改良湯

女子サウナがリニューアルと聞いてやっと来れたー！
今日は炭酸泉じゃなくてエプソムソルトの湯でした♨️

サウナはALが20分50分にあり、中々いい感じの熱さでした！
結構女子サウナも混んでいたせいが、ALない時はそんなに熱くないかも！

相変わらずの12度の水風呂
改良湯の水風呂は、本当に？！
ていつも思う🤣👍

そして、新しくできた外気浴🌿
3つ椅子があって、使用後に流す水出し場まで出来てて最高でした！
Alない時間は少し熱を拡散したいなぁー✨

博多焼肉鉄板 豚ときゃべつ亭【渋谷/恵比寿/ランチ】

１人前ごはん大🍚にしたら450グラム

米致死量🌾コッテリ系のヤンチャ飯

アップデートされた女湯サ室、あれは素晴らしかった。
特にオートロウリュ中と後！

前から来たかった改良湯についに初来訪。
いつも混んでいるイメージで避けていたけれど、今日は平日でちょうど空いていて快適に利用できた。

サウナもお風呂も質が高く、外気浴は寒波の中でも最高。冷え込みが“整い”をさらに後押ししてくれる感じ。
初めての訪問でしっかり満足。
100施設まで残り2箇所。
年内に行けるかな〜

良い巡りの一湯でした♨️

98/100

前日の夜に人を怒らせてしまい、でも自分にも言い分はあったのでモヤモヤしていた金曜日。今日はサウナはパスかなと思ったけど、用事があって渋谷に来たので、せっかくだしと改良湯。
しかし、1セット目に水風呂から上がったときに右目のコンタクトがずれたみたいでずっとゴロゴロ異物感。視界もガチャガチャ。ととのわず。
洗い場の鏡の前で右目と格闘している間にアウフグースチャンスを逃してしまう。無念。
気を取り直してサ室に入るも昨日のモヤモヤが頭の中を巡り、集中できず。

ダメな日は何やってもダメ。まあ、そういう日もあるさ。

悪いのはわたしであって、サ室も水風呂も外気浴もコンディションはいつも通り最高でした。
ありがとうございました🙏

はじめて行きましたが、オートロウリュウ、しっかり熱い、水風呂キンキン、動線Good、アディロンダックチェアとレベル高し
洗い場のシャワーヘッドが固定じゃないともっと素敵でした

九十九ラーメン 恵比寿本店

生ビール

懐かしの味

【渋谷の先鋭銭湯サウナについに訪問】

12月一発目。

本日、急遽有給にて普段混みそなサウナに行こうと。
渋谷の超有名銭湯サウナ、改良湯、まだ行ったことなかったんだよね。

流石のリノベサウナといいますか、外装、内装、さらにシャワーや浴槽まですごく綺麗。
シャンプーやトリートメントも独自なんですね。

サウナは90度付近だが頻繁なオートロウリュとアウフグースも完備。
謎の銭湯ラップ？であおいでもらいました。さすが渋谷w

水風呂も3人程度だが、ちょうどいい温度。

整いは外気浴が充実してて複数のアディロンダックチェア、下を見るとパフュームも置いてあります。

もちろん銭湯なのでお風呂や炭酸泉もあって、確かに混んでなかったら最高ですね。

家系総本山 吉村家

家系ラーメン

家系ラーメン総本山へも訪問！

平日休み✨️
初訪問✨️
絶対混んでると思い、いつも躊躇してましたが近くで用もあったので思い切って来てみました✋😊

15時50分〜二時間✨️
到着すると、デカデカと鯨さんがいます🐳
先日サウナ物産展で購入した改良湯サウナハットの鯨も喜んでます🐳☺️

入ってみると、、あれ、激混み💦笑
一時待ちも発生するほどです⚠️
平日昼過ぎの空いてそうな時間狙ってもこれか〜と思いましたが、この際楽しむことにしました😊

サ室は出入りも多いのか90℃のオートロウリュ式ですが、全然耐えれます✋😊
水風呂は14℃でキンキン🥶
照明の感じや設備の豊富さから、銭湯に来てることを忘れるぐらいです♨️☺️

16時20分頃〜、音楽が流れてスタッフさんのアウフグースが始まりました✨
初めて来たので時間の間隔分からないですが、恐らくゲリラなのかなと🤔
アロマはレモングラス？🍋いい香りです☺️
狭いサ室でタオルを高速回転！！
最後は大型ブロワー登場でアチアチに🥵

その後、急にがら空きになり、皆さんこれを目的に来てたのかなーって思いました🤔
がら空きになると、もちろんサ室の体感温度も上がり、先程よりもアチアチに🥵
気持ちのいい暑さです🧖‍♀️😊
風呂も楽しみ終了✋


サウナ8分⇒水風呂
スタッフアウフグース11分⇒水風呂
サウナ8分⇒水風呂
サウナ6分⇒水風呂
サウナ8分⇒水風呂

コスパ最高(*｀ω´)b
この一言に尽きますね✨️
終盤ぐらいの空き具合ならまた来たいなって思いました😊
また来ます👋

9施設目
初訪問
前からずっと行きたかった施設
恵比寿駅から徒歩15分くらい

【総合点：82点】
除外項目を除く9項目で100点満点換算。計算式は、◯➗9✖️10で実施

- サウナ温度90℃：9点
　★通常時は物足りないと思ったが、20分おきにオートロウリュウがありとてもよい。1ターン目にアウフグースが重なり暑すぎて、8分くらいでサ室から飛び出した。2ターン目以降であれば最高に満足できる。アウフグースの時間をチェックして行くのが良い。
- サウナ室の環境：7点
　★2段で横長の形。最大15人くらい収納可能。
- 水風呂12℃：8点
　★出入り口が1箇所で出入りで待ちが発生する。温度はちょうど良い。
- 外気浴の導線：10点
　★外気浴への動線は完璧。ロスが全くない。
- 外気浴の環境：8点
　★背もたれ有りのプラ椅子が8席程度
- 混み具合：8点
　★平日の昼に行って、かなり混んでた。休みの日は激混みだと思う。
- 炭酸泉：7点
　★5人程度が入れる大きさ
- バリエーション：-
　★評価なし
- 行きやすさ：7点
　★駅からちょっと歩く必要あり
- コスパ：10点
　★都内で1,100円で入れるなら、コスパは神

ドライサウナ：8分 × 1、12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット