zappatier

獅サウナ：9分 x 5
凍水風呂：1分 x 5
合計：5セット

休憩；10分 x 3

連チャンでライオンさんへ〜今月もあと2週間で終わりの「氷的クール水風呂」。メインディッシュは3.6℃で痺れがとまらないw最高です！

いきなりステーキ 新橋日比谷口店

赤身肩ロースステーキ

獅サウナ：10分 X 3
凍水風呂：1分 × 3
合計：3セット

休憩：10分 X　1

今日はサクッと3セット。最近水風呂がメインなのでこれで良きw

サウナ：8分 X 6
水風呂：2分 X 5
水風呂：5分 X 1
合計：6セット

休憩；10分 X 1

三連休最終日ユー鶴さんに来ました〜敬老の日でキャンペーンやってましたが若者も多めでした。ストーブに対峙しての上段でしっかり蒸され瞑想三昧。黄土サウナで滝汗です。寝湯もととのい椅子も🈵で外気浴はパス。かろうじて内気浴1回wメインの水風呂にしっかり癒されてあまみも全開。今日もよきサ活でした〜

右側のビックリシャワーはいつ使えるようになるんだろうか？

スパゲッティーのパンチョ ヨドバシ横浜店

海鮮ナポ！

獅サウナ：10分 X 4
凍水風呂：1分 × 3
凍水風呂：2分 × 1
合計：4セット

休憩：10分 X 2

今日は氷的クール水風呂じゃないけどライオンさんへ来ました〜強烈なオートロウリュを4段目でしっかり受け止め瞑想。サウナ前菜で、水風呂メインなので6℃でも十分。フラッフラで休憩でデトックス完了。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 3
水風呂：5分 × 1
合計：4セット

休憩：10分 × 2

朝ウナです。オートロウリュにあわせて上段でしっかり蒸されした！朝の外気浴も気持ちよかったです〜またリピします！

サウナ：7分 × 5
水風呂：3分 × 4
水風呂：5分 × 1
合計：5セット

休憩：10分 × 3

キャビン予約で泊まりです。もうこの時間だと氷ロウリュは？と調べてみるとラストの22：30がありました！身体清めて水通し、15.3℃です。思った以上に冷たくて良き、からのサ室へ。ちょうどオートロウリュが終わったあとだったのかアチアチです。そして念願の氷ロウリュ！上段は強烈熱いです。8階なのでそこそこ風もあり外気浴気持ち良いです。爆睡でした。あまみもすごいw

つけ麺専門店 三田製麺所 川崎店

海老そば

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 2
水風呂：5分 × 3

合計　5セット

日曜日のひばり湯さん！ほぼ満員のサ室でしたがみなさんマナー良きです。相変わらずボナアチアチで滝汗です〜電気風呂マッサージ後の水風呂で終了。

IYOSHI COLA

今日もリセット

サウナ：7分 × 5
水風呂：2分 × 3
水風呂：5分 × 2

合計　5セット

月曜日早い時間空いていてガラガラ。サウナもずーっと貸切でしっかり瞑想させていただきました。相変わらずのボナアチアチで滝汗。尻焼き全開で熱かったです〜電気風呂と揉兵衛でマッサージして後の水風呂気づいたら10分入ってましたw掛け流しの水風呂気持ちよかでした！！

元祖油堂 大船店

辛味噌油そば

サウナ：7分 × 5（3段目x3、4段目x2）
水風呂：2分 × 4
水風呂：5分 × 1
合計：5セット

休憩：10分 × 2

オールドルーキーは２ヶ月ぶり、新宿店は６ヶ月ぶり。土曜日なので10人くらいいたでしょうか。ガラガラではないですが気分良く瞑想できますしオートロウリュ〜自動熱波でさすがのアチアチ。キンキンの水風呂でフラッフラになり白イスになだれ込み脳死状態になりリセット。

