黒崎 一護

⑭[SPABLIC 赤坂湯屋] 土曜日の正午に訪問
2023/02/04 OPEN だけあって新しく綺麗な施設♨
カプセルホテルと食事処が併設されています。

入浴のみ(サウナのみ)タオル付き3時間 2,200円は
なかなかリーズナブルではないでしょうか♪︎

難点は最初と最後の受け付けが面倒臭いですね💧
まず受付でサウナ利用と伝える→IC付きバンドKeyを貰う→クツ箱に行って靴を入れる→戻って機械で受付をする(後払い)→ようやく入場、といった流れです✋

[サウナ室]
薙NAGI というAIロウリュの付いたサウナ室で70度ほどですが3分に1回くらいロウリュされるので体感は熱くて良い感じです🔥広々としているわりに天井低いので上段の方は頭をぶつけない様お気を付け下さい⚠

荒SUSA というサウナ室はセルフロウリュが出来ます。90℃ほどですが2.3回ロウリュして上段(3段目)
に座ればもうアチアチです🔥

[水風呂]
多少塩素の臭いが鼻につきますがまぁ問題ない程度、15℃ほどですがじゅうぶんに冷たいです🧊

[整いスペース]
ダッキングチェアが10脚ほどあり、何ヵ所か天井に扇風機が付いているのでその真下に陣取りましょう！微風でも無いよりかはマシです✨もう少し風を強くしてくれたらなおGOOD👍

温浴あり♨

スゴく気になったのが受付の面倒臭さとは別に
給水機までが遠い事、飲料水の持ち込みは禁止とされているのに浴場にポカリ持ってる人がいるのに係の人はノータッチだけど持ち込みはOKなのか？

もう1点、係の人が桶ですくった水風呂の水を[荒]のほうのサウナ室に持って入ったんだけど、まさかロウリュ用の桶にその水を補充しました？だったら最悪なんだけど…そうじゃなくても洗い場とかに蛇口あるんだから清潔な水を使うのが普通では？
水風呂から近いから？なんでそんな横着するのかな？もう一度スタッフの教育を徹底して頂きたい！

後はドライヤーが2台しかないので渋滞です⤵
是非、増やして頂きたい🙇

帰りは確か精算してから靴を取りに戻ってIC付きバンドKeyを返す、だったかな🤔💧

サウナ 8分 × 4(薙→荒→薙→荒)
水風呂 1分 × 4
休憩 8分 × 4

赤坂あたりの週末のサウナはすいていると噂でしたが噂通りの穴場でした👍
綺麗でリーズナブルですいているのは最高だけど、あの水風呂の水は…
再教育が行き届いたら再訪したいですね😒💧

Ramen 翡翠

特製塩ラーメン 1,900円

本日の数量限定トッピング 天使の海老500円

⑬久しぶりのサ活です♨新橋駅の目の前に新しく出来たエンターテイメントレジャービルの7階にあるプライベートサウナ施設【O2プラージュ】に平日の11:10に予約して行きました👍

7階まで上がるには１階の飲食店を突っ切った右手にあるエレベーターを使うと良いでしょう。
受け付けに名前を告げて左手の支払い機で支払ってチェックインします。(初めての来店客は受付の方が丁寧に説明してくれるので安心です)

新しいだけに綺麗でオシャレな空間が広がります✨
部屋は203 蒸 j-ou
(他の部屋は燈、焔、整、とありますがどうも同じ作りになっている様です。)

部屋内はもはやラブホテルです🏩(笑)クローゼットの下にドリンクを購入する冷蔵庫がありますがもはやラブホテルです🏩

[サウナ室]はコンパクトで男2人､頑張って3人がギリギリのサイズ感ですがその分1回のロウリュでアチアチになります(ロウリュの水は蛇口をひねった水です。アロマがあったら良いなぁ🤔…)

[水風呂]は広いです。[シャワールーム]と同じ空間にあります。右の蛇口から水を出せますが左の蛇口の方は反対側の壁のボタンを押すと水が出てきます。違いは良くわかりませんでした(笑)

新しくて冷たい水を求め[水風呂]は水を垂れ流しにさせて貰いましたがどうも水捌けが悪い様で隣の部屋に流れ込まない様に気を遣わなければいけませんでした⚠

[整いスペース]は布地の大きなソファーなので濡らさない様にスタッフの方に釘を刺されていたので、身体をしっかり拭いてバスローブを着てタオルをひいて寝っ転がりました。

