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サウナ：12分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ハーバルリチュアルを受けられました! 生のハーブをロウリュで香り抽出する形式のものは初めて受けましたが、自然のいい香りとHIKARIさんの優しい風で心地よくリラックスできました!あがったあとのハーブティーサービスも嬉しかったです。また受けにいきたいです!

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ゆったりはいれる温度が今日も心地良い!
今回はいつもより水風呂が少し冷た目にも感じましたが、その分サウナも長めに入ってしっかり体を温めました。
外気浴スペースからは富士山もうっすら見えて最高。

機会があったので初レインボー。高温サウナのしっかりした温度も良かったですが、個人的には瞑想サウナのヴィヒタのかおりと湿度がとても体に合いました!

のっぽさんのヒーリングサウナも受けられました。ここではアロマ氷を使ったかおりのサービスも追加で、前半のシンギングボウルタイムはラベンダー、後半はオレンジミントで気持ちよく完走できました～
抽選制の浮かしサービスは残念ながら落選でしたがとても良かったです!時間余裕あればまた行きたいです～

久々に、のっぽさんのヒーリングサウナを受けに金の亀へ。
今回は最上段で、しっかり汗をかきながらリラックスして受けられました!
また、新しくできていた月・火限定「サミソ」という生姜味噌汁も絶品で、掲示されていた通り水風呂上がりととのいスペース使う前に一杯頂くのが最高でした。ちょっと味濃いめですが、塩分と生姜分を存分にとれていい感じです。

生姜水・生姜タブレットに続く楽しみが増えたのでまた月曜日に伺いたいです～

サウナージンジャポ

生姜ポカリ 風味もよく飲みやすいです

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久々に行ったら新しいサ室ができてました。小さいサ室は温度少し低め、湿度高めでとても快適、音楽も気持ちよくてとても良かったです!!
水風呂の温度も低すぎず、サウナ→水風呂→トゴール露天の流れが完璧でした。

サウナ：12 分 × 3 + アウフグース
水風呂：1 分 × 4
休憩：10 分 × 4
合計：4 セット

一言：サウナ納はマルシンスパへ。高温DAYでしたがここのサウナはいつも快適性が高く、芯まで温まるまで入れます! セルフロウリュの熱波アロマもアウフグースのボタニカルロウリュも最高でした。

濃厚オロポ

最近はいつもこれを頼んでいる気がする。

サウナ：12分 × 2, アウフグース
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のマルシンスパ、アウフグース予定表表示や新型椅子導入で更に使いやすくなってました～

やはりこのサウナはじっくり温まるのに適しています。冷たすぎない水風呂も更にいいですね。アウフグースも受けてヴィヒタの香りのロウリュをしっかり堪能できました!!

のっぽさんのヒーリングサウナを受けに。生姜タブレットや生姜アロマディフューザーなども追加され、より施設のこだわり度が上がった印象です。

最初の受けた回はいつものヒーリングメニューで。熱波を受けるよりゆったり呼吸に気をつけて、お香の香りやシンギングボウルの音を感じながらサウナに入ったほうが個人的には温まった感覚が強いなと感じますね。
次の回はレインボー本八幡体験回でした。生姜の香りがすごいロウリュをどんどんかけてサ室内が激アツに!気持ちよく汗をかけました～

今回はサ飯プランで。ご飯もお代わりして満足サ活でした!

サ飯セット

生姜焼きは勿論、豚汁にもたまごサラダにも生姜がたっぷり。

前々から行きたかったこちらの施設に先日行ってきました!
高温泉から不感温度に近い泥風呂まで、7種類の湯船が楽しめるってだけでもう満足ですが今回は温泉蒸気のサウナもしっかり堪能してきました。

サウナ室の扉を開けると一気に硫黄の香りと暑さが来るセッティングで、奥や足元から蒸気が吹き出すシステム。ゆっくり深呼吸をしながら座っているとすぐに体の芯からあたたまる感覚があります。
水風呂はありませんがひえひえの湧き水が代わりに利用可能です。頭からしっかり被って浴槽横の空きスペースで休んだり、露天風呂に行って足だけつけて外気浴を楽しむのもgoodです!

個人的には箱蒸し7分→蒸気風呂6分→かけ水→泥風呂で休息 が一番楽しかったです!!

岩盤浴(オンドル)もかなりしっかり汗をかけて、体の先までしっかり温まって帰れました! サウナも温泉も、他では体験できない特別なものでオススメです。

ごしょカフェ カレー

温泉卵トッピングもうれしい。 温泉の湧く泥火山を見ながらお昼を食べられます!

