Kata37er

しゅとけんととのいラリー　11施設目
サウナ&カプセルホテル北欧

平日に来るのは初めて
予約制なので2日前に予約

バルクオムとのコラボ中
アメニティがバルクオムなの助かる

サウナはここ最近湿度高いところに行っていたので割とカラカラ🔥途中から石壁の輻射がたまらん

20時30分、【白樺タケル】さんアウフ
オープン技やダブル技を華麗に決める！
休憩を挟んで激アツへ
反射板が独特な反り返りをしているので、ロウリュウの蒸気の到達がとにかく速い！！
ランバージャックで攻められ痛いくらいの熱さ🔥
全員をサウナ室から追い出す方式
水風呂入ってあまみがバチバチに出る💢
この後の休憩でブッ飛ぶ😇
気温も丁度良く心拍数60台
最高かよ！

その後も石壁の面が多めの席を確保してバッチバチにサウナを楽しむ😇

サウナ後はもちろん北欧カレー🍛
これを食べるために来たと言っても過言ではない
ととのいラリーに感謝！


帰りは湯島まで歩いて千代田線一本で小田急線まで
ちょうど直通電車、ガラガラでラッキー✌️
仕事終わりの上野サ活、行くの面倒だけど意外にアリ

サウナ：8分、8分アウフ、10分、10分、8分
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

北欧カレー

日本一うまいカレーライス

イオンウォーター

今日は狛江湯
先週は行けず間隔が空いた

狛江湯のXのリンクからBSで放送された取材動画見た
ニューヨークで入浴🛀ですかー
本当にそうなったら面白いですね

雨が降ったのでサウナ室の湿度も高い
水風呂のキレが良かった
ここ最近行ったサウナ施設の中で一番好きな水風呂

休憩のサイクルが今日は短く5セット周る
全セットオートロウリュウを浴びる贅沢な時間

サウナ：7分、8分、10分、10分、7分
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

イオンウォーター

しゅとけんととのいラリー　10施設目
サウナ東京

しごおわで赤坂見附へ
今日はハーデスナイトということでマスク持参

戸棚蒸気で軽く湯通し♨️

20時　やんベロス反抗期突入🔥
「やんベロス、第一次反抗期（イヤイヤ期）」
ある程度前からサ室待機していたけど1セット目なので身体がまだサウナに慣れずまさかのアウフ開始前に脱落
水風呂、水分補給して立て直し
脱落した席を確保して開始後程なく合流！
冒頭からいなかったからストーリーは全て把握してないけど、演題どおりやんベロスが反抗期って設定はわかった笑
途中からハーデス様とやんベロスがロウリュウしまくりのブロワー攻撃で激アツ🔥🔥笑
肩にかけてた防御用タオルがブロワーで吹っ飛ぶ！

21時　サDuke 宇宙旅行
こちらの回は正統派のショーアウフ！
宇宙服を身に纏ったサDuke船長が迫真の演技！！
蒸気乱舞のikiストーブ越しにタオル投げて反対側で回収の技は見ていて圧巻でした！
最後はブロワーでアチアチ🔥
前入りから最後まで完走、休憩でブッキマって心拍数60台！

22時　ハーデスママ×女霊…一体誰？
「スナック冥界」
後半に来て体力を消耗しかけているので無理しないスタンスで参加
ハーデスママのスナックに謎の女霊が出没する設定笑
謎の女霊はサウナ好きの彼氏にサウナストーンで殴られシングル水風呂に沈められたらしい
まずは恋におちて –Fall in love–を一曲歌う🎤
アウフグースで生歌聴くの初めて笑
前振りが長かったので水分切れでロウリュウする頃にアウト…水風呂から灼かれる人達を眺める

サウナ東京のアウフは水分補給、体力管理、参加タイミングにちょっとコツがいるなと学んだ日でした

ガッツリ堪能、ありがとうございました！

サウナ：10+8分アウフ、6+4分、14分アウフ、6+4分、10分アウフ
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