鏡のようなテレビモニターに連れがリラックスするミュージックビデオをYouTubeで流してくれたのでより整いました✌

エアコンは冷房19℃に、照明ははラブホっぽい初期設定のタイプからシンプルなタイプに替えて自分好みに👍

サウナ 8分 × 4
水風呂 1分 × 4
休憩 8分 × 4

キレイだし2人でくれば90分1人3,000円とコスパも良いのでまた来たいですね😀

鮨とラーメン うおがしや

【松】赤酢にぎり特上８貫盛り＆追いかつおラーメン

同時に料理が出てくるので早く食べないと麺が伸びる､鮨が乾くし海苔もふやける。

⑫クチコミの良さとは裏腹にマナーの悪いお客さん
だらけで残念な日となりました。
とにかくうるさい、サウナ室も洗い場も休憩スペースも大声で話す人達ばかりでしたね💧

この施設のルールとして先ず浴室内にに入る前に緑色の短パンを着用してから浴室で過ご様です☝

[サウナ室]は足の裏が熱くならない様にビニール製のマットは敷いてありますが個人で使うマットはありません。
どこか古い匂いのするサウナ室という印象で、中で雑誌を読んで過ごす方もちらほら。

[水風呂]は浅いですがしっかり冷たいです♨

[整いスペース]は水風呂の脇にガーデンチェアがいくつか並んでいるのと、外気浴スペース(窓が少しだけ開く)にガーデンチェアが3脚のみです。

時間が経つにつれ本職(ヤ○ザ屋さん)の方々が増えてくる印象でした。

サウナ 8分 × 4
水風呂 1分 × 4
休憩 7分 × 4

楽しみにしていた韓国料理も興が醒めてしまったので食べずに帰りました。本当に残念な施設です…

サッポロクラシック

これが一番好き

祝日料金でわりと高かったのは別としてあまり期待していなかったのに予想を裏切る満足度でした😀
祝日の14時にIN ▶

[高温サウナ]は86℃のほうは結構広めでテレビ付きの音ありでした。両サイドにサウナストーブがある感じです👍
1時間に4回オートローリュがあるようです🔥

[メディテーションサウナ]108℃のほうはコンパクトで薄暗く、瞑想に持ってこいのミュージックが流れていました✨
セルフローリュの注意書きが貼ってありましたがバケツがないのでハテナ？でしたが突然のオートローリュ…
一気に灼熱になり自分以外のお客さんは走って逃げ出していました(笑)
自分は我慢しましたがチ○ビが取れるかと思いました！最高に熱かった😀♪︎

(日月火は108℃で30分感覚でオートローリュ、
水木金土は90℃でセルフローリュらしいです👍)

※スチームサウナは基本使いません

[水風呂]は
163cmの水風呂は16℃でしたがGood ！10℃のほうは狭いですが芯までクールダウンできますね♪︎

[整いスペース] は壁にガーデンチェアとアディロンダックチェアが並んでいます🪑
整い椅子を流す専用の蛇口も出入口付近にあるので使ってみて下さい✋

[Cool Room] という整いスペースもあって3脚だけアディロンダックチェアがあります。涼しくて扇風機も回っていますので外気浴的な感じにはなりました♪︎
背中側にシャワーホースがあるので水をかける為に桶持って行かなくて大丈夫ですよ👍

[休憩スペース]は普段は使わないですが今回だけ2時間ほど横になりました。エジプトの壁画みたいなのが飾ってあってオシャレでカフェバーも併設されていて良かったです☕

サウナ 108℃ 5分
水風呂 16℃ 1分
休憩 ガーデンチェア 8分

サウナ 86℃ 8分
水風呂 16℃ 1分
休憩 ガーデンチェア 8分

サウナ 108℃ 6分
水風呂 10℃ 1分
休憩 COOL アディロンダックチェア 8分

サウナ 108℃ 7分
水風呂 10℃ 1分
休憩 COOL アディロンダックチェア 8分

100円で会員になれば次回から200円引きって
確か言ってたような🤔…
タイミングでこの施設はまた来たいです😉

麻布チャーシュー軒

チャーシュー麺 (1,380円)

