ノア

サウナ：9分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

やっとかめきちに出会うことができました🐢
新宿で友人との食事前に訪問しました。とても混雑していましたがなんとかストレスなく4セット。
サウナは温度湿度だけでなく照明やオートロウリュのライトアップ(アスティルを思い出しました)がより良いトトノイ体験に繋がっているんだなと感じました。
そしてなんと言っても深さ150cmの水風呂。水風呂に立って入るという体験がこんなにも良いとは思いませんでした。
このエリアや路線に住んでいたら確実にホームサウナになるそんなクオリティとコスパを誇る素晴らしいサウナでした。
次は空いている時に畳のトトノイスペースで横になって休憩とかしてみたいですね！

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 3
合計：4セット

押忍！
前回のサウナ道場でトトノった記憶がいつまでも頭の中に残っていて行きたかった別のサウナを諦めて2回目の訪問。2セット目以降はアウフグース(道場破り)に合わせてサウナに入り「押忍」と手を挙げ個人鍛錬と称した強烈な熱波を浴びました。熱すぎるからか少し涼しい瞬間もありました。外国人が「 I’m ok」と強烈な熱波の前では遠慮する様子もなんか良かったです。
そして、渋谷のど真ん中で入るシングルの水風呂は格別です。
また修行しに行きます。
押忍！

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

ホーム狛江湯。いつも最高のサウナをありがとうございます。トトノイスペースの送風機とちょうど良い水圧のイス用シャワーには頭が上がりません。

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

狛江湯が定休日でしたのではじめての富の湯さんへ。
サウナはタオルを巻いてお入りくださいと張り紙がありました。少し変わった形のサウナ室でテレビが上段からは絶妙に見えづらい位置にありました。温度と湿度はそこそこありましたが少し物足りない印象でした。
夏のチラーが入ってない水風呂はどうしても体が冷え切りませんね。
町の銭湯で外気浴があるのは◎でした。

ドライサウナ：9分、12分、12分
ミストサウナ：12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2、30分
合計：3セット

名前の通りオアシスでした。最上段の広いスペースで背中をつけてあぐらでゆっくりテレビを見ながら滝汗。最近取り入れた心拍数155になったら出るスタイル。水風呂は天然水なこともあってめちゃくちゃ水質が良かったです。外気浴スペースもあって最高にトトノイました。最後のセットは気持ち良すぎて外気浴しながら寝落ちしてしまいました。
プールはどのタイミングで入るのかあまりわかりませんがうまくルーティンに取り入れることができればより良いトトノイ体験が得られるのでは…？
また御殿場に行くことがあったら絶対に行きたいサウナ。

オロポ

キンキンに冷えたオロポは最高ですね。

サウナ：9分、12分、12分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

行く時間帯が良くなかったのか汗を流さないで水風呂に入る子供が多数いました。サウナ内でも大きな声でお友達と喋っていて正直不快でした。
サウナ内もすっぱい匂いが充満しておりタオルで顔を覆ってなんとか耐えれました。外気浴が出来ることは良かったですが、それ以外は残念ながら低評価です。

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 3、10分
合計：4セット

ホーム化してきた狛江湯。やっぱりサウナ好きが考えたサウナなんだなと痛感しますね。オートロウリュのタイミングがまだよく掴めていませんが、素晴らしいサウナです。最上段であぐらスタイルが最高ですね。
水風呂ですが、温度と水流が最高で座る位置によって羽衣を守ったり剥がしたりできます。狛江湯は特に注意書きもないせいか、よく頭まで潜っている人を見かけます。ルール的にどうなのかわからないので今度スタッフに聞いてみたいと思います。
内気浴のファンが今回少し弱い気がしました。椅子用のシャワーの水圧完璧すぎて気持ちいいのは僕だけでしょうか？

サウナ：6分、9分、9分、9分
水風呂：1分半 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ベストサウナハットでお目当てのサウナハットを購入後、友人とずっと行きたかった文化浴泉へ。
サウナが向かい合わせで2段ずつありそれぞれ微妙に高さが違うので体感温度も大きく違いました。程よく加湿されておいてかなり気持ちが良く熱いサウナでした。
やっぱり15℃バイブラが一番好きな水風呂かもしれません。また行きます。

後日、同柄のメッシュくんも奇跡的にゲット！
おすすめのサウナバッグがあったら教えてください。

サウナ：15分(アウフグース)、12分、12分
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

念願のアスティル。
1セット目でタイミングよくアウフグースを受けました。脳までトトノウということがテーマだったのでみんなで声を出してじゃんけんが元になったミニゲームをやりました。気がつけば15分が経っていて1セット目でトトノってしまいました。アスティル名物の滝水風呂でしっかり体を冷やし、奇跡的に空いていた内気浴の寝椅子トトノウ。また2セット目では足湯ができる椅子でトトノイましたが、あれ最高ですね。水を出して足を冷やしながら休憩しました。

オロポ

僕はオロポ派

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

八王子みなみ野以来の竜泉寺。海が見えることがすごくよかったです。外気浴では潮風の香りもしていて海に来たって感じがしました。
サウナは横長のタイプでちょうどいい設定でした。八王子みなみ野のようにサウナが2種類あったらもっと最高かもしれませんね…！

