KATAK（カタック）

雨がひどくならない夕方のうちに。人は片手で数えるほど。

7→1→5
7→1→5
7.5→1→8
3セット。

水

池袋から埼京線で帰る最中、乗り換えを誤り大崎駅で降りる羽目に。こうなったら歩いてしまおうと決意し帰宅途中に立ち寄る。
久しぶりに味わう銭湯サウナの雰囲気。決して広くない空間を最大限活かす良さ。そして浴場ならではの活気。
出たあとの程よい疲れとイヨシコーラの辛さが沁みる。

7→1→5
8→1→5
8→1→5
3セット。

線路を挟み駅向こうに大きな商業施設が完成した。そこには最新のサウナ施設があるらしい。ここも少し人通りが落ち着くのかなと思えばそんなことは全くなく、今日も8時過ぎに来店したら10人ほどの待ち列ができていた。相乗効果というべきだろうか。

サウナ室内も常時混み合っており、アウフグースが終わっても満杯のサウナ室は人がひっきりなしに入れ替わる。そのおかげでなかなか温度が高まらなかったのは残念だが、その分じっくりと時間をかけて暖まれたのはよかった。

15→1→5（空、アウフグース）
12→1→5（空）
12→1.5（空）
3セット。

火曜日の宵の口、気楽に90分コースでさくっと。
キムタク氏のアウフグースはじわじわと熱さがやってくる。
内気浴室、エアコンの動作不良かプラスティックをこすったような異音を発していた。早期の改善を願う。

8→1→6（空）
14→1（空、アウフグース）
6→1→6（空、アウフグース）
3(2)セット。

主催するイベントのため早く起き、準備も一通り終えていざ出発。
早く出たし少し体さっぱりしたいなと途中下車していつものサウナへ。60分でも休日なら回数券のもとが取れるのは便利。
朝の7時台というのにアウフグースは人でいっぱい。時間がない中でも2セット分楽しみました。

10→1→7（空、アウフグース）
8→1→3（空）
2セット。

♪選挙の日って　ウチじゃ何故か
　投票行って外食…ではなくサウナ。

雪。
朝一で衆院選の投票に赴きその足で大井町へ。家を出たときに比べて雪は多少落ち着いた。

選挙の手伝いでここ最近風呂もあまり入れない日が続いてたので、サウナの温かみが身にしみる。
その後の室内浴も溜まってた疲れが取れるようで…寝落ち。しかも二連続で。おかげで9時からのアウフグースを逃す。

屋上に上がる。屋根の隙間から雪はちらほら落ちてくる。
露天風呂のお湯の温かさ。ほっとレモンの酸味。上がりたくなくなる。

サウナを出るときは、また雪が激しくなっていた。
ゆっくり帰るか。

5→1→20
6→1→40
2セット。

マクドナルド 阪急大井町ガーデン店

N.Y.ソーセージペッパー&ビーフソテーマフィンセット

でもやっぱり外食するんだ♪

寒い日。川崎まで足を運ぶ。
去年オープンして気になりつつなかなか足を運べなかったサウナへ。
平日だからか、人はそれほど多くなく。

2つのフロア、5種類のサウナ、3種類の水風呂。
コンセプチュアルな空間は決して飽きさせることなく楽しめて。
人も多くなかったために2階のレストランでものびのびと休憩でき。
ちょうどいいリフレッシュができたと思う。

ただ個人的には、一人で楽しむより、気の合う人と複数人で行ったほうがより楽しめるようなスペースだったのかなと思える施設。
そう誘える日は果たしてくるのだろうか。

8→1→6（1）
7→1→5（2）
8→1（3）
9→1.5→8（3、ロウリュ）
7→1→5（4）
8→1→5（5）
6セット。

チキンスパイスカレー

スパイスも豆もチキンもしっかり存在感があり満足度高し。

うれしはずかし朝サウナ。

朝早く起きた。
ふと頭をすっきりさせたくなり、寒空を家から歩いて大井町へ。

こうして朝からここに来るのも初めてだなと思いながらのんびり浸かる。8時のサウナ室はほとんど人がおらずのんびりとした空気。人が少なくロウリュの頻度もないからか室温は100℃近い。
9時になりアウフグースが始まる。でぐちさんのゆったりと、かつ力強い熱波。1セット目こそ満室近かったものの、セットごとの休憩の度少しずつ人は減ってゆく。
アウフグース後の屋上。最初は大丈夫だろうと思ったものの寒さには耐えられず早々に露天風呂へ。温さが沁みる。

また朝サウナに行きたくなる、そんな心地よさを抱えてまた歩き帰宅の途へ。

6→1→5（空）
7→1→6（空）
12→0.5（空、アウフグース）
10
8→1→5
3(5)セット。

濃厚豚骨ラーメン 濱虎家

油そば

サウナでたら一気に空腹に襲われた。

今年の初サウナ。夕食がてらのウォーキングの途上に。

リノベーションした銭湯の中でも初期の雰囲気を漂わせる場所（調べたら2007年リニューアルらしい）。自動ドアの反応が悪かったり、ロッカーにところどころガタが来てたり決して便利でない箇所も多いのだけれどそれも風情の一つに感じられる。

