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サウナ：11分 × 2 + アウフグース
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ミッキー山下さんのアウフグースプログラムを受けにマルシンスパへ。マルシンのサウナも山下さんの熱波も常に最高で最近予定が合えば結構行っております。

今回は特にラベンダーの香りとカルダモンの紅茶が心地良かったです!身体の芯からしっかり温まれて最高でした～

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今年初サウナは品川へ。此処は特に半個室のある方のサウナが香りも温度湿度も好みで最高です。
でぐちさんのアウフグースも受けられて大満足でした!

サウナ納めはマルシンウィスキングへ!
こちらでのソロウィスキングははじめて受けました～
貸切サウナを贅沢に使い、ウィスクを体の周りにたくさんおいてもらったあとは背中からじっくり叩きを受けました。だいたい10分ごとに休憩と、途中氷水のクールダウンを受けてから一気に熱くして表側もしっかり叩いてあっという間に40分も経っていました。水風呂の浮かしやクールダウンのおこう・ベルも心地よかったです!!
担当してくださった方の気遣いや施術、どれを取っても良かったです。また行けるときに行きたい・・・

はしご湯でこちらの施設へ。初体験の砂湯で体をあたため、露天風呂や打たせ湯を堪能した後いざ蒸し風呂に。温度は二種類ありましたが迷わず高温の扉を開けると前が見えないレベルの温泉蒸気で驚きました。だいたい9分ぐらいでじっくり蒸されてからすぐ近くの水風呂に入る開放感が最高です!
(水風呂も温泉と同じ湯雨竹という冷却装置を使って温度を下げているようです。)

個人的に温泉の蒸し風呂は大好きなので格別でした。慣れていない人は息苦しさの少ない低温のほうがよいかも?

しっかり4セット+お風呂で大満足でした。

別府に行ったらどうしても行きたかった施設へ…
湯帷子を着てから案内されて入ると芳醇なセキショウと温泉の香りが包むむし湯へ。頭に気をつけて横になって少しするとどんどん汗をかいてくる感覚がたまらなかったです!
良い香りと温度湿度でじっくり蒸されているとすぐに10分、蒸し湯上がりの温泉も格別でした!!

サウナ：10分 × 6
水風呂：0.75分×6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：サウナ室は香り第一で選びたい私にとって素敵なイベント、ハーブとサウナの日に行ってきました!
各サウナ室それぞれに芳醇なハーブやロウリュ水があり、とても心地よく過ごせました〜
特にテータのサウナが良かったです!
アウフグースは贅沢に4つのハーブで上質に、ハーバルプログラムは手元に持ったハーブとウィスクで繊細に、どちらも最高の香りが楽しめました!!
是非また参加したいです。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：思い立って本八幡まで行ってみればのっぽさんのイベントあって嬉しい金曜日。ここのサウナは瞑想サウナの上段が特に好みにあっててとても好きです。ヒーリングサウナは呼吸と香り、音と私の好きな要素がたくさん詰まっていていつも最高です!
運良く本日はヒーリング後の高温サ室ゲリラロウリュも受けられましたが途中で「20:30からゲリラアウフグースやります」の声が。のっぽさんも驚いておられましたが果たしてサウナストーブは無事だったのか……?
何はともあれ最高の金曜サウナでした!!

あつ湯：15分 × 3
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：サウナ2セット+α

一言：銭湯サウナ、今回はあつ湯メインのセットで入浴しました。
露天あつ湯のぬか油&オリーブ油入浴剤の香りが漂う外気浴がとても気持ちよかったです～

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：近頃話題の施設へ行ってみました～
個人的にZENサウナの雰囲気と内気浴のアロマの香りがとても好みで良かったです!
リピートする気がする、そんな良施設でした。

アウフグース(お試しウィスキング回)→2セット→ウィスキング

マルシンスパのウィスキングをようやく受けられました!
入館後ちょうどアウフグースの代わりのお試し回があったのでまずはメインのサ室で。
ウィスクやハーブについての解説を受けてしっかり熱くしながらのウィスクでの叩きはとても気持ちよかったです!

その後ウィスキングへ。1セット目はじっくり柏&白樺のウィスクを楽しみながら、最後にスクラブを塗ってから温度を上げていく形式でした。香りが良いウィスクをたっぷり使いながらじっくり暖まり、リクライニングに身を委ねるともうとっても気持ちが良かったです!
2セット目はマルシンビル4階で採れたてのハーブを温めながらのウィスキング。どれもフレッシュな香りで、サウナ室内の雰囲気もちょっと変わってgoodでした。ウィスキングをしたあと今度は特製のパックを付けて、またしっかり汗をかいた状態で水風呂へ。浮かしも受けられて大満足の60分でした!
休息中のお香&仰ぎやハーブティー、施術してくださった本田さんの解説などどれも本当に良かったです! 今回はイベント仕様だったようですが、今度はハーバルなスタイルとかもあると面白そうだなと思いました。

施術してくださった本田さん、ご一緒した皆さんありがとうございました!
また受けに行きたいです～

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：時間が取れたのでサウナ行こうかなぁと思ったら「スースー熱波」なる面白そうなイベントを見つけたので参加してきました。
ブラッドオレンジ→ミント→アクアシトラスのアロマそれぞれにメントールの清涼感をプラスして、熱いはずなのに清涼感のある不思議な体験でした!
特に各アロマの合間のウィスクでの水撒きで温冷行ったり来たりする感覚が最高で、また受けたいです～

