アクア東中野

たからゆの常連さんとアクア🔥
空いていたし、
音楽の日を観ながらのんびり入れて最高でした
湿度の高さで汗吹き出す

22:40in。

この時間だと空いてる。
軽くお酒入ってたので、
ショート目にサウナ入りたく。

6分
8分
6分
3セット。

この時間来るようにしようかな。
プールはやっぱり混んでた。

今日も外気が気持ちいい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本当は新規開拓するつもりだったが、うっかりうたた寝したため、アクアに向かった。サウナのストレス発散効果を感じる毎日。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴している時に思ったのですが、ゲリラ豪雨や台風の時にプール入ったら最高かも。

今日は仕事終わり、久しぶりにアクア東中野さんへ。
ジメジメした一日の終わりに、あのプールへ飛び込みたくなった（笑）

相変わらずの軟水なので、シャワー浴びただけで体がツルツルしてくる✨

サ室110℃で良い感じの熱さ🤒
湿度低いので体感はそこまで熱くは感じない。
平日だけど仕事終わりの時間なので結構混んでますね👏
さて、待望のプールへ🏊
あー、夏だー☀️（笑）
小学校思い出す🏫
大人なプールの使い方になったもんだ🥴

2セット目はオートロウリュウ。
上段だと結構熱くなる🔥でも、痛くはならないのでしっかり滞在出来て良い。
室内水風呂は相変わらず良い冷え方🆗
ととのう感じはここが良いね😊
ベストは水風呂→プールフローティングかな。
今日は混んでるので断念。

3セット目もオートロウリュウ👀
しっかり長めに入って水風呂でフィニッシュ☺️

仕事終わりの人の声が、いつもの静寂とは違って日常を感じられて、その中でととのう感覚が心地良かった。
銭湯系サウナのいいところだと思ってます😌

気持ち良く帰宅なり🏃

本日もサウナに感謝です。

友人がサウナ好きと知り、運動→サウナ→呑みの素晴らしさをわかり合えるようになりました。

さて、今回は彼のホームサウナに遠征して来ました。
よく行く「三の輪湯」「松本湯」「アクア東中野」の中で一番お気に入りなのがアクア東中野だそうです。

とても綺麗な銭湯系サウナですね。
サウナルームも広い！
温度も高めでオートロウリュ付。
水風呂が17℃で冷え冷え。
外に露天風呂とプールがあって、プールサイドにセイウチするか浴室内にあるプラ椅子でととのう感じです。

かなり良いですね。ととのうととのう。
サウナ利用者率が高いのもわかりますね。
平日にも関わらず夕方以降は結構混むみたいです。

友人と一緒に4セットこなして
近所のもつ焼き屋さんでサウナトーク。
サウナスとかサウナ東京とかが好きらしい。俺も行ってみたいけど、彼には十條湯やニュー大塚のザ・昭和感の良さも知ってほしい。