改良湯

恵比寿クジラ🐳さんに来ました;;🚌;;
IN17:45-OUT19:30

寒い日は銭湯です♨️温かいお風呂に入りたい☺️本日はエプソムソルトの湯♨️と炭酸泉♨️どちらも大好きです☺️
これらは最後の仕上げとしてサウナ🔥です

❶❷❸いずれもそれぞれ異なる場所の上段8min🔥 18時00分 20分 40分のオートロウリュ🚿に合わせ3セット 各セット必ず心拍数は140bpmオーバー ホント良いサウナです🔥

今日は比較的空いていましたが 着替えて受付にロッカーキーを返すと入場待ちでした💦

今日はしーさんのアウフグース🌀🍃は受けれなかったけどまた来ま〜す‼️

どこに行こうか迷って、自ずと改良湯♨️へ
いきなり19時過ぎから混み始めて、ととのいスペース、サ室が飽和状態だった。良いタイミングで退散しました〜😓
やっぱ冬だなぁ、ととのい寒い。😢

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

九月振りに改良湯へ！定期券内にあるのでかい。
入ったらいきなりアウフグースだったから下段で後の2セットは上段！仕事の疲れしっかり取れた！炭酸湯もサウナの間に入れると体が冷えなくて良い。また行くと思う！

2026年、初めてのサウナは
前回めっちゃ感動した改良湯！🧖‍♀️✨✨
今日もやっぱ最高すぎた…😭❤️

【大好きな改良湯のサウナ】
ケロサウナの虜になってしまったみたい…！
湿度も温度も香りも、全部好き…！！

今日もなぜか寒すぎない外気浴スペースのおかげでしっかり整えました🧖‍♀️✨
頭がぐるんぐるんして、こんなにあまみでたの久々だ🌀

わたしがサウナに求めるものが全部そろってて、
本当に大好きな場所になってしまった〜！！！

17:30ごろ？一瞬だけ待ちがでたけど、
そのあとサウナはずっとガラガラで快適〜🤭

1段目に座ると、かっこいいサウナストーブを近くで見れる。
この前は気付かなかったけど、トゥントゥがこっちを見て微笑んでくれててかわいかった☺️

2段目に座ると、素敵なサ室全体が見渡せてさらに幸せな気持ちに。
ロウリュタイムのとき、うっかり2段目にいたら、空気が暑すぎて火傷しそうになりました！
鼻から息吸ったら、鼻の穴が焼けるかと思った🔥

【お風呂】
今日はエプソムソルトの湯🧂✨
これがまたとっても良い。
マグネシウムだけど、塩に似てたからソルトって名前が付いたと説明書きにありました。
塩じゃないって初めて知った🫢

【感謝の気持ち】
忘れたサウナハットを取りに年末に行こうと思ってたのに仕事が立て込んで行けず…。
やっと今日落ち着いたので、ついに来れました🥺✨
預かってくださっててありがたや。
受付の方が丁寧に対応してくださり感謝です。
すごく混んでるのに、先日の電話でもとても親切に対応してくださって、本当にありがとうございます。

【ドライヤー】
3つあるうちの左はリファだけど、
今回は真ん中にしたらレプロナイザーだった😆
(毎回違うの使えるの嬉しい…どっちも好き！)

【サウナ大好き】
年末年始ずっと忙しくて、脳疲労の限界を迎えてたので、今日やーーーっとサウナに来れて本当によかった！！！！
サウナと出会えてしあわせだなぁ。

とっても大好きな場所になった改良湯、
またすぐ来たい🧖‍♀️❤️

オリエンタルな感じの心落ち着くネオ銭湯サウナ

お湯よし、水風呂よし、外気浴よし、サ室…は常に香りが整っていれば尚よし！
３セット目に突如現れたアウフグースタイムの時の香りがとても良かったなぁ…あれがオートロウリュで香ってくれれば言うことなしなんだけど…

とは言っても温湿バランスはとても良し！
つまり全体的に抜群レベル！さすがの人気施設💡


追記・身体にお絵描きされてる方々のいかつさが他とは違ってアウトレイジ的な凄みがあった😅
さすがは渋谷区、横浜とは何かが違ったなぁ…

銭湯初めは改良湯と決めてました。
2026銭湯サウナはこちらから。

朝雪が舞うほど寒かったようですが
夕方はさほどでもなく恵比寿からイン♨️
今日はエプソムソルトの湯ということで
体を清めて一旦温まりました♨️

19時頃までは空いてるかという目論見でしたが
一瞬、待ちが発生するほど混雑でしたが
サ室に入るとタイミングよく
半分くらいの人数に

まずは呼吸を意識して10分
水風呂でしっかり締めて外気浴
サ室の混雑とは裏腹にガラガラ
渋谷の空を眺めてととのう♨️

2セット目も同様に
混雑したサ室からガラガラの外気浴w

3セット目、4セット目は
普段座らないストーブ上手上段へ
ちょっと閉じた感じがいい

ちょうどタオル交換のタイミングで
上手くオートロウリュにつながりそうだったので
内気浴でタイミングを見計らって
5セット目はオートロウリュ
しっかり3発浴びてアチアチに♨️

サ室と浴室の暗さや雰囲気
熱さと外気浴がやっぱりサイコーです
今年もよろしくお願いします♨️

久しぶりに来ました

4セット
やっぱり良い！

サ室は一時的に満員になるくらい混んでたけど、待ちはギリ無し
ロウリュ来るとアチアチ

外気浴は寒いのでは？と不安だったが、思ったより心地よい
とはいえ回転は良く、毎回アディロン座れた

改良湯は良い匂い
あのNEHANのフレグランスを家にも導入しようか、検討中

着替えて出ようとしたタイミングで、アウフグースの音楽が、、、運悪し

ロウリュも受けられて良かった。温度はちょい低めかな？

今日は仕事帰りにこちらにイン
京王線湯スタンプラリー
です

入館して、身体洗っていると、定時のロウリュの
案内が
急いで向かうも、席はいっぱいでした
一息入れて、人が出てきたタイミングで入れ替わり
1段目に座って、ロウリュに大団扇の風を受けます
BGMも、明るくて若者の街、渋谷は一味違うなぁと
人も退出して空いた所に、熱波師のお兄さん戻ってきて、
ロウリュにブロアーの風のお代わりタイムです
蒸気も風もいっぱい受けて、楽しみました

2セット目には、オートロウリュも受けました
こちらも良いね

水風呂16度に、外気浴の休憩で、
ひんやりくらくらに仕上がりました

炭酸泉にちょいアツのお風呂にも入って、　ぽかぽかになりました

帰りにつけ麺頂き、渋谷を堪能しました

今日も、ありがとうございました