気がつくと6月
月の初めは文化浴泉から
月が変わったからか暖簾の色が変わっている

中は月曜日だというのに大混雑
nano湯が一杯なので軟水白湯でゆるりと湯通し

サウナは先週来なかったからか熱さを感じる
オートロウリュウの洗練を受け短時間で蒸しあがる
鉄瓶から沸騰して漏れでたほうじ茶がたまに蒸気を発生させて湿度が保たれている

水風呂を済ませ休憩室に行くも満室でしばし難民に…
椅子を確保すればあとは落ちるだけ
ちゃんと心拍数60台を連発

最終セットにペットボトルを持ったスタッフのお兄さん
ペットボトルから放たれるほうじ茶は強烈🔥

上段にいる人がみんなアチーと唸るほどキレがある！
逃げた人のあとの上段の席に座ると4分くらいは熱いのが続いていた
ほうじ茶ペットボトルロウリュウは何気にブンヨクの名物だと思う笑

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 ×4
合計：5セット

イオンウォーター

しゅとけんととのいラリー　9施設目
毎日サウナ越谷店

自宅で競馬観戦🏇今日はダービーめでたいな
ロブチェンから買っていたけど2、3着は買えておらず…

今日は草加健康センター🦦と毎日サウナ越谷の両睨み
両方行けるように持ち物を準備
千代田線に乗って北千住に向かう途中、草加駅からSKCに行く送迎も路線バスも乗り継ぎが良くないことが判明
行き先は毎サに決定！
越谷駅から自転車レンタルするも近くのスポットが満車で少し離れたスポットという運の悪さ

洗体を済ませてサ室に入ると強烈な熱さ🔥
ここのサウナ室の熱さはレベルが違う

真ん中の水風呂のが調子悪いのか18℃くらい
コミュニケーションルームで他の人も同じこと言ってた
たまにあるとかないとか

20時、【KOTOX】さん
「琴とKOTOXの神隠し」熱Lv 6
以前八王子で受けて以来
草津温泉をイメージしたアウフ
薬湯をロウリュウするけど草津温泉というよりも草加健康センターかも知れないと予告笑
草加健康センターに行くかも知れなかったので好都合
確かにこれは効仙薬湯の香り！！
なんか得した気分
ストーブのサイドのストーリーにロウリュウすると熱い蒸気がサウナ室に拡がり脱落者多数
時間も長かったので後半でアウト
外気浴がぶっ刺さりました

21時、【ヨメ👑デラックス】さん
「倍々ロウリュ」熱Lv ?
個人的に受けるアイドルライブシリーズの3つ目
この前来たときからまいまいさん髪切ったかな？
毎サに行くことを考えて顔を守るマスクを準備！
ペンライトを持ってみんなで見守る💡
2曲目の倍々に入るとロウリュウの量が半端ない
2段目に居たけど１段目が空くのを待って待避
この時点で生存者が少ない
曲のクライマックスでブロワー持って登場😱
さっきロウリュウした蒸気が攪拌されてブッ刺さる！
でも最後まで完走できた笑

薬湯といい、ブロワーといい、草加行かなくても草加感があったサ活でした
水風呂は水温の改善を
あ、でも草加健康センターにも行かないとな🦦

サウナ：6分、15分アウフ、8分、14分アウフ、6分
水風呂：2分 × 5
休憩：5分、12分、12分、10分、5分
合計：5セット

一言：

しゅとけんととのいラリー　8施設目

今やサウナの街、大井町へ
ここに来ると条件反射的にあの施設に行くがミッション達成のためSmart Stay SHIZUKU へ！

飲み屋街の真ん中に佇む建物
新しく中も清潔できれい
羽田空港の早朝便を利用するときとかに前乗りで利用するのもアリかと思います

ショートステイ3時間で1600円タオル付き
めちゃくちゃコスパ良き

サウナ室はコンパクトな造り
分かりづらい例えかも知れないですが、静岡にあるゆうだい温泉と埼玉の朝霞サウナ和の小さなサウナ室の中間くらい（いや、どんな例えだよ！）
Metosの小さなサウナストーブだけど、設定が強く97℃
なかなかガツンとくる熱さ
オートロウリュウもある

