アクア東中野

週末の宿題投稿。
前回のアクアでのサ活と同じく、蛤麺しちりでラー活の後、限られた時間でどこへ行こうか迷って、こちらでサ活。
時間が無かったので3セット。
プールの水が冷たくなってきたから、プールで整うのはきびしいかな…。
ポイントカード貯まったから次回無料だー！😆

蛤麺しちり

甘エビの白湯らぁ麺

海老出汁が効いてた

今月はサ活捗らず……

ちょうど先週の今日、朝からヤカンで火傷してしまった。キズパワーパッド貼ってるけど、ちょっとした熱源(コンロのそばとか日当たりとか)に近付くだけで、ヒリヒリズキズキと疼く
自宅風呂程度の温度は問題ないけどサウナは多分、いや絶対ダメだろう……

と我慢してたのだけど
寒暖差とか気圧だか天気だかで絶不調で
(やっぱここはデトックスとリセット必要？！)
キズパワーパッドの上から厚手の絆創膏を貼るという過保護仕様で臨んだアクア

結論から言うと
行ってよかった(想定内)(良い子は真似しちゃダメ)
火傷部分、やっぱり熱波をピンポイントで強く感じるんだけど、体に押し付けて体温以上にならないようにガードしてたら平気だった
別の反応としては、間空いたからかなんなのか
1本目(オートロウリュタイム)と水風呂〜プールでしっかりあちこちあまみちゃん
(赤いウリ坊かな)
そして早々に身体が軽くなる……

2本目３本目と、外のプールが貸切になった時間あって、5mだけど3往復スイミングの真似事できて、我ながら「これがここ数日不調過ぎてしんどいわーﾊｰ……」って言ってたヤツの行動か？と呆れた

やばい
サ活が生命維持装置になりつつある

立鮨 すし横 イイトルミネ新宿店 エキナカ

握り寿司

鰯×4 ゲソ生姜×2 漬けゲソ生姜×2 シマアジ×1 芽ネギ×1 炙り〆鯖×2 美味い！

サウナ：10分 - 12分 - 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：やはり混んでいて待ち時間などがあった。ここも好きだけどホームサウナにはならなそう。

ひさびさのサウナ
きょうはゆっくりサウナのリハビリ
アクアは20分おきにロウリュウがあるので
ルーティーンがはまると毎回ロウリュウ🔥

サウナ
9分　ロウリュウ
9分　ロウリュウ
8分　ロウリュウ

水風呂
各30秒

プール浮かび浴
3〜5分

いきなりステーキ 東中野店

赤身300g

以前、臨時休業で入れ無かったのでリベンジ！
本日は。。。リベンジ成功👍

サウナ込み1,050円。
バスタオルが付いてくる。お得👍
備え付けのボディソープ、シャンプーあり。
全部軟水らしく、シャワーのお湯もヌルヌルで気持ちいい🤤

炭酸泉でサッと下茹でしてサ室へ💨
遠赤+ロウリュウストーブのちょいちょい銭湯でお見かけする組み合わせ。
湿度もあってちょうど良い熱さだ。
表示は105℃ぐらいだけどそこまで熱くは感じない。
オートロウリュウは20分毎で3回噴射。
全然耐えられる熱さ👍
混んでいるけど、ぎりぎりサ室待ちになるほどでは無かった。

内湯の水風呂は14℃で冷たい🥶
露天のプールが22℃ぐらいで冷冷交代浴が出来る。
外のプールは潜って良いらしく気持ちいい🤤

そのまま露天スペースで休憩。
気持ちいいぃ～🤤
あぁ。良い土曜日だ🥰

東京銭湯コレクションカード購入して帰宅🚃

松本湯から東中野駅に向かう途中にもう1件☝️

15:00オープンのコチラ💁‍♂️

✨アクア東中野✨

こちらも念願の㊗️初アクア‼️

オープン直後にin

受付で料金払ってサウナキーを受け取る🗝

秒で脱いで
秒で洗体
秒でサウナへ

サ室は111℃となかなか攻めてる😏
遠赤とストーンのALストーブのハイブリッド
改栄湯や薬湯市原と同じタイプ

ALは00分、20分、40分
こちらも若干早くオープンしてくれたので
00分にギリ間に合った☝️

ALは5分と長め
汗もガッツリ出る💦💦💦
私はサウナは松本湯よりアクア派

水風呂は16℃くらいを指してたけど
バイブラも相まってかなり冷たく感じる
からの22℃のプール🏊‍♂️

で20分のALを5分前から上段で
ALでさらに5分
1セット目と同じパターンで休憩😌

この頃にはサウナも待ち発生‼️😳
浴室内も人、人、人

入りたかった炭酸泉も入り込む隙間なし😢
松本湯といい、アクアといい
あっという間に人で溢れかえるのね😅

アクアはサ室がコンパクトなんでこの待ちだとしばらく入れないな💦

露天風呂に浸かって早々に退散
短時間でも良さは分かったのでそれはそれで😊

帰り道でおやつ食べて
さ、帰りましょうかね

スターバックス コーヒー 錦糸町メトロピア店

ブリュードコーヒーとパンプキンチーズケーキ

安定のうまさ🤤