スパゲッティーのパンチョ代々木店

ナポリタン

獅サウナ：8分 x 4
凍水風呂：1分 x 4
合計：4セット

休憩；10分 x 2

連チャンで「氷的クール水風呂」！水風呂好きにはたまらない至福の瞬間でした！今日も脳天ぶち抜かれました〜

獅サウナ：8分 x 5
凍水風呂：1分 x 5
合計：5セット

休憩；10分 x 1

水木限定の「氷的クール水風呂」！なんと4.3℃。これは笑うしかない。痺れまくりで頭飛んだwスタッフさんのアウフグース氷アロマ3種に癒されました〜

いきなりステーキ 新橋日比谷口店

イチボステーキ

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4

合計　4セット

水風呂：5分 × 1

今日はいきなり小学生10人くらいお風呂学習、みたいな感じで賑やか。公共の場というのを忘れる大人にならないよう子どもたちにしっかりマナー教えていかないとね！30分ほどで賑やかさも消え浴室2人でいつもの穏やかな浴室。サウナは貸切状態でずーっとソロ。ボナ全開で汗が止まりませんw掛け流しが気持ち良い水風呂！そして最後は電気風呂でフラッフラになりもう一度水風呂で終了！

つけ麺専門店 三田製麺所 大船店

鬼おろし冷やし麺

サウナ：8分 x 6
水風呂：2分 x 4
水風呂：5分 x 2
合計：6セット

休憩：10分 x 3

まずはびっくりシャワーからの水通し。最強の黄土サウナ。輻射熱アチアチ、マイナスイオン浴びて瞑想。10℃の水風呂気持ち良すぎで気絶したw今年はペンギン風呂ないけどこれでも十分良き。壺湯〜外気浴はそこそこの風が心地よい午後になりました〜

ユー鶴ブランド（？）ラムネ

サウナ：7分 × 5
水風呂：2分 × 4
水風呂：5分 × 1
合計：5セット

川崎に着いてどこ行こうかな？と考える間もなくバスにのり小松湯さんへ〜浴室はそこそこでしたがサ室は貸切状態。上段アチアチで汗ドバドバ滝汗〜キンキンの水風呂が最高。プラスここの電気風呂も病みつきレベルwしっかり感電してきました！今日もフラッフラ。

つけ麺専門店 三田製麺所 川崎店

復刻油そば

獅サウナ：10分 X 4
凍水風呂：1分 × 3
凍水風呂：2分 × 1
合計：4セット

凍水風呂求めてライオンさんへ。強烈なオートロウリュを4段目でしっかり受け止め瞑想。5℃水風呂はかなり効きます！デトッスされたのか気分最高！淡々と流れる例の音楽はいつも流れていて心地よい瞬間でした〜

スパゲッティーのパンチョ 新橋店

スタミナ辛たまスパ

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5

合計　5セット

水風呂：5分 × 1

お盆休みも最終日の日曜日ということで混雑覚悟できてみたらのんびり穏やかな街の銭湯風情w前半はソロ、後半は顔なじみさんで混んできました〜今日も昭和ストロングボナ全開で何回入っても滝汗w掛け流しの水がいつもより少なかったがまったりできる良い気持ち良い水風呂には変わりありません。電気風呂でフラッフラになり最後にもう一度水風呂で終了！

味喜

中華丼　餃子

中華丼にのっていたイカフライが絶妙！

獅サウナ：10分 x 4
凍水風呂：1分 x 4
合計：4セット

休憩；10分 x 2

新橋夏季限定「氷的クール水風呂」ってなんだろ？お盆ですが新橋まで来ました〜凍水風呂が5℃になってましたwこの機構ではこれくらいか気持ちいい。それほど混んでもなくゆったりさくっとサ活。上段で蒸されてからの凍水風呂は効きますね〜最高です。

いきなりステーキ 新橋日比谷口店

乱切りステーキ

サウナ：8分 X 6
水風呂：2分 X 4
水風呂：5分 X 2
合計：6セット

休憩；10分 X 3

お盆の連休中の方もいればビンゴ大会の方もさまざまで賑やか。サ室はそれほど混雑なく上段で滝汗。水風呂しっかりキンキン。でも氷入れてペンギン風呂お願いします〜相変わらず右側の強烈ビックリシャワーは調整中で使えず。寝湯もととのい椅子も🈵外気浴は壺湯1回w内気浴のみ。

今日は送迎バス混んでいて帰りの便は補助席に座り満員でした〜

THE BIFTEKI 川崎砂子店

熟成ハラミ定食 LL　クリスパーズポテト

最高

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
合計：4セット

水風呂：5分 × 1

ひたすらルーティーン繰り返ししっかりリセット。オートロウリュのアチアチに悶絶しながら瞑想完了！グルシンも最高です！大好きな電気風呂からの「追」水風呂で〆

つけ麺専門店 三田製麺所 川崎店

復刻油そば