改良湯

土曜日だけど改良湯！
やってます！

お店の前に着いてから店休に気が付いて
ガッカリした事は誰しもあるはず…

でも今日は逆にやってる！
だからめっちゃ空いててよかった！
改良湯でこんなにゆっくり出来るのすごい！

サ室も出入りが少ないからとっても良いコンディションだし、毎回アディロン座れてめちゃくちゃととのった！

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クラフトビール

臨時営業の土曜日&雨の改良湯。
ガラガラで最高！
サウナ室貸切、外気浴貸切というセットもあり。
ゲリラアウフグースは、5人しかいない…
いつもなら3セットで帰るところを、4セットに変更。
過去最高の改良湯だった！

舞香

五目かた焼きそば

朝、用事を済ませたので
1軒だけのサウナチャンス

どうする？どうする？
と、サウナアプリでGO

やってきたのは改良湯でした

このメディテーション感
噂には聞いていましたが
本物でした
サウナも良かったですが
炭酸泉がこんなに良いとは、、

最高😃

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット

多少寝不足だったせいか、いつもよりあまみがちょっと少なかったか⁉️
相変わらず水風呂はキンキン
最近涼しくなって外気浴が気持ちよかったです

#サウナ
ちょうど良い

#水風呂
絶妙

#休憩スペース
少し狭いが香りが良い

ずっと行きたかった改良湯、2ヶ月ぶりの訪問でした。都会のど真ん中で心からリラックスして、ネジの巻き直し。

浴室はガラガラ、サウナ室に入ると8人ほど。今日は皆黙々と蒸されており平和でした。まずは下段でゆっくりまったりと。最低限の照明が心地良く、(自分にとって)サウナのセッティングもバッチリで最高でした。三方が壁に囲まれた秘密基地感ある水風呂と、NEHAN TOKYOのアロマが香る外気浴も言うことなしです。

流石に19時を過ぎると人がどんどん増えてきて、サウナ室は満室一歩手前。最後の一席に滑り込むと、山口百恵の曲と共に踊る熱波師しのさん登場！ゲリラアウフグース！何というタイミングの良さ。久々に受けられて感動です。限られたスペースで器用にタオルがくるくる、しのさんもくるくる。他施設だったら手拍子や拍手が起こるところだけど、改良湯はアウフグースも静かに楽しむ文化なのかもしれません。心地良いランバーの風と迫力あるブロワーを頂き、気持ちの良い時間でした。前はブロワーもう少し小さかった気が…。しのさんのアウフグース、いつか他の施設でも受けてみたいです(さすがに新潟は遠かった)。

アウフ後の外気浴は混雑してたので、水風呂入った後にそのままサウナ室に戻るという禁断の荒業を。体への負担がどうなのか良く分からないけど、入ってしばらくは変な感覚なので、あまり体に良くはなさそうです…。ガラガラのサウナ室上段でくつろいでると、あっという間に満席に。サウナハットも脱いで文字通り全身で熱を感じた後に退出するとズラッと行列が。と言うことは外気浴が空いてるわけで、アディロンダックチェアで至福のひととき。

締めは銭湯恒例、温冷交代浴。本日の日替わり中温風呂はマスカットの湯、いつもより温度が低かったですがまあ中温なので。水風呂の後の、少しぬるめの炭酸風呂は体がとろけて最高です。この体験ができる銭湯は自分の知る限り多くないので貴重(黄金湯、COCOFUROたかの湯、福美湯など)。

帰り道、すっかり涼しくなった明治通りを歩くのは気持ち良かったです。サウナにとって一番良い季節かもしれません。最近は忙しなく早足で歩くことが多かったけど、渋谷までゆっくりと。

今日も至福の時間をありがとうございました。

ボディメンテ後のサウナにつき下段からスタート。
オートロウリュを毎回いただき、いつもより長めの休憩で心地よい時間を過ごしました。
7分30秒8分
8分30秒10分
7分30秒10分

恵比寿で打ち合わせがあり、終わったあとそのまま初！改良湯へ。駅から15分くらい歩いて噂のクジラがお出迎え🐳
薄暗い浴室内で落ち着いた雰囲気のお風呂でした。20分に一回のオートロウリュウに合わせて3セットこなして今日も仕上がってます。
サウナ最高〜

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

仕事終わりに思いつき来訪しました。入場は5分待ち位でした。

まずはパインアメ湯で下茹で。
1セット目からアウフに当たり、アウフ前の換気時間含めると、結局15分以上入ってたかもしれません。1セット目は緩めます。右奥の壁前の席でした。

2セット目前は炭酸泉で下茹でです。
ここの炭酸泉は綺麗で快適です。炭酸が強くてすぐにパチパチになります。心地よくて5分位入ってました。
2セット目は左の上段でした。オートロウリュもあって、じっくり蒸されました。外気浴では不思議と3分くらい経ってから、ジワジワとビリビリのトトノイがきました。胸からととのう感覚でした。

3セット目も左奥上段で。ここもオートロウリュに当たります。心なしか熱く感じます。水風呂も冷たく感じました。最後もアディロンダックチェアで休憩です。

重くビリビリのトトノイでした。
混雑してましたが改良湯良かったです。