2024.02.10 登録

  • サウナ歴
  • ホーム スポーツクラブ&スパ ルネサンス 野田
  • 好きなサウナ 鷹の湯、はだの万葉の湯、バレルサウナ沼津、SAUNA煌、ゆるうむ、SAUNA NAYA、毎日サウナ八王子
  • プロフィール 埼玉在住サウナー あっついサウナとつーめたい水風呂と大盛ご飯が大好き😋
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丼ちゃん

2025.03.23

101回目の訪問

休日でもルネサンス

ここのところ残業続きだったり、体調くずしたりでジムに行く回数が減ってしまっていたので、今日は野田に休日出勤😅

日曜日の昼間はやはり人は多め
駐車場も待ちは免れたがほぼうまってる💦

まずは筋トレ💪
いつもよりマシーンがうまっているので空いてるところから効率よくトレーニング

ひと通り終わったのでトレッドミルに向かうが...
全部うまってる😭

1番早く終わる人であと10分
もうちょい筋トレしてからランニング

今日は体が動く😆
鼻も詰まってない👃

しっかり走っていると隣のおじさんがちょいちょい足がもつれる💦

ムリせず歩けばいいのに走るもんだから何度もバランス崩して見ているこっちがコワい😮‍💨

ホントはもうちょっと走るつもりだったがコワいので周りを見渡すとスタッフさんはフロアから見えない階段の掃除😮‍💨

急いで声をかけに行くが戻った時にはおじさんが走るの終わりにしてたので特に声がけすることはなかった

でもちょっとフラついてた

ここではトレッドミル利用する際は終了時間をホワイトボードに記入して終わったら消すルールになってるが、そのおじさんが消したのは私の時間のところ

大丈夫かね❓

野田はちょいちょいスタッフさんいなくなっちゃうことが多いんだよな☝️

春日部ではスタッフさんがフロア内を巡回しながら様子を伺ってる

利用者の年齢層は高めなので、もうちょい利用者の様子は見ててもらえるといいんだが...

かなり汗かいたのでお風呂♨️

今日はサウナ2セット
水風呂も外気浴も今日の気温だとめっちゃ気持ちいい😌

今日はいい疲労感☝️

あ、スマートウォッチ止め忘れてるじゃん😱

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
60

丼ちゃん

2025.03.23

11回目の訪問

サウナ飯

今日は...暑い💦
もう20℃超えてますけど😅

朝ゆっくりめに起きて特に何も考えずに出発🚙💨

近場でといったらやっぱココ☝️

✨utatane✨

11:00到着🚙💨
駐車場はガラガラ😏

いつものように120分コースでin

ここでアクシデント発生‼️

イズネスなのに...サウナハット忘れた‼️😖

これはマズい💦

まぁ何とかなるでしょう💦

というわけで洗体して、まずは電気風呂で下茹⚡️
からのノーマルイズネス

92℃だがやさしい熱さ☺️
水風呂は18℃
外気浴もも気持ちいい😌

コタは...貸切✌️
75℃と温度は低いが湿度はまずまず
砂時計の砂が落ちきっていたのでロウリュ

いまいち鳴かないのでロウリュは中断
でも終始貸切だったので🙆🏻‍♂️

オートロウリュ前に時間調整のためもう1セット

11:55にinしてオートロウリュに備える
👂をやられないようタオルで忍者巻き🥷

時間になって身構える...オートロウリュ始まらない
1分後...2分後...3分後...😭

まさかの不発‼️😭
前来たときもあった不発
時間的に次のオートロウリュの時間は無理そうなので、もう1セット普通に入って終了

はい不完全燃焼🔥🚿

気持ちを落ち着かせるためにコーヒータイム☕️
まぁまぁいいでしょ笑
イライラしてもしょうがないし😅

まぁサウナハット忘れて命拾いしたな笑

一応、退館時にスタッフさんに伝えたらオートロウリュなかったの把握してなかった💦

丸源ラーメン 春日部16号バイパス店

ねぎ肉そば+どっかんねぎ

久々にコレ🤤

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  • サウナ温度 75℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
63

