しろくまくん

今日は，レインボーブリッジ一周ランをして，そのままアスティルへ直行．
自分にとって節目節目のときは，井上さんに熱波を送ってもらいます．哀しみも苦しみも，すべてパネッパで吹き飛びました．明日から新しいプロジェクト開始．頑張ります．ありがとう井上さん．

久しぶりの投稿になってしまいました・・・（実は筆不精で，毎週確実に行っていたのですが）．先週に引き続き，白水湯へ．今日は隅田川を河口から上流へ向かって走り出し，約1時間のラン．途中，別に走っていた旦那さんに声をかけられ「どこまで行くの？」「入谷の銭湯まで・・・」という会話をしながら，いつものペースで汗だくに．途中，アニマル浜口ジムに立ち寄り，ジムを拝んで，気合をいただき，白水湯へ．暑さもさることながら，何かある際には，神社とアニマル浜口ジムへ必ずお参り．
で，白水湯は，先週も今週も水風呂が「ブルーハワイ色」の入浴剤（冷えるんだな〜），シャンプー・ボディソープもキーンと冷えるし，サウナに突入する前にバッチリ．
今日は，8分✕5セットまで行ってしまった．途中，萩の湯でお会いしていたストレッチおじさんにお会いし，白水湯でも同様のストレッチを拝見．とても気遣いのある旦那さんです．
「おっと目が会いましたね〜」の名文句？で有名な，爆風ロウリュウを2本．ほんと，風の吹出口には目が会います．バッチバチに爆風で気合を入れて，水風呂＋外気浴で見事に整いました．
明日は久々に萩の湯かサウナセンター稲荷町に行こうかと思っております．
皆様楽しい3連休のサウナライフをお過ごしください．

今日は，夕方から白水湯さんにランで伺いました．比較的空いていて，のんびり・まったりと楽しませていただきました．それにしてもサウナ室入口にあるオートロウリュの張り紙が楽しく、２つのブロアの吹き出し口を両目と見立てて「そこのあなた目が会いましたねぇ・・・」と書かれると，「伺います」とつぶやいてしまう自分がいました．　今まで白水湯の外壁を覆っていた足場が無くなり，やっと白水湯の建物の全容が見えました．　いつもどおり８分４セットを楽しみ終了です．ノンアルコールビールを片手に入谷駅まで．また伺います！　明日は定番のどちらに行くかな？

久しぶりの更新です．とはいえ，サウナに行っていたのですが，投稿無精がでてしまっていました（その間，白水湯，北中島新温泉など・・・）．
今日は，恒例のランで寛永寺を尋ね，心を落ち着けてから，渋沢栄一のお墓にご挨拶（最近このルートが多い），んで萩の湯でした．
雨が降ることを想定して早めに自宅を出たため，萩の湯に到着したのは11時5分前．ずらっと玄関で皆様お待ちでした．
私はちょっと出遅れてしまい，浴室には11時10分ごろ入ったのですが，サ室にはすでに10人以上の方が入られている（みんな身体洗ったのかな・・）．
今日は熱湯→8分3セット→炭酸泉の黄金ルート．やっぱり最後の炭酸泉は身体がリセットされます．
こもれびでお昼を食べたかったのですが，傘がなかったので，さっさと引き揚げ自宅へ．
白水湯も良いし，こちらも良いし．それぞれの良さがあるなと感じた今日の活動でした．
次回は回数券ラス１なので，新しく購入しようっと．
また伺います！

今日は，白水湯！と決めて，自宅からランで上野公園→寛永寺を訪問し，萩の湯前を通過して白水湯へ．気温もちょうどよく，日焼けはするけど，元気を太陽からいただきながら楽しく１時間のランでした．白水湯はいつものとおりの入り．今日は週末でもあり，サ室は程よく人が入り（外気浴椅子＋２名くらいかな），外気浴は時々満席．座っていたけど，いつものように眠りには届かず・・・．今日は，ノーマル中心（爆風無し）で楽しませていただきました．やっぱり銭湯サウナ最高！！！
途中，マット交換もありましたが（間違いなくオーナーさんだったと思う），良い休憩時間というポジティブ思考で．やはり平日に来れたら来よう・・．ぼーっとできるタイミングも多いし．
お風呂上がりにフロント前のお休み処で，白水湯ノートを拝見して，帰宅です．
さて，明日は萩の湯グループ本店，来週は大阪銭湯サウナの陣に向かうか・・．