水風呂は16℃
浴槽の下の方にチラーから循環した水が入る穴があり、表示以下の冷たさで一気に瞬間冷却
心拍数も70台までストンと1分くらいで落ちる

休憩は内気浴
浴室内に4脚、脱衣所に1脚
脱衣所は取れればラッキー、浴室内でも室温は高いがサウナと水風呂のセッティングが良いせいかほわっと持っていかれました
浴室内休憩でも心拍数60台を連発❤️
最近心拍数があまり下がらないサ活が続いていて、ここの環境ではないと思っていたので嬉しい誤算
というか舐めててすみません🙇はい

結論、サウナの街大井町の穴場的スポットなんですが、快適な素晴らしい施設でした👍

サウナ：8分、8分、8分、10分、8+4分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

有給を取って山賊サウナ

少し前に全然行けていない山賊サウナに行こうと思い、都内の金券ショップで小田急線の株主優待券を購入！
小田原まで650円で来れる裏ワザ
だがしかし、有効期限が5月31日まで…なんとか有給を使って駆け込み
しゅとけんととのいラリーなんてやってる場合ではない

今日は金曜日なので15時以降は山賊サウナがお得になる日らしい🉐しかもドリンク付き
有給取って大正解！

毎サでも入っているけどやっぱり薪サウナはいい🪵

16時30分、【JENI】さん
中島みゆきメドレーの熱波スタイル
そういえば中島みゆきの曲をサウナで聴いたことあまりないかも知れない
しっとりとした曲調に白樺のインフュージョン🌲
めちゃくちゃ熱と香りと音でいい空間ですな
最後はロウリュウで激アツ
3段目に居たので呼吸できなくなり撤退…
これはフル装備しないとダメなやつ
この後外気浴で仕上がる😇

17時30分、【DAI】さん
SEKAI NO OWARIメドレーのミュージックアウフ
スピーカーが複数設置してあって音の響きが違う
全身を使ったダイナミックなタオル捌き
ねじねじを多用
曲に合わせた音ハメも良い
ダブルからの投げ技も披露！！
さすが大会に出場するクラス
最後はロウリュウで激アツ
ここのサウナは最後激アツスタイルがデフォか笑
外気浴、気温も下がらめちゃくちゃ気持ち良かった🥴

空が綺麗で至福のひとときでした😇

サウナ：8分、18分アウフ、8分、16分アウフ、12分、6分
水風呂：1分 × 6
休憩：3分、12分、3分、12分、10分、1分
合計：6セット

しゅとけんととのいラリー　7施設目
サウナセンター稲荷町

有名施設ですが初めて
ととのいラリーにちなんだ新規開拓

ここのサウナ室、温度湿度ともに良く好き
地元の常連さんが挨拶を交わす銭湯みたいな雰囲気もいいよね

水風呂は割とずっと入っていられる

21時の熱波のサービス
ラベンダー🪻のアロマキューゲル🧊
サウナ室内にふんわり蒸気と香り
今日は湿度が高いからサウナ室の湿度も高いとのこと
今まで外気の湿度なんて気にしたことなかった
勉強になる
最後はガツンと熱くなって1人ずつ扇いて終了

屋上に移動して外気浴が最高でした
移動に時間かかるのがネック

サウナシアターではDavidさんのアウフグース
受けてみたかったが到着が遅く売り切れ
外から覗いたけどめっちゃ迫力がある！

食堂でご飯を食べて帰ろうと思ったけど、満席で終わるまでに案内できなさそうと断わらる…

今度来たときはアウフグースと唐揚げ🍗

しゅとけんととのいラリー　6施設目
サウナヘヴン草加

2回目のサウナヘヴン草加さん、やっと来れました

やはりサウナ室の構造が秀逸
19時と20時のロウリュウサービスを堪能させていただきました

アロマやヴィヒタの使い方、床ロウリュウなど工夫が重ね合わさっており、最高のサウナ体験😇
少しだけサウナを中断してシャワー水風呂で粗熱を取り、サウナ室に戻るテクニックでロウリュウに蒸されれば深部体温が一気に温まる🔥

