マツシタ

出張サ活、ウエルビー福岡の2泊目。
今回のスケジュール、他のホテルは高い部屋しか空いておらず、ウエルビーの個室が予約できてよかったぁ！

サウナ　10分✖️5回
水風呂（強冷）10秒✖️5回

壺や 中洲店

お通しのおでんとビール🍺

焼鳥も美味しかったです！

出張サ活、博多でウエルビー福岡3連泊の初日です。
めっちゃ混んでます。
23時のロウリュはメインサウナからシアターに変更となるほど。

サウナ　10分✖️5回
水風呂（強冷）　10秒✖️5回

週末ジムサ活、今日は夕方から行ってきました。
昼間に散歩したので今日はプールメインでした。

サウナ　10分✖️3回
水風呂（プール）　5分✖️3回

地元でサ活で、今日はHUBHUB下北沢です。
昨日大きな仕事が一つ落ち着いて、このところの疲れを癒しにまいりました。

平日ですから空いてて、後半は貸し切り状態でゆっくりできました。

サウナ　7分✖️5回
水風呂　1分✖️5回

さっぱりしたぁぁぁー！

休日ジムサ活、今日は午後から行ってきました！

今晩は良く眠れそうです。

サウナ 10分✖️3回
水風呂（プール）　5分✖️3回

地元サ活、朝からジム行ってきましたが、午後から床屋行くので、サウナはその後湯の楽♨️に行くことに。

今日の男湯は露天風呂の日でした。

サウナ　10分✖️3回
水風呂　1分✖️3回

良かお湯でした♨️

週末ジムサ活、このところ運動不足でしたが、ようやく来れました。
30分のウォーキングとプールで人泳ぎ、サウナもゆっくり楽しみまさした。

サウナ　10分✖️3回
水風呂（プール）3分✖️3回

明日も行けるか？

地元サ活、今年初めてのHUBHUB下北沢です。
あまりの寒さに足が遠のいてましたが、今日は暖かくてちょうどいい塩梅でした。

サウナ　8分✖️5回
水風呂　1分✖️5回

整いスペースには暖房付きテントが設置されてました。
これなら寒くても大丈夫そうです。

週末ジムサ活、忙しさにかまけてサボってました。
久しぶりのジムサ活。

サウナ　10分✖️1回

終了時間を勘違いしていて、1回だけに（泣）

出張サ活、久しぶりのむつグランドホテルの斗南温泉♨️

相変わらずの熱熱のサウナ室でした！
北国の外気浴は気持ち良いですねー

サウナ　8分✖️３日
水風呂　1分✖️３日

週末ジムサ活、今日も頑張りました！

サウナ　10分✖️3回
水風呂（プール）5分✖️3回

昨晩の焼酎が抜けた気がします（笑）

地元サ活、久しぶりの湯の楽♨️
晩酌前のひとっ風呂でやってきました。
今日の男湯は露天風呂。外気浴は寒さが染みそうです🥶

最初のうちは混んでましたが途中からは空いてきて
ゆっくりできました！

サウナ　10分　✖️ 4回
水風呂　1分　✖️ 4回

先週はサボってしまった週末ジムサ活、今日は朝から行ってきました！

サウナ　10分✖️2回
水風呂（プール）　5分✖️2回

明日も行けるか？

出張サ活、今年初の出張先の川内の定宿、川内ホテルです。
夜は入れず、朝イチにいきましたが、寒いからか、ミストサウナはイマイチ温まってなかったです。

その分湯船にゆっくり浸かって温まりました。

ミストサウナ　10分✖️2回
水風呂　1分✖️2回

良かお湯でした♨️

週末ジムサ活、三連休最終日も頑張りました！

サウナ　10分✖️3回
水風呂（プール）5分✖️3回

運動するとご飯がおいしくて全然痩せません（泣）

週末ジムサ活、連休２日目は昼ごはんの後、ぶらぶら散歩してから来ました。

今日も結構混んでます。

サウナ10分✖️3回
水風呂（プール）　5分✖️3回

今年になって初の週末ジムサ活、久々なのでマシンは軽目にしてプールへ！
皆さんジムはじめのようで混んでました。

サウナ　10分✖️3回
水風呂（プール）　5分✖️3回

今年も頑張ろう！

今年も正月からS S S詣です。
高速が事故で通行止め区間があり、少し遅れてしまいましたが、富士山がくっきり観えて素晴らしい時間でした🗻

サウナ　8分✖️6回
水風呂　1分✖️6回

しっかり整って明日からの仕事頑張れそうです！
今年もよろしくお願いします🙇

今年のサ活初めは、去年の締めに続いて美しの湯に。

大晦日は大混雑でしたが、今日はお客さまも少なく落ち着いてました。
ドライサウナ室のテレビで高校サッカーを観ながらゆっくり楽しめました。

サウナ　10分✖️3回
ロウリュウサウナ　10分✖️1回
水風呂　2分✖️4回

今年もよろしくお願いします🙇

今年のサ活締めは次男坊と久々の美しの湯。
夕方に行ったらめっちゃ混んでました。

サウナ　10分✖️3回
ロウリュウサウナ　10分✖️1日
水風呂　2分✖️4回

今年もお世話になりました！