ステーキハウス タワラ 寒川店

ジャンボステーキ400g

レアでいただきました。柔らかすぎて美味すぎます。湘南来たら絶対これ。

サウナ：
6分
9分
9分(アウフグース)
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

平日仕事終わりに渋谷でサ活。
90分プランで受付で会計を済ませ、階段を降り、コンパクトめな脱衣所からいざ浴場へ。目の前には10席くらいのインフィニティチェア(Amazon Basicのチェア?)があり正面に大きく構える水風呂を横目に体を清めいざサウナへ。
かなり大きめなサウナマットを敷き、胡座スタイルであつあつのサウナで汗を流す。湿度も高く100℃もあり定期的なオートロウリュで名前の通り修行をしているかのようなゲキアツサウナでした。肌の表面がヒリヒリするくらい熱く1セット目は6分でギブアップ。
サ室を出てすぐ左に冷シャワーと頭上には水は溜まっていく樽とロープがあり引っ張ると頭上が滝のようの水が降りかかる。
汗を流した後は9℃の水風呂へ。久しぶりのシングル水風呂でキンキンに体を冷やし、目の前のインフィニティチェアで休憩。
2セット目以降は体が慣れなんとか9分間サウナにいることが出来ました。
ラストのセットでは20分に1度のアウフグースにタイミングを合わせて入りましたが今年1番の熱さを感じながら逃げるように水風呂に入りトトノウことが出来ました。
サウナ後1、2時間は全身あまみが出来ていました。

ハードコアな温度設定とスムーズな動線でとても玄人向きなサウナでした。また修行しに行きたいと思います。

次回渋谷でサウナ入ることがある際はSAUNASにも行ってみたいと思います…！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ上がりにビール飲みたいよねと友人と話し合い狛江湯に。
昨夜風呂スキップしたためしっかり目に体を洗い、新しく買ったマイサウナマットを持ち込みいざサウナへ。
温度と湿度のバランスがすごく良いため10分でしっかり汗が出ました。前回行った際は毎セットオートロウリュがありましたが今回オートロウリュは一度もなかったので少し残念。時間帯なのかオートロウリュのサイクルと噛み合わなかったかわかりませんが、次回はタイミングを狙って入りたいと思います。

マイサウナマットはおしりがピッタリくっつかなくてサウナ中もトトノイ中も快適でした。無事にサウナセットの仲間入りです。

そして大本命、サウナ上がりのビールはタップのクラフトビールを注文。りんご果汁が入ったシナモン風味も感じるビールでデザート気分で美味しかったです。他のビールもまた次回試してみます。

次は祖師ヶ谷大蔵の湯パークレビランドに行ってみたいと思っていたり…

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

22:00過ぎに慌てて仕事終わりの友人と合流し狛江湯に向かったもののサウナの受付が22:10までと知らされ断念した後にお湯どころ野川さんに駆け込み。
初めて行きましたが電飾がたくさんあってキラキラした施設でした。
受付でサウナ室の鍵を受け取り、入り方を間違えると鍵が壊れると注意を受けいざサ室へ。
サ室内の向かって左にあるテレビでは深夜アニメが放映されていて、いつものバラエティ番組では味わえない体験でした。
ロウリュはありませんが程よく保湿されていてじわじわ汗が出るサウナでした。
住宅街にあるサウナは外気浴ができないことも多いですが、こちらでは露天風呂スペースのところに3席ほどトトノイスがあり春の気持ちいい風でトトノウことができました。
ありがとうございました。値段もすごく安いのでまた行きたいと思います。

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

GW初日のサ活。夕方に行きましたがサウナにギリギリ並ばないくらいの混雑具合でした。
サウナマットが消毒スプレーをするタイプで清潔感がありよかったです。サウナ内テレビではかまいたちとチョコプラが出ているバラエティーがやっていて12分もあっという間に感じました。水風呂は少し浅めのタイプで3人までは全身を冷やせる大きさ。少し列が出来ていました。暖かくなってから外気浴も体が冷え切らなくていいですね。
出る頃にはサウナに数人の列が出来ていてタイミング良かったです。
久しぶりの喜楽里ありがとうございました。

サウナ：
バズーカサウナ9分
medi sauna 12分
バズーカサウナ6分
medi sauna 10分

水風呂：
超冷水1分
杜の冷水風呂2分
水風呂1分
杜の冷水風呂2分

休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：
数年ぶりに竜泉寺の湯でしたがリニューアルして一層サウナー向けの施設になっていました。
2回目のバズーカサウナは折り返しの6分で運悪くマット交換になってしまいましたがそれを含めてもすごく良い体験でした。どちらのサウナも温度は90度未満でしたがしっかり加湿されていてバズーカロウリュウで滝汗確定です。
杜の冷水風呂はしっかり汗を流せば潜っても良いと書いてありトトノイ度も上がりました。
トトノイスペースも広く毎セットしっかり整うことができました。
また行きます！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わり、用事の前に2セット。初めての狛江湯でしたが施設内のデザインが洗練されていて居心地の良い空間でした。サウナハットをかける部分もありとてもストレスフリーなサウナ体験でした。また行きます。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初投稿です。

最近購入したサウナハットとサウナMOKUの初陣。少し混んでいたこともあり、1セットだけフルフラットの椅子ではなく冷たい石の上で休憩したことを除けばすごく良かったです。

混雑とマットがないこともありお尻が少しウェットになるのが気になったので次回はサウナマットを買って挑みたいと思いました。

濃厚麻辣担々麺

スープがうますぎます。上に乗っている唐辛子には要注意です🌶️