サウナ室出るときにロウリュウして
周りの人が「キートス」って言うフィンランド文化いいよね

水風呂もひんやり冷たく思わず長居
外気浴でフワッと持っていかれました
キートス！

サウナ：10分、8分、4+4+3分、6+4分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

イオンウォーター

しゅとけんととのいラリー　4施設目
ライオンサウナ新橋

会社で泊まりがけの研修に参加して残りHP5の状態…
寝て明日回復するためのサウナ

今日の東京は雨で気温も昨日から5℃くらい低い
こういう日の外気浴はブッキマるんだよなと予想

冥のサウナでウォームアップ
水風呂でクールダウン
同じことを考える人が多いのか20時台は外気浴の椅子が満杯🈵

2セットからは獅のサウナ
己を磨け！獅子のようにとばかりに漢を磨く
1セットあたり12分
このセットからの外気浴は余裕で心拍数60台キマる😇
予想した通りになって嬉しい☺️

最上段で浴びる21時半のライオンロウリュウは気持ち良かったー🔥

サウナ：10分、12分×4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分、8分×4
合計：5セット

しごおわに狛江湯に直行

21時半から会議が予定されてたが22時開始に変更
本当はサウナ行かない予定だったけどサウナチャンス！

サウナ室は温度高くないけど湿度が高くガツンとくる
1セット目からオートロウリュウ
水風呂が気持ち良く休憩でガツンと揺れる
狛江湯はこれがあるのよねー

珍しく狛江湯で心拍数60台計測
珍しく時間内に5セット

サウナ：7分、10分、8分、8分、8分
水風呂：2分 × 5
休憩：7分 × 4、3分
合計：5セット

先週来れなかった文化浴泉♨️

22時頃着くが混んでて10分以上入場待ち
ほぼ若者のドラクエパーティ

中もめちゃくちゃ混んでた
湯船は芋洗い状態

ジャズとほうじ茶に蒸されるも疲れているので短めに
水風呂はいつもより少し高い16℃
それでも休憩で心拍数60台が出るくらいのリラックス😎
室温、暗さ、風がすべて良い

4セット目のサウナ水風呂終わったあと、
12時近いと言うのに休憩室に並んでいてまさかの難民に

時間ないのでそのままnano湯にイン♨️
しかしこれが大正解😇
足先までポカポカになって帰れました

サウナ：7分、8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

しゅとけんととのいラリー　3施設目
オリエンタル赤坂さん

久しぶりに来たオリ赤
前回来たのも62活だった気が笑

20時【唯一むに】さん、
まさかの整理券ゲット
最低限の洗体を済ませてイン
このはハーバルリラックス🌿
一番最初のインフュージョン(名前忘れた)が香ばしくて印象に残っている
ハイビスカス🌺、ジンジャー🫚、
レモングラスとレモンバーム🌿
ゆったりと身体が温まりました

21時【むにけん総長】、赤坂卍會
最後まで生き残ろうとフル装備で臨む！
丸太に腰掛けて団扇で扇ごうとするが🪭まさか忘れる
タオルで攪拌にアドリブで変更
赤マンの掛け声からいきなりアイドルソング笑
しかもコール付き笑笑
無二狂の方々は事前に知っていて練習したっぽい

後半はバイクに乗って15の夜🏍️
と思いきや小型ブロワー2丁を持ってくる🔫🔫
サウナ室から人がどんどんいなくなる
残り少なくなって背中やら乳◯を焼かれる🔥
タオルやマスクのフル装備をしていない部分を攻撃されたのなら仕方ない😱
はい、完敗です笑

22時【かーみぃ】さん
受けるのいつ以来だろう？
赤卍の後ということでのリラックス回
無二狂のみなさんほとんど残っている
珍しいラベンダーのウィスクを使った撹拌🪻
微かにラベンダーの香りしました
お昼の常連さん達は感じないらしい笑
かけていた曲がロイホの閉店前にかかる曲らしい
パロサントでサウナ室を浄化
もっといたかったけど脱水を感じたのでここでアウト

