鉄之助

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
お久しぶりの宮城湯で、お久しぶりの男性3階の日。
露天スペースの模様替え後は初めてで、ととの椅子の設置が大変ありがたく。

アチアチサウナで蒸したあと、水風呂＆外気浴で大変よくととのいました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
今週はなかなかサ活できずで限界だったので駆け込みサウナ。
バチクソ熱めでととのったー

腰の調子は引き続き悪目ながら、何とかリカバリーした気がする。

クラフトな

ビールにて。

サウナ：10分 × 1
水シャワー： × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：
三峯神社への参拝の帰りに初訪問。
集団行動のため、あまり時間が取れず、温泉と合わせて短時間一本勝負にて。

サウナは格納式のボナだけど、カラカラストロング感もあり、川沿いの景色を見ながら10分間蒸される。
水風呂は無かったので、水シャワーにて対応。

風景に癒やされて3セット分ととのったー

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
腰が痛過ぎで出掛けるのが億劫な状態でも、
そんな時こそサウナなのである。

アチアチ6分で大発汗。
ととの椅子で座りながらも腰が痛かったけど、ジェットでほぐしつつ、3セットで。

なんか腰治った気がするー！
※気のせい

クラフトな

ビアー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
廃業かと思われたところのリニューアル工事が始まったと聞き楽しみにしていた白水湯に訪問。

大変キレイキレイなリニューアルしたての銭湯で、内湯は広めの白湯と水深90センチの深めの熱湯。
どちらも気持ち良い。

サ室は銭湯サウナにしては脅威の広さ。
その上オートロウリュ付き。
ヒーターとロウリュ用のストーブのダブルで最近多いタイプだけど、特筆すべきは送風の長さ。
２分くらい続くんじゃないかという温風が当たり続けてスチームオーブン的アチアチ体験。
美味しく蒸し上がる。

水風呂は90センチの深めバイブラ付き。
外気浴スペースにはととの椅子がたくさん。
走攻守揃った素晴らしいバランス。

まだサウナーに気づかれてないのか、土曜の夜でもそんなに混み合ってなかったので、今ならゆったり銭湯サ活を楽しめるチャンス。
一気に混み合うポテンシャルはヒシヒシと感じる。

お遍路スタンプも回収できて良かった。

信濃路 鶯谷店

まぐろユッケ

と瓶ビール大瓶。 この間、蒲田店に行ったので鶯谷店にも訪問にて。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
下北沢からトボトボ歩いて初訪問。
お久しぶりの新規銭湯サ活。

入ってからはサ待ちは無くサクッと3セットながら、7人でサウナ客の制限をしているので、ロビーでサ待ち。

コンフォートサウナでしっとりと熱く。
水風呂はマルシンと同じく黄色味がかった感じなので地下水かな。
こちらも気持ちが良く。
外気浴をしながら大変良くととのいました。

大衆酒場スシスミビ 笹塚店

刺身盛り

そして白ホッピーでハッピー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナチャンスを得たので久しぶりのすえひろ湯。
外がアチアチでサ室もアチアチ。
8分が限界であった。
3セットでガンギマリ。

ビール

クラフトなヤツ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
お久しぶりサウナで気持ち良すぎた💧
1時間一本勝負に敗れたので、ドリンク頼んで30分延長にて。

生ビール

発注しました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
お久しぶりのガーデンにて。
クイックに1時間一本勝負。
セルフロウリュの香り良きサウナで3セット。
毎回、アロマが目に染みるのは気のせいかしら。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナチャンスをゲットにて！
1時間一本勝負！
成功！

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：
Woods側が初めてだったので偶数日を狙って久しぶりに訪問。
逆側はサウンドサウナとか寝転びサウナ等、変わり種が多い印象とうって変わって、コチラは正攻法のサ室が多く、セルフロウリュやオートロウリュで蒸される。

外気浴で休憩しようと思ったら本日は寒い＆風も強いのでクイックに休憩。
サウナを長めにバランスを取りつつ、各サ室1セットずつ堪能。

短時間だとコスパが気になるところなので、また時間が取れるときにマッタリ楽しみたいところ。

海浜食堂 渋谷 たけだ

お刺身三点盛り

生ビールで頂きたく。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
寒い日にはお久しぶりの道場で鍛錬。
アチアチサウナにロウリュ＆オートロウリュの重ねがけで。
キンキンの水風呂と外気が入り込むインフィニティチェアでガンギマリ。

雨の日でもロウリュのタイミングはしっかり満席になるほどの賑わいで何よりでした。

恋文酒場 かっぱ恋文横丁

白レバー＆アボカド刺し

白ホッピーで頂きたく。

サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

一言：
宿泊からの朝ウナにて。
昨日の飲み過ぎからの寝坊で何とか駆け込み２セット。
でもバチクソととのったー

カレー

朝食にカレー。 温野菜とかソーセージとか副菜も揃ってて良し。 お代わりしてもうた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
連休中日、一人家でボーっとするよりはどこかにイキタイと一念発起して宿泊サウナへ。
初訪問のコチラへ。

平塚はグリーンサウナ以来の訪問。
東口側は商店街とか色々あって賑わっておる。

宿泊受付してから、早速のサウナ。
セルフロウリュ可のフィンランドサウナとキンキン水風呂。
外気浴スペースはサ室と同じような椅子や背もたれが付いてて、なんか楽しい。

勢い余って、ガッツリ４セットでととのう。

おビール

予約時にビールやハイボールの飲み放題プランを付けてしまった。 明日は二日酔い確実…！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
お久しぶりの桜館。
男性側が壱の湯。
こちらもお久しぶり。
3階の露天は休止中でちと残念。

だけども、サウナがアチアチで水風呂もキンキンだったのでバチクソととのいました。

サウナ：8分 × 2 / 6分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
ビジター利用にて初訪問。
以前は会員のみだったような気もするので、ようやく来れた感。

新宿店よりはマイルド目だけど十二分にアチアチの高温サウナと瞑想サウナ。
キンキン水風呂とインフィニティチェアでガンギマリ。
久しぶりにバチッとととのってMPを回復できたような。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
ゆったり過ごすにはどこか、という問いに対して初訪問。
コワーキングスペース込みの利用ができるので、集中して作業したり、休憩するには良い感じ。

サ室は広めでセルフロウリュも可能なタイプ。
水風呂はサ室前にバスタブが２つ。
水温も良き。

外気が吹き込んでくる川沿いのインフィニティチェアも良い感じ。

7割方は貸切状態だったので集中してサ活に臨めた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
はるばる来たぜOYUGIWA。
初訪問にて。

サ室は広めのテレビ有りでスパ銭的にはよくあるタイプだけど、ロウリュサービス時には桶いっぱいのアロマ水が浴びせかけられる。
撹拌されずに天井に溜まった高熱源帯が気まぐれに塊で降り注ぐ。
これはこれで新たなアチアチ体験。

水風呂は深め広めで、外気浴スペースも椅子が多数で良き。

休日のスパ銭サ活には良い施設。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
大人のパラダイス、楽天地スパに久々の訪問。
アカスリ＆足ツボマッサージで昇天。
ロウリュも２回受ける。
リクライニングでビール飲んで、完全ににダメな大人が完成。
これが大人のパラダイス…

サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
お久しぶりに宮城湯へ。
本日は男性1階の日。
ここ3回くらい1階が続いてる気がする。

驚いたのはシャワーのカランがリファになっていたこと。
銭湯で初めて見た気がする。

サウナアチアチ、水風呂キンキンで今日もととのったー