あっさり煮干し系

遠赤外線オートローリュヒーター
平日の16時過ぎにINです♨

大人サウナ込み料金1,050円(バスタオル付き)。
フェイスタオル50円。
ドライヤーは銭湯の定番、例の3分20円です。

洗い場が湯気でモクモクしてて良い感じ😀
体を清めていざ🈂室へGO！

[サウナ室]はしっかり熱い､見ると110℃…
なかなかやりおる♪︎
00分20分40分にオートローリュがあります👍

[水風呂]は14℃のバイブラありでキンキン♪︎
[屋外プール]は逆に16℃で優しめでした。

[整い椅子]は内気浴で確か5脚、外気浴は狭いスペースに2人分のスペースがあり、皆さんはプールの横に腰かけたり寝そべったりして対応してました☺

見落としがちですがプールの脇を通ると奥に小さな露天風呂がありますので是非お試しあれ😊なかなか良いですよ♨

サウナ 8分×4 (4セット目は10分)
水風呂 1分×4 (3､4セット目はプール)
休憩 8分×4 (3､4セット目は外気浴5分)

110℃のわりに心拍数が上がりきらないのは
何故だったのか🤔あまみはバッチリ出ました✌
また来ます♪︎

江戸麺 GOODLE

牡蠣鍋風味噌ラーメン (¥1,500)

期間限定 斬新なメニュー

千代田区の施設に初めて伺いました♨
(土曜日の12時にIN)

御茶ノ水駅から徒歩で約5分という立地です☺

SPAだけあってやはり若いグループが居るから賑やかですねぇ。

[サウナ室]はコンパクトな造りの三段式で証明は明るめでテレビ付きの音有り。しっかり暑くて基本8分ほど入るのですが4､5分で心拍数も十分上がりきるほど👍

[水風呂]は浅目の狭めですが13℃~14℃くらいで十分冷たかったです👍

土日祝は混雑は必至ですね。
洗い場は列を作っていましたし整い椅子が空いていないからその辺に座る方もちらほら。
洗い場の少なさと整い椅子の少なさ､ドレッシングスペースの狭さは…今更改善できないですよねぇ💧

(自分は運良く洗い場争奪戦で少しだけ並んだだけで後はわりとスムーズでしたが。 )

土曜日料金で3時間で1,340円でした。

サウナ 5分×4
水風呂 1分×4
休憩 6分×4

自分は1回行けばもう満足な施設だと感じました､悪しからず♨

トーキョーニューミクスチャーヌードル 八咫烏 CHIKARABO

特選醤油RAMEN (¥1,400)

味玉1個､ワンタン2個､牛チャーシュー3枚､鶏チャーシュー1枚

平日の昼過ぎに初訪問です♨ (12:30にIN)
直接エレベーターで２階のフロントに行き
受付をします。キャッシュレスはフロントで、現金の場合は券売機でチケットを購入して下さい🎫

⚠歯ブラシや綿棒などのアメニティーは受付カウンターから持って行かないとロッカールームにはほとんど何もないのでお気をつけ下さいませ✋

タオル付きフリータイムで1,500円はなかなかコスパも良いのではないかと思います。休憩所にはフリードリンクのサービスや漫画も多数揃っていました👍

新しい建物なのか清掃が行き届いているからか施設内はとてもキレイで清潔感があります✨

[サウナ室]はコの字型で3段、立派なサウナストーブが存在感を放っています。104℃としっかり高温でグッド⤴
ミュージックではないと思いますが水の流れる音が終始サウナ室内で聞こえていました♬♬♬
1日に４回ロウリュのサービスがある様ですが生憎
時間が被らず残念でした…
毎月アロマの種類もかわる様ですね♪︎

[水風呂]も14℃くらいでしたがしっかりキンキンで深さも十分でした♪︎

[休憩スペース]は浴室での内気浴ですが椅子も７脚ほどあって待つことはありませんでした。
小鳥のさえずり的なBGMが心地よかったです♬♬♬

[温浴]は熱めの白湯とぬるめの炭酸泉が有ります。

[4セット]
サウナ 8分×4
水風呂 1分×4
休憩 8分×4

インバウンドで築地がお祭り騒ぎになっていますが落ち着いたらサウナ後に築地でサ飯にビールなんてのも良いですね🍺

銀座月や

クリア豚骨 (1,320円)

