アクア東中野

21:00イン
90分コース8.1.2×3セット
混んでも4人くらい？雨だからか空いてた。
帰り雨で寒そうだったから〆のシルク湯長めに〜してたら、キマリすぎて白目むいちゃいそう…でしたね。
今日も全身あまみ爆発❕あざした❕

早朝SOLASPA新宿の湯からの健康診断⇒韓国料理⇒家睡眠休憩8時間あけて、さぁどうするか？となりホーム一つのアクア東中野さんへ。遠赤外線ストーブサウナ&ストーンサウナで、20分、40分、00分全て合わせて3セット。8分⇒8分⇒７分しました～
ギンギンの水風呂⇒外プール25度でゆったりしました。
内風呂の炭酸泉ものんびりゆっくり入れて今までサウナイキタイ投稿する前から何十回来ましたが一場よくできました。
久しぶりサウナカード作ってもらいました。
気持ち良くて帰りは大盛軒でぽーく鉄板麺食べちゃイマーーース。

早めの時間にIN。明るいうちからお風呂サイコー。
土曜日なのに空いてるねぇ。なんておばちゃんと話して油断してたら5時ぐらいから急に混み出した！滅多に無いサウナほぼ満席という状態も体験。びっくりしたぁ〜
しかしプールサイドが気持ち良い季節。
なんだかんだで4セットじっくり楽しめた。

〜メモ〜
来週は月火連休
6月23〜25日は女湯サウナ壁張替えのため休業
新しいヒノキの壁、楽しみ！

吉祥寺から阿佐ヶ谷まで歩いて疲れたので夕方にイン。半年ぶりのアクア17時過ぎにイン。

#サウナ　7,10,8分の計3セット 3セットともオートロウリュに遭う

#水風呂　3分水風呂+1分プール×3セット

#休憩スペース　プールサイドにて外気浴3分×3セット

8分 × 4セット

安定のアクア。
初めてアクアでタオル絞るバカみた。
嫌な気分だったが、プールで廃人状態。

龍朋

炒飯・回鍋肉

ホーム21:00イン
脱衣所とお風呂混んでたので覚悟したけど3.4人くらい
90分サクッと3セット
5.1.2/8.1.2/8.1.3/シルク湯で〆
水風呂キンキン、気持ち良すぎて毎回2分近く入っている気がする❄️
今日も全身あまみ爆発❕さいこうでした🤯

初訪問ではなく2年前から何度か訪問していますが、
サウナイキタイをDLしてからは初訪問になります😳💕
おそらく1年以上ぶりの久々のアクア東中野✨️
プールもあり大好きな銭湯です♨️💓


〈本日のサウナ記録〉

利用時間:17:10頃〜18:00頃

ドライサウナ
温度:約85度

水風呂
温度:約14度

プール
温度:約27度

1セット目
サウナ:約6分→水風呂:約1分→休憩:約3分

2セット目
サウナ:約6分→水風呂:約2分→休憩:約4分

3セット目
サウナ:約7分→プール:約3分→休憩:約3分

4セット目
サウナ:約7分→プール:約3分

料金:入浴料(＋サウナ、バスタオル付き) 1050円
フェイスタオル 50円

10度代の水風呂が苦手で長く浸かれないので、
3セット目と4セット目はプールにしました。
とても気持ち良かったです☺️‪🫶
また早くイキタイ( ´͈ ᵕ `͈ )♡

チェックイン

麺や晴心

特製手揉み中華そば・醤油

松本湯休みの木曜日は、プール目当てのコチラにチェックイン。相変わらず汗出まくりのサ室、エンドレスで居たいプール込みの3セット3ロウリュ満喫。今日も良い日。
#水風呂とプールで交代浴