サウナは銭湯では標準的な遠赤外線。2段でややコンパクト。
12分計はないものの、15分の砂時計が装備。

屋上の露天風呂が残念ながら入浴できなかった。通じる階段が棚代わりになっていたのが印象的。

8→1→4×3セット。

33回。
集計された今年のサウナ回数を見て、やはり回数が少なくなってしまったことを痛感。
自分のメンタル面とか、忙しかったりとか、仕事帰りで疲れたりとか原因はいろいろありつつも能動的に動かないと回数って増えないんだなと思い、サウナ納めの34回目に行く。

時は12月30日。コミックマーケット1日目が終わり、早朝（さらに言えば前日夜）からサークルの手伝い、さらには明日の自分のサークル準備で疲労困憊の中でもつかの間の癒しをと大井町で降り、おなじみの品川サウナへ。
19時45分頃入館。列はなし。

体を洗い、サウナに入る前に少し慣らそうと不感湯に行くと水温は38℃。感じないどころか普通に温かいお湯。
ちょうど良く癒されるお湯に二度と出たくないという気持ちがつきまとうも、なんとか10分で切り上げてサウナ室へ。
程々に人の多い室内も、いつものようにマナーがしっかりして声は聞こえてこない空間。しっかりと温まる。
水風呂で締めた後の内気浴。ととのいとともに襲ってくる眠気に目を閉じないようにこらえつつ循環していく血液を全身で感じる。

3回目は21時のアウフグース。列に並び2セット目から参加。
年末、サウナ納めの人も多いからかテンションもどんどん上がっていき、最後は拍手あり掛け声ありの楽しい空間。最上段だったので非常に熱かったけど。
その後の外気浴の心地よさと露天風呂の温かさ。また出たくないという誘惑を抑え、120分ギリギリで退出。

来年は午年。ふと目に留まったステッカーを購入。
より飛躍の年になることを願い、もう少しだけ回数を増やさねばと心に決めた今年最後のサウナだった。

5→1→8（空）
8→1→7（空）
15.5→1→7（空、アウフ）
3セット。

コミケに向けて新刊の追い込み。
仕事帰りに作業スペースのある「おふろの王様」へ久しぶりに立ち寄る。

サウナでひと汗かき、21時前にそこまで人の多くない食事処でポメラを起動し執筆開始。
ファミレスのような机と椅子でそこまでうるさくない環境なのではかどる。

23時半の閉店後は同じく机のある休み所へ移り、日付が変わる前に無事記事ひとつ書き上がった。
もう一回湯浴みしても良かったのだが、終電前に帰れそうなのと明日も仕事があるのでそのまま帰宅することに。
平日ならそこまで高くない金額で長時間集中できる環境なのでこれから重宝しそう。

6→1→5
10→1→5
2セット。

唐揚げ定食

いろいろ迷ったが麺よりご飯が食べたくなりシンプルなものを注文。

連休も終わり明日に備えようと久方ぶりにサウナ。
最近は風呂だけに使っていた富士見湯にじっくりサウナとして入ってく。

ここしばらく患っていた副鼻腔炎と伴っての咳の症状も大方癒えてきた。
すっかり寒さを感じる季節になり、温かい銭湯ゾーンからドアを一枚隔てるとひんやり換気が注ぎ込む。コンクリートの無機質さも重なって冷たい空間。
ちょっとでも長居したくなる熱めのサウナから出てくるとまた水風呂が冷たい。でも心地良い。そしてそこから出てきたときの気持ちよさにはあまり寒さを感じなくなった。

これから冬は厳しくなる。果たしてこの冬はどれだけサウナで乗り越えていくのだろうか。

7→1→7
8→1→7
8→1→5
9.5→1→8
4セット。

復職するとなかなか仕事帰りにサウナに足が向かなくなる。おおかた気力の問題なので、それだけに家を出る段階であらかじめ今日は行こうと準備をしないといけない。
とりあえずカバンにボディタオルとサウナハットを忍ばせ、仕事帰りに品川サウナへ。なにげに仕事帰りに行くのは初めてかも。

平日の6時半過ぎは意外と並ばず。時間的に7時からのアウフグースは間に合わないかと体を洗い2セット目に並ぼうとしたら15名ほどの長蛇の列。油断した。
既に立冬も過ぎた11月、上から降ってくる換気が足元をじわじわ冷やす。ようやく入れたのは3セット目で最後までじっくりと。

この時期になると屋上の露天風呂がにぎわう。芯まで温まりたいが3セット終えた後だと回数券の90分ギリギリでゆっくり楽しめない。300円払ってでも4セット＋じっくり風呂が最適解か。