丼ちゃん

2025.03.22

1回目の訪問

サウナ飯

改栄湯をあとにしてぶらぶらお散歩してるとジョーと偶然‼️

さらにてくてく歩いていくと目的地に💁‍♂️

✨湯どんぶり栄湯✨

すでに地元のおじ様方がどんどん吸い込まれていく

受付でサウナキーをいただいてさっそく浴室へ
こちらは改栄湯より銭湯らしい雰囲気😊

開店直後だったので1番サウナをいただく😆
ここも遠赤ストーブとオートロウリュ用のストーンストーブのW熱源に小型のパンカー

温度は90℃前後だが体感はマイルドめ
改栄湯の方が熱い

オートロウリュは00、15、30、45分

水風呂は17℃の美泡水風呂😆
もちろん軟水☝️
潜水はNG🙅🏻‍♂️
この水風呂はいいわ😌

水風呂の横のアディロンダックで気絶😪💤

あっという間に人が増えてきた‼️😳

うまくタイミングを見て水風呂とアディロンダックを確保しながら3セット

〆はシルキー風呂
もう化粧水だね笑

混んできたのでこの辺で

駅前でコーヒー飲みながらサ活書くか☕️🍰

ドトールコーヒーショップ 三ノ輪店

アイスコーヒーとミルクレープ

ドトールといったらこれ☝️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
61

丼ちゃん

2025.03.22

1回目の訪問

サウナ飯

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

今日はどこ行こう🤔

何気な~くイキタイのサ活を拝見👀

すると、サ友のさ湯ちゃんのお友達の🈂️だいこんさんのサ活が目にとまる😳

三ノ輪ねぇ🤔

普段はほぼ車でサウナに行くんだけど、先日電車でサウナ巡りしたのが思いのほか楽だったので、今日も電車で🚃💨

駅を出てすぐあるお店に目がいく👀

鶏・白・湯・ラ・ー・メ・ン

あ、サ活で見たラーメン🍜
せっかくなんで🈂️だいこんさんオマージュ😏

特製濃厚鶏白湯ラーメン(1200円)を食べようと券売機にお金を投入しようとすると...新札NG😭

お財布の中にある旧千円札は...1枚
硬貨は...500円玉1枚

ふー、助かった😏

と思ったのもつかの間...新500円玉もNG😭

というわけで1000円以上のメニューを食べることはできず、ふつうの濃厚鶏白湯ラーメン🍜に😢

秒で食べ終わって歩いてすぐのこちら💁‍♂️

✨改栄湯✨

キレイな店構え✨😍

サウナ利用で入館
サウナバンドを手首に巻いてもらって浴室へ

✨めっちゃステキやん😍✨

とっても清潔感のある浴室

さっそく洗体

シャワーから出るお湯もお風呂のお湯も全て軟水

だから洗い流してる間、ずーっとシャンプーかけられてるくらいぬるぬる😅

もうすべっすべ✨

サ室は2段で10名
サ室の割に大型な遠赤ストーブとオートロウリュ用のストーンのストーブのW熱源
この構成に見覚えが🤔

あ、薬湯市原8910☝️

温度は92℃だがしっかり熱いし、湿度もしっかり💦

オートロウリュは00、20、40分
注水10秒後に50秒間あいてまた注水を3回
これも薬湯市原と同じ☝️

最初のオートロウリュは不定期のスタッフさんによるほうじ茶ロウリュ

柄杓でオートロウリュの水を回収してほうじ茶をかけるを3回

いい香り😌

水風呂は16℃のバイブラ
深くて気持ちいい😌

休憩は水風呂の奥にある外気浴スペースに
ヴィヒタの香りに包まれたスペースには扇風機が2台𓂅𓂅︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎
アディロンダックに座ってととのう😌

しっかり3セットいただきました🙏

お風呂上がりはもちろん🍦

さ、次行きますかね☝️

濃厚鶏麺ゆきかげ 三ノ輪店

濃厚鶏白湯ラーメン(白)

特製食べたかったのに~😭

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
66

丼ちゃん

2025.03.21

100回目の訪問

久々のルネサンス野田

今日も残業😭

花粉症に悩まされながらトレーニング💪
筋トレちゃちゃっとやってからランニング🏃‍♂️💨

走り始めたら鼻がつまる😖
く、苦しい😣

ここでやめたら負けた気がするのでゆっくりでもいいから走り続ける🏃‍♂️

何とか30分走りきってもう汗だく‪💦‬💦‪💦‬

時間もないのでお風呂♨️

からのサウナを1セット
久々に入ったけど春日部より温度は低いが体感は野田の方が熱い🔥

15分/回のオートロウリュ効いてるね☝️

水風呂は優しめの22℃
ゆっくり入れるのでこれはこれでいい🙆🏻‍♂️

今日は外気浴も寒くなくいい感じ😌

さ、明日はどこ行こうかな🤔
と考えるのもまた楽しい😊

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
61

丼ちゃん

2025.03.20

1回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

せっかく赤坂まで来たので、もうちょっと足をのばして渋谷へ🚃💨

渋谷駅から15分ほどウォーキング🚶🏽‍♂️💨

ずーっと来たいと思ってたコチラ💁‍♂️

✨改良湯✨

そうそうこのクジラの絵🐳

サウナ物産展でTシャツまで買ったのに、実は1度も来たことがなかった

今日そのTシャツで来たつもりが...まさかの...

毎サのTシャツ🤣🤣🤣
同じ黒いTシャツだったもので...😅

館内に入ると既に待ちが発生‼️😳
さすが人気の銭湯♨️

15分ほど待ってin

ササッと体洗ってサ室へ
入口のドアには刺しっぱなしのサウナキー🗝

薄暗いサ室の中心にストーブ
その両脇に2段の座面
温度は80℃とマイルド
でも湿度は高めで発汗はいい💦

最初は下段に座ってたが空いたタイミングでストーブ横の上段へ

オートロウリュは00、20、40分で3回注水

熱さと言うよりは湿度を保つためのロウリュって感じ

熱くはないけど気持ちいい😌

水風呂は16℃だが体感はもう少し低く感じる
水面がもやがかってる感じ

外気浴スペースにはイスとアディロンダック
格子状の壁の隙間にアロマデフューザーが置いてあっていい香り😌

じっくり2セット

お風呂は軟水
ライトアップされててオシャレ✨

この内容で1000円で入れたらそりゃ行くよ☝️

しかもほとんど20代くらいの人たちばっかだけど黙浴してて、みなさんマナーがいいこと‼️

個人的にはサウナは黙浴大賛成派🙋‍♂️

混んでても静かだと落ち着ける
やっぱ人気店は違う☝️

こりゃまた来ちゃうな😆

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14℃
70

丼ちゃん

2025.03.20

1回目の訪問

サウナ飯

赤坂はいいサウナが多い

が、しかし...お高い😅

金亀をあとにして近くをお散歩🚶🏽‍♂️

あ、スゴイサウナ‼️
あ、サウナ東京‼️

サクッと入るには高いしなぁ😢

あ、ここならいいかも

✨サウナリゾートオリエンタル赤坂✨

クイックに60分コースで入館

サクッと洗体してサ室in

コンパクトな3段L字のサ室
ストーブは太いHARVIAで100℃
決してカラカラではなくいい湿度😌
発汗もいい💦

まずは普通に1セット

サ室の外には16℃の水風呂
まずまず深くて気持ちがいい
内気浴はイスで🪑

そうこうしているうちにスタッフさんが大うちわを持ち出した😳

00分のスタッフさんによるアウフのようだ‼️

急いでサ室in🏃‍♂️💨

最上段を確保😆

まずはストーブにジャジャー

熱っ‼️😳
熱の回りがめちゃ速い
で、タオルで扇ぐ𓂅𓂅︎︎︎

2セット目ジャジャー

だから熱っ‼️😖
今度は大うちわでバタバタ😖

ラストは3杯ジャジャー

無理だってー🏃‍♂️💨

ここは珍しいシルキーシングルなる白く濁った6℃台の水風呂があるので急速冷却

イスに座って🌀🌀😵‍💫

思いのほか強烈だった😅

結局もう1セットして終了

60分でも十分な内容だった☝️

スターバックス コーヒー 赤坂見附店

ホットコーヒーとチーズケーキ

ほっとひと息😋

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃,6.5℃
74

丼ちゃん

2025.03.20

1回目の訪問

サウナ飯

今日はお休み😆

毎日残業ですクタクタ😮‍💨
合わせて花粉症デビューで鼻水ズルズル🤧

あぁ~スッキリしたい‼️

体に良さそうなサウナないかなぁ~🤔

あ、あった‼️

というわけでこちらへ💁‍♂️

✨金の亀✨

言わずと知れた生姜サウナの施設

ずっと来たかったのよぉ~😆

なんと最寄り駅から直通で行けたなんて🚃💨

地下帝国からエスカレーターを使わず階段で地上へ

駅からは歩いてすぐ

見たことのある店構え
金の階段を登って受付

今日は✨🏮生姜祭り🏮✨をやってるらしい😏

既に下駄箱が残り2枠💦
ギリでin

まずはキレイに洗体

そしてサ室へ
00分は焼生姜ロウリュ
30分は生生姜ロウリュ
今日は祭りなんで生姜濃度が3倍増し

普通にサ室も熱いけど生姜パワーで発汗も抜群💦
ガッツリ4セット💦💦💦

水風呂もキンキン
体感で14℃といったところ

そして相方さんやサ友さんから激推しされてた念願の

✨サミソ✨

バカうまいじゃん‼️😳
何なら椅子に座ってお椀で飲みたい🤤
サウナの水分、塩分補給はこれで決まり☝️

その横には新しいお友達が…

✨サコンブ✨

生姜こんぶ茶なんだけど、こちらはあっさり🤤

これもうまいが、やっぱりサミソが優勝🏆

休憩はととのいの森林浴で🌳 🌲 🌳 🌲
薄暗い室内
小鳥のさえずりが聞こえる🐦
インフィニティやらベットやらアディロンダックやらあるのでお好みのスタイルで休憩できる
何なら寝れる😪💤

施設はコンパクトだけど満足度高し☝️

会計のとき生姜いただきました🫚

出たときには金の階段には結構な待ちが発生してました😳

そして本日初の食事はもちろんココ🤤

✨しょうが焼きBaKa✨

オーダーしたのは期間限定の

✨生姜5倍ましまし生姜焼き定食✨

しょうが焼きには☝️

すりおろし生姜たっぷり
針生姜たっぷり
酢生姜タルタルに味変用ソース
マジで生姜づくし‼️

こんな生姜感満載のしょうが焼き食べたことない‼️

ご飯が進まないわけもなくおかわり確定🍚

これはまた来ちゃうな😊

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

生姜5倍ましまし生姜焼き定食

すっごいしょうが🫚

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
71

丼ちゃん

2025.03.18

31回目の訪問

今日も残業ルネサンス

今週も残業続き😢

しかもとうとうずーっと無縁だった花粉症になった模様😭

ずーっと鼻水🤧
ずーっと鼻づまり
ずーっとかぜひいてるみたいでしんどい😖

どうか花粉症ではありませんように🙏

仕事もはかどらなかったので気分転換にルネサンスへ

筋トレやってからランニング🏃‍♂️💨
鼻がつまってたので

く、く、苦しい😖

ぜーんぜん走れない😭
まいったなこりゃ😢

今日は短時間走ってクールダウン

こんなの続いたらたまらんな😮‍💨

お風呂で念入りに洗体
サウナは短時間で1セット

これは早く帰って寝ろってことでしょ😪💤

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
63

丼ちゃん

2025.03.16

3回目の訪問

サウナ飯

駿河健康ランド

[ 静岡県 ]

今日はゆっくり起きてのんびり午後練

誕生月クーポンがきてたので入館無料✌️
午前中は天候が荒れてた𓂅𓂅︎︎︎☔

そのせいもあるのか日曜日にしては入館受付が空いてた😆

さっそくお風呂へ♨️
今日は露天風呂がメンテナンスのため使用不可とのこと☝️

まずはやっぱり高温サウナ
HARVIAのストーブが3基
ぬるいわけはなく安定の102℃
体感もしっかり熱いがカラカラなのがもったいない😢
やはりオートロウリュが欲しいところ
高温サウナは3セット

フィンランドサウナは80℃
ぬるいが体の負担は少ない感じ
じーっくり15分を1セット

〆は美白炭酸泉😌

そのあとは大広間で早めの晩ごはん

お腹いっぱいだし、汗だくだしちょっと休憩したらまたお風呂入らないと💦

豚かば焼き丼とクッパ風うどん

海峰で食べると匂いついちゃいそうだから大広間で😅

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  • サウナ温度 80℃,102℃
  • 水風呂温度 16℃
78

丼ちゃん

2025.03.15

7回目の訪問

サウナ飯

島田蓬莱の湯

[ 静岡県 ]

今日は遅めに起きてモーニング

初めて行った喫茶店だったけど店内のディスプレイが凝ったものばかり😳

特にコカコーラにちなんだ雑貨類が多いのだが、私が子どもの頃流行ったものが...

モーニングは...
もの足りず、まさかの喫茶店ハシゴ☕️

次のお店は若干怪しい雰囲気😅
ここではナポリタン🍝とプリン🍮をオーダー

ナポリタンは至ってふつう
プリンも至ってふつう...じゃない‼️
このお店では普通のプリンだが...デカい😳
プリンは固めでおいしい🤤

天気がだんだん崩れていくにしたがって気温も急降下🥶

寒いのでコチラに💁‍♂️

✨蓬莱の湯✨

今日は木の湯✌️

洗体を済ませサウナへ

今日は混んでる💦
ほぼ満席🈵

そんな中、マナーの悪いおじさん登場
サ室に入ってくるなり思いっきりタオルを絞る🤮
しかも毎回
気持ち悪いにも程がある😤
しかもこのおじさんお風呂に入ればタオルを浸ける😮‍💨
公共の温浴施設に来ないで欲しい🙅🏻‍♂️

サウナは82℃ながらボナ+ikiのおかげで発汗は抜群💦💦💦

17:30のロウリュウではじんわり熱く気持ちいい😆

美泡水風呂も相変わらず気持ちがいい😌
4セットいただき、〆は電気風呂⚡

久々に食堂で晩ごはん🤤
大きなアジフライ定食を食べて大満足😋

大きなアジフライ定食🐟

いつもこれ🤤

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
73

丼ちゃん

2025.03.14

6回目の訪問

しごおわでこちら💁‍♂️

✨あしがら湯✨

今日はめちゃ混み💦

洗い場待ち発生‼️

5分ほど待って洗体

でもサウナは...

めちゃ空いてる😆
遠慮なくいただきます🙏
温度は85℃
熱くはないし、汗もあまりでないが
これはこれでいい🙆🏻‍♂️

サウナ出た頃には洗い場激空き‼️😳
みなさんササッと体洗ってチャポンとお風呂入ったら出て行っちゃうのね😅

そして何と言っても富士山の伏流水の水風呂は今日もオーバーフローで最高😆

チャチャッと2セット

あしがら湯は短時間でサクッと汗流せて何気に好き♡

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
65

丼ちゃん

2025.03.12

30回目の訪問

水曜サ活

水曜サ活はルネサンス

今日も残業💦
時間はないが少しでも体を動かしたい
ただし、あまり疲労は残したくない
なのでサクッと

筋トレとランニング💪🏃‍♂️💨
今日はランニング短めの20分
短時間なので強度は高め

いい汗かいたところでお風呂
体洗うにも熱い🥵
お風呂入っても熱い🥵
サウナ入っても熱い🥵

体の中から熱いので何しても熱い🥵

今日のサウナは100℃
下段でも熱い🥵
サウナ1セットと温冷1セット

着替えてても熱い🥵
もうずーっと熱い🥵

明日は暑いんですってよ奥さん🤚

みなさん寒暖差で体調崩さないようにして下さいね☝️

さ、帰って寝よ😪💤

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
73

丼ちゃん

2025.03.10

29回目の訪問

月曜日はルネサンス春日部

21:00に到着したが駐車場が満車😳‼️

タイミングよく車が出てきたのでそれほど待たずに済んだ💦

今日はスクールの人がわんさか
スクールが始まるまで通路でしゃべりまくってたりじゃれてたりするおば様集団がいて通行の妨げになっててめっちゃ邪魔😤

声のトーンがバグっててホントうるさい‼️

ネガティブ発言はこれくらいにして、今日は筋トレとランニング💪🏃‍♂️💨

先日イキタイでお知り合いになった方がマラソンイベントに出られてて、ちょっと刺激受けました🏃‍♂️

もっとちゃんと走れるようになったら私も参加してみようかな🤔

今日は閉館まで時間がないので、サクッとサウナ1セットと温冷

今日は90℃でいつもよりだいぶぬるい

だから水風呂が冷たく感じる

今日はマッサージはなし🙅🏻‍♂️
明日は残業かな❓🤔

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
74

丼ちゃん

2025.03.09

4回目の訪問

サウナ飯

昨日の夜は雪⛄️
でも今日の朝はいい天気🌞

そして今月は誕生月
となればここに行くしかないでしょ☝️

✨草加健康センター🦦✨

こうなったら誕生月特典を利用してお得に先行入館

先頭から4番目(男性では2番目)で受付し早速サウナへ🚶🏽‍♂️

もちろんサ室には2番目にin
もう熱さの密度がスゴイ‼️
温度計に目をやると...120℃😳‼️
まだロウリュしてないからと最上段へ
他の施設の熱波イベントなんかより遥かに熱い😖🔥
足裏までやられる🦶🔥

静寂→爆風🔥𓂅𓂅︎︎︎→氷がけ🧊
常に110℃超えててアチアチ...というよりイタイタ😖
何だかんだで8セット💦

全て受けて全身大やけど🔥笑

外気は寒い、水風呂は16℃でバイブラ
もうそれを感じないほど熱かった🔥

もうね王者の貫禄ってヤツね☝️

それはそうと朝ごはん食べずに来たので早めのお昼ごはん😋

ここに来たら食べたくなるのはこれ💁‍♂️

✨トマト酸辣湯麺🍅🍜✨

しかも1辛🔥
しかも、しかも...
たまごチャーハンも付けちゃお🤤
酸辣湯麺のせいで汗止まらない💦💦💦
でもうまい🤤
ごちそうさまでした🙏

午後にはビンゴ大会があるんだって☝️
フロントでビンゴカード10枚買って1枚おまけで11枚で挑む

何か昨日はKing & Princeの永瀬廉が来てビンゴの司会やってたんだって😳‼️

それはそうと結果は...


お米2kg🍚笑


さ、リクライニングシートでゴロゴロしよ〜😪💤

トマト酸辣湯麺1辛+たまごチャーハン

終始汗が止まらなくなる💦💦💦

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  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 16℃
93

丼ちゃん

2025.03.08

10回目の訪問

サウナ飯

今日は久々のこちら💁‍♂️

✨utatane✨

今日も朝から冷え込んでて手がかじかむ🥶

こんな時はアツアツのイズネスに限る☝️

駐車場はまだまだ余裕あり😏
11時過ぎにin

浴室も混雑してるほどではない
さっそく体を清め、サウナ...ではなく電気風呂⚡️

ぎゅ~ってしたりトントン叩いたり

ではサウナ😆

まだオートロウリュの時間ではないのでノーマルイズネスで10分

今日の体感はちょっとぬるいかも...
温度は92℃
湿度は適度にあるので汗は出るけど何か物足りない

先週、はだ万行っちゃったしね😅

水風呂は18℃でマイルド
外気浴は...言うほど体温まらなかったので内気浴

気を取り直してコタへ

ん〜こっちも今日はぬるい😭

温度は...65℃‼️😭
5分経ってセルフするにもストーンが鳴かない😭

昨日サウナの日だったし...
じゃんじゃんロウリュしちゃったか...
今日はダメだ😭

またまた気を取り直してオートロウリュの時間😏
上段に陣取って時を待つ😌

今日は4発🔥🔥🔥🔥

でも...やっぱぬるい😭

コンディションいい時だと👂ちぎれそうなくらい熱いのに

はだ万の2段目で2発🔥🔥くらいの体感

今日はコンディションが良くない

それではとスーパージェットにでも入るか...
あ、ブクブクしてない😳
ただ深いお風呂😭

今日は全て裏目に😭

いつもなら2時間コースで時間いっぱい入ってるが、今日はコーヒー☕でも飲んでまったりするとしよう☝️

あらやだ...落ち着く😅

玄海寿司

海鮮丼

大盛りは酢飯2合‼️ メガ盛りは4合‼️😳

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  • サウナ温度 65℃,92℃
  • 水風呂温度 18℃
83

丼ちゃん

2025.03.07

99回目の訪問

サウナの日はルネサンス
とはいっても特典はない😅

4日連続の残業も終わり、ようやく時間ができた😭

久々の野田にGO🚙💨

夜も遅いので空いてる😆
お風呂は23:00までなので、さっさと筋トレ&ランニング💪🏃‍♂️💨

風邪をひいてたので体調が全快とまではいかないが、思ったよりは体は動く😅

お風呂の時間もあるのでササッと切り上げる

体洗ってサクッとサウナを1セット
サウナ入れることに幸せを感じる😭

外気浴もしてリフレッシュ✨

仕上げはあんま王で☝️

今週はよく働いた💦
さ、明日はどうするかな❓🤔

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
68

丼ちゃん

2025.03.04

28回目の訪問

残業だけどルネサンス

残業終わって帰ろうと思ったら外は雪⛄️
天気予報が的中🎯

車にも雪が積もってる‼️😳

今日は雪だから休み...とはならない☝️
たぶん空いてそうだし😏

駐車場ガラガラ😏

今日は時間がないのでランニングのみ🏃‍♂️💨
インターバルを30分
ちゃちゃっと走ってお風呂♨️

やっぱ大きいお風呂は温まるねぇ😌
家のお風呂じゃこうはならない

そしてサウナにも入って😌
もちろん家にはサウナないし...

雪降っても何の問題もないジムっていいね👍

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
66

丼ちゃん

2025.03.03

27回目の訪問

1週間半ぶりだよルネサンス

月曜日は春日部

2月の最終週に体調を崩し、咳が止まりませんでした😷

久々の筋トレ💪からのランニング🏃‍♂️💨

思ったよりも走れたものの、苦しかった💦

改めて健康第一だと思いました☝️

今日のボナは100℃
からの20℃の水風呂へドボン
めちゃくちゃ気持ちよかった😌

明日からは4日連チャンの残業😭
なるべくルネサンスには来ようと思います😊

明日は雪予報⛄️
皆さん、体調を崩さないように注意しましょうね☝️

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
64

丼ちゃん

2025.03.02

2回目の訪問

サウナ飯

今日も天気がいい🌞
なのでロケーションのいいこちらへ💁‍♂️

✨おんりーゆー✨

山道を登って到着🚙💨
入口ではゆー太郎がお出迎え🐕”

早速着替えてお風呂へ

以前来たときはなかったサウナ小屋ができたらしいので真っ先にこちらへ🚶🏽‍♂️💨

1枚扉を開けると冷気が入らないようにカーテンが設置されてて、熱が逃げにくい👏👏👏
こういう工夫は大事☝️
どこぞやの施設にも見習って欲しい

HARVIAのストーブ
室温98℃
砂時計⏳15分/回にラドル2杯のセルフロウリュ可
定員5名 2段の座面
座面の正面には大きいな窓が設置されてて外の景色が眺められる
ビート板あり
小屋の横におひとり様用水風呂(バスタブ)※飲用可
水は地下水で15℃だが角がなく冷たすぎないのがいい🙆🏻‍♂️

しっかり熱く、湿度もたっぷり
このサウナ小屋かなりいい☝️

何だかんだの3セット
ロケーションのいい外気浴もでき、めっちゃくつろげた😆

でも、サウナ小屋入っているとき事件が発生‼️

1セット目にNOハットだったおっさんが、2セット目にハットを被って入ってきた😳

私、メガネかけてなかったんで違う人かと思ってたら...

「そのハット私のですけど‼️」
とお兄さんが入ってきた😳

同じ時間帯に入っていたハットを被ってたお兄さんだ😳

外気浴してる間、小屋に設置されてるハット掛けにハットを掛けておいたのをおっさんの被られたようだ😑💢

おっさんは
「お試しのハットなのかと思って...」

お兄さんは声を荒げることなく大人な対応をして立派だった👏👏👏

でも私は思った

そんなわけあるかいっ‼️💢

こういうおっさんマジでサウナ入らんで欲しい😤

プライベートサウナとかであればレンタルハットあったりするけど、公共の温浴施設でサウナにお試し用のハットをぶら下げてくれてる施設なんてどこにもないわっ😤

それはそうと何となく朝食が不完全燃焼だったので館内の食堂でランチ😋

いただいたのは...

✨チキン南蛮定食✨

タルタルソースに梅しばが入っており、ソースがピンク色なのだが...う、うまい🤤
付け合せの生姜の甘辛煮がマジでおいしい🤤
どちらもごはんが進むのでごはんが足りない😅

ごはんのあとは休憩処でゴロゴロ😪
なので、🐮になったとさ...

チキン南蛮定食

ソースも付け合せもおいしくてごはんが足りない🍚

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
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