GINZA SIX ６階

低温サウナで心拍数を上げるのは至難の技ですが
時間をかければしっかり汗はかけました✌

休憩のあとは体温を上げる為に1回天然温泉に入る工夫もしてみました😊

サウナ 15分×3
水風呂 0.5分×3
休憩 7分×3

大人1人 1,300円 (タオル別料金)

あってりめんこうじ

全部のせあってりめん得のせスペシャル

1,780円 特注平打ち麺に変更(無料)

受け付けの方にネットで割引があることを教えて
頂いたので1,500円が1,200円に✌
(タオルは別料金)フリータイムでコスパ良し👍

カラッカラのドライサウナでした♨♪︎

サウナ 9分×4
水風呂 0.5分×4
休憩 8分×4

Restaurant Naz

冬のコース

全部美味かったが1人69,800円(笑)

2度目の訪問 平日14時入館

相変わらず賑やかな若者軍団が沢山いましたが
最初から耳栓していたのでオッケー🙆‍♂️

2度目だけあって勝手がわかっているので整いかたを組み立てて見ました👍

1セット目
7段タワー🈂室(もちろん7段目)からの
ノーマル水風呂

2セット目
ハーブスチーム🈂室(もちろん最上段)からの
水深2mの飛び込み水風呂

3セット目
7段タワー🈂室(もちろん7段目)からの
-20℃の室温にある凍水風呂

4セット目
ハーブスチーム🈂室(もちろん最上段)からの
水深2mの飛び込み水風呂

整いイスの寝転びタイプが6.7脚しかないので
何とか増やせないものか…

〈４セット〉
サウナ 7分×4
水風呂 1分×4
休憩 8分×4

次はテントサウナのほうの施設に行ってみたいですね♨

五目あんかけラーメン

あっさり系 880円

渋谷の道玄坂を登ったら見えてきました
[渋谷文化進化] さん♨
LINEで会員登録 60分1,500円 で平日の12:30にIN

リノベーションしたてだからか施設は綺麗です。
スタイリッシュなデザインでヨキ♪︎

[サウナ室]は
Xiaomiが壊れたか？と疑うくらいのスピードで
心拍数が上昇し、3分で規定の数値に到達(笑)
98℃ぐらいを表示していましたが体感はもっと
アチアチのヒリヒリです🔥
1時間に1回オートロウリュ(後方部分)があります。

[水風呂](2ヶ所)は水温計が無かったですが確実にシングルですね、キンキン🧊
水も出しっぱなし(自動で止まる)だからかチラーが付いているのかとにかくキンキン。
バイブラなのか水流もありましたねぇ🤔はてな…

[温浴](1ヵ所のみ)も同じような感じでした♨

温浴、冷浴どちらもバスタブが小さいので入れば溢れます♨

[シャワー]も2ヵ所のみで水圧はやや弱め🚿

[整い椅子]はアディロンダックチェア6脚(足伸ばす用の台も有り)と窓際に寝そべるタイプの木の椅子が1脚です。

〈3セット〉
サウナ 3分
水風呂 0.5分
休憩 4分

サウナ 3分
水風呂 0.5分
休憩 4分

サウナ 4分
水風呂 0.5分
休憩 5分

渋谷は熱々のヘビーなサウナが多い気がするんだけど、気のせいかな🤔💧 また来ます♡

サ活④

季節のそば(カニみそ)¥1,200

横浜煮干しらーめん[丿貫]監修

2024年11月23日OPEN のつい最近出来たばかりの
新しい施設に行ってきました♨
評価やクチコミはあまり良くなかったですが
気にせずにOPENの10:00 に前から2番目でIN (笑)

[洗い場]は新しいだけあってとてもキレイです✨

[アロマロウリュのサウナ室]も三段で広めですが
サウナマットは無いので自分で用意しましょう✋
オートロウリュは1時間に1回なのかな？
個人的な意見ですが温度が低いと心拍数が上がりにくくて規定の心拍数に到達するまでに時間がかかるのでもう少しロウリュの回数を増やして頂きたいですね。
室温計と湿度計は見当たらなかったのでもし設置されていないのなら用意して頂きたい。

[水風呂]は外にありますが水深150cmと深くてとても良い感じです👍

[整いスペース]は椅子が10脚ほど、寝るベンチ2ヵ所、足湯も同時に出来る椅子が4脚って感じだったかな？
温泉スペースと同じ空間なのでお喋りやTVの音が気になる方は耳栓の用意を✋
足湯の椅子のクレームもクチコミにいくつかありましたが高さが合っていなくて勿体ないので椅子は変更したほうが良いかと思います。

