天空のアジト マルシンスパ

6-8-10-10

今日も来ちゃったねマルシンスパ
今日も快晴で最高だった

チャーシューカレー

確かに狭い（笑）
入口にて10分程度待った後に入ると
人の詰まったサウナが一つ
でも不思議と息苦しさはなく
快適に3セット決められました！

久しぶりのサウナ！
日焼けが酷すぎてサウナに行ける状況じゃなかった、、、

初のマルシンスパの感想は入った瞬間
想像より【狭い】と思いました
サウナはセルフロウリュウ式ですごく良かった。
外気浴は都会の景色を楽しみながら整うことが出来て最高！

景色を見ながらサウナを楽しみたい人にはオススメです😊

休日なのに何もしていない
そんな男が22時から2時間だけサウナに行き言った言葉
「終わりよければ全てよし」

しっかり3セット。やっぱりマルシンでする夜の外気浴は感慨深くて好き
しかもこの日は貸し切りサウナも利用可で初体験。窓から見える首都高を眺め、ゆったり一人で気持ちいい
最高ですな

朕、ライドオン。
16時のこのこ窪田さんのアウフイベントに参加。
あの狭いサ室で投げ技、オープンお見事。
帰りの飛行機でレッチリが頭から離れずScar Tissueを聴いて帰りました。朕も満足。
レッチリはStadium Arcadiumが名盤。

予定の前のサクッとサウナで立ち寄ったら、アウフグースイベントがやってるからか貸切の方のサウナ室が開放されててラッキー！
今日は時間的に2セットだけだし、そこまで人が多いわけじゃないけど、いつも違うマルシンが味わえるなんて最高じゃないか！というわけで迷わずもう一つのサウナ室へ！
そしたらその選択が大正解♪2セット共にほぼ貸切！しかも1セット目には更なるラッキーも重なり至福のサ活に☺️

暑い日にマルシンぐらいの水温の広い水風呂にゆっくり浸かるの良すぎますねぇ…水風呂の中で整いかけた😇

夕方の混みがちな時間帯の利用でしたが、貸切サウナ室のおかげでこれまでにないマルシンを満喫できました☺️これはちゃんと貸切とか、ウィスキングしたくなっちゃうな〜

笹塚チャーシュー+定番オロポ

笹塚チャーシューを知ってしまうと、どうしても笹塚チャーシュー食べたくなる時がありますよねぇ…

仕事終わりにいつものマルシンスパへ

着いたら19時のアウフグースがまだ空いてるとのことでアプライした。

アウフギーサーはACJ2024個人部門優勝の、のこのこ窪田さん！！

どんな熱波が来るのかなーと思っていたら、2枚のタオルからアロマを纏った優しい風をいただきました〜
最近は激しいのが多かったので、いい意味で裏切られました笑
気持ち良かった〜

軟らかい水風呂でゆっくりクールダウンして、心拍数が60代まで落ち着いて、しっかり整いました

やっぱり水風呂の時間と休憩スペースの温度って大事ですね！

サウナ:8分、10分(アウフ)、8分×2
水風呂: 3分×4
休憩:10分×4