あと此処は新しくできた第二サウナ室が個人的な好みピッタリだったので今度はこちらにもしっかり入りたいなと思います。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4 セット

一言：久々に行ってみると今日はイベントアウフ&第二サウナ開放日。たまたまですが運良くどちらも堪能できました。貸切サウナのほうは本日はロウリュ無しで、代わりにウィスクがサウナストーンの上で加熱されているスタイルでした。サウナ室内にじっくり香りが広がっていてとても良かったです!
のこのこ窪田さんのアウフグース(サ室にノコノコとプクプクのぬいぐるみが!) はモミの木→スターアニス→ラベンダーのアロマで、美しいタオルさばきを楽しみながらしっかり温まれました。スターアニスの香りが特に好みでした。このコンパクトなサウナ室内でダブルタオルや投げができるのすごい……
どちらもいつも以上に楽しめて良かったです。リニューアル10周年おめでとうございます!

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久々のサウナは本八幡までちょっと足を伸ばして。
ここはめちゃ熱の高温サウナとゆったり香りと湿度を楽しめる瞑想サウナどっちもいい感じでした～
瞑想サウナの爆裂ロウリュも体感できて大満足です!

カレー

ちょっと蕎麦屋のカレー感ある味付け。 辛さは控えめだけど美味でした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は外が少し肌寒い&湿度高めだからか、いつもより温度高めに感じました。
アウフグースは小栗さんの回で受けられました。ウィスク3種、抽出ハーブ3種の香りを楽しんでから少し氷水クールダウンの後熱々の風&ミストで緩急効いててとてもリフレッシュできました!
ちょっと混雑はしておりましたが、とても快適に過ごせてよかったです～

サウナ：10分 × 3 +アウフグース
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4 セット

復活した源泉蒸し風呂とレジェンドゆうさんのアウフグースを受けに久々の明神の湯へ。温泉とサウナしっかり入れる広さで1100 円はやはりかなり破格なのでは。

源泉蒸し風呂は本日よもぎ蒸し仕様で、よもぎの良い香りと温泉のしっかりとした蒸気で満たされていてじっくり温まれました!個人的にこのスタイルの温泉サウナがすごく好きなので復活嬉しいです。

アウフグースはサウナストーンにどんどんロウリュして溜まった蒸気を「今日はちょっと重い」というタオルで扇いでいくスタイルで、ゆうさんの仰るとおり背中に通る熱波がとても気持ちよかったです! その後のシンギングボウルも、さらにサービスでして下さった源泉蒸し風呂でのタオル扇ぎサービスもしっかり受けられて大満足でした!! アウフグースイベントは勿論、蒸し風呂ミニアウフもまた受けたいです～

餃子

湯上がりにオロポサワーとともに。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
アウフグース
合計：3セット+アウフ

一言：普段入れない貸切サウナが本日開放とのことで行ってきました。ちょっとこぢんまりしたサウナ室は木の香りもよく、ゆったり入れて良かったです。いつものサウナ室とは異なり、小型ながらもパワフルなストーブでセルフロウリュを少ししながらじっくり温まれて良かったです!いつかは貸切利用もしてみたいです。

また、ミッキー山下さんのアウフグースも参加できました。
ウィスク、生ハーブのハーバルから始まり、紅茶やアロマ、お香など様々な香りが絶妙に合わさって最高でした!!
あと個人的には夜の時間帯のマルシンでっかいストーブ上でキューゲルがゆっくり融けるのを見るのも楽しかったです笑
かなり長時間のアウフ&強力ストーブでアチアチでしたが、しっかり体を温められて気持ちよく過ごせました、ありがとうございます!

サウナ：12分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ハーバルリチュアルを受けられました! 生のハーブをロウリュで香り抽出する形式のものは初めて受けましたが、自然のいい香りとHIKARIさんの優しい風で心地よくリラックスできました!あがったあとのハーブティーサービスも嬉しかったです。また受けにいきたいです!

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ゆったりはいれる温度が今日も心地良い!
今回はいつもより水風呂が少し冷た目にも感じましたが、その分サウナも長めに入ってしっかり体を温めました。
外気浴スペースからは富士山もうっすら見えて最高。

機会があったので初レインボー。高温サウナのしっかりした温度も良かったですが、個人的には瞑想サウナのヴィヒタのかおりと湿度がとても体に合いました!

のっぽさんのヒーリングサウナも受けられました。ここではアロマ氷を使ったかおりのサービスも追加で、前半のシンギングボウルタイムはラベンダー、後半はオレンジミントで気持ちよく完走できました～
抽選制の浮かしサービスは残念ながら落選でしたがとても良かったです!時間余裕あればまた行きたいです～

久々に、のっぽさんのヒーリングサウナを受けに金の亀へ。
今回は最上段で、しっかり汗をかきながらリラックスして受けられました!
また、新しくできていた月・火限定「サミソ」という生姜味噌汁も絶品で、掲示されていた通り水風呂上がりととのいスペース使う前に一杯頂くのが最高でした。ちょっと味濃いめですが、塩分と生姜分を存分にとれていい感じです。

生姜水・生姜タブレットに続く楽しみが増えたのでまた月曜日に伺いたいです～

サウナージンジャポ

生姜ポカリ 風味もよく飲みやすいです