サウナ 10分×3
水風呂 01分×3
休憩 05分×3

土日祝 料金で1,080円は安いですよ(笑)
２階の別料金で入れるサウナもいずれは行きたいと思っています😀

帰る頃には道の駅から溢れ返った車がこの施設のほうまで押し寄せて来ていましたので曜日や時間帯は気を付けて来たほうが良いですよ👍

サ活②

麺彩こはね

旬獲り牡蠣そば

お正月限定🎍

年始の1発目はこちら[あけの元気館]さんから♨
大人使用料金750円 …安すぎる(笑)

クチコミのような厄介な利用者さんは見当たらず皆さん静かにサウナしておられましたよ♪︎
サウナ室にしっかりサウナの心得(ルール､マナー)が貼り付けられていました😀

やはり田舎の健康ランド的な施設はご老人が多いですね☺

🈂室は狭いですし段の奥行きが浅いので6人くらいが定員で皆さんが座り方に気を付ければ10人いけるくらいです。

水風呂も20℃を表示していましたがしっかり冷たかったです👍

外気浴は露天風呂とちょっとした庭の様な雰囲気の良さげなスペースがある所でちゃんと整えました♪︎

洗い場が少ないのとサウナマットが無いこと、アメニティーはティッシュペーパーとドライヤーがあるだけなのを念頭に置いて行かれると良いですね☺


〈4セット〉
サウナ 9分×4
水風呂 1分×4
休憩 7分×4

※温度はしっかり暑かったが心拍数が上がりにくかったので今回はサウナの時間が長め。

サ活①

海山亭いっちょう 結城店

おつまみ各種

年始も大賑わい

湯けむりセット1,500円(年末なので土日料金らしい)
入浴料、タオル大小、食事つき。←安いw

年末にサ活は初でしたが大盛況ですね！
ドライサウナ室は三段でMAX40名ほどですが
毎セットびっちりで
入り口に何名か立って待つほど😅
自分はタイミング良く待ちは無かったですが
下段からの上段移動はザラでした♨

スーパー銭湯はご老人とお子様が賑やかなので
耳栓は必須ですね😊

あかすりをお願いしたらロッカー室でお金払う様に言われ、カウンター横に預けてある旨を伝えたら着替えて取りに行って下さいと、、、めんどくさいです、、、後払いじゃダメなの😅？融通きかない施設はあまり好きになれないなぁ、、、

他は特別良くもなく悪くもないので１回行けばもう良いかなと🤔取り敢えずコスパは◎

サウナ 8分×4
水風呂 1分×4
休憩 9分×4(外気浴は寒くて5分)

皆さま、良いお年をお迎え下さいませ🎍

佐野ら～めん

湯けむりセット

コスパ最強プライベートサウナです♨
インスタグラムのストーリーに流れていて気になったので即ネット予約しました※予約必須

(平日の09:15 IN) 110分 1,780円 平日限定お得なクーポンで安くなりましたよ✌

バンホテルというビジネスホテルの1階にあるんですね🤔

物腰の柔らかい丁寧な受付の男性に一通り説明を受け、同じ時間帯はもう1人予約が入っていると教えられました😊
貸し切りの予約も出来るそうですから仲間内で枠を取って楽しむのも良いかもですね♨

シャワーで清め🈂室へGO→しっかり85℃でしたがしっかり熱く最初の40分間はミストが自動で出て湿度を上げる様です🔥
手作り感が満載のサウナベンチ8人分ほどと寝るスペースは2人分て感じでしたかね♪︎

岩盤浴の床なので熱いので備え付けのスリッパを履くかしっかり気を付けて歩きましょう✋

寝るスペースはもう1人が独占していたのですが
一度だけ被らないタイミングの時に寝てみましたが温度が足りなかったので途中で上段に戻りました♪︎

セルフロウリュは5分に1回ひしゃく1杯
アロマは2種類選べますが何を書いてあるか読めなかったので緑色のにしました😊
ロウリュ1回で一気に90℃に上がって滝汗です♪︎