休日初日の今日は萩の湯さんに伺いました。
土曜日のわりには空いていて、露天風呂の整いどころは使いたい放題でした。
あつ湯はりんご、炭酸泉とほぼフルコース。こちらの炭酸泉の温度は超快適、ベストなセッティング。寝ている人もいました。
仕上げは、こもれびでめぐみ米定食をいただきました。
また伺います！

5月5日しょうぶ湯という事で、白水湯さんに1時間半のお散歩して伺いました。
恒例のヤクルトをいただき、グビって飲み干してスタート。今日もほどよい数の皆様と温めていただきました。競馬がわからず、ボケっとしながら、6セット。最上段は爆風にやられるので、ちょっと角度を外してじっくりと楽しみました。20分おきのロウリュも良いし、その間に最下段テレビ前でゆっくり汗かきも良し。楽しみ方考えながら良いかもしれませんね。
また来週もよろしくお願いします。

今日は有給休暇をいただき、久しぶりの北欧へ。お昼前からウキウキ気分が抜けず、ちょっと早めに来てしまった…。前回は元旦、タオルをもらって風呂場に入ったら地震。親が心配になり、帰宅。改めて仕切り直しにきました。今日の目的は新サウナ室。テレビ無し、BGMだけで楽しめる私が1番大好きなサウナ。無限ループみたいに3時間近く入り続いていた、まずい。入って6分くらいから発汗アクセル全開して、8分で終了を繰り返す。今日は少しビュッと風が身体にあたり寒って思ったらサウナに戻るパターン。良かったです！
半年に一度でも、満足度バッチリの北欧。また来ます〜！

連休前半最終日は、巣鴨湯まで♨️ランして伺いました。到着が12時20分くらいだったので、入れないと諦めて行ったら、まだサウナ待ちにはなっていなく、久しぶりの一発入泉。巣鴨湯サウナの私のベスト位置は、ストーブの真横。マイルドな温度で、ロウリュの音に耳を傾けて、熱さとサウンドでサウナを楽しみました。今日はすがもんにもバッタリ会って写真撮らせていただきました。充実していたなぁ。また伺います。

今日は夜の白水湯にラン仲間と訪問でした。オートロウリュを3セット、整い椅子でボーっとしながら、心を落ち着かせていました。なんだか、坐禅を組むスペースがあると良いなぁ。ブルーベリー🫐湯とぬる湯を最後に楽しみ終了でした。今日の収穫はゆー象くんステッカーを手に入れたこと。
待合室でまどろんでいたら、白水湯ノートを発見。来た方の思いを読ませていただきました。次回は書きます。
連休中何回伺えるかわかりませんが、また来ます〜。

今日は神田に作っている友人のジムに立ち寄り、上野公園、不忍池、上野高校、寛永寺と抜けて、萩の湯まで9キロ♨️。まだ暑くはなく、汗だくにはならないので楽なランです。萩の湯の露天は酒粕風呂、内湯は甘夏湯の日。ヤクルト^_^をおまけでいただき、風呂前にグビグビって一気に飲み干して、洗い場へ。
サ室の扉も直っていて、快適なサウナ空間。今日の気付きは一段目でもストーブ真横は案外汗をたっぷりと出すには良い場所。ストーブ前は苦手ですが、横ならバッチリです。
新しい萩の湯の楽しみ方見つけた。嬉しい☺️。
また来週も伺います。

朝からさっさとお掃除・洗濯を済ませ，お風呂グッズをランニングバックへ入れて白水湯までラン．いつもの隅田川テラスを北上，浅草裏手を走り，アニマル浜口ジムで気合を入れ直し，白水湯に10:40に到着．比較的時間が早いからどうかな？と感じながらお風呂場へ．程々の入り・・・．王様のブランチを見ながら，１１時から４回の暴風ロウリュウを受けながら，自律神経を整える．
今日のサ室はいつもの入り，ただ外気浴スペースの整い椅子はほぼ満員．
オーナーをお見かけしました．フロントは萩の湯と比べてこじんまりしていますが，フロント前の椅子の一部がちょっぴり隠れるようになっているから，秘密基地みたいです．もちろんサ室にも巣鴨湯までは行きませんが秘密基地はあります．
今日も十分になったところで，身体は正直で，しっかりとアマミが出ていました．
静かに入りたいとき，なにか考えたいときは，やはりここに来てしまいます．
明日は萩の湯かな？また来ますね．

