@322

金曜サウナ

徒歩圏内、セルフロウリュ、ラーメン
ってことで、こちらへ。
2回目です。

こじんまりしてるけど、
ご近所のご婦人達メインで
変わらずわちゃわちゃしてなくて良い。
サウナ率も低いし。

サウナはバスタオル、フェイスタオル込み
シャンプーリンス、ボディソープの小袋もらえて
ドライヤー無料で930円。コスパよし

今日はサウナも空いててロウリュも好き放題❣️
ロウリュ後は、
黒蜜のような、甘い中国茶のような香り漂う
いい香り☺️

サウナ時計の代わりに、10分砂時計で4セット
約80度と、低めではあるけど、たっぷり汗もかき
大満足の金曜サ活でした〜

青梅街道大勝軒 杉並

中華麺　ゆで卵乗せ

朝活ジム後のサウナ。

駒込、たぶん初めて降りました。
山手線の上の方って感じ（勝手な印象😅）
サウナは駅チカですぐに見つけられました！

ロゴと外観からモダンなイメージでしたが
施設は割とレトロですね。
喫茶店のようなという形容が似合う扉に迎えられ
いざ、女性フロアへ！
初めての施設はワクワクするー☺️

今日は90分コースにしたので、ちゃちゃっとね。

お風呂、水風呂がコンパクトに並列。
サウナはドライとスチーム。今日はミント

各6分くらいを2セット。
計4セット。

すでにジムで汗出しきったか？
6分だから？
ドライではあまり汗出ず、
スチームの方が汗かき気持ち良かった！

次は4時間コースにして、ご飯、漫画、
外気欲エリアも満喫したいと思います。

帰り道、駅前の青果店でイチゴ🍓をゲット😍
全体的にリーズナブルで、
色々買っちゃいそうで危なかった💦

TSUMUGU CAFE 〜台湾茶とベジフードのおみせ〜

タンピン、ワンタンスープ、ルーロー飯

ジム後に朝ごはん、サウナ前飯。 ちょっとずつたくさん食べれる❣️

二度めまして

椎名町、五色湯さんと双璧をなす妙法湯さん
どっちか迷って、こちらへ。

風呂は地元のご年配の方やお子様連れの家族で
かなり賑わってました。
サウナ率は低め、多くても3人くらいだったかな、
待つことなく利用できました。

サウナ
遠赤外線のヒーターの前にストーンが敷いてあって
銅製？の鍋4つに水入れて湿度あげてくれている。
温度計は102度⁉︎
でも、ヒリヒリせず快適だった。
好きなタイプだ。

じっくり3セット堪能しました。

good music, good wine LIGHT FACTORY

キャロットラペ　オーガニックロゼワイン

椎名町サウナ→東長崎のワインバーのコースもお久しぶり。

今年ラストサウナ！
そして初訪問！

えごた湯さん♨️最高でした。
年末はやっぱり混んでますね。
空いてる時に、また来たいなと思うサウナです。

10分×3セット
サウナは98度でも熱すぎず、優しい〜
暗めでジャスが流れて、そしていい香り♪

温度が高くても、体感で違うのはサウナのタイプなのかな？来年は、その辺りも気にしてみよう〜

2024年は新規サウナ50施設はギリギリ達成👍
サ活100活は残念😢でしたー

今年は仕事もプライベートも色々と節目の年でしたが
サウナに癒されて活力をもらい🙌感謝！
また、来年も元気でたくさんのサウナを
楽しめますように…

寒い！雨だ！あったまろう！

仕事で品川に来た帰りに寄らせてもらいました。
初訪問です。

勝手がわからなかったのでショートステイ3時間コースにしたけど、次は1時間でもいいかな。
カプセルホテルにあるコンパクトな風呂&サウナの域は出ず…

作業スペースと食事処、リクライニングチェア&漫画コーナーがあるので、そこでゆっくりするのはありです。

1名用の外気欲スペースあり。　
屋根もあるので、今日みたいに雨でもいいね👍

キムチ餃子鍋と生

三鷹サウナ第二弾&スタンプラリー
秋だけど、春の湯

武蔵小金井のフレンチレストラン
テラコヤさんへのおつかい帰りに
寄らせてもらいましたー
街のお風呂屋さんですね。

サウナはとてもいい香り。
砂時計5分を×2で
それを3セット

お風呂は伊良コーラの薬湯が好みだな。
レモン炭酸泉とかルイボス風呂とかと違って
飲みたくはならなかったけど。笑笑

熊本ラーメン ひごもんず neo 三鷹

ラーメン　マー油味

小田急沿線散歩、ついでにサウナ。

サウナの高温と水風呂の温度差にひかれて
お邪魔しました。
入れ替え制で今日は露天風呂側。
四季の湯♨️って言うだけあって、
露天風呂は、秋の装飾がしてありました。
紅葉、すすき、栗…

さて、サウナ。
温度計は96〜98度かな。
キレイで独り占め時間ながく贅沢でした〜
テレビで石川遼くんの優勝の瞬間🏆👏🏻
やってて、あっという間に15分経過！汗だく‼︎

水風呂15度。
休憩イスがなかったのが残念でしたが…
脱衣所が空いてたので、そこで。

サウナ10〜15分、3セット

駅までの帰り道、美味しそうなご飯どころが
いっぱいありましたが、残念ながら時間なく
そそくさと撤収〜

ローカルな街散策。楽しかった！

友人との山行&サウナ　その2

名水はだの富士見の湯から
山縦走（標高200mだけどね😆）で
権現山→弘法山→吾妻山からのこちらへ。

山ビルに吸われるかもしれない恐怖を
乗り越え、途中に立ち寄ったジンギスカンで
さらに臭くなり、程よい汗をかいて、
最後は温泉♨️サウナ！
ハイ、最高コースでした。

温泉は露天も堪能し、内風呂込みで
鶴巻の方が好みでした。
ちょいしょっぱい泉質。

サウナは大きいマットがないので、
ビート板から出ないように気をつけて
小さく丸まって、、10分を3セット。

サウナは温度計なかったけど
名水はだの、より熱い！感覚。
水風呂がもう少し冷たいと嬉しかったですが
おかげで風呂か？ばりに長く入ってしまった😅

夕闇迫る時間に外気欲。椅子3つ。
私は、その辺の岩に座って。
いいね、秋空！

入り口には足湯もあっていい施設ですな。
食事処も美味しそうでしたが、
今回は横浜へ行くので、またの機会に〜

さて、横浜へ。
本日2回目の乾杯ビールを挟み、メインは中華です。
長い一日、ありがとうございました😊

サワダ茶楼

この麺、名前忘れたけど絶品😋