水風呂は目を疑うまさかの7℃でキンキンです♨
30秒でじゅうぶん👍
もう1人の男性のハンドタオルが水風呂にちょっと入っていて一気に気分が悪くなりましたけど2人っきりで雰囲気悪くなるのは嫌だったので注意するのは今回は避けました😓

整いスペースも多少洗い場にありますがやはり外気浴へ🌲椅子3つです、頭上にファンがあるので更にいい風貰いました👍
(夏場は蚊とか出ないかなぁ🦟…気になる)

〈4セット〉
サウナ 8分×4
水風呂 0.5分×4
休憩 8分×4

アツアツのキンキンで気に入ったのでまた必ず
伺います😀♨

麵屋 NOBUNAGA 【Ramem restaurant】

NOBUNAGAらーめんスペシャル全部乗せ

鶏白湯らーめん

サ道で名前の出ていた施設[タイムズスパレスタ]さんにお邪魔しました♨平日の15時にIN

スタッフさんのアウグフースも参加できて良かったです😊
アロマはコーン茶と生姜のブレンドでした✌

この時期の外気浴はちょっと肌寒いので内気浴でも良かったかなぁ🤔

〈3セット〉
サウナ 8分×3
水風呂 1分×3
休憩 8分×3 (3セット目は爆睡してしまい30分w)

次はもう少しゆっくりしたいです👍

Japanese Ramen 五感

特上塩らぁめん

TableCheckで要予約

創業安永２年、251年の歴史に幕… 。 船堀の天然温泉銭湯『あけぼの湯』♨ 都内で最古の銭湯と言われていますが2024年12月18日(水) 閉業の噂を聞き、何とか前日に訪問することが出来ました✌

15:30 OPEN ですが30分前に到着時10人ほど既に並んでいました😅✋後ろには20人ほどの列を作っていましたよ♪︎

施設内は流石、と言ってはあれですが[激渋]です！
まさに歴史を感じさせる銭湯でした♨
サウナもカラッカラでアチアチでしたねぇ🔥
水風呂は20℃でしたがしっかり冷たくてグッド👍

町柄かご年配の方々に「明日で終わりですなぁ」なんてしみじみ語られました(笑)常連さんからしたら小さい頃から毎日来ていた銭湯がなくなるのは寂しいものでしょう🥺

時間が経つにつれ、ロッカーの空き待ちの方々がうようよ溜まる状態で引っ切り無しにお客さんが来られていました♨

サウナマットは有りませんのでご用意を✋
シャンプーとコンディショナーは受け付けに売っています。ドライヤーは3分20円のアレが2台です。

あと1日、まだ間に合いますよ？行かれてみてはどうでしょうか😀

〈4セット〉
サウナ 8分×4
水風呂 1分×4
休憩 9分×4

あけぼの湯さん、長いこと有り難う御座いました！

大島

味噌らーめん

さすが、すみれ暖簾分け

ようやく来れました [KING&QUEEN]♨
平日16:30 IN
塩サウナはぬる過ぎて途中でやめてハーブのサウナと巨大なサウナを交互に入りました♨
それにしても上段はアチアチで[あまみ]ガッツリ
出ましたよ😀

名物の水深2mの飛び込む水風呂はなかなか楽しかったですし冷凍ルームもシングルと書かれてはいましたが11.6℃と我慢できる水温で逆に良かったです。

ただ、この施設は自分の求めるサウナではなくレジャー施設？アミューズメントパークといったニュアンスで行ったほうが良いかもですね🤔

3人､4人のパーティーを組んだドラクエ軍団が沢山いますし騒いでいます、そこらじゅう走り回っていますので整いたいのであれば耳栓は必須となります。

それからサウナマットは有りませんので気になる方はマットは持って行きましょう👍

時間帯にもよるとは思いますがタクシーは通らないしタクシーGOで呼んでもなかなかつかまりません
自家用車で行くか無料送迎バスがオススメです。
道も激混みですのでくれぐれもご注意を！

〈3セット〉
サウナ 8分×3
水風呂 1分×3
休憩 8分×3

かわはぎ

どれも絶品 埼玉県所沢市日吉町19-12

相変わらず例えようのないサ室の臭さ♨
臭いに堪えて得することなど無いので
改善 されるまで利用はしないでおこう(多分)

サウナ 9分×3(3セット目は10分)
水風呂 1分×3
休憩 9分×3(3セット目は10分)

KFC

美味いに決まってる