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ちょっと疲労もあったので短めに4セット。サウナ室はしっかり熱めで水風呂&外気浴との相性が抜群でした!
個人的に気に入ったのは薬草薬湯(掲示に書いてあったように休憩含んで3セット)→サウナ→水風呂→炭酸風呂のコンボです。炭酸風呂の温度が36 ℃程度で水風呂上りに入ってもちょうどよく、気持ちよく体を温められました～

サウンドリチュアルとウィスキングをどっちも受けたい! ということで行ってきましたかるまるさん。

-サウンドリチュアル
パリーシュク君塚さんのプログラム、ようやく参加できました。前2回は抽選になってたみたいですが今回はピッタリ15人で全員参加できました! 蒸しサウナ6分でしっかり蒸されてから参加、サ室内がいつもと違って暗くなっており、オーク水のスモーキーなロウリュとシンギングボウルや鈴の音、ウィスクの音や香りを存分に楽しめました。その後換気・水分補給(はちみつ柚子茶と抹茶ラテから選べました。)の後、扇子でのアウフグースタイムも特別な雰囲気と香りの中で楽しめました～。おかわりアウフのかねこしゃいんさんの分までしっかり受けて最高でした!!

-ウィスキング
こちらはマイティーさんのオレンジの違いがわかるアウフグース回を受けてから参加。伊予柑とスイートオレンジのアロマは苦味の部分がちょっと違うかな? って感じで楽しかったです。その後のウィスキングもパリーシュク君塚さんに担当して頂きました。温度やリラックス/ととのいのコースなど要望を聞いていただいてから薪サウナへ。前半は緑茶の香りのお香が焚かれた中でシンギングボウルとウィスクでゆったりマッサージして頂き、熱くなって来たところで少しクーリングの後しっかりウィスクで叩いてもらいました。施術中も要望や気分など聞いてもらい、オーダーメイドで贅沢な時間でした～。 個人的にはクーリングの際の水をかけて頂くサービスと最後の浮かしが特に気持ちよかったです!

贅沢なサウナ&自然体験でした。君塚さん、どちらのプログラムも本当にありがとうございました! また来ます!!

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：20, 21時回のアウフグースを受けられました～
20時はホワイトフォレストの香りでゆったり、気持ちの良い風を受けました。
21時は眠りの森のアロマ、バラのような芳醇な香りから始まりととのえトリップ、そのあとの激アツロウリュタイムは熱波のアロマでどんどんサウナ室の体感温度が上がっていって凄かったです!!

ペンギンルームの扇風機がちょっとキレイになったのかな、毎回行く度に使いやすくなって行って嬉しいです。

サウナ：10分 × 3, ヒーリングサウナ × 1
水風呂：1分 × 3, 45秒 × 1
休憩：10分 × 3, 15分 × 1
合計：4セット

一言：のっぽさんのヒーリングサウナを受けに久々の金の亀さんへ。思った以上に空いていたので焼生姜ロウリュもゆったり受けることができました。
3Fととのいスペースに新しい木製ゆりかごチェアが入っていたり、生姜水が2Fに移動していたりといろいろ設備も更新されてました。

ヒーリングサウナはストレッチ・瞑想などをしてお香の良い香りの中で贅沢なサウナ体験でした。また休憩中にもシンギングボウルを鳴らしてくださり、とても気持ちよかったです。

普段はアツアツ・エンタメ性ありのアウフグースを求めて行ってますが、こういう癒やしも良いですね。また受けたいです!

サウナ：10分 × 4, スタッフロウリュ × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：行ってきましたウェルビー栄。時間の縛りもあったのでささっとです。高温サウナも森のサウナも入りやすくてとても良かったです!
スタッフの方のロウリュも受けられました。ストレッチの後のレモングラスの濃い香りのアロマロウリュがとても良かったです。
何と言っても新鮮な体験だったのはIce Sauna、凍った部屋の中の3℃の水風呂→25℃の不感風呂でデッキチェアに身を委ねるのがとても気持ちよくて最高でした～

アウフグースをしっかり受けられました～
個人的に炎熱アロマ(確かジンジャー&ヴィヒタ)がかなり好みでgoodでした。
ケロサウナの甘い香りもやみつきになっていいですね。

蒸し4分→やすらぎ→ケロ12分→サントル&やすらぎ→昇天 の流れがかなり良かったです!

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：アウフグースも2回受けられました。どちらの回も香り・熱さともにしっかりあって最高です!

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のマルシンスパ。気づいたら下のパチスロ店が無くなっていました。
サウナ室のセットアップもちょっと褐色の水風呂もめっちゃ気持ちが良い!
アウフグースもタオルアウフの方やうちわアウフの方など様々スタイル楽しめていいですね。

サウナ：10分 × 4 +アウフグース
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
しらもぎアウフを受けられました!
最後の熱き決闘者たちで激アツになってました笑
此処のサウナは私には結構強めに効きますがその分外気浴が格別です。

サウナ：10分 × 3, アウフ × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：アロマを3種類しっかり使ったアウフグースとヴィヒタアウフの二回受けることができました!

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 2, 1.5分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々に銭湯サウナ、ここはいつも安定していてちょうどいいですね。
水風呂も少しぬるめになってましたが、その分ゆったりつかれて気持ちよかったです。
外風呂はオレンジゼラニウムの香りでアロマ感あふれる芳香でした。