帰りに独自に作ったというZINEを購入。ポスターサイズを折りたたんだもので読み応えがある。370円。

10→1→6（空、アウフ）
10→1→6（空）
12→1→7（空）
3セット。

9月の間、気力がだいぶ衰退したのと単純に忙しくなったためになかなかサウナに行けない日々が続く。
このまま足が遠のくのもな…と思いながら10月に入ってしまい、こうしてはまた足が遠のくとハマスタのCS帰りに入浴。

回数券が切れたので改めて10回券を購入。品川区の商品券がPayPayと連動してここで使えるようになったありがたみ。5万円分が4万円で購入なので実質無料。

12.5→1→5（空、アウフ）
8→1→10（空、アウフ）
10→1（空）
3セット。

最近ほとんどしっかりとした入浴してないな…と思い、
仕事場へ面談行く途中で立ち寄る。

久々のシズクなのでサウナ内が少しだけ変化したことに驚く。ステップの幅は下が広くなった感じ。それでもしっかりと熱いのは健在。
水風呂は温度の割に冷たく感じ、1分間入るのが厳しくなるほど（季節の関係もあるんだろうけど）。
その後の休憩で後からじんわりとくる温かみのあるととのいに癒やされる。

ラウンジで長居をしたいもののこの後の予定を考え最低限に留める。
次はもう少しゆっくりできる朝にしたい。

7→1→10
7→1→6
2セット。

本日もハマスタの試合帰り。祝藤浪投手移籍初勝利。

並びは4人。23時からのアウフグースに間に合う。
この日の和田さん、24時間テレビ選曲での熱波。
1曲目の「世界中の誰よりきっと」でどうしても不調気味のクローザー入江大生が頭をよぎるのは多分サウナ室の中で自分だけ。
（まさかの前回からのコピペ）

1,2セットから水風呂を挟んでそのままラスト4セット目も参加。ちょっとした疲れが心地よく感じる。

90分より少し余裕を持たせて切り上げ。残り5日間で回数券が3回残ってるので今週は頻繁に通うことになりそう。

15.5→1（空、アウフグース）
10→1→5（空、アウフグース）
8→1→5（空）
3セット。

いつものようにハマスタの試合帰りに。

体を洗い、23時の最終アウフグースにちょうど間に合う。
この日の和田さん、スラムダンク選曲での熱波。
1曲目の「君が好きだと叫びたい」でどうしても負傷離脱中の牧キャプテンが頭をよぎるのは多分サウナ室の中で自分だけ。

いつもより長い3セットでちょうど90分、終電に間に合う時間に。
屋上の空気はこの時間だんだん過ごしやすくなってきてる。

13.5→1→3（空、アウフグース）
11→1→5（空）
10→1→5（空）
3セット。

休みの日。東京から電車で2時間、やってきたるは群馬県は高崎。
祭りの喧騒をよそに駅からバスで揺られること30分、大きな観音の見える山頂にそのサウナはありました。
Makuakeにて存在は知っていたもののなかなか行くタイミングを見つけられないまま1年、ようやく行く機会に恵まれました。

小石の敷き詰められた廊下を歩くと、サウナが3つ入った空間。
自身と向き合う瞑想から目を開けば窓から見える高崎の市街地も澄み切って見える、そんな広々としたドライサウナ「釈迦炎舞」。
薪ストーブの温かみが宇宙のつながりを感じられるセルフロウリュサウナ「空の間」。
高温に蒸された蒸気の中で短時間でも修行の効果を実感できるスチームサウナ「蒸観音」。
3つともハードめな内容で、じっくり楽しむというより修行に向き合うといったサウナに感じられた。

そして修行を終えた後の冷たすぎない水風呂、ととのい空間の時間を忘れる（寝落ち含む）心地よさ。
このために高崎に来て良かったと実感できる3時間を過ごすことができました。

水沢うどん 水香苑 高崎モントレー店

水香苑天ざるうどん

出る頃には周辺に開いてる店がなくバスで高崎駅まで戻ることに。

長らく有明のお祭りの準備でサウナに入れない日々が続いていたのだが、祭りが終わった夜ようやく帰りにサウナへ。
アウフグースの熱波に押され、屋上でゆっくり休んでいるといつの間にか寝落ち…

今日はじっくり休むことのできるサウナ体験に至りました。
9月上旬期限の回数券がそこそこ残ってるので何回か行かないと…

12→1→7（空、アウフグース）
8→1→5（空、アウフグース）
7→1→40（空）
3セット。

夏の日の夜、寝る前に身体をすっきりさせたいと近くの銭湯へ足が向かう。
サウナは6人待ち。財布を持ってきてないためロッカー用の100円を取りに行ってたら順番がやってきた。

最初こそ座る場所に困るくらいに混雑はしていたが回を重ねるごとにサウナ室も休憩スペースも空いてくる。
相変わらず長居できないヘビーな熱さとパンチの効いた水風呂。そしてそこからの全身に染み渡るととのい。
閉店までの1時間半じっくりと楽しませていただきました。

5→1→5
6→1→7
6.5→1→7
6→1→7
4セット。