今日はお昼から暑い中をランして萩の湯♨️さんに伺いました。
八重桜はまだ咲いているので、ちょっとだけお花見気分で快適ランです。
今日のサウナはほどほどの入り。こちらは白水湯より10℃ほどこちらは高い温度なので、今日は最下段でじっくりと汗かき。外気浴は相変わらず混雑して、岩の上でボーっとしながら4セット。扉が故障しているので、少々最下段の皆さんは扉のケアにあたっています。早く直らないかなぁ。来週に期待。
しばらくは白水湯と萩の湯の交互利用かなぁ。
また来週もよろしくです😀

今日は最後の花見ランを上野寛永寺までして、渋沢栄一さんのお墓を拝み、白水湯まで9キロ走りました。土曜日4時頃に着いたので、かなり混雑していると覚悟して入りましたが、ちょっとだけ混雑している程度。ゆったり、たっぷり、のんびりと、8分3セット20分おきのロウリュオプション付きで整いました。サウナに入るみなさま、徹底して黙浴。ほんと最高なサウナ空間です。ゆー象🐘くんにご挨拶。また伺います。

今日は隅田川の花見がてら、ランで北上、萩の湯さん♨️に到着。開店直後とありゆったりとサウナを楽しみました。今日はこの後、お散歩花見会なので、軽く8分3セットして撤収。今日を逃すと桜も葉が増えてきそうです。そう言えば、久しぶりに窓際ストレッチスキンヘッドおじさまにお会いしました。

今日は仕事が早めに終わって、サウナチャンスとばかりに入谷へGO。白水湯♨️さんに伺いました。平日なので、タオル込みで1020円を支払って、脱衣所へ。でも、今日のフロントのお兄さん、萩の湯にいたなぁ。
ちょっとだけレモンの熱湯で下茹で、水風呂で冷やして、サウナ室。広いので圧迫感を感じないので、考えごとするには最高の場所です。もちろん、ソロの方が多いのか、みんな黙浴、黙々と楽しんでいるので、素敵な時間です。
今日のテレビは、ひるおび。贅沢を言えば、テレビ無しの静寂な時間があると嬉しいですね。
また伺います！

今日は意気込んで巣鴨湯♨️へランし、到着したら12時半。すでに6人待ち、1時間以上か…。んじゃ、萩の湯しかないから、巣鴨駅から鶯谷へ。予想通り、無事にサウナに入れました。今日は当然高校野球決勝だろうとサウナ室に入ったら囲碁の時間。あれ…。スタッフさんがチャンネル変えてくれると期待して、2セット。3セット目にチャンネル無事変わっていて良かった。
今日は、皆さん花見⁇なのか、ゆったりとした空席感。しっかり4セットして終了です。こもれびでめぐみ定食とノンアルコールビール飲んで、バッチリです。

昨日、桜の開花宣言が出され、桜の
標準木を靖国神社にて拝見して、ランで寛永寺、白水湯に到着。約12キロの行程。
汗を流して、楽しみのサウナ…。全自動ロウリュを繰り返し楽しみ、締めは電気風呂。これくらいの人数でサウナ、整いどころが使えると最高😃。
私はここのシンプルなお風呂、サウナ、水風呂のレイアウトが大好き。
また伺います〜

今日はちょっとランを短めに白水湯♨️さんに伺いました。とても考えられた浴室、サ室、外気浴スペース、銭湯ではない…。サウナに銭湯がくっついている感じ。驚きました。
じっくりと10分4セットを楽しみ、一通りお風呂も経験して終了です。
まだ、ニコニコ現金払いですが、萩の湯♨️同様、キャッシュレス、回数券を期待します。
また伺います。

関西出張が終わってお休みいただいて六甲山に登りました。トレイルランしたら風が強く、寒くなり下界へ。神戸サウナは絶対に行くから、新たな開拓としてうはらの湯へ。スタジアム型のサウナに深さのある水風呂、塩サウナ、数多くのお風呂、この値段で良いの⁇って感じです。
長居出来なかったけど、しっかりと整えてホテルに行きました。
久しぶりのヒットです〜