オアシスサウナ アスティル

ドライサウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 4
水風呂：5分 × 1
合計：5セット

暑いですね〜だからこそサウナ！

水通しからサ室へ、オートロウリュ終わったばかりのような湿度いっぱいで心地良い熱さ。オートローリュ計4回頂きじんわりゆっくり蒸されていく優しいセッティングが良きでした。石積み壁から滝のように水が流れ落ち掛け流しのスッキリした冷たさはキンキンではないものの気持ち良かったな〜

今日はあかすりもしてリフレッシュ。

豚屋 鳥山

豚味噌焼き　肉２枚

サウナタイムパス でアスティルIN♨️

雨ということもあり、館内は人が少なく超快適でした🙋
マッサージが丁寧でよだれタレ蔵になりそうだった🤤これは常連さんが付くのも納得

しょうが焼き定食

安定の美味さ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：20時に2時間コースでチェックイン
混雑はほどほどでした。

94回目、アスティル！
重たい仕事が終わったのでサ活しまくる！

豚キムチ

今月の500円

サウナ：15分(アウフグース)、12分、12分
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

念願のアスティル。
1セット目でタイミングよくアウフグースを受けました。脳までトトノウということがテーマだったのでみんなで声を出してじゃんけんが元になったミニゲームをやりました。気がつけば15分が経っていて1セット目でトトノってしまいました。アスティル名物の滝水風呂でしっかり体を冷やし、奇跡的に空いていた内気浴の寝椅子トトノウ。また2セット目では足湯ができる椅子でトトノイましたが、あれ最高ですね。水を出して足を冷やしながら休憩しました。

オロポ

僕はオロポ派

ベルーナドーム遠征が終わり、ゆっくりと自宅へ帰る。
汗もかいたことだし、途中で降りてどこかサウナに行きたい。
そんな事を思いながら、乗り換えの有楽町から一駅歩き新橋へ。

初めて入るサウナは割と年季の入った場所ながら決して古さを感じることのない場所。
定期的にロウリュが行われるので室温の割に熱がしっかりと響き、ディープなととのえの世界へ。
疲れもあってか、途中でうっかり寝落ち。時間制限あるので気をつけないと。

7→1→6
7→1→20
7→1.5→6
計3セット。

肉めし岡もと 新橋店

肉めし

がっつりお肉を食べたかった。

ドライサウナ:10分×3
ロウリュ:14分×1
水風呂:2分×4
合計:4セット

真夏のような暑さの中、阪神戦の中継をBSでやっていると気が付き、3日連続となるアスティルに15時前にin。

試合展開が余裕ということもあり、まずはサウナで。
ドライサウナを3セットやったところで、今日はロウリュがあるのかと気がつく。

安寺沢茜さんのアカネッパ、16時の回に参加。
アロマウォーターは、ユーカリなどが入ったハーブ系だったが、ばっちり整いました。

17時30分からは最近四十肩で避けていた、ボディケア60分も施術。
1000円引きでお安い感じでした。
やっぱり眼からくる首と肩が凝ってるなあ。

ありがとうございました。

アスティルポイント:818

サ活103日目。

サウナ8分✕2
サウナ6分✕1