かえるんるん

初めての訪問
ホームサウナと公言している娘と一緒に
平日の午前中なので空いて嬉しい
ロッカールームからサウナ室への導線に驚き‼️
娘と一緒でよかった...

サウナ:7分×3セット
水風呂:1分×3セット
休憩:10分×3セット

人が少ないせいかサウナ室がめちゃくちゃ熱く感じた
キンキンに冷たい水風呂は足先がやられる
そして、初外気浴
気温も暑くもなく寒くもなく、心地よい風がサラサラと丁度イイ感じ
1発目からガッツリ整って最高でした

家からも行きやすいし、近い内にまた来たいですね

因みにサ飯は紀伊國屋の地下でトンカツをガッツリいただきました

1日遅くなっての投稿
昨日、趣味の登山と併せて
小仏〜高尾を縦走してからの来店
お昼過ぎでしたが、平日のせいか人少なめ

サウナ:5分×4セット
水風呂:1分×4セット
休憩:10分×4セット

結構な暑さの中の登山後だったので身体への負担を考慮して短めのサウナ

なんといっても最高なのが露天にある『座り湯』での休憩
足を伸ばして背中側一面にあったかいお湯を感じ、前面は外気浴で一気に整いの世界へ
次はもう少し寒い時期にこの座り湯で整いたいです

サ飯は館内で高尾山名物のとろろそば

帰りの電車は早起き&適度な運動&サウナ&満腹で始発駅から終電までグッスリ夢の中でした

台風のせいかずっと頭痛続き
どうしてもスッキリしたくて
土砂降りの合間に行ってきました
そこそこの人の入り
出る頃には1組待ちあり

サウナ:5分×4セット
水風呂:1分×4セット
休憩:7分×4セット

出入りが多いせいか水風呂がぬるい
常連さんのサウナ室の場所取りも相変わらず
それでも毎回あまみも出て、ゆーっくりと整いました

いつもは銭湯サウナだけど、平日休みをもらったのでちょっと遠出して娘氏とスカイスパさんへ

サウナ:5分×1セット　7分×2セット
水風呂:1分×3セット
休憩:10分×3セット

《食事&休憩&あかすり》
サ飯:横浜発祥　サンマー麺

塩サウナ:10分×1セット
サウナ:7分×1セット
水風呂:1分×1セット

ここまで長い時間、施設内にいたのは初めてでした
ゆーっくり出来て、ガッツリ整って
久しぶりに最高の休日でした

先週のサウナNG週間&都外出るな状態
イライラする気持ちを落ち着けたく、久しぶりの休日サウナへ

サウナ:7分×4セット
水風呂:1分×4セット
休憩:10分×3セット

常連さんのサウナ室内の場所取り&おしゃべりをいい加減どうにかして欲しいなぁ...

今週初サウナ
サウナ利用のお客さんが少なかったので、貸切で使える時間が多く最高でした

サウナ:7分×3セット
水風呂:1分×3セット
休憩:5分×3セット

いつも脱衣所の整い椅子は使わず、洗い場の端っこで壁に背もたれで休憩するんだけど、今日はいい感じに風が入ってきて気分は外気浴
キッチリ整いました‼️

サウナ:10分×3セット
水風呂:1分×3セット
休憩:5分×3セット

いつもは上段で汗かき放題になるんだけど今日はいつ入っても人がいたので久しぶりに全て下段
そのせいか、いつもより長めのサウナ
そのせいか、いつもより長く入れた水風呂
そのせいか、3セット全て整いました

CHILL OUT ありがとうございます😊

4連休後、どうしても仕事に行きたくなくて

おも怠い身体を引きずって久しぶりの清水湯さんへ
平日の昼過ぎでも程々の人出
それでもサウナ人口は少なく、ゆっくりと過ごせました

サウナ:5分×4セット
水風呂:1分×4セット
休憩:5分×4セット

フワフワしたまま、家で昼寝
スッキリできたので明日からの仕事も頑張れそうです

今日も仕事終わりに改良湯さんへ
受付で『空いてますよー』の一言に浮かれてしまった
金曜日の夕方、お風呂のお客さんはそこそこいたけど、サウナは貸し切り‼️
足を伸ばして、独り占めしちゃいました

サウナ:7分×3セット
水風呂:数秒×3セット
休憩:7分×3セット

整いスポットが無いので、洗い場の隅で壁にもたれながら目を閉じる
じんわり、ゆっくり身体がほぐれました

久しぶりのサ活
仕事帰りはいつも改良湯さんへ
雨が降ったり止んだりのせいか全体的に空いていました

サウナ　7分×3
水風呂　数秒×3
休憩　5〜7分×3

今日は12℃と相変わらず冷たい水風呂
1分も入ってられません...
浴室から時計が見えない為、休憩は相変わらず適当

それでもラストの炭酸泉でガッツリ整いました

やっと越境できる様になったので、昼間は3か月振りに趣味の登山へ

しっかり動いてガッツリ汗をかいて帰宅後、荷物を入れ替えて待っててくれた娘氏と清水湯さんへ

頭から足の先まで洗い流して、サウナへ

サウナ:7分 3セット
水風呂:1分　3セット
休憩:10分　3セット

サウナ室の温度計、82°を指してたけど、体感は90°ちょっと
娘氏もおんなじ感想だったから、もしかしたら壊れてた？

登山＋サウナの最強コンビで整いまくり

サウナ飯は近くのジョナサン
外食もめちゃくちゃ久しぶり
幸せな1日でした

仕事帰りで2回目の訪問

週中の夕方は前回より空いていて過ごしやすかったです

サウナ：5分・7分・10分　各1セット
水風呂：数秒 3セット
休憩:7分 3セット

水風呂14°と初心者には冷え冷えの温度
30秒も入ってられなかったです

はじめましての改良湯さん
仕事の帰り道にあるので早速

オシャレな今時銭湯

サウナ:7分
水風呂:1分
休憩:7分
各3セット

浴場内に時計がないので、水風呂と休憩はおおよその時間

水風呂が16.5°で私には丁度イイ感じでした

最近サウナにハマり出した娘氏と一緒に1番近いこちらへ