アウフグースを3発も受けて満足でしたー

サウナ：12分アウフ、8分、10分アウフ、8分、12分アウフ
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

たぶん今年オープンの施設の中で目玉の施設
毎日サウナ東京幕張店に来ました！

普段千葉行かないので千葉県のサウナはスパメッツァさん以来、実質2施設目！

幕張本郷の駅から前回越谷で使ったハローサイクリングを使いました！

【サウナ】
薪火サウナ🪵🔥
越谷のサウナをコピーした感じ
壁が石になっているので輻射熱アップ⤴️
汗の量がとにかくハンパない！
個人的なサウナ室としての好きな要素を全て注ぎ込んだサウナ室
言うことなし

ケロ蒸気乱舞
ケロ材をふんだんに使ったサウナ室
ikiとボナのダブルストーブ
湿度が高く完成度が高いサウナ室

令和遠赤
遠赤ストーブはカラカラのイメージだけど
ここのは下からスチームで加湿
温度も100度と高温高湿！
これが意外に気持ちいい
これからの銭湯の救世主になるスタイルかも！

瞑想マグマ蒸気
個別スペースに区切られたスチームサウナ
クナイプで心拍数爆上がりで身体の芯から温まる
他の人はクナイプの使い方を知らない方が多く椅子を掃除するだけに使っていた
うーん勿体ない！

薬草戸棚蒸風呂
よもぎの香りのする蒸風呂
サウナの最後に楽しみました

【水風呂】
飲める天然水の滝
軟らかな水質
刺激が少なくいくらでも入れる！

冷水
16.4度、細かいバイブラで体感より冷たい

涼水
24.8度、こちらはいくらでも入れる
リカバリーに丁度良い

【内気浴】
小声で話せるエリアと黙浴エリア
黙浴エリアが静かでオススメ

アウフグース、20時回
毎日サウナ八王子店支配人【アタランド】さん
今日はこれを受けにやって来ました！
アタさん、今日の朝も八王子で扇いて
千葉に移動してからも仕事して鉄人すぎる！
身体が資本なのでくれぐれもお気をつけてください

テーマは毎サなので書いてないけど、
内容的にミュージックアウフ角田アタ朗なんだろうな笑

八王子のノリで10分前入室したら余裕だけど
石壁の威力かアウフ開始前に発汗がヤバい笑

アタタオルを掲げると握手をしてくださり
その数なんと2人だけ

サウナ室内をダイナミックに使うタオル捌き
オープン技も披露！さすがのテクニック

中締めで水分切れのため退出
一回クールダウンし再入室
サウナ室は最高にアチアチで薄荷の匂いが

サウナを堪能したあとにアタさんとお話できる機会もありました！

しかし、すごい施設を作ったなーの一言に尽きます
サウナの遊園地と言ったところですね
Xで黙浴かそうでないかの議論ありましたが、ここはこれでいいんじゃないかなと
今度は薪火だけで楽しみたい

サウナ：8分、6分、18分アウフ、10分、10分
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

しゅとけんととのいラリー　2施設目
毎日サウナ八王子店

しごおわの毎サです
お昼にXで香盤表を見るとゲストが来るではないか👀

今日はいつも使用しているウェアラブル端末の電池が家出たときは残り8日だったのに、毎サに着くころには残り4日に減って🪫、ついに節電モードに入り心拍測定不能に…

やっぱり薪サウナはいい🪵
熱が柔らかい
久しぶりにストーブ前の椅子も座ったけど燃焼熱がバチバチ来る🔥

外気浴も昼間から寒暖差があり良き
心拍数分からないと言っても気持ちいいのでOK🆗

21時アウフ【栄一郎】さん、Mrs. RED APPLE、熱Lv7
8分前に行ったらもう満員🈵
かろうじて3段目に座れた
近頃他の施設でもアウフグースをするのを良く見かける
音楽のゆっくりとした曲調に合わせた美しい動き😍
全身を使ったダイナミックな扇ぎ🌪️
速いリズムのときは激しく
久しぶりに受けたけどレベルアップしている👀

22時アウフ、ゲスト会
サウナヘヴン草加【シュー】さん、
GO TO HEAVEN、熱Lv ?
この回も8分前ですでに満員🈵

サウナヘヴン、昨年1回だけ行ったけど、いい施設よね
行かなきゃと思っているけど行けていない
(だってあの辺いい施設いっぱいあるし)

シューさんが初めてアウフ受けたのが毎サ八王子店
毎日サウナ八王子店と言えば激アツ🔥
その時は激アツ過ぎて途中退出したそうだ
サ室からはその時誰のアウフだ？みたいな声がちらほら
(アタさん？アベさん？)
そこで自分が扇ぐのが感慨深いそう！
聞いているこっちも感慨深い

高身長のシューさん、そこから繰り出される風はダイナミックでした！
投げ技も決めてサウナ室のボルテージも最高潮
薄荷のアロマかな？
サウナヘヴンでも薄荷のロウリュウ受けたけど、ここで受けると薄荷雲海しか思い浮かんでしまう笑
最後は激アツで終了！

今日もありがとうございました😊
キートス！！

サウナ：8分、15分アウフ、10分、6分、14分アウフ、
5分
水風呂：1分 × 6
休憩：12分、10分、10分、2分、5分、5分
合計：6セット

深夜のブンヨクへ行こうと東急の駅までの自転車に乗ろうとしたら雨が☂️

目的地を変更してオールドルーキーサウナ新宿新南口店
最近渋谷が多かったから久しぶり

最近なかなか心拍数下がり切らずスランプ気味
ここのアチアチのサウナに焼かれて
キンキンの水風呂で締めて
頭に氷を乗せて休憩すればほら心拍数60台

サウナでは毎度のスライド鑑賞
仮社員見習いのクレープちゃんのスライド
ほのぼのしてていいと思う
けどサウナ愛があるともっといいなと思う
しゅとけんととのいラリーでも始めてみては？

サウナ：6分、6分、8分、8分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

しゅとけんととのいラリー　1施設目
天空のアジトマルシンスパさん

19時アウフ【小栗】さんのハーバル回
摘みたてのミント3種🌿
スパイスボックス（クローブ、八角、ピンクペッパー）
レモンユーカリの抽出液🌿
モリンガの抽出液🌳
命の水💦
レモンバームの抽出液🌿
最後は普通の水のロウリュウ

1セット目なので低い席で18分の長丁場
春なので摘みたてのハーブが良かった🌿
6月になると生のヴィヒタをまた味わうことができるので楽しみ😊

一方のサ活は若干スランプ気味かもしれん…

サウナ：18分、12分、12分、12分
水風呂：3分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

来る予定なかったけど来てしまった

狛江湯新聞の新刊が出ていた📰
ついつい読みふけってしまう
ゲストハウスプロジェクト、楽しみですな😊

今日は遅い時間で月曜日なので空いていました
アロマロウリュウも終わっちゃいましたしね

サウナ：7分、8分、10分、8分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は野球観戦の後にキンクイへ
かなり久しぶり

アロマサウナがスチームサウナになったのと
飛び込める水風呂に温泉水を採用したとのことでそれを確かめに

まずはタワーサウナへ
アロマサウナの変更の影響か以前より混んでる
ここのサウナもアロマは炊いてあるのでアロマサウナでもある笑
やはり熱さはホンモノ

アチアチになった後、水風呂へ
塩化物泉なので少しだけしょっぱい
やや硬めの水質

外気浴は風があり気持ち良い

スチームラドンサウナへ
ユーカリとレモンのアロマが炊いてあるらしい
なんだ、アロマあるじゃん！
中は以前あったマットが剥がされビート板敷くスタイル
オートロウリュウは撤退されている
温度は72℃、湿度は100%、スチームに温泉水使用
中は心地よい温かさで気持ち良く12分居れる！

ただめちゃくちゃ温まるわけではないので、体調をととのえたいとき向きかも

そういうわけで以降はタワーサウナでガッツリサ活しました笑


サウナ：8分、12分、10分、8分、10分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット