改良湯

灼熱の日差しの中やって来ました改良湯♨️

着いた時にはすでに汗だく。
とりあえずクールダウンしました。

そしてサ室へ。
なんと運のいい事にすぐにアウフグース。

しかしすでに汗だくであったため2セットで退散。

水風呂ハットキンキン
サウナはアツアツです最高でした。

サウナ４セット

鯨に恋して、改良湯。

あの鯨に、やっと会えた。

渋谷と恵比寿の狭間。
この気温で歩くと、途中で3回は後悔します。
「なんで来ようと思ったんだっけ」
「いやいや今日はやめとこうか」
「一度カフェ入って作戦立て直そうか」
って脳内会議を経て、それでも歩き続ける。

都内で一番「ここどこ？」ってなる交差点を抜けた先に、
突然現れるんです、銭湯。しかも、壁にドーンと鯨。
海じゃなくて恵比寿に出現する鯨。
ようやく辿り着いた改良湯。


サウナは90℃前後。
だけどロウリュがひっきりなしにやってきて、
蒸気が体をまるっと包み込む。

気づけば鯨の体内に吸い込まれてるような気分。
サウナ室が胃袋で、自分が小魚だとしたら、
これは消化されてるのか、整えられてるのか…
まぁ、どっちでもいいか。気持ちいいから。

水風呂は、軟水？
肌にすべってくる水のやさしさ。
「これ、羊水かもしれない」って思って、
一瞬だけ、お母さんの顔がよぎりました。
元気に生きてるけど。

外気浴は人気すぎて争奪戦。
でも今日は、ポツンと空いてた。
きっと鯨が空けてくれてたんだと思う。
ありがとう、鯨。やさしいね、鯨。

ただ、サウナ室にも外気浴スペースにも
ちゃんと「会話厳禁」って書いてあるんですよ。
でも元気な若者たち、読めないのかな？
「ワカゾウ、ニホンゴ…ヨメナイ…？」って、
ちょっと鯨っぽい口調で心の中でつぶやく。

でも、久々にちゃんと整いました。
頭がふわっと、軽くて、
心がすぅーっと、まっすぐで、
まるで鯨の背中に寝転がって漂ってるような。
海じゃなくて渋谷区だけど。笑

90分で1000円、この満足度。
ほんとに…この鯨、いい鯨。
ただ、猛暑の中だとちょっとした修行になるので、
次はもう少し涼しくなったら
また鯨に、恋しに行きます。

久しぶりの改良湯♨️
LDぶりかな？

やっぱ、男湯入っちゃうと女湯の物足りなさを感じてしまう😖
登山明けで心臓の負荷が辛かったからそんなに長居してないつもりだけど５セットしっかりあまみだせました🌟

やっぱ高温✖️キンキン水風呂のデザイナーズ銭湯サウナ最高🫡

サウナ前が真夏過ぎて、なかなか10分耐えられない、、夏はもはや外がサウナだ、、

渋谷「改良湯」♨️
着いていきなりまーくんゲリラアウフ🌪️
そして、
踊る熱波師しーちゃんゲリラアウフ💃

なんか大谷翔平が2席連続
満塁ホームランを観戦した気分🙌🤣🙌
とても爽快✨✨愉快😇🪽
癒しのマウンテンハーブ🌿
そして瓶牛乳一気飲み🥛
元気貰えて1週間頑張れそう✊

＃改良湯

8分×2
14分×1

え、こんなとこに！？
ってくらい住宅街の中にポツン
迫力のある鯨がお出迎え

中に入ると綺麗な銭湯
サウナ室は暗くて真ん中にサウナストーブ
オートロウリュウ気持ちいい

水風船はキンキンに冷たい
整いスペースも多くは無いが10人分位は用意されていて座れないことは無い

アウフグースが始まると聞き入る
金髪の兄ちゃん登場まーくんだったかな
ブロワー持ってる
最高や！！

一応黙浴だがアウフグース中は特別喋ってもいいよって
最初は柔らかな風からのだんだん激しく
最終的にブロワーでめちゃくちゃ風くれる
熱いが痛くはないこの温度帯
気持ちいい。気持ちいいがアウフグースの為に5分前に入ったばっかりに気づいたら12分時計は一周まわってしまった。だが最後まで受けたい🥺
最後の2分耐え水風船へ
水風船に氷投入するらしい
キンキンがさらに冷たくなってキンキンキンキン
気持ちいい〜

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

休日出勤の代休で利用です。
LUUPを久しぶりに使いましたが、近くにスペースがあって問題なく来ることができました。夏場は気温も高いため、サウナも短めです。水風呂がとても気持ちよかったです！

改良湯 ｜ 恵比寿・広尾

📝
改良湯さんのコンセプトは「人・文化が交差する銭湯」です。日本だけでなく世界中から様々な人や文化が集まる渋谷で、美容と健康、そして人同士のコミュニケーションを大切にしている、まさに現代に合った銭湯の形を追求しています。イベントやワークショップなどを通じて、多様なカルチャーと出会える場所でもあるんです。

こだわりの「軟水の湯」
改良湯さんの大きな特徴の一つは、肌に優しい軟水を使用している点です。刺激が少ないため、アトピー肌や敏感肌、乾燥肌の方も安心して利用でき、「美人の湯」と言われるナトリウム温泉に近いイオンバランスだとされています。湯船に浸かった瞬間から、その肌触りの良さを実感できるでしょう。
浴槽は、大きな炭酸泉、中温風呂、そしてサウナーには欠かせない水風呂の3種類があります。特に炭酸泉は、血行促進効果も期待でき、日々の疲れを癒してくれますよ。
浴場は比較的薄暗く設定されており、落ち着いた雰囲気。人気の銭湯なだけあって、私が訪れた日もかなり多くの人で賑わっていました。

熱気を楽しむ「サウナ体験」
サウナーにとって最も重要なサウナ室は、浴場よりもさらに1トーン〜2トーン暗く、空間や自分自身に集中できる環境が整っています。遠赤外線サウナなので、体の芯から温まる感覚を味わえます。
私が訪れた日の温度は90℃設定でしたが、湿度が高めに保たれているため、非常に熱く感じられ、気持ちよく汗をかくことができました。
定期的に開催されているアウフグースも人気のイベントのようで、音楽が始まると皆が一斉にサ室に向かって集まっていました。これはぜひ体験していただきたいですね。
水風呂でクールダウンした後の「ととのい」の時間は、サウナの醍醐味です。
改良湯さんには「ととのいスペース」がもう少しあると嬉しいと感じる点もありましたが、元々が銭湯なので致し方ない部分かもしれません。また、浴場内の床が非常に滑りやすかったので、特に初めて訪れる方は注意して歩いてくださいね！

都心銭湯サウナの魅力と活用術
銭湯サウナの最大の強みは、なんといってもその価格の安さです。
改良湯さんも、サウナ料金込みで1,000円というお手頃価格で利用できます。都心のサウナ施設としては破格で、日常的に気軽にサウナを楽しめます。
近所にこういう銭湯があると、本当にサウナライフが豊かになりますね！

ぜひ恵比寿、広尾近辺に訪れる機会がある方はチャレンジしてみていただきたいです。