンセンのコラボをしている改良湯へ。

いつもは友達と恵比寿から歩いてるけど、今日は渋谷から歩くことにした。渋谷は慣れていなくて、なかなか駅周辺を抜け出せず、汗だく。

着いたときは、よりお風呂が恋しい状態（笑）
思ったより下駄箱は使用されていたけど、女性側は空いていた✨サウナを覗いたら、ガラガラ

ミジャンセンのシャントリで、髪ツルツル✨
下茹して最初からロウリュウ発動。
下段の真ん中にいたけど、鼻の粘膜が痛い！5分で滝汗→水風呂は14度でしっかり冷えた〜

外気浴も私一人、やはり平日は空いているのね。近所のおばあちゃまも何人かいて、のんびりムードだった。

今日はロウリュウ発動3回、ノーマル3回
短めに6セット。一度上段でロウリュウ発動した時、顔はガードしてたけど、肩が痛くて慌てて下に降りた。焼けちゃうとこだった💦レンタルのバスタオルを、韓国の汗蒸幕みたいに頭から被ってる人がいて、あのスタイルなら上段も耐えられるかも、と思った。

空いていたので、ササッと6セットも出来て大満足✨平日にサ活出来るの最高だわ。

ドライヤーの時に、アウトバス商品も試せて、髪の毛シルクみたいにツヤツヤして、欲しくなってしまった。

インスタフォローと商品の使用感のアンケートに答えると、ミニサイズのヘアミルクとヘアマスクもらえます✨使うの楽しみ

6月のサ活やっとスタート、今日も整いました。

遠征サウナ２軒目は…

改良湯さんへお初ライドオン👍

なんじゃここは…ホントに銭湯なのかという佇まい。オサレ過ぎ🫨

浴室内も外気浴もなんて良き雰囲気。
タイミング良くアウフグースも味わえ、バーチの香りに包まれて恍惚…😇
キリっと冷たい水風呂で身体を冷やし、トトノイ椅子に腰掛けて目を瞑ると…
アロマの香りに包まれて一体何処に居るのかと不思議な気分になりますなぁ🥰

お土産にはキーホルダーガチャを回して帰りましたとさ😙

朝サウナで北欧のあと、
恵比寿に移動して、
こちらの改良湯へ。
なんとも贅沢なサウナはしご。

以前一度来た時の記憶で、
自分の体質にすごくフィットしてて、
気持ちよく仕上がった記憶。

12時の開店直後に入店。
サッと洗体していざサウナへ。

定員10名ほどのサ室は
半分くらいの埋まり具合。

温度はそれなりだが、
なんと言っても湿度が高くて
入っていて気持ちがいい。

お気に入りは入って右奥の
少し凹んだ一蘭のようなスペース。

オートロウリュでは
この空間に熱せられた蒸気が充満し
足先までしっかりと温まることができる。

20分おきのオートロウリュのサイクルに
自分のルーティンがハマり、
毎回ロウリュを楽しむことができた。

5セットを2時間で堪能。
外気浴スペースにある扇風機のおかげで
気持ちよく昇天。
やっぱり風はとても大事な要素。

土日祝日は混んでいる人気店を
ゆっくり堪能できるのは
平日ならではの楽しみ方。

また来よう。

少しだけin

＼ミジャンセンコラボ始まりました〜／

韓国ヘアブランドのミジャンセンサロン10ペプチドリペアシリーズお試しできます！
アウトバスまで全ておいてありました♡神

グレーズドドーナツのようなツヤ髪」を目指すコンセプト
みたいです。
たしかにグレーズドドーナツって艶があるよね

甘い香りだったよ〜
髪を乾かしても、香りが続いてる！

試供品も沢山頂きました✨
インスタフォローとアンケート記入でヘアミルクとヘアマスクも頂き、大感謝🫶

サウナは相変わらずの熱々セッティングで滝汗MAX！
キンキンに冷えた極上の水風呂に飛び込めば、一瞬でとろけます🫠
仕上げに大好きな炭酸泉でじんわり温まって完璧な〆。

外は雨が降っていたからか、久しぶりに空いていて
快適でした♡
男性側は待ちありました…

髪もお肌もピカピカに潤う、大満足のサ活🐳

夜ご飯を赤坂のしょうが焼きBaKaで食べてから、改良湯へ向かいました！！
東京研修ぶりの改良湯！！
閉店まで45分😅
サウナオンリーで！🈂️3セット入りました！
懐かしい！
ここのオートロウリュめちゃくちゃ熱いんよね🥵
最高すぎました✌️✌️✌️
帰ろうとしたら俺の傘がない……。
朝買って俺オリジナルのステッカー2枚貼っといたのに😇盗む人の気持